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강의 9. 개인적 성장을 위한 훈련과 게임계획
1. 개인개발(성장)훈련의 개념
2. 심리적, 교육적 현상으로서의 게임
3. 능동적 학습의 게임방법 분류
4. 롤플레잉 게임: 본질과 분류.
1. 개인개발(성장)훈련의 개념
개인 성장 훈련은 정신적 과정(인지적, 의지적, 감정적), 인간의 특성 및 자질을 개발하는 것을 목표로 하는 일종의 사회심리적 훈련입니다. 우리는 지각, 아이디어, 상상력, 기억, 주의력, 사고, 언어, 의지, 정서적 안정, 능력, 성격 특성, 관찰, 자제력 및 기타 개인 특성의 발달에 대해 이야기하고 있습니다. 개인 성장 훈련의 민간 형태는 창의성 훈련(창의적 사고의 발달)입니다.
개인적 성장을 위한 사회적, 심리적 훈련은 발달 및 발달 교정 심리 작업의 일환으로 학습 그룹에서 수행됩니다. 개인 성장 훈련은 중학생과 고등학생의 발달 작업에 널리 사용됩니다.
개인 성장 훈련을 수행하는 구성 요소와 방법은 심리 기술 연습과 게임입니다. 이 훈련에서는 롤 플레잉 게임 외에도 재미 있고 재미 있고 활동적인 게임이 적극적으로 사용됩니다.
재미 있고 재미 있고 활동적인 게임은 개인 성장 훈련에 사용되며, 필수 요소 및 구현 방법으로 작용하고, 심각한 감정적, 인지적 부하를 가지며 개인의 성격 발달에 기여합니다. 대부분의 경우 이는 개인 성장 훈련 외에 자율적으로 수행되지만, 특히 어린 시절에 사람의 지적, 정서적, 신체적 발달을 조화시키는 데 대한 일반적인 초점은 여전히 매우 중요합니다.
이러한 게임의 목표 중 하나는 활동의 변화, 완전하고 효과적인 심리적 이완입니다. 게임은 수업 사이의 쉬는 시간에 마련되며 교실, 테이블, 거리에서 플레이할 수 있으며 다른 형태를 취할 수도 있습니다. 야외 엔터테인먼트 게임은 전반적인 분위기를 높이고 웰빙을 향상시킵니다. 심리 기술 레크리에이션 게임은 많은 양의 정보를 동화할 수 있는 학습 분위기와 심리적 준비를 조성합니다.
재미 있고 재미 있고 활동적인 게임의 기능
1. 교육 - 일반적인 교육 기술 및 능력, 기억력, 주의력, 사고력과 같은 정신적 과정의 개발.
2. 재미 - 교실에서 유리한 분위기를 조성합니다.
3. 의사소통 - 학생 그룹을 통합하고 정서적 접촉을 구축합니다.
4. 이완 - 집중 훈련 중 신경계에 가해지는 부하로 인한 정서적 스트레스를 완화합니다.
5. 심리기술 - 보다 효과적인 활동을 위해 자신의 생리적 상태를 준비하는 기술을 개발하고, 많은 양의 정보를 동화할 수 있도록 정신을 재구성합니다.
발달 및 심리 교정 게임은 리더에게 심리적 지원을 제공하고, 학생들의 사고와 성격을 집중적으로 개발하며, 훈련 그룹의 사회 심리적 환경을 개선하는 데 사용될 수 있습니다.
게임과 연습은 다양한 교실 환경에서 사용될 수 있습니다. 그 중 일부는 학교, 유치원, 건강 캠프에서 유용할 것입니다. 다른 것들은 클럽 등에서 레크리에이션 저녁을 조직할 때 사용될 수 있습니다.
재미있는 지적 게임이 사용됩니다.
학습에 어려움을 겪는 학생의 경우: 새로운 자료를 이해하고 이해하고, 암기하고, 동화하고 일반화하고, 개념 간의 연결을 설정하고, 자신의 생각과 말을 표현합니다.
수업 중 학생들의 피로와 "이완"을 완화합니다.
교실에서의 교육 활동을 강화하고 학생 활동 및 주도권을 강화합니다.
학생들의 개인적인 자유와 느슨함의 발달, 특히 신경증적이고 약하며 자신감이 없습니다.
학생들 간의 관계를 강화하고 교실에서 우정과 상호 지원을 발전시킵니다.
수업 중에 "휴식"을 위해 게임 연습을 구성하면 학급 전체가 참여합니다. 게임 시간은 5~7분입니다. 하나의 게임 에피소드에서는 의도한 컴플렉스의 1-2가지 게임 연습을 사용할 수 있습니다.
학생들과 지적 게임을 진행하기 위한 팁:
모든 학생의 답변은 심지어 가장 예상치 못한 것, 이상하고 이상한 것조차도 "정확한" 답변입니다.
학생들이 새롭고 경험적인 답변을 찾도록 격려하십시오.
플레이 세션 중에는 "잘했어요!", "우리는 정말 잘하고 있어요!", "착한 여자, Katya!", "원래 답변, Seryozha!", "아무것도 아닙니다. 성공할 것입니다!"와 같은 감정적 강화를 제공하십시오. , "보세요, 우리는 매우 관심이 있습니다. 자, 게임에 참여하세요!";
플레이그룹의 분위기는 감정적으로 긍정적이어야 합니다.
게임 진행에는 기간, 그룹 인원수, 참가자의 성별 및 연령과 같은 조건이 중요합니다. 따라서 각 게임은 30~35분을 넘지 않아야 합니다. 그렇지 않으면 대부분의 참가자가 '게임 피로'를 경험할 수 있습니다. 최적의 플레이어 수는 10-15명입니다. 너무 큰 그룹은 관리하기 어려워지고 그룹 학습 과정과 다른 프로세스가 발생하기 시작한다는 점을 기억해야 합니다. 또한 그룹은 성별과 연령이 이질적인 것이 바람직합니다. 여기에는 다양한 성별과 연령의 사람들이 포함되어야 합니다.
^ 2. 심리적, 교육적 현상으로서의 게임
러시아 심리학에서 "게임은 과학과 문화 주제에서 객관적인 행동을 수행하기 위해 사회적으로 고정된 방식으로 고정된 사회적 경험을 재현하고 동화하기 위한 조건부 상황에서의 활동 형태입니다."
일부 외국 연구자들은 "게임"을 "... 둘 이상의 반대 당사자 간의 경쟁을 암시하고 당사자 중 하나의 승리를 달성하기 위해 절차와 규칙에 의해 제한되는 독립적인 사회 구조"로 이해합니다.
게임에서는 역사적으로 나타난 특별한 사회적 실천 형태로서 인간의 삶과 활동의 규범이 재현되며, 이에 종속되어 객관적이고 사회적 현실에 대한 지식과 동화, 개인의 지적, 정서적, 도덕적 발전을 보장합니다.
게임의 단위이자 동시에 모든 측면을 통합하는 중심점은 역할입니다.
이 게임의 특징은 2차원성입니다. 한편으로 플레이어는 매우 구체적이고 종종 비표준적인 작업의 해결과 관련된 작업이 필요한 실제 활동을 수행하는 반면, 이 활동의 여러 측면은 본질적으로 조건부이므로 다음에서 벗어날 수 있습니다. 책임과 수많은 상황이 있는 실제 상황. 2차원성은 게임의 발전적 성격을 결정합니다.
^ 3. 능동적 학습의 게임방법 분류
적극적인 사회심리학 학습의 게임 방법에는 롤플레잉 게임과 조작 게임이 포함됩니다. 운영 게임은 비즈니스 게임과 조직 활동 게임으로 구분됩니다.
^ 롤플레잉 게임- 교육적이고 전문적인 과제를 해결하는 과정에서 사회적 역할을 모델링하고 수행하는 것을 기반으로 하는 일종의 능동적 학습 게임 방법입니다. 롤플레잉 게임에서 학습자는 자신의 의사소통 기술을 바꿔야 하는 상황에 직면하게 됩니다. 학습의 효과는 이전에 자신에게 잘 알려지지 않았거나 획득한 하나 이상의 사회적 역할을 채택하여 사람이 지식, 기술 및 능력을 더 잘 습득한다는 사실에 의해 보장됩니다.
^ 운영 게임 - 교육 및 전문 활동의 구조적, 기능적 구조를 모델링하는 일종의 게임 교육 방법입니다.
심리적 매개변수(동기 부여, 지적 자원 참여, 감정적 색채)에 대한 적극적인 사회 심리적 훈련 방법인 운영 게임은 여러 면에서 특정 상황을 분석하는 방법과 유사합니다. 그러나 토론 방법에 채택되고 리더의 주관적인 평가가 수반되는 자발적인 토론과 달리 운영 게임에는 결정의 "정확성"과 "부정확성"에 대한 다소 엄격한 알고리즘이 포함된 시나리오가 있습니다. 즉. 학습자는 자신의 결정이 미래의 사건에 미친 영향을 봅니다.
