Att hantera uppmärksamhetsobjekt är en färdighet som kommer att hjälpa dig mer än en gång i livet. Det uppfanns av Konstantin Stanislavsky, författaren till det världsberömda systemet, och används aktivt i skådespeleri och regi. Att träna denna färdighet utökar dock kapaciteten för alla personer.
Vad är föremål för uppmärksamhet
Uppmärksamhet är perceptionens selektiva fokus på ett visst objekt. Objekt som är av största vikt för en person för tillfället hamnar i uppmärksamhetszonen.
Var och en av oss har vid ett eller annat tillfälle ett föremål för uppmärksamhet. Det sammanfaller inte alltid med vart vår blick riktas. Vi kommunicerar till exempel med någon och märker att en person som är intressant för oss har kommit in på kontoret. Och det verkar som att vi tittar åt andra hållet, men föremålet för uppmärksamhet är honom. Vi lyssnar och kikar in i hans reaktioner, även om vi är i dialog med en annan person.
Ibland sammanfaller föremålet för uppmärksamhet med det vi gör, men oftast inte. Tyvärr, de flesta av de åtgärder vi utför på maskinen.
De senaste åren har smarttelefonen blivit mer och mer föremål för uppmärksamhet.
Om du lär dig att känna igen föremålen för uppmärksamhet och hantera dem, då kan du förstå när och varför en person, vad han kommer att göra i nästa ögonblick, varför han gör det på det sättet.
Hur man lär sig att kontrollera uppmärksamhet
Denna färdighet tränas genom observation. För artister och regissörer tar utbildningen aldrig slut. Du kan titta när som helst, oavsett vad du gör. Titta noga på någon person och svara på frågan: "Var är hans föremål för uppmärksamhet nu?" Efter det kommer du att kunna förstå motiven för hans handlingar.
Till exempel var en ung man engagerad i en livlig dialog och gick plötsligt ut för att ringa ett telefonsamtal. Det är ologiskt. Men om du förstår att föremålet för uppmärksamhet är en tjej som just har lämnat rummet, då faller allt på plats. Den unge mannens beteende visar sig vara logiskt och konsekvent.
Det finns människor som är naturligt observanta. De, trots sin vilja, märker och trycker fast i minnet allt som händer omkring dem. Samtidigt kan de välja bland de observerade de viktigaste, intressanta, typiska och färgstarka. När man lyssnar på sådana människor ser och förstår man vad som undslipper uppmärksamheten hos ouppmärksamma människor som inte vet hur de ska se ut, se och tala bildligt om vad de uppfattar i livet.
Konstantin Stanislavsky, teaterchef, skådespelare och lärare
Du kan träna denna färdighet i alla situationer. Detta är väldigt intressant, för det finns inget mer nyfiken än människor och deras inre värld. Det tar 21 dagar att få det. Efter det kan du utföra det automatiskt.
Hur det kommer att vara användbart i livet
Hjälper dig att kommunicera mer effektivt
Att observera föremålet för uppmärksamhet gör att du kan bli mer effektiv i kommunikation och. Om du märker att samtalspartnern inte lyssnar och tänker på sitt eget, kan du ändra ditt beteende: sluta prata eller bjud in honom att gå. Om du ser att något har hänt en anställd och denne inte kan koncentrera sig på arbetet är det värt att antingen ändra graden av påverkan eller förhållningssätt. I det här fallet är det bättre att skjuta upp uppgiften än att göra om den senare.
Många förstår inte ansiktet, utseendet, tonfallet, vilket tillstånd samtalspartnern befinner sig i, de vet inte hur de ska lyssna och verkligen höra. På grund av detta är det inte möjligt att bygga effektiv kommunikation.
När du börjar märka var föremålet för en persons uppmärksamhet är, kommer du att kunna hantera förhandlingar och mer effektivt bygga en strategi beroende på tillståndet och humöret hos samtalspartnern.
Hjälper till att bli av med ångest
Denna metod hjälper till att bli av med spänningen under. När vi står på scen är föremålet för uppmärksamhet för tillfället vi själva. I det här fallet täcker spänningen huvudet, det finns en tremor, torrhet i halsen, röda fläckar. Det värsta är att huvudet blir tomt, rapportens text glöms bort.
Men det räcker med att bara sätta upp ett mål i förhållande till tittaren, en superuppgift, som Stanislavsky sa, och spänningen försvinner. Regissörer hjälper artister att göra detta med actionverb.
Regissören kan alltid hitta ett verb som kort tar fram denna handling. Långa förklaringar är till liten hjälp, specifika verb för aktiv handling leder till målet. De kallas "den gyllene nyckeln". De är bra på att hjälpa skådespelare att känslomässigt utveckla sin roll i en scen.
Jag ska ge några exempel. Karaktärens handlingar bör inte vara nära relaterade till texten. Ord ljuger, men handlingar uttrycker sanna önskningar och motiv. För att göra handlingar aktiva, använd aktiva aktionsverb när du arbetar med skådespelare:
- dra över till din sida;
- tjusa;
- bevisa överlägsenhet;
- vara viktig, presentera dig själv som något viktigt;
- låt inte din partner ändra din väg;
- utvärdera genom att undersöka situationen;
- bekänna;
- hota;
- instruera;
- reta.
På Public Speaking Institute analyserade vi hur effektiva verb påverkar. Mannen intar scenen. Den har ett syfte, som att inspirera, förakta, tigga. Uppgiften är att visa känslor tyst, med en blick och en kropp. Alla klarade uppgiften.
Vi bad dem sedan fokusera på hur personen såg ut och flytta uppmärksamhetsobjektet till sig själva. Ingen kunde stå i mer än 30 sekunder. Försökspersonerna pillade med sina kläder, rätade ut håret, blev täckta av fläckar, några till och med grät. Det är bara outhärdligt att stå på scenen så när föremålet för uppmärksamhet är dig själv. Men när du har ett mål, när du är fokuserad på att slutföra en uppgift, skäms inte publiken.
Nästa gång du känner dig orolig, försök att fokusera på ett annat föremål för uppmärksamhet. Du kommer att märka hur du direkt blir lugnare.
Hjälper till att slappna av och bli av med tvångstankar
Stanislavsky trodde att en person är en psykofysisk varelse: psyket påverkar ständigt fysiken, och fysiken - på psyket.
Föreställ dig: du kom hem från jobbet och gick och la dig. Efter det reste de sig, men kände sig ännu mer besegrade. Allt för att tankarna snurrade i mitt huvud, hjärnan fungerade, fysiken samverkade med psyket.
Men att titta på människor och hitta deras uppmärksamhetsobjekt hjälper till att bli av med spänningar. Du kommer att fokusera på att gissa deras tankar, vid vilken tidpunkt en återställning kommer att ske. Hjärnan kommer att börja bearbeta information, och kroppen kommer till dess hjälp. Som ett resultat kommer det att ske en intern omfördelning av energi, spänningen kommer att flytta till andra zoner. Och efter avkoppling kommer de att vara mycket mer aktivt involverade i arbetet.
Så snart en annan persons tankar blir mer intressanta för dig än dina egna, kommer problemet som upptog dig att lösas mycket snabbare.
Hjälp till att förebygga brott
Vanan att automatiskt markera andras uppmärksamhet kan skydda mot ficktjuvar. Så hon räddade mig i en fullsatt tunnelbana.
Jag märkte att jag var föremål för uppmärksamhet av en gråhårig man med glasögon. Plötsligt, oväntat, knuffade en ligist bakifrån mig i famnen på den här gamle mannen. Sedan insåg jag att även om han tittade bakom mig så var föremålet för uppmärksamhet min väska. Jag sänkte blicken och såg min plånbok gå från en hand till en annan, tog tag i den och gömde den i min väska.
Hjälper dig att förstå människor bättre
Förmågan att markera uppmärksamhetsobjekt gör att du kan få mer information om samtalspartnern på några sekunder. När du tar det till automatism kommer du att kunna förstå motiven för människors handlingar och hitta föremålen för uppmärksamhet för varje deltagare i samtalet.
Med tiden blir det väldigt lätt för dig att förstå vad samtalspartnerns tankar fokuserar på. Det är så människor förutser fara och förutspår handlingar. När du behärskar den här färdigheten perfekt kommer det att verka för dig att du kan läsa andras tankar.
OM ELVA ENKLA VERBALA HANDLINGAR OCH DERAS RIKTNING. Det är inte svårt att föreställa sig en situation där människor kommunicerar utan ord, utbyter uttrycksfulla blickar och gester. De uppfattar varandras avsikter, drar slutsatser, fattar beslut, utför handlingar utan att yttra ett enda ord under någon tidsperiod. Men oftast är kommunikation mellan människor fortfarande förknippad med tal, som blir ett instrument för påverkan. Och eftersom varje person vet att inte bara han, utan även andra människor kan tänka, vilja, föreställa sig, känna, så får han med hjälp av influenser (eller förväntar sig att få) en partner att tänka, vilja, föreställa sig, komma ihåg, känna, vara uppmärksam.
När en person agerar med ett ord, då inte bara menande talat, men orientering tal om vissa förmågor och egenskaper hos partnerns psyke. Detta blir uppenbart i de fall där en person sägs "slå på känslorna" hos en annan, eller "sätta press på viljan", eller "förvåna fantasin" etc. Alla sådana fall är i huvudsak en inverkan på partnerns medvetande som helhet, men i vart och ett av dem närmar sig skådespelaren partnerns medvetande från den ena eller den andra sidan.
Den som påverkar personen inser vanligtvis inte riktningen för sina egna verbala handlingar. Hans uppmärksamhet vid denna tidpunkt är snarare upptagen av meningen med uttalandena, och han använder de vanliga, välbekanta innationella och härma metoderna för verbalt inflytande utan att inse det. I vardagskommunikation händer det sällan att en person, som påverkar en annan med ord, är medveten om att jag, säger de, nu påverkar eller kommer att påverka fantasi eller känsla - på ett eller annat sätt.
