Никто не любит и не хочет болеть. Однако, вопреки нашим желаниям, обстоятельства иногда складываются не в нашу пользу. Порой приходиться спать на неудобных кроватях, любоваться на бледные стены больничной палаты, питаться постной, низкокалорийной пищей, приготовленной там же. О том, чем можно заняться в больнице, дабы избежать скуки читайте далее.
Возьми с собойНачнем с того, что здоровье нужно беречь. Легкое недомогание, которому не придали особого значения, может привести к серьезной, неприятной болезни. Будьте внимательны к сигналам своего организма. Берегите себя и тех, кто вам дорог. В противном случае, придется провести несколько «счастливых» дней в стенах госпиталя. Если последнего избежать не удалось, то не скучать в больнице вам помогут такие занятия, как:
Если вдруг в больнице вам стало грустно, скучно и совсем невмоготу, то подумайте о том, что это временные меры. Совсем скоро вы окажитесь дома. Наберитесь терпения.
Новый материал в нашей серии статей о сохранении. Напомним, наш специальный корреспондент в Краснодаре Наталья Ворожцова делится с читателями своей историей. Предыдущие публикации читайте и . Новый рассказ о том, чем можно себя занять дома и в больнице.
" Прописанный мне постельный режим начал меня изрядно тяготить. Возникло ощущение бесполезности существования. Я понимала, что выполняю великую миссию ― сохраняю жизнь нашему ребенку, но приходило уныние. Особенно когда я видела, что все вокруг заняты делом, а я вынуждена просто лежать и придумывать, чем бы себя развлечь, чтобы не умереть от тоски.
Когда подруги, прошедшие подобный путь, поделились со мной своими секретами «успешного лежания», я по-новому взглянула на свое положение. Оказалось, что я имею большое преимущество, которого лишусь через определенное количество месяцев.
Сейчас, пока я свободна от других обязанностей, я могу сделать то, на что в обычной жизни часто не хватает времени
______________________________________________________________________________
Еще одним открытием стало то, что когда доктора отпускали домой «отдохнуть», я могла делать часть домашней работы и лежа.
Что я могу делать дома
Когда меня отпустили из больницы домой, я очень страдала из-за того, что не могу заняться своим любимым делом ― приготовлением пищи. Но потом мне пришла в голову идея: почему бы не попробовать сделать это лежа. Я попросила дочь принести мне нужные продукты, посуду и устроилась поудобнее. За несколько месяцев я приспособилась делать лежа многие вещи, поэтому смешать какие-то ингредиенты или нарезать овощи было совсем несложно. Особенно удобно таким образом готовить в духовке.
______________________________________________________________________________
Мне даже пришла в голову мысль, что таким образом можно составить список рецептов из серии «Готовим лежа»
______________________________________________________________________________
Помощнику «повара» останется лишь поставить блюдо на огонь и вовремя выключить.
Моя дочь радовалась тому, что я постоянно нахожусь в пределах ее досягаемости ― лежу всегда рядом, никуда не ухожу. Этот момент я восприняла как хорошую возможность чаще общаться с ребенком, читать ей книги, проявлять больше ласки и нежности. В свою очередь, моя дочь чувствовала себя повзрослевшей и, когда оставалась со мной, старалась помогать: приносить еду, мыть посуду, ходить в магазин. Она особо трепетно относилась к еще не родившемуся братику, целовала мой живот, гладила его, прислушивалась к шевелениям малыша. Эта нелегкая ситуация стала для нашей девочки хорошей школой жизни, закалила ее характер и укрепила наши отношения.
Проверка домашнего задания моей первоклассницы и помощь в его подготовке полностью были моей прерогативой. Этому я могла уделить столько времени, сколько требовалось для отличной учебы дочери.
______________________________________________________________________________
Я все время задавалась вопросом, какую еще помощь я могу оказать своим домашним
______________________________________________________________________________
Постепенно я пришла к выводу, что многие задачи по хозяйству можно выполнять и лежа.
Например, моя дочь сняла с сушилки белье и положила на мою кровать. Я все аккуратно сложила и рассортировала. Осталось подсказать дочери, какую стопку белья на какую полку положить.
Лежа я составляла меню на день, писала списки продуктов, которые необходимо купить. Заполнение квитанций также легло на мои плечи.
Во время лежания хорошо заняться таким делом, как починка одежды. В суете я обычно откладывала те вещи, где оторвалась пуговица, образовалась дырка. Сейчас для этого было предостаточно времени.
