Problemlösning. Hur gör man ett olösligt problem till ett lösbart? Även detta kommer att gå över

Det svarta strecket kan bli en start

Vi möter alla problem då och då. Ibland verkar vissa situationer och omständigheter hopplösa för oss. Jag vill fly, stänga mig, glömma allt som hände. Men är det värt det?

När allt kommer omkring kommer lektionen att upprepa sig igen. Det finns ett annat sätt att gå in på problemet, tänka på det dag och natt, fälla tårar, hälla över det, dricka det eller äta det, i allmänhet, dölja det med något. Och hitta de skyldiga!

Att klaga på ett problem och hitta någon att skylla på kommer också bara att ta bort vår styrka och energi och leda oss bort från att lösa problemet.

Det är också viktigt att komma ihåg att ju mer vi gör motstånd, desto mer kommer situationen att eskalera och bli mer komplicerad.

Vi måste hitta en väg ut! Och bättre inte ensam. Som man brukar säga, från varje hopplös situation finns det åtminstone tre gynnsamma vägar ut.

Vilka metoder för att lösa problem finns, och hur man väljer den mest lämpliga, eller kanske kombinerar dem?

1. En blick från utsidan.

Denna metod innebär att söka information på egen hand. Genom historien har människan hittat lösningar på väldigt många problem. Och han registrerade resultaten av sina beslut på materiella medier: papyrus, papper, sten, dator.

När du löser ett problem är det tillrådligt, först och främst, att självständigt vända sig till källor med oändlig information.

2. Kontakta en specialist.

Vi lever i ett samhälle, vi är omgivna av tusentals människor, som var och en är expert på något område. Psykolog, tarotläsare, astrolog, coach, synsk, det finns till och med problemlösare.

En specialist på att lösa "problem i allmänhet" skiljer sig från dem endast genom att han arbetar med problem som inte kräver omfattande kunskap och lång erfarenhet inom ett smalt område, utan bara intelligens, noggrannhet, sunt förnuft, några grundläggande idéer och allmän skicklighet i arbeta med problem och förstås inspiration.

Utan tvekan har någon redan stött på problemet du har stött på. Troligtvis har de redan lösts av någon en gång och många gånger.

En professionells arbete sparar tid och nerver, men en bra professionell är dyr, och du kan utveckla ett beroende av en psykolog när en person inte har löst sina problem och fortfarande inte löser dem.

3. Be folk nära dig om hjälp.

Denna metod för att lösa problem är en av de mest traditionella. Metoden är ganska tillförlitlig, eftersom dessa är människor med vilka kommunikation ger dig nöje. Ofta kan sådan kommunikation lugna och ge stöd.

Berätta för din familj, vänner, människor du verkligen litar på. De kommer alltid att vara redo att hjälpa till – med råd, med dåd. Detta är mycket bättre än att drunkna i negativa tankar och upplevelser.

Det här är ett bra tillfälle att få ett "utomståendeperspektiv". Det viktigaste är att inte vara påträngande och alltid vara redo att ge sådan hjälp.

4. Ändra fokus.

Ofta är vi för nära och för känslomässigt involverade i ett problem för att se och utvärdera det ur ett bra perspektiv. Försök att se på problemet som en utomstående observatör. Med en bredare vy ser du fler alternativ.

Ofta tänker vi på ett problem, njuter av det i våra hjärnor, fokuserar på det, men det är inte löst. Vi försöker bestämma med våra sinnen och dränker vår intuition. För att det ska lösas måste uppmärksamheten tas bort från problemet, vikten måste tas bort.

Innehållet i automatisk skrift består väldigt ofta av teckningar, obegripliga tecken, cirklar och naturligtvis texter.

Allt du behöver göra är att skriva ner allt du tänker på. Detta måste göras i 20 minuter till en timme. Den huvudsakliga innebörden och syftet med processen för automatisk skrivning är att överlämna sig till flödet av förnimmelser du uppfattar.

Att förstå problemet och en väg ut ur det kommer i själva brevet.

6. Ho'oponopono.

Ho'oponopono är den gamla hawaiianska konsten att lösa problem. Översatt från det hawaiiska språket betyder ordet "ho'oponopono" "att korrigera ett misstag" eller "att sätta allt på sin plats." Det finns fyra affirmationer som du bör upprepa om och om igen, non-stop:

"Jag är verkligen ledsen".

"Snälla förlåt mig".

"Jag älskar dig".

"Tack".

Om du inte gillar något med en annan person betyder det att det finns i dig också. Ditt jobb är att bli av med det. När du lyckas kommer den andra personen också att förändras.

När du använder Ho'oponopono renar du inte en person, plats eller händelse, utan neutraliserar snarare energin som är förknippad med den personen, platsen eller händelsen. Fördelen med denna metod är att allt händer inom dig, det behövs ingen mellanhand.

7. Arrangemang.

Denna metod utvecklades av den tyske psykoterapeuten Bert Hellinger. Arrangemang är en effektiv metod som gör att du enkelt och tydligt kan identifiera problemet.

Med den här metoden kan du upptäcka orsakerna som binder en person till ett visst system av relationer, begränsar handlingsfriheten och komplicerar personlig utveckling, vilket hindrar honom från att bygga sitt eget liv.

Med hjälp av konstellation kan du analysera vad som händer dig, hitta en effektiv lösning i din situation och

8. Reinkarnation.

« Om ett problem uppstår måste du dyka djupt ner i det. Då hittar du antingen skatten, om det överhuvudtaget finns en där, eller så hittar du bara tomhet där. I båda fallen blir du berikad.