Människor lär sig verbala influenser från barndomen, utan att själva märka det. Och de känner dem så väl att de, genom att tillgripa den eller den metoden, inte tänker på själva metoden. Således tänker en man som äter inte på hur han stoppar mat i munnen, även om varje person alltid gör detta på ett eller annat sätt, beroende på hans vanor och på de omständigheter han befinner sig i.
Detsamma gäller i den vanliga vardagskommunikationen av människor med hjälp av ord. Molières Jourdain talade, utan att själv veta det, på "prosa" och upplevde inte minsta svårighet att göra det.
Varje fall av verbal handling är ett slags tillämpning av vissa metoder för påverkan, eftersom det uppenbarligen är omöjligt att påverka någonting utan någon metod. För att navigera på alla olika sätt av verbala influenser kommer vi att etablera deras primära fokus på en eller annan sida av partnerns psyke och bland de enkelriktade kommer vi att peka ut de stödjande (enkla, initiala, grundläggande)*. Vi får elva enkla verbala handlingar:
| effekt på partners uppmärksamhet |
kräva |
| påverkan på en partners känslor (känslor). | uppmuntra
förebrå |
| påverka partnerns fantasi | varna
överraskning |
| påverka partners minne | lära sig
godkänna |
| påverka partnerns tänkande | förklara
gå av |
| inflytande på partnerns vilja | beställa
fråga |
* På tal om verbala handlingar, P.M. enkel i analogi med den terminologi som introducerades av K.S. Stanislavsky, till exempel, "metod enkel fysisk handling." ( Ca.ed.)
Kom ihåg att denna typologi ursprungligen skapades för de praktiska behoven av teater och scenkonst. Och innan du går vidare till dess övervägande är det nödvändigt att varna att den välkända konventionen i valet av ett namn för varje "enkel" verbal handling inte indikerar slumpmässigheten i sammansättningen av den föreslagna listan, vilket för ett oprofessionellt utseende kan verkar för kort, ofullständig. Åtgärder som inte finns med i listan kommer omedelbart att tänka på, till exempel: lugna, tacka, reta, skämta och många andra. Varför valdes just dessa verb?
När en person "tackar" en annan betyder det bara att han, i termer av innebörden av de ord och fraser han uttalar, vad gäller innehållet i överklagandet, "tackar". Men det här är tacksamhet i allmänhet. Det kan hända, mellan det faktum att "tack" han är i sekventiell ordning: hävdar, förklarar, lär sig, uppmuntrar eller till och med varnar, etc. Enligt den allmänna meningen kan hela serien av sådana handlingar ibland kallas med ett ord "tack", men ett sådant generaliserat namn kommer inte att vara korrekt, specifikt, professionellt.
Dessutom kan många av de åtgärder som inte nämns i listan, som vi kommer att se senare, erhållas från en blandning av de "enkla" vi föreslår, eftersom till exempel i målning kan grönt erhållas från en blandning av två grundläggande - gul och blå.
Vi noterar också att de verb som betecknar verbala influenser tillämpas i vardagen inte bara på det verbala innehållet i det talade talet, utan också på olika former av dess uttal. Dessa verb kommer att bli termer för lärare först när de verkligen ser att vart och ett av verben betecknar ett visst, specifikt beteende när de kommunicerar. Denna metod i sig kan åtföljas av en mängd olika ord. Så, när du uttalar orden: "Du kommer att ta ett paraply," kan du lika väl känna igen (fråga) och bekräfta (svara); hur man antyder, och att beställa eller förebrå (förebrå) etc. - det vill säga att lägga en ganska mångsidig undertext i dessa ord.
I vardagen är användningen av en eller annan metod för verbal påverkan ofta inte så mycket förknippad med det lexikala och grammatiska innehållet i en verbal vädjan till en partner, utan med en persons individualitet, med hans vanliga beteendestil.
◊»«◊»«◊
PÅVERKAN PÅ UPPMÄRKSAMHETEN. Tanke, vilja, känsla, fantasi och minne kan fungera först efter att det som fick dem att fungera har kommit in i uppmärksamhetsfältet. "Allt psykiskt inflytande handlar i huvudsak om en förändring i uppmärksamhetens riktning", skrev V.A. Manassein, en framstående rysk läkare och offentlig person, redan 1876.*
* Se: Manassein V. Material för frågan om mentala influensers etiologiska och terapeutiska betydelse. - St Petersburg, 1876. - S. 115.
Därför är uppmärksamhet så att säga ett "porthus" till medvetandet. En person som vill komma till en partners medvetande och återställa den ordning han behöver där måste först och främst fånga en partners uppmärksamhet. Ibland kan detta vara en speciell sak som måste göras innan man återuppbygger medvetandet hos en partner med dina argument. Ibland kan påverkan på uppmärksamhet fortgå samtidigt med uttalandet av argument - om till exempel en partner lyssnar på dig, men det verkar för dig att han inte är tillräckligt uppmärksam, om hans uppmärksamhet distraheras av något annat, och du behöver det att vara fokuserad på det du talar.
Verbal handling CALL (för att locka uppmärksamhet) har det mest primitiva syftet. Detta är så att säga den mest "enkla" av de stödjande verbala handlingarna. Det kräver ibland inte ens uttalet av ord, och därför inte alltid exakt en verbal handling i den egentliga betydelsen av detta begrepp. När allt kommer omkring kan du locka uppmärksamhet till dig själv inte bara med ett ord, utan också med ett ljud: en visselpipa, en klapp, ett rop. Därför en enkel verbal handling kräva kräver ett minsta antal ord. Oftast är dessa interjektioner (till exempel "hej!» ) eller ord som: "Lyssna!", "Vänta!", "Bara en minut!", "Medborgare!", "Kamrat!" eller vädjar: "Kolya!", "Vasya!", "Nikolai Vasilyevich!" och så vidare.
Syftet med en enkel verbal handling kräva- att uppmärksamma dig själv, att locka en partners uppmärksamhet och inget mer.
◊»«◊»«◊
PÅVERKAN PÅ KÄNSLOR. En person upplever vissa känslor (känslor) beroende på om fenomenet som just nu återspeglas i hans medvetande reagerar eller inte (och i vilken utsträckning eller inte) möter hans intressen. Av detta följer att det kan finnas lika många (olika) känslor som det finns intressen - det vill säga ett oändligt antal.
Den extrema komplexiteten och mångsidigheten hos mänskliga intressen, den extrema komplexiteten och rörligheten i verkligheten som reflekteras av medvetandet gör känslor till den mest ostadiga, den mest svårfångade och den mest föränderliga mentala processen i sitt specifika innehåll. I varje ögonblick känner en person vad hela hans tidigare liv säger åt honom att känna, därför är känslor ofrivilliga.
Om en person uppfattar vad som motsvarar hans subjektiva intressen - vad de än må vara till innehållet - kan hon inte bli upprörd, även om han vill. Omvänt kan han inte vara lycklig, hur mycket han än vill, om han har accepterat något som inte uppfyller hans intressen. För att glädjas, efter att ha uppfattat det ena eller det andra fenomenet, måste man ha samma intressen; för att bli upprörd, efter att ha uppfattat samma fenomen, måste man ha motsatta intressen. Och dessa subjektiva intressen för varje given person bildas som ett resultat av hela hans livserfarenhet, hela hans biografi. Det är uppenbarligen omöjligt att ändra sin livserfarenhet godtyckligt och glömma sin biografi.
Men det är inte bara möjligt att påverka andras känslor, utan det är också mycket ändamålsenligt, eftersom känslor tenderar att väcka och stimulera frivilliga handlingar.
Direkt kopplade till intressen sviker känslor alltså inte bara dem till omgivningen utan förtydligar dem också för den kännande personen själv. Och ju tydligare en persons egna intressen är, desto mer bestämda är hans önskningar. Därför, i känslan, bildas och förstärks viljemässig strävan.
Inverkan på en partners känslor är i huvudsak en påminnelse för honom om hans intressen. Låt, säger de, han inser, komma ihåg dem när han ser bilden ritas; om han i en given situation känner vad han borde känna, då kommer han att förstå vad han har för intressen, och detta kommer att få honom att göra det jag vill att han ska göra och som, enligt min mening, motsvarar dessa hans intressen. Inverkan på känslor baseras på det faktum att skådespelaren känner till partnerns väsentliga, viktiga intressen, och partnern har tappat dem ur sikte, låtit sig distraheras från dem av några sekundära, slumpmässiga intressen som antingen motsäger väsentliga eller distrahera från dem utan tillräckliga skäl. .
Så, till exempel, trötthet, lättja, nyfikenhet, ogrundade rädslor, skygghet, olika slags frestelser etc. distraherar ibland en person från kampen för sina väsentliga intressen. Efter att han har distraherats från sina väsentliga intressen, kanske hans humör inte överensstämmer med hans faktiska position. Han beter sig inte som om han hade i åtanke, kom ihåg sina väsentliga intressen. Det senare behöver bara återupplivas, återställas i medvetande, och personen kommer att bete sig som han borde.
En persons humör kan antingen förbättras eller försämras. Därför är det tillrådligt att skilja mellan två sätt att påverka sinnena - GRAVERING och REPRODUCERING.
Man börjar uppmuntra när han försöker stärka i partnerns sinne förtroendet för att han inte behöver tvivla, fördröja, fördröja, begrunda, tveka i sina avsikter och handlingar. Samtidigt, i alla texter, är typiska undertexter "Var djärvare!", "Resolut!", "Ha kul!". Därav uppmuntrarens tendens att använda de höga tonerna i sin röst (och uppmuntran gråtande barn i maximal manifestation kommer till lisping).
