Včasih sem prebral veliko knjig o učinkovitosti, upravljanju časa, menedžmentu in podobno. Toda pred 6 meseci sem prišel do lastnega orodja, ki je zame postalo nepogrešljiva tehnologija za samorazvoj. To je vsakodnevna samorefleksija. Prinaša mi velike koristi in je nadomestil vse druge tehnologije. Upam, da pomaga tudi vam!
Takole uporabljam to orodje. VSAK dan ob 22. uri se mi oglasi mobilni alarm. Doslednost je nujna! V tem času si MORAM vzeti vsaj 20-30 minut za pregled dnevnih aktivnosti. Analizo izvajam po naslednjem seznamu in vedno pisno (za to imam poseben zvezek):
1. Kaj sem naredil prav/dobro? Kako bi lahko te koristi v prihodnosti povečali?
2. Kaj sem naredil narobe? Kaj bi lahko naredili bolje? Kako se v prihodnje soočiti s podobnimi situacijami in popraviti napake?
3. Kaj bi drugega lahko storili? Zakaj to ni bilo storjeno? Kako se izogniti ponovitvi te situacije v prihodnosti?
(To je obvezna točka! Lahko ves dan ne delaš nič in prvi dve točki opraviš kot čeden fant).
4. Ali me je ta dan približal doseganju mojih dolgoročnih ciljev? Kaj je bilo treba storiti, da smo se ciljem še bolj približali? (V skladu s tem morate imeti cilje.)
5. Kaj bom naredil jutri, da bom okrepil svoje prednosti, premagal slabosti in se približal doseganju svojih dolgoročnih ciljev? Ta točka izhaja iz prejšnjih 4.
Če želite še okrepiti to točko, lahko v organizatorju pregledate naloge za naslednji dan. Zelo pogosto nam ljudje okoli nas »vržejo« naloge in brez razmišljanja jih zapišemo v svoje rokovnike. Če na te naloge gledate s trezno glavo v mirnem vzdušju in jih analizirate z vidika svojih ciljev, potem lahko polovico zavrnete, drugo četrtino pa lahko prenesete na nekoga drugega.
Obvezna pravila pri izvajanju samoanalize:
1. Analizirajte samo tekoče dnevne zadeve. Ne boste se spomnili, s kom in kako ste "narobe" komunicirali ali imeli včerajšnji telefonski pogovor. Vse je treba narediti v zasledovanju.
2. Vse je predmet analize: zakaj potrebujem toliko časa, da pridem v službo? Kolikokrat in kdo me je poklical? Zakaj so me poklicali? Lahko pokličete enega od zaposlenih? Kako so potekala pogajanja in kaj sem zamudil? Kako optimizirati finančno shemo svojih podjetij? Kako zmanjšati davčno obremenitev glede na zadnje plačilo dohodnine?..
Pregledam klice, ki sem jih prejel na mobilni telefon, pogledam e-pošto in rokovnik.
3. Počnite to nenehno. Zelo težko se je prisiliti v nenehno samoanalizo. Pogosto se zgodi, da ste zvečer utrujeni in si želite počitka, ste brez energije, želite jesti itd. Toda to orodje morate nenehno uporabljati! V nasprotnem primeru ne bo nobenega smisla.
4. Vse naredite pisno.
Tako postane analiza globlja in bolj smiselna, lahko pa si zapišete zaključke in pomembne točke, na katere je vredno biti pozoren.
5. Enkrat na mesec morate pregledati zaključke (točka 5) in analizirati, ali so bili vsi zaključeni in ali vse poteka gladko. Če ne, potem si morate postaviti cilj za teden in se osredotočiti na en vidik. Je zelo pomembno. Ker vsi vemo, da je ogromna razlika med tem, kako je treba narediti in kako to naredim jaz.
Zdi se, da je orodje zelo preprosto, vendar sem zaradi njegove uporabe prejel resnične koristi:
1. Obremenitev se je zmanjšala - začel sem opuščati veliko število nalog, poslov in projektov, ki so v nasprotju z mojimi cilji.
2. Življenje je postalo bolj zavestno - vsakodnevna analiza zelo jasno poudarja moje prednosti in slabosti, pravilna in napačna dejanja, odnos s časom.
3. Dnevne majhne izboljšave - v bistvu moj sistem pomaga izvajati isti princip kot "kaizen".
4. Pred uporabo tega orodja sem bil v Brownovem gibanju – veliko stvari, sestankov, projektov, nalog. Ko ga začnete uporabljati, je vse razloženo po policah in postane jasno in razumljivo.