När du upptäcker en skatt blir du naturligtvis rik. Att hitta tomheten kommer att avsluta det hela"- Osho verkar prata om reinkarnationism.

Det är fördjupning i sig själv, i sina minnen, som denna metod förutsätter. Det kan inte finnas andras svar eller färdiga lösningar här. Reinkarnation söker roten till problemet, och genom tid och rum. Och då är det bara en fråga om små saker – ett beslut.

Vladimir Zhikarentsev:

Om vi ​​hade styrkan att skapa ett problem eller en sjukdom i våra liv, då har vi styrkan att lösa detta problem.

Att minnas tidigare liv , kommer du att förstå att du har hanterat ett liknande problem mer än en gång, och om inte, kommer du att inse vilket resultat det tillvägagångssätt du redan har använt ledde till. Kanske en återkommande situation varar mer än ett liv.

Ofta ett problem, ett block lagrar en resurs, kreativ potential, just den skatten, när du upptäcker vilken du inte längre kommer att vara densamma. Och oavsett var eller när du lämnade den är den din och du kan använda den när som helst.

Allt du behöver för att använda denna problemlösningsmetod är tillit till dig själv, en bra guide och Internet.

Reinkarnationism innebär också självhjälp, självupptag, vilket gör att du själv kan bli en problemlösare och hjälpa andra.

Det finns alltid en väg ut. Och det mest fantastiska är att du känner honom. Du vet hur man löser det svåraste problemet, hur man hittar en väg ut ur den svåraste och mest förvirrande situationen.

Du kan och bör lära dig av problem, skapa och upptäcka möjligheter som annars inte skulle ha upptäckts.

Idag kommer jag att dela med mig av tekniken för att lösa eventuella livsproblem. Det fungerar även i de fall där det vid första anblicken inte finns några lösningar. Läs den här artikeln till slutet, jag har förberett en present till dig.

När det kommer till problem kommer en underbar anekdot att tänka på. Under intervjun ställer de frågan: "Vilka talanger har du?" Kandidaten tänker och svarar: "Jag har en talang: jag kan förvandla vilken grundläggande uppgift som helst till en hopplös situation med en massa problem."

De flesta av mänskligheten har denna talang. Med enkla ord kallas detta "att göra en mullvadskull av en mullvadshög." Varför händer det här? Den främsta anledningen är ett försök att lösa ett problem samtidigt som man befinner sig i ett upphetsat känslomässigt tillstånd. Kom ihåg fragmentet från filmen "The Diamond Arm": Chef, allt är borta."

2008, när min fru var gravid i åttonde månaden, meddelade chefen för företaget där jag arbetade att verksamheten skulle läggas ned. Hur? Varför? Varför nu? Tankar dök upp i mitt huvud: "Vad nu?" "Hur betalar man tillbaka ett lån som tagits med 36% per år?" "Jag föder barn om en månad, men det finns inga pengar och skulder är genom taket..." Hur slutade den här interna dialogen om känslor? Tre dagar med högt blodtryck. Löste jag detta problem genom att arbeta mig in i en vit värme? Naturligtvis inte, jag bara förstärkte det. Vad hände tre dagar senare? Jag lugnade ner mig och började lösa det här problemet. Först ringde jag alla leverantörer och bad om hjälp med att hitta ett passande jobbalternativ. De flesta svarade automatiskt vad de skulle betyda (det är inte klart: jag, min situation eller...)

Den här händelsen gav mig möjligheten att avgöra vem som är vem i min omgivning. En person svarade. Hans namn är Dmitry, som jag kommer att vara tacksam för till slutet av mina dagar. Han introducerade mig för en underbar och anständig person, min nuvarande affärsmentor, Pavel Viktorovich, och en ny omgång av min karriär och personliga utveckling började i min karriär.

När jag analyserar den här situationen nu förstår jag att när något problem uppstår måste du ställa dig själv frågorna, inte "Varför?", utan "För vad?" Bakom lösningen på alla problem finns alltid en lika stor eller större möjlighet.

Jag vill säga några ord om frågorna. Ställ dig själv en oändlig rad frågor "Varför?" Du värmer upp känslor som överskuggar allt sunt förnuft. Och du kör dig själv in i en återvändsgränd. Naturligtvis måste du förstå orsaken till detta hinder, men frågan bör formuleras på följande sätt: "Vad signalerar detta problem och vad kommer lösningen att leda till?" Problem och hinder är träning.

Hur du ger dig själv första hjälpen när ett nytt test kommer in i ditt liv. Vanligtvis säger alla: "Lugna ner dig, allt kommer att bli bra osv." Hur lugnar man ner sig? Och vad innebär det att lugna ner sig?

Så, så snart livet ger dig en ny utmaning, måste du komma ihåg den "gyllene regeln": "Lös aldrig problem baserat på känslor." Kommer du ihåg vad som händer med dig när du stöter på problem? Pulsen snabbar på, andningen blir oberäknelig, huvudet är en röra... Enkelt uttryckt, panik. En enkel andningsövning hjälper dig att lugna ner dig.

Ta ett djupt andetag, lyft upp armarna som om du försöker absorbera så mycket som möjligt och sänk armarna när du andas ut. Låt oss göra den här övningen tillsammans. Medan du gör detta, koncentrera dig på din andning. Försök att göra inandningen och utandningen så lång som möjligt och var och en av dem tar från 15 sekunder till 30 sekunder. Upprepa flera gånger om det behövs. Resultatet av denna övning blir normalisering av puls och andning och beredskapen att gå från problemet till dess lösning.

