Napi elemzés, mint fejlesztési technológia. Az elemzés a gondolkodás képessége

Nagyon sok könyvet olvastam a hatékonyságról, időgazdálkodásról, gazdálkodásról és hasonlókról. De 6 hónapja kitaláltam egy saját eszközt, ami nélkülözhetetlen önfejlesztő technológiává vált számomra. Ez a napi önreflexió. Nagy előnyökkel jár számomra, és minden más technológiát felváltott. Remélem neked is segít!

Így használom ezt az eszközt. MINDEN nap 22:00-kor megszólal a mobil ébresztőm. A következetesség elengedhetetlen! Ez idő alatt legalább 20-30 percet KELL szánnom a napi tevékenységek áttekintésére. Az elemzést az alábbi lista szerint és mindig írásban végzem (ehhez külön jegyzetfüzetem van):

1. Mit csináltam jól/jól? Hogyan lehet ezeket az előnyöket fokozni a jövőben?

2. Mit csináltam rosszul? Mit lehetett volna jobban csinálni? Hogyan kezeljük a jövőben hasonló helyzeteket és javítsuk ki a hibákat?

3. Mi mást lehetett volna tenni? Miért nem tették ezt meg? Hogyan lehet elkerülni, hogy ez a helyzet a jövőben megismétlődjön?

(Ez egy kötelező pont! Egész nap nem csinálhatsz semmit, és az első két pontot átpasszolhatod, mint egy jóképű srác).

4. Ez a nap közelebb vitt hosszú távú céljaim eléréséhez? Mit kellett tenni, hogy még közelebb kerüljünk a célokhoz? (Ennek megfelelően kell, hogy legyenek céljaid.)

5. Mit fogok tenni holnap, hogy megerősítsem erősségeimet, legyőzzem gyengeségeimet, és közelebb kerüljek hosszú távú céljaim eléréséhez? Ez a pont az előző 4 következtetése.

Ennek a pontnak a további erősítésére a szervezőben átdolgozhatod a másnapi feladatokat. Nagyon gyakran a körülöttünk lévők „dobnak ránk” feladatokat, és gondolkodás nélkül beírjuk a szervezőinkbe. Ha nyugodt légkörben józan fejjel nézed ezeket a feladatokat, és a céljaid szempontjából elemezed őket, akkor a felét megtagadhatod, másik negyedet pedig másra delegálhatsz.

Kötelező szabályok az önelemzés elvégzésekor:

1. Csak az aktuális napi eseményeket elemezze. Nem fogsz emlékezni arra, hogy kivel és hogyan "rosszul" kommunikáltál vagy telefonáltál tegnap. Mindent forró nyomon kell csinálni.

2. Minden elemzés tárgyát képezi: miért tart ilyen sokáig, hogy munkába álljak? Hányszor és ki hívott? Miért hívtak? Fel tudnád hívni az egyik alkalmazottat? Hogyan zajlottak a tárgyalások és mit hagytam ki? Hogyan optimalizálhatom cégeim pénzügyi konstrukcióját? Hogyan lehet csökkenteni az adóterhet az utolsó befizetés tükrében?...

Átnézem a mobiltelefonomon kapott hívásokat, megnézem az e-mailemet és a szervezőmet.

3. Csináld folyamatosan. Nagyon nehéz rákényszeríteni magát arra, hogy állandóan önelemzést végezzen. Gyakran előfordul, hogy este fáradt és pihenni vágyik, nincs energiája, enni szeretne stb. De ezt az eszközt folyamatosan használni kell! Különben semmi értelme nem lesz.

4. Mindent írásban csináljon.

Így az elemzés mélyebbé, tartalmasabbá válik, és le lehet írni olyan következtetéseket, fontos szempontokat, amelyekre érdemes odafigyelni.

5. Havonta egyszer át kell tekintenie a következtetéseket (5. pont), és elemeznie kell, hogy mindegyik elkészült-e, és minden gördülékenyen megy-e. Ha nem, akkor célt kell kitűzned magad elé a hétre, és egy szempontra kell koncentrálnod. Ez nagyon fontos. Mert mindannyian tudjuk, hogy óriási különbség van aközött, hogy hogyan kell csinálni, és ahogy én csinálom.