Prepričan sem, da poznate občutek, ko ste nenehno zaposleni. Delate nekaj, na videz veliko, ves dan. Ko pa mine leto in se vprašaš: "Kaj sem letos dosegel, kaj pomembnega sem naredil?" – takrat mi na misel pride samo nov iPhone in nekaj neumnih hrupnih druženj s prijatelji in to je to. Toda minilo je celo leto! In obljubiš si, da boš naslednje leto vse uredil, naredil nekaj smiselnega, a to leto mine in nič se zares ne spremeni. Orodje, ki sem ga opisal, vam omogoča, da prekinete ta začarani krog.
Pri uporabi tega orodja obstaja le ena težava - imeti morate precej visoko stopnjo samokritičnosti. Test za samokritičnost je vprašanje "Katere so moje slabosti?" Če na to vprašanje nimate enotnega odgovora, potem orodje verjetno ni za vas. In da še bolj poenostavite analizo dnevnih dogodkov, lahko k vsemu, kar se je zgodilo, pristopite z vidika naslednje verige: kaj ste želeli dobiti? – kaj si res dobil? – zakaj se je to zgodilo?
Nikoli ne verjemite besedam, upoštevajte le konkretna dejstva.
Vse, kar se govori in piše, ima nujno cilj prikriti resnico. Skrivanje resnice je eden najpomembnejših motivov vsake človeške dejavnosti, tudi besedne. Ta motiv, pogosto skupaj z drugimi, je VEDNO prisoten pri avtorju katerega koli besedila. V večini primerov avtor želi skriti informacije ne le pred vami, ampak tudi pred samim seboj - to pomeni, da njegovo nezavedno izvaja nenadzorovano cenzuro določb, ki jih oblikuje.
Nikoli ne upoštevajte informacij, ki jih vsebuje besedilo. Izgovorjena misel je laž.
Glavni vir informacij v katerem koli besedilu so avtorjevi zadržki, napake in pisne napake. Vedno bodite pozorni nanje in jih poskušajte razlagati na podlagi elementov in lastnosti kontekstov, za katere veste, da so pomembni za obravnavano temo.
Primerjajte vire. Bodite pozorni na vsa logična nasprotja znotraj besedil in med besedili iz različnih virov. Poskusite interpretirati protislovja na podlagi elementov in lastnosti kontekstov, ki jih poznate in so pomembni za predmet razprave.
Pri obvladovanju katerega koli besedila ali videa vedno imejte v mislih vprašanje, komu koristi objava predstavljenih dejstev in njihova predlagana interpretacija. Kako blizu so ti interesi vašim?
Ko analizirate argumente svojih partnerjev, vedno poskušajte razvrstiti argumente glede na to, "kdo ima od tega koristi" in naravo interesov, ki stojijo za njimi. Lahko se premaknete z analize argumentov na razpravo o teh interesih samih. Šele ko so razjasnjeni, se vrnite k analizi samega argumenta.
Med razpravo razmislite o svojem odnosu do procesa. Izogibajte se prepoznavanju svojih argumentov in svoje osebnosti. Izogibajte se fiksaciji na zagovarjane položaje. Vedno skušajte dojeti mejo, za katero se neka pozicija spremeni v idee fix, njeno zagovarjanje pa začne dojemati kot samopotrditev. Poskusite ne prestopiti te črte.
Ne verjemite, da se resnica rodi v sporih. V sporih se rodi le sovražnost drug do drugega. Izogibajte se, da bi se razprava spremenila v prepir.
Razprava in spor se razlikujeta po naravi ciljev strank. Namen spora je zaščititi svoje interese in pridobiti največjo korist. Namen razprave je razčistiti stališča. Razpravo vodijo nasprotniki, razpravo vodijo partnerji.
Absolutna resnica ne obstaja. V razpravi ne iščemo resnice, temveč razčiščevanje stališč – tako naših kot naših partnerjev. Takšno pojasnilo je koristno za razvoj ustreznih vedenjskih strategij in večjo prilagodljivost okoliškemu informacijskemu okolju.
Ali pa sploh ne pišite in ne berite, ker je nerazumevanje hujše od neznanja.
Kljub dejstvu, da je književnost kot predmet zelo iskana v sodobnih šolah, le malo učencev zna pravilno prebrati leposlovno delo in razumeti, o čem govori. To je deloma posledica dejstva, da je določen delež literarnih del namenjen šolarjem, »starejšim«. Še večja težava pri bralnem razumevanju pa praviloma nastane po krivdi učiteljev, ki učencem ne želijo razkriti preprostih skrivnosti analiziranja besedil. In razkrili ga bomo.