운영 게임에서는 롤플레잉 게임과 달리 도구 학습 측면, 교육 수단, 행동 및 활동 방법이 더욱 강조되며 동시에 대인 관계 측면이 형식화되고 단순화됩니다. 기본 개념에 따르면 게임은 학습자에게 실용적인 과제를 제시하지만, 게임 시뮬레이션 모델은 주로 대인 관계의 정적 특성을 설명한다는 점에서 현실을 필연적으로 단순화합니다.
^ 4. 롤플레잉 게임: 본질과 분류.
롤플레잉은 삶이나 직업적 상황의 특별히 조직되고 규제된 “생활”을 통해 자신의 경험을 통해 배울 수 있는 대화형 방법입니다.
대본에 정의된 역할을 수행하고 이를 식별하는 것은 교사에게 다음과 같은 도움이 됩니다.
1) 개인적 및 직업적으로 중요한 상황에서 다른 사람들과 상호 작용하는 정서적 경험을 얻습니다.
2) 귀하의 경험 분석과 의사소통 파트너의 경험을 바탕으로 귀하의 행동과 그 결과 사이의 연관성을 확립합니다.
3) 유사한 상황에서 새로운 행동 패턴을 실험하는 위험을 감수하십시오.
롤플레잉 게임은 여러 가지 기준으로 분류됩니다.
에 의해 목적그들은 롤플레잉 게임으로 나뉩니다:
개인의 자질 진단을 위해
사회적 역할 행동 훈련(심리 및 사회극 요소 포함)
의사소통 및 조직력 개발 2. 안에 주어진 플롯의 완성도에 따라역할 놀이
게임은 게임으로 구분됩니다.
줄거리가 잘못 정의되어 있습니다.
상당히 완전한 윤곽의 플롯으로;
엄격하게 정의된 플롯을 사용합니다.
^ 롤플레잉 게임의 특징:
역할의 가용성 및 배포. 롤플레잉 게임의 각 참가자는 특정 역할을 받습니다.
할당된 작업을 해결할 때 역할 목표의 차이. 롤플레잉 게임의 참가자는 자신에게 할당된 사회적 역할에 따라 결정을 내립니다.
특정 역할을 수행하는 플레이어의 상호 작용. 이는 수직 및 수평으로 발생합니다.
팀 간에 공통의 목표가 있습니다. 롤플레잉 게임의 일반적인 목표는 공동 활동 과정과 대인 커뮤니케이션 과정에서 새로운 지식을 습득하고 정보에 입각한 책임감 있는 결정을 내리는 기술을 개발하는 것입니다.
다양한 대체 솔루션. 롤플레잉 게임에서 플레이어는 몇 가지 대안, 상황의 추가 발전을 위한 가능한 옵션을 분석한 후 결정을 내려야 합니다.
통제된 감정적 긴장이 존재합니다. 이는 갈등 상황에서 참가자가 사회적 역할을 수행한다는 사실로 인해 발생합니다. 이 상황은 플레이어의 강제 활동을 무의식적으로 동반합니다.
플레이어의 성과를 개인 및/또는 그룹으로 평가하는 시스템입니다.
^ 롤플레잉 게임 진행 절차"
1. 게임 준비. 발표자는 참가자의 방법, 게임 규칙 및 작업의 본질을 설명합니다. 이 단계에서는 시나리오의 윤곽이 잡히고 플레이 공간이 구성됩니다.
2. 게임을 직접 실행합니다. 게임 참가자는 시나리오를 구현하고, 참가자는 게임 구현에서 문제 상황을 "살아"있습니다. 롤플레잉 게임에서 학생들은 현실에서 받는 것과 유사한 활동 경험과 그에 따른 경험을 얻습니다. 다른 학생들은 미리 결정된 기준에 따라 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 평가를 기록합니다. 비디오 기술을 사용하면 롤플레잉 방법의 효율성을 크게 높일 수 있습니다.
3. 게임을 요약합니다. 이 단계의 핵심은 '경험자'를 이해하는 것입니다. 게임 참가자들이 자신의 경험을 말로 표현하고(게임 중에 발생한 감정을 말로 설명) 게임 참가자 간의 감정적 경험을 교환하는 것부터 시작하는 것이 좋습니다.
롤플레잉 게임 참가자들의 상황을 성찰적으로 분석하기 위한 질문의 예는 다음과 같습니다.
1. 게임 결과에 만족하시나요? 그 이유는 무엇인가요?
2. 게임을 하면서 어떤 경험을 했나?
3. 다시 그런 상황에 처하게 된다면 무엇인가를 바꾸고 싶습니까? 정확히 무엇입니까?
4. 귀하가 타협점을 찾는 과정에서 귀하의 파트너가 귀하를 가장 많이 돕거나 방해한 방법은 무엇입니까?
5. 귀하의 현재 경험이 귀하에게 유용할 수 있습니까? 그렇다면 실제 상황에서는 어떤 경우에 도움이 됩니까?
댓글에는 그 사람 자신이나 그의 행동, 말, 의사소통 방식에 대한 평가가 포함되어서는 안 됩니다. 생산적인 피드백에는 조언이나 해석이 포함되어서는 안 되며, 파트너(또는 관찰자)가 어떻게 느끼는지, 그가 무엇을 생각하고 있는지, 주어진 상황에서 무엇을 할 수 있는지에 대한 정보가 포함될 수 있습니다. 예를 들어, 그의 진술은 다음과 같을 수 있습니다. "나는 당신이 나를 방해하는 것이 마음에 들지 않으며 우리 대화를 방해하고 싶습니다."
상황 전개를 관찰하고 현재 일어나고 있는 일에 공감하는 훈련 그룹의 구성원은 관찰 프로토콜(카드)을 유지할 수 있습니다. 아래는 우리가 고려하고 있는 예의 "선생님"에 대한 관찰 카드입니다. 관찰 카드에는 5점 시스템을 사용하여 "교사"가 보여주는 자질을 평가하기 위한 기준 목록이 포함되어 있습니다.
^ 조직 및 활동 게임
조직 활동 게임은 운영 게임의 일종인 활동적인 사회 심리학 학습의 게임 방법으로, 이 동안 학생들은 전문 활동 조직의 모델링을 사용하여 현재의 이론 및 실제 문제를 해결하고 창의적 사고의 반사적 구성 요소를 개발합니다.
실제 교육학적 문제를 해결하는 것이 목표인 비즈니스 게임과 달리 조직 활동 게임의 목표는 이론적 또는 실제적 문제를 해결하는 것입니다. 작업은 목표를 달성하기 위해 특정 동작 순서(알고리즘)를 찾아야 하고 이 알고리즘을 구현하려면 특정 기술이 필요한 상황입니다. 조직 활동 게임에서 사용되는 조직 활동, 의사소통, 성찰 및 사고의 문제적 형태는 플레이어가 무엇을 어떻게 해야 하는지, 어떤 활동 방법, 의사소통, 사고, 성찰을 알지 못하는 상황에 놓이게 됨을 의미합니다. , 등등 그들은 개발해야합니다. .P.
조직 및 활동 게임은 사고의 개발, 방법론화, 생산적인 정신 활동을 위한 일반화된 기술 개발을 위한 게임으로 간주됩니다. 조직활동게임은 경계가 불안정한 넓은 영역에서 행동할 수 있는 능력을 키우고 집단적 정신활동에 익숙해지며 참여자의 사고를 재구성하는 게임이다. 장기간(보통 5일 이상) 진행된다는 점에서 비즈니스 게임과 다르며, 감독, 시나리오 작가, 방법론자, 게임 기술자 등 다양한 조직자가 참여하고, 의무적이고 광범위한 사용이 필요하다는 점에서 비즈니스 게임과 다릅니다. 반사 기술.
조직 활동 게임에서는 감독, 시나리오 작가, 방법론자 및 게임 기술자와 같은 게임 전문가의 참여를 포함하는 게임, 게임 기술, 방법론 등 계층적 수준의 상호 작용이 설정됩니다.
조직 및 활동 게임을 위해 관리자, 감독 및 시나리오 작가를 준비하는 구성 요소는 다음과 같습니다.
전문가의 실제 활동 문제 및 그들의 특징적인 실수 분석
연구 그룹이 게임에 제시된 문제의 복잡성 수준을 결정합니다.
학생들 사이에 형성된 능력의 수준을 명확히 합니다.
