Naturlig hygien (Kort historisk skiss). Herbert M. Shelton (biografisk information) Den tid det tar för kroppen att smälta mat

Rätt diet - Dr Stanley Basho.

Idag är tusentals människor medlemmar i American Society of Natural Hygiene. Trots det faktum att hundratals böcker redan har skrivits om det, kan kärnan i detta system uttryckas i några få fraser.

Om du följer dessa enkla regler för sunt förnuft kommer både din hälsa och hela ditt liv att förbättras så mycket att det är svårt att ens föreställa sig:
1. Ät enkel, mestadels okokt växtbaserad mat.
2. Kombinera produkter rationellt.
3. Andas frisk luft.
4. Utsätt din kropp för solen så ofta som möjligt varje dag. Låt dock aldrig din hud brännas.
5. Drick rent vatten.
6. Sömn och vila bör vara minst 8 timmar om dagen.
7. Lägg minst 20 minuter på fysisk träning tre gånger i veckan. Vissa experter rekommenderar aeroba övningar: jogging, simning, cykling, etc.; andra rekommenderar tyngdlyftning eller att utföra kraftiga rörelser. De flesta är överens om att promenader i en halvtimme varje dag i rask takt är en utmärkt och mångsidig övning.
8. Följ reglerna för personlig hygien.
9. Sträva alltid efter att upprätthålla känslomässig balans genom handling snarare än reaktion.
10. Undvik extrema temperaturer.
11. Utbilda din familj och dina vänner.
Dr. Shelton insåg att inte alla smakar den råa vegetabiliska maten som främjas av naturlig hygien. Dr. Shelton utvecklade flera bestämmelser i systemet angående livsmedelskompatibilitet och syftade till att optimera matsmältningen. När maten väljs rätt fungerar mag-tarmkanalen mer effektivt, näringsämnen tas lättare upp, vilket bidrar till förbättrad hälsa.
Vad betyder "produktkompatibilitet"?
Frågan om livsmedelskompatibilitet relaterar till ämnet samtidig konsumtion av olika typer av mat: först en sked sallad från tomater och gurkor, sedan ångade grönsaker, sedan en munfull gröt eller bröd smaksatt med en köttbit, en klunk frukt juice eller någon drink - och igen till sallad I de flesta fall upprepas denna cykel tills tallriken är tom, följt av dessert, sköljd ner med något annat.
Denna blandning av olika produkter går inte över utan att lämna spår; var och en kräver olika lång tid att smälta (se sid. 193-199). Den mest koncentrerade maten (vanligtvis proteiner) absorberas av kroppen långsammare än någon annan, samtidigt som den börjar smältas först. Tiden som krävs för absorption av proteiner beräknas i timmar, och om det dessutom finns fetter i överskott av önskad (absolut försumbar) mängd tar processen ännu längre tid.
Samtidigt måste snabbt smältbara livsmedel, såsom grönsaker och frukter, ligga kvar i magen och vänta på att den "tunga" maten ska smältas. Allt detta kan ta drygt åtta timmar. I väntan på deras tur börjar frukter, råa och kokta grönsaker sönderfalla och jäsa i magen. Magen, som försöker smälta denna röra, släpper "gaser, syra, till och med alkohol (för att inte tala om matsmältningsbesvär). Matsmältningen av mat slutar när den når tarmarna, varifrån ytterligare enzymer måste ta bort matrester som inte absorberas av kroppen och mineraler. - neutralisera syror Tydligt uttalade, principer för livsmedelskompatibilitet styr vad du kan och inte kan kombinera med vad för att uppnå optimal matsmältning och god hälsa.
Konsekvenser av fel kombination av produkter
Vad kan hända om du inte följer råden om separat kost? Naturligtvis beror allt på kroppens individuella egenskaper, men som regel, när man kombinerar livsmedel av olika kategorier, sker jäsning i magen, vilket orsakar åtminstone matsmältningsbesvär och halsbränna efter att ha ätit. Andra problem inkluderar gaser, rapningar, ökad surhet, uppblåsthet, vätskeansamling i kroppen och viss mental matthet, oförmåga att koncentrera sig under en lång tid efter att ha ätit.
Fel kombination av livsmedel kan sakta ner matsmältningen i två till åtta timmar. I det här fallet spenderas mycket energi på processen att smälta mat, vilket leder till snabb trötthet och behovet av ytterligare vila och sömn. Allt detta kan orsaka irritabilitet, depression, hyperestesi, dåligt humör, cynism, såväl som ackumulering av giftiga ämnen i kroppen.
Dessutom orsakar ansamlingen av gifter som uppstår till följd av matsmältningsbesvär en rinnande näsa, ligger bakom många sjukdomar, försvagar immunförsvaret, orsakar för tidigt åldrande, minskar sexuell lust och styrka och kan göra ägg mer sårbara. Kort sagt kan fel kombination av livsmedel leda till försämring av fysisk, mental och emotionell hälsa, till och med till ett förkortat liv.

Fördelar med rätt matkombination

Dr. Stanley S. Basho.

Fördelar med rätt kombination

De som utövar separat näring noterar en omedelbar förbättring av hälsan, eftersom belastningen på mag-tarmkanalen minskar. Rätt kombination av livsmedel garanterar bra näring, förbättrad matsmältning, god hälsa och mindre stress. Eftersom färre giftiga ämnen förekommer i kroppen och jäsningsprocesser nästan försvinner, anser många att problemet med matallergier är löst. Ofta, bara några dagar efter att ha börjat med rätt kombination av livsmedel, känner sig de som har lidit av gaser i många år helt botade. Kanske, separat näring, som inget annat, hjälper till att tona upp och gå ner i vikt.
Nedan kan du läsa om fördelarna som rätt kombination av produkter ger:
1. Förbättrad matsmältning. Din kropp kommer att smälta maten mycket bättre om du följer reglerna för att kombinera mat (se sidorna 197-199). Gaser, uppblåsthet, förstoppning, rapningar - allt som har stört dig i åratal - kommer snart nästan att försvinna eller helt sluta störa dig - det är bara en fråga om några dagar. Många säger: "Jag kan inte äta separat. Det är för svårt." I det här fallet kan det vara tillrådligt att utföra experimentet inom en vecka. Genom att erbjuda denna lösning vet vi att när de väl har upplevt vilken bra matsmältning som kommer från rätt kombination av livsmedel, kommer dessa människor inte längre att vilja återgå till det gamla sättet att äta.
2. Viktminskning. När du börjar använda separata måltider kommer du att börja se fram emot den kommande invägningen med nöje. Varför? Ja, för alla dina extrakilon, feta lår, pikanta armar och cellulitveck kommer att försvinna, som genom ett trollslag. De flesta av dem som korrekt kombinerar mat är glada att notera att de varje vecka förlorar från ett och ett halvt till två och ett halvt kilo övervikt, och det är just på grund av fettavlagringar, och inte bara på grund av att överflödig vätska avlägsnas. från kroppen.
När det gäller mig, under de första 4 månaderna efter att jag började äta endast en kategori mat åt gången och praktisera principerna för naturlig hygien, minskade min vikt från nittiosex kilo (med en höjd av 164 cm) till en bekväm sjuttio- två!
På grund av det faktum att matsmältningen kommer att förbättras kommer cellerna i din kropp att kräva betydligt mindre vatten för rengöring, och din mage kommer inte längre att vara uppsvälld på grund av att den hålls kvar i kroppen; Din figur blir smal och vältränad. För att känna dig mätt behöver du mindre mat, vilket innebär att ditt dagliga kaloriintag minskar och därmed din vikt!
Snabb mättnad förklaras av att kroppen nu kommer att kunna bearbeta och ta upp mer näringsämnen.
Dessutom kommer du att spara mycket pengar, eftersom du kommer att behöva mycket mindre mat. Det viktigaste är att ju mindre du äter, desto längre kommer du att leva. Graden av slitage på kroppen från matsmältningsprocessen kommer att minska. Luigi Cornano, en italiensk aristokratisk författare från 1800-talet, åt två gånger om dagen, åt totalt cirka 360 g mat och drack upp till 420 g druvjuice. Genom att kombinera mat på rätt sätt och på så sätt bevara energin i matsmältningssystemet levde han till 102 år gammal. Han började följa ett sådant system vid 35 års ålder, när hans hälsa kraftigt försämrades på grund av alla slags överdrifter. Han lyssnade på läkare som rådde honom att anta ett mer rimligt sätt att leva för att undvika en tidig död, och blev en av de största främjarna av hälsa.
3. Ökad energi. När du äter mat av samma kategori sparar kroppen mycket energi på att bearbeta mat, vilket gör att du kommer att känna en ström av ny energi.
4. God hälsa. Separata måltider kommer att ge vila till mag-tarmkanalen och får dig att känna dig utvilad och mer energisk; Du kommer att må bättre och kommer att behöva mycket mindre tid att sova. Du kommer att bli gladare - eftersom mat som inte kombineras med varandra inte kommer att "konflikta" i din mage. Allt detta kommer att skapa en känsla av hälsa och lycka.