Najpomembnejša stvar v vsakem delu je njegova ideja, pomen, bistvo, ne to, o čem je delo napisano, ampak za kaj je napisano. To je kot tiskanje risb - če so objavljene, zagotovo ne zato, da bi občudovali njihovo lepoto in pravilnost, ampak da bi videli celotno zgradbo za njimi.
Ko zavzameš položaj avtorja, takoj začneš razumeti, kaj je za vsem tem kompleksnim sistemom, ki ga učitelji imenujejo »umetniške podobe«, »kronotop« ali »konflikt«. Če vam prvič ne uspe razumeti avtorjevega namena, lahko goljufate in se obrnete bodisi na pogovore glavnih junakov dela ali, če jih ni, na neposredne ali prikrite izjave avtorja. Praviloma vsak pisatelj postavi svoje glavne ideje v najbolj presenetljive, značilne like. Če pogledate vedenje slednjih, ocenite, kako jih obravnavajo drugi junaki, potem bo veliko postalo jasno. In da bi bilo lažje, morate vse to narediti, kot da ocenjujete resnične ljudi, tiste, s katerimi ste prijatelji, komunicirate in izmenjujete pozdrave na vhodu.
Skrivnost razumevanja literarnega dela je v dobri bralčevi domišljiji. Če junake približate sebi ali se jim sami približate, začnejo sami sebi razkrivati svoje skrivnosti. Podobe junakov literarnega dela lahko ocenite: po tem, kako izgledajo, govorijo, se oblačijo, živijo, na katerih mestih (stanovanjskih in naravnih) so prikazani, kaj ljubijo, kaj sovražijo in na koncu, kakšna dejanja izvajajo. storiti (goljufati, ubiti, rešiti itd.).
Praviloma je v literarnem delu vse podrejeno istemu cilju - čim bolj razkriti glavne in spremljajoče ideje (to si velja tudi zapomniti, saj poleg glavnega vprašanja "Biti ali ne biti?" , knjiga lahko postavlja tudi nekaj drugih vprašanj). Ta vprašanja lahko najdemo v najvišjih prizorih del: v vročini strasti ali v popolni frustraciji čustev, v prizorih, ki govorijo o sprejemanju pomembnih odločitev ali neposrednih dejanjih, ki jim sledijo.
Ločeno je treba omeniti stvari, kot so opisi narave. Če kdo misli, da so bile napisane samo zato, da bi bralec umiral od dolgčasa, potem se globoko moti. Običajno je za vsemi naravnimi prizori simbolična podoba bodisi tega, kar ta ali oni junak čuti, bodisi kaj se mu zgodi (vendar gre pogosto za isto stvar).
Tudi vsaka druga simbolika (pa naj bo to veverica, ki skače skozi celotno besedilo, ali lobanja, ki jo nosi danski princ), še enkrat poudari likovno idejo, ki ste jo nedvomno že razumeli.
Analizo člankov pri pisanju lastnih znanstvenih del nepravilno izvajajo ne le podiplomski študenti in študenti, temveč tudi ugledni znanstveniki, kar urednike pogosto razjezi in slednje prisili, da razveljavijo predložena dela. Zaradi tega je vredno ločeno preučiti, kako pravilno analizirati znanstveno literaturo.
Izbor literature za analizo: kako najti primerno temo in shraniti zbrano gradivo?
Vsak znanstveni članek je napisan na podlagi analize virov, problemov in mnenj. Vendar se v večini primerov celotna analiza izvede na naslednji način:
- Avtor se seznani z izbrano znanstveno literaturo;
- Dela primerjave z lastnim stališčem;
- Če se mnenja zbližajo, se gradivo doda na sezname literature, če se razhajajo, se začne miselna debata z avtorjem dela in besedilo kot neuporabno pošljejo v oddaljeni predal;
- Piše znanstveni članek.