게임에서는 플레이어뿐만 아니라 감독, 시나리오 작가도 스토리라인이 전개됨에 따라 상호 작용을 모델링하고 재구성하는 데 어려움을 겪습니다. 이로 인해 성찰을 조직하고 활동에 대한 성찰 분석을 조직하는 전문가인 방법론자를 유치해야 할 필요성이 발생합니다.
조직 활동 게임에서 방법론자의 기능:
게임의 줄거리를 구성하는 과정에서 감독, 시나리오 작가 및 이데올로기의 통일성을 보장합니다.
플레이어와 상호 작용의 "운전" 궤적을 구성합니다.
줄거리에 의해 설정된 어려운 상황에서 탈출구를 찾는 것까지 스토리라인을 개발합니다.
어려운 실제 상황에서 벗어날 방법을 찾습니다(플롯 작업을 통해).
전문 교육을 받은 게임 기술자의 기능에는 적절한 그룹 작업 구성(플레이어 문제 해결, 게임 중 그룹 성찰 수행 - 자기 분석 등)이 포함됩니다.
^ 복합 핵심 기술 조직 활동 게임에서:
니모닉(개념 시스템 개발);
심리 기술(동기 시스템 제어);
회로 설계(개념을 그래픽 형식으로 변환)
그룹 기술(그룹 작업 구성)
사회공학(사회적 경험을 학습 수단으로 활용).
조직 및 활동 게임의 결과는 다음과 같습니다.
첫째, 학생들의 사고 발달, 생산적인 정신 활동을 위한 기술 개발, 현실 분석 능력, 이론적 및 실제적 문제를 공식화하고 해결하는 능력;
둘째, 집단적 정신적 행동을 형성하고 집단적 사고를 학습합니다.
셋째, 게임 중에 문제 유형 상황이 작업 유형 상황으로 변환되고, 사회적으로 조직된 활동과 사회적 관행이 발전하고, 새로운 목표, 이상 및 가치가 공식화됩니다. 선수의 전문적인 준비 상태 업데이트는 질적으로 시뮬레이션된 활동 조건의 결과 또는 활동에 대한 체계적인 비판의 결과로 발생합니다.
넷째, 게임의 결과는 그룹의 급속한 출현과 발전으로, 마이크로 그룹의 복잡한 아키텍처를 갖춘 팀까지 팀이 구성되어 실무를 변화시킵니다.
조직 및 활동 게임 준비 및 수행의 구조 및 특징
조직활동게임의 준비부분의 기술은 다음과 같다. 우선, 현재 전문가들의 전문적 활동에서 발생하고 있는 이론적, 실무적 문제를 집적하는 주제를 선정한다.
준비기간 동안 게임 참가자 선정이 진행됩니다. 유사한 활동 분야의 실무자를 플레이 그룹에 포함시키는 것이 좋습니다. 식별된 문제와 관련하여 팀 구성이 선택됩니다.
조직 및 활동 게임을 위한 학생들의 사전 준비에는 다음이 포함됩니다.
주제별 준비(문학 공부, 강의 제공, 시험 문제 해결)
도식 훈련(기호 및 기호 익히기)
성찰적-심리적 준비(교실에서의 행동을 위한 개인 전략을 통해 생각)
각 조직 및 활동 게임은 일반적으로 5일 동안 진행되며 다음 단계로 나뉩니다. 문제 분석; 가치 체계와 활동 목표 결정; 활동 수행 수단 시스템 결정; 변경된 활동에 대한 프로젝트를 구축합니다.
이 단계는 게임의 심리적 메커니즘 단계와 관련이 있습니다.
게임 활동에 대한 규제 요건 참가자의 수락
문제 해결을 위한 실질적이고 정신적 활동 계획의 어려움에 대한 인식
자신의 활동과 성격을 재구성해야 할 필요성 형성
전문적인 자기 변화를 위한 전략을 구축합니다.
첫 번째 단계에서 학생들은 '생활 속 그대로'의 상태에서 게임 활동에 들어갑니다. 그들은 플레이어가 되어 게임에서 자신을 정의합니다. 참가자들은 조직 활동 게임 참여의 목표와 규칙을 자신의 목표와 연관시킵니다. 그들은 자신의 활동에 대한 아이디어를 형성하고 프리젠테이션이 발생합니다. 프리젠테이션 프로세스 및 방법, 다른 사람에게 자신을 프리젠테이션합니다.
두 번째 단계에서는 참가자들이 실제 활동을 분석하고 기존 문제를 공식화합니다. 각 게임의 중심에는 반드시 하나 또는 다른 연습 영역에서 발전한 문제 상황이 있습니다.
이 단계에서는 활동을 분석할 때 추상적에서 구체적으로 반사적으로 상승하는 과정이 발생합니다. "반사적 조정"은 실무상의 어려움을 분석하고 실무의 주요 주제와 그 관계를 식별하고 문제 영역을 구축하고 문제를 공식화하는 경우입니다.
세 번째 "비판적" 단계에서 참가자들은 활동의 어려움을 극복하기 위해 "그들이 무엇인지"에 대한 아이디어와 "그들이 어떠해야 하는지"에 대한 아이디어를 비교합니다. 참가자들은 이러한 아이디어의 비동일성을 발견하고 그 이유가 자신의 활동 성격에 있다는 것을 깨닫습니다. 이 단계에서 그들은 선택에 직면하고 그것을 수행합니다. 자신의 활동과 자신을 재건하거나 문제 해결 노력을 포기하고 이전처럼 살 것입니다. 참가자는 자신의 자기 개발에 대한 필요성을 개발하고 전문 활동의 가치와 목표를 명확히함으로써 새로운 지식과 능력을 종합하여 이 활동을 마스터합니다.
게임의 이 단계에서 참가자들은 실제 활동이 어려운 이유를 찾기 위해 이론적 추상 수준에서 상황을 분석합니다. 개념이나 이론적 계획을 다루려면 이론적 개념의 개발이나 설명이 필요하며, 그 구성을 위해서는 "추상에서 구체적인 것으로의 상승" 논리가 사용됩니다.
이 단계에서 조직 활동 게임 참가자는 토론 중에 비즈니스 분위기를 조성하는 능력과 그룹 프로세스의 역학에 대한 이해를 개발합니다. 집단 활동의 어려움을 극복하기 위해 플레이어가 "다르게" 될 필요가 있는 것은 바로 이 순간입니다.
네 번째 단계에서 참가자들은 자기 변화와 자기 발전의 전략을 수립하고, 남들과 달라야 한다는 필요성을 느끼고, 변화된 전문 활동을 위한 프로젝트를 구축합니다. 조직 활동 게임 참가자들이 "다르게", "다르게" 행동해야 한다는 인식된 요구는 게임 기반 교육 과정의 틀 내에서 그리고 게임이 끝난 후 실제로 활동의 동기가 됩니다.
조직 및 활동 게임을 관리하려면 준비 및 구현의 모든 단계에서 주최자의 뛰어난 유연성과 창의성이 필요합니다.
문학
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5. 현대 교육 기술 / Ed. G.V. Borisova, T.Yu. 아베토바, L.I. 코소바. 2007년 상트페테르부르크.
대중적인 형식, 접근 가능하고 생생한 언어로 청중에게 자신, 다른 사람 및 주변 세계와 충돌하지 않는 방법을 설명할 수 있는 개인 성장 세미나 "33".
이 세미나는 모든 사람을 위한 것입니다:
- 자신의 운명을 통제하고 싶은 사람
- 희생자가 되는 것을 그만두고 "왜 그렇게 운이 좋지 않은가?"에 대한 뭔가를 시작하기로 결정한 사람;
- 자신의 삶을 바꾸고 싶었고 이를 위해서는 자신을 바꾸거나 적어도 자신의 삶에서 모든 일이 일어나는 이유를 파악하고 갈퀴를 덜 자주 밟아야 한다는 것을 깨달았습니다.
세미나 설명
나에게서 당신은 채찍질을 덜 받는 방법을 배울 것입니다. 이것은 이미 시도했지만 받기에 지쳐서 충분하다고 결정한 사람들을 위한 것입니다. 내 세미나는 긴급 심리적 도움입니다. 누구나 알고 싶어하는 교육 프로그램입니다.
인생에서 가장 중요한 것은 무엇입니까?
- 가장 중요한 것보다 더 중요한 것은 무엇입니까?
- 사람들은 무엇을 두려워하고 무엇을 원하는가?
- 우리는 어떻게 다스려지는가?
- 그들이 당신을 사랑하는지 어떻게 알 수 있나요?
- 공격성을 억제할 가치가 있나요?
- 억지로 할 필요가 있나요?
-왜 그런 삶이 필요한가요?
- 남자와 여자는 공통언어를 찾을 수 있을까?
- 왜 어떤 사람은 술고래가 되고 어떤 사람은 그렇지 않습니까?
- 미래를 어떻게 알 수 있나요?