Om denna åtgärd inte hjälper, gå vidare till plan B. Skjut upp med att lösa problemet och ta en promenad i friska luften. Jag är ganska seriös... Det enda undantaget: någon mår dåligt och kräver ett omedelbart svar. I alla andra fall kommer en halvtimme i frisk luft att ge fördelar många gånger mer än att du kommer att fortsätta sitta och vara dum, utan att veta vad du ska göra. Tro mig, inget dödligt kommer att hända på 30 minuter.

Efter din promenad, börja leta efter en lösning. Den mest underbara övningen "Brainstorming" kommer att hjälpa oss med detta. För att slutföra detta behöver vi en penna och ett pappersark. Det kan göras ensam eller tillsammans med andra.

Vad är det för? När ett problem uppstår står det framför oss som en betongvägg och hindrar oss från att se vilka möjligheter som ligger bakom. Vår uppgift är att ”skjuta” denna vägg så att den blir en bro mellan den plats där vi är nu och dit vi vill. Enkelt uttryckt, förvandla problemet till ett delmål.

Tekniken är väldigt enkel. Skriv ditt problem överst på ett papper. Börja sedan skriva ner alla lösningar som du tänker på. Glöm alla möjliga och omöjliga, nonsens är inte nonsens, verkligt eller inte, redigera inte, tänk inte, undertryck inte din fantasi, annars kan du missa det mest intressanta. Få ut alla dina idéer på papper. Alla idéer är bra. Brainstorming hjälper dig att bli av med "skräpet" i ditt huvud och hjälper dig att tro att det finns mer än en väg ut ur situationen. Ingenting lockar oss till handling mer än tydlig riktning.

När du har fått slut på idéer, välj några alternativ som entusiasmerar dig mest, även om de kan vara skrämmande i sin omfattning. Ta inte bort de återstående alternativen. Försök att hitta åtminstone något i dem som kan hjälpa dig.

När lösningsalternativen har identifierats, skriv ner en plan för prestation och påbörja omedelbart riktade åtgärder.

När något problem uppstår måste du förstå det viktigaste: "Aldrig i vårt liv uppstår problem som ligger utanför vår förmåga och som bakom varje problem ligger samma eller ännu större möjlighet." Denna förståelse kommer att öka förtroendet för att du kan hantera alla problem.

Och nu den utlovade gåvan. Om du har ett problem som du inte kan lösa på egen hand, uttryck det i kommentarerna till den här videon så kommer jag att välja de tre mest intressanta alternativen och hjälpa dig att hitta lösningar helt gratis. Om det här problemet verkligen stör dig, skynda dig.

Det är allt för idag. Vi ses igen, vänner.

I livet måste vi ständigt lösa en mängd olika problem. Men de flesta av oss löser dem på ett beprövat sätt - det sätt vi är vana vid, vilket har hjälpt oss mer än en gång. I den här artikeln kommer vi att försöka utöka arsenalen av dina metoder för att lösa vissa problem, och vi kommer att erbjuda de mest effektiva sätten att lösa problem. Förvisso har du redan använt många av dem tidigare, men det är ändå värt att läsa de alternativa alternativen igen.

Men innan vi berättar om sätt att lösa problem bör vi prata om följande. Allt i denna värld är sammankopplat. Detta är ett faktum som du inte kan argumentera med. Detsamma är sant med problem i ditt liv. Vi har redan skrivit om detta i våra tidigare artiklar, men det vore inte på sin plats att upprepa det.

Om du bor på jorden, då måste du lösa problem hela ditt liv. Håller med, detta är sant. I detta avseende, eftersom mänskligheten inte har kommit på någonting om hur man kan övervinna bildandet av problem i människors liv, är därför det bästa sättet ut ur denna situation att känna till och omsätta de mest effektiva sätten att lösa problem så att din kamp mot den "objektiva verkligheten" fortsatte på det mest produktiva sättet.

Men varför finns det inte det bästa sättet att lösa problem? Varför ska du använda olika metoder, för ibland är det så utmattande att det ibland bara verkar som om livet skämtar mig grymt? Saken är att det i livet finns en mängd olika situationer som kräver en mängd olika åtgärder (i vårt fall, sätt att lösa problem). Det finns inget "ett sant och effektivt sätt" att lösa livets problem. Och i princip är detta till och med ett plus.

Vad är ett annat plus? Saken är den att när du löser ett problem på ett sätt verkar du nå en ny nivå av din utveckling. Ditt medvetande tillgodogör sig din erfarenhet av att lösa ett problem och "skjuter upp" denna metod för att lösa problem i sitt "skafferi". Sedan händer något i livet och man försöker lösa ett nytt problem. Hur kommer du att bestämma dig? Naturligtvis en som du redan känner till och redan har använt i praktiken. Men inte alltid samma metod kan hjälpa till i olika situationer. Vi har redan sagt att problemet är ett annat.

Vad gör du i det här fallet? Det är uppenbart att du, villigt, försöker hitta ett nytt tillvägagångssätt för att lösa ditt nya problem. Som ni vet, den som söker kommer alltid att hitta. Faktum är att mer än en miljard människor på jorden levde före dig, så fall som liknar det som hände dig har förmodligen redan inträffat, och sannolikt är din "unika" situation eller problem inget annat än en vanlig manifestation av livets besvärar en vanlig människa som lever på jorden.