Den lugnande personens kropp anpassar sig för att hjälpa partnern att snabbt muntra upp sig, bli djärvare, mer aktiv, roligare. Och detta drar utåt uppmuntraren till partnern. Han är som en läkare som med sin glada framtoning ingjuter i patienten hopp om återhämtning.
handling förebrå en person, som det var, exciterar i sinnet på en partner vad som borde ha bestämt, men bestämmer inte hans beteende. Typiska undertexter på samma gång: ”Skäms på dig!”, ”Tänk på det!”, ”Skäms!”, ”Kom till rätta!”. Samtidigt tenderar förebråelsen att använda sin rösts låga toner.
Till skillnad från att uppmuntra, förebrå det finns inget behov av att nå ut till en partner. Tvärtom väntar han tills hans partners samvete äntligen under hans inflytande talar. Hans kropp anpassar sig till denna förväntan. "Förlängning" förebrå inte bara innehåller inte glädje, utan tvärtom uttrycker depression av en partners beteende. Därför - allvar, muskelavslappning, karakteristisk skakning av huvudet. Den förebrående personifierar så att säga partnerns ledsna samvete, därför är hans kropp "ledsen", den är i "tung vikt".
Förbättring och uppmuntran behöver direkt tittar på din partner. En kisad eller sned blick skiljer skådespelaren från partnern och talar om skillnaden i deras intressen. Att tränga in i "fästet" till förebrå eller att uppmuntran, en sådan syn gör både förebråelse och uppmuntran inte "ren", utan med en eller annan nyans. Verbal handling förlorar sin "enkelhet" och blir "komplex", "sammansatt".
Påverkan förebrå Och uppmuntra utförs med hjälp av karakteristiska intonationer. Men att memorera dem vore att memorera klichéer. Genuina intonationer av förebråelse och uppmuntran är oändligt varierande, och varje fall av att påverka känslorna hos en partner skiljer sig från de andra, det är det enda. Därför, innehav av verbala handlingar - förebrå Och uppmuntra- är inte innehavet av två intonationer, utan förmågan, medvetet och naturligt hänvisande till en partner, att tilltala huvudsakligen hans känslor.
◊»«◊»«◊
PÅVERKAN PÅ FANTASINEN . En persons fantasi bygger en sekvens av bilder i hans sinne enligt associationer. Dessa associationer är betingade, å ena sidan, av en persons subjektiva intressen, och, å andra sidan, av hans erfarenhet av att reflektera de objektiva sambanden mellan fenomen och processer. Ett fenomen framkallar genom association en idé om ett annat, inte bara för att en person skulle vilja att det skulle förknippas med honom, utan också för att han en gång såg någonstans att det verkligen var kopplat till honom. Om associationer i första hand är underordnade subjektiva intressen (eller bara dem), trots kontroll av erfarenhet, så förvandlas fantasi till grundlös fantasi.
Genom att påverka en partners fantasi driver en person sitt medvetande på vägen definierayodata föreningar, så att partnern själv med deras hjälp fullbordar bilden, vars element, vars ledtrådar ges till honom av skådespelarorden. Här är förväntningen att, baserat på ett givet slag, antydan, fragment, kommer partnerns fantasi att rita en lämplig bild för honom, och denna bild kommer att producera den omstrukturering av medvetandet som skådespelaren strävar efter.
Både när man påverkar känslor, och när man påverkar fantasin, avses både partnerns subjektiva intressen och den välkända bilden av objektiv verklighet. Men i det första fallet (känslor) dominerar intressen, och bilden antas vara tydlig, komplett, välkänd - den tjänar bara som ett sätt att påminna intressen. I det andra fallet (fantasi) upptas den dominerande platsen av bilden som partnern måste skapa, konstruera med sin fantasi, för att han i framtiden ska få sin effekt.
Inflytandet på partnerns fantasi bygger på det faktum att vi uttalar en grammatiskt fullständig eller nästan fullständig fras på ett sådant sätt att det visar sig bara vara en del, ett fragment av någon hel bild, som inte så mycket återges som antydt. . Både handlingen SURPRISE (förvåna, skryta, skryta) och handlingen VARNA (tips, ligga på lur, "se upp", sticka) är utformade för att säkerställa att partnern i det föreslagna fragmentet återställer i sin fantasi den underförstådda meningen med helheten .
Inverkan på fantasin är designad för uppfinningsrikedom, så förväntan på effekten blir en integrerad del av den. Därav pauserna, noggrann observation av partnerns reaktion. Psykologiska pauser förekommer i en fras, inte bara efter kommatecken, utan också efter enskilda ord och till och med (med en särskilt ljus effekt) stavelser. Under dessa pauser funderar influencern: är det nödvändigt att rita bilden ytterligare, räcker inte slaget redan reproducerat? Det finns därför en tendens till en särskilt framträdande betoning av betonade ord och en kort fras.
Antydningens roll utförs av orden som markeras av rösten: av styrkan, höjden eller förlängningen av ljudet. Det är därför överraskning Och varna lämpligen ett ord eller en rad ord, vars koppling endast antyds. Denna serie av ord återger bilden som med en prickad linje: den ger bara referenspunkter för partnerns fantasi.
Överraskaren levererar meddelanden, väntar på bekräftelse av deras oväntade effekt i den avsedda effekten, och njuter av denna bekräftelse. Därför en "attachment" till handling överraskning föreslår en bekväm position av kroppen i rymden. Själva handlingen överraskningär att förbereda din partner för överraskning. Att överraska plågar oftast lyssnaren. Om han är säker på effekten, slänger han ut allt på en gång, efter att tidigare ha ockuperat en förlängning som är bekväm för uppfattningen av den förväntade effekten.
Det är användbart för lärare att förstå skillnaden mellan när en person överraskar och när han själv blir överraskad. I båda fallen observeras karakteristiska rörelser av huvudet och ögonbrynen. Men handling överraskning alltid åtföljd av en "retur"-rörelse (ögonbrynen, efter att ha rest sig på det betonade ordet uppåt, efter en andra paus, återgår till sin plats; huvudet, efter en mer eller mindre märkbar framåtrörelse under det betonade ordet och den efterföljande andra pausen , återkommer också).
Vid "bilaga" varna en sidledes blick, speciella toner i intonation och vakenhet måste nödvändigtvis dyka upp. En antydan (även en lekfull, det vill säga i en lätt vikt *) styr partnerns fantasi till saker som inte är helt trevliga eller mycket obehagliga för honom. Därför är den varnande personen alltid redo för en protest från partnern, för hans motstånd. I det här fallet har skådespelaren ingen tid att vänta på njutningen av den producerade effekten, vilket är fallet i beteende under handling. överraskning, - han är upptagen med att fortsätta omstruktureringen av partnerns medvetande, så att dessa idéer uppstår i hans fantasi med hjälp av vilka han kunde undvika eventuella misstag och pinsamheter.
* För mer information om låg vikt, se tredje tipset regissör om hur en lärare i elevernas ögon blir en charmig "positiv hjälte" [öppna i nytt fönster].
I den välkända målningen av V.G. Perov "Hunters at Rest" berättar den gamle jägaren tydligen en "jakthistoria". Samtidigt utför han en komplex verbal handling, som inkluderar enkla verbala handlingar: överraskning, förklara, varna. Hans kropp och armar fungerar som handlingen kräver. förklara: huvudet, efter returrörelsen, kastas något bakåt, vilket krävs av åtgärden överraskning; en lite kisande blick tyder på att han dessutom är redo och varna. Konstnären fångade här inte en "förlängning" till början av berättelsen, utan ett ögonblick i mitten av berättelsen - det ögonblick då berättaren förklara satte precis igång överraskning och förbereder redan nästa fras varna.
◊»«◊»«◊
PÅVERKAN PÅ MINNET. Om en person var berövad minne kunde han inte skilja tillfälliga, slumpmässiga, flyktiga fenomen, processer och samband från stabila, permanenta, väsentliga fenomen, processer och samband. För en sådan person, världen, skulle verkligheten sakna någon form av stabilitet. Följaktligen kunde det inte vara tal om kognition, mentalt arbete eller tänkande. Minnet tillhandahåller material till tänkandet, och tänkandet arbetar med minnets produkter (vilket naturligtvis inte utesluter att fantasi, vilja och känslor deltar i det).
Minnet är som en spargris där enskilda fakta och intryck lagras. Minnets funktion är att lagra dem i den form de kom in i medvetandet.
Att etablera ett system, ordning, kopplingar mellan dem - med ett ord, att driva dem - är inte längre en fråga om minne, utan om tänkande. I denna mening är tänkandet till och med så att säga emot minnet: det modifierar, bearbetar, omstrukturerar vad minnet behåller intakt.
Minnet av en partner kan vara samma föremål för påverkan som hans uppmärksamhet, hans känslor och hans fantasi. Genom att påverka minnet av en partner arbetar en person med sin "spargris", där hans kunskap lagras. Denna påverkan ligger i det faktum att en person uppmuntrar en partner eller utlämna något från denna spargris, eller acceptera något i denna spargris.
Sådana fall kan vara mycket olika till sitt innehåll och de förekommer vid varje tur. Ofta är effekten på minnet "spaning" före den verbala attacken. För att påverka en partners medvetande genom sina känslor, eller fantasi, eller tankeprocesser eller vilja, är det lämpligt att först ta reda på vilka krafter (det vill säga kunskap) partnern har, och ibland förse honom med sådan information som , så att säga, "bakifrån" kommer att hjälpa den påverkande personen att uppnå sitt mål. Så kan till exempel scenen med Knurov och Ogudalova i andra akten av Ostrovskys "Dowry" börja. Knurov uppmuntrar Ogudalova kom ihåg om vad hon enligt hans mening inte bör glömma.
Alla verbala handlingar på ett eller annat sätt relaterar till minnet av en partner, och detta medför konsekvenser, vilket kommer att diskuteras senare. Men de verbala handlingarna IGENOM och GODKÄNNER fungerar som sådana i sin "rena form" i den mån personen som agerar med ord i första hand riktar sig till partnerns minne och eftersom han ignorerar alla hans andra egenskaper och förmågor i partnerns medvetande.