"사람은 우리의 "나"가 운전하는 자동차입니다.. 누군가가 차를 고치고 있고, 누군가가 운전자를 자신의 방향으로 가도록 강요하고 있습니다. 나는 도로의 규칙을 설명합니다. 어디로 갈지는 당신에게 달려 있습니다!
세미나 주제:
1. 단어란 무엇인가? 뇌의 오른쪽과 왼쪽 반구. 현실의 지도. 예측.
2. 정신신체학. 질병은 어디서 오는가? 문제를 해결하는 보상적(신경증적) 방법. 스트레스 요인 목록.
3. 중요 - 아무것도 아닙니다. 책임. 갈등의 기초. 가치 지향.
4. 행복의 공식. 충족되지 않은 기대. 이상 목록.
5. "좋은" 것과 "나쁜" 것은 무엇입니까? 사랑받는 법을 배우는 법.
6. 사랑이란 무엇입니까? 생태학 소개.
7. "습관은 위에서 우리에게 주어졌습니다." 악당이 더 오래 사는 이유는 무엇입니까?
8. 예언의 지혜 또는 “수수께끼는 결코 풍성하지 않습니다.”
9. 남자와 여자: 왜 서로가 필요한가요?
10. 모든 것은 흐르고, 모든 것은 변하며, 안정성이 왜 위험한지.
세미나는 밀턴 모델을 기반으로 합니다. 이는 트랜스를 유도하고 유지하기 위해 언어를 사용하는 방법입니다. 트랜스의 목적은 성격의 숨겨진 자원과 접촉하는 것입니다. 이는 뇌의 자연적인 기능이 취하는 것과 동일한 경로를 따릅니다. 트랜스는 내면의 방식으로 무의식적인 마음으로부터 배우고자 하는 동기가 매우 높은 상태입니다. 그것은 수동적인 상태도 아니고, 다른 사람의 영향을 받지도 않습니다.
수업 중에 논리 구성을 보여주고 자료를 더 쉽게 동화할 수 있도록 반 트랜스 모드에서 정보 표시를 용이하게 하는 다이어그램이 작성됩니다.
개인의 성장은 개인의 자기 개선, 목적이 있는 운동, 그리고 자신이 이상적으로 되고 싶은 사람(“이상적인 자기”)을 현실로 구현하려는 주체의 욕구를 위한 필수 과정입니다. 목표 달성에 더 가까워지는 모든 요소, 조건, 기회는 개인의 삶의 주요하고 가장 중요한 의미 중 하나인 개인적인 성장입니다. 이 과정의 도움으로 사람은 필요한 방향으로 자신과 성격 특성을 바꾸고, 복합체를 제거하고, 감정 표현을 제어하는 방법을 배우고, 부정적인 생각을 제거할 수 있습니다. 이상적인 "나"에 대한 생각은 모든 개인마다 완전히 다르기 때문에 개인의 성장은 각 주제마다 다릅니다.
개인의 개인적 성장
개인의 성장에는 개인의 잠재력이 꾸준하고 지속적으로 발전하는 것이 포함됩니다. 잠재력은 개인의 개인적이고 심리적인 성격 특성의 일반화된 체계적 특성입니다. 이는 생활 과정의 안정적인 내부 지침과 요소를 구축하고 정기적으로 변화하는 환경 영향 하에서 활동 및 목표 지침의 일관성을 유지하는 개인의 능력을 기반으로 합니다. 저것들. 개인적 잠재력은 개인에게 결정을 내리고 자신의 행동을 규제할 수 있는 능력을 부여하지만 동시에 자신의 개인적인 기준과 아이디어에 따라 진행되는 정신적 특성의 전체 복합체입니다.
다양한 저자들은 독립성과 내적 자유, 개인의 자율성, 생활 활동의 의미, 생활 조건의 안정성, 내부 변화에 대한 준비, 새로운 정보를 받아들이는 능력, 행동에 대한 지속 가능한 준비, 개인 잠재력의 지표로서 개인의 시간 관점을 포함합니다. .
개인적인 성장은 무엇보다도 이상적인 "나"를 가로막는 모든 것에 대한 개인의 약점, 공포증, 두려움에 대한 승리로 특징 지어집니다. 그러한 성장이 반드시 다른 사람들에게 긍정적일 필요는 없습니다.
심리학에서의 개인 성장은 자기 개발이며, 이는 현재보다 더 나아지고, 더 똑똑하고, 더 중요하고, 더 유망해지려는 개인의 열망인 인식을 특징으로 합니다. 성공적인 성격의 주요 구성 요소는 성장입니다. 개인적인 성장 과정은 피험자가 자신에 대한 일상적인 작업입니다. 오늘날 개인 성장과 관련된 많은 이론이 있습니다.
행동주의 이론은 사람이 처음에는 다른 사람과 다른 잠재력을 가지고 있지 않다는 것입니다. 모든 사람은 동일한 잠재력을 가지고 태어납니다. 그리고 개인적인 성장은 개인을 둘러싼 상황과 조건에만 달려 있습니다.
실존적 접근 방식은 자기 지식, 조화를 찾는 과정에서 개인의 성장이 이루어지며 결과적으로 주변 현실에 대한 새로운 인식이 이루어진다는 것입니다.
개인 성장에 대한 가장 일반적인 이론은 모든 개인이 엄청난 잠재력으로 가득 차 있다고 주장하는 "필연적으로 긍정적" 이론입니다. 이러한 잠재력은 분출되고 있지만 반드시 긍정적이지는 않은 상황인 적절한 조건이 있어야만 탈출구를 찾을 수 있습니다. 이것이 바로 이 이론을 긍정적이라고 부르는 이유입니다. 인생에서 무슨 일이 일어나든 좋든 나쁘든 어떤 조건에서도 개인적인 성장이 일어날 것입니다.
개인의 성장은 시급히 필요합니다. 그것이 없으면 개인은 타락할 것이기 때문입니다. 그는 가장 강한 자만이 살아남는다는 잘 알려진 진리의 현대적 모델입니다. 성장을 위해 노력하지 않는 사람은 사는 것이 아니라 존재하는 것이다.
개인의 인격의 성장은 주로 그의 노력에 달려 있지만, 노력만으로는 충분하지 않습니다. 완전한 성장은 그에게 중요한 다른 사람들의 자비로운 참여를 통해서만 가능합니다. 개인적인 잠재력은 사람들과의 공동 상호 작용 과정에서 형성되는 이상적인 "나"와 불가분의 관계가 있습니다. 개인의 성장은 습득된 지식과 기술, 가치 지향의 동화, 도덕적 및 윤리적 기준, 필요한 행동 규칙을 포함하는 개인의 조화로운 발전과 구별되어야 합니다.
개인이 성장하는 동안 주체의 영적 세계와 외부 세계와의 관계 과정 모두에서 변화가 발생합니다. 이러한 변화의 본질은 개인이 점차 다양한 심리적 방어의 왜곡된 영향력에서 벗어나, 인지된 정보를 신뢰할 수 있게 되고, 자신의 이상적인 '나'를 지키기 위해 그것을 필터링하지 않고 살아갈 수 있게 되는 것이다. 현재.
위의 모든 변화를 겪을 때 개인은 새로운 정보를 받아들이는 데 개방적이 됩니다. 동시에 그는 자신의 감정, 감정, 경험 및 자신을 전체적으로 훨씬 더 잘 이해하기 시작하고 개인의 능력을 현명하게 평가할 수 있게 되며 실제로 자신에게 달려 있는 것에 대해서만 책임을지고 원하는 방식으로 후속 삶을 계획 할 수있게됩니다. 다른 사람의 생각이나 부과된 고정관념에 따르지 않고 정확히 그 사람입니다. 이 모든 것이 개인이 현실을 더욱 완전하게 인식하고 마치 "눈을 크게 뜬" 것처럼 살 수 있게 해줍니다. 이로 인해 그는 다른 사람을 더 잘 이해하기 시작하고 현실을 있는 그대로 받아들이고, 터무니없는 환상과 부과된 편견을 제거합니다.
개인의 성장을 위해 노력하는 개인은 의사소통뿐만 아니라 공동 상호작용을 위해 노력합니다. 사람들과의 접촉에서 그러한 개인은 더 편안하고 자연스럽고 개방적이지 만 동시에 더 현실적이고 다양한 갈등을 유능하게 해결할 수 있으며 유연해집니다.
심리학의 개인적 성장은 욕망, 열망 및 잠재력, 삶의 요구 사항과 도덕성, 계획된 행동과 현실 사이에 불용성 불일치가 없는 전체적인 성격의 발달에 기여합니다. 즉, 그러한 개인은 위기를 겪을 위험이 없다는 것을 의미합니다. 그러나 이것이 그러한 위기가 완전히 배제된다는 의미는 아닙니다. 결국, 이상적인 '나'와 '진짜' 나 사이의 차이는 여전히 남아 있습니다.