Därför bör du ständigt studera och lära dig nya saker. Återigen - allt nytt är väl glömt gammalt. Leta efter dina svar i historien. Sök efter dina svar från proffs inom sitt område. På detta sätt kommer du att göra ditt liv enklare, och kommer säkerligen att spara mycket av din tid, genom att uppfinna hjulet på nytt för hundra miljonte gången. Det är bättre att faktiskt uppfinna något nytt och användbart för samhället, snarare än att slösa din tid på att lösa ett problem som redan har lösts för länge sedan på ett planetariskt "forum".

Detta avslutar inledningen, eller ännu bättre, att sätta rätt stämning, en del av artikeln, låt oss nu gå vidare direkt till sätt att lösa problem.

1. Lös problem själv.

Metoden är den äldsta av alla kända för mänskligheten. Den primitiva människan försökte alltid först förse sig med allt hon behövde. Även om det redan på den tiden fanns ett visst slags samarbete för att öka effektiviteten i åtgärderna

Och detta säger mycket. Alltså förstod även primitiva människor (de förstod naturligtvis inte allt detta vetenskapligt, utan rent vardagspraktiskt) att alla problem kunde lösas på egen hand, men det skulle vara svårt och ineffektivt.

En person har ett visst utbud av förmågor och förmågor, men han är ännu mer omgiven av olika typer av restriktioner. Oavsett hur bra en läkare du är och en mekaniker, kommer du fortfarande inte att bli en astronaut, en idrottsman, en logistiker och en metallurg förutom dina kunskaper och yrkesegenskaper. Du är begränsad i dina alternativ.

Även om de är obegränsade i sina förmågor. Så dra nytta av din gränslöshet i förmågor för att täcka dina begränsningar i förmågor!

Slutsatsen härifrån är enkel: gör bara det arbete som du kan göra bättre än 90 % av människorna som bor i din stad. Om du studerar till mekaniker eller redan arbetar som en, om din bil går sönder, då bör du fixa det själv, för du är expert på detta. Samtidigt, försök inte visa upp dina "hacking"-förmågor genom att installera om operativsystemet hemma.

Det är bättre att bjuda in en specialist och betala honom pengar. Det här är det fina med en marknadsekonomi - du får mycket pengar för att göra bättre än 90 % av människorna, och du kan spendera dessa pengar på dem som kommer att göra jobbet åt dig med hög kvalitet och professionell kunskap.

2. Anförtro problemlösning åt proffs.

Denna metod för att lösa problem är en logisk fortsättning på den tidigare metoden. Skönheten med professionellt arbete är att det i de flesta fall utförs bättre än vad det skulle göras av en "knektar". Men när du väljer denna metod för att lösa problem, kom ihåg att en bra professionell kostar pengar och anständiga pengar. Fråga: var kan jag få anständiga pengar? Det enklaste sättet är att själv bli proffs och få en bra lön! Det är enkelt.

Här är din motivation till handling - en magisk kick för självförbättring inom aktivitetsfältet som du själv valt som din livsväg.

En professionells arbete sparar din tid, och viktigast av allt, dina nerver. Bra nerver kommer fortfarande att vara användbara för dig, så försök att delegera dina problem till experterna inom ditt område så mycket som möjligt. Var inte snål. Försök att lägga din tid på saker som är användbara för dig, och inte på "denna obegripliga skit".

3. Fjärrproblemlösning (frilansning).

Så steg för steg fortsätter vi vår lista över sätt att lösa problem. Näst på tur är kanske det modernaste av alla presenterade sätt att hantera livets svårigheter – det här är att tilldela frilansare uppgifter.

Vilka är frilansare? En frilansare är en person eller grupp människor som står bakom nästa vägg eller på andra sidan planeten och löser dina problem för en viss avgift. Samtidigt sker all din kommunikation med hjälp av en dator via Internet, eller snarare genom tematiska frilanssidor.

En frilansare är i grunden samma yrkesman (eller åtminstone en person som förstår ditt problem mycket bättre än du) som arbetar med din uppgift och får ersättning för den.

Dessutom, på grund av det faktum att allt nu blir superdatoriserat, finns det nu mer än tillräckligt med problem med datorteknik. Samtidigt utvecklas teknologierna så snabbt att ingen kan hänga med dem. Arbeta dessutom med alla datorprogram som en riktig expert.

Exempel: du vill rita ett vykort i Adobe Photoshop, men du vet inte alls hur du gör det. Vad ska man göra? Fråga någon av dina vänner? Det är dock osannolikt att du snabbt kommer att hitta en person som: a) kommer att ha de nödvändiga färdigheterna och b) kommer att hitta tid för dig att göra "någon sorts vykort".

Kom därför alltid ihåg att om du ställs inför problem, som att arbeta med grafik, med kontorsapplikationer eller annan byråkrati, så vet att människor från hela världen alltid är redo att hjälpa dig. Inte gratis, naturligtvis, men deras tjänster är verkligen värda att betala för. Återigen, spara din dyrbara tid.

Slutsatsen av ovanstående är följande: om du står inför ett datorrelaterat problem, kontakta gärna frilansare - de hjälper dig utan några frågor. Eh, marknadsekonomi...

4. Be om hjälp från släkt och vänner.

Denna metod för att lösa problem är en av de mest traditionella. Jo – vänner och släktingar behövs inte bara för att fira födelsedagar och bröllop. Metoden är ganska tillförlitlig, eftersom Det kommer inte att vara en person från gatan som hjälper dig.