När en person utför en enkel verbal handling lära sig, den hämtar något från partnerns minne; när han påståenden Han lägger något i det. Om han samtidigt förolämpar partnerns tänkande, fantasi, känslor eller vilja - han inte bara lär sig eller påståenden; sedan läggs andra till dessa enkla verbala handlingar och resultatet är inte längre enkla verbala handlingar, utan komplexa.
Den största svårigheten att bemästra dessa enkla verbala handlingar ligger just i att "inte skada" någonting i partnerns sinne, förutom hans minne: bara lära sig(fråga) och bara godkänna. I vardagen kan ett typiskt exempel på ett sådant erkännande, en ”ren” fråga, vara en upprepad fråga; skådespelaren hörde eller förstod inte partnerns ord och vill bara återställa det han sa. Ett exempel på samma "rena" uttalanden kan fungera som ett "kallt", formellt och, viktigast av allt, slutgiltigt svar på frågan.
Handlingens kännetecken lära sigär förväntan på ett svar utan några fördomar (i motsats till en fråga med en touch av påstående: "Är det inte?"). Genom att uttala det stressade ordet i frasen är igenkännaren fysiskt (muskulärt) helt redo att uppfatta vilket svar som helst, därför blir han helt orörlig efter att ha uttalat det sista ordet i frasen. "Kastar betet" i partnerns minne, han fryser, när en fiskare fryser, tittar på flötet - det vill säga "griper" sin partners ögon med ögonen (kroppen lutar sig ofrivilligt framåt), "släpper" inte förrän han får svar.
Handling godkänna, tvärtom, kännetecknas av det faktum att på den sista betonade stavelsen "kastar" jakande partnern. Kom ihåg att vi bekräftar inte bara närvaron utan också frånvaron av något. Till exempel: "ja, det var jag" och "nej, det var jag inte". För alla godkännande(positiv eller negativ) en del information infogas i partnerns minne. Den nedåtgående rörelsen av jakandes ögon och huvud med en positiv bekräftelse och den karakteristiska horisontella rörelsen med en negativ, så att säga, skar av tråden som förbinder honom med frågeställaren. Efter att ha lagt in det som behövdes i hans medvetande sätter det jakande slut på det - nu är partnern liksom inte längre intresserad av honom. Naturligtvis är detta bara ett utseende och bara ett ögonblick; i nästa ögonblick kan han igen "gripa" med en partner - om påverkan på minnet inte har nått sitt mål med ett påstående. Det måste upprepas eller förstärkas med andra sätt att påverka.
Om jakande inte "lämnar" partnern åtminstone för ett ögonblick betyder det att han inte bara är det påståenden men också t.ex. lär sig eller varnar och så vidare. Därför slutar påståendets intonation alltid med punkt och i inget fall med kommatecken eller ellips. Därför, för att kunna godkänna, måste du kunna sätta stopp för den talade frasen.
Handlingar lära sig Och godkänna kräver ett mycket tydligt och distinkt urval av det betonade ordet och den relativa enheten, soliditeten och obetonadheten hos alla andra ord i frasen. Det betonade ordet uttrycker vad som extraheras från partnerns minne eller sätts in i det; alla andra ord i frasen är endast avsedda att hjälpa partnern att i hans minnes skattkammare hitta de fakta som är nödvändiga för den påverkande personen eller att lägga in informationen som han har fått. I det betonade ordet är frågeställningen och jakande av frasen som helhet koncentrerad.
Om åtgärder lära sig eller godkänna utförs i ett ord eller en kort fras betyder det att antingen extraheras något väldigt enkelt från partnerns minne eller så investeras något i det, eller något som partnern redan känner till ganska väl. Om dessa handlingar tvärtom utförs med hjälp av en lång fras, betyder det att något komplext eller något som är obegripligt utan förklaringar och förtydliganden extraheras ur minnet eller sätts in i det. Samtidigt låter frasen som en affärsmässig, "torr" referens om ämnet som betecknas med det betonade ordet - mycket tydlig, logiskt uppbyggd.
◊»«◊»«◊
PÅVERKAN PÅ TENKANDE ligger i att partnern bjuds in att se vissa samband mellan några enskilda fakta, sambanden är enligt skådespelaren helt uppenbara och orubbligt starka.
För att bemästra partnerns tänkande, för att få honom att assimilera de föreslagna kopplingarna av fenomen, är det nödvändigt att räkna med de allmänna kopplingarna som redan återspeglas i hans medvetande och som är mest fast fixerade i honom, det vill säga med normerna av hans tänkande. Och vissa allmänna normer för tänkande är obligatoriska för alla människor; detta är mänsklig logik. Därför, genom att påverka tänkandet hos en partner, tenderar människor vanligtvis att använda logik i störst utsträckning och betonar det i sitt tal.
FÖRKLARA (förklara, förklara) och STÄNG AV (för att borsta åt sidan, knäppa tillbaka) eftersom verbala handlingar är inriktade på tankearbetet. Influensaren söker hos partnern så att han förstår något, lär sig det. Men om förklara söker hos en partner så att han förstår något och blir hans likasinnade, alltså gå av, även om han också söker förståelse, gör han detta bara så att, efter att ha förstått, partnern "släpar efter". Därför kan undertexten i hans tal förmedlas med orden: "är det verkligen obegripligt", "det är hög tid att förstå", etc.
Förklararen är mycket intresserad av en helt bestämd, exakt denna, och inte en annan, förlopp för partnerns tankar. På grund av detta väntar han noga på manifestationer av förståelse eller missförstånd (därför förklaring, tills den är klar, växlar oftast med erkännande). Flödet av partnerns tankar återspeglas i de minsta rörelserna av hans ansiktsmuskler, rörelser i huvudet, ögonen. Ögonen är "själens spegel", och du kan se från dem var uppmärksamheten riktas, och var partnerns uppmärksamhet är, där finns hans tankar. Därför kan förklararen inte vara lugn länge när partnerns ögon är sänkta; om förhållandet tillåter, ställer han ofta sin partner frågan: "Var letar du?"
"Tillägg" till handling förklaraär bildligt talat en "anknytning" till partnerns arbetstanke. Detta är viljan att rätta till partnern om han har fel, därför finns det i denna förlängning alltid ett slags beroende av förklararen - men inte av partnerns vilja, utan av hur och vad han tycker. Önskan att rikta partnerns tänkande i rätt riktning bestämmer lättnaden för den intonationslogiska modelleringen av förklararens fras, motivets synlighet av bilden som ritas av hans ord, sökandet efter de mest exakta orden med oförtröttlig uppmärksamhet till partnern ( psykologiska pauser) och slutligen önskan att komplettera talet gester, hjälpa till att förmedla betydelsen av ord, som från utsidan ibland kan tyckas, tvärtom, helt meningslösa. I allmänhet, om en person i en konversation börjar "vifta med armarna", är detta ett säkert tecken på att han utför antingen själva handlingen förklara, eller en av dess nyanser i en komplex, sammansatt verbal påverkan på en partner.
Handling gå av ligger i det faktum att en person, avskuren från någon verksamhet och strävar efter att fortsätta denna verksamhet, letar efter ett ögonblick för att förklara för partnern att hans påståenden är olämpliga. I den här situationen är den som går av inte intresserad av partnern, utan partnern i honom, så den första distraheras från sin verksamhet exakt så mycket som nödvändigt så att snabbt"svara", "förklara" och återgå till ditt ärende igen. Dessutom när man agerar gå av vi är redo när som helst att "kasta" partnern, medan i handlingen förklara all uppmärksamhet fokuseras på partnern under hela exponeringen, även efter att sista ordet har sagts.
Ofta när en person misslyckas gå av från en partner börjar han ofrivilligt förklara till honom - ibland med samma ord som bara gick av. Och vice versa, om en person under lång tid och utan framgång förklarade, förklaring kan lätt bli till handling gå av. I tvister är handlingar ofta förklara Och gå av alternativa, och samtidigt används inte så mycket enkla verbala handlingar som komplexa, sammansatta. Men när tvisten eskalerar används enkla verbala handlingar i en allt renare form. Därför är förmågan att använda verbala influenser inte bara i kombinationer av olika nyanser, utan också i sin rena form, nödvändig för läraren.
◊»«◊»«◊
PÅVERKAN PÅ VILJA. Influenser på känslor, på fantasi, på minne och på tänkande följer av antagandet som är gemensamt för alla dessa metoder att, de säger, om det arbete som denna effekt upphetsar inträffar i partnerns sinne, då partnern jag själv, på eget initiativ, kommer att ändra sitt beteende i enlighet med detta. Inflytandet på viljan kommer från en annan premiss. Den gör anspråk på att omedelbart ändra partnerns beteende, utan några mellanstadier.
Inverkan på viljan, eftersom det verbal handling, det finns en påverkan på medvetandet, men i det här fallet krävs medvetande bara för att antingen starta, eller stoppa, eller sakta ner, eller påskynda "maskinen", det vill säga så att partnern godtyckligt, till och med mekaniskt, men endast omedelbart Och plikttroget gjorde något specifikt. Eftersom en person agerar exakt på en partners vilja, antas det att den senares medvetande redan är förberedd eller inte behöver någon förberedelse, att han bara behöver en knuff, bara en vilja (kanske till och med en mycket stor sådan) ), och sedan kommer han att göra vad som behövs. Att vara en sådan drivkraft, "sätta maskinen i rörelse" - det här är vad sätten att påverka viljan hävdar - ATT BESTÄLLA och FRÅGA.
Båda dessa metoder är förknippade med kategoriskhet: tänk inte, tvivla inte, resonera inte - gör (i versionen av fråga - med tillägg av "snälla": snälla tänk inte, tvivla inte ; snälla gör det). Inverkan på viljan, som det var, ignorerar alla egenskaper och förmågor i partnerns psyke, förutom en sak - att styra handlingen, "att sätta den i rörelse".