개인적인 성장은 피험자에게 그러한 위기를 극복할 수 있는 방법, 즉 존재의 의미, 그의 모든 생각, 행동 및 감정의 영적 의미에 대한 감각을 제공합니다. 어렵거나 위기 상황에 직면했을 때 개인 성장을 위해 노력하는 사람은 "왜 이런 일이 나에게 일어나는가?", "이 모든 것이 왜 필요한가?", "누가 책임을 져야 하는가?"라는 질문을 스스로에게 묻지 않습니다. ,” 등등. 그런 사람은 “어려운 상황을 극복하면 무엇을 얻게 될까요?”, “나는 어떤 경험을 얻게 될까요?”라고 묻습니다. 등.
개인의 개인적인 성장은 모든 활동 분야에서 직업적 성취와 성공에 영향을 미칩니다. 예를 들어, 미래 교사의 장기적인 개인적 성장은 적응, 자기 개발 및 침체(저하)라는 세 가지 가능한 방향을 의미합니다.
적응은 교육 시스템의 요구 사항에 적응하고 기본 활동과 역할 위치를 배우는 데 도움이 됩니다. 자기 개발은 지속적인 자기 개선에 도움이 되며 궁극적으로 개인이 전문가로서 완전한 실현으로 이어집니다. 교사가 직업적, 개인적 발전을 중단하고 익숙한 고정관념과 오래된 지식 및 기술을 사용하여 생활하기 시작하는 경우 침체가 발생합니다. 이것이 바로 아이들을 가르치는 데 전념하기로 결정한 개인의 성공적인 전문 활동을 위해 없어서는 안될 조건이 미래 교사의 개인적인 성장과 가르치는 전체 시간 동안의 자기 개선이어야 하는 이유입니다.
개인적 성장과 자기계발
개인의 성장은 자존감의 안정을 위해 끊임없이 노력하는 것입니다. 어떤 상황에서도 자신과 자신의 강점을 믿는 개인은 장벽이 없습니다. 인생 전반에 걸쳐 모든 사람의 길에는 장애물과 장벽이 있습니다. 따라서 올바른 결정을 내리는 데 도움이 될 적절한 자존감이 필요합니다. 즉, 개인적 성장은 의사 결정과 개인 목표 실행을 위한 새로운 전략을 수립하는 것입니다. 따라서 기반을 만들 수 있는 것은 바로 이러한 종류의 성장이며, 이후 결정의 정확성에 영향을 미치는 기반입니다.
자기 개발은 모든 사람에게 존재하는 자율적 과정입니다. 발달 과정에서 개인은 자신의 필요가 지시되는 곳에서만 성장을 얻습니다. 따라서 모든 사람은 일부 활동 영역에 정통한 반면 다른 사람은 완전히 통제할 수 없습니다.
종종 자기 개발 과정은 피험자가 경험하는 문제와 불쾌한 상황에 의해 촉진됩니다. 종종 그러한 문제는 해결되지 않은 채로 남아 있을 수 있습니다. 그러나 사람이 겪는 일은 그를 더 강하게 만들 수도 있고 깨뜨릴 수도 있습니다. 개인적 성장의 길에는 많은 장애물과 문제가 있습니다. 이러한 성장이 일어나기 위해서는 받아들이고 받는 법뿐만 아니라 잃고 주는 법도 배워야 합니다. 모든 문제가 사라지는 것은 인생에서 일어날 수 없지만 문제에 대한 태도를 바꾸고 다르게 받아들이는 법을 배울 수 있습니다.
개인의 성장과 자기계발은 삶의 의미를 강조하는 것입니다. 발전해야만 살 수 있습니다. 개발 덕분에 사람은 나선형의 새로운 전환, 새로운 단계로 이동합니다. 반대 방향으로의 움직임은 퇴행과 저하로 이어집니다.
자기계발 과정은 개인의 생애 전반에 걸쳐 끊임없이 발생합니다. 사람이 자기 발전을 겪으면서 변화가 일어나고, 그는 더 넓게 생각하고 세부 사항뿐만 아니라 전체를 보기 시작하며 이 과정이 끝이 없다는 것을 이해하기 시작합니다. 자기 계발에 더 깊이 파고들수록 삶은 더욱 흥미로워집니다.
개인의 성장과 자기계발을 촉진하는 7가지 도구가 있습니다. 첫 번째 도구는 개인 일기를 종이나 전자 형식으로 유지하는 것입니다. 이 방법의 장점은 그날의 분석 및 분석, 사건, 행동 및 행위, 사건, 생각 및 향후 계획에 대한 평가입니다. 매일 일지를 쓰는 것은 부정적이고 비효율적인 행동 패턴과 표준적 사고를 보는 데 도움이 되고, 자신의 생각을 표현하는 데 있어 명확성과 명확성을 가르치며 논리를 포함합니다. 이 방법을 사용하면 장기간에 걸쳐 자신의 성격에서 발생하는 모든 변화를 쉽게 추적할 수 있습니다. 일기를 쓰는 것의 또 다른 이점은 일정 시간이 지난 후 다시 읽을 때 자신의 행동과 사건을 재평가하고, 긍정적인 측면과 행동 변화를 강조하며, 실수를 방지하기 위해 자신이 저지른 실수를 기억할 수 있다는 것입니다. 미래.
다음 도구는 자신의 아이디어를 담은 일종의 저장소를 만드는 것입니다. 이 방법은 중요한 역할을 합니다. 이는 인간의 두뇌가 그 구조로 인해 완전히 다른 환경에서 낮이든 밤이든 언제든지 아이디어를 생성할 수 있다는 사실 때문입니다. 그러나 사람이 뇌에서 생성된 모든 아이디어를 항상 기억할 수 있는 것은 아닙니다. 이것이 우리에게 그러한 아이디어의 저장소가 필요한 이유입니다. 새로운 아이디어가 머릿속에 떠오르면 즉시 적어야 합니다.
또 다른 중요한 도구는 긍정적인 사고입니다. 항상 더하기 기호로 생각하는 법을 배워야 합니다. 이를 위해서는 비유적으로 말하면, 반복되는 모든 부정적인 말과 생각을 "잡아서" 긍정적이고, 친절하고, 좋고, 즐겁고, 유용한 것으로 바꿔야 합니다.
당신은 당신의 모든 단점과 장점을 가지고 자신을 완전하고 완전하게 사랑해야 합니다. 이상적인 "나"의 모델을 만든 후 개인은 그것을 위해 적극적으로 노력하기 시작하고 모든 실패 또는 잘못된 행동에 대해 자신의 관점에서 자신을 꾸짖고 자신의 행동을 비난하기 시작하는 경우가 종종 있습니다. 자존감을 낮추세요. 자기계발과 성장을 위해서는 개인이 객관적인 관찰자의 입장에서 공정하게 자신을 평가해야 한다. 감정적인 평가를 하지 않으려고 노력하면서 자신의 행동을 분석해야 합니다.
성공적인 자기 인식과 발전을 위한 또 다른 잘 알려진 도구는 "고무줄" 기술입니다. 이 기술을 수행하려면 손에 고무 밴드를 착용해야 하며, 부정적인 생각이 들 때마다 밴드를 뒤로 잡아당겨 놓아야 합니다. 클릭감과 가벼운 통증으로 인해 생각의 행동에 변화가 일어납니다. 따라서 일종의 반사가 개발됩니다.
잠재의식과 소통하는 기술은 스스로에게 질문을 하는 것입니다. 여기에는 “원하는 목표를 달성하기 위해 나 자신 안에서 무엇을 바꿔야 하는가?”라는 유형의 질문이 포함됩니다. 개인이 질문을 하면 잊어버려야 합니다. 그것에 집중하지 마세요. 며칠 안에 질문이나 해결책에 대한 답이 마음 속에 나타나며, 이는 현재 상황에서 가장 최적이 될 것입니다.
변화를 두려워하지 말고 두려움에 맞서 싸우는 법을 배워야 합니다. 결국 알려지지 않은 모든 것은 발전과 성장을 촉진하기 때문에 일종의 개발 영역입니다.
개인 성장 훈련
개인 성장 훈련은 자기 개발과 개인적 성장을 촉진합니다. 종종 그러한 훈련은 심리치료 활동으로 분류됩니다. 여기에는 어느 정도 진실이 있지만 원칙적으로는 사실과 거리가 멀습니다. 자신감과 힘을 키우는 것이 개인 성장 훈련의 방향입니다. 처음에는 건강한 사람들을 대상으로 실시됩니다. 그러나 이는 치료가 아니므로 심리치료가 될 수 없습니다.