Когда возникало очередное дело, я спрашивала себя, смогу ли я выполнить его сама? Мне было интересно придумать способы, как больше задействовать себя в помощи по дому.
______________________________________________________________________________
Удалось даже поучаствовать в одном общественно полезном деле
______________________________________________________________________________
В ста метрах от нашего спального района стритрейсеры несколько месяцев подряд устраивали гонки по ночам и будили население громкой музыкой, сигналами машин, ревом моторов и криками. Знакомая подсказала мне, куда необходимо написать заявления, чтобы с дорожным беззаконием начали бороться. У меня было достаточно времени найти в интернете нужные сайты, составить письма высокопоставленным лицам и отправить их. Это сработало! Буквально через одну-две недели гонки возле наших домов прекратились, а мне начали приходить письма-отчеты о проделанной работе по борьбе с ночными хулиганами.
Лежа в больнице
Долгое время лежать в больнице намного тяжелее, чем дома. В разлуке с семьей время тянется грустнее, поэтому особое внимание я уделяла поиску больничных «развлечений». Эти дела я разделила на два типа: для пользы и для души. Безусловно, некоторые из них можно было поместить в оба списка.
______________________________________________________________________________
Пребывание в стационаре ― возможность прочесть книги, о которых давно мечтаешь
______________________________________________________________________________
У меня были книги из разряда «полезных» ― по воспитанию детей. В условиях больничного однообразия они читаются гораздо сложнее художественных, однако я осознавала, что хотя бы медленно, но мне нужно осилить эту литературу. Книги «для души» читаются легко, они увлекают и очень хороши для разгона больничной тоски.
Журналы для родителей ― литература из разряда «и для души, и для пользы». В них я и мои соседки по палате находили как развлекательные статьи, так и серьезные работы врачей и психологов. Кто-то из наших соседок предпочитал сборники кроссвордов и сканвордов.
Именно оказавшись на больничной койке, я вспомнила одно полезное и приятное дело ― вязание. За время моего лежания я смогла сделать маленькие сюрпризы в виде шапочек для малышей, сумочек и кукол для детей многих моих подруг.
Моя приятельница, лежа на сохранении, сшила для дочери, которая должна была родиться, много красивейших вещиц. Другая знакомая для своего малыша вышивала наволочки. Попавшие в общество соседок-рукодельниц, женщины начинают осваивать и новые для себя техники: вязание крючком, вышивку гладью или шитье кукол-тильд.
Конечно, очень удобно иметь в больнице ноутбук или планшет, благодаря чему можно общаться с близкими, читать полезные статьи. Моя дочь присылала мне свои фотографии в обновках, рисунки. С соседками по палате мы смотрели фильмы. Многие, лежа в больнице, находят в сети выгодные предложения и заказывают для новорожденного одежду, кроватку, коляску.
Переводчики, журналисты, дизайнеры, риелторы в стационаре даже умудряются подрабатывать. Одна моя знакомая с самого начала беременности начала вести дневник. В него она аккуратно записывала все изменения в своем организме, а также свои мысли и чувства относительно своего положения. Дневник «принял на себя» все переживания будущей мамы и в итоге стал ценной «Книгой памяти» для нее и ее ребенка.
______________________________________________________________________________
Для тех, кто учится или занимается самообразованием, стационар ― неплохая возможность, и больничная тишина тому способствует
______________________________________________________________________________
Когда на меня нападала сильная тоска по мужу и дочери, я бралась писать им письма, которые помогали признаться в чувствах и признать некоторые былые ошибки. В условиях стационара достаточно много времени для осмысления своей жизни, что порой оказывается очень полезным занятием.
Хорошо скрасить больничные будни помогает и арт-терапия для беременных. Со мной лежала молодая мама, которая взяла с собой в стационар раскраски и цветные карандаши. Так она успокаивала нервы. Многие женщины в интересном положении обнаруживают в себе желание творить. Хорошо, когда под рукой оказываются бумага и карандаш.
Занятия, которые я придумывала для себя на сохранении, не убрали сильнейшей тоски по дому и родным людям. Но тот факт, что у меня нет выбора, и я должна быть в больнице, становился для меня не таким мучительным. Я понимала: время не проходит зря, я делаю что-то, что приносит пользу мне и моей семье" .
Наталья Ворожцова
Знакомые и родственники звонящие больному, слышат три острые слова “лежу в больнице…” Начинаются посещения, процедуры и лечение. Часто лежащему в больнице человеку приходит вопрос: “Что делать в больнице?”