Den tid det tar för kroppen att smälta maten

Använd följande information för att bestämma den tid som krävs för matsmältningen, de bästa matkombinationerna och den rekommenderade mängden mat.
Vatten. När du dricker vatten på fastande mage kommer det direkt in i tarmen.
Juicer. Fruktjuicer, såväl som grönsaksjuicer och buljonger, smälts på 15 - 20 minuter.
Halvflytande produkter. Blandade sallader (mixa sallad, selleri, gurka och tomat i en mixer tills det är flytande, ät det som soppa), samt grönsaker och frukter smälts inom 20 - 30 minuter.
Frukter. Vattenmelon smälts på 20 minuter. Det blir bäst om det vid en måltid är den enda frukten (bäret) på ditt bord. Andra meloner (som cantaloupe, crenshaw och honungsdagg) kräver 30 minuter att smälta. Du kan blanda 2 olika sorter av meloner, men ät inte mer än ett halvt kilo åt gången.
Apelsiner, vindruvor och grapefrukt kräver också en halvtimme att smälta. Ibland kan man blanda två typer, men den totala massan bör inte heller överstiga ett halvt kilo.
Äpplen, päron, persikor, körsbär och andra halvsöta frukter smälts på 40 minuter. Du kan blanda två eller tre av deras typer, men se till att inte äta mer än 350-500 g åt gången.
Råa grönsaker. Grönsaker som går in i salladen råa - såsom tomater, sallad (romersk, Boston, röd, lummig, trädgård), gurka, selleri, röd eller grön paprika och andra saftiga grönsaker kräver 30-30 minuter för bearbetning. 40 minuter. Om vegetabilisk olja läggs till salladen, ökar tiden till mer än en timme. Dessa grönsaker kan också kombineras med varandra, eftersom de tar lika lång tid att smälta. Med den metod som beskrivs ovan (se "Halvflytande produkter") kan du blanda dem med en mixer.
Grönsaker ångade eller kokta i vatten. Gröna (escariolesallad, spenat, grönkål) smälts på 40 minuter.
Zucchini, broccoli, blomkål, bönor, kokt majs med smör smälts på 45 minuter.
Det tar minst 50 minuter för kroppen att bearbeta rotfrukter som kålrot, morötter, rödbetor och palsternacka.
Observera: två eller tre typer av dessa grönsaker kan kombineras (120 g vardera; totalt - högst 240 g). Ät det gröna först, sedan rötterna.
Grönsaker som innehåller stärkelse. Livsmedel som jordärtskockor, ekollon, pumpor, söt och vanlig potatis, jams och kastanjer tar ungefär en timme att smälta. Alla två typer av de listade produkterna kan utgöra huvudrätten på ditt bord.
Stärkelserika livsmedel. Skalat ris, bovete, hirs (det är att föredra att använda dessa spannmål), majsmjöl, havregryn, quinoa, abessinisk kvast, pärlkorn smälts i genomsnitt på 60-90 minuter. Den maximala mängden som är avsedd för konsumtion är 120 g torrvikt, vilket vid kokning ger 480 g.
Baljväxter - stärkelse och proteiner. Linser, lima och vanliga bönor, kikärter, cayanus (duvärter) etc. kräver 90 minuter att smälta. Max per person - 120 g torrvikt (210 g kokt). 30-45 g torrvikt kan kombineras med 90-120 g ris och ätas antingen tillsammans eller baljväxter efter ris. Sojabönor smälts på 120 minuter (max 30-120 g åt gången).
Frön och nötter. Solros-, pumpa-, melon- och sesamfrön tar cirka två timmar att smälta. Totalt kan du äta från 30 till 120 g av två olika sorters frön. Nötter som mandel, hasselnötter, jordnötter (rå), cashewnötter, pekannötter, valnötter och paranötter tar 2,5-3 timmar att smälta. Ät bara en typ av nötter åt gången och, om du inte är engagerad i tungt fysiskt arbete, inte mer än 90 g. Om fröna och nötterna blötläggs i vatten över natten och sedan krossas, kommer de att absorberas snabbare.
Mejeriprodukter (rekommenderas inte). Hemmagjord ost med låg fetthalt, keso och fetaost förädlas på cirka 90 minuter. Maximalt på en gång - från 120 till 240 g.
Helmjölkskeso smälts på 2 timmar. Ät inte mer än 240g i en sittning.
Helmjölkshårdost, som Swiss eller Mienster, kräver 4-5 timmar att smälta. På en gång - max 60-120 g.
Obs: Hårda ostar tar längre tid att smälta än andra livsmedel på grund av den stora mängden fetter och proteiner de innehåller.
Proteiner av animaliskt ursprung: det tar 30 minuter att bearbeta en äggula, 45 minuter för ett helt ägg. Normen är 1-2 ägg per dag.
Fisk som vanlig och liten torsk, flundra och hälleflundrafiléer kan smältas på en halvtimme. Maximalt - inte mer än 180 g, du kan blanda 2 typer.
Lax, öring, tonfisk, sill (fetare fisk) bearbetas i magen inom 45-60 minuter. Reglerna är desamma som i föregående stycke.
Kyckling (utan skinn) - en och en halv till två timmar. Max -120 g.
Kalkon (utan hud) - två till två timmar och femton minuter. Ät inte mer än 120 g åt gången.
Nötkött och lamm tar tre till fyra timmar att smälta. Norm -120 g.
Det tar 4,5-5 timmar för fläsket att bearbetas. Normen är densamma 120 g.
Vegetabilisk olja, smör, fetter: olivolja och annan olja med samma produktionsmetod kan läggas till sallader, ångade grönsaker och andra produkter. Det gäller både saltat och osaltat (vilket är att föredra) smör, men mejeriprodukter bör ändå undvikas. Tillsätt inte mer än 15-30 g vegetabilisk olja eller 1-2 matskedar smör till din mat.

Nio regler för naturlig hygien utan att kombinera produkter

Nu när du vet hur lång tid det tar för din kropp att smälta olika livsmedel och hur de klassificeras, låt oss ta en titt på Dr Herbert Sheltons tips om matkompatibilitet:
I. Ät inte proteinrik mat med mat som innehåller stora mängder stärkelse Överste Bradford och lamorna betonade den extrema betydelsen av denna princip. Varför? Eftersom proteiner kan tas upp ordentligt av kroppen om det frigörs mycket syra i magen, vilket förstör amylaset som finns i saliven – och detta enzym är nödvändigt för nedbrytningen av stärkelse. Som ett resultat kan proteiner och stärkelse inte bearbetas samtidigt. Innebär det att man avstår från kött och potatis vid lunch? Ja, om du vill att din matsmältning ska vara smärtfri och att din hälsa ska vara stark!
2. Kombinera inte stärkelsehaltiga livsmedel med livsmedel som innehåller syra (se punkt 1).
3. Ät inte mer än en typ av proteinrik mat åt gången. Olika typer av proteiner kräver olika tidsperioder och olika arbete av matsmältningssekretionskörtlarna för deras bearbetning. Om kroppen arbetar mycket hårt för att tillgodogöra sig ens en proteinprodukt, kommer bearbetning av två eller fler att kräva för mycket energi. Genom att begränsa dig till en sak som innehåller protein, sparar du därmed din energi, undviker onödigt slöseri och efterföljande trötthet.
4. Kombinera inte sura frukter med proteiner. Pepsin, ett enzym som är nödvändigt för matsmältningen av proteiner, förstörs av de flesta syror, inklusive frukt. Pepsin reagerar neutralt endast på saltsyra.
5. Blanda inte proteiner med fetter. Fetter förhindrar uppdelningen av magsaft och stör matsmältningen av proteiner.
6. Kombinera inte stärkelsehaltig mat och godis i en måltid. När socker och stärkelse kommer in i kroppen tillsammans bearbetas sockret först. Sockret i magen fermenteras och producerar ett enzym som bryter ner amylaset i saliven som behövs för att bearbeta stärkelse. Om du äter spannmål och frukt till frukost och sedan lider av matsmältningsbesvär är nu orsaken känd, liksom sätt att undvika det. Ät bara frukt - kroppen kommer att smälta naturliga sockerarter, och du kommer att bli av med jäsningsprocesser.
7. Blanda inte äggvita och socker. Socker förhindrar också utsöndringen av magsaft, vilket stör matsmältningen av proteiner. Den smälter efter proteinerna och i väntan på sin tur börjar den jäsa.
8. Ät melon separat. Melon smälts ovanligt snabbt. Om du äter det före måltider eller bara på egen hand, kommer det omedelbart att passera genom alla delar av mag-tarmkanalen. Nästan hela mitt liv försökte jag att inte äta vattenmeloner och cantaloupemeloner, för efter dem hade jag fruktansvärd kolik och gaser. Nu äter jag en typ av melon i taget och njuter helt enkelt av dess sötma och fräschör och lätta att smälta!
9. Undvik mjölk och mejeriprodukter, men om det inte är ett alternativ att undvika dem, kombinera dem inte med något annat. Enzymet chymosin, nödvändigt för att smälta mjölk i tillräckliga mängder, finns endast hos spädbarn. Förespråkare av naturlig hygien, liksom många läkare (inklusive, till stor förfäran för mejeriindustrins magnater, Dr Spock), kräver att mjölk och mejeriprodukter tas bort från kosten. Vuxna har inte ett enzym som kan smälta mjölk, vilket orsakar allergier. Mjölk kan inte kombineras med någonting, eftersom den innehåller mycket fett och proteiner.
Till en början kan reglerna för separata måltider verka komplicerade för dig. Diagrammet på nästa sida kommer att presentera dem i en mer förenklad form och hjälper dig att planera dina måltider.
Överste Bradfords råd och naturlig hygien Som vi kan se gav lamorna översten sunda råd, som till stor del överlappar de beprövade principerna för naturlig hygien. Vissa av hans rekommendationer förtjänar dock närmare uppmärksamhet.
Således konstaterar han: ”Din måltid kan bara bestå av kött. Om du vill kan du blanda flera olika typer. Att äta smör, ägg och ost tillsammans med kött kommer inte att göra mycket skada, du kan till och med dricka lite te eller kaffe, men du bör definitivt inte kombinera allt detta med något sött eller stärkelserikt - godis, puddingar, kakor."
Naturligtvis skulle förespråkare för naturlig hygien aldrig rekommendera att bara äta kött vid en måltid, eftersom de vet (och modern medicinsk forskning bekräftar detta) att övermättnad av kött med proteiner utgör ett hälsohot. Dessutom orsakar kombinationen av bröd och kött jäsningsprocesser, gaser och stress i matsmältningssystemet hos vissa människor. Överstens tidigare råd att äta en sak i taget verkar mycket närmare sanningen än vad han säger i avsnittet ovan. Uppenbarligen berodde det han sa på sökandet efter en kompromiss som skulle hjälpa människor att ta det första steget mot att byta till en ny diet.
Överste Bradford har inget emot mjölk, te och kaffe. Detta är också en kompromiss för nybörjare. Naturlig hygien hävdar att din hälsa kommer att gynnas om du slutar äta dessa livsmedel. Te och kaffe innehåller alkaloider som är skadliga för människor, och en komponent i pastöriserad mjölk är proteinkomponenten kasein, som är en del av det starkaste lim som är känt idag och som kan hålla ihop trä. Är det konstigt att du, efter att ha ätit mycket ost eller glass, dagen efter känner att allt sitter ihop inuti och att du inte kan klara dig utan ett laxermedel? Nu är orsaken känd.
Tyvärr, i motsats till vad du kanske tror i de dyra mejeriproduktannonserna, är mjölk inte bra för din kropp. Om du är osäker, förklara för mig varför hemorrojder, som jag led av i många år, försvann så fort jag slutade (på inrådan av en läkare) att konsumera mjölk och mejeriprodukter? Och om du inte tror på mitt personliga bevis, gå till biblioteket och leta upp medicinsk forskning från de senaste tjugo åren, som tydligt och otvetydigt säger att mjölk bör undvikas helt!
Översten pratar inte så mycket om drycker (förutom te och kaffe), men nästan alla dricker något under måltiderna. Representanter för skolan för naturlig hygien rekommenderar att man inte dricker något när man äter, eftersom vätska späder ut enzymer och magsyror, vilket hindrar dem från att smälta mat. Genom att dricka något vid bordet låter du inte matsmältningsprocessen slutföras. Vissa moderna forskare håller inte med om detta, men de som tillämpar regeln om att "inte dricka till måltider" tycker att det bara gynnar dem. Lyssna på din kropp - den kommer att berätta mer tillförlitligt än någon annan forskning vad som är bäst för den.