개인 성장 훈련은 개인의 잠재력을 높이고 삶의 다양한 영역에서 성공에 기여하는 자질을 식별하고 향상시키는 것을 목표로 하는 수업입니다. 그러한 훈련의 주요 목표는 평범한 것에 대한 삶의 전망을 바꾸고, 정신 활동과 행동, 개인이 더 성공하고 행복해지는 것을 방해하는 행동에 대한 일반적인 고정관념을 바꾸는 것입니다.
교육의 주요 강조점은 피험자의 성격을 긍정적이고 고품질로 변화시키는 것입니다. 전문적인 기술의 도움으로 개인은 모든 일에서 성공할 수 있도록 "프로그램"됩니다. 훈련 후에는 외부 환경의 상황에 관계없이 사람은 더 자신감 있고 차분하며 자유롭고 행복하다고 느낍니다.
그러한 훈련의 초점에는 두 가지 옵션이 있습니다: 자연스러운 개인적 성장(수동적)과 적극적인 개인적 성장을 촉진하는 것입니다.
수동적인 개인 성장을 목표로 하는 훈련은 건강을 개선하고 개인의 잠재력을 강화하며 개인의 발달과 성장을 방해하는 블록을 제거하도록 설계되었습니다. 이 기술을 사용하면 모든 부정적인 상황을 극복할 수 있습니다. 그러한 훈련은 개인에게 무슨 일이 일어나야 하는지, 개인의 성장이 어떻게 발전할 것인지에 대한 방향 설정이나 결정을 제공하지 않습니다. 수동적 개인적 성장은 개인의 내부 프로그램에 의해서만 결정됩니다. 그리고 훈련리더의 역할은 단순히 개인의 성장을 위한 최적의 조건을 조성하는 것입니다.
수동적 개인 성장 훈련은 과거와 현재 모두를 다루는 것을 목표로 합니다. 그들은 특정 현재 상황에서 벗어날 방법을 찾고, 상황에 더 쉽고 간단하게 반응하는 방법을 배우고, 삶의 모든 영역에서 그러한 상황에 대처하는 데 도움을 줍니다. 변형 교육은 이러한 유형의 최고의 교육으로 간주될 수 있습니다. 그들의 주요 초점은 가치와 신념, 인식, 보상 및 심리적 방어 메커니즘 등과 같은 심층 조건화 메커니즘을 사용하는 것입니다. 이 훈련 덕분에 개인의 성격에 다음과 같은 긍정적인 변화가 있음을 알 수 있습니다: 세계관의 확장, 통찰력의 출현, 그것을 제한하는 신념으로부터의 해방, 타인의 부정적인 영향. 변혁적 훈련의 결과는 자신을 위한 새로운 기회의 발견입니다.
적극적인 개인 성장 훈련 중에 성격 변화는 자기 식별 수준에서 발생합니다. 이는 지식을 습득하고 과목의 특정 기술을 개발하는 것을 목표로 합니다. 여기에는 리더십 자질 개발, 전문적 효율성 향상, 교육 훈련(예: 올바른 목표 설정 훈련)을 목표로 하는 훈련이 포함됩니다.
개인 성장 훈련은 인터넷을 통해 라이브 및 온라인으로 실시할 수 있습니다. 교육은 사고를 활성화하는 데 도움이 됩니다. 그것을 통과한 후 개인은 삶의 의미, 삶의 목표 및 위치에 대해 생각하기 시작합니다.
각 훈련에는 "미래의 나", "주사기", "금기", "자기 표현", "비관주의자, 낙관주의자, 광대", "무엇을" 등 개인의 성장을 목표로 하는 특정 연습 세트가 포함되어 있습니다. 지금 단계에 있습니까?”, “Thrift Store” 및 기타 여러 가지.
"미래의 자아" 훈련에는 미래에 당신의 성격을 그려보고 다른 사람들에게 당신의 모습을 옹호하는 것이 포함됩니다.
"주사기" 훈련의 목적은 참가자가 설득의 조건을 깊이 느끼고 경험하여 소위 심리적 영향에 대한 면역력을 형성하도록 돕는 것입니다.
"금기" 연습의 목적은 참가자들이 다양한 종류의 제한 및 금지 사항에 대한 태도가 어떻게 나타나는지 이해하도록 돕는 것입니다.
"자기 표현" 연습의 목적은 적응 메커니즘을 활성화하고 전문적인 적응 과정에 기여하는 감정 표현을 연습하는 것입니다.
"비관주의자, 낙관주의자, 광대" 훈련의 목적은 문제 상황에 대한 개인의 통일된 태도를 형성하고 다양한 관점에서 문제를 분석하는 경험을 얻는 것입니다.
연습의 목적은 “나는 어느 단계에 있는가?”입니다. 참가자들이 적절한 자존감을 갖도록 돕는 것입니다.
"중고품 가게" 훈련의 목적은 자기 이해, 성찰, 자기 비판 능력을 개발하고 팀워크에서 개인에게 필수적인 자질을 발견하는 것입니다.
개인적 성장 방법
개인 발전의 첫 번째 단계는 현재 상황이 항상 사람들이 그토록 강력하게 원하고 기대하는 것, 꿈꾸고 추론하고 생각하는 것이 아니라는 것을 인식하는 것입니다.
개인적 성장이 포괄적으로 지시되는 경우는 거의 없습니다. 이는 우리 대부분이 강하고 약한 성격 특성과 측면을 가지고 있기 때문입니다. 따라서 개인적인 성장은 주로 약한 징후로 특징 지어지는 측면을 인식하고 그러한 측면을 강화하기위한 행동으로 나타납니다.
오늘날에는 개인의 개인적 성장 발달을 자극하는 것을 목표로 하는 많은 기술이 있습니다. 이는 약한 측면을 강화하는 것을 목표로 하는 지속적이고 표적화된 영향력으로 구성됩니다. 자신의 삶에 대한 책임, 자신의 욕망, 자신감, 자기 개선에 따라 삶을 창조하는 능력-이것이 개인 성장 방법의 주요 목표입니다.
성격의 조화로운 발전은 자기 지식, 자기 실현, 자기 개선, 성실성 획득, 결과적으로 생활 조건, 요인, 상황, 상황 및 기회의 중요한 변화에 있습니다.
성격 개발 방법을 익히는 방법은 새로운 정보를 얻는 속도, 권장 사항에 대한 유능한 준수 및 최종 결과의 중요성에 직접적으로 달려 있습니다.
자기 지식과 개인 발전에 가장 접근하기 쉬운 방법 중 하나는 전문 문헌에 대한 독립적인 연구입니다. 피드백 부족은 이 기술의 주요 단점입니다. 이러한 단점은 필요한 경우 추천, 조언, 지원을 받을 수 없다는 점입니다.
다음으로 가능한 자기 교육 방법은 교육용 비디오를 시청하는 것입니다. 선택한 기술이 잘못 제시되었기 때문에 효율성이 다소 약한 것이 특징입니다. 이는 정보 출처가 무능한 경우에 발생합니다.
보다 효과적인 방법은 다양한 교육 세션, 강좌 및 세미나에 참석하는 것입니다. 이 기술의 부정적인 특징은 각 참가자에 대한 개별적인 초점이 부족하다는 것입니다. 그러나 유능한 트레이너는 각 참가자의 잠재력과 우선 순위를 고려할 수 있습니다.
자율 학습과 개인 발전을 위한 최선의 선택은 트레이너와 함께하는 개인 레슨입니다. 이 방법의 단점은 상대적으로 비용이 높다는 점입니다. 개별 레슨을 통해 트레이너는 개인의 모든 특성을 고려하고 적시에 필요한 조정을 수행하며 최대한의 주의를 기울이고 필요한 권장 사항과 조언을 제공할 수 있습니다.
개인의 성격을 개발하는 데 가장 널리 사용되는 방법은 대부분 확언, 시각화 방법 및 목표 설정의 사용을 기반으로 합니다.
확인은 긍정적인 언어 공식이나 진술을 포함하는 짧은 문구 또는 문구입니다. 여러 번 반복되면 대상자의 잠재의식에 원하는 이미지나 태도가 고정되어 개인의 심리정서적 배경을 최적화하고 긍정적인 변화를 촉진하는데 도움을 줍니다. 저것들. 긍정은 사람의 감정 영역을 개선하기 위해 특정한 의미적 부하를 전달하는 짧은 문장으로, 이는 긍정적인 삶의 변화로 이어집니다.
잠재의식에 확립된 부정적 태도를 극복할 수 있도록 확언을 작성하는 데는 특정 규칙이 있습니다. 의미적 부하는 모호하지 않아야 합니다. 문구를 구성하는 단어는 긍정적이어야 하며 발음 중 감정도 긍정적이어야 합니다. 설치는 기존 요구 사항에 따라 명확하게 지정되어야 합니다. 문구는 생활 위치의 활동을 목표로해야합니다.