Úgy tűnik, hogy az eszköz nagyon egyszerű, de használatának eredményeként valódi előnyöket kaptam:

1. A terhelés csökkent - elkezdtem feladni számos olyan feladatot, vállalkozást és projektet, amelyek ellentmondanak a céljaimnak.

2. Az élet tudatosabbá vált – a napi elemzés nagyon egyértelműen kiemeli az erősségeimet és gyengeségeimet, a helyes és helytelen tetteimet, az idővel való kapcsolatomat.

3. Napi apró fejlesztések – lényegében a rendszerem ugyanazt az elvet segíti megvalósítani, mint a „kaizen”.

4. Mielőtt ezt az eszközt használtam, Brown-mozgásban voltam – sok minden, találkozó, projekt, feladat. A használat megkezdése után minden felkerül a polcokra, és világossá és érthetővé válik.

Biztos vagyok benne, hogy ismeri az állandó elfoglaltság érzését. Egész nap csinálsz valamit, látszólag sokat. De amikor eltelik egy év, és megkérdezed magadtól: „Mit értem el ebben az évben, milyen jelentős dolgokat tettem?” – aztán csak egy új iPhone jut eszembe, és pár hülye zajos baráti összejövetel, és ennyi. De eltelt egy egész év! És megígéred magadnak, hogy jövőre mindent megjavítasz, valami értelmeset fogsz csinálni, de ez az év elmúlik, és nem igazán változik semmi. Az általam leírt eszköz lehetővé teszi, hogy megtörje ezt az ördögi kört.

Ennek az eszköznek csak egy nehézsége van - elég magas szintű önkritikával kell rendelkeznie. Az önkritika próbája a „mik a gyengeségeim?” kérdés. Ha nincs egyetlen válasza erre a kérdésre, akkor az eszköz valószínűleg nem az Ön számára való. És hogy a nap eseményeinek elemzését tovább leegyszerűsítsd, mindent, ami történt, a következő lánc felől közelítheted meg: mit akartál kapni? - mit kaptál valójában? - miért történt ez?

Soha ne higgy a szavaknak, csak konkrét tényeket vegyen tudomásul.

Mindennek, amit mondanak és írnak, szükségszerűen az a célja, hogy eltitkolja az igazságot. Az igazság elrejtése minden emberi tevékenység, így a verbális tevékenység egyik legfontosabb motívuma. Ez az indíték, gyakran másokkal együtt, MINDIG jelen van bármely szöveg szerzőjében. A legtöbb esetben a szerző nemcsak Ön, hanem saját maga elől is szeretne információkat eltitkolni – vagyis tudattalanja ellenőrizhetetlen cenzúrát hajt végre az általa megfogalmazott rendelkezések felett.

Soha ne vegye figyelembe a szövegben található információkat. A kimondott gondolat hazugság.
Minden szövegben a fő információforrás a szerző fenntartásai, hibái és elírási hibái. Mindig figyeljen rájuk, és próbálja értelmezni azokat a kontextusok azon elemei és tulajdonságai alapján, amelyekről tudja, hogy relevánsak a tárgyalt témában.

Hasonlítsa össze a forrásokat. Ügyeljen minden logikai ellentmondásra a szövegeken belül és a különböző forrásokból származó szövegek között. Próbálja meg értelmezni az ellentmondásokat az Ön által ismert és a tárgyalt téma szempontjából releváns összefüggések elemei és tulajdonságai alapján.

Bármilyen szöveg vagy videó elsajátítása során mindig tartsa szem előtt azt a kérdést, hogy kinek előnyös a bemutatott tények közzététele és azok javasolt értelmezése. Mennyire állnak közel ezek az érdeklődési körei az Önéhez?

A partnerek érvei elemzésekor mindig próbálja meg az érveket a „kinek van haszna” és a mögöttük álló érdekek jellege alapján osztályozni. Nyugodtan térjen át az érvek elemzéséről ezeknek az érdekeknek a megvitatására. Csak miután tisztáztuk őket, térjünk vissza magának az érvelésnek az elemzéséhez.