Överste Bradford berömmer råa ägg; Vi anser också att äggula är den mest optimala proteinprodukten. Äggen som säljs i stormarknader idag innehåller dock alltför ofta salmonellavirus, så vi skulle inte rekommendera att dricka råa ägg. För att koka mjukkokta ägg, låt vattnet koka upp och stäng av värmen. Håll äggen i den i tre minuter, ta sedan bort och ät bara äggulorna. Kassera de vita om du inte är en idrottare eller gör tungt fysiskt arbete.
Man tror att äggulor har en god effekt på hjärnan och den fysiska hälsan. Överste Bradford håller med om detta utan förbehåll. Låt oss komma ihåg hans ord: "Jag visste redan att äggulor är näringsrika, men jag förstod deras verkliga värde först efter att ha träffat en annan europé i ett kloster som tidigare hade studerat biokemi. Han berättade för mig att ägg innehåller drygt hälften av alla användbara ämnen som behövs för att hjärnan, nervsystemet och hela kroppen ska fungera. Även om de är i små mängder måste dessa element tillföras kroppen för att säkerställa mental och fysisk hälsa."
Överste Bradford ger ett annat värdefullt tips: tugga din mat ordentligt. Skolan för naturlig hygien lär oss att tugga mat tills den förvandlas till en flytande fruktkött. A. Spallanzani (1729-1799), en av de första forskarna inom magsmältningen, upptäckte att mogna körsbär och druvor, men sväljas hela, lämnar kroppen intakta. Denna intressanta observation visar än en gång hur viktigt det är att tugga maten ordentligt. Endast det som är så nära vätska som möjligt i konsistensen absorberas.

Vaccinationer för offentliga skolor och pass

Grace Gurdwein, American Society of Natural Hygiene, undantagssektionen

Alla vacciner, liksom mediciner, är giftiga. De gör inte kroppen frisk, utan snarare mer giftig. Skyddsnivån tenderar att sjunka efter immunisering. Detta är anledningen till att om någon är vid dålig hälsa rekommenderas de att inte vaccinera sig eftersom deras kropp kanske inte kan hantera de nya gifterna i systemet. Men människor som är villiga att disciplinera sig själva för att skydda sin hälsa genom rätt kost och ordentlig hygien kan naturligtvis undvika många sjukdomar och behöver inte tvingas underkasta sig injektioner mot sin vilja.

Det skulle vara extremt logiskt att resonera att varje drog som är kraftfull nog att undertrycka lidande eller orsaka en omedelbar förändring i kroppen samtidigt skulle skapa en störning av annat slag någonstans i kroppen. Det som droganvändning ger är falskt hopp, inget bestående utom kanske beroende av starkare droger när lidandet eller sjukdomen kommer tillbaka.

Alla med ett fungerande, reflekterande sinne bör kunna förstå att sjukdom utvecklas under lång tid och i de flesta fall kan tillskrivas felaktiga matvanor. Immuniseringar förstör den naturliga immuniteten som är inneboende hos en frisk person. Immunisering är en oprecis term eftersom vacciner inte stärker immuniteten.

Sjukdom är ett tillstånd av förgiftning av kroppen. När barn blir sjuka tyder det helt enkelt på att kroppen försöker bli av med en del irriterande material som har införts i den. Det rätta sättet att återfå din hälsa är helt enkelt genom rätt kost, hygien och vila.

Varför garanterar inte vaccinlaboratorier att vacciner är säkra? De erkänner att vacciner är mycket giftiga och inte kan göras säkra. Vaccinpaketet kommer med bilagor som informerar läkaren om toxiciteten och eventuella biverkningar av vaccinerna, bara läkaren berättar inte för patienten vad han vet. Bara av denna anledning bör du inte utsättas för onödiga och värdelösa vaccinationer när ingen är villig att ge dig en ekonomisk garanti för att vaccinet är säkert och kommer att förhindra sjukdomen som det är tillverkat för,

Om skoltjänstemän försöker hålla dina barn borta från skolan för att du har vägrat vaccinationer, informera dem om den senaste försäkran från det amerikanska departementet för hälsa, utbildning och välfärd. I deras broschyr från 1977, A Parent's Guide to Childhood Immunizations, står det på sidan 5 att "beslutet att vaccinera dina barn är helt och hållet din sak." Detta är avsett att förhindra att hälso- och utbildningstjänstemän stäms om de får reda på att de inte har laglig makt att tvinga fram vaccinationer på skolbarn eller någon annan.

Den främsta anledningen till att skolor kräver vaccin är för deras eget skydd. När en förälder eller juridisk tjänsteman inte befriar skolan från ansvar genom ett brev eller ett skriftligt uttalande till skolans styrelse, anser skolan att den är fullt ansvarig för barnens hälsa. Detta är ett av fallen där det skulle vara fel av föräldrar att inte göra någonting. Om du invänder mot dina barns vaccinationer, skriv det skriftligt med din underskrift. Detta kommer då att vara lagligt och korrekt, och skolan kan registrera ditt brev på ditt barns skoljournal som bevis på din invändning.

Du ska komma ihåg att skolmyndigheternas ståndpunkt är att följa reglerna. Om du av någon anledning befinner dig i en situation där du har fått veta att de inte kan eller kommer att respektera ditt avslag, var bestämd i ditt krav på en rimlig förklaring. I vissa fall kanske de vill vara mer säkra på att din tro är uppriktig. Vissa kan kräva att du skaffar officiell dokumentation från en kyrka eller från din husläkare eller från en organisation som också motsätter sig vaccin. American Society of Natural Hygiene kommer att skriva ett brev för att stödja sin medlem (vänligen hänvisa till American Society of Natural Hygiene i vår resurssektion för ytterligare information om skolavslagsbrev).

Du kan också resa utomlands utan vaccin. Du kommer inte att bli föremål för vaccinationer eller vaccinationer av något slag för att resa. När du får din passansökan får du även ett vaccinationsintyg (intyg). Detta intyg gäller endast de som kräver immunisering och fylls sedan i av en läkare för den personen. Detta formulär behöver inte visa att du någonsin har vaccinerats för att resa eller återvända till staterna.

Det skulle vara olämpligt för en hälsovårdstjänsteman eller resebyrå att berätta för dig när som helst innan din avresa att vaccination kommer att göra ditt återinträde lättare. Tusentals "kristna vetenskapsmän" 1 och andra reser utomlands varje år utan vaccinationer. Du kan också göra detta om du vill.

Generellt sett anser de flesta andra länder Amerika som ett "rent" land, så det finns inga immuniseringskrav för att besöka dessa länder. När du återvänder till Amerika kommer du att erbjudas vaccinationer, men du kommer under inga omständigheter att tvingas till det. Även om du kommer från ett land där bokstavligen alla har smittkoppor, behöver du inte vaccineras när du återvänder till USA.

Du kan bli föremål för isolering eller karantän om du har besökt ett infekterat område i 14 dagar efter din ankomst till USA. När förhållandena motiverar isolering isoleras dock såväl den vaccinerade som den ovaccinerade personen på exakt samma sätt. (Vissa grundläggande utländska karantänsregler har följande värden: isoleringsperioden för gula febern är sex dagar; för kolera - fem dagar; tyfus betonar frihet från lössangrepp").

"Christian Scientists" är medlemmar i organisationen Christian Science, som ger ut Christian Science Monitor.

Sida 1

Sajtbibliotek – http:// hunger- da. ru

KRÖNIKA OM DR. SHELTONS LIV OCH HÅRA TIDER,

utarbetad av Victoria Bidwell.
6 oktober 1895 Herbert McGolfin Shelton, son till Thomas Mitchell Shelton och Mary Francisca Guthary Shelton, föddes under ett fruktansvärt åskväder i Willie, Texas. Han föddes två månader för tidigt och vägde mindre än 3 pund. Först placerades han i en cigarrlåda av trä, som placerades nära en järnspis så att barnet inte skulle frysa, eftersom hans bondföräldrars hus var mycket förfallet. Herbert växte upp med mycket religiösa föräldrar, som ofta tog honom till kyrkan, tvingade honom att studera Bibeln och ägnade stor uppmärksamhet åt de heliga skrifterna hemma. De säger att Herbert i sin ungdom trodde på Gud.

Han har ett stort intresse för husdjur, särskilt hur de läker när de är sjuka. Han var särskilt fascinerad av deras svält när husdjuren blev sjuka.

År 1911år familjen flyttade till Greenville (Texas). Och Sheltons intressen utvecklades ytterligare.

År 1911 unge Herbert börjar sin karriär inom hälsa. Han sitter vid en tidningskiosk och distribuerar bland annat Bernard McFaddens tidning Physical Culture. Han är intresserad av artiklar om fasta för att rena kroppen, viktminskning och raw food näring. Han börjar äta mindre bearbetad och mer rå mat, färsk frukt, grönsaker och nötter.

Med 5 fot 8 tum lång och väger 145 pund är han en ganska välbyggd pojke. Och han börjar gå ner i vikt. Hans far förebrår honom för dessa försök; och i många år hindrar han Shelton i hans sökande och studier av en hälsosam livsstil.

Det var inte förrän långt senare, när astma hade försvagat honom, som Sheltons far började intressera sig för sin sons passion för naturlig hälsa. Hans mamma var fortfarande mer stöttande.

Från McFaddens studie vänder sig Herbert till Dr Russell Thralls verk och hittar hans framstående studie, The True Art of Health, som tydligt beskriver 1800-talets hygienpionjärers position.

Sedan flyttar Herbert för att få möjlighet att studera med den presbyterianska ministern Sylvester Graham, den äldsta föreläsaren i fysiologi och nykterhet.

År 1913 Herbert går sista året på gymnasiet och har blivit helt fördjupad i 1800-talet. Undersöker läkare som främjat hygien och drogfri läkning: Läkarna Robert Volker, Felix Oswald, Charles Page, Isaac Jennings och Thomas Lowe.

Unge Herbert experimenterar med en tre dagars fasta och skriver efteråt att han känner sig "energisk och förnyad!" Han tar examen från Greenville High School, en blyg och lite blyg pojke när det kommer till flickor.

År 1917 Herbert går i fängelse för första gången för att han offentligt motsatte sig ett lagförslag. Han var en helt icke-militär person, motståndare till våld och mycket pacifist. Men han är inkallad till armén, och han tjänstgör i 10 månader och utför uppgifter i köket eller som mekaniker.

Han skickar hem sin månadsinkomst på $20 till Mary för förvaring. Vid den här tiden fortsätter han Självstudie Hygien och kommer till slutsatsen: "det medicinska systemet är det farligaste av alla (som det finns i världen, måste man anta - Notera översättare)".

Han fortsätter att studera doktorerna William Alcott, James Jackson, Mary Gove, Harriet Austin och John Tilden. Han tar också en detaljerad titt på alla hänvisningar till fasta i Bibeln.
År 1919 Herbert går på College of Physical Education (fysioterapi - Notera översättare) Bernard McFadden i Chicago och internerade vid Crane Sanitarium i Elmhurst, Illinois, där han fick klinisk erfarenhet av fasta. Crane Sanitarium var en av endast 8 institutioner i Amerika dedikerade till problemet med svält. Inget av dessa institut sysslade med "äkta hygien", utan snarare med "naturlig vård" i kombination med många typer av terapi.

Sedan gick Herbert in på Lindlahr College of Natural Therapy för forskarskolan och tjänstgjorde på ytterligare två institut: Dr. Lindlahrs och Sahlers sanatorier.

År 1921 Herbert, 25, gifter sig med Ida Pape, som var 21. De flyttar till New York, där han går på American School of Chiropractic.