시각화 방법은 시각적, 시각적 이미지를 사용하여 정보를 표현하는 것입니다. 이 방법은 심리적 기법으로 널리 사용됩니다.
주제, 현상, 사물, 감정의 시각적 표시는 개인의 삶 전반에 걸쳐 잠재 의식 속에 저장됩니다. 이 경우 일부 이미지는 비활성(수동) 상태일 수 있습니다. 그러나 필요한 경우 일부 작업이나 문제를 해결하기 위해 이러한 정보를 복원, 추출 및 적용할 수 있습니다. 이는 의식적인 기술의 도움으로 과제나 문제를 해결하는 것이 불가능한 경우에 가능합니다. 이러한 방식으로 원하는 변환을 생성하기 위해 내부 에너지가 지속적으로 축적됩니다.
명확하게 설정되고 공식화된 목표는 모든 분야에서 성공을 달성하기 위한 기초입니다. 목표는 인생 계획 실행 단계의 필수 구성 요소입니다. 목표를 올바르게 설정하려면 기존 상황, 조건 또는 상황을 자세하고 일관되게 분석하고, 개인의 우선순위를 고려하고, 목표의 장기적이고 유망한 특성을 평가하고, 창의적인 시각화를 수행해야 합니다. 할당된 작업을 성공적으로 수행하기 위한 가장 중요하고 필수 조건은 목표 달성에 대한 열망, 구현 현실에 대한 자신감, 결과 기대에 대한 집중입니다.
개인 성장의 효과에 대한 개별 모델을 개발하거나 기존 개인 개발 방법 및 기술을 사용하여 다양한 실험을 수행하는 것은 자기 개선의 필수 구성 요소입니다. 이는 기존 모델이 자기 지식의 초기 단계에서만 효과적인 경우가 많기 때문입니다. 
저자의 말: 몇 년 전 저는 개인 성장 세미나 “33”을 개발했습니다. 이 세미나를 통해 청취자들에게 대중적인 형식, 접근 가능하고 생생한 언어, 자신과 다른 사람 및 주변 환경과 충돌하지 않는 방법을 배우는 방법을 설명할 수 있습니다. 당신 주변의 세계 이 세미나는 모든 사람을 대상으로 합니다: - 당신의 운명을 통제하고 싶은 사람;
- 희생자가 되는 것을 그만두고 "왜 그렇게 운이 좋지 않은가?"에 대한 뭔가를 시작하기로 결정한 사람;
- 자신의 삶을 바꾸고 싶었고 이를 위해서는 자신을 바꾸거나 적어도 자신의 삶에서 모든 일이 일어나는 이유를 파악하고 갈퀴를 덜 자주 밟아야 한다는 것을 깨달았습니다.
세미나 설명
저에게서 당신은 채찍질을 덜 받는 방법을 배우게 될 것입니다. 이것은 이미 시도했지만, 받는 것에 지쳤고, 그것만으로도 충분하다고 결정한 사람들을 위한 것입니다. 나의 세미나는 비상 심리적 도움입니다. 누구나 알고 싶어하는 교육 프로그램으로, 다음 질문에 대한 답을 얻을 수 있습니다: - 인생에서 가장 중요한 것은 무엇입니까?
- 가장 중요한 것보다 더 중요한 것은 무엇입니까?
- 사람들은 무엇을 두려워하고 무엇을 원하는가?
- 우리는 어떻게 다스려지는가?
- 그들이 당신을 사랑하는지 어떻게 알 수 있나요?
- 공격성을 억제할 가치가 있나요?
- 억지로 할 필요가 있나요?
-왜 그런 삶이 필요한가요?
- 남자와 여자는 공통언어를 찾을 수 있을까?
- 왜 어떤 사람은 술고래가 되고 어떤 사람은 그렇지 않습니까?
-미래를 찾는 방법 세미나의 작업 은유 : "사람은 우리 "나"가 운전하는 자동차입니다." 누군가가 차를 수리하고 있고 누군가가 운전자를 강제로 운전하려고합니다. 방향. 나는 길의 규칙을 설명합니다. 어디로 갈지는 당신에게 달려 있습니다! 세미나는 주제 중심의 상호 작용의 심리학 그룹으로 구성되며 다음을 포함합니다: - 강의,
- 대화,
- 자가 진단 연습,
- 심리 게임 및 운동,
- 오디오 자료를 활용한 시각화 연습,
- 일기치료 세미나는 밀턴 모델을 기반으로 합니다. 이는 트랜스를 유도하고 유지하기 위해 언어를 사용하는 방법입니다. 트랜스의 목적은 성격의 숨겨진 자원과 접촉하는 것입니다. 이는 뇌의 자연적인 기능이 취하는 것과 동일한 경로를 따릅니다. 트랜스는 내면의 방식으로 무의식적인 마음으로부터 배우고자 하는 동기가 매우 높은 상태입니다. 수동적인 상태가 아니며 다른 사람의 영향을 받지도 않습니다. 수업 중에 논리의 구성을 보여주고 반 트랜스 모드에서 정보의 표현을 용이하게 하는 다이어그램이 작성되어 더 쉽게 동화됩니다. 자료 세미나는 11개 주제로 구성되며 각 주제는 3시간입니다. 이것이 "33"이라는 이름의 이유 중 하나였습니다. 첫 번째 수업에서 다른 이유에 대해 배우게 됩니다. 세미나 주제: 1. 단어란 무엇입니까? 뇌의 오른쪽과 왼쪽 반구. 현실의 지도. 예측.
2. 정신신체학. 질병은 어디서 오는가? 문제를 해결하는 보상적(신경증적) 방법. 스트레스 요인 목록.
3. 중요 - 아무것도 아닙니다. 책임. 갈등의 기초. 가치 지향.
4. 행복의 공식. 충족되지 않은 기대. 이상 목록.
5. "좋은" 것과 "나쁜" 것은 무엇입니까? 사랑받는 법을 배우는 법.
6. 사랑이란 무엇입니까? 생태학 소개.
7. "습관은 위에서 우리에게 주어졌습니다." 악당이 더 오래 사는 이유는 무엇입니까?
8. 예언의 지혜 또는 “수수께끼는 결코 풍성하지 않습니다.”
9. 남자와 여자: 왜 서로가 필요한가요?
10. 모든 것은 흐르고, 모든 것은 변하며, 안정성이 왜 위험한지, 이제 더 자세히 알아보세요. 각 주제를 설명한 후, 수업 첫 시간의 오디오 녹음을 들을 수 있습니다.
주제 #1:1. 인간은 상징을 창조하는 유일한 창조물이다. 의식의 왜곡. 추상적 개념. 언어의 다양성.
2. 예측 시스템.
3. 현실 지도. 행동 패턴. 생존 전략. 파괴적이고 건설적인 모델. 세 가지 시대 주제 번호 2: 1. "스트레스"의 개념. 습관 개발. 반사 신경 수정, 긍정적 및 부정적 강화.
2. 공격성을 차단합니다. 미완성 형태. 내부 부모. 질병의 원인.
3. 의존성 시스템. 문제를 해결하는 보상적인 방법입니다. 마약 중독자, 알코올 중독자, 일 중독자 등 주제 번호 3 : 1. 목표 설정. 갈등론 소개. 평가 시스템.
2. 생존 본능. 책임을 선택합니다.
3. “이렇게 착한 내가 왜 이런 삶을 살고 있는 걸까?” 주제 4:1. 이상과 표준. 어부와 물고기의 이야기. 꿈을 꾸는 데에는 아무런 해가 없습니다.
2. 이상 목록 - "오래된 일정"
3. 이상적인 세상을 만들어갑니다. 분석 및 재평가 주제 번호 5 : 1. 두려움과 보호. 역할과 마스크.
2. 십대 부정주의. 시장 조작. 누가 우리를 통제하나요?
3. 카리스마. 의사소통의 법칙. 우리는 몇 개 언어를 사용합니까?주제 번호 6:1. “토마토 좋아해요?” “나는 먹는 것을 좋아하지만 많이는 아닙니다.” 사랑, 연민, 열정, 배려란 무엇입니까?
2. 우리는 누구를 정말로 사랑하는가?
3. 부메랑의 법칙: 부메랑이 어떻게 다시 당신을 괴롭히는지... 주제 7: 1. 리비도 - 모르티도.
2. 응답 알고리즘. 원인을 자동으로 검색합니다.
3. 방어반응과 방향반응.
4. 알렉산더 대왕의 시험 주제 번호 8 : 1. 말해주고, 보여주고, 만져줄 수 있게 해주세요.
2. 운명을 피할 수 없나요, 아니면 운명이 당신 손에 달려 있나요?