A beszélgetés során gondolja át a folyamathoz való hozzáállását. Kerülje az érvelésének és személyiségének azonosítását. Kerülje a rögzített pozíciókban való rögzítést. Mindig próbáld megragadni azt a határvonalat, amelyen túl egy álláspont ötlet fixmé válik, és ennek megvédése önigazolásként fog felfogni. Próbáld meg nem lépni ezt a határt.

Ne hidd, hogy az igazság a vitákban születik. A vitákban csak az egymás iránti ellenségesség születik. Kerülje el, hogy a vita vitává fajuljon.

A vita és a vita a felek céljainak természetében különbözik. A vita célja az egyén érdekeinek védelme és a maximális haszon elérése. A megbeszélés célja az álláspontok tisztázása. A vitát az ellenzők, a vitát a partnerek vezetik.

Az abszolút igazság nem létezik. A vitában nem az igazságot keressük, hanem az álláspontok tisztázását – mind a miénk, mind a partnereink álláspontját. Ez a pontosítás hasznos a megfelelő viselkedési stratégiák kialakítása és a környező információs környezethez való alkalmazkodóképesség növelése szempontjából.
Vagy egyáltalán ne írj vagy olvass, mert a félreértés rosszabb, mint a tudatlanság.

Annak ellenére, hogy az irodalom, mint tantárgy széles körben keresett a modern iskolákban, kevés diák képes helyesen olvasni egy szépirodalmi művet és megérteni, miről szól. Ez részben annak tudható be, hogy az irodalmi alkotások bizonyos hányadát „éven túl” adják az iskolásoknak. De a szövegértésben még nagyobb probléma általában a tanárok hibájából adódik, akik nem akarják feltárni a diákok előtt a szövegelemzés egyszerű titkait. És felfedjük.

Minden műben a legfontosabb az ötlete, a jelentése, a lényege, nem az, amiről a mű, hanem az, amiért íródott. Olyan ez, mint a rajzok nyomtatása – ha megjelennek, akkor biztosan nem azért, hogy gyönyörködjünk szépségükben és helyességükben, hanem hogy lássuk az egész épületet mögöttük.

Ha elfoglalod a szerző pozícióját, azonnal kezded megérteni, mi van ennek az egész összetett rendszernek a hátterében, amelyet a tanárok „művészi képeknek”, „kronotópnak” vagy „konfliktusnak” neveznek. Ha elsőre nem sikerül megérteni a szerző szándékát, csalhat, és vagy a mű főszereplőinek beszélgetéseihez fordulhat, vagy ha nincs, akkor a szerző közvetlen vagy burkolt megnyilatkozásaihoz. Általában minden író a fő gondolatait a legszembetűnőbb, legjellemzőbb karakterek közé helyezi. Ha megnézed az utóbbiak viselkedését, értékeled, hogyan bánnak velük más hősök, akkor sok minden kiderül. És a könnyebbség érdekében mindezt úgy kell tennie, mintha valódi embereket értékelne, akikkel barátok, kommunikálnak, és üdvözletet váltanak a bejáratnál.

Az irodalmi mű megértésének titka a jó olvasó fantáziájában rejlik. Ha közelebb hozod magadhoz a hősöket, vagy magad közelíted meg őket, akkor elkezdik felfedni maguk előtt titkaikat. Értékelheti egy-egy irodalmi alkotás hőseinek képeit: az alapján, hogyan néznek ki, beszélnek, öltözködnek, élnek, milyen helyeken (lakásos és természeti környezetben) mutatkoznak be, mit szeretnek, mit utálnak, és végül, milyen cselekedetekkel. elkövetni (csalás, ölés, mentés stb.).

Általános szabály, hogy egy irodalmi alkotásban minden ugyanannak a célnak van alárendelve - a fő és a kísérő gondolatok lehető legteljesebb feltárására (ezt is érdemes megjegyezni, mivel a „Lenni vagy nem lenni?” fő kérdés mellett? , a könyv néhány másik kérdést is feltehet). Ezeket a kérdéseket az alkotások legcsúcsosabb jeleneteiben találhatjuk meg: a szenvedélyek hevében vagy az érzelmek teljes frusztrációjában, a fontos döntések meghozataláról vagy az azt követő cselekedetek közvetlen elkövetéséről mesélő jelenetekben.