Han tar examen från American School of Naturopathy med två examina: Doctor of Naturopathy (N.D). och Doctor of Naturopathic Literature (N.D. Litt.) Efter detta började han sin praktik som behandlande läkare.

År 1922 Dr. Shelton, N.D., N.D. Litt., får också en annan examen från American School of Chiropractic. Dr. Herbert M. Shelton självpublicering hans första bok, "Basic Principles of Naturopathy."

Det puritanska samhället accepterar inte boken eftersom den innehöll för mycket hygien.

Dr Shelton dömer emot termen

"naturvård" av två skäl: Naturen korrigerar inte sjukdomar, och termen "naturvård" har överanvänts till den grad att det inte längre har en tydlig innebörd.

Allt fanns i en fras. "Vid denna tidpunkt, 27 år gammal, förstår Dr Herbert M. Shelton att den hygieniska rörelsen, som startade 1832 av Dr. Isaac Jennings och Sylvester Graham, är ett separat och distinkt hälso- och sjukvårdssystem som måste renas och sedan hållas separat. från alla alternativa hälsovårdssystem."

Hans citat är som uttalanden: ”Bring klarhet ut ur kaos! Jag återupplivar en döende rörelse. Jag kommer att återställa och syntetisera hygiensystemet. De principer som har glömts kommer att återställas. Hel litteratur kommer att sparas! Jag kommer att fläkta glöden till en häftig låga!"

Han ändrade titeln på denna första bok till An Introduction to Natural Hygiene. Dr. Shelton fortsätter att tjänstgöra som stipendiat vid Illinois College of Chiropractic och en praktikplats vid Crandell School of Health Sciences i Pennsylvania.

År 1924 Herbert och Ida har en son, Bernard.

År 1925 Dr. Shelton blir en bidragsgivare till McFaddens tidskrift Physical Education, som har en periodisk upplaga på 1 000 000 exemplar. Med jämna mellanrum skriver Shelton för McFadden. Han var med och grundade tidningen "How to Live" tillsammans med G.R. Clements, men tidningen stängde. Han skriver en daglig krönika för New York Evening Graphic: hans anteckningar kritiserar medicinsk behandling och blir föremål för offentlig kontrovers.

År 1927 Dr. Shelton blev en aktiv student av Emerson och Tory Transcendentalist Society (förmodligen Notera översättare). Under denna tid leder hans studier av religion, filosofi, etik och motivation honom bort från biblisk visdom; och han förklarar sig själv som "agnostiker".

På frågan om han tror på Gud säger han helt enkelt: "Ingen vet!" Dr. Vetrano rapporterar att han älskade Gud i sin ungdom medan han bodde hemma med sina föräldrar. Och att han faktiskt kände till de heliga skrifterna.

Detta blir uppenbart när du läser de bibliska anspelningarna i hans artiklar för Dr. Sheltons Hygiene Review. Ibland är hela artiklar uppbyggda kring den Heliga Skrift. Och då och då använder han Skriften för att bevisa sin poäng, för att stödja sin ståndpunkt.

Men vid andra tillfällen kan han citera Bibeln bara för att visa på ett sarkastiskt sätt hur roligt det var. Dr. Vetrano säger att när Shelton studerade alla andra tankar och religioner, förstördes hans starka kristna rötter av logikens argument.

Hans andra son hette Walden, efter dammen av Toreo inspiration i skogen.

Vid denna tidpunkt 1927 trakasserades Dr. Shelton redan angående sina hygieniska metoder av medicinska förespråkare och polisen. 1927 fängslades Dr. Shelton för att "praktisera medicin utan licens." Han fick böter på 100 dollar. Samma år arresterades han igen på liknande anklagelser och bötfälldes 300 dollar.

I det här ögonblicket är han så tajt med pengar att han tvingas låna pengar för att bli frisläppt. Även 1927 avslutade New York Evening Graphic sin relation med Dr. Shelton eftersom han inte samarbetade med deras reklamavdelning och insisterade på att publicera artiklar mot tobak. Men vid den här tiden växer Dr. Sheltons hygieniska praxis; han är respekterad och beundrad för sina insatser.

Det finns en tredje arrestering, fortfarande i New York, på samma anklagelse om att "praktisera medicin utan licens."

Den största ironin är att Dr. Shelton aldrig "praktiserade medicin"!

Men det är precis så myndigheterna uttrycker sig när någon helt enkelt säger till folk hur de ska leva, hur de ska sova, hur de ska äta och att det inte finns något behov av att använda droger!

År 1928 Herbert, Ida, Bernard och Walden flyttar till San Antonio, Texas, där de öppnar och stänger 7 skolor med samma namn - "Dr. Sheltons School of Health." Den första hade 12 patienter. Åtta andra skolor är verksamma i USA för närvarande, men ingen av dem erbjuder True Hygiene.

År 1928 Dr Shelton ger ut boken "Human Life. Her Philosophy and Laws”, som uttrycker ett särskilt tack till Sylvester Graham och läkare: Troll, Jennings, Walker, och Page och andra pionjärhygienister.

År 1929 Herbert och Ida har en dotter, Wyllodin. Den stora depressionens tid inträder, och familjen Shelton kämpar för att klara sig. Denna kamp kommer att fortsätta under hela ditt liv.

År 1931 Dr. Sheltons nionde bok har publicerats: Hygienic Child Care. Under de senaste åren har Dr. Shelton föreläst på högskolor i Texas. Allmänheten är hans entusiastiska fan, sympatisk och tacksam. Dr. Shelton fortsätter att utveckla sina aktiviteter.

År 1932 Dr. Shelton erbjuds 8 gånger att tjäna pengar på följande: han kommer att ha möjlighet att sända sitt eget radioprogram under ett år om han går med på att annonsera ett laxermedel i slutet av varje program. Självklart vägrade han.

Sheltons fru förvandlades till en arbetare på alla områden av hans liv: barnskötare, hemmafru, samt vaktmästare och skyddsängel för skolan. Och Dr. Shelton själv kunde ofta hittas när han ordnade om sängar eller städade golv.

Senast 1932 Dr. Shelton föreläser internationellt, med hundratals besökare. Han gör en storskalig turné i hela Amerika och håller ibland föreläsningar i 7 timmar utan paus. Dessa "på plats"-föreläsningar skulle fortsätta med full kraft under de kommande 20 åren och sedan minska i antal när effekterna av Dr. Sheltons arbetsnarkoman skulle ta över hans nervsystem och göra hans kropp helt oförmögen.

År 1932 Dr Shelton fängslades upprepade gånger på samma anklagelser om att "praktisera medicin utan licens" och "hålla medicinska föreläsningar". Fallet slutade alltid bra och han släpptes. Men ändå, till slut befanns han skyldig och dömdes till 30 dagar (skickad till Ricker Prison) för att ha brutit mot Practical Medicine Act (uppenbarligen någon amerikansk lag - Notera översättare). Unge Dr. Esser tar över Dr. Sheltons praktik. Och Shelton använder den här tiden till att fasta och fortsätta arbeta med sina manuskript.

År 1934år skickades sju delar av verket som kallas "Hygienic System" till tryck. Deras titlar är följande: Orthobionomics (Economics of Proper Living), Ortotrophy (Mat- och livsmedelskombinationer), Fasta, Orthokinesiology (Korrektiva övningar) (kinesiologi - rörelsefysiologi, studiet av muskelrörelser - Notera översättare), Ortogenetik (sexuell korrekthet), Sjukdomar och ortopati (Behandling av vissa sjukdomar).

År 1935 nya böcker av Dr. Shelton dyker upp: "Syphilis: Werewolf Medicine and the Exploitation of Human Suffering."

År 1939år, efter två tidigare försök att publicera tidskrifter, som båda stängdes utan att vara ens ett år, börjar Dr Sheltons Hygienic Review publiceras. Denna speciella tidning har inspirerats av Dr. Tilden. Granskningen är utformad för att ständigt påminna människor om de sju stadierna av sjukdomen, att påminna dem om farorna med läkemedelsbehandling, att varna dem för de farliga medicinmetoderna, att heltäckande belysa livets grundläggande behov och att introducera dem till en främmande och ny värld... "Hälsa genom ett hälsosamt liv!"

Kostnaden för en årlig prenumeration för dessa 24-32 sidor/månad är $1,oo. Större delen av Hygienic Review skrevs enbart av Dr. Shelton, även om han under senare år introducerade andra författare, som han noggrant redigerade.

Positionen togs för att endast annonsera Clean Hygiene, men få annonser placerades någonsin. När den växte nådde Dr. Sheltons Hygiene Review 1 900 hälsosökande. Men den lilla tidningen gick aldrig med vinst.

Det finns följande uttalande från Dr. Sheltons eget om hans recension: "Recensionens månatliga besök i varje persons hem bör vara en stark uppmuntran. Vart du än går, bör du inte vara rädd för att presentera de personer som du kommer i kontakt med med den bästa och hälsosammare livsstilen. Låt din utstrålning lysa upp alla mörka hörn och gör det utan rädsla. Allt progressivt som någonsin har gjorts har gjorts genom att bryta med traditionen och gå in i nya eller övergivna områden. Mänskligheten är föremål för tröghetslagen . Män och kvinnor går inte framåt: de dras i öronen. De flesta människor dras bakom framstegens vagn. Varje hygienist måste gå in i denna vagn som förare!" Dr. Shelton gav en kort översikt av innehållet i varje recension på omslaget: för prenumeranter, deltagare och givare att "få elden i hälsorevolutionen."

År 1940år Dr J.H. Tilden, som är känd för sitt "7 Stages of Disease"-paradigm som presenteras i sin mest kända bok, Toxemia Explained, dör vid 89 års ålder. Han var den sista levande länken till hygienpionjärerna på 1800-talet. Arbetet med att återvända till livet och främja hygien faller nu helt och hållet på doktorerna Shelton, Clonch, Esser och Jean-Courciots axlar. Clonch dör 1946, Jean-Courciot under de närmaste åren.

År 1941år lämnar Dr. Benes kiropraktik och blir även doktor i hygien. Idag återstår bara ett fåtal erfarna hygienläkare från förra seklet: Dr. Vetrano, Dr. Benes, Dr. Esser och Dr. Scott, och några andra. Det har också dykt upp många unga läkare som predikar renare hygien än andra.

År 1942 Dr. Sheltons fantastiska och inspirerande bok publicerades 2008: "Hälsa för alla." Liksom de flesta av hans böcker har den varit slut i många, många år. Äntligen är den tillgänglig igen!

År 1942 Dr. Shelton åtalades. Han åtalades för vårdslöst mord för att ha svält ihjäl en patient på sin hälsoskola. Den andra anklagelsen var samma "behandling utan statlig medicinsk licens."

Patienten som dog var Mrs John Gillies Detta var det enda fallet. Anklagelserna mot Dr. Shelton har lagts ned.

År 1943 Gandhi, inspirerad av Dr. Sheltons arbete, särskilt metoden att fasta, bjuder in honom att arbeta och studera i Indien för ett 6-årigt sabbatsår. Dr. Shelton övervägde allvarligt att bjuda in Gandhi när andra världskriget förstörde deras planer för alltid. Gandhi förlitade sig på del III av det hygieniska systemet för alla sina fastor: mer än hälften av hans 17 fastor var politiska till sin natur och protesterade mot den brittiska ockupationen av Indien.