Det kommer dock att vara problematiskt att använda denna metod ofta eftersom ingen gillar att ha tråkigt för ofta. Därför bör du kontakta så många som möjligt för att inte bli en irriterande person för en.

Du måste också förstå att släktingar och vänner löser dina problem, mestadels gratis. Följaktligen spenderar de sin fria (och möjligen icke-fria) tid på dina svårigheter. I samband med detta, kom alltid ihåg att du stjäl någon annans energi utan att ersätta den med något.

Var generellt sett mer rimlig när det gäller att be dina vänner, släktingar och bekanta om hjälp. Kontakta dem endast som en sista utväg. Förstör inte din relation med dem - de kommer att vara mycket användbara för dig i framtiden.

5. Engagera dig i nätverk.

I vår senaste artikel Vad är nätverkande berättade vi om de grundläggande principerna och essensen av nätverkande. Om du står inför ett problem som bara kan lösas av en vän till en släkting du känner, då är det dags att utnyttja ditt nätverk fullt ut. I artikeln om nätverk nämnde vi att långdistansförbindelser fungerar bäst i nätverk, d.v.s. precis vad du behöver för att lösa ditt problem.

Det är klart att ett sådant problem bara kan lösas när någon från din närmaste krets känner rätt person. Slutsatsen från detta är enkel: kommunicera med en mängd olika människor, och du kommer att bli lycklig. Ju större nätverk av bekantskaper du har, desto mer sannolikt är det att ditt problem kommer att lösas så snabbt som möjligt. Glöm bara inte att nätverk inte bör överanvändas - nätverk ska vara positivt.

Slutsats: I den här artikeln undersökte vi 5 sätt att lösa dina problem. Försök att använda dem alla, för... Varje situation behöver sin egen metod. Det skulle också vara trevligt om du lärde dig att kombinera dessa metoder för att öka effektiviteten i att lösa dina livsproblem.

Nu vet du 5 sätt att lösa problem.

Som du förstår kommer ämnet i den här artikeln att ägnas åt att hitta effektiva sätt att hjälpa till att lösa problemet. Många människor fördjupar sig helt enkelt i problemet och gör det ännu större. Det är något som liknar ett sår. Tänk dig att du har ett sår på armen som inte läker för att du kliar det. Dessutom läker den inte bara inte utan blir ännu större. Och vissa människor, utan att ha problem, uppfinner dem. Du kan läsa om detta i artikeln - Det beskrivs i detalj där.

Hur löser man ett problem?

Du vet vad Laura Silva säger: "Antingen lös dina problem eller sluta gnälla.". Så det första steget för att lösa ett problem är att avstå från problemet. Det vill säga, du dyker inte in i det handlöst, ställ inga frågor: "Tja, varför hände detta mig?", "Hur kan jag lösa det här problemet?", "Varför gör jag alltid... varför gör jag det?" och så vidare. Istället börjar du se problemet inte som ditt eget, utan som någon annans. Du har säkert märkt hur skickligt vi löser andras problem. De är inte våra, de skadar oss inte, de väcker inte dåliga känslor, du förblir cool och nykter, vilket betyder problemlösning kommer till dig mycket snabbt och i flera alternativ.

Många tror att bara de har problem, och andra inte. Faktum är att hela vårt liv består av val, beslut och, naturligtvis,... Du kan inte gömma dig för dem någonstans. Det är bara det att vissa har fler av dem, medan andra har mindre. Det beror också på personen, på hans syn. När allt kommer omkring, det som vissa anser vara problem, tycker andra är problem. Tur för nu kan du göra så och så. Som man brukar säga: . Så andra steget för att lösa problem det kommer att bli en ny titt på dessa problem.

Låt oss titta på ett exempel. Till exempel blev någon uppsagd från sitt jobb. Vad gör de flesta? Till en början är de indignerade, svär, insisterar på att de blivit orättvist behandlade, slår ut mot nära och kära och biter på naglarna. Detta är en normal reaktion. Enligt min mening måste detta göras. Men vad händer sedan? Tiden går, och personen börjar, istället för att lösa sitt problem med arbetslöshet, ligga på soffan med en öl framför tv:n och mentalt illamående över att han blev dåligt behandlad. Det här är samma sår som inte läker för att han kliar det. Då blir problemet verkligen ett problem.

Vad gör minoriteten? De analyserar vad som hände med kallt huvud och ställer sig sedan frågan: "Vad kan jag göra för att lösa det här problemet", "Hur kan jag lösa problemet på bästa sätt för mig?". Sedan utforskar de sina alternativ, och vad som händer är att de hittar ett nytt jobb som på många sätt är bättre än det de lämnade, eller så startar de ett eget företag och börjar arbeta för sig själva. Och när du arbetar för dig själv kan ingen säga upp dig. Kort sagt, på detta sätt hittar människor nya möjligheter som de inte sett tidigare. För dem blir den svarta streaken verkligen en start. Och allt för att de tänker på att lösa problem och inte fördjupar sig i vad som hände.

Så om något händer dig, lugna dig först och sedan, med ett kallt huvud, börja ställa dig själv rörande frågor: "Hur löser man ett problem?", "Vad behöver jag för att fixa situationen?", "Vad kan jag göra nu för att ta mig ur det här dödläget?". Som sagt, svaret kommer definitivt till dig. Här är förresten en artikel för dig - Den talar om hur misslyckande blir framgång.