Külön érdemes megemlíteni az olyan dolgokat, mint a természet leírása. Ha valaki azt hiszi, hogy csak azért írták, hogy az olvasó belehaljon az unalomba, akkor mélyen téved. Általában minden természetes színfal mögött ott van egy szimbolikus kép arról, hogy ez vagy az a hős mit érez, vagy mi történik vele (azonban ezek gyakran ugyanazok).

Bármilyen más szimbolika (legyen az egész szövegen átugró mókus, vagy egy dán herceg által hordott koponya) szintén ismét a művészi gondolatot hangsúlyozza, amit kétségtelenül már megértett.

A cikkek elemzését saját tudományos munkáik írásakor nemcsak végzős hallgatók és hallgatók, hanem neves tudósok is helytelenül végzik el, gyakran feldühítve a szerkesztőket, és kényszerítve őket a beküldött művek visszavonására. Emiatt érdemes külön megvizsgálni a tudományos irodalom helyes elemzését.

Szakirodalom kiválasztása elemzéshez: hogyan találjunk megfelelő témát és mentsük el az összegyűjtött anyagot?

Minden tudományos cikk a források, problémák és vélemények elemzése alapján készül. A legtöbb esetben azonban a teljes elemzést a következőképpen hajtják végre:

• A szerző megismerkedik a kiválasztott szakirodalommal;
• Összehasonlításokat végez a saját nézőpontjával;
• Ha a vélemények egybeesnek, az anyag felkerül a hivatkozási jegyzékekre, ha eltérnek, gondolati vitát folytatnak a mű szerzőjével, és a szöveget haszontalanként egy távoli fiókba küldik;
• Tudományos cikket ír.

Ebben a helyzetben a fő hiba a harmadik pont, hiszen itt vész el minden fontos és hasznos információ több mint fele, ami nélkül nem lehet indokolt ellenpéldákat mondani. Emiatt sok szerző más séma szerint elemzi a tudományos irodalmat, hogy elkerülje saját cikkének megsemmisítő áttekintését:

• Gondosan ismerkedjen meg minden olyan nézőponttal, amely eltér személyes véleményétől. Ha folyamatosan egy irányba fókuszálunk, az elme és látás „elmosódásához” vezethet, ami miatt valóban fontos információkról maradhat le. Lehetőségként hivatkozhat a cikkben a kiválasztott problémával kapcsolatos egyéb véleményekre és nézetekre, és megindokolja a személyes döntések és következtetések előnyeit;
• A szakirodalomban mellékesen érintett kérdések nem kevésbé alapos tanulmányozást igényelnek: gyakran idő, lehetőség hiányában vagy további kutatások szükségessége miatt nem foglalkozik velük a szerző. Az ilyen árnyalatokat mindig tanulmányozhatja tudományos cikk írásakor;
• Minden információ egyediségét ellenőrzi. Ha az elemzett irodalom 20-30 évvel ezelőtti adatokra épül, akkor felfrissíthető, és ennek alapján új tanulmány publikálható;
• Az ismeretlen kifejezéseket és a szövegrészeket nem hagyják ki, hanem alaposan tanulmányozzák őket – a nem teljesen megértett munka negatívan befolyásolhatja a bizonyítékokat, és tönkreteheti a tudományos cikk teljes logikáját;
• Az elemzésre szoruló munkák többsége nem teljes következtetésekkel, hanem új kérdésekkel zárul.

A felhasznált tudományos irodalom gondos elemzése nemcsak az elkészített tudományos cikk terjedelmét növeli, hanem minőségét is javítja.