Если Вас положили в больницу – это резко меняет ритм жизни и уклад: ненадо ходить на работу, выполнять домашние хозяйственные работы и др. Часть Ваших обязанностей, на время, ложится на близких и друзей.
Больница – это оплот, где человеку помогают в тяжелой ситуации в жизни. Часто больницы на бывшем постсоветском пространстве оставляют желать лучшего: отсутствие ремонта, нехватка медикаментов, грубый персонал.
Как правило больница просыпается рано утром, медсестра делает уколы и капельницы, берут анализы. Затем начинаются исследования: ФЭГДС, УЗИ, ЭКГ и др. После всех процедур у человека, который лежит в больнице, остается уйма свободного времени. Что же делать в больнице в свободное время?
Найдите себе увлечение подуше: многие занимают себя чтением, смотрят фильмы и телевизор, общаются в Интернете и социальных сетях.
В больнице можно завести полезных знакомых, как среди пациентов, так и среди персонала: врачей и медсестер.
Само по себе выражение “лежу в больнице” звучит печально, не надо вешать нос, этот период времени нужно пережить достойно!
Грипп, перинитрит, воспаление легких, гайморит - при любом из этих заболеваний мы обыкновенно попадаем в больницу. А из больницы, как известно, выписывают не очень-то быстро. Врачи почти всегда советуют «вылежать» болезнь, а то она может дать осложнение.
Итак, Вы оказываетесь в палате, где найти для себя занятие очень непросто. Так что же делать?
Оказывается, выходов очень много…
Соседи
Лежа в больнице, можно обрести много новых друзей, по крайней мере, по несчастью. Так что не стесняйтесь и не ждите, пока разговор начнет кто-нибудь другой. Смело обращайтесь, и Вы не заметите, как быстро пролетит время в разговоре с новым знакомым. Также можете поиграть со своими «сокамерниками» в настольные игры — карты, шашки, домино. Или, если у Вас койки на колесиках, можете устроить чемпионат по больничным гонкам в пределах своей палаты (только пусть кто-то обязательно стоит «на стреме», а то врачи от устроенного ралли не будут в восторге).
Книги, кроссворды
Да, именно книги: попробуйте почитать (это и для ума полезно, и воображение развивает). Прочтите какую-нибудь интересную книгу. Вы даже не заметите, как мгновенно вырастет Ваш интеллект. А полученные знания примените в разгадывании кроссвордов (в этом случае для Вас будет лучше почитать энциклопедию).
Врачи
Задавайте всякие ненужные и глупые вопросы врачам и медсестрам, вроде «Доктор, какие шприцы Вы используете?» или «Доктор, у Вас есть дети?». Еще можете попросить прочитать на ночь сказку или посидеть с Вами, пока Вы не уснете. Благодаря таким разговорам Вы сможете не на шутку подружиться с врачом. К тому же, вероятность Вашей преждевременной выписки из больницы вырастет в несколько раз.
Тренируйтесь
Именно тренируйтесь, ибо время в больнице - это наилучшее время для увеличения мышц. Сгибайте каждый свой палец по 20 раз каждый час, и уже через несколько дней Вы почувствуете результаты. Развивайте память: говорят, что если каждый день вновь-таки по 20 раз прижимать подушечки пальцев каждой руки к большому(получается примерно так: мизинец к большому, безымянный к большому, средний к большому и указательный к большому - и так 20 раз на каждой руке), то это улучшает память. Лично я этот метод не проверял, поэтому не могу за него ручаться. Но вы все равно попробуйте, времени ведь - хоть отбавляй!
Сочиняйте
Время, проведенное в больнице, идеально подходит для Вашего гениального творчества. Так что не стесняйтесь, смело берите в руки карандаш и рисуйте, пишите прозу, сочиняйте стихи. Потом можете их зачитать соседям по палате или даже врачам. Может, Вы настоящий талант? Станете гордостью больнице, потому что именно здесь Вы проявили себя.
Плеер, мобильной телефон, ноутбук, КПК
Все это я поставил на последнее место, потому что эти приборы может додуматься использовать каждый, и большого ума здесь не надо. А вот альтернативные способы проведения времени известны не каждому.
Так что желаю вам отличного здоровья! И не попадайте в больницу!
Главное – не бояться. В больнице вы будете постоянно находиться под контролем специалистов, это должно вселять уверенность в успехе лечения.