Så vi bekantade oss med de två första metoderna, nämligen: frigörelse från problemet och ställa oss själva framåtskridande frågor. De är tråkiga som fan, så nu går vi vidare till det tunga artilleriet.

Hur löser man ett problem?

Så, som du förstår, för att lösa problem måste du först lugna ner dig känslomässigt. Men hur gör man detta, eftersom känslor helt enkelt svämmar över? Det är här de kommer att hjälpa oss!!! Jag skojar inte. Det är på alfanivå som alla problem löses, restriktioner hävs och alla sjukdomar botas. Om du inte tror mig kan du läsa artikeln -. Där berättar Laura om hur meditation effektivt hjälper till att lösa problem. Jag rekommenderar starkt att du läser den. Få många intryck.

Så!!! Det första du bör göra är att sätta dig ner i soffan. Detta är inte så lätt att göra, eftersom tankarna om problemet helt enkelt kryllar i huvudet. Så detta är det svåraste steget. Här råder jag dig två alternativ: det första är att vänta tills känslorna avtar (då blir det lättare för dig att sitta i soffan), det andra är att ta ett varmt bad och lägga dig där. Av någon anledning går vi alltid villigt i ett varmt bad. Det är den andra metoden som jag erbjuder dig. Bara i badet eller under duschen kan du koppla av så mycket som möjligt. Och det är i detta ögonblick som icke-standardiserade idéer för att lösa problem kan komma till dig. Som Einstein sa: "Varför kommer alla mina bästa idéer till mig under duschen?". Ta det bara inte bokstavligt, annars blir det riktigt roligt!!!

Så du lyckades slappna av, men för att lösa problemet bör du stanna på alfanivån så länge som möjligt. Lösningen på problemet kommer inte direkt (även om vad som helst kan hända). Därför rekommenderar jag att du laddar ner ett speciellt ljud som innehåller alfatemporytmer. Du kan ladda ner den genom att gå till artikeln -. Dessutom rekommenderar jag att du besöker sidorna - och. Allt detta hjälper dig att slappna av så mycket som möjligt. Om du gör detta, anse att du har löst ditt problem.

Följande kraftfulla problemlösningsmetod som jag kommer att ge dig kommer definitivt att hjälpa dig att lösa problemet. Bara ett fåtal vet om det, och du har turen att du är på den här sidan. I kombination med ovanstående tips kommer det inte att finnas ett enda problem som du inte kan lösa. Denna metod kallas -. Jag har redan skrivit om det, du kan läsa det. Denna metod tar mycket tid och dess effektivitet kan inte överskattas. Du tar bara ett A4-ark, skriv en fråga överst på arket: "Hur kan jag lösa problemet i samband med..." och skriv ner alla tankar som dyker upp i ditt huvud. Jag bryr mig inte om vad du skriver där. Du kan skriva absolut nonsens. Det viktigaste är att svara på frågan och skriva utan att stanna.

Denna metod hjälper till att stänga av logiskt tänkande, ökar fokus många gånger och ansluter. Huvudsaken här är att skriva och skriva utan att stanna. Lösningen kan dyka upp om fem timmar, eller ännu längre. Huvudsaken är att inte ge upp!!! Således kommer du att hitta lösningar på alla problem, eventuella svårigheter.

Till sist vill jag berätta att det blir bättre om du "problem" ersätt med ett ord "situation". Ord "problem" Det uppfattas mycket dåligt på en undermedveten nivå, vilket orsakar svarta färger och obehagliga känslor. Här är ordet "situation" uppfattas mycket trevligare än ett ord "problem". En sådan ersättning hjälper dig också att lösa problem på bästa möjliga sätt.

Sammanfattning:

1. Ändra ordet "problem" på ord "situation".
2. Vi avsäger oss problemet (vi uppfattar det som inte vårt).
3. Slappna av så mycket som möjligt (gå till alfanivå).
4. Vi tar ett papper och ställer en fråga "Hur löser man ett problem?", A "Hur löser man situationen?" och skriv allt som kommer att tänka på.

Nåväl, lycka till med att lösa problem..., situationer.

hur man löser ett problem, problemlösning

	Tycka om

Fragment från boken av Richard Newton. Från ord till handling! 9 steg för att förverkliga dina drömmar. - M.: Mann, Ivanov och Ferber, 2014.

Med den här boken kommer du att göra upp en handlingsplan, skapa ett visuellt diagram över att nå ditt mål, bryta den svåra vägen i tydliga, korta och genomförbara etapper och börja systematiskt gå mot din dröm, vare sig det är ditt eget företag, en ny yrke eller yrkesskicklighet i att spela ett musikinstrument.

Problemlösning är en del av vardagen. Och du måste vara beredd på dem, särskilt när du arbetar för att uppnå en stor dröm. Ju mer ambitiöst och komplext det är, desto oftare kommer du att stöta på svårigheter, och allvarliga sådana. När dina ambitioner växer kommer du att bli alltmer beroende av din förmåga att konfrontera omständigheter och lära av dina misstag.

Lyckligtvis är oöverstigliga problem extremt sällsynta. Och många av dem kan anses långsökta, eftersom vi skapar dem själva när vi börjar få panik och tappar kontrollen över oss själva. När vi står inför ett problem ger vi oss ibland inte tillräckligt med tid att tänka på varför det händer och hur vi kan förändra situationen. Och viktigast av allt, vi drar inte slutsatser och lär oss inte.