Glavna napaka v tej situaciji je tretja točka, saj se tukaj izgubi več kot polovica vseh pomembnih in uporabnih informacij, brez katerih je nemogoče podati utemeljene nasprotne primere. Zaradi tega mnogi avtorji, da bi se izognili uničujoči oceni lastnega članka, analizirajo znanstveno literaturo po drugačni shemi:
- Skrbno se seznanite z vsemi stališči, ki se razlikujejo od njihovih osebnih mnenj. Nenehno pozorno osredotočanje v eno smer lahko povzroči "zamegljen" um in vid, zaradi česar lahko zamudite resnično pomembne informacije. Kot možnost se lahko v prispevku sklicujete na druga mnenja in poglede glede izbranega problema in utemeljite prednost osebnih odločitev in zaključkov;
- Vprašanja, ki se v literaturi mimogrede dotaknejo, zahtevajo nič manj natančno preučitev: pogosto jih avtor ne obravnava zaradi pomanjkanja časa, priložnosti ali potrebe po dodatnem raziskovanju. Takšne nianse lahko vedno preučite pri pisanju znanstvenega članka;
- Vse informacije so preverjene glede edinstvenosti. Če analizirana literatura temelji na podatkih izpred 20-30 let, potem jo je mogoče osvežiti in na njeni podlagi objaviti novo študijo;
- Neznani izrazi in deli besedila niso preskočeni, ampak so natančno preučeni - delo, ki ni popolnoma razumljeno, lahko negativno vpliva na bazo dokazov in uniči celotno logiko znanstvenega članka;
- Večina del, ki jih je treba analizirati, se ne konča s popolnimi zaključki, temveč z novimi vprašanji.
Natančna analiza uporabljene znanstvene literature ne bo samo povečala obsega pripravljenega znanstvenega članka, temveč tudi izboljšala njegovo kakovost.
Sestavljanje kratkega povzetka prebranega
Po zbiranju se gradivo zmanjša in »razdeli«: izpostavijo se glavne teze, analizira se biografija in bibliografija avtorja. To se naredi na naslednji način:
- Po branju dela je priporočljivo, da avtor ponovi njegov glavni koncept in misel. Če to ne uspe, se literatura ponovno preuči;
- Metode in rezultati študije, zastavljeni cilji so izpisani posebej. Hkrati lahko komentirate vse fragmente - takšne spremembe vam bodo pomagale najti glavne teze dela, na katerem bo zgrajen znanstveni članek in bo izvedena analiza;
- Povzetek članka je v pripravi. Če želite to narediti, je priporočljivo analizirati avtorjevo bibliografijo in biografijo. To omogoča oceno objektivnosti avtorja in omejitev, ki so mu bile naložene v času dela;
- Namen znanstvenega dela je jasno, jasno in razumljivo oblikovan. Izpostavljeni so tudi dokazi in podan opis, kako dobro se je avtor spopadel z nalogo.
Implementacija informacij v delo
- Priporočljivo je, da avtor vnaprej določi obseg svojega dela. Pregledni članki, poročila, naloge in doktorske disertacije se po številu strani zelo razlikujejo, zato mora biti besedilo sestavljeno v skladu z zahtevami;
- Bralstvo je določeno. Pri pisanju poljudnoznanstvenega članka je priporočljivo, da ne uporabljate posebne terminologije, ampak da so vsi izračuni čim bolj jasni;
- Dobro napisan povzetek za znanstveni članek ne le pritegne pozornost, ampak tudi omogoči bralcu, da razume, ali naj članek preuči. Zato ne sme vsebovati dejstev, citatov in številk, ki so dobro pokriti in brez znanstvenega članka, predlaganega za obravnavo;
- V uvodu je navedeno vse gradivo, ki je povezano z drugimi avtorji. Takšni podatki niso navedeni v glavnem delu članka (z redkimi izjemami - če je delo posvečeno določenemu besedilu ali je to potrebno zaradi pogojev uporabljene raziskovalne metode.
Po končani analizi znanstvene literature ne bi smeli dokončati svojega dela - ugotovitve lahko ponovno preberete, preverite, ali so napake in opustitve, jih odložite za nekaj dni in se znova usedite z njimi - verjetnost pridobitve novih informacij se bo povečalo, če jih boste iskali s svežim umom.
Sposobnost analiziranja informacij je ključ do uspeha v sodobni družbi. Danes skoraj nobena intelektualna dejavnost ni popolna brez potrebe po primerjanju med seboj, posploševanju, komuniciranju z drugimi ljudmi, poslušanju njihovih govorov in opazovanju njihovega obnašanja.
Enaindvajseto stoletje ni le čas informacijske tehnologije, ampak tudi psihologije. Znanost se tako hitro razvija in pridobiva na popularnosti, da le leni nočejo bolje spoznati samega sebe, razumeti vzrokov notranjih konfliktov in najti izvora nasprotij. Ta članek je posvečen vprašanju, kako razviti sposobnost analize.