Det var 1943 som Dr. Shelton antog följande motto: "Låt oss veta sanningen, även om himlen faller"! Vid första anblicken verkar detta vara en beundransvärd position för alla sanningssökande! Det här är dramatiskt! Detta är avgörande! Men i verkligheten ser jag det annorlunda. Detta uttalande, som Dr. Shelton beundrade så mycket att han satte det på tidningens omslag, är en subtil återspegling av agnostiker Shelton. "Himlen" i Skriften är känd som platsen där Gud bor. Och Gud står alltid för "Sanning". "Himlen" kunde inte hysa lögner, bedrägeri, exploatering, mord, gift eller något materiellt eller andligt mörker!

Och "Himlen" kommer aldrig att "falla" bara för att "Sanningen" upptäcktes! "Heaven" är hemmet för "Sanningen". Dr. Shelton älskade utan tvekan detta anti-fördomar och subtila hädiska uttalande för dess överdrift. ("Hyperbole" är en litterär term som betyder överdrift för att uppnå dramatisk, rolig eller sarkastisk effekt).

Jag antar att det är därför T.K. Fry antog Sheltons motto och viftade med det med sådan hånfull bravader fram till sin död: det var ett sätt att göra narr av kristna och deras övertygelser samtidigt som de kom undan med det eftersom de aldrig skulle tänka på eller förstå vad uttalandet betydde. Gud kan inte ljuga, och himlen kommer inte att falla, och Gud kommer inte att falla med himlen en dag när hela sanningen uppenbaras.

När en agnostiker eller ateist börjar predika Natural Hygiene för kristna hälsosökande, gör sådana uttalanden dem misstänksamma mot alla andra uttalanden. Ett mycket bättre motto skulle kanske vara: "Låt oss veta sanningen så att himlen kan glädja sig"!

År 1945 Samma år blev Dr. Shelton sparkad i käken av sin hingst, och från det ögonblicket började processen med nedgång i hans fysiska tillstånd. Hans tänder har blivit svårt skadade och han börjar tappa dem en efter en. Naturligtvis skadar detta hans näring avsevärt.

Senast 1946 Dr. Shelton fick ett antal smeknamn under året, inklusive: "Diamond in the Rough", "Charlatan" och "Workaholic".

År 1947 Dr. Shelton School of Health flyttade till sin sjätte plats. Ida och Herbert hade växt långt ifrån varandra vid det här laget. De var båda trötta av den stora mängden arbete och högar av ansvar.

Under 1940- och 1950-talen börjar ännu fler hygienläkare agera, och de arresteras, som Dr. Shelton en gång var. Många arresteras och skickas till fängelse. Dr. Shelton finner att ledarna för 1900-talets hygienrörelse är förtryckta med större grymhet och envishet än 1800-talets pionjärer.

Oppositionen på 1800-talet var inte så organiserad och outtröttlig. American Medical Association har blivit något av en bläckfisk, med sina tentakler som trasslar in de flesta statliga myndigheter, läkemedelsföretag och karteller, såväl som människors sinnen och hjärtan. Shelton såg ett akut behov av att ena hygienister.

År 1948 Vivian Virginia Vetrano, en ung och vacker kvinna med en blomstrande danskarriär, upptäcker Natural Hygiene genom Dr. Sheltons bok, Health for Everyone. Hon fastar på Dr. Sheltons School of Health.

År 1948 8 personer i New York bildade ett nationellt sällskap. De kallade det American Physiological and Hygienic Society. 1949 döptes den nya organisationen om: "American Society of Natural Hygiene." Den har sällskap av 400 medlemmar. Dr. Shelton utnämnd till första president. 1949 publicerade Dr. Shelton "Basic Principles of Natural Hygiene."

År 1956år nominerades Dr. Shelton till tredje plats på New York Vegetarian Convention. Jag skulle vilja citera ett avsnitt ur Gene Oswalds biografi som nämner Dr Shelton vid det här laget: "Även om Shelton ansåg att hans utnämning var ganska komisk, var hans anhängare som nominerade honom uppriktiga. Både män och kvinnor sökte ständigt Sheltons ledarskap. Han var inte med i vanan att söka någons gunst. Men de som kände honom respekterade honom. Han var avgudad och avgudad av många. Varför inte? Shelton lockade både män och kvinnor av ett antal anledningar. Människor sökte hans vänskap på grund av hans intellekt, hans revolutionära arbete , hans magnetism på scenen, på grund av hur stilig och ungdomlig han såg ut, och på grund av hans kloka råd och vägledning. En man kunde knappast ha valt en bättre partner. De som kan ha varit nära Shelton ansåg det vara en ära. Dr. Vetrano lade till detta porträtt när vi pratade i telefon nyligen. Hon beskriver Dr Shelton som "En rolig, kärleksfull, lättsam och förtjusande person med glimten i ögat." Jag blev väldigt glad över att höra detta. Men jag var fortfarande lite förbryllad. För när jag läste Shelton och lyssnade på honom på band lät han väldigt arg, väldigt bitter, väldigt sarkastisk.

När jag frågade Dr. Vetrano om detta, förklarade hon att i början av föreläsningarna sa hans fru till honom att "bli arg." Hon och andra övertygade honom om att han måste visa starka känslor för att vara en bra talare. Dr. Shelton höll med om detta och "förbättrade" därmed sin "persona". Persona är en annan litterär term från den engelska läraren jag en gång var!

"Persona" är en karaktär som antas i skrift eller tal för att uppnå en kraftfull dramatisk effekt bland möjliga läsare och lyssnare. "Mark Twain" var till exempel Samuel Clemens "persona". I verkligheten är en "persona" ett "andrajag" som sätts på i dramatiska, komiska eller undervisningssyfte.

Jag lugnade ner mig när jag hörde att den här mannen inte alltid var arg som Billy den galna geten! Självklart lurade han mig! Och jag vet att han under alla dessa år hade många vänner från GetWell, som han också lurade så att några inte kunde läsa hans verk eller lyssna på hans band. Det råder dock ingen tvekan om att han var full av rättfärdig indignation mot sjukdomstillverkarna, mot de zombifierade massorna, och det mesta av "andrajaget" var verkligt.

Sedan mitten av 1950-talet har Vivian Virginia Vetrano gått med i Cause of Hygiene, föreläst med Dr. Shelton, studerat intensivt och skrivit artiklar.

År 1958år, ger Dr. Shelton ut boken "Vägen till hälsa genom naturlig hygien och mänsklig skönhet: kultur och hygien."

År 1959år fick ett bidrag på $50 000 från skaparen av Frito chips för att bygga en ny skola. Han var så imponerad av sina resultat från 30-dagarsfastan på skolan. Dr. Sheltons sjunde hälsoskola öppnar på en kulle som Shelton döpte till "Mount Hygeia" för att hedra den grekiska hälsogudinnan. (Hygea är direkt avbildad på många av omslagen till Dr. Sheltons Hygienic Review, med hennes bröst uppåtvända och klädda i en toga eller klänning. T.C. Fry använde Sheltons förkärlek för Hygea till sista dagen för att marknadsföra Shelton College.

Denna nya och sista Dr. Shelton School of Health är utrustad med 40 fastesängar och har även privata solarier för att sola. Vid Dr. Sheltons 64-årsdag hade 30 000 fastor genomförts under hans ledning, och han hade publicerat mer än 30 böcker och häften.

Bland hälsosökare genom okonventionella metoder är han känd över hela världen för sina insatser i hälsorevolutionens namn.

År 1961 Dr Shelton publicerar Rubies in the Sand.

År 1964- 25-årsjubileum av Dr. Sheltons hygienundersökning.

År 1965 Vivian Virginia Vetrano är nu Dr. Vivian Virginia Vetrano, och hon vill ge allt till Dr. Sheltons School of Health. Samtidigt ska hon studera i Mexiko och bli erkänd som medicine doktor.

År 1968år publicerar Dr. Shelton boken "The True Way of Life of Man."

1970, T.C. Fry upptäcker Natural Hygiene, så säger General Health Issue #3. När Dr. Sheltons hälsa försämras och hans Torch of Health börjar blekna, kommer T.C. Frye intar scenen för att göra något som Dr. Shelton aldrig skulle ha tänkt på. Han startar "Mixed-Up Mail Game"!

På T.C. Fry har sina egna tidningar. Och medan Dr. Shelton publicerar recensionen och utvecklar sin skola, i litteraturen av T.C. Frys publikationer och tillkännagivanden från Dr. Shelton dyker ofta upp. Jag har aldrig undersökt orsakerna till detta. Men artiklar och annonser av T.S. Fry förekom aldrig i Dr. Sheltons litteratur!

Senast 1972år var Dr. Shelton helt sängliggande för resten av sitt liv. Effekterna av vad medicin runt om i världen kallar "Parkinsons sjukdom" tar all kraft från Dr. Sheltons en gång friska, muskulösa kropp. Arbetsnarkoman som Shelton har haft hela sitt liv tar äntligen ut sin rätt. Myelinslidorna som omger och skyddar kroppens nerver slits ut. Min subjektiva upplevelse var att det var brist på motorisk kontroll. Muskelatrofi och död inträffar. Styrkan går förlorad. Rörelse blir svår. Okontrollerbara spasmer uppstår, särskilt i armarna. Dr. Sheltons önskan att hjälpa människor med varje uns av hans nervösa energi, hans kärlek till hygien och hans förakt för föreningen av Manufacturers of Disease, fungerade för dig, för mig och för alla människor, men mot honom.

Vad måste han ha tänkt på? Naturligtvis visste han att allt detta var en nackdel med Energy Enhancing Agents No. 4: Rest and Sleep. Han hade saknat dem i decennier, och de skulle ta igen förlorad tid! Varför betedde han sig så här när han visste bättre än alla hälsosökare runt om i världen att sömn och vila är nödvändigt?!?!? Bara om du är en lika inspirerad och målmedveten person kan du komma närmare att förstå denna persons strävanden!

Dr Shelton aldrig, som T.C. Fry, engagerade sig inte i "demagogi". Söt sömn i stora doser kan ha räddat Dr. Shelton från att tillbringa de återstående 13 åren av sitt liv i sängen. Redan på 30- och 40-talen och 50- och 60-talen skulle Dr. Shelton ha behövt sova och vila 4-6 timmar om dagen. Hur många böcker skulle inte ha skrivits? Hur många föreläsningar skulle inte hållas? Hur många telefonsamtal skulle inte ringas? Hur många Hygieniska recensioner skulle inte ha publicerats? Hur många patienter skulle gå förlorade vid uppföljning? Det intrikata nät av självbedrägeri som han skapat åt sig själv under alla dessa år hade blivit en dödsbädd, en kokong som han inte kunde fly ifrån.

Dr Shelton lämnades med ben som inte kunde gå, armar som inte kunde skriva och stämband som inte kunde tala. Och allt för en god sak. Var är visdomen i allt detta?!