Att inte ge upp och arbeta hårt för att uppnå dina drömmar kräver både mod och en vilja att anstränga sig seriöst. I det här kapitlet ska vi försöka hjälpa dig förstå att problem inte är något speciellt, de kan lösas på ett eller annat sätt. Vi vill att du behandlar dem som vanligt, så vi visar dig hur du drar slutsatser och lär dig. Genom att följa våra råd kommer du att avsevärt öka dina chanser att lyckas och lära dig att ta hänsyn till din egen erfarenhet.

Källor till problem

Utmaningar är hinder och svårigheter som måste övervinnas för att nå ett mål. Som regel uppstår de av olika anledningar och är ofta resultatet av våra egna misstag och misslyckanden. Det finns flera faktorer som vanligtvis leder till problem. För att identifiera dem så tidigt som möjligt rekommenderar vi att du regelbundet ställer dig själv frågorna nedan.

• Gör jag verkligen vad jag behöver göra och får resultat? Det är ingen idé att lura sig själv genom att utvärdera sitt arbete orimligt positivt. Ser du verkliga, mätbara resultat av det arbete du utför? Mycket ofta når vi inte våra mål och stöter på problem eftersom vi inte är helt fördjupade i vårt arbete. Men om du tillåter dig själv att vara lat och skämma bort dina svagheter, är det osannolikt att du kommer att göra seriösa framsteg mot din dröm, och problem kan inte heller undvikas.
• Förstår jag vilka resurser som kommer att behövas för att ta nästa steg?

När vi börjar arbeta med våra drömmar har vi inte en fullständig uppfattning om exakt vad vi kommer att behöva på vägen. Därför bör du hela tiden fråga dig själv vilka resurser som kommer att behövas i nästa steg. Oftast missar vi några detaljer redan i början – och det är viktigt att allt du behöver finns till hands i rätt tid, och inte någon gång senare.

• Förstår människorna som hjälper mig och arbetar med mig väl vad som behöver göras, vad vi redan har uppnått och hur situationen har förändrats? Nästan alltid är den svagaste länken i ett projekt kommunikationen mellan deltagarna. Av någon anledning tror vi att omgivningen förstår oss fullt ut, även om vi ofta inte ens ger dem fullständig information om vad vi förväntar oss av dem. Enligt vår mening vet de samma sak som vi, därför är i allmänhet allt känt och förståeligt. Vi tror att kollegor och partners vet hur situationen förändras och vad som behöver göras i de nya förutsättningarna. Det är väldigt, väldigt viktigt att kontrollera och dubbelkolla att alla vet och förstår allt, speciellt om man upplever att kommunikationen mellan deltagare är dålig. På så sätt kan du undvika åtminstone vissa problem. Ju färre antaganden du gör, desto bättre kommer informationen att förmedlas om vad som verkligen är viktigt och relevant.
• Utvecklar jag paranoia? Vissa tänker för mycket på vad som kan hända. Ibland vill vi undvika misslyckanden eller misstag så mycket att tanken på det helt förlamar oss. Och i allmänhet, om du tänker mycket på potentiella problem, kan du provocera fram problem som inte skulle ha uppstått med en lugnare inställning till vad som händer. Rädsla för att misslyckas hindrar dig ofta från att göra ditt bästa för dina drömmar. Så låt dig inte oroa dig för mycket och tänk på eventuella svårigheter, bättre jobba hårdare!

Hur man undviker problem

En enkel och effektiv problemlösningsteknik kan hjälpa dig att undvika många av dem. Då och då, se till att ställa dig själv två frågor som vi redan har diskuterat tidigare i den här boken.

1. Vad är troligast att gå fel och vad kan du göra för att undvika det?
2. Vad kan förbättra dina chanser att lyckas?

Närhelst du uppnår betydande resultat och lägger till ny data på kartan, ställ dig själv dessa frågor, kom ihåg att ta hänsyn till den verkliga situationen, förändringar som har inträffat i ditt projekt sedan arbetet med det började, såväl som potentiella förändringar. Ju längre du går längs vägen till din dröm, desto mer detaljerat kommer du att kunna svara på dessa frågor, eftersom du kommer att börja bättre förstå vad mer som behövs för att förverkliga din dröm, vilka tekniker som fungerar mer effektivt och var misslyckande kan ligga och vänta.

Dessutom kommer erfarenheten du får hjälpa dig att upptäcka nya möjligheter och öka dina chanser att lyckas. Använd dem för att undvika vissa problem. Du kommer att bli mer självsäker när du får nya erfarenheter.

Hur man löser ett problem

Det viktigaste för att lösa ett problem är att förstå vad det är och inte ge efter för rädslor och ångest. Det finns inget värre än att få panik och försöka förändra något du inte helt förstår. På så sätt kan du förstöra allt utan att hitta någon lösning. Vi ger dig några tips som hjälper dig att övervinna många svårigheter som uppstår under ditt arbete.