Rövid összefoglaló összeállítása az olvasottakról

Az anyag összegyűjtése után redukálják és „felosztják”: kiemelik a főbb téziseket, elemzik a szerző életrajzát és bibliográfiáját. Ez a következőképpen történik:

• A mű elolvasása után célszerű a szerzőnek újra elmondani annak fő koncepcióját, gondolatát. Ha ez nem sikerül, a szakirodalmat újra tanulmányozzák;
• A vizsgálat módszereit és eredményeit, a kitűzött célokat külön kiírjuk. Ugyanakkor kommentálhatja az összes töredéket - az ilyen változtatások segítenek megtalálni a munka fő téziseit, amelyekre a tudományos cikk épül, és az elemzést elvégzik;
• A cikk összefoglalója készül. Ehhez célszerű elemezni a szerző bibliográfiáját és életrajzát. Ez lehetővé teszi a szerző objektivitásának és a munka időtartama alatt a vele szemben támasztott korlátozások értékelését;
• A tudományos munka célja világosan, világosan és érthetően megfogalmazott. A bizonyítékokat is kiemelik, és leírást adnak arról, hogy a szerző mennyire birkózott meg a feladattal.

Az információ megvalósítása a munkában

• A szerzőnek célszerű előre meghatározni munkája terjedelmét. A recenziós cikkek, beszámolók, tanfolyami munkák és kandidátusi dolgozatok oldalszáma igen eltérő, ezért a szöveget a követelményeknek megfelelően kell összeállítani;
• Az olvasóközönség határozott. Tudományos ismeretterjesztő cikk írásakor tanácsos nem speciális terminológiát használni, hanem minden számítást a lehető legvilágosabbá tenni;
• Egy tudományos cikkhez jól megírt kivonat nemcsak felkelti a figyelmet, hanem lehetővé teszi az olvasó számára, hogy megértse, érdemes-e tanulmányoznia a cikket. Emiatt nem tartalmazhat olyan tényeket, idézeteket és számadatokat, amelyek jól vannak lefedve, anélkül, hogy a tudományos cikket megfontolásra javasolták volna;
• A bevezető minden olyan anyagot azonosít, amely más szerzőkkel kapcsolatos. Az ilyen információkat a cikk fő része nem tünteti fel (ritka kivételektől eltekintve - ha a munka egy adott szövegre vonatkozik, vagy ez szükségessé válik az alkalmazott kutatási módszer körülményei miatt.

A tudományos irodalom elemzésének befejezése után ne fejezze be a munkáját - a leleteket újra elolvashatja, ellenőrizheti, nincs-e benne hiba, kihagyás, néhány napra félreteheti és újra leülhet velük - új beszerzésének valószínűsége az információ gyarapodni fog, ha friss elmével keresi őket.

Az információelemzés képessége a siker kulcsa a modern társadalomban. Ma szinte egyetlen szellemi tevékenység sem teljes anélkül, hogy ne kellene valamit összehasonlítani egymással, általánosítani, kommunikálni másokkal, meghallgatni beszédeiket és megfigyelni, hogyan viselkednek.

A huszonegyedik század nemcsak az információtechnológiáé, hanem a pszichológiáé is. A tudomány olyan gyorsan fejlődik és egyre népszerűbb, hogy csak a lusták nem akarják jobban megismerni magukat, megérteni a belső konfliktusok okait, megtalálni az ellentmondások forrásait. Ez a cikk az elemzési képesség fejlesztésének kérdésével foglalkozik.

„Hallni hallás, nézni látni”

Akár egy népszerű filmet néz, akár üzleti tárgyalásokon vesz részt, tanulja meg a legnagyobb figyelemmel kezelni az információkat. Próbálja meg kiemelni a fontos részleteket az általános folyamatból a cselekvés előrehaladtával, és emlékezzen rájuk. Ez a technika nemcsak tökéletesen edzi a memóriát, hanem lehetővé teszi a jövőben annak megértését is, hogy a hős miért viselkedik így, és nem másként. Az elemzés nem csak gondolkodás, hanem a valóság tudatosítása is.

Pszichológiai tréningek

Ma szinte minden városban találhat speciális kurzusokat és szervezett órákat, hogy növelje kompetenciáját egy adott területen. A tréningek szűken összpontosíthatnak egy bizonyos karakterminőség fejlesztésére, és a személyes fejlődésre vonatkozó órákra. Utóbbi esetben sok múlik az érkezők motivációján, azon, hogy milyennek akarják látni magukat a jövőben. A pszichológiai tréningek segítenek abban, hogy kívülről nézz magadra, felismerd a változás fontosságát és szükségességét.