Oftast tar människor till dessa metoder för påverkan när de behöver ett omedelbart resultat - om det inte finns tid att resonera, tänka, tveka och väga omständigheterna, eller om påverkans tålamod är uttömt, och alla andra metoder för påverkan med ord är ineffektiva och påverkaren kan inte överge sitt mål.
I en stridssituation, befälhavaren order till sin underordnade, utan att fördjupa sig i särdragen hos den senares mentala lager. Mannen som försov sig på tågstationen frågar(eller order- det beror på temperament och uppväxt) att låta honom gå till utgången, inte bry sig om känslor, tankar och karaktärsdrag hos den som var på väg.
Men detta händer tills en person möter oöverstigligt motstånd. Om han är emot, så snart han förstår orsaken till motståndet (om att partnern inte förstår något, eller att han inte känner något, inte föreställer sig, inte kommer ihåg), kommer han att ändra sättet att påverka. Nu kommer han redan att ha en aning om egenskaperna hos partnerns psyke, och denna idé kommer att diktera honom en eller annan omväg till målet, som inte kan uppnås direkt.
I aktion beställa förlängningen "uppifrån" är tydligt manifesterad. Det är vanligt att den som beordrar att känna sig så hög som möjligt, samtidigt som den förblir helt fri på samma gång: ryggraden och nacken rätas ut, och armarna, axlarna och särskilt ansiktsmusklerna - kinder, läppar, haka , ögonbryn - frigörs och så att säga "hänger". Den fårade pannan, de förskjutna, spända ögonbrynen hos beställaren indikerar att ytterligare en enkel verbal handling har lagts till ordern - t.ex. varna- och som ett resultat blev påverkan komplex, sammansatt.
Handling beställa vanligtvis förknippad med en gest, ibland med handen och nästan alltid med huvudet. En gest med handen föregår en order med ord; en gest med huvudet, som indikerar (liksom en gest med handen) vad exakt beställaren kräver, utförs på det betonade ordet, närmare bestämt på den betonade stavelsen i det betonade ordet. De beställer främst med ögonen - läpparna uttalar bara ordens ord.
Ordern slutar alltid med en ihållande väntan på verkställighet. Samma förväntan slutar med begäran. Med all nödvändig mildhet är den i huvudsak lika kategorisk som ordningen. Frågar också övervägande ögon, och talapparaten uttalar bara orden i begäran.
På begäran förlängningen "underifrån" är tydligt synlig. I begäran allt är underordnat ett mål - att ta emot, även om den som frågar inte känner rätt till detta. Därför strävar han på alla möjliga sätt för att bidra till uppfyllandet av sin begäran: han når ut till sin partner (han är redo att omedelbart få vad han vill), fångar hans blick och alla andra manifestationer av hans vilja (han är redo att uppfylla omedelbart partnerns motönskemål), men samtidigt är han försiktig och mild (strävar efter att undvika påträngning i den utsträckning det är möjligt).
Ju mer aktiv begäran, desto tydligare kombinerar den yttersta uthållighet med yttersta mildhet och försiktighet.
När du kommunicerar med nära släktingar, kamrater, om en av dem behöver den andra att göra något direkt, och han tvekar, förvandlas "frågan" lätt till "beställning" och vice versa. I detta avslöjas förresten lättheten mellan en beställning och en begäran och en begäran till en beställning.
◊»«◊»«◊
OM PARADOXALITET I VALET AV VERBAL PÅVERKAN. I vardaglig kommunikation av människor är det allmänt accepterat att ljudet av en fras bara kompletterar, berikar dess betydelse, vilket uttrycker betydelsen av ord och konstruktionen av en fras - med andra ord, när de uttrycker tankar med ord, på samma sätt som de "agera" av dem spelar bara en extra och sekundär roll. Det är känt att dess frånvaro i skriftligt tal framgångsrikt kompenseras av sammanhanget, skiljetecken, ordföljd, frasrytm, etc.
När en skådespelare delar en så förenklad föreställning om sambandet mellan det semantiska innehållet i ett tal och sätten att säga det, ger han lätt efter för den naiva villfarelsen att betydelsen av orden han säger till slutet, en gång för alla, förutbestämmer hur de sägs. Om till exempel texten säger: "Jag varnar dig", så är det nödvändigt, säger de, att varna; om det står "Jag är väldigt glad", måste du försäkra partnern om din glädje, etc. och så vidare. Sådant "spel av text", "spel av ord" är naturligtvis inte skådespeleri.
I verkligheten är förhållandet mellan ordförråd och grammatik i talet å ena sidan och metoder för verbal handling å andra sidan extremt komplext och inte okomplicerat. Så, svordomar används ofta för att smeka, uttrycka kärlek, ömhet, etc. (till exempel mellan nära människor, när det gäller att tilltala barn, djur), och en fras som är tillgiven när det gäller sammansättningen av ord kan vara ett hot; den mest uttrycksfulla och energiska i termer av ords betydelse uttalas ibland slarvigt och likgiltigt, och omvänt visar sig den mest till synes tröga, outtryckliga och till och med analfabetet konstruerade och obehagliga frasen i ett målmedvetet och energiskt uttal vara helt tydlig i betydelsen och mycket uttrycksfull. M. Gorky i pjäsen "Längst ner" gav Kostylev tillgivna ord ("bror", "söt", "gamling") och byggde sitt tal som nådigt och lärorikt, men detta tyder inte alls på välviljan och välviljan hos hans avsikter.
A.N. Ostrovsky i komedin "Wolves and Sheep" gav Anfusa Tikhonovna ett nästan tungankänt tal ("Ja, jag skulle, jag skulle ha en mås ...", "Men vad ... egentligen ... hur är det, verkligen? ...", "Tja, ja, du ... dig själv, och jag ... vad egentligen! ... ", etc.). Under tiden spelar de enastående skådespelerskorna från Maly Theatre M.M. Blumenthal-Tamarina och V.N. agerade att hennes tal i deras framförande fick en tydlig innebörd och ytterst levande uttryckte bildens säregna inre värld.
Valet av handlingssätt genom ett ord i pedagogiken visar sig också vara oerhört viktigt. Läraren, som ordagrant återger i lektionen formuleringen som han förberett hemma eller skrivit ut från metodlitteraturen, kanske inte får det förväntade resultatet från eleverna om han är oläslig i sitt verbala agerande. Lärare är väl medvetna om att den mest meningsfulla, levande, logiskt skisserade förklaringen i själva lektionen kan bli färglös, monoton, inkonsekvent.
Fabler kan fungera som bekvämt material för att träna den medvetna användningen av metoder för verbala handlingar. Till exempel "Katten och kocken." Att säga den första frasen av kocken: "Åh, din frossare! åh skurk!" – självklart det enklaste förebrå, speciellt eftersom Krylov direkt skriver: "Kocken förebrår Vaska." Är det inte möjligt att uttala dessa ord, hota? Det kan du utan tvekan! är det möjligt varna? Det är också möjligt! Du kan till och med överraskning, Kan uppmuntra(!), Naturligtvis inte i en "ren form", utan i en mängd olika kombinationer och med en mängd olika nyanser. På samma sätt, uttala till exempel frasen: "Det brukade vara att för ett exempel på dig ödmjukhet säger de ..." - du kan förklara, Och förebrå, Och beställa, Och fråga, Och överraskning, Och varna, Och lära sig, Och godkänna, Och gå av, Och uppmuntra, och verkligen, verkligen.
Ju mer en person är besatt av sitt mål, desto mer berörs han av den eller den omständigheten, desto mindre nyanser i hans inflytande på en partner, desto mer bestämt, "renare" blir själva inflytandet. Besittning gör en persons beteende mer intressant för de närvarande.
Men en person är inte alltid besatt. Därför behöver läraren, förutom förmågan att rensa verbala handlingar från onödiga nyanser som minskar hans aktivitet, också förmågan att bygga komplexa från enkla verbala handlingar i alla möjliga kombinationer och kombinationer.
Det är till exempel möjligt att påverka både viljan och fantasin hos en partner samtidigt, utföra en handling som består av order Och varningar- denna kombination kommer att vara en komplex verbal handling att hota. Kombination order Med förebrå det är en handling att skälla ut; orderuppmuntran–
sporra; beställa Med förklaring–
hammare och så vidare. Ett komplext verbalt inflytande kan innefatta inte bara två, utan också tre, fyra, fem enkla. Till exempel, en specifik legering: fråga, skylla ledtråd - kan förmodligen definieras som "squeal". Kombinationerna av de elva grundläggande verbala handlingarna är så olika att det är svårt för många alternativ att hitta det lämpliga verbet som exakt skulle definiera dem.
Professionalism i besittning av verbala handlingar är ju högre, desto friare valet av den här eller den metoden, den här eller den graden av "renhet", den här eller den nyansen. Om en lärare med en och samma fras, med ett och samma ord, kan göra alla möjliga influenser, förvandlas han från en slav av ord och fraser till deras herre.
KOMMUNIKATION → Institutionen för pedagogiska sökningar... och EXPERIMENTELLA PLATSER → Teater- och pedagogiska workshops → "P.M. ERSHOVs studie"
KULTUR- och fritidsparken → Izba-LÄSERUM → "P.M. ERSHOVs studie"
.