År 1974 Dr. Shelton publicerar boken "Fasting for Life Renewal." Detta avslutar hans karriär som författare. Från och med nu kan han bara diktera.

År 1975 Dr Shelton, Dr Vetrano och många andra grundade Hygiene Society and College på 1 660 hektar i Piersal, Texas, licensierade det och gav det namnet "Sheltrano". Det är en lång historia om intriger och mörka olyckor. Och som ett resultat är projektet stängt, och ett stort antal människor led förluster.

År 1976 Vicki Bidwell, 29, fastade i 17 dagar på Dr. Sheltons School of Health. Hon dejtar aldrig officiellt Dr. Shelton. Men hon ser hur två skötare tar ut honom på promenader och stöttar honom på var sin sida, medan han knappt går. Han är extremt utmattad.Under dessa 17 dagar studerar Vicky Natural Hygiene. Hon träffar Dr. Vetrano. Hon studerar Dr. Sheltons hygiensystem. Och hon bestämmer sig för att hennes kall är att göra Hygienisk litteratur, som hon är helt fascinerad av, livlig och rolig! Hon känner en stark likhet med Dr Sheltons skrivstil och retorik.

År 1978år, enligt Jean Oswald, bröt den största skandalen i historien om Natural Hygiene praxis ut. Dr. Shelton School of Health medger 49-åriga Hal Conrad. Han lider av ulcerös kolit. Läkaren ordinerar en kolostomi och iliostomi, avlägsnande av tjocktarmen och att bära en påse för att fånga avföring för resten av ditt liv. Detaljerna i den här historien är för många för att ta med här. Han dör av en hjärtattack när han rusade till sjukhuset, och hans fru stämmer honom på 890 000 dollar på anklagelser om "vårdslöshet".

Under de följande två åren, medan rättstvisterna fortsatte, upplevde Dr. Sheltons School of Health en verklig boom! Skolan är full och till och med överfull. För att möta allas behov installeras husvagnar. Denna popularitet kommer utan tvekan delvis på grund av T.S. Fry och hans miljontals flygblad och publikationer som cirkulerar över hela Amerika. Men Dr Shelton betalade inte för denna reklam.

År 1980år, efter att ha drivit Dr. Sheltons School of Health i 17 år, bestämde sig Dr. Vetrano för att gå sin egen väg och öppna en hälsoskola i Brownsville, Texas. Dr. Sheltons School of Health är fortfarande under ny ledning, vilket inte varade länge. Det sista numret av Dr. Sheltons Hygiene Review publicerades 1980.

År 1983 Samma år åtalade domstolarna Dr. Shelton och Dr. Vetrano, utan möjlighet att överklaga. De måste betala 890 000 dollar till Hal Conrads änka. Båda läkarna är helt förstörda. Shelton tvingas sälja sitt enorma bibliotek, som han samlade och vårdade, inklusive verk av alla pionjärer inom hygien, vars läror han bar med sådant arbete och med sådan oföränderlighet under hela sitt liv. De gick till biblioteket hos American Society of Natural Hygiene (ASNH), där de förvaras till denna dag och är öppna för medlemmar i detta sällskap.

En sammanfattning av verksamheten i AOEG, grundad av Dr Herbert M. Shelton, från 1948 till 2000...

Den årliga kongressen har varit huvudevenemanget för AOEG under ett antal år, och för dess cirka 30 medlemsförbund från USA och runt om i världen. Dr. Shelton citerades 1979 för att säga att "Sällskapets tillväxt har varit en besvikelse långsam." På 1980-talet upphörde 30 lokala självförsörjande filialer i USA sin verksamhet. Från 1978 till 1990-talet skapade och stängde AOEG Natural Hygiene Publishing House. Under de första åren övertalar Shelton Society att publicera och distribuera böcker. Men det han anser är viktigast är utbyggnaden av armén av naturhygienister, som borde fokusera på att göra filmer, spela in band och skriva böcker, för att utöka AOEG:s verksamhet så att människor kan bli mer utbildade i frågor om naturlig hygien . AOEG ger ut en högkvalitativ tidning varannan månad, Health Science. Dess upplaga når cirka 9 000 exemplar. Detta fungerar bra för publikationer från de årliga AOEG-kongresserna, för distribution av ett visst antal böcker och för försäljning av ett flertal kassetter. AOEG sponsrar också flera seminarier varje år och är involverad i många andra aktiviteter för att främja hygien bland människor. AOEG:s angelägenheter är välorganiserade och bedrivs med stort ansvar.

På 1990-talet Under åren har AOEG agerat som det livsuppehållande systemet för naturlig hygien, och inte bara som den facilitator genom vilken "Great American Health Revolution" framgångsrikt lanserades. Under de senaste åren har AOEG genomgått förändringar som erfarna och engagerade hygienister tycker är en besvikelse: många är upprörda över nya positioner som förringar vikten av matkombinationer för korrekt näring. Samt rollen av en raw food diet.

Någon på GetWell hävdade till och med att Dr. Shelton skulle snurra i sin egen grav om han såg förändringarna som hade ägt rum i organisationen han grundade.

Sedan 1980år och tills Dr. Herbert M. Shelton dog 1985, fortsatte han att diktera Hygienlärorna i en viskning, hans stämband tillät honom inte längre att tala med full styrka. Det bör noteras att Dr Shelton blev helt maktlös fysiskt, men inte psykiskt. Han arbetade med Jean Oswald och gav henne och Dr Scott råd innan deras bok publicerades. Han arbetade med Joe Willard och Jean Oswald för att skriva "The Original Natural Hygiene Weight Loss Diet Book." Den publicerades postumt 1986. Han arbetade med olika andra projekt under resten av sitt liv.

1986 och framåt. En aldrig tidigare skådad bestseller om dieter och mat i historien - "Perfect for Life" - från Harvey och Marilyn Diamond har publicerats. Efter många års självstudier och undervisning vid Institutet för Levande Vetenskap, samt "Stora kursen" av T.S. Fry, dessa två hygienförfattare gör "Natural Hygiene" tillgänglig för många miljoner hälsosökare runt om i världen! Dr. Shelton förtjänar monumentala utmärkelser för detta! Eftersom de i lovtalan hänvisar till T.C. Fritera. Men utan Dr Shelton skulle det inte finnas någon Fry där.
Men i Amerika tillhör pressfriheten dem som har råd att hyra tryckta utrymmen eller kan hitta ett förlag för att publicera det.

Översättning: Onsdag
Sida 1

Fransmännen är bekymrade över sin lever. Tyskarna - välkoordinerat arbete i tarmarna. Amerikaner är oroliga för sitt hår. Naturligtvis de på huvudet. Nästan allt resten av kvinnans hår är förstört, inklusive de som förstör bilden i området elegant och undvikande som kallas "bikiniområdet".

När amerikaner under en undersökning fick frågan om vad de först lägger märke till hos en potentiell livspartner, svarade män och kvinnor med en röst: hår. Bra hår är viktigare än högre utbildning och familjeharmoni.

Amerikanska parfymbutiker är fyllda till sista plats med alla möjliga typer av hårvårdsprodukter: schampon, balsam, balsam, masker, permanenta färgämnen, icke-beständiga färgämnen, stylinggeler, skum, mousser, papiljotter, framkallare, superresistenta lacker. Som ett resultat har den genomsnittlige amerikanen fler kemiska grundämnen på huvudet än i Tjernobyl. Varje amerikansk kvinna med självrespekt har minst en hårtork, och som regel även locktång och elektriska papiljotter, för att inte tala om alla möjliga borstar, borstar, kammar, kammar, hårnålar, grytlappar, band och andra enheter . Män använder också hårtorkar, och om de börjar bli kala använder de också tillväxtstimulerande medel, eller köper peruker, eller transplanterar hår från hårbotten till den kala delen.

Med hjälp av din frisyr kan du uttrycka inte bara dina personliga åsikter, utan också dina politiska preferenser. På sextiotalet var den "afrikanska" frisyren en symbol för självständighet för afroamerikaner. Värnpliktiga sjömän började sjölivet genom att raka sina huvuden, och som ett resultat kallas de för "kannahuvuden", men inte i ansiktet. Långt hår är ett tecken på femininitet, och ibland också på social status. Om en amerikan har en dålig dag säger han: "Mitt hår är inte rakt idag."

När USA:s första dam Hilary Rodham Clinton ändrade sin frisyr skapade det rubriker. President Clinton blev förlöjligad av hela landet när han bestämde sig för att klippa håret på asfalten i Los Angeles, vilket enligt uppgift kostade honom fyrahundra dollar. Men skratt är skratt, och i hans hjärta skulle inte en enda amerikan tacka nej till en frisyr för fyrahundra dollar.

Hur luktar du och vad växer på dig?

Överskott av kroppshår anses vara en skam, särskilt för kvinnor. Amerikanska kvinnor rakar sina ben och armhålor och är fast övertygade om att alla kvinnor med håriga ben är lesbiska som har gjort det till sitt mål att pervertera den amerikanska livsstilen.

Alla naturliga lukter anses vara äckliga. Amerikaner älskar behagliga dofter och snålar inte med att ösa på sig parfym. Armhålor (mer elegant kallat "behändiga området") sprayas med deodorant, luftfräschare används i hemmen, fluffiga rökelsebollar hängs i bilar och rullar med doftande toalettpapper hängs på toaletter.

Badrumsskåp

I en amerikans skåp kommer de med största sannolikhet att se:

Ont i hjärtat

Hjärtat är en fantastisk sak: det drar ihop sig mer än trettio miljoner gånger om året och sprider livgivande syre i hela kroppen, utan semester och utan lediga dagar. Kort sagt en muskel med amerikansk karaktär.

Amerikaner behandlar sina hjärtan med misstro. Hjärtsjukdom är den vanligaste dödsorsaken, och detta faktum är känt för alla mer eller mindre intelligenta amerikaner. Amerikaner är livrädda för cancer, men de är ännu mer rädda för en hjärtattack. Hälsomedvetna amerikaner undviker allt som kan leda till hjärtsjukdomar, som rökning eller fet mat, och ägnar sig åt "träning" med en närmast religiös iver. Efter solnedgången fylls gatorna med mängder av joggare, och i storstäderna finns hälsoklubbar på varje hörn. Det roliga är att nästan alla medlemmar kommer till klubben med bil för att springa på träningsmaskinen.

Män fruktar för sina hjärtan mycket mer än kvinnor. "Du ska ge mig en hjärtattack!" – skriker pappan åt sin femtonåriga dotter, som går på promenad, klädd i två näsdukar och en bit guldfläta. Som hämnd tar dottern som regel alla sina beundrare till huset i tur och ordning, den ena mer pittoresk än den andra, för att se om pappa kommer att uppfylla sitt löfte. Vissa gör det, andra inte.

För vissa män är rädsla för en hjärtattack en drivkraft för äktenskaplig trohet. Då och då dör någon välkänd av en hjärtattack i en kram de inte borde ha. Publiciteten av dessa berättelser effektiviserar helt enkelt mirakulöst familjelivet i hela landet.