Az „elemzés megtanulása” teljesen megfelelő elnevezés a csoportos órákra. Miért tartanak kis számú – 10-15 fős – találkozókat? Egy tréning lebonyolítása során fontos, hogy ne csak a szükséges információkat adjuk át a hallgatónak, hanem megtanítsuk, hogyan is kell ezekkel dolgozni. Ezt pedig a legjobb egy csoportban megtenni, ahol a résztvevők tükrözik egymás eredményeit és megosztják benyomásaikat.

Stresszel szembeni ellenállás

Nem titok, hogy ha az ember képes a lelki egyensúly állapotának kialakítására, akkor könnyebben él ebben a világban. Ezért rendkívül fontos megtanulni, hogyan lehet megőrizni önbizalmát a legnehezebb helyzetekben is. Bármi is történik, ne feledd, hogy egyedül te vagy a felelős a reakcióidért. Senki más hibája, hogy nem tanultál meg uralkodni magadon, és egy fontos esemény előtt egy szemhunyásnyit sem tudsz aludni. Az elemzés mindenképpen hasznos készség. Főleg, ha a jövődről van szó. Ahhoz, hogy a szükséges lépéseket könnyen és szabadon megtehesse, el kell engednie a kudarctól való félelmet.

Szinte minden ember hajlamos kitalálni magának a gondokat, a félelmek gyakran alaptalanok. De ha egyszer-kétszer legyőzöd magad, és megteszel valamit, ami a jólét új folyamához vezet, ez lesz az új győzelmed. És minél jelentősebb eredmények vannak az arzenálunkban, annál hamarabb és magabiztosabban léphet előre.

Műalkotások értelmezése

Még akkor is, ha természeténél fogva nem vagy elemző, és nem szokása mélyen elgondolkodni az olvasott anyagon, akkor is hasznos lesz, ha elsajátítod a „ceruzával való olvasás” készségét. Mit jelent? Amikor olvas egy könyvet, jelölje meg az érdekes pontokat, hogy később visszatérhessen hozzájuk. Erre a cselekvésre azért van szükség, hogy megtaláljuk a könyvben zajló események értelmét, megtaláljuk a szereplők problémáinak, nehézségeinek eredetét, és észrevegyük egyéniségüket.

Bármilyen irodalmat olvashatsz, a lényeg, hogy gondolatokba merüljön. A művészi és klasszikus alkotások tanulmányozása tökéletes - az évszázadok során felhalmozott vagyon mindent tartalmaz, ami az egyén átfogó fejlődéséhez szükséges. Éppen ezért az iskolában olyan „időben bevált” alkotásokat tanítanak a gyerekeknek, amelyek jelentős előnyökkel járhatnak. De nem elég egy nagyszerű könyvet elolvasni. Tudnia kell helyesen megérteni, hogy a szerző mit akart közölni az olvasókkal.

Önfejlesztés

Az elemzés mindenekelőtt önmaga megismerését jelenti. Próbálj meg átgondolni a mindennapi életed legfontosabb kérdéseit: „miért élek”, „mi a legnagyobb célom ezen a világon”, „mit csináljak most?” Mindezek a problémák az Univerzummal való legfájdalmasabb érintkezési pontjaidat érintik, ezért meglehetősen nehéz választ adni magadnak.

Olvassa el a megfelelő könyveket, vegyen részt érdekes szemináriumokon, kommunikáljon emberekkel, keressen hasonló gondolkodású embereket. Ne feledd: csak egy esélyed van arra, hogy helyesen, méltó módon járd végig az utat saját és a környezeted javára.

Így az elemzés képessége folyamatos mindennapi munkát jelent. Ha valami nem sikerül azonnal, türelmesnek kell lenni, és irigylésre méltó kitartással kell fellépni egy adott irányba. Sok sikert, kedves olvasók, sok sikert és minden jót!