1. Adress - direkt - sväng - direkt - instruera - peka - sväng - sväng
2. Att hungra - att vilja - att begära - att längta - att ha lust
3. Amputera - ta bort - skära av - subtrahera - beröva - skära av - skära av - skära av - hugga av - skära av - hugga av - utesluta - annullera - avbryta - avskaffa
4. Grip - ta - kvarhålla - greppa - greppa - greppa - greppa - sopa
5. Attack - storm
6. flämta - smäll träffa - shibanut - flämta
7. Bang - bang - slå - dunk - bang - smäll - knulla - skramla - bang - suck - flämta
8. Störa - hetsa - förvirra
9. Heja upp – återuppliva
10. Dumpa - slå ner - välta - störta - slå ner - hugga ner
11. Tryck - buckla - tryck - knuffa - rymma - tryck - stick
12. Inspirera - inspirera - muntra upp - hetsa - hetsa - hetsa - inspirera - tända - tända
13. Att rasa - att ilska - att rasa - att göra uppror - att blåsa upp - att rufsa - att berusa
14. Rör om - förvirra - vrid - vrid
15. Skaka - gå in
16. Penetrera - gå in
17. Inspirera - ingjuta - hälla i - ta in - så - direkt - komma ikapp
18. Involvera - dra in - dra åt - locka - framkalla - trassla in - förvirra - knyta
19. Ställ in
20. Förbjud - förbjud
21. Retur - retur - retur
22. Upprätta - bygg
23. Höj - höj
24. Tilldela - sätta - anförtro
25. Resa
26. Belöning - Belöning
27. Invända - att motsäga - att argumentera - att motsäga
28. Återuppliva - återuppliva - återuppliva - återuppliva
29. Att skada - att förstöra - att förstöra - att smutsa
30. knuffa - knuffa - knuffa - knuffa
31. Involvera - involvera
32. Dra in - andas in - involvera
33. Slå ut - slå ut - landa - sparka ut
34. Utvisa - utvisa - utvisa - utvisa - utvisa - utvisa - sätta ut - kasta ut - sparka ut
35. Dra ut - dra ut - ta tag
36. Pressa - klämma - skruva loss
37. Tvinga - dra ut - fiska ut - dra ut - tvinga - dra ut
38. Vispa - raka av
39. Dämpa - släcka - släcka
40. Hota - hota
41. Nederlag - krossa - krossa - krossa
42. Var oförskämd
43. Ge - lämna - överföra - lämna över - ge - ge - ta med - sänka - släppa - kasta - kasta
44. Flytta - flytta - flytta - flytta - flytta hit
45. Göra - tillverka - bygga - fixa - arbeta - producera - utföra - undervisa
46. Anförtro - anförtro - anförtro - anförtro - föra
47. Ikapp - komma ikapp - köra om - köra om - nå
48. Tillåt - tillåt
49. Bevisa - motivera - argumentera
50. Donera - baka färdigt
51. Tillåt - låt
52. Förarga - irritera
53. Få - ta ut - greppa - nå - erövra
54. Träna - lär - lär - träna - träna - borra
55. Stryp - Stryp - stryp - krossa - undertrycka
56. Att ångra - att sympatisera - att kondolera - att sympatisera
57. Att göra mål - att hamra - att köra - att förstöra
58. Klättra - klättra
59. Betyg - skrämma - driva - krossa - zaturkat - zatyukat
60. Kasta - kasta - kasta - lansera - leverera - kasta tillbaka - fylla på - ladda - misslyckas
61. Wrap - skruva - böja - vända - (träffa) - linda - linda
62. Avslut - avslut
63. Beslagta - ockupera - beslagta - beslagta
64. locka - involvera - locka - fängsla
65. Erövra - uppnå - förtjäna - erövra
66. Förhäxa - förtrolla - förtrolla
67. Släcka – släcka – släcka
68. Gör gottgörelse - lös in
69. Kör - kör - elda - slakta - köra - sälja - köra in - dra - zaturkat - lasta - plåga - däck - gripa - lyfta
70. Block - block - block - block - block - block - obskyrt
71. Kratta - rad
72. Att blidka - att övertala - att smöra upp
73. Att röra - att haka - att röra - att röra
74. Fördröjning - avbryt - sakta ner - avstanna - sakta ner
75. Att lyfta upp - att bita - att upptäcka - att bita - att bita
76. Läka - nypa - svindla
77. Att vinna över – att fängsla
78. Låna - rita - ta - anta
79. Att fawn - att behaga
80. Att förslava - att förslava
81. Rulla upp - smäll
82. Kasta - kasta - kasta
83. Lim - närbild
84. Trolla - fråga
85. förhäxa - förtrolla - förtrolla - förtrolla - förtrolla
86. Stäng - stäng - smälla - täcka - låtsas - smälla
87. Paus - begäran
88. Häll - översväm - häll över
89. Att täcka upp - att smutsa - att smutsa - att vanära - att misskreditera
90. Lura - tortyr - locka - ringa
91. Olja upp
92. Sakta ner - fördröja - håll tillbaka - sakta ner
93. Uppta - ta - gripa - gripa - gripa
96. Att tvinga - att tvinga - att tvinga - att tvinga
97. Att fånga - att fånga - att fånga - att avslöja - att upptäcka - att avslöja - att döma
98. Hook - ont
99. Att såra - att såra
100. Fånga - fånga - döma
101. Stympa - förlama - förstöra
102. Överraskning - överraskning
103. Förvränga - förvränga - förvränga - förvränga - förvränga
104. Utrota - utplåna - hugga upp (förstöra)
105. Lösa in - göra gottgörelse
106. Fixa - fixa - fixa - fixa - fixa
107. Skrämma - skrämma - skrämma - skrämma
108. Att testa - smaka - veta - veta - se - se - prova - smaka - smaka - dricka - ta en klunk - nog
109. Prick - sårad
110. Pinsamt - förvirra
111. Smek - smeka - snälla
112. Att ljuga - att lura - att ljuga - att komponera - att ljuga - att ljuga
113. Klänga - sticka
114. Beröva - ta bort
115. Fånga - fånga - döma
116. Paus - krossa
117. smeta - smälla - slå
118. Att vanära - att smutsa - att misskreditera
119. Förvirra - rör om
120. Belöning - belöning heder - belöning
121. Värme - lura
122. Lasta - ladda - fylla på - stapla
123. Lägg till - lägg till
124. Skänka - skänka - belöning
125. Blåsa upp - lura - sticka
126. Tryck - lägg dig
127. Straffa - straffa
128. Böj - böja - böja ner
129. Fixa fix
130. Springa in - attackera - springa in
131. Hyra - ta på ett kontrakt
132. Direkt - direkt - vägleda - instruera - vända - fokusera - koncentrera dig
134. Kränka - överträda
135. Anläggning - redskap
136. Skratta - få skratta
137. Förarga - förarga
138. Hetsa
139. Släpp - släpp - störta
140. skålla - skålla - bedöva
141. Att gifta sig - att gifta sig - att linda - att linda
142. Cirkla - lura - omringa - omsluta
143
144. Förtrolla - charm
145. Omkörning före
146. Beröva - kringgå - kränka
147. Avväpna - avväpna
148. Förolämpa - kränka - kränka
149. Att omfamna - att omfamna - att omfamna
150. Döma - upptäcka - avslöja - döma
151. Att lura
152. Exponera - exponera
153. Avslöja
154. Råna - råna - råna - råna - råna - skala av - skala av
155. Omköra - köra om - ta sig fram - ta sig runt - gå runt
156. Guda - gudagöra
157. Arg - ilska
158. Bryt av - stopp - avbryt
159. Vänd - vänd - vänd
160. Att behaga - att behaga - att trösta - att trösta
161. Förena dig
162
163. Bedöva - träffa - slå - träffa
164. Att uppröra - att uppröra - att sörja - att uppröra - att trycka ner - att krossa - att döda
165. Skydda - skydda
166. Ge - skänka
167. Dra upp - stoppa - belägra
168. Övervinna - herre - erövra - övervinna - lämplig - mästare
169. Utropa - utropa
170. Att ta sig fram - att köra om - att köra om - att gå förbi - att köra om - att möblera för att varna - att förhindra
171. Att vanära - att vanära - att vanära
172. Vända - fylla upp - debunka - vända
173. Släpp - släpp - släpp - släpp - släpp
174. Sadla upp - sadla upp
175. Övermanna - övervinna - vinna - övervinna
176. Vanhelga - vanhelga - smutskasta
177. Försvaga - försvaga - riva - uppröra - frysa upp
178. förlöjligande
179. Avvisa - kassera - sopa bort - avvisa
180. Stopp - stopp
181. Varna - varna
182. Skär av - klipp av
183. Att döma - att anklaga
184. Repulsera reflektera
185. Ta bort
186. Avvärja - förhindra
187. Separera - isolera - stängsel av - separera
188. Pressa - pressa ut - trycka tillbaka
189. Återbetalning - hämnd
190. Reflektera - slå av - parera
191
192. Tryck tillbaka - torka av - imponera
193. Att lura - att lura
194. Skrapa - ont
195. Charm - förhäxa - förhäxa - fängsla - förtrolla
196
197. Parera - reflektera
198
199. Avbryta - avbryta
200. Vänd - vänd
201. Dra - dra - locka - locka - dra - piska
202. Tryck - tryck
203. Vrid - vänd - vänd - vänd - vänd - vända - vända - vända - vända - vända
204. Undertrycka - lugna - strypa - hålla tillbaka
205. Bända - sårad
206. Tänd eld - tänd eld
207
208. locka - blidka
209. Erövra - erövra - fängsla - fängsla
210. Förvränga - chock
211. Hindra - hindra
212. Att tvinga - att tvinga
213. Att förslava - att förslava - att erövra
214
215. Överträffa - överglänsa - poäng - överträffa - överträffa
216. Block - block
217. Förråda - byta
218. Föregå - gå före
219. Varna - varna
220. Förhindra - varna - avleda - avvärja
221. Avbryta - avbryta - avbryta - avbryta - stoppa - stanna
222. Attrahera, förföra - förföra - förhäxa
223. Tryck - tryck ner - kläm - mal
224
225. Skrämma - skrämma - skrämma
226
227. Förstöra - förstöra
228. Debunk - störta - störta - välta
229. Fördriva - skingra - blåsa upp - skingra
230. Underhålla - underhålla - roa - roa - roa
231. Fördärva - korrumpera - sönderfalla
232. Krossa - platta - platta - platta - platta
233. Förarga - provocera
234. Krossa - krossa
235. Kindle - hetsa upp - reta - reta upp
236. Krossa - krossa - skära
237. Exponera - exponera - exponera
238. Avväpna - avväpna
239. Tillåta - tillåta - tillåta
240. Koppla bort - dela - dela upp
241. Enrage - ilska
242
243. Tryck - tryck - tryck
244. Slå ner - slå ner - dumpa
245
246. Knyt - vrid - begränsa
247. Hålla fast - hålla tillbaka - blidka - undertrycka - ödmjuka
248
249. Mjuka - måttlig - försvaga - amortera
250. Förarga - förarga
251. Kasta - ta bort
252. Smite - träff
253. Piska - piska
254. Fängsla - locka - fånga
255. Ta bort - skicka - skicka - skicka - skicka iväg
256. överraska - förvåna - förvåna - bedöva - förvåna
257. Depressiv - upprörd
258. Prick - sårad
259
260. Fånga - avslöja - avslöja - fånga
261. Fånga - ta - ta - fånga
262. Måttlig - mjuka upp
263. Stilla - lugna - lugna - undertrycka - lugna ner sig
264. Att skämmas - att skämmas - till samvetet
265
266. Att fuska
267. Klo - repa - ont
Idag börjar jag dela med mig av nyttig kunskap som jag själv skaffat mig. Jag kommer att dela i avsnittet "Skrivförmåga". Jag planerar att minst en gång i veckan publicera något användbart för dem som skriver i just det här avsnittet.