"Poslušanje je slišanje, gledanje je videnje"
Ne glede na to, ali gledate priljubljen film ali sodelujete v poslovnih pogajanjih, se naučite informacije obravnavati z največjo pozornostjo. Poskusite poudariti pomembne podrobnosti iz splošnega toka, ko dejanje napreduje, in si jih zapomnite. Ta tehnika ne le odlično trenira spomin, ampak vam tudi omogoča, da v prihodnosti razumete, zakaj junak deluje tako in ne drugače. Analiziranje ni samo razmišljanje, ampak zavedanje realnosti.
Psihološki treningi
Danes lahko skoraj v vsakem mestu najdete posebne tečaje in organizirane tečaje, da bi povečali svojo raven usposobljenosti na določenem področju. Usposabljanja so lahko ozko osredotočena na razvoj določene lastnosti značaja in tečaje osebne rasti. Pri slednjem je veliko odvisno od motivacije ljudi, ki pridejo, od tega, kako se želijo videti v prihodnosti. Psihološki treningi vam pomagajo pogledati sebe od zunaj, spoznati pomen in nujnost sprememb.
»Učenje analiziranja« je povsem primerno ime za skupinske ure. Zakaj potekajo srečanja z majhno publiko - 10-15 ljudi? Pri izvajanju usposabljanja je pomembno, da študentu ne le damo potrebne informacije, ampak ga tudi naučimo, kako z njimi delati. In to je najbolje storiti v skupini, kjer bodo udeleženci odražali rezultate drug drugega in delili svoje vtise.
Odpornost na stres
Nobena skrivnost ni, da ko je človek sposoben negovati stanje duševnega ravnovesja, mu je lažje živeti v tem svetu. Zato je izjemno pomembno, da se naučimo ohraniti samozavest v najtežjih situacijah. Karkoli se zgodi, ne pozabite, da ste sami odgovorni za svojo reakcijo. Nihče drug ni kriv, da se niste naučili obvladati in noč pred pomembnim dogodkom ne morete spati. Analiziranje je vsekakor koristna veščina. Še posebej, ko gre za vašo prihodnost. Če želite narediti potrebne korake enostavno in svobodno, morate opustiti strah pred neuspehom.
Skoraj vsi ljudje si izmišljujejo skrbi, strahovi so pogosto neutemeljeni. Če pa enkrat ali dvakrat premagaš samega sebe in narediš nekaj, kar te bo pripeljalo do novega toka dobrega počutja, bo to postala tvoja nova zmaga. In več pomembnih dosežkov imamo v našem arzenalu, prej in bolj samozavestno lahko napredujete.
Interpretacija umetniških del
Tudi če po naravi niste analitik in nimate navade poglobljeno razmišljati o gradivu, ki ga berete, vam bo koristno pridobiti veščino »branja s svinčnikom«. Kaj to pomeni? Ko berete knjigo, označite zanimivosti, da se boste lahko pozneje vrnili k njim. To dejanje je potrebno, da bi našli pomen tega, kar se dogaja v knjigi, da bi našli izvor težav in težav likov in opazili njihovo individualnost.
Berete lahko katero koli literaturo, glavna stvar je, da se potopite v misli. Preučevanje umetniških in klasičnih del je popolno – skozi stoletja zbrano bogastvo vsebuje vse, kar je potrebno za celovit razvoj posameznika. Zato otroke v šoli učijo »preizkušenih« stvaritev, ki lahko prinesejo pomembne koristi. Vendar branje odlične knjige ni dovolj. Morate biti sposobni pravilno razumeti, kaj je avtor želel sporočiti bralcem.
Osebna izboljšava
Analizirati je najprej spoznati samega sebe. Poskusite razmišljati o najpomembnejših vprašanjih v vašem vsakdanjem življenju: "zakaj živim", "kaj je moj največji cilj na tem svetu", "kaj naj zdaj počnem?" Vse te težave vplivajo na vaše najbolj boleče stične točke z Vesoljem, zato si je precej težko dati odgovor.
Preberite prave knjige, udeležite se zanimivih seminarjev, komunicirajte z ljudmi, iščite somišljenike. Ne pozabite: imate samo eno priložnost, da prehodite pot pravilno, dostojanstveno, sebi in bližnjim.
Tako biti sposoben analizirati pomeni nenehno delati vsak dan. Če se nekaj ne izide takoj, morate biti potrpežljivi in delovati z zavidljivo vztrajnostjo v določeni smeri. Srečno vam, dragi bralci, uspeh in vse dobro!