Naturligtvis har inte alla slutat dricka, röka, äta biffar och leva en stillasittande livsstil, men alla vet att det är dags att göra detta. När vetenskapen nyligen upptäckte att ett glas rött vin om dagen förebygger hjärtsjukdomar väcktes nytt hopp i denna del av samhället.

Läkare och sjukvård

En av anledningarna till att alla amerikaner vill vara friska är att det är mycket billigare än att vara sjuk. Amerikansk sjukvård, som mycket annat i USA, är det bästa man kan köpa för pengar, om man bara hade pengar att köpa den. Hälso- och sjukvården består av ett virrvarr av offentliga och privata kliniker som täcks av otaliga privata och offentliga försäkringsbolag som vanligtvis täcker hela, men inte hela, kostnaden för behandling. Om det inte finns något omedelbart hot mot livet, kommer en privat klinik att kräva ett försäkringsbevis innan hjälp. Även om du är försäkrad kan du debiteras tjugo eller mer av den (mycket rejäla) kostnaden för din behandling. Som ett resultat, för många amerikaner, är sjukdom ett recept på ruin.

Den överväldigande kostnaden för behandling beror delvis på att den inkluderar kostnaden för potentiella rättstvister. Om till exempel en defekt bebis föds, står förlossningsläkaren inför möjligheten till en stämningsansökan, som ett resultat av att han kommer att debiteras miljontals dollar för att försörja barnet för livet. Följaktligen finns det spöket av medicinsk felbehandling försäkring, som lägger till fem hundra dollar till kostnaden för förlossning.

Medicinsk fråga "Var är du försäkrad?" medför en hel pappersvirvelvind; ibland tar det månader av att sitta i telefonen för att komma på det. En patient som inte kan betala för sin behandling skickas till ett sjukhus för de fattiga.

Amerikaner ser på läkare med en märklig blandning av vördnad, respekt, cynism och förakt. Denna märkliga attityd återspeglas i anekdoter, till exempel:

Aposteln Petrus hälsar nykomlingen välkomna och plötsligt rusar en röd Ferrari med en skäggig gubbe i tweedhatt förbi i full fart, rakt in genom himlens portar. "Vem är det?" – nykomlingen är förvånad. "Ah", svarar aposteln, "det här är Herren Gud. Han föreställde sig att han var en läkare."

webbhotell Langust Agency 1999-2019, länk till sajten krävs
Shelton skrev att hygienister runt om i världen mobbas och förföljs. Och han själv undgick inte detta öde.

Naturlig hygien är i grunden en sida som ännu inte har studerats i medicinens historia, som, särskilt i dagens Ryssland med dess folk som är analfabeter även i grundläggande hälsofrågor, verkligen behöver förstås, djupt studeras och omsättas i praktiken, vilket gör det är den konceptuella grunden för att lova sjukvården vem som äger framtiden.

Sheltons språk är rikt och hans stil särskiljande. Han har en bred kunskap inom olika kunskapsområden - från poesi till filosofi, från historia till medicin - han kombinerar ibland olika genrer: från strikt vetenskapliga till populära och till och med poetiska. Shelton tillgriper ofta metoden med upprepning och gör detta, som han medger, avsiktligt, eftersom människor ibland tenderar att glömma de enklaste sanningarna som är av avgörande betydelse för dem. Namnet på denna stora amerikanske humanist och utbildare, som ägnade sitt liv åt saken att utbilda vanliga människor för att bevara deras "huvudstad" - hälsa, kommer att skrivas in i mänsklighetens historia och tjäna som ett exempel på trogen tjänst till alla människor. över världen.

Herbert M. Shelton (biografisk information)

Herbert M. Shelton är en enastående amerikansk medicinsk hygienist, den största representanten för Natural Hygiene-rörelsen på 1900-talet, mottagare av nio hedersdoktorer och författare till många verk. Född 6 oktober 1895 på en gård nära staden Wylie i Collin County i norra Texas. Död 1 januari 1985. Hans föräldrar är Mary Frances Guthrie och Thomas Mitchell Shelton. Förfäder - skottar, irländare, tyskar, anglosaxer.

Han tillbringade sin barndom mest på sin fars gård. 1911-1913: i gymnasiet i Greenville (Texas) blev han först bekant med hygienisk kunskap genom verk av R. Troll, R. Walter, F. Oswald, C. Page, I. Jennings, S. Graham. Sedan 1913 har han varit vegetarian. Vid den tiden skiljde Shelton ännu inte mellan naturmedicin och naturlig hygien som vetenskap. 1918 värvades han till armén, men som pacifist utsågs han till kock. Samtidigt fortsatte han att studera Natural Hygiene baserat på verk av J. Jackson, M. Gove, H. Austin, J. Tilden. Efter kriget fick han sin första medicinska utbildning vid International College of Non-Drug Physicians (Chicago), grundat 1920 av Bernard McFadden och även känt som McFadden College of Physicology. 1923 tog han examen från college: American College of Natural Therapeutics of Lindlar (Chicago). Men eftersom han kände sig missnöjd med Lindlars naturmedicinska system, gick han 1923 in på American School of Chiropractic College (New York), där han genomförde en kurs i kost och försvarade två diplom - i naturmedicin och naturläkemedelslitteratur. Men efter att ha blivit desillusionerad av Naturopathy bytte han till slut till ställningen Natural Hygiene, som föreskriver att man överger all våldsam påverkan på kroppen med alla yttre medel och övergången till en hälsosam livsstil och självläkning baserad på immunitet som det viktigaste tillstånd för människokroppens hälsa.

1921 publicerade Shelton sin första bok, Principles of Natural Healing, där han beskrev principerna för Natural Hygiene. Samma år gifte han sig. Från 1925 till 1928 arbetade han på redaktionen för tidskriften Physical Calcher och drev samtidigt spalten "Health" i New York-tidningen Evening Graphic. 1928 blev han en av grundarna och delägaren av tidningen How to Live (How to Live), som lade grunden till hans framtida tidning, Dr. Sheltons Hygienic Review, som började publiceras varje månad i september 1939. Ett utmärkande drag för tidningen var frånvaron av reklam för egna produkter, vilket var vanligt för amerikansk press. "Vi", skrev Shelton, "grundade recensionen inte för att tjäna pengar, utan för att sprida sanningen om hälsa och kämpa för frihet från medicin." Tidningen fick aldrig tillbaka kostnaderna för utgivningen och gavs ändå ut regelbundet även under andra världskrigets svåra dagar, då det ekonomiska stödet var begränsat och papperet begränsade. År 1941 nådde tidskriftens upplaga 750 tusen exemplar. 1939 grundade Shelton School of Health i San Antonio (Texas), dit han och hans familj flyttade 1928. Under nästan hela sin aktiva karriär utsattes Shelton för förföljelse och till och med fängelse (augusti, september 1927, 1932, 1933, etc.) anklagad för att ha påstått "olagligt utövat medicin". Hans förföljelse nådde en sådan omfattning att till och med F. Roosevelt, USA:s blivande president, som då var guvernör, uttryckte sig om Sheltons nästa fängelse på följande sätt: "Må han ruttna där." 1980, på grund av förföljelse från konservativa kretsar i den oljebärande delstaten Texas, känd för sina reaktionära åsikter, tvingades Shelton att sluta publicera tidningen och i april 1981 stänga School of Health (den enda i USA) stater vid den tiden).

Trots hans extremt dramatiska öde växte Sheltons popularitet, även utomlands. På 1930-talet beundrade Mahatma Gandhi Sheltons arbete inom näring och fasta och bjöd in honom att besöka Indien. Men kriget hindrade Shelton från att göra detta besök.

1949 grundade Shelton American Society of Natural Hygiene (tillsammans med andra), vars permanenta ledare var kvar till sin död. Efter hans död fortsatte sällskapet att fungera under ledning av dess verkställande direktör, James Michael Lennon. Tidskriften "Health Science" ("Health Science") publiceras varannan månad. Sällskapets huvudkontor och tidskriftens redaktion ligger i Tampa, Florida.

Tack vare främjandet av idéerna om Natural Hygiene utvecklas den naturliga hygienrörelsen aktivt i ett antal länder - Kanada, Australien, England, Frankrike, Japan, Indien och andra. Och på senare år, i Ryssland, där det dock är extremt fragmenterat och representeras av olika grupper av entusiaster för hälsosam livsstil. Skapandet av det ryska samhället för naturlig hygien (och, med tanke på vikten av denna fråga för Ryssland, till och med partiet för naturlig hygien) är en brådskande uppgift, utan vars lösning det är omöjligt att förhindra ytterligare utrotning av människor och förnedring personlighet i landet.

Shelton är författare till ett stort antal böcker och pamfletter, samt många artiklar i sin tidning. Huvudverket, "Hygienic System" med sju volymer, vars första volym publicerades 1934, anses med rätta vara grunden för 1900-talets naturliga hygieniska litteratur. Hans verk har översatts till främmande språk - tyska, franska, spanska, svenska, grekiska, turkiska, hindi, hebreiska, etc., och under de senaste åren till ryska ("Grunderna för korrekt kost", "Fasta kan rädda ditt liv ", "Myt" om behovet av sex" och ett antal andra, inklusive i sådana publikationer som tillägget till tidningen "Sovjetsport", Vestnik ZOZH ("Hälsosam livsstil"), tidningen "Var frisk!").

G. Shelton är far till tre barn: dotter - Willowdin, söner - Walden och Bernard.

När Shelton fick frågan 1982, "hur ville han bli ihågkommen?" - han svarade: "Som en person som skapade ordning ur kaoset och återställde den döende hygienrörelsen." Enligt recensioner ansåg vissa Shelton "för radikal", medan andra beundrade honom för att ha återupplivat den naturliga hygienrörelsen. Som svar på anklagelser om radikalism uppgav han att han tog detta som beröm, eftersom "radikal" kommer från ordet "radikal", "huvudsak", en synonym för begreppen "hel", "organisk", "perfekt", " naturlig". Att vara "för radikal" är alltså att vara "för sann". Vilket är vad som är nödvändigt på området för människors hälsa. När han berömde honom sa han: "För att det inte verkar som att jag anser mig vara mer än jag verkligen är, vill jag säga att jag sedan 1936 har fått hjälp av många män och kvinnor som har ägnat sina liv åt att främja naturlig hygien. Ingen ensam kan skapa en sådan rörelse. En person kan bara ge impulser till en rörelse. Men om inte andra ansluter sig till det, är det dömt."

Ryssland, i frälsningens namn, måste skapa en sådan rikstäckande rörelse - Natural Hygiene kommer också som den ryska familjens räddare. Lista över större verk av G. Shelton.

- "Hygienic System" (sju volymer):

Vol. I. Ortobionomics. Grunderna i mänsklig fysiologi, regler för vård av olika organ i kroppen för att bibehålla dem i ett hälsosamt tillstånd ("orthos" - från grekiska - "korrekt", "sant"; etc. Ortotrofi - 1. Grunderna för korrekt terapeutisk fasta; vol. III. Ortotrofi - 2. Grunderna för korrekt kost, volym IV. Ortokinesiologi. Grunderna för korrekt fysisk träning, volym V. Ortogenetik. Grunderna för korrekt sexualundervisning; volym VI. Ortopati - 1. Teori om sjukdom och hälsa; volym VII. Ortopati - 2. Beskrivningar av 400 sjukdomar och naturliga metoder för att behandla dem.