En av de viktigaste färdigheterna för varje skrivande person är att skriva på ett sådant sätt att det krokar.
Det är härifrån uppgiften för detta avsnitt kommer. Inspirera dig och lära dig att skriva starkt. Vi kommer att lära av kända författare och överväga ämnet med hjälp av exemplen i deras böcker. Idag har vi Hemingway och Remarque på menyn.
Du måste skriva på ett sätt som fångar
Färdighet 1. Starka verb. Aktiv insättning.
Starka verb är den litterära formen av aktiva röstverb. Först en liten teori, som jag ska försöka klargöra. Och sedan att träna.
Det finns två former av verb: aktiva, passiva.
- Passiv form(det används för övrigt ofta av politiker).
Den visar utförandet av en åtgärd på ett objekt.
Till exempel.
Romanen "Resurrection" skrevs av Leo Tolstoy under långa 10 år fram till 1900.
I det här fallet är verbet "skrivet" den passiva rösten. Titta, handlingen "skriven" av ett annat objekt "Leo Tolstoy" utförs på det "roman" objektet.
Politiker reagerar ofta på detta sätt. De säger: "Det måste erkännas, efter att rapporten har studerats, att det har begåtts fel", och inte "Jag har läst rapporten och jag erkänner att jag gjorde ett misstag."
- Aktiv insättning. Det används av framgångsrika författare och journalister.
I det här sammanhanget, enkelt uttryckt, visar den aktiva formen av verbet den handling som objektet självt utför.
I samma exempel
Leo Tolstoy skrev romanen "Resurrection" under långa 10 år fram till 1900.
"Skrev" i detta sammanhang är den aktiva formen av verbet.
Fördelar med att använda verbets aktiva form.
Användningen av den aktiva formen av verbet har ett antal allvarliga fördelar. Oavsett om du är författare, journalist eller copywriter, kommer de att vara till nytta för dig.
- Skapa en åtgärd
Om du vill visa utvecklingen av handlingen - måste du använda starka verb
- Ordens ekonomi
Med starka verb kan du använda ett minimum av ord – men förmedla innebörden. För författaren är detta det viktigaste.
- Avslöja karaktärerna
Detta är viktigare för författare och manusförfattare i första hand.
Istället för att beskriva kvaliteten på karaktären "ilska" - kan du visa den med hjälp av ett aktivt verb.
"Dimas karaktär kännetecknades av ilska, och istället för att lyssna på Anya vände han sig om och gick ut på gatan och slog igen dörren."
Du kan skriva
”Dima gick plötsligt ut och slog igen dörren. Anya satt och tittade på den stängda dörren.
Karaktär måste komma ihåg. Det är bättre att använda aktiva verb.
Exempel på användning av starka verb
Ernest Hemingway på jobbet.
Ernest Hemingway är en nobelprisbelönt författare från USA som började skriva torr och stark prosa. Han började inom journalistiken och behärskade därför färdigheterna att skriva till perfektion.
när det är begränsat med plats i tidningen blir kraven hårdare.
Låt oss titta på början av en av hans mest kända böcker, A Farewell to Arms (1929). Jag kommer att markera starka verb i fetstil.
”Det året på sensommaren vi stod i byn, i huset, varifrån var synliga flod och slätt, och bakom dem berg. Flodbädd heltäckningsmatta småsten och småsten, torr och vit i solen, och vattnet var transparent och snabb och helt blå i kanalerna. På väg förbi huset gick trupper, och dammet de Uppfostrad, satt ner på trädens löv. Trädstammarna var också täckta med damm, och löven började falla av det året och vi betraktade, Hur gå trupper längs vägen, och virvlar runt damm, och falla löv blåst av vinden och går soldater och sedan bara lämnar förbli ligga på vägen, tom och vit."
Omslag till romanen Goodbye Arms
Titta på den här beskrivningen av naturen. Det är inte ens i närheten av Bunins svepande stil och beskrivande-harmoniska stämning.
Hur skulle en passiv röst se ut?
Det året, på sensommaren, låg vår avdelning kvar i byn, i ett hus, och floden, bergen och slätten syntes från fönstret. Trupperna fick passera vår by, dammet steg från deras stövlar och alla träden i området var täckta av detta damm.
Och här är det tredje kapitlet, "Farväl till vapen." Och återigen samma sak:
På kvällen i officersmässan satt bredvid prästen, och hans mycket upprörd och oväntat stött, vad är jag gick inte i Abruzzi. han skrev om mig till min far och om min ankomst beredd. Jag själv förlåt om det inte mindre än han och jag det var oklart, varför jag gick inte. Jag ville verkligen gå, och jag försökte förklara som här en höll fast vid för en annan, och till slut han Förstått Och trodde vad jag verkligen ville gå och nästan allt fast. jag drack mycket vin, och sedan kaffe med strega och, humle, resonerade om hur det går den mannen misslyckas gör vad du vill; aldrig misslyckas.
Erich Maria Remarque
Kvinna gick snett över bron rakt till Ravik. Hon gick snabbt, men på något sätt ostadigt steg. Ravik lade märke till henne bara när hon visade sig nästan nära. han fick syn på blekt ansikte med höga kindben och vidsträckta ögon. Detta ansikte stel Och verkade som på masken, i det svaga ljuset från lyktan den verkade livlös...
Se. Detta är själva början av boken. Jag vill verkligen veta mer om den här kvinnan, varför hon är så rädd. En intressant bild av Ravik, som än så länge bara tittar på henne. All uppmärksamhet är på henne, och det framgår av hennes beteende att hon är orolig eller mycket upprörd. Samtidigt använder författaren inte alls ord som talar om detta. Endast verb som visar handling.
Slutsats från första artikeln "Skrivförmåga". Starka verb
En utbildning med detta namn hölls i Voronezh i början av september av skådespelaren och regissören Sergei Rubashkin. Skådespelar- och regikunskaper efterfrågas idag inte bara inom konsten.
Sergey, du tog med ett skådespeleriprogram för en affärspublik till Voronezh. Vad är dess grundläggande skillnad från vanliga skådespelarkurser? Vilka specifika verktyg pratar du om i den här utbildningen?
Verktyget är ett för alla publik, det är universellt. Och det kallas "handling", mer specifikt, "effektiva verb". Hela Stanislavskys skola vilar på begreppet "handling". Beroende på publiken varierar bara sätten att förmedla information, metoder för att använda verktyget. Affärspubliken är inställd på resultatet, och inte på själva processen, som i en vanlig teaterstudio. Och den andra egenskapen: framgångsrika människor som är intresserade av sin egen utveckling och har möjlighet att göra det deltar i utbildningarna. Det här är positiva människor, som söker ny kunskap och redo att arbeta med sig själva.
Varför valde du affärsområdet, för idag är skådespelarfärdigheter populära i sig?
Jag tror inte det är nödvändigt att ägna så stor uppmärksamhet åt ordet "affär". Namnet på min utbildning är "För Stanislavskij att tro...", och vem som helst kan delta i den. Den är öppen både till format och innehåll. Hälften av utbildningen är fast: lära känna ett sådant instrument från skådespelararsenalen som handling. Den andra delen är att bemästra det från en viss vinkel: i affärssfären, i vardagssituationer. Med andra ord utanför scenen. Den andra delen kan omvandlas till en specifik publiks behov. Så under 4,5 år av existensen av denna utbildning fanns det inga absolut identiska klasser. I Voronezh-gruppen fanns det bara en ledare bland affärscoacherna. Och han, som han själv medgav, fick inga specifika sätt att tillämpa detta verktyg, medan andra är redo att tillämpa kunskap från imorgon. Och jag vägleddes av majoritetens önskemål.
Berätta lite mer om det aktiva verbverktyget.
Jag ska försöka, men det är svårt att beskriva. Grovt sett är detta ett sätt att kontrollera sitt psyke, ett sätt att fokusera frivilliga ansträngningar på en viss handling för att nå ett mål. När vi väljer ett visst handlingsverb (kräva, insistera, tigga, sympatisera), lyder våra rörelser och handlingar denna inställning, vilket i slutändan leder till uppnåendet av målet, det önskade resultatet. Ett enkelt exempel: att vara osäker på dig själv under förhandlingar eller någon form av möte, du kan agera i enlighet med verbet "insistera på din egen", "kräva acceptans av mina villkor", och dina handlingar, ton, gester kommer att vara helt annorlunda - som en lugn person, visst.