Настройте себя на то, что в больнице вы не только улучшите свое состояние, но и проведете время с пользой. Старайтесь больше думать не о себе, а о ребенке. Общайтесь только с теми соседками, с которыми приятно, и не обращайте внимание на того, кто вызывает негатив. Помните, что в вашем праве сменить палату и даже лечащего врача. Еще одним плюсом госпитализации является то, что вы познакомитесь с устройством роддома, приемного отделения, и даже, возможно, найдете «своего» врача на роды . Тогда, когда придет время родов, вас уже не испугает незнакомое место.
Основную массу времени в больнице будут отнимать медицинские процедуры. Каждый день с утра и после тихого часа к вам будет заходить медсестра для измерения давления, температуры и «прослушивания» животиков. Также ежедневно будет обход врача, при необходимости консультации других специалистов (терапевта, окулиста, невролога). Обязательно возьмут основные анализы: кровь из пальца и из вены, анализ мочи, мазки из влагалища. При необходимости вам назначат УЗИ, после 30 недель обязательным элементом обследования является КТГ (кардиотокография). Это исследование позволяет оценить состояние ребенка, выявить отклонения в сердечном ритме малыша.
Уточняйте у персонала все названия лекарств, которые вам назначены, и режим их приема. Уточните у постовой медсестры: в какое время ожидать капельницу, в какие часы подходить к процедурному кабинету для уколов. Выясните расписание работы столовой и правила пользования холодильником. Питание в больнице организовано строго по режиму, а это значит, что, проспав обед (завтрак, ужин), вы рискуете остаться голодной. Предупредите родственников о режиме посещений в больнице, распределите что кому приносить. В большом отделении патологии беременности вы наверняка найдете пару интересных собеседниц, взгляды на жизнь которых будут вам импонировать. Очень многие женщины обзаводятся в больнице новыми подругами, тем более, что беременность всегда сопровождается некоторым изменением круга общения.
Учитывая, что у вас появится масса свободного времени, запаситесь хорошими книгами, интересными журналами. Возможно, именно сейчас то время, когда можно научиться вязать или вышивать. В теплое время года во многих роддомах разрешены прогулки по территории клиники.
Также во время лечения в отделении патологии можно повысить свой уровень родительских знаний на курсах подготовки к родам. Во многих роддомах работают школы для будущих мам и пап, где преподают азы «маминой науки» квалифицированные акушеры-гинекологи, педиатры и психологи. Лекции перемежаются курсами гимнастики и лечебной физкультуры, разработанной специально для будущих мам.
Кроме обычного отделения патологии беременности, вы можете госпитализироваться по контракту в коммерческий родильный дом или палату повышенной комфортности обычного роддома. Такие палаты оборудованы отдельными санузлами, душевыми кабинами, микроволновой печью, электрическим чайником. Также в них всегда есть телевизор и часто DVD, так что можно посмотреть многие фильмы, на которые дома обычно не хватает времени. В некоторых роддомах есть возможность выхода в интернет. Сервисные палаты рассчитаны либо на индивидуальное пребывание, либо (по вашему желанию) на двух женщин. В них разрешены посещения, но часто ограничены по количеству человек и времени.
Что взять с собой в больницу?
Если вас забирают в больницу по ”скорой”, экстренно, времени на сборы не будет. Если такая вероятность существует, то лучше иметь дома «тревожный пакет», где собрано все самое необходимое. Даже, если вы не успеете заехать за ним домой, мужу будет достаточно просто привезти его в больницу.
В таком пакете обязательно должны быть:
1. Документы. Их лучше всегда носить с собой и не оставлять дома: страховой полис, паспорт и обменная карта.
2. Одежда. В большинстве учреждений разрешается приносить свою одежду: халат, пара ночных рубашек, нижнее белье, носки, в холодное неотапливаемое время года – теплый домашний костюм или кофточку. Моющиеся тапочки. В некоторых больницах и роддомах не нужно ничего кроме нижнего белья и бандажа.
3. Гигиенические принадлежности. Пара полотенец, туалетная бумага, зубная щетка, зубная паста, мыло, мочалка, шампунь, расческа, кремы, которыми вы пользуетесь, прокладки на каждый день.
4. Дополнительно - кружка, тарелка, ложка, вилка, питьевая вода. Блокнот, ручка, мобильный телефон с зарядным устройством, книжки, журналы, кроссворды, вышивка и другие развлечения. Все остальное, при необходимости, принесут вам близкие.
И ещё. Не забудьте самое главное! Положительный настрой и уверенность в том, что в больнице вам помогут сохранить свое здоровье и здоровье малыша и это всего лишь временные трудности.