3. 시각화 연습 "문" 주제 번호 9: 1. 성별 심리학
2. 정보는 에너지입니다.
3. 판매자와 구매자.
4. 유전.
5. 여성과 남성의 불신앙.
6. 가족. 장단점 주제 번호 10 : 1. 그 말은 거짓말이다. 표준 및 기준. 분석.
2. 과거 - 미래. 삶이 란 무엇인가? 우리 모두는 왜 죽고 싶어합니까? 마지막 교훈: 질문에 대한 답변. 자신의 삶의 저자임을 받아들이고 누군가에게 의존하지 않고 책임감 있는 결정을 내리고, 어떻게 이것은 당신의 삶에 영향을 미칠 것입니다. 이 삶을 다시 한번 보고 싶다면 틀렸을 수도 있습니다. 그래서 나는 당신이 나를 믿을 필요가 없다고 말하는 것입니다. 하지만 다시 한 번 살펴보는 것은 결코 나쁠 것이 없습니다. 인생은 너무 다면적입니다. 그림을 연구한 사람들은 이것이 적어도 3개의 투영이라는 것을 알고 있습니다. 세상도 마찬가지입니다. 그에 대해 더 많은 정보를 알수록 문제가 덜 발생하며 일반적으로 남성은 이러한 세미나에 가지 않습니다. 그들은 우리 남자들이 약함을 금기시하기 때문에 두려워합니다. “다른 남자 말을 듣게 될까요?” 매우 강한 사람만이 자신의 약점을 인정함으로써 이 금기를 극복할 수 있습니다. 남성이 자신의 견해를 다른 사람의 견해와 비교하는 것은 유용합니다. 이렇게하려면 다른 남자들과 함께 가야합니다. 하지만 자신에 대해 이야기하는 것은 무섭습니다. 하지만 남성 회사에서는 모든 것을 다 말할 수는 없습니다.여성들에게 세미나는 남성을 이해하면 화를 덜 내고 조심스럽게 대할 수 있기 때문에 여성에게 유용합니다.삶에 대한 또 다른 관점을 얻게 될 것입니다. 그리고 이것은 작은 것이 아닙니다. 세미나에서 나는 여러분이 스스로 작업할 수 있는 도구를 제공합니다. 나는 내가 직접 테스트한 도구만 제공합니다. 나는 사람이 자신의 데이터를 대체할 수 있는 공식을 제공하며, 어느 것이 무엇인지 아무도 알 수 없습니다. 그는 문제가 있습니다. 나의 전체 세미나 "33"은 다음을 목표로 합니다: - 자기 분석
- 자가 진단
-자기 교정 즉, 다른 사람이 대신 해줄 수는 없지만 직접 할 수는 있습니다.
작가에 대해
내 이름은 Alexey Vasilyevich Kapranov입니다. 저는 매우 역겨운 직업을 가지고 있습니다. 나는 개자식으로 일하고 있습니다. 개자식은 저주가 아닙니다. 이것은 직업입니다. 나에게 "개자식"이라는 단어는 "올바른" 길에서 "일탈하다"를 의미하기 때문에 나는 다음과 같은 효과적인 비유를 가지고 있습니다: "사람은 우리 자신이 운전하는 바퀴 뒤에 있는 기계입니다." 자동차" - 몸. 미래가 어디가 밝은지 알려주는 "전문가"가 있습니다. 제 직업은 매우 간단합니다. 사람들은 "차"가 절벽으로 돌진하거나 막다른 골목에 도달한 나에게 가장 자주 의지하며, 나의 임무는 그 사람을 멈추고 의심을 심은 다음 그 지역으로 방향을 잡는 것입니다. 그리고 가장 중요한 것은 그가 "올바른" 길에서 온 개자식이라는 것인데, 이로 인해 그를 막다른 골목이나 절벽으로 이끌었고, 어디로 가는지 말할 수 없습니다. 나는 "무엇을 해야 합니까?"라는 질문에 결코 대답하지 않습니다. 나는 또한 효모와 함께 일합니다. 이것은 무엇을 의미합니까?이 마을 복수가 있습니다. 가장 해로운 노파는 밤에 화장실에 효모 팩을 던집니다. 그리고 다음 날 점심 시간에는 매우 유용한 세 가지 작업이 수행됩니다: 첫째, 오물통을 청소하고, 둘째, 정원에 비료를 줍니다. 사실, 내년에만 좋은 결과가 나올 것입니다. 올해는 이 정원에서 아무것도 먹을 수 없을 것입니다.셋째, 해로운 노파가 아주 큰 할머니가되고 있습니다. 옛날에 제가 말씀 드릴 이 누룩을 제 머리에 던졌습니다. 그리고 거기에는 오수구덩이처럼 쓰레기밖에 없다는 것이 밝혀졌습니다. 그래서 나는 지금 '공허함의 도'를 갖게 되었습니다. 그러므로 어떤 상황에서도 내가 똑똑하다고 생각하지 마십시오. 나는 똑똑하지 않습니다. . 나는 구타당하는 범주에 속합니다. 왜냐하면 그들은 스마트하게 책을 읽지만 나는 그렇지 않기 때문입니다. 처음에 갈퀴를 15번 밟았더니 색깔이 아니라 모양으로 식별해야 한다는 걸 깨달았습니다. 그러다가 어린아이의 갈퀴를 한 번 밟고 보면 어른의 갈퀴는 두 번 밟는 것이 더 낫다는 것을 깨닫게 됩니다. 여러분은 나를 이해할 것입니다. 그리고 또, 또 또... 그래서 저는 시행착오를 통해 저만의 경험을 쌓았고 세상에 대한 비전을 공식화했습니다. 제가 이 세상에 대해 어떻게 생각하는지 말씀드리겠습니다. 저를 믿으실 필요는 없습니다. 더욱이 믿지 않는 것이 좋습니다. 나를 믿지 않는 사람들은 믿는 사람들보다 훨씬 더 많이 이해할 것이기 때문입니다. 당신이 나를 이해하는 것이 나에게 중요합니다. 일반적으로 나는 당신의 질문에 대답할 것입니다: - "아닌 것이 무엇입니까?" 운이 좋다" 그리고
- “이렇게 좋은 사람인 내가 왜 이렇게 힘들게 살까?” 자신의 내면을 뒤져보고, 실수를 찾아내고, 고치는 방법을 알려드립니다. 한번은 심리학자에게 갔습니다... 가장 불쾌한 일은 그들이 당신의 영혼에 들어갈 때라는 것을 압니다. 그래서 나는 당신의 영혼에 올라가지 않을 프로그램을 만들었고, 더욱이 당신의 비밀을 나 자신에게 간직할 것입니다... 나는 그것에 관심이 없습니다. 내가 목사처럼 보여도 나를 믿을 필요는 없습니다. 나를 믿지 마세요! 나는 신부가 아니며, 나는 매우 부도덕한 사람임을 경고하고 싶습니다. 반도덕적이지는 않지만 부도덕합니다. 나는 무엇이 좋고 무엇이 나쁜지 오랫동안 알지 못했습니다. 나는 "정상적인" 심리학자가 아니므로 "정상적인" 심리학을 준비하지 마십시오. 전기에서 조금:
나에게 심리학은 14살 때부터 취미였다. 친구들이 "너는 이미 전문가들보다 더 잘 상담하고 있다"고 말했기 때문에 나는 30세가 되어서야 심리학자 공부를 시작했습니다. 그러나 저는 고등교육 졸업장이 없습니다. 왜냐하면 저의 첫 고등교육이 폴리테크닉 출신이었기 때문입니다. 그리고 첫 번째 최고가 완료되지 않았으므로 두 번째 최고는 무효입니다. 거짓된 겸손 없이 저는 알타이 지역 최고의 심리학자 중 한 명이라고 말하지만 알타이 주립 대학을 졸업한 후 마약 중독자들과 함께 "가장 쉬운" 분야에서 일하기 시작했습니다. 그는 2년 동안 마약 재활 센터에서 일했습니다. 우리 작업의 결과는 러시아에서 최고의 결과였습니다. 나는 이것을 매우 자랑스럽게 생각합니다. 그리고 마약 중독자들이 저를 발견한 이후로 2년 더 개인 진료를 했습니다. 그 후 저는 고용 서비스에서 10년 동안 일했습니다. 지금은 남성을 위한 지역 위기 센터에서 일하고 있습니다. Barnaul시에서 갈등 관리, 창의성, 팀 빌딩에 대한 교육 세미나를 진행하고 있습니다. 저는 "Responsible Fatherhood" 및 "Ascent to Individuality" 클럽의 호스트이자 라디오 프로그램 "Is this so?"의 공동 진행자입니다. Barnaul의 라디오 "Silver Rain"에서.
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