Effektiviteten av autoträning, installationer, kraften i självhypnos har länge varit känd. Vad kännetecknar ditt tillvägagångssätt, dess nyhet?
Och jag har aldrig sagt till någon att det här är något helt nytt. "Action"-verktyget upptäcktes för cirka 90 år sedan, utvecklades och fördes till den mest detaljerade metoden - för 50 år sedan. Det är bara det att, så vitt jag vet, har ingen tagit med det här verktyget till en värld av affärsutbildning.
Vilken feedback fick du oftast under utbildningen? Är ditt tillvägagångssätt efterfrågat?
Få håller kontakten efter träningar. Jag kan prata om dem jag ser: människor omstrukturerar sin relation till världen. De förändras. Och de gör det medvetet – i den riktning som de behöver.
Vad tycker du om den trendiga riktningen för NLP idag?
Jag vet inte den här riktningen. Som student köpte jag en bok om NLP, läste sammanfattningen, stängde den. Och aldrig öppnat igen. Det uttalade målet att kontrollera andra människor är djupt främmande för mig. Jag vill inte ha det så.
Lär du dig hantera...
På egen hand. Jag föreslår att lära mig och lär mig hantera kommunikation genom självförvaltning. Två personer är inblandade i kommunikationen. Vill du ha kontakt med mig så knyter du dig till mig på ett sätt som passar dig. Min uppgift, för att uttrycka det helt enkelt, är att se till att jag inte är kontrollerad, att jag klarar mig själv. Jag kan förutsäga, med lite erfarenhet, hur du kommer att gå med mig. Men det är fortfarande upp till dig att gå med eller inte. Och valet är ditt hur du gör det. Det finns trots allt alltid flera ytterligare förlängningar till partnerns position. Det ursprungliga uttalandet "låt oss manipulera vår samtalspartner" verkar oärligt för mig. Jag kanske har fel, och själva boken om NLP talade om en djupgående studie av fenomenet, men den kommentaren avskräckte mig för alltid från att vara intresserad av denna fråga.
Kommunikationens natur är handling. Dechiffrera, snälla, vad som ligger bakom dessa ord. Vilken roll har då ordet i kommunikationen?
Konstantin Sergeevich Stanislavsky skrev tre seriösa böcker om teaterns effektiva natur - och teatern för honom var en direkt återspegling av livet - tre seriösa böcker. Du kan läsa dem och inte förstå någonting. Jag skulle inte ens ge dessa böcker till studenter före slutet av det tredje året (de studeras under andra året). Skulle slå på händerna! Ja, böckerna är väldigt intressanta, väldigt spännande, väldigt ljusa. Men bara om du förstår vad som står på spel. Tills du provar själv, gör du det inte, du kommer inte att förstå någonting. Och hur mycket jag än försökte i diskussioner förklara vad handling är så är det omöjligt. Du kan sätta i en cirkel och visa vad det är på 15 minuter.
Anteckningen till din utbildning listar sådana verktyg i Stanislavsky-systemet som Föreslagna omständigheter, Event. Kan du berätta om dem?
Låt oss försöka. Action är en sköldpadda som två elefanter står på: Föreslagna omständigheter och Event. Den första "elefanten" ger möjlighet att agera i enlighet med den preliminära planen, vilket inte alltid är möjligt i den nuvarande verkligheten. Återigen, med ett enkelt exempel: du gråter, jag vill lugna dig; men vi känner knappt varandra, plus till detta - jag är en man, du är en kvinna. Jag vill klappa dig på huvudet, visa att du bryr dig, men jag har inte råd i verkligheten. Men om jag verkligen behöver lugna dig kan jag föra in ett element av fantasi till verklighet: föreställ dig att du är min syster. Under sådana omständigheter är det ganska naturligt för mig att smeka dig över huvudet, smeka dig. Det var för mig, för min idé förändrade förstås inte verkligheten.
En händelse är den där "elefanten" som ändrar antingen mitt nuvarande mål eller hur jag uppnår det. I vårt exempel är mitt mål att se till att du inte gråter. Varför är en annan fråga: om jag är en medkännande person, eller om du bryter atmosfären på träningen, det spelar ingen roll. Så, mitt effektiva verb är smeka. Jag går, jag försöker göra det, du börjar gråta, du slår mina händer, det finns en skandal. Jag förstår att det finns ett annat sätt att lugna dig och jag börjar piska dig på kinderna. Det aktiva verbet är att chocka. Detta är nödvändigt för att slå ut den tidigare chocken. Det vill säga händelsen är din inflammerade hysteri. Det ogiltigförklarar mitt ursprungliga sätt, mitt första aktiva verb. Tvingar mig att antingen släppa mitt verb och springa härifrån så fort jag kan (skratt), eller välja ett annat effektivt verb för att uppnå mitt mål.
Du bjuder in deltagarna att öva färdigheter som "Jag tittar - jag ser, jag lyssnar - jag hör". Det verkar som att se och höra är våra grundläggande färdigheter. Varför är du särskilt uppmärksam på dem?
I verkligheten sänder vi en enorm mängd information till omvärlden. Du behöver bara lära dig hur du arbetar med det: se, fixa, jämför. När allt kommer omkring, för att tydligt planera kommunikationen måste du förstå vem du kommunicerar med. Det här är inte särskilt knepigt, och vi gör det här intuitivt. Vi hör varandra, vi ser, vi luktar, vi uppfattar. Vi är helt enkelt inte vana vid att analysera denna information. Men du måste lära dig att ta itu med det, föra denna färdighet till en medveten nivå.
Det finns en villkorlig uppdelning: när vi kommunicerar med en främling litar vi intuitivt på 55% av den icke-verbala informationen som vi får från honom, 38% - verbal och 7% - paraverbal.
En annan intressant punkt är utvecklingen av naturliga förmågor. Inte bara uppmärksamhet, minne, utan också muskelfrihet. Vad är detta?
Mentala och fysiologiska processer är sammankopplade. All påverkan på vårt psyke - positiv, negativ, stark, svag - återspeglas i vår muskelkorsett. Här åker du i en minibuss, och en farbror som ser kriminellt ut stirrar på dig från motsatt körfält. När du går ut kommer du att inse att du är spänd. Och om han tittade från sidan skulle ena axeln vara lite högre. Detta är skydd. Således skapar påverkan på vårt psyke spänningar, som delvis försvinner genom motsvarande muskelspänningar. Om detta händer en gång, lämnar energin snabbt. Men om påverkan upprepas, kommer varje nästa att vara mer smärtsam, det negativa kommer att ackumuleras och kan förvandlas till ett mentalt trauma.
Tyvärr är var och en av oss en "walking bank" av psykiska trauman och stress. Både nuvarande och ackumulerade (som regel hämtat från barndomen). Dessa spänningar stör fri adekvat känslomässig manifestation. Har du märkt hur långa människor som skäms för sin längd smyger sig? Om en sådan person från barndomen försökte att inte sticka ut, nu är det svårt för honom att inte räta upp sig - det är svårt för honom att komma bort från en viss stereotyp av beteende. Om du föreställer dig varje rädsla som en svart låda, hjälper skådespelartekniker att trycka bort lådan och hitta rätt "klämma". Vi får tillfälligt möjligheten att agera som om den här svarta lådan inte fanns i vårt psyke. Tiden beror på hur svart, stor, gammal, bekant denna imaginära låda är.
Vad sägs om att ta bort den helt?
Detta är för en psykoterapeut.
"Jag" är inte alltid "jag", säger du. Ibland är det bara en "mask", "kostym". Men trots allt är detta en mask som är bekväm för oss och en "kostym" som vi har valt. Hur kan du lära dig att vara dig själv?
Jag gillar analogin med mask och kostym eftersom den är talande. Här är du lika med din klänning? Är du din klänning?
Nej, jag kan byta klänning.
Det är allt! Det är samma sak med beteendemasker. Med dem menar jag ett komplex av vanemässiga reaktioner på vissa händelser, stimuli. Men om bytet av klänning, kostym är naturligt för oss, förnekar många människor själva existensen av en viss mask. Fast det är samma. Och bara en liten del kan säga: ”Det här är bara min kostym. Jag kom på det, jag valde det för att tillfredsställa vissa människor. Och jag bär den." Se, det är inget fel med det. Det blir dåligt när vi faller under vår egen kostym, när vi inte kan skilja oss från den. Du kan göra en lista över reaktioner på en viss händelse och fråga personen om den matchar den. Till exempel, "Jag hjälper alltid när jag ber om hjälp." Många kommer att säga: "Självklart, det är jag, jag är sådan." Och generellt sett, varför är det nödvändigt att hjälpa till? Här kommer en man fram till dig: "Bror, rören brinner, hjälp med ett dussin för öl." (Visar.) Ska vi hjälpa den här mannen genom att ge pengar? En svår filosofisk fråga. Men eftersom vi inte har något val i denna situation, berövar vi oss själva den fria viljan. Vi blir stela, oflexibla. Vi hjälper trots allt alltid till! När allt kommer omkring kommer bara dåliga människor att lämna i trubbel. Jag är inte sådär! Så de faller under diktatet av sin egen "klänning".
På utbildningarna lär vi oss inte bara att skilja på oss själva och vår kostym, utan vi designar andra kostymer och lär oss att prova de kläder som vi inte gillar på andra människor. Det är väldigt intressant och funktionellt. Att kunna vara annorlunda, att kunna byta masker och att känna det sanna jaget – denna kunskap utökar markant utbudet av möjliga sätt att interagera med världen.
Sergey Rubashkin
Lärare, bard. Konstnärlig ledare för Song Theatre "Interlocutor"
Utbildning: RGGMI, numeriska prognoser, 1994
Workshop för bardisk konst under ledning av Y. Lores vid Higher School of Artistic Art vid RATI, 1995
St. Petersburg State Unitary Enterprise, skådespelare för dramateater och film, 1999 GITIS, drama regi, 2008