• Om du känner att du överreagerar på en incident, försök att lugna ner dig. Vad kan hjälpa här? Gå någonstans där du kan koppla av, unna dig något trevligt, ta en promenad eller liknande.
• Försök förklara för någon du litar på vad som hände. Efter att ha diskuterat problemet kommer du inte bara att lugna dig, utan du kommer också genast att upptäcka några misstag som du inte skulle märka om du började föra en dialog med dig själv. Beskriv kronologin av händelserna så exakt som möjligt. Missa inte några detaljer, även små, och viktigast av allt, lyssna på frågorna och kommentarerna från din samtalspartner.
• Om du arbetar i ett team, se till att diskutera vad som hände med alla i teamet. Lyssna noga på deras synvinkel för att jämföra med dina överväganden, var uppmärksam på avvikelser i bedömningar. Under sådana samtal är orsaken till problemet lätt att identifiera.
• När du började arbeta gjorde du förmodligen olika antaganden och antaganden. Se till att kontrollera att de är korrekta, särskilt för de delar av planen där du upplevde misslyckande. Vi tenderar alla att göra antaganden utan att kontrollera deras sanning. Oftast uppstår problem för att vi utgår från fel lokaler redan i början av vårt arbete.
• Efter att ha hanterat det som händer, skynda dig inte att skylla dig själv eller någon annan för misslyckandet. Att hitta någon att skylla på hjälper osannolikt att hitta en konstruktiv väg ut ur en svår situation. Inrikta alla dina ansträngningar för att få ett så positivt resultat som möjligt i den aktuella situationen. Fundera på det bästa sättet att gå vidare och lösa problemet snabbt.
• Ta dig tid att diskutera allt med ditt team, internalisera lärdomarna och dra slutsatser av dem. Vad kan jag göra för att undvika detta i framtiden? Utgå inte från att alla, inklusive du, kommer till rätt slutsats om du inte åtminstone diskuterar vad som hände. Ju mer oroad du är över ett problem, desto viktigare är det att dra slutsatser och diskutera dem med ditt team.

Ge upp allt som inte fungerar

Framgångsrika människor vet hur man snabbt tar reda på vad som inte fungerar och ger upp en misslyckad idé i tid. Lärare och föräldrar varnade dig förmodligen för hur viktigt det är att kunna sluta i ett hopplöst företag – så länge du inte ger upp din dröm. Ändra fel taktik, ge upp fel väg, men ge inte upp dina drömmar. Varje dag gör vi misstag, som ett resultat av vilka vi förstår vad som är effektivt och vad som inte är det. Misstag, i mycket större utsträckning än framgångar, hjälper mänskligheten att utvecklas.

När du arbetar för att uppnå dina drömmar, förbered dig på att alla inblandade i projektet kommer att göra misstag. Om du lär dig snabbt, anpassar din taktik och börjar gå framåt mer framgångsrikt, kommer misstag att visa sig vara positiva för dig. Att bli besegrad en gång betyder inte att misslyckas helt. Men oförmågan att ta hänsyn till negativa erfarenheter och ändra beteende leder säkert till misslyckande.

Det är också viktigt att vara uppmärksam på vilka problem man brukar stöta på. Anta att du då och då använder fel taktik, men har ännu inte insett detta och därför inte har dragit några slutsatser. Om du känner att samma problem händer om och om igen, eller om du ser ett mönster i en rad problem, har du inte märkt eller känt igen de upprepade misstagen. Om så är fallet, försök att tillämpa de problemlösningstekniker vi rekommenderar och reflektera över hur du ställer dig till saker i allmänhet. Prata med andra människor och sluta göra det så fort du förstår vad du gör fel. Som Albert Einstein sa, "att göra samma sak om och om igen och förvänta sig ett nytt resultat är vansinne."

Var inte rädd för att ändra ditt arbetssätt och se vad som händer. Oftast krävs inga radikala förändringar: små förbättringar leder till bra resultat och ökar chanserna att lyckas.

Ge inte upp din dröm

Ge inte upp din dröm bara för att du står inför ett problem och inte vet vad du ska göra nu. Ha tålamod, både med dig själv och med andra. Ge dig själv tid att förstå vad som händer. Jonas Salk* sa: "Det finns inget sådant som misslyckande, bara en brist på uthållighet."

*Jonas Salk (1914–1995) - amerikansk forskare, virolog; känd som utvecklaren av det första poliovaccinet. Notera ed.

När du arbetar mot din dröm och lär dig mer kommer du att börja få en bättre uppfattning om resultatet och en tydligare vision om hur du ska uppnå ditt mål. Vi rekommenderar starkt att du justerar din karta när du lär dig något nytt och viktigt. Att förbättra din karta och definiera din dröm tydligare är bra övning. Men att ge upp en dröm halvvägs är inte bra. Genom att göra detta kommer du bara att öka din egen rädsla, undergräva ditt självförtroende och då blir det svårare att utvecklas. Ju oftare du ger upp dina mål, desto mindre sannolikt är det att du kommer att kunna uppnå något av det du drömmer om.

Hur vet jag om jag gör allt rätt?

Du kan förstå att allt går som det ska, att du är tillräckligt ihärdig och lyckas hantera problem:

• Du pratar lugnt om de problem du möter. När du är lugn arbetar du igenom ett problem från en rationell snarare än en känslomässig synvinkel och är mer benägna att hitta den optimala lösningen.
• Du tappar inte din humor. Om du fortfarande kan skratta åt dina egna misstag betyder det att du har accepterat dem, dragit slutsatser och gått vidare.
• Du förstår väl vad du behöver göra annorlunda nu för att undvika problem som det du just stött på. Du kan inte vänta med att fortsätta arbeta med att förverkliga dina drömmar.
• När problem uppstår känner du dig mer och mer självsäker och du tvivlar inte längre på att du kommer att klara av dem.
• Samma problem uppstår inte om och om igen.Även om svårigheter dyker upp kan de betraktas som nya.

Se även: Vad är ditt problem? © R. Newton. Från ord till handling! 9 steg för att förverkliga dina drömmar. - M.: Mann, Ivanov och Ferber, 2014.
© Publicerad med tillstånd från förlaget