Naturlig hygien. En persons rättfärdiga livsstil.

Människans skönhet. Dess kultur och hygien.

Hälsa för miljoner.

Hälsa för alla.

Hur man blir frisk.

Rubiner i sanden.

Behandla cancer med naturliga metoder.

Fasta kan rädda ditt liv.

Perfekt näring.

Hur man kombinerar mat på rätt sätt.

Hygienisk omsorg för barn.

Hur sjukdomar "behandlas".

Defekter av vacciner och serum.

Syfilis: medicinens formskiftare.

Lev för att leva länge.

A. A. Vladimirsky

Förord

Kapitlen i denna lilla bok publicerades ursprungligen som artiklar i Dr. Sheltons Hygiene Review. Detta förklarar de frekventa upprepningar den innehåller. Samtidigt har många år av att lära människor den rätta livsstilen visat ett stort behov av sådana upprepningar och därför är det oklokt att försöka eliminera någon av dem. Fysiologer säger att varje position måste upprepas minst tre gånger innan den genomsnittliga personen bemästrar den. Vår erfarenhet har övertygat oss om att när nya, radikala och revolutionära sanningar förs fram måste de upprepas många gånger och på många sätt innan de accepteras av gemene man. Förståelsen kommer långsamt och inte omedelbart.

Vi har kommit till en tid då nästan allt som krävs för behandling är en belagd tunga och ett recept på sulfonamider. Men vi har inte nått den tidpunkt (och kommer aldrig att nå den) då vi kan ignorera orsakerna till själva sjukdomen.

Den här boken är unik genom att den fokuserar specifikt på orsakerna till sjukdomar. Vi betonar främst orsakerna till lidande, för endast genom att erkänna och eliminera dem kan man återställa hälsan och undvika nytt lidande i framtiden. Dr. Sheltons School of Health grundades 1928. Under den efterföljande perioden var patienter från Irland, Skottland, Australien, Nya Zeeland, Kanada, Mexiko, Nicaragua, Venezuela, Brasilien, Kuba, Costa Rica, Hawaii och alla delar av USA - unga som gamla, barn i alla åldrar - behandlas och tränas där.

De flesta av våra patienter hade varit sjuka i 30-40 år innan, efter att ha provat alla "vanliga" och "ovanliga" behandlingar. Läkare förgiftade dem med medicinska gifter, behandlade dem med töjbara plåster, vaccinerade dem, utsatte dem för el- och strålbehandling, osteopater sträckte på benen, kiropraktorer manipulerade deras ryggrad, de torterades av psykoterapeuter, de frystes, brändes i solen, deras kolon tvättades ut otaliga gånger med irrigatorer, de testades med dieter, de behandlades av psykologer och andliga healers, testades för patentläkemedel, örter och "drogfria" laxermedel, skickades till varma källor och mineralkällor osv. och så vidare.

Patienter kom till "Hälsoskolan" med en mängd olika så kallade sjukdomar, av vilka många förklarades obotliga. Hon var deras sista hopp.

Vård- och behandlingsprogrammet som beskrivs i den här boken är samma program som vi framgångsrikt har använt. Tusentals tidigare patienter från olika delar av jorden, som nu åtnjuter god hälsa, är ett fullständigt bevis på effektiviteten av hygieniska metoder. Inte alla som kom till
a) nästan redan döende, de var för sjuka och deras vitala organ kunde inte leva; b) de som anlände i tid för att helt återställa sin hälsa, men av en eller annan anledning kunde de inte stanna länge för att uppnå sitt mål: de hade inte tillräckligt med tid eller pengar, eller så hade de helt enkelt tålamodet att utföra hela det långsiktiga hälsobehandlingsprogrammet; c) det fanns många orimliga människor som spenderade både tid och pengar på behandling och utbildning, men som inte följde instruktionerna och bröt mot dem på alla möjliga sätt. De ville köpa hälsa utan att vilja tjäna den.

Författaren till den här boken hoppas att den ska falla i händerna på dem som är försiktiga nog att använda den på rätt sätt. För vissa kommer informationen i boken att vara av ovärderlig betydelse, medan den för andra bara kommer att vara en kuriosa, ett föremål för nyfikenhet. "Låt de kloka förstå."

Ortopati är ett fysiologiskt mönster

Varje organ i kroppen är designat för en specifik funktion och styrs av lagar som är lika oföränderliga som tyngdlagen. Dessa lagar är utformade för att styra kroppens handlingar och upprätthålla dess integritet. Varje ofrivillig förmåga som uppvisas i den mänskliga organismen är ständigt och kontinuerligt föremål för dessa lagar. Själva ordningen på saker och ting kan inte vara annorlunda. Organ måste utföra de funktioner som de är avsedda för. De måste lyda lagarna i sin konstitution. De kan inte heller agera på annat sätt, precis som jorden inte kan vända tillbaka eller en kastad sten inte kan falla uppåt.

Medan våra kroppar arbetar måste de agera i enlighet med lagarna. Och deras agerande måste vara progressivt och korrekt. Deras agerande kan aldrig vara nere och fel. Vid sjukdom, som i ett friskt tillstånd, följer alla kroppens handlingar oföränderliga lagar.

Varje organ utför en specifik funktion och producerar det arbete som det är avsett för, var och en av dess handlingar är korrekta, uppåtriktade och utförs för att rädda, förbättra och föreviga liv. Det finns inga tillägg till den naturliga konstitutionen. Ingen av dess lagar har upphävts, de kan inte förstöras. Men en person kan förstöra sig själv om han försöker bryta mot lagarna. Bara vi själva, genom godtyckliga handlingar, kan sätta oss själva i opposition till tillvarons lagar, och varje gång vi gör detta ger lagarna oss ett visst straff. Och detta straff kan inte undvikas. Detta är universum av lag och ordning.

Varje lag är ett uttryck för makten bakom den. Och varje kraft måste agera enligt lagen och kan inte agera annorlunda. Lagarna och krafterna som styr kroppen är desamma i både sjukdom och hälsa, och deras agerande strävar efter ett mål - skapandet av harmoni. Sjukdomens verkan, inte mindre än hälsans verkan, är en korrekt åtgärd. Och ändå uttrycker det ibland lidande på grund av negativa förhållanden som har ålagts kroppen. Med termen ortopati menar vi alltså ordentligt lidande. Individen lider inte för att lagens agerande är felaktig, utan för att kroppen, under lagens inflytande, kämpar i den enda riktning i vilken den kan kämpa för att befria sig från den överhängande faran som uppstår genom dåliga vanor, allt typer av övergrepp och kränkningar.

Låt ingen lura dig, låt ingen leda dig vilse. Kroppens handlingar är alltid korrekta och vid sjukdom är de riktade mot hälsans röst, som en kompassnål mot nordpolen. De så kallade symtomen på sjukdomen som förbryllar framstående läkare är inte destruktiva. Det är inte ett ont som måste bekämpas eller bekämpas, undertryckas, erövras eller förstöras. Detta är bara kroppens önskan, under inflytande av de lagar som styr den, att behålla sin integritet och hälsa. Och läkaren som ser kroppens handlingar som något annat visar sin fullständiga missuppfattning av livets grundläggande lagar. Gå bort från en sådan läkare som om du gick bort från gift.

Sjukdom är en livsprocess

Livsprocesser kan delas in i två grupper:

1. Normal - regelbundna processer i livet i genomförandet av dess vanliga funktioner, vanligtvis kallad fysiologisk.

2. Onormala - sådana förändringar av vanliga eller vanliga processer i livet som är nödvändiga för att övervinna och eliminera onormala, ovanliga eller skadliga tillstånd och ämnen eller för att anpassa kroppen till dem; dessa processer brukar kallas patologiska.

Vi kallar den första hälsa, den andra sjukdomen.

För att tydligt förstå vad sjukdom är, och som en konsekvens av denna förståelse - hur man organiserar korrekt behandling och vård för patienten, måste vi erkänna den viktiga enheten i de processer som sker i kroppen under hälsa och sjukdom, såväl som det faktum att grunden för dessa processer är samma vitalitet och samma ansträngningar att upprätthålla och förbättra hälsan.

Fysiska, kemiska, termiska, elektriska och andra ämnen kan förstöra kroppen. Deras handlingar kan delas in i kemiska och mekaniska. Både läkare och vanliga människor, inte läkare, förväxlar vanligtvis skadliga ämnens handlingar med en levande organisms handlingar för att övervinna och förstöra dem och för att eliminera skador. En kort övervägande av några av dessa fakta kan hjälpa oss att skilja den ena från den andra. Skär in i kroppen på en levande person och det kommer att bli smärta och blödning, fibrinbildning och blodpropp, rodnad, svullnad, sedan läkning och sårskorv. Skär kroppen av en död person och inget av dessa fenomen kommer att följa. Slå fingret med en hammare och det blir smärta, vävnadsblödning, blodpropp, inflammation, läkning, borttagning av död vävnad. Slå fingrarna på en död person och inget sådant kommer att hända: det enda resultatet blir ett blåmärke. Alla dessa fenomen är exempel på en levande organisms reaktion på fysisk och mekanisk skada.

Släpp saltsyra på en död kropp och det kommer att förstöra vävnaden den kommer i kontakt med. Släpp det på en levande kropp och det kommer att göra detsamma. Placera bränd kalk på en död kropp och det kommer att förstöra vävnaden. Lägg den på en levande kropp, den kommer att göra detsamma. Det här är exempel på effekten av skadliga kemikalier på kroppen, de förstör. Men om i en död kropp denna handling endast följs av ytterligare förfall, så finns det i en levande kropp smärta, inflammation och läkning. Applicera ett senapsplåster på kroppen av en död person och ingenting kommer att hända. Applicera den på en levande kropp, rodnad, svår sveda och blåsor kommer att uppstå. Applicera detta plåster på en svag, anemisk, svullen kropp och en lätt reaktion kommer att uppstå. Injicera en dos salter i en död kropp och ingenting kommer att hända; ge den till en frisk person och det kommer att orsaka svår diarré. Men ge det till en svag person, resultatet blir mild diarré.

Blåsor och diarré är kroppens försvar för att skydda sig mot de skadliga effekterna av mediciner. Dessa är exempel på en levande organisms reaktion på droger. Från de två sista exemplen härleder vi följande lag, som kan illustreras av ett flertal kliniska fall: "En levande organisms handlingar i närvaro av ett läkemedel är reaktionerna av dess egna funktioner på det läkemedlet och är direkt proportionella mot graden av dess livsenergi.”

Dessa modifieringar av funktion anses av de olika konventionella, ortodoxa "läkarskolorna" vara livets fiender. De anser att kroppens ansträngningar att skydda och återställa sig själv är just det som hotar livet. De förväxlar livsprocessen med handlingar av patogena ämnen och skadliga influenser. Och deras praxis, baserad på denna falska premiss, är huvudsakligen utövandet av symtomundertryckande

Ytterligare: