올바른 다이어트 - 스탠리 바쇼 박사.
오늘날 수천 명의 사람들이 미국 자연 위생 협회의 회원입니다. 이미 수백 권의 책이 저술되었음에도 불구하고 이 시스템의 본질은 몇 가지 문구로 표현될 수 있습니다.
다음과 같은 간단한 상식 규칙을 따르면 건강과 삶 전체가 상상조차 어려울 정도로 향상될 것입니다.
1. 단순하고 대부분 조리되지 않은 식물성 식품을 섭취하십시오.
2. 제품을 합리적으로 결합하십시오.
3. 신선한 공기를 마시세요.
4. 매일 가능한 한 자주 몸을 태양에 노출시키십시오. 그러나 절대로 피부가 타는 것을 허용하지 마십시오.
5. 깨끗한 물을 마신다.
6. 수면과 휴식은 하루에 최소 8시간 이상 지속되어야 합니다.
7. 일주일에 세 번씩 최소한 20분씩 신체 운동을 하세요. 일부 전문가들은 조깅, 수영, 사이클링 등 유산소 운동을 권장합니다. 다른 사람들은 역도나 격렬한 움직임을 조언합니다. 대부분의 사람들은 매일 30분 동안 빠른 속도로 걷는 것이 훌륭하고 다재다능한 운동이라는 데 동의합니다.
8. 개인 위생 수칙을 준수하십시오.
9. 항상 반응보다는 행동을 통해 정서적 균형을 유지하도록 노력하십시오.
10. 극단적인 온도를 피하세요.
11. 가족과 친구를 교육하십시오.
모든 사람이 자연 위생에 의해 촉진되는 생 식물성 식품의 맛을 좋아하는 것은 아니라는 사실을 인식한 Shelton 박사는 식품 호환성에 관한 시스템의 몇 가지 조항을 개발하고 소화 최적화를 목표로 했습니다. 음식을 올바르게 선택하면 위장관이 더 효율적으로 작동하고 영양소가 더 쉽게 흡수되어 건강 개선에 기여합니다.
"제품 호환성"은 무엇을 의미합니까?
음식 호환성 문제는 다양한 유형의 음식을 동시에 섭취하는 주제와 관련이 있습니다. 먼저 토마토와 오이로 만든 샐러드 한 숟가락, 그 다음 찐 야채, 고기 한 조각으로 맛을 낸 죽이나 빵 한 입, 과일 한 모금 주스 또는 음료 - 그리고 다시 샐러드 대부분의 경우 이 주기는 접시가 비워지고 디저트가 비워지고 다른 것으로 씻어낼 때까지 반복됩니다.
이러한 다양한 제품의 혼합은 흔적을 남기지 않고 통과되지 않습니다. 각각은 소화하는 데 서로 다른 시간이 필요합니다(193-199페이지 참조). 가장 농축된 음식(보통 단백질)은 다른 음식보다 몸에 더 천천히 흡수되지만 먼저 소화되기 시작합니다. 단백질 흡수에 필요한 시간은 시간 단위로 계산되며, 원하는 양(절대 무시할 수 있는 양)을 초과하는 지방도 있으면 이 과정은 더 오래 걸립니다.
동시에, 야채나 과일과 같이 빨리 소화되는 음식은 "무거운" 음식이 소화될 때까지 위장에 남아 있어야 합니다. 이 모든 작업에는 8시간이 걸릴 수 있습니다. 차례를 기다리는 동안 과일, 생채소, 익힌 채소는 위에서 분해되고 발효되기 시작합니다. 위는 이 엉망진창을 소화하려고 시도하면서 "가스, 산, 심지어 알코올(소화불량은 말할 것도 없고)을 방출합니다. 음식의 소화는 장에 도달하면 끝나며, 장에서 추가 효소가 신체에 흡수되지 않은 음식 잔여물과 미네랄을 제거해야 합니다. - 산을 중화합니다 명확하게 명시된 식품 호환성 원칙은 최적의 소화와 건강을 달성하기 위해 무엇을 결합할 수 있고 결합할 수 없는지를 안내합니다.
잘못된 제품 조합으로 인한 결과
별도의 영양 섭취에 대한 조언을 따르지 않으면 어떻게 되나요? 물론 모든 것은 신체의 개별적인 특성에 따라 다르지만 일반적으로 다양한 범주의 음식을 결합하면 위장에서 발효가 일어나 식사 후 적어도 소화 불량과 가슴 쓰림을 유발합니다. 다른 문제로는 가스, 트림, 산도 증가, 팽만감, 체내 체액 축적 및 정신적 둔함, 식사 후 오랫동안 집중할 수 없음 등이 있습니다.
음식을 잘못 조합하면 소화가 2~8시간 동안 느려질 수 있습니다. 이 경우 음식을 소화하는 과정에 많은 에너지가 소비되어 피로가 빨리 발생하고 추가 휴식과 수면이 필요합니다. 이 모든 것은 과민성, 우울증, 감각 과민, 나쁜 기분, 냉소주의 및 신체에 독성 물질의 축적을 유발할 수 있습니다.
또한, 소화불량으로 인해 발생하는 독소의 축적은 콧물을 유발하고, 많은 질병의 기초가 되며, 면역 체계를 약화시키고, 조기 노화를 유발하고, 성욕과 효능을 감소시키고, 난자를 더욱 취약하게 만들 수 있습니다. 즉, 음식의 잘못된 조합은 신체적, 정신적, 정서적 건강을 악화시키고 심지어 수명을 단축시킬 수 있습니다.
올바른 음식 조합의 이점
스탠리 S. 바쇼 박사.
올바른 조합의 이점
별도의 영양 섭취를 실천하는 사람들은 위장관에 가해지는 부하가 줄어들기 때문에 건강이 즉각적으로 개선된다는 점에 주목합니다. 음식의 올바른 조합은 좋은 영양, 소화 개선, 건강 및 스트레스 감소를 보장합니다. 체내에 독성 물질이 덜 나타나고 발효 과정이 거의 사라지기 때문에 많은 사람들이 음식 알레르기 문제가 해결되었다고 생각합니다. 종종 올바른 음식 조합을 시작한 지 며칠 만에 수년 동안 가스로 고통받은 사람들은 완전히 치료되었다고 느낍니다. 아마도 다른 어떤 것과도 달리 별도의 영양 섭취는 건강을 유지하고 체중을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.
아래에서 올바른 제품 조합이 가져오는 이점에 대해 읽어보세요.
1. 소화가 개선됩니다. 음식 조합 규칙을 따르면 신체가 음식을 훨씬 더 잘 소화할 수 있습니다(197-199페이지 참조). 가스, 팽만감, 변비, 트림 등 수년 동안 당신을 괴롭혔던 모든 것이 곧 거의 사라지거나 당신을 괴롭히는 것이 완전히 멈출 것입니다. 이는 단지 며칠이면 됩니다. 많은 사람들은 “나는 따로 식사를 할 수 없다. 너무 어렵다." 이 경우 일주일 이내에 실험을 진행하는 것이 좋습니다. 이 솔루션을 제공함으로써 우리는 올바른 음식 조합으로 인해 소화가 얼마나 좋은지 경험한 후에는 이러한 사람들이 더 이상 예전의 식습관으로 돌아가고 싶어하지 않을 것임을 알고 있습니다.
2. 체중 감소. 별도의 식사를 시작하면 다가오는 체중 측정이 즐겁게 기대되기 시작합니다. 왜? 그렇습니다. 늘어난 살, 뚱뚱한 허벅지, 팔뚝살, 셀룰라이트 주름이 마치 마술처럼 사라지기 때문입니다. 음식을 올바르게 결합하는 대부분의 사람들은 매주 1.5kg에서 2.5kg의 초과 체중이 감소하며 이는 과도한 체액 제거뿐만 아니라 지방 축적 때문이라는 사실을 기쁘게 생각합니다. 몸에서.
나는 한 번에 한 가지 종류의 음식만 먹고 자연 위생의 원리를 실천하기 시작한 지 처음 4개월 동안 몸무게가 96kg(키 164cm)에서 편안한 70kg으로 줄었습니다. 둘!
소화가 개선된다는 사실로 인해 신체 세포는 정화를 위해 훨씬 적은 양의 물을 필요로 하며 위장이 체내에 정체되어 더 이상 부풀어오르지 않습니다. 당신의 몸매는 날씬해지고 건강해질 것입니다. 포만감을 느끼려면 음식이 덜 필요합니다. 즉, 일일 칼로리 섭취량이 줄어들고 그에 따라 체중도 줄어듭니다!
급속한 포화는 신체가 이제 더 많은 영양분을 처리하고 흡수할 수 있다는 사실로 설명됩니다.
또한 음식이 훨씬 적게 필요하기 때문에 많은 돈을 절약할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 적게 먹을수록 더 오래 살 수 있다는 것입니다. 소화 과정에서 신체의 마모 정도가 감소합니다. 19세기 이탈리아 귀족 작가 루이지 코르나노(Luigi Cornano)는 하루에 두 번 식사를 했는데, 총 약 360g의 음식을 먹고, 최대 420g의 포도 주스를 마셨다. 음식을 올바르게 조합하여 소화 기관의 에너지를 보존함으로써 그는 102세까지 살았습니다. 그는 온갖 과잉으로 인해 건강이 급격히 악화 된 35 세에 그러한 시스템을 고수하기 시작했습니다. 그는 조기 사망을 피하기 위해 보다 합리적인 생활 방식을 채택하라고 조언하는 의사의 말을 따랐고, 건강을 가장 크게 증진시키는 사람 중 한 사람이 되었습니다.
3. 에너지 증가. 같은 카테고리의 음식을 먹으면 신체는 음식을 가공하는 데 많은 에너지를 절약하고 그 결과 새로운 에너지가 급증하는 것을 느끼게 됩니다.
4. 건강하세요. 별도의 식사를 하면 위장관이 휴식을 취하고 기분이 상쾌해지고 활력이 넘치게 됩니다. 기분이 좋아지고 잠을 자는 데 필요한 시간도 훨씬 줄어들 것입니다. 서로 결합하지 않는 음식은 위장에서 "충돌"하지 않기 때문에 당신은 더욱 기분 좋아질 것입니다. 이 모든 것이 건강과 행복감을 조성할 것입니다.
신체가 음식을 소화하는 데 걸리는 시간
다음 정보를 사용하여 소화에 필요한 시간, 최상의 음식 조합, 권장 음식량을 결정하세요.
물. 공복에 물을 마시면 즉시 장으로 들어갑니다.
주스. 과일 주스, 야채 주스 및 국물은 15~20분 안에 소화됩니다.
반액체 제품. 혼합 샐러드(상추, 셀러리, 오이, 토마토를 믹서에 넣고 액체가 될 때까지 섞은 후 수프처럼 먹습니다)와 야채, 과일은 20~30분 내에 소화됩니다.
과일. 수박은 20분 안에 소화됩니다. 한 끼 식사에 식탁에 있는 유일한 과일(베리)이라면 가장 좋을 것입니다. 다른 멜론(멜론, 크렌쇼, 단물 등)은 소화하는 데 30분이 걸립니다. 두 가지 종류의 멜론을 섞을 수 있지만 한 번에 0.5kg 이상을 먹지 마십시오.
오렌지, 포도, 자몽도 소화하는 데 30분 정도 걸립니다. 때로는 두 가지 유형을 혼합할 수 있지만 총 질량도 0.5kg을 초과해서는 안 됩니다.
사과, 배, 복숭아, 체리 및 기타 약간 달콤한 과일은 40분 안에 소화됩니다. 두세 가지 유형을 혼합할 수 있지만 한 번에 350-500g 이상 먹지 않도록 주의하십시오.
생 야채. 토마토, 양상추(로만, 보스턴, 레드, 잎이 많은, 정원), 오이, 셀러리, 빨간색 또는 녹색 고추 및 기타 육즙이 많은 야채와 같이 샐러드에 생으로 들어가는 야채는 처리하는 데 30~30분, 40분이 소요됩니다. 샐러드에 식물성 기름을 첨가하면 시간이 1시간 이상으로 늘어납니다. 이 야채들은 소화하는 데 동일한 시간이 필요하기 때문에 서로 결합할 수도 있습니다. 위의 방법(반액체 제품 참조)을 사용하여 믹서로 혼합할 수 있습니다.
야채를 찌거나 물에 삶아 먹습니다. 채소(에스카리오레 샐러드, 시금치, 케일)는 40분 안에 소화됩니다.
애호박, 브로콜리, 콜리플라워, 콩, 버터를 넣은 삶은 옥수수는 45분 안에 소화됩니다.
순무, 당근, 사탕무, 파스닙과 같은 뿌리 채소를 신체가 처리하는 데 최소 50분이 걸립니다.
참고: 이 야채 중 두 가지 또는 세 가지 유형을 결합할 수 있습니다(각각 120g, 총 240g 이하). 채소를 먼저 먹고, 그다음 뿌리를 먹습니다.
전분을 함유한 야채. 예루살렘 아티초크, 도토리, 호박, 고구마 및 일반 감자, 참마, 밤과 같은 음식은 소화하는 데 약 1시간이 걸립니다. 나열된 제품 중 두 가지 유형이 테이블의 메인 요리를 구성할 수 있습니다.
딱딱한 음식. 껍질을 벗긴 쌀, 메밀, 기장(이러한 곡물을 사용하는 것이 바람직함), 옥수수 가루, 오트밀, 퀴노아, 아비시니안 빗자루, 진주 보리는 평균 60-90분 안에 소화됩니다. 소비할 최대량은 건조 중량 120g이며, 끓이면 480g이 됩니다.
콩류 - 전분과 단백질. 렌틸콩, 리마콩, 일반콩, 병아리콩, 카야누스(비둘기콩) 등은 소화하는 데 90분이 걸립니다. 1인당 최대 중량 - 건조 중량 120g(삶은 경우 210g) 건조 중량 30-45g을 쌀 90-120g과 합하여 밥 뒤에 함께 먹거나 콩류로 먹을 수 있습니다. 대두는 120분 안에 소화됩니다(한 번에 최대 30~120g).
씨앗과 견과류. 해바라기, 호박, 참외, 참깨는 소화하는데 약 2시간 정도 걸립니다. 전체적으로 두 가지 종류의 씨앗을 30~120g까지 먹을 수 있습니다. 아몬드, 헤이즐넛, 땅콩(생), 캐슈, 피칸, 호두, 브라질 견과류와 같은 견과류는 소화되는 데 2.5~3시간이 걸립니다. 한 번에 한 종류의 견과류만 섭취하고, 힘든 육체 노동을 하지 않는 한 90g을 넘지 않도록 하며, 씨앗과 견과류를 밤새 물에 담갔다가 으깨면 더 빨리 흡수됩니다.
유제품(권장하지 않음) 저지방 홈메이드 치즈, 코티지 치즈, 페타 치즈는 약 90분 안에 가공됩니다. 한 번에 최대 - 120 ~ 240g.
전유 코티지 치즈는 2시간 안에 소화됩니다. 한 번에 240g 이하로 섭취하세요.
Swiss나 Mienster와 같은 전유 경질 치즈는 소화하는 데 4~5시간이 필요합니다. 한 번에 - 최대 60-120g.
참고: 단단한 치즈는 함유된 지방과 단백질의 양이 많기 때문에 다른 음식보다 소화하는 데 시간이 더 오래 걸립니다.
동물성 단백질: 달걀 노른자를 처리하는 데 30분, 달걀 전체를 처리하는 데 45분이 걸립니다. 기준은 하루에 1-2 알입니다.
일반 대구, 작은 대구, 가자미, 광어 등의 생선은 30분 안에 소화가 가능합니다. 최대 - 180g 이하, 2가지 유형을 혼합할 수 있습니다.
연어, 송어, 참치, 청어(지방이 많은 생선)는 위에서 45~60분 내에 처리됩니다. 규칙은 이전 단락과 동일합니다.
닭고기(껍질 제외) - 1시간 30분에서 2시간. 최대 -120g.
칠면조(껍질 제외) - 2~2시간 15분. 한 번에 120g 이하로 섭취하세요.
쇠고기와 양고기는 소화하는 데 3~4시간이 걸립니다. 표준 -120g.
돼지고기를 가공하는 데는 4.5~5시간이 소요됩니다. 표준은 120g과 동일합니다.
식물성 기름, 버터, 지방: 올리브 오일 및 동일한 생산 방법을 사용하는 기타 오일을 샐러드, 찐 야채 및 기타 제품에 첨가할 수 있습니다. 이는 가염버터와 무염버터(바람직함) 모두에 적용되지만 유제품은 피해야 합니다. 음식에 식물성 기름 15-30g 또는 버터 1-2테이블스푼을 추가하지 마십시오.
제품을 조합하지 않은 자연 위생의 9가지 규칙
이제 신체가 다양한 음식을 소화하는 데 걸리는 시간과 해당 음식이 어떻게 분류되는지 알았으니, 음식 호환성에 대한 Herbert Shelton 박사의 팁을 살펴보겠습니다.
I. 단백질이 풍부한 음식과 전분이 많이 함유된 음식을 함께 섭취하지 마십시오. 브래드포드 대령과 라마들은 이 원칙의 극도의 중요성을 강조했습니다. 왜? 위장에서 많은 양의 산이 방출되면 단백질이 신체에 제대로 흡수될 수 있기 때문에 타액에 포함된 아밀라아제가 파괴되며 이 효소는 전분 분해에 필요합니다. 결과적으로 단백질과 전분은 동시에 처리될 수 없습니다. 이것은 점심 시간에 고기와 감자를 포기한다는 의미입니까? 네, 소화가 고통스럽지 않고 건강이 튼튼해지기를 원한다면!
2. 전분이 많은 음식을 산이 함유된 음식과 함께 사용하지 마십시오(1번 항목 참조).
3. 한 번에 한 가지 이상의 단백질이 풍부한 음식을 섭취하지 마십시오. 단백질의 종류에 따라 처리를 위해 소화 분비선의 작업 시간과 작업이 다릅니다. 신체가 하나의 단백질 제품을 흡수하기 위해 매우 열심히 노력한다면 두 개 이상의 단백질 제품을 처리하려면 너무 많은 에너지가 필요합니다. 단백질이 포함된 한 가지 음식으로 자신을 제한함으로써 에너지를 절약하고 불필요한 낭비와 그에 따른 피로를 피할 수 있습니다.
4. 신 과일과 단백질을 결합하지 마십시오. 단백질 소화에 필요한 효소인 펩신은 과일산을 포함한 대부분의 산에 의해 파괴됩니다. 펩신은 염산에만 중성으로 반응합니다.
5. 단백질과 지방을 혼합하지 마십시오. 지방은 위액의 분열을 방해하고 단백질의 소화를 방해합니다.
6. 한 끼에 딱딱한 음식과 과자를 함께 먹지 마십시오. 설탕과 전분이 함께 몸에 들어가면 설탕이 먼저 처리됩니다. 위에서 설탕이 발효되어 전분을 처리하는 데 필요한 타액의 아밀라아제를 분해하는 효소가 생성됩니다. 아침 식사로 시리얼과 과일을 먹다가 소화불량에 시달린다면, 이제 그 원인과 이를 피하는 방법이 알려졌습니다. 과일 만 섭취하십시오. 신체는 천연 설탕을 소화하고 발효 과정을 제거합니다.
7. 달걀흰자와 설탕을 섞지 마세요. 설탕은 또한 위액 분비를 막아 단백질 소화를 방해합니다. 그것은 단백질 후에 소화되고 차례를 기다리며 발효되기 시작합니다.
8. 멜론은 따로 드세요. 멜론은 비정상적으로 빨리 소화됩니다. 식사 전에 먹거나 단독으로 먹으면 즉시 위장관의 모든 부분을 통과합니다. 거의 평생 동안 나는 수박과 멜론 멜론을 먹지 않으려 고 노력했습니다. 왜냐하면 그 후에 끔찍한 복통과 가스가 있었기 때문입니다. 이제는 한 번에 한 종류의 멜론을 먹으면서 멜론의 달콤함과 신선함, 그리고 소화의 용이함을 즐기기만 하면 됩니다!
9. 우유와 유제품을 피하세요. 하지만 피할 수 없다면 다른 것과 결합하지 마세요. 충분한 양의 우유를 소화하는 데 필요한 키모신 효소는 유아에게만 존재합니다. 많은 의사들(낙농 업계의 거물인 Spock 박사를 포함하여)과 마찬가지로 자연 위생을 옹호하는 사람들은 식단에서 우유와 유제품을 제거할 것을 요구합니다. 성인에게는 우유를 소화할 수 있는 효소가 없어 알레르기를 유발합니다. 우유에는 지방과 단백질이 많이 포함되어 있기 때문에 어떤 것과도 결합할 수 없습니다.
처음에는 별도의 식사에 대한 규칙이 복잡해 보일 수 있습니다. 다음 페이지의 도표는 이를 더욱 단순화된 형태로 제시하며 식사 계획을 세우는 데 도움이 될 것입니다.
브래드포드 대령의 조언과 자연 위생 우리가 볼 수 있듯이, 라마들은 대령에게 건전한 조언을 해 주었는데, 이는 오랜 세월에 걸쳐 검증된 자연 위생의 원칙과 크게 겹칩니다. 그러나 그의 권고 사항 중 일부는 더 주의를 기울일 가치가 있습니다.
따라서 그는 이렇게 말합니다. “식사는 고기로만 구성될 수 있습니다. 원하는 경우 여러 가지 유형을 혼합할 수 있습니다. 고기와 함께 버터, 계란, 치즈를 먹는 것은 큰 해를 끼치지 않으며 약간의 차나 커피를 마실 수도 있지만 이 모든 것을 달콤하거나 녹말이 많은 음식(과자, 푸딩, 케이크)과 결합해서는 안됩니다.”
물론, 자연 위생을 옹호하는 사람들은 한 끼에 고기만 먹는 것을 결코 권장하지 않습니다. 왜냐하면 그들은 고기에 단백질이 과포화되면 건강에 위협이 된다는 것을 알고 있기 때문입니다(그리고 현대 의학 연구에서도 이를 확인합니다). 또한 빵과 고기의 조합은 일부 사람들의 소화 시스템에 발효 과정, 가스 및 스트레스를 유발합니다. 한 번에 한 가지씩 먹으라는 대령의 이전 조언은 위 구절에서 그가 말한 것보다 진실에 훨씬 더 가까운 것 같습니다. 분명히 그가 말한 것은 사람들이 새로운 다이어트로 전환하는 첫 걸음을 내딛는 데 도움이 될 타협점을 찾기 위한 것이었습니다.
브래드포드 대령은 우유, 차, 커피에 반대하는 입장이 아닙니다. 이것은 초보자를 위한 타협이기도 합니다. 자연 위생에서는 이러한 음식 섭취를 중단하면 건강에 도움이 될 것이라고 주장합니다. 차와 커피에는 인간에게 유해한 알칼로이드가 포함되어 있으며, 저온살균 우유의 성분 중 하나는 단백질 성분인 카세인입니다. 이는 오늘날 나무를 결합시킬 수 있는 가장 강력한 접착제의 일부입니다. 치즈나 아이스크림을 많이 먹은 후 다음날 모든 것이 뭉쳐서 완하제 없이는 할 수 없는 것 같은 느낌이 든다는 것이 놀라운 일입니까? 이제 그 이유가 알려졌습니다.
불행하게도, 값비싼 유제품 광고를 믿는 것과는 달리 우유는 몸에 좋지 않습니다. 의심스러운 경우 (의사의 조언에 따라) 우유 및 유제품 섭취를 중단하자마자 수년 동안 고통을 겪었던 치질이 사라진 이유를 설명해주세요. 그리고 내 개인적인 증거가 믿기지 않는다면, 도서관에 가서 지난 20년 동안의 의학 연구 결과를 찾아보십시오. 거기에는 우유를 완전히 피해야 한다는 것이 명확하고 분명하게 나와 있습니다!
대령은 음료(차와 커피 제외)에 대해 많이 이야기하지 않지만 거의 모든 사람들이 식사 중에 무언가를 마신다. 자연 위생 학교의 대표자들은 액체가 효소와 위산을 희석하여 음식을 소화하는 것을 방지하기 때문에 식사하는 동안 아무것도 마시지 말라고 조언합니다. 식탁에서 무언가를 마시면 소화 과정이 완료되는 것을 허용하지 않습니다. 일부 현대 연구자들은 이에 동의하지 않지만, “식사와 함께 술을 마시지 말라”는 규칙을 실천하는 사람들은 그것이 자신에게만 유익하다는 것을 알게 됩니다. 당신의 몸에 귀를 기울이십시오 - 어떤 연구보다 더 확실하게 몸에 가장 좋은 것이 무엇인지 알려줄 것입니다.
브래드포드 대령은 날달걀을 칭찬합니다. 우리는 또한 달걀 노른자가 가장 최적의 단백질 제품이라고 생각합니다. 그러나 오늘날 슈퍼마켓에서 판매되는 계란에는 살모넬라 바이러스가 포함되어 있는 경우가 너무 많기 때문에 날달걀을 마시는 것은 권장하지 않습니다. 반숙 계란을 요리하려면 물을 끓여서 불을 끄세요. 달걀을 3분간 담가둔 후, 노른자를 꺼내서 먹습니다. 운동선수나 심한 육체 노동을 하는 사람이 아닌 이상 흰자를 버리세요.
달걀 노른자는 뇌와 신체 건강에 좋은 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 브래드포드 대령은 이에 대해 유보 없이 동의합니다. 그의 말을 기억합시다. “나는 달걀 노른자가 영양가가 있다는 것을 이미 알고 있었지만 이전에 생화학을 공부했던 수도원에서 다른 유럽인을 만난 후에야 그 진정한 가치를 이해했습니다. 그는 계란에는 뇌, 신경계 및 전신 기능에 필요한 모든 유용한 물질의 절반이 포함되어 있다고 말했습니다. 비록 적은 양이지만 정신과 육체의 건강을 보장하려면 이러한 요소를 신체에 공급해야 합니다.”
브래드포드 대령은 또 다른 귀중한 팁을 제공합니다. 음식을 철저히 씹으십시오. 자연 위생 학교에서는 음식이 액체 펄프로 변할 때까지 음식을 씹는 법을 가르칩니다. 최초의 위 소화 연구자 중 한 명인 A. Spallanzani(1729-1799)는 잘 익은 체리와 포도를 통째로 삼켰지만 그대로 몸 밖으로 배출된다는 사실을 발견했습니다. 이 흥미로운 관찰은 음식을 잘 씹는 것이 얼마나 중요한지 다시 한 번 보여줍니다. 농도가 최대한 액체에 가까운 것만 흡수됩니다.
공립학교 및 여권 예방접종
Grace Gurdwein, 미국 자연위생학회, 면제 부문
의약품과 마찬가지로 모든 백신은 독성이 있습니다. 그들은 몸을 건강하게 만들지 않고 오히려 더 독성을 만듭니다. 예방접종 후 보호 수준이 감소하는 경향이 있습니다. 이것이 바로 건강이 좋지 않은 사람의 신체가 시스템의 새로운 독소를 처리하지 못할 수 있으므로 예방접종을 받지 말라고 권고하는 이유입니다. 그러나 적절한 식사와 적절한 위생을 통해 건강을 보호하기 위해 기꺼이 자신을 훈련하려는 사람들은 자연스럽게 많은 질병을 피할 수 있으며 자신의 의지에 반하여 주사를 강요받을 필요가 없습니다.
고통을 억제하거나 신체에 즉각적인 변화를 일으킬 만큼 강력한 약물이 동시에 신체 어딘가에 다른 종류의 장애를 일으킬 것이라고 추론하는 것은 매우 논리적일 것입니다. 약물 사용이 가져오는 것은 거짓된 희망이며, 고통이나 질병이 재발할 때 더 강한 약물에 의존하는 것 외에는 영구적인 것은 아닙니다.
일하고 반성하는 마음을 가진 사람이라면 누구나 질병이 장기간에 걸쳐 발생하며 대부분의 경우 부적절한 식습관으로 인해 발생할 수 있다는 점을 이해할 수 있어야 합니다. 예방접종은 건강한 사람에게 내재된 자연 면역력을 파괴합니다. 예방접종은 백신이 면역력을 강화하지 않기 때문에 부정확한 용어입니다.
질병은 신체가 중독된 상태입니다. 아이들이 아플 때, 이는 단순히 신체에 유입된 일부 자극적인 물질을 제거하려고 노력하고 있음을 나타냅니다. 건강을 회복하는 올바른 방법은 적절한 식이요법, 위생 및 휴식을 통해서입니다.
백신 실험실에서는 왜 백신의 안전을 보장하지 않습니까? 그들은 백신이 매우 독성이 강하며 안전하게 만들 수 없다는 점을 인정합니다. 백신 패키지에는 의사에게 백신의 독성과 부작용 가능성을 알려주는 삽입물이 함께 제공됩니다. 의사만이 환자에게 알고 있는 내용을 알려주지 않습니다. 이러한 이유만으로도 백신이 안전하고 백신이 제조되는 질병을 예방할 것이라는 금전적 보장을 누구도 제공하려고 하지 않는 경우 불필요하고 쓸모없는 예방접종을 받아서는 안 됩니다.
귀하가 예방접종을 거부했다는 이유로 학교 관계자가 귀하의 자녀를 학교에 가지 못하게 하려는 경우, 미국 보건교육복지부의 최근 보증에 대해 알려주십시오. 1977년에 발행된 브로셔인 아동 예방접종에 대한 부모를 위한 안내서의 5페이지에는 "자녀의 예방접종 결정은 전적으로 귀하의 몫"이라고 명시되어 있습니다. 이는 보건 및 교육 당국이 학생이나 다른 사람에게 예방접종을 강요할 법적 권한이 없다는 사실을 알게 된 경우 소송을 당하는 것을 방지하기 위한 것입니다.
학교에서 백신을 요구하는 주된 이유는 학교 자체를 보호하기 위한 것입니다. 부모나 법무관이 학교운영위원회에 보낸 편지나 서면 진술을 통해 학교의 책임을 덜어주지 않을 경우, 학교는 아이들의 건강에 대해 전적인 책임이 있다고 생각합니다. 이것은 부모가 아무것도 하지 않는 것이 잘못된 경우 중 하나입니다. 자녀의 예방접종에 반대하는 경우 서명과 함께 서면으로 기재해 주십시오. 그러면 이는 합법적이고 올바른 것이며, 학교는 귀하가 반대한다는 증거로 귀하의 편지를 자녀의 학교 건강 기록에 제출할 수 있습니다.
학교 당국의 입장은 규칙을 따르는 것임을 기억해야 합니다. 어떤 이유로든 귀하의 거절을 받아들일 수 없거나 존중하지 않을 것이라는 말을 듣는 상황에 처해 있는 경우, 합리적인 설명을 확고하게 요구하십시오. 어떤 경우에는 그들은 당신의 믿음이 진실하다는 것을 더 확신하고 싶어할 수도 있습니다. 일부에서는 교회나 가정의 또는 백신에 반대하는 조직으로부터 공식 문서를 받도록 요구할 수도 있습니다. 미국 자연위생학회(American Society of Natural Hygiene)는 회원을 지원하기 위한 편지를 작성할 것입니다(학교 거부 편지에 대한 자세한 내용은 자료 섹션의 미국 자연위생학회(American Society of Natural Hygiene)를 참조하십시오).
백신 없이도 해외 여행이 가능합니다. 여행을 위해 어떤 종류의 예방접종이나 예방접종도 받지 않아도 됩니다. 여권 신청서를 받으면 예방 접종 증명서(증명서)도 함께 받게 됩니다. 이 증명서는 예방접종이 필요한 사람에게만 적용되며 해당 사람의 담당 의사가 작성합니다. 이 양식에는 귀하가 미국으로 여행하거나 귀국하기 위해 예방접종을 받은 적이 있음을 보여줄 필요가 없습니다.
예방접종을 하면 재입국이 더 쉬워진다고 보건 당국이나 여행사에서 출발 전 언제든지 알려주는 것은 부적절합니다. 수천 명의 “기독교 과학자”1 및 기타 사람들이 매년 예방접종을 받지 않고 해외 여행을 떠납니다. 원한다면 이 작업도 수행할 수 있습니다.
일반적으로 대부분의 다른 국가에서는 미국을 "깨끗한" 국가로 간주하므로 이러한 국가를 방문하는 데 필요한 예방접종 요건은 없습니다. 미국으로 돌아가면 예방 접종을 받게 되지만, 어떠한 경우에도 강요당하지는 않습니다. 말 그대로 모든 사람이 천연두에 걸리는 국가에서 왔다고 해도 미국으로 돌아올 때 예방접종을 받을 필요는 없습니다.
미국 도착 후 14일 동안 감염 지역을 방문한 경우 격리 또는 검역 대상이 될 수 있습니다. 그러나 상황이 격리를 정당화하는 경우, 예방접종을 받은 사람과 예방접종을 받지 않은 사람은 정확히 같은 방식으로 격리됩니다. (일부 기본 외국 검역 규정에는 다음과 같은 값이 있습니다. 황열병의 격리 기간은 6일, 콜레라의 격리 기간은 5일, 발진티푸스는 이가 침입하지 않도록 강조합니다.")
“기독교 과학자”는 Christian Science Monitor를 발행하는 Christian Science 조직의 회원입니다.
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셸턴 박사의 삶과 힘든 시기를 기록한 연대기
빅토리아 비드웰이 준비했습니다.
1895년 10월 6일 Thomas Mitchell Shelton과 Mary Francisca Guthary Shelton의 아들인 Herbert McGolfin Shelton은 텍사스 주 윌리에서 끔찍한 뇌우가 발생하는 동안 태어났습니다. 그는 두 달 조산으로 태어났고 몸무게는 3파운드 미만이었습니다. 처음에 그는 농부 부모의 집이 매우 황폐했기 때문에 아기가 얼지 않도록 철제 난로 근처에 놓인 나무 시가 상자에 배치되었습니다. 허버트는 매우 종교적인 부모 밑에서 자랐는데, 그 부모는 종종 그를 교회에 데려가고, 그에게 성경을 공부하도록 강요했으며, 집에서는 성경에 큰 관심을 기울였습니다. 허버트는 젊었을 때 하나님을 믿었다고 합니다.
그는 농장 동물, 특히 아플 때 치료하는 방법에 깊은 관심을 가지고 있습니다. 그는 농장 동물들이 병들었을 때 그들이 굶어 죽어가는 모습에 특히 흥미를 느꼈습니다.
1911년그해 가족은 그린빌(텍사스)로 이사했습니다. 그리고 Shelton의 관심은 더욱 발전했습니다.
1911년젊은 Herbert는 건강 분야에서 경력을 시작합니다. 그는 신문 가판대에 앉아 무엇보다도 Bernard McFadden의 Physical Culture 잡지를 배포하고 있습니다. 그는 몸을 정화하기 위한 단식, 체중 감량 및 생식 영양에 관한 기사에 관심이 있습니다. 그는 덜 가공된 식품, 더 많은 생식 식품, 신선한 과일, 야채 및 견과류를 먹기 시작합니다.
키가 5피트 8인치이고 몸무게가 145파운드인 그는 꽤 체격이 좋은 소년입니다. 그리고 그는 살이 빠지기 시작합니다. 그의 아버지는 이러한 시도에 대해 그를 비난합니다. 그리고 수년 동안 그는 건강한 생활 방식을 찾고 연구하는 Shelton을 방해합니다.
얼마 지나지 않아 천식이 그를 쇠약하게 만들었고, Shelton의 아버지는 자연 건강에 대한 아들의 열정에 관심을 갖기 시작했습니다. 그의 어머니는 여전히 더 지지적이었습니다.
McFadden의 연구에서 Herbert는 Russell Thrall 박사의 작품을 찾아 19세기 위생 선구자들의 입장을 명확하게 설명하는 그의 획기적인 연구인 The True Art of Health를 발견합니다.
그런 다음 허버트는 생리학과 절제에 대한 가장 나이 많은 강사인 장로교 목사 실베스터 그레이엄과 함께 공부할 기회를 갖기 위해 이사합니다.
1913년허버트는 고등학교 마지막 학년이고 19세기에 완전히 빠져들었습니다. 위생과 약물 없는 치유를 장려한 의사들(Robert Volker, Felix Oswald, Charles Page, Isaac Jennings 및 Thomas Lowe)을 조사합니다.
젊은 허버트(Herbert)는 3일 단식을 실험한 후 "에너지가 넘치고 새로워진 느낌"을 느꼈다고 썼습니다. 그는 소녀들에 관해서는 수줍음이 많고 다소 소심한 소년인 그린빌 고등학교를 졸업합니다.
1917년허버트는 법안에 공개적으로 반대했다는 이유로 처음으로 감옥에 갔습니다. 그는 완전히 비군사적인 사람이었고 폭력에 반대했으며 매우 평화주의자였습니다. 그러나 그는 군대에 징집되어 10개월 동안 복무하며 주방이나 기계공으로 일했습니다.
그는 보관을 위해 월 수입 20달러를 Mary에게 집으로 보냅니다. 이때 그는 계속해서 자율 학습 위생은 다음과 같은 결론에 도달합니다. “의료 시스템은 모든 것 중에서 가장 위험합니다. 메모 역자)".
그는 계속해서 William Alcott, James Jackson, Mary Gove, Harriet Austin 및 John Tilden 의사를 연구하고 있습니다. 그는 또한 성경에서 금식에 관한 모든 언급을 자세히 살펴봅니다.
1919년 Herbert는 체육 대학에 다니고 있습니다(물리 치료 - 메모 역자) Bernard McFadden은 시카고에 있었고 일리노이주 엘름허스트에 있는 Crane Sanitarium에서 인턴으로 일하면서 단식에 대한 임상 경험을 쌓았습니다. Crane Sanitarium은 기아 문제를 전담하는 미국 내 단 8개 기관 중 하나였습니다. 이들 기관 중 어느 것도 "진정한 위생"을 다루지 않고 오히려 다양한 유형의 치료법과 결합된 "자연 관리"를 다루었습니다.
그런 다음 Herbert는 대학원을 위해 Lindlahr 자연 치료 대학에 입학하고 Lindlahr 박사와 Sahler 요양소라는 2 개의 기관에서 더 봉사했습니다.
1921년 25세의 허버트는 21세의 아이다 파프와 결혼합니다. 그들은 뉴욕으로 이사하고 그곳에서 American School of Chiropractic에 다닙니다.
그는 미국 자연요법 학교(American School of Naturopathy)를 두 개의 학위로 졸업했습니다: 자연요법 박사(N.D). 그리고 자연요법 문학 박사(N.D. Litt.) 그 후 그는 주치의로 진료를 시작했습니다.
1922년 Shelton 박사, N.D., N.D. Litt.는 또한 American School of Chiropractic에서 또 다른 학위를 받았습니다. 허버트 M. 셸턴 박사 자가 출판 그의 첫 번째 책은 "자연요법의 기본 원리"입니다.
청교도 사회는 그 책이 위생에 관한 내용을 너무 많이 담고 있다는 이유로 그 책을 받아들이지 않습니다.
Shelton 박사는 이 용어에 반대하는 판결을 내렸습니다.
'자연 케어'에는 두 가지 이유가 있습니다. 자연은 질병을 치료하지 않으며, '내추럴 케어'라는 용어는 더 이상 명확한 의미를 전달하지 않을 정도로 남용되었습니다.
모든 것이 한 문구에 담겨 있었습니다. "이 시점에서 27세인 Herbert M. Shelton 박사는 Isaac Jennings 박사와 Sylvester Graham 박사가 1832년에 시작한 위생 운동이 정화되고 별도로 유지되어야 하는 별도의 고유한 의료 시스템임을 이해하고 있습니다. 모든 대체 시스템 건강 관리에서."
그의 인용문은 다음과 같은 선언과 같습니다. “혼돈에서 명확성을 가져오십시오! 나는 죽어가는 움직임을 소생시키고 있습니다. 위생시스템을 복원하고 종합하겠습니다. 잊혀졌던 원칙이 회복될 것입니다. 전체 문헌이 저장됩니다! 나는 불씨를 부채질하여 맹렬한 불꽃으로 만들 것이다!"
그는 이 첫 번째 책의 제목을 An Introduction to Natural Hygiene으로 바꾸었습니다. Shelton 박사는 일리노이 카이로프랙틱 대학의 연구원으로, 펜실베이니아에 있는 크랜델 보건과학대학에서 인턴십을 계속하고 있습니다.
1924년 Herbert와 Ida에게는 아들 Bernard가 있습니다.
1925년 Shelton 박사는 정기적으로 1,000,000부 발행되는 McFadden의 체육 잡지에 기고자가 됩니다. 주기적으로 Shelton은 McFadden에 글을 씁니다. 그는 G.R.과 함께 잡지 "How to Live"를 공동 창립했습니다. Clements, 그러나 잡지는 닫혔습니다. 그는 뉴욕 이브닝 그래픽(New York Evening Graphic)에 매일 칼럼을 기고하고 있습니다. 그의 글은 의학적 치료를 비판하고 공개 논란의 대상이 되었습니다.
1927년 Shelton 박사는 Emerson과 Tory Transcendentalist Society의 활동적인 학생이 되었습니다(아마도 메모 역자). 이 기간 동안 그는 종교, 철학, 윤리, 동기 부여에 대한 연구로 인해 성경적 지혜에서 멀어지게 되었습니다. 그리고 그는 자신을 "불가지론자"라고 선언합니다.
신을 믿느냐는 질문에 그는 “아무도 모른다”고만 답했다. 베트라노 박사는 젊었을 때 집에서 부모님과 함께 살면서 하나님을 사랑했다고 보고합니다. 그리고 그는 실제로 성경을 알고 있었습니다.
Shelton 박사의 위생 검토(Hygiene Review)에 대한 그의 기사에서 성경적 암시를 읽을 때 이는 분명해집니다. 때로는 전체 기사가 성경을 중심으로 작성되기도 합니다. 그리고 때때로 그는 자신의 주장을 입증하고 자신의 입장을 뒷받침하기 위해 성경을 사용합니다.
그러나 어떤 때는 성경이 얼마나 우스꽝스러운지 냉소적으로 보여주기 위해 성경을 인용하기도 했습니다. Vetrano 박사는 Shelton이 다른 모든 사상과 종교 학교를 연구했을 때 그의 강력한 기독교 뿌리가 논리 논리에 의해 파괴되었다고 말합니다.
그의 둘째 아들의 이름은 숲에 있는 토레오 영감의 연못의 이름을 따서 월든으로 명명되었습니다.
1927년 이맘때, Shelton 박사는 이미 의료 옹호자들과 경찰로부터 자신의 위생 관행에 대해 괴롭힘을 당하고 있었습니다. 1927년에 Shelton 박사는 "면허 없이 의료 행위"를 했다는 이유로 투옥되었습니다. 그는 100달러의 벌금을 물었습니다. 같은 해 그는 비슷한 혐의로 다시 체포되어 300달러의 벌금을 물었습니다.
현재 그는 돈이 너무 부족해서 석방되기 위해 돈을 빌려야 하는 상황이다. 또한 1927년에 New York Evening Graphic은 Dr. Shelton이 광고 부서에 협력하지 않고 담배 반대 기사 출판을 주장했기 때문에 Dr. Shelton과의 관계를 종료했습니다. 그러나 현재 Shelton 박사의 위생 관행이 성장하고 있습니다. 그는 그의 노력에 대해 존경 받고 존경받습니다.
뉴욕에서는 "면허 없이 의료 행위"라는 동일한 혐의로 세 번째 체포가 이루어졌습니다.
가장 아이러니한 점은 Shelton 박사가 결코 “의학을 실천”하지 않았다는 것입니다!
그러나 누군가가 사람들에게 사는 방법, 잠자는 방법, 먹는 방법, 마약을 사용할 필요가 없다고 단순히 사람들에게 말할 때 당국이 자신을 표현하는 방법은 바로 이것입니다!
1928년 Herbert, Ida, Bernard, Walden은 텍사스 주 샌안토니오로 이주하여 "Dr. Shelton's School of Health"라는 같은 이름을 가진 7개의 학교를 개교하고 폐교합니다. 첫 번째 환자는 12명이었습니다. 현재 미국에는 8개의 다른 학교가 운영되고 있지만 진정한 위생을 제공하는 학교는 없습니다.
1928년 Shelton 박사는 "Human Life"라는 책을 출판합니다. 그녀의 철학과 법칙”은 실베스터 그레이엄과 의사인 트롤, 제닝스, 워커, 페이지 및 기타 선구적인 위생사에게 특별한 감사를 표하는 내용입니다.
1929년 Herbert와 Ida에게는 딸 Wyllodin이 있습니다. 대공황이 시작되고 Shelton 가족은 생계를 유지하기 위해 고군분투합니다. 이 투쟁은 평생 동안 계속될 것입니다.
1931년 Shelton 박사의 9번째 저서 'Hygienic Child Care'가 출판되었습니다. 지난 몇 년간 Shelton 박사는 텍사스에 있는 대학에서 강의를 해왔습니다. 대중은 그의 열렬한 팬이고 공감하고 감사하다. Shelton 박사는 계속해서 활동을 발전시키고 있습니다.
1932년 Shelton 박사는 다음과 같이 돈을 벌기 위해 8번의 제안을 받았습니다. 각 프로그램이 끝날 때 완하제 광고에 동의하면 1년 동안 자신의 라디오 프로그램을 방송할 기회를 갖게 됩니다. 물론 그는 거절했습니다.
Shelton의 아내는 유모, 주부, 학교 관리인 및 수호 천사 등 삶의 모든 영역에서 노동자로 변했습니다. 그리고 Shelton 박사 자신도 침대를 재배치하거나 바닥을 청소하는 모습을 자주 볼 수 있었습니다.
1932년까지 Shelton 박사는 수백 명의 방문객과 함께 국제적으로 강의하고 있습니다. 그는 미국 전역을 대규모로 순회하며 때로는 쉬지 않고 7시간 동안 강연을 하기도 한다. 이러한 "현장" 강의는 다음 20년 동안 계속될 예정이었고, Shelton 박사의 일중독의 영향으로 그의 신경계가 압도되고 그의 몸이 완전히 무능력해짐에 따라 횟수가 줄어들었습니다.
1932년셸턴 박사는 '면허 없이 의료 행위', '의학 강의' 등의 혐의로 반복적으로 투옥됐다. 사건은 항상 잘 끝났고 그는 석방되었습니다. 그러나 결국 그는 Practical Medicine Act(분명히 미국의 일부 법률로 추정됨)를 위반한 혐의로 유죄 판결을 받고 30일 형(리커 교도소로 보내짐)을 선고받았습니다. 메모 역자). 젊은 Dr. Esser가 Dr. Shelton의 진료를 이어받습니다. 그리고 Shelton은 이 시간을 금식하고 계속해서 원고 작업을 하는 데 사용합니다.
1934년올해에는 "위생 시스템"으로 알려진 작업의 7개 부분이 인쇄용으로 보내졌습니다. 그 제목은 다음과 같습니다: Orthobionomics(올바른 생활의 경제학), Orthotropic(음식과 음식 조합), 단식, Orthokinesiology(교정 운동)(운동학 - 움직임의 생리학, 근육 움직임 연구 - 메모 역자), Orthogenetics(성적 올바름), 질병 및 Orthopathy(특정 질병의 치료).
1935년 Shelton 박사의 새 책 "Syphilis: Werewolf Medicine and the Exploitation of Human Suffering"이 출간되었습니다.
1939년 1년이 지나서 두 번의 잡지 출판 시도가 있었지만 둘 다 1년도 채 가지 못한 채 문을 닫았고 Shelton 박사의 위생 리뷰(Hygienic Review)가 출판되기 시작했습니다. 이 특별 잡지는 Tilden 박사에게서 영감을 받아 제작되었습니다. 이 리뷰는 사람들에게 질병의 7단계를 지속적으로 상기시키고, 약물 치료의 위험성을 상기시키고, 위험한 의학 방법에 대해 경고하고, 삶의 기본 필수품을 포괄적으로 조명하고, 사람들에게 다음과 같은 사항을 소개하기 위해 고안되었습니다. 낯설고 새로운 세상… "건강한 삶을 통한 건강!"
월 24~32페이지에 대한 연간 구독 비용은 $1.oo입니다. Hygienic Review의 대부분은 Shelton 박사가 단독으로 작성했지만 나중에는 다른 저자를 소개하여 신중하게 편집했습니다.
Clean Hygiene만을 광고한다는 입장을 취했지만 광고는 거의 게재되지 않았습니다. Shelton 박사의 위생 검토(Hygiene Review)가 성장함에 따라 건강을 추구하는 사람이 1,900명에 이르렀습니다. 하지만 그 작은 잡지는 결코 이익을 내지 못했습니다.
Shelton 박사는 자신의 리뷰에 대해 다음과 같이 말했습니다. "리뷰가 매월 각 개인의 집을 방문하는 것은 강한 격려가 되어야 합니다. 어디를 가든지, 만나는 사람들을 소개하는 것을 두려워해서는 안 됩니다. 당신의 빛으로 모든 어두운 구석을 밝히고 두려움 없이 행하십시오. 지금까지 이루어진 진보적인 모든 일은 전통을 깨고 새로운 영역이나 버려진 영역에 진입함으로써 이루어졌습니다. 인류는 관성의 법칙에 지배됩니다. . 남자와 여자는 앞으로 나아가는 것이 아니라 귀에 끌려가고 있습니다. 대부분의 사람들은 진보의 마차 뒤에 끌려가고 있습니다. 모든 위생사는 이 마차에 운전병으로 들어가야 합니다!" Shelton 박사는 구독자, 참가자 및 기증자가 "건강 혁명의 불길을 부채질"할 수 있도록 표지에 각 리뷰의 내부 내용에 대한 간략한 개요를 제공했습니다.
1940년 J.H. 그의 가장 유명한 책인 Toxemia explained에서 제시된 "질병의 7단계" 패러다임으로 유명한 Tilden이 89세의 나이로 사망했습니다. 그는 19세기 위생 개척자들의 마지막 살아있는 연결고리였습니다. 삶을 되찾고 위생을 증진하는 일은 이제 Shelton, Clonch, Esser 및 Jean-Courciot 의사의 어깨에 전적으로 맡겨졌습니다. Clonch는 1946년에 사망하고 Jean-Courciot는 향후 몇 년 내에 사망합니다.
1941년다음 해, Dr. Benes는 카이로프랙틱을 떠나 위생학 박사가 됩니다. 오늘날에는 Vetrano 박사, Benes 박사, Esser 박사, Scott 박사 등 소수의 숙련된 위생 의사만이 지난 세기에 남아 있습니다. 남들보다 깨끗한 위생을 외치는 젊은 의사들도 많이 등장했다.
1942년 Shelton 박사의 놀랍고 영감을 주는 책은 2008년에 출판되었습니다: "모두를 위한 건강". 그의 책 대부분과 마찬가지로 이 책도 수년 동안 절판되었습니다. 마침내 다시 사용할 수 있게 되었습니다!
1942년 Shelton 박사는 기소되었습니다. 그는 보건 학교에서 환자를 굶어 죽게 한 혐의로 과실 살인 혐의로 기소되었습니다. 두 번째 혐의는 동일한 '국가 의료 면허 없는 치료'였다.
사망한 환자는 존 길리스 부인이었으며 이번이 유일한 사례였습니다. Shelton 박사에 대한 기소가 기각되었습니다.
1943년 Shelton 박사의 연구, 특히 단식 방법에 영감을 받은 간디는 그를 인도에서 6년 동안 안식년 동안 일하고 공부하도록 초대합니다. Shelton 박사는 제2차 세계 대전이 그들의 계획을 영원히 망쳤을 때 간디를 초대하는 것을 진지하게 고려하고 있었습니다. 간디는 모든 단식에 대해 위생 시스템 제3부에 의존했습니다. 그의 17회 단식 중 절반 이상이 영국의 인도 점령에 항의하는 정치적인 내용이었습니다.
Shelton 박사가 다음과 같은 모토를 채택한 것은 1943년이었습니다: “하늘이 무너질지라도 진실을 알자!” 언뜻보기에 이것은 모든 진리를 추구하는 사람들에게 훌륭한 입장처럼 보입니다! 이것은 극적입니다! 이것이 결정적이다! 그러나 실제로 나는 그것을 다르게 본다. 쉘튼 박사가 그토록 감탄하여 잡지 표지에 실렸던 이 말은 불가지론자 쉘튼의 모습을 미묘하게 반영한 것입니다. 성경에서 “하늘”은 하나님이 거하시는 곳으로 알려져 있습니다. 그리고 하나님은 언제나 “진리”를 옹호하십니다. "천국"은 거짓말, 기만, 착취, 살인, 독, 그 어떤 물질적, 영적 어둠도 품을 수 없습니다!
그리고 "진실"이 발견되었다고 해서 "천국"은 결코 "떨어지지" 않을 것입니다! "천국"은 "진리"의 집입니다. 의심할 바 없이 Shelton 박사는 과장된 표현으로 인해 반편견과 미묘한 신성모독적인 진술을 좋아했습니다. ("과대광고"는 극적이거나 재미있거나 냉소적인 효과를 얻기 위해 과장하는 것을 의미하는 문학 용어입니다.)
그래서 T.K. Fry는 Shelton의 모토를 채택하고 그가 죽을 때까지 그토록 조롱하는 허세로 그것을 휘두르었습니다. 그것은 기독교인과 그들의 신앙을 조롱하는 동시에 그 진술이 의미하는 바를 결코 생각하거나 이해하지 않기 때문에 그것을 피하는 방법이었습니다. 하나님은 거짓말을 하실 수 없고, 천국은 무너지지 않을 것이며, 모든 진리가 드러날 어느 날 하나님도 천국과 함께 무너지지 않으실 것입니다.
불가지론자나 무신론자가 건강을 추구하는 기독교인에게 자연 위생을 설교하기 시작하면 그러한 진술은 다른 모든 진술을 의심하게 만듭니다. 아마도 훨씬 더 나은 모토는 “하늘이 기뻐하도록 진리를 알려라”일 것입니다!
1945년같은 해, Shelton 박사는 종마에게 턱을 맞았고 그 순간부터 그의 신체 상태가 쇠퇴하는 과정이 시작되었습니다. 그의 치아는 심하게 손상되어 하나씩 잃기 시작합니다. 물론 이것은 그의 영양에 심각한 해를 끼칩니다.
1946년까지 Shelton 박사는 "거친 다이아몬드", "Charlatan", "Workaholic"을 포함하여 한 해 동안 여러 별명을 받았습니다.
1947년 Dr. Shelton School of Health가 6번째 장소로 이전했습니다. 이때까지 Ida와 Herbert는 멀리 떨어져 있었습니다. 두 사람 모두 많은 일과 책임으로 인해 지쳤습니다.
1940년대와 1950년대에는 더 많은 위생 의사들이 활동하기 시작했고 한때 Shelton 박사가 그랬던 것처럼 그들은 체포되었습니다. 많은 사람들이 체포되어 감옥에 보내졌습니다. Shelton 박사는 20세기 위생 운동의 지도자들이 19세기의 선구자들보다 훨씬 더 잔인하고 집요하게 억압받고 있음을 발견했습니다.
19세기의 반대파는 그렇게 조직적이고 지칠 줄 몰랐습니다. 미국의사협회는 대부분의 정부 기관과 제약회사, 카르텔은 물론 국민의 정신과 마음을 촉수로 얽어매는 문어 같은 존재가 됐다. Shelton은 위생사들을 단결시켜야 할 긴급한 필요성을 느꼈습니다.
1948년젊고 아름다운 여성이자 댄스 경력이 활발한 비비안 버지니아 베트라노(Vivian Virginia Vetrano)는 쉘튼 박사의 저서 '모두를 위한 건강(Health for Everything)'을 통해 자연 위생에 대해 알아봅니다. 그녀는 Shelton 박사의 보건 대학에서 금식하고 있습니다.
1948년뉴욕에서는 8명이 전국사회를 결성했습니다. 그들은 그것을 미국 생리위생학회라고 불렀습니다. 1949년에 새로운 조직은 "미국 자연 위생 협회"로 이름이 변경되었습니다. 400명의 회원이 가입되어 있습니다. Shelton 박사가 초대 회장으로 임명되었습니다. 1949년에 Shelton 박사는 "자연 위생의 기본 원리"를 출판했습니다.
1956년다음 해, Shelton 박사는 뉴욕 채식주의자 대회 투표에서 3위로 지명되었습니다. 나는 이 시점에서 Shelton 박사를 언급하는 Gene Oswald의 전기에서 한 구절을 인용하고 싶습니다: "Shelton은 그의 임명을 다소 우스꽝스럽게 생각했지만 그를 지명한 그의 추종자들은 성실했습니다. 남성과 여성 모두 지속적으로 Shelton의 리더십을 추구했습니다. 누군가의 호의를 구하는 습관이 있었습니다. 그러나 그를 아는 사람들은 그를 존경했습니다. 그는 많은 사람들에게 사랑받고 우상화되었습니다. 왜 안 되겠습니까? Shelton은 여러 가지 이유로 남성과 여성 모두를 매료시켰습니다. 사람들은 그의 지성과 혁명적인 업적 때문에 그의 우정을 찾았습니다. , 무대 위의 그의 매력, 그의 잘생기고 발랄한 외모, 그리고 그의 현명한 조언과 지도 덕분에 남자는 이보다 더 나은 파트너를 선택할 수 없었을 것이다. 셸턴과 친했을 수도 있는 사람들은 이를 영광으로 여겼다"고 말했다. Vetrano 박사는 최근 전화 통화를 할 때 이 초상화에 손길을 추가했습니다. 그녀는 Shelton 박사를 "눈이 반짝반짝 빛나는 재미있고, 사랑스럽고, 여유롭고 유쾌한 사람"이라고 묘사합니다. 나는 이 말을 듣고 매우 기뻤습니다. 그러나 나는 여전히 조금 당황했습니다. 내가 Shelton의 책을 읽고 테이프로 그의 말을 들었을 때, 그는 매우 화가 났고, 매우 씁쓸하고, 매우 냉소적인 것처럼 들렸습니다.
내가 Vetrano 박사에게 이것에 대해 물었을 때, 그녀는 강의가 시작될 때 그의 아내가 그에게 "화내라"고 말했다고 설명했습니다. 그녀와 다른 사람들은 그가 좋은 연설자가 되려면 강한 감정을 보여야 한다고 그를 설득했습니다. Shelton 박사는 이에 동의하여 그의 "페르소나"를 "개선"했습니다. 페르소나(Persona)는 제가 한때 영어 선생님이었던 선생님의 또 다른 문학 용어입니다!
"페르소나"는 독자와 청취자 사이에서 강력한 극적인 효과를 얻기 위해 글을 쓰거나 말할 때 가정되는 캐릭터입니다. 예를 들어 "마크 트웨인"은 사무엘 클레멘스의 "페르소나"였습니다. 실제로 "페르소나"는 극적, 희극적 또는 교육적 목적으로 사용되는 "제2의 자아"입니다.
이 남자가 미친 염소 빌리처럼 늘 화를 내는 것은 아니라는 말을 듣고 마음이 진정되었습니다! 물론 그는 나를 속이고 있었다! 그리고 나는 수년 동안 그에게 GetWell의 많은 친구들이 있었고, 그도 속여서 일부 사람들이 그의 작품을 읽거나 그의 테이프를 듣지 못하게 했다는 것을 알고 있습니다. 그러나 그가 질병 제조자들과 좀비화된 대중들에 대해 정의로운 분노로 가득 차 있었고, 대부분의 "제2의 자아"가 현실이었다는 것은 의심의 여지가 없습니다.
1950년대 중반부터 Vivian Virginia Vetrano는 위생 운동에 참여하여 Shelton 박사와 함께 강의하고 집중적으로 연구하며 기사를 작성했습니다.
1958년다음 해, Shelton 박사는 "자연 위생과 인간의 아름다움을 통한 건강으로 가는 길: 문화와 위생"이라는 책을 출판합니다.
1959년다음 해, 새 학교를 짓기 위해 Frito 칩 제작자로부터 50,000달러의 보조금을 받았습니다. 그는 학교에서 30일간 금식한 결과에 깊은 인상을 받았습니다. Shelton 박사의 일곱 번째 보건 학교는 Shelton이 그리스 건강의 여신을 기리기 위해 "Mount Hygeia"라고 명명한 언덕에 문을 열었습니다. (Hygea는 Shelton 박사의 Hygienic Review의 많은 표지에 가슴을 위로 올리고 토가나 드레스를 입은 모습으로 직접 묘사되어 있습니다. T.C. Fry는 Shelton College를 홍보하기 위해 마지막 날까지 Shelton의 Hygea 성향을 사용했습니다.
이 새로운 최종 Dr. Shelton Health School은 40개의 단식 침대를 갖추고 있으며 일광욕을 위한 전용 일광욕실도 갖추고 있습니다. Shelton 박사의 64세 생일까지 그의 지도력 하에 30,000번의 단식이 완료되었으며, 그는 30권 이상의 책과 소책자를 출판했습니다.
그는 파격적인 방법을 통해 건강 추구자들 사이에서 건강 혁명이라는 이름으로 노력한 것으로 전 세계에 알려져 있습니다.
1961년 Shelton 박사는 Rubies in the Sand를 출판했습니다.
1964년- Shelton 박사의 위생 조사 25주년 기념.
1965년 Vivian Virginia Vetrano는 이제 Vivian Virginia Vetrano 박사가 되었으며 Shelton 박사의 보건 대학에 자신의 모든 것을 바치고 싶어합니다. 동시에 그녀는 멕시코에서 공부하여 의학박사로 인정받게 된다.
1968년다음 해, Shelton 박사는 “인간의 진정한 삶의 방식”이라는 책을 출판합니다.
1970년 T.C. Fry는 자연 위생을 발견하여 일반 건강 문제 #3에 대해 말합니다. Shelton 박사의 건강이 악화되고 그의 건강의 횃불이 사라지기 시작하면 T.C. Frye는 Shelton 박사가 결코 생각하지 못했던 일을 하기 위해 무대에 올랐습니다. 그는 '뒤섞인 메일 게임'을 시작한다!
T.C. Fry는 자신의 잡지를 가지고 있습니다. Shelton 박사가 Review를 출판하고 T.C. Fry의 출판물과 Dr. Shelton의 발표가 자주 나타납니다. 나는 그 이유를 한번도 조사한 적이 없습니다. 그러나 T.S. Fry는 Shelton 박사의 문헌에 등장한 적이 없습니다!
1972년까지이듬해, Shelton 박사는 남은 생애 동안 완전히 침대에 누워 지냈습니다. 전 세계 의학에서 "파킨슨병"이라고 부르는 질병의 효과는 한때 건강하고 근육질이었던 Shelton 박사의 몸에서 모든 힘을 빼앗고 있습니다. Shelton이 평생 동안 겪었던 일중독이 마침내 큰 타격을 입었습니다. 신체의 신경을 둘러싸고 보호하는 미엘린 껍질이 마모됩니다. 내 주관적인 경험은 운동 제어가 부족하다는 것입니다. 근육 위축 및 사망이 발생합니다. 힘이 사라집니다. 움직임이 어려워집니다. 특히 팔에 통제할 수 없는 경련이 나타납니다. 그의 신경질적인 에너지, 위생에 대한 사랑, 질병 제조업체 연합에 대한 경멸로 사람들을 도우려는 Shelton 박사의 열망은 당신과 나를 위해 그리고 모든 사람을 위해 일했지만 그에게는 불리했습니다.
그는 무슨 생각을 하고 있었을까요? 물론 그는 이 모든 것이 에너지 강화제 4호 휴식과 수면의 단점이라는 것을 알고 있었습니다. 그는 수십 년 동안 그것들을 그리워했고 그것들이 잃어버린 시간을 보상할 것이었습니다! 수면과 휴식이 필요하다는 사실을 전 세계 건강 추구자들보다 더 잘 알고 있던 그는 왜 이런 행동을 했을까요?!?!? 당신이 똑같이 영감을 받고 목적이 있는 사람일 경우에만 이 사람의 열망을 이해하는 데 더 가까이 다가갈 수 있습니다!
Shelton 박사는 T.C.처럼 절대 그렇지 않습니다. 프라이는 "선동"에 가담하지 않았습니다. 다량의 달콤한 잠을 자면 Shelton 박사가 남은 13년 동안 침대에서 생활하지 않아도 되었을 것입니다. 30대, 40대, 50대, 60대에 Shelton 박사는 하루에 4~6시간 자고 쉬어야 했습니다. 얼마나 많은 책이 쓰여지지 않았을까요? 얼마나 많은 강의가 제공되지 않습니까? 얼마나 많은 전화가 이루어지지 않습니까? 얼마나 많은 위생 리뷰가 출판되지 않았습니까? 추적 관찰을 위해 얼마나 많은 환자를 잃게 될까요? 그가 수년 동안 자신을 위해 만들어 놓은 복잡한 자기기만의 그물은 그가 벗어날 수 없는 임종, 고치가 되었습니다.
Shelton 박사는 걸을 수 없는 다리, 글을 쓸 수 없는 팔, 말을 할 수 없는 성대가 남겨졌습니다. 그리고 모두 좋은 목적을 위해. 이 모든 것의 지혜는 어디에 있습니까?!
1974년 Shelton 박사는 “생명 갱신을 위한 단식”이라는 책을 출판합니다. 이것으로 작가로서의 경력은 끝납니다. 이제부터 그는 지시만 할 수 있습니다.
1975년 Shelton 박사, Vetrano 박사 및 기타 많은 사람들이 텍사스 피어살의 1,660에이커 부지에 위생 협회 및 대학을 설립한 해에 라이센스를 취득하고 "Sheltrano"라는 이름을 부여했습니다. 음모와 어두운 사건에 대한 긴 이야기입니다. 결과적으로 프로젝트는 종료되었고, 많은 사람들이 손실을 입었습니다.
1976년 29세의 Vicki Bidwell은 Dr. Shelton's School of Health에서 17일 동안 금식했습니다. 그녀는 공식적으로 Shelton 박사와 데이트한 적이 없습니다. 그러나 그녀는 두 명의 수행원이 그를 데리고 산책을 나가면서 그가 간신히 걷는 동안 양쪽에서 그를 부양하는 모습을 봅니다. 그는 극도로 지쳤고, 17일 동안 Vicky는 자연 위생에 대해 공부합니다. 그녀는 Vetrano 박사를 만납니다. 그녀는 Shelton 박사의 위생 시스템을 연구하고 있습니다. 그리고 그녀는 자신이 완전히 매료된 생동감 넘치고 재미있는 위생문학을 만드는 것이 자신의 소명이라고 결심합니다! 그녀는 Shelton 박사의 글쓰기 스타일 및 수사법과 강한 유사성을 느낍니다.
1978년 Jean Oswald에 따르면, 자연 위생 관행 역사상 가장 큰 스캔들이 발생한 해입니다. Shelton School of Health 박사는 49세의 Hal Conrad를 인정했습니다. 그는 궤양성 대장염을 앓고 있습니다. 의사는 결장조루술과 장골조루술, 결장 제거술, 평생 대변을 담을 수 있는 가방을 착용하는 방법 등을 처방합니다. 이 이야기의 세부 사항은 여기에 포함하기에는 너무 많습니다. 그는 병원으로 달려가던 중 심장마비로 사망했고, 그의 아내는 그를 '과실' 혐의로 89만 달러의 소송을 제기했다.
그 후 2년 동안 소송이 계속되는 동안 Dr. Shelton's School of Health는 진정한 호황을 경험했습니다! 학교는 꽉 차 있고 심지어 사람이 너무 많습니다. 모든 사람의 요구를 충족시키기 위해 캐러밴이 설치됩니다. 이러한 인기는 의심할 여지 없이 부분적으로 T.S. 프라이(Fry)와 그의 수백만 장의 전단지와 출판물이 미국 전역에 유통되고 있습니다. 그러나 Dr. Shelton은 이 광고에 대한 비용을 지불하지 않았습니다.
1980년 17년 동안 Shelton 박사의 보건 학교를 운영한 후 Vetrano 박사는 자신의 길을 가고 텍사스 브라운스빌에 보건 학교를 열기로 결정했습니다. Shelton 박사의 보건 대학은 새로운 관리 하에 남아 있지만 오래 가지 못했습니다. Shelton 박사의 위생 검토(Hygiene Review) 마지막 호는 1980년에 출판되었습니다.
1983년같은 해에 법원은 항소 가능성 없이 Shelton 박사와 Vetrano 박사를 기소했습니다. 그들은 Hal Conrad의 미망인에게 890,000달러를 지불해야 합니다. 두 의사 모두 완전히 망가졌습니다. Shelton은 그가 수집하고 소중히 여겼던 거대한 도서관을 팔아야 합니다. 여기에는 그가 평생 동안 그러한 노동과 불변성을 가지고 가르쳤던 위생학의 모든 선구자들의 작품이 포함됩니다. 그 책들은 미국 자연위생학회(ASNH) 도서관에 보관되어 오늘날까지 이 학회 회원들에게 공개되고 있습니다.
1948년부터 2000년까지 Herbert M. Shelton 박사가 설립한 AOEG의 활동을 요약합니다.
연례 컨벤션은 수년 동안 AOEG와 미국 및 전 세계 약 30개 계열사들의 주요 행사였습니다. Shelton 박사는 1979년에 "협회의 성장이 실망스러울 정도로 느렸습니다"라고 말한 것으로 인용되었습니다. 1980년대에는 미국 내 30개 지역 자립 지부가 운영을 중단했습니다. 1978년부터 1990년대까지 AOEG는 Natural Hygiene Publishing House를 설립했다가 폐쇄했습니다. 초기에 Shelton은 협회를 설득하여 책을 출판하고 배포했습니다. 그러나 그가 가장 중요하게 생각하는 것은 사람들이 자연 위생 문제에 대해 더 많은 교육을 받을 수 있도록 AOEG의 활동을 확장하기 위해 영화 제작, 테이프 녹음 및 책 집필에 중점을 두어야 하는 자연 위생사 군대의 확장입니다. . AOEG는 격월간 고품질 매거진인 Health Science를 발행하고 있습니다. 발행 부수는 약 9,000부에 달합니다. 이는 연례 AOEG 대회의 출판물, 특정 수량의 서적 배포, 수많은 카세트 판매에 적합합니다. AOEG는 또한 매년 여러 세미나를 후원하고 사람들 사이에서 위생을 홍보하기 위한 다양한 활동에 참여하고 있습니다. AOEG의 업무는 잘 조직되어 있으며 막중한 책임을 가지고 수행되고 있습니다.
1990년대에는수년에 걸쳐 AOEG는 "미국의 위대한 건강 혁명"을 성공적으로 시작하는 촉진자 역할뿐만 아니라 자연 위생을 위한 생명 유지 시스템 역할을 해왔습니다. 지난 몇 년 동안 AOEG는 경험 많고 헌신적인 위생학자들이 실망스러워하는 변화를 겪었습니다. 많은 사람들이 적절한 영양 섭취를 위한 식품 조합의 중요성을 경시하는 새로운 입장에 분노하고 있습니다. 생식 다이어트의 역할도 마찬가지입니다.
GetWell의 누군가는 Shelton 박사가 자신이 설립한 조직에서 일어난 변화를 본다면 자신의 무덤에서 돌고 있을 것이라고 주장하기도 했습니다.
1980년 이후그리고 1985년 허버트 M. 셸턴 박사가 사망할 때까지 그는 계속 속삭임으로 위생 가르침을 지시했고, 그의 성대는 더 이상 온전한 힘으로 말할 수 없게 되었습니다. Shelton 박사는 육체적으로는 완전히 무력해졌지만 정신적으로는 완전히 무력해졌습니다. 그는 Jean Oswald와 함께 일했으며 책이 출판되기 전에 그녀와 Scott 박사에게 조언을 했습니다. 그는 Joe Willard 및 Jean Oswald와 함께 "원래의 자연 위생 체중 감량 다이어트 책"을 집필했습니다. 이 책은 사후 1986년에 출판되었습니다. 그는 남은 생애 동안 다양한 프로젝트에 참여했습니다.
1986년 이후.하비(Harvey)와 마릴린 다이아몬드(Marilyn Diamond)가 함께한 역사상 유례없는 다이어트 및 음식 관련 베스트셀러 "Perfect for Life"가 출판되었습니다. 생명 과학 연구소와 T.S.의 "Big Course"에서 수년간 독학하고 강의한 후. Fry, 이 두 위생학자 작가는 전 세계 수백만 명의 건강 추구자들이 "자연 위생"에 접근할 수 있도록 만들고 있습니다! Shelton 박사는 이에 대해 엄청난 영예를 누릴 자격이 있습니다! 그들은 추도문에서 T.C. 튀김. 그러나 Shelton 박사가 없었다면 Fry도 없었을 것입니다.
그러나 미국에서 언론의 자유는 인쇄 공간을 임대할 여유가 있거나 출판할 출판사를 찾을 수 있는 사람들의 것입니다.
번역: 수요일
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프랑스인들은 간에 대해 우려하고 있습니다. 독일인 - 장의 잘 조정 된 작업. 미국인들은 머리카락에 관심이 많습니다. 물론, 머리에 있는 것. 우아하고 회피적으로 '비키니 부위'라고 불리는 부위의 사진을 망치는 모발을 포함하여 여성의 나머지 머리카락은 거의 모두 파괴됩니다.
설문 조사에서 미국인들에게 잠재적인 인생 파트너에게서 가장 먼저 눈에 띄는 것이 무엇인지 물었을 때 남성과 여성은 한 목소리로 대답했습니다. 바로 머리카락이었습니다. 좋은 머리카락은 고등 교육과 가족의 화합보다 더 중요합니다.
미국 향수 매장에는 샴푸, 컨디셔너, 컨디셔너, 마스크, 영구 염료, 비지속성 염료, 스타일링 젤, 폼, 무스, 컬러, 현상액, 초강력 바니시 등 모든 종류의 헤어 케어 제품이 가득합니다. 결과적으로, 평균적인 미국인은 체르노빌보다 머리에 더 많은 화학 원소를 가지고 있습니다. 자존심이 강한 모든 미국 여성은 모든 종류의 브러시, 브러시, 빗, 빗, 머리핀, 냄비 홀더, 리본 및 기타 장치는 물론 적어도 하나의 헤어 드라이어와 일반적으로 고데기 및 전기 컬러를 가지고 있습니다. 남성들도 헤어드라이어를 사용하고, 탈모가 시작되면 성장촉진제를 사용하거나, 가발을 구입하거나, 두피에서 탈모부위로 모발을 이식하기도 한다.
헤어스타일의 도움으로 개인적인 견해뿐만 아니라 정치적 선호도도 표현할 수 있습니다. 60년대에 "아프리카" 헤어스타일은 아프리카계 미국인들에게 독립의 상징이었습니다. 징집된 수병들은 머리를 삭발하면서 해군 생활을 시작했고, 그 결과 얼굴은 아니지만 '저그 헤드'라고 불린다. 긴 머리는 여성성을 상징하며 때로는 사회적 지위를 상징하기도 합니다. 미국인이 기분이 좋지 않은 날이면 "오늘 내 머리가 땋지 않았어"라고 말합니다.
미국 영부인 힐러리 로드햄 클린턴이 헤어스타일을 바꿨을 때 모두가 이에 대해 글을 썼습니다. 클린턴 대통령은 로스앤젤레스의 활주로에서 머리를 자르기로 결정하고 400달러의 비용이 들었다고 전해져 온 나라에서 조롱을 받았습니다. 그러나 웃음은 웃음이며, 그의 마음 속에는 단 한 명의 미국인도 400달러에 헤어스타일을 거부하지 않을 것입니다.
어떤 냄새가 나고 몸에서 무엇이 자라나요?
과도한 체모는 특히 여성에게 수치스러운 일로 간주됩니다. 미국 여성들은 다리와 겨드랑이를 면도하며 다리에 털이 많은 여성은 모두 미국 생활 방식을 왜곡하려는 목표를 세운 레즈비언이라고 굳게 확신합니다.
모든 자연 냄새는 역겨운 것으로 간주됩니다. 미국인들은 기분 좋은 냄새를 좋아하며 향수를 뿌리는 것을 아끼지 않습니다. 겨드랑이(더 우아하게는 "손쉬운 공간"이라고 함)에 탈취제를 뿌리고, 집에서는 공기 청정제를 사용하고, 자동차에는 푹신한 향 덩어리를 걸고, 향이 나는 화장지 두루마리는 화장실에 걸어 놓습니다.
욕실 캐비닛
미국인의 사물함에서 그들은 아마도 다음을 보게 될 것입니다:
심장 통증
심장은 놀라운 것입니다. 심장은 일년에 3천만 번 이상 수축하여 휴가나 휴일 없이 생명을 주는 산소를 몸 전체에 분산시킵니다. 한마디로 미국적인 성격을 지닌 근육이다.
미국인들은 자신의 마음을 불신으로 대합니다. 심장병은 사망의 가장 흔한 원인이며, 이 사실은 어느 정도 지적인 미국인 모두에게 알려져 있습니다. 미국인들은 암을 두려워하지만 심장마비를 더욱 두려워합니다. 건강을 중시하는 미국인들은 흡연이나 지방이 많은 음식 등 심장병을 유발할 수 있는 모든 것을 피하고 거의 종교적인 열정으로 '운동'에 참여합니다. 해가 진 후 거리는 조깅하는 사람들로 가득 차고, 대도시에는 곳곳에 헬스클럽이 있습니다. 재미있는 점은 거의 모든 회원들이 운동기구를 타고 달리기 위해 차를 타고 클럽에 왔다는 것입니다.
남자는 여자보다 마음을 더 두려워합니다. "당신은 나에게 심장 마비를 일으킬 것입니다!" - 아버지는 두 개의 손수건과 금색 끈을 입고 산책하러 나가는 열 다섯 살 된 딸에게 소리를 지릅니다. 복수에서 딸은 원칙적으로 모든 추종자를 차례로 집으로 데려와 아빠가 약속을 이행하는지 확인합니다. 일부는 그렇습니다. 다른 일부는 그렇지 않습니다.
일부 남성의 경우 심장 마비에 대한 두려움이 결혼 충실의 원동력입니다. 가끔씩, 잘 알려진 사람이 포옹을 하다가 심장마비로 사망하는 경우가 있습니다. 이 이야기의 홍보는 전국적으로 가족 생활을 기적적으로 합리화합니다.
물론 모든 사람이 술, 담배, 스테이크 먹기를 중단하고 주로 앉아서 생활하는 생활 방식을 멈춘 것은 아니지만 이제는 그렇게 해야 할 때라는 것을 모두가 알고 있습니다. 최근 과학이 하루에 한 잔의 적포도주가 심장병을 예방한다는 사실을 발견하자 이 사회에는 새로운 희망이 일깨워졌습니다.
의사와 의료
모든 미국인이 건강해지기를 원하는 이유 중 하나는 그것이 아픈 것보다 훨씬 저렴하기 때문입니다. 미국의 다른 의료 서비스와 마찬가지로 미국의 의료 서비스도 살 돈만 있다면 돈으로 살 수 있는 최고의 서비스입니다. 의료 시스템은 일반적으로 치료 비용의 전부는 아니지만 전부를 보장하는 수많은 민간 및 공공 보험 회사가 보장하는 공공 및 민간 진료소로 구성되어 있습니다. 생명에 즉각적인 위협이 없는 경우, 개인 진료소에서는 지원을 제공하기 전에 보험 증서가 필요합니다. 보험에 가입되어 있더라도 (매우 큰) 치료 비용의 20% 이상이 청구될 수 있습니다. 결과적으로 많은 미국인들에게 질병은 파멸의 길입니다.
눈물을 흘리게 하는 치료 비용에는 잠재적인 소송 비용이 포함되어 있기도 합니다. 예를 들어, 결함이 있는 아기가 태어나면 산부인과 의사는 소송 가능성에 직면하게 되며, 그 결과 평생 아이를 부양하기 위해 수백만 달러가 청구될 것입니다. 그래서 출산비용에 500달러를 추가하는 의료과실보험 망령이 있다.
의학적 질문 "어디 보험에 가입되어 있나요?" 전체 종이 회오리바람을 수반합니다. 때로는 그것을 알아내는 데 몇 달이 걸리기도 합니다. 치료비를 지불할 수 없는 환자는 가난한 사람들을 위해 병원으로 보내집니다.
미국인들은 의사를 경의, 존경, 냉소, 경멸이 뒤섞인 이상한 시선으로 봅니다. 이 이상한 태도는 다음과 같은 일화에 반영되어 있습니다.
사도 베드로가 새로 온 사람을 맞이하고 갑자기 트위드 모자를 쓴 수염 난 노인을 둔 빨간 페라리가 전속력으로 천국의 문을 통과하여 달려갑니다. "누구세요?" -신인이 놀랐습니다. 사도는 "아, 이분은 주 하나님이십니다. 그분은 자신이 의사라고 생각하셨습니다"라고 대답했습니다.
Shelton은 전 세계의 위생학자들이 괴롭힘과 박해를 받고 있다고 썼습니다. 그리고 그 자신도 이 운명을 피하지 못했다.
자연 위생은 본질적으로 의학사에서 아직 연구되지 않은 페이지입니다. 특히 기본적인 건강 문제에 대해서도 문맹인 사람들이 있는 오늘날의 러시아에서는 진정으로 이해하고 깊이 연구하고 실천해야 합니다. 미래를 주인으로 삼는 유망 헬스케어의 개념적 기반입니다.
Shelton의 언어는 풍부하고 그의 스타일은 독특합니다. 시에서 철학, 역사에서 의학에 이르기까지 다양한 지식 분야에서 폭 넓은 박식을 보유한 그는 때때로 엄격한 과학에서 대중, 심지어 시에 이르기까지 다양한 장르를 결합합니다. Shelton은 사람들이 때때로 자신에게 매우 중요한 가장 단순한 진실을 잊어버리는 경향이 있기 때문에 의도적으로 인정하는 것처럼 반복 방법에 의지합니다. 평범한 사람들의 "주요 자산"인 건강을 보존하기 위해 교육하는 대의에 일생을 바친 이 위대한 미국 인문주의자이자 교육자의 이름은 인류 역사에 새겨지고 모든 사람들에 대한 충실한 봉사의 모범이 될 것입니다. 세계.
허버트 M. 셸턴(약력 정보)
허버트 M. 셸턴(Herbert M. Shelton)은 미국의 뛰어난 의료위생사이자 20세기 자연위생운동의 가장 큰 대표자이자 9개의 명예박사 학위를 받았으며 많은 저서의 저자이다. 1895년 10월 6일 텍사스 북부 콜린 카운티의 와일리 마을 근처 농장에서 태어났습니다. 1985년 1월 1일 사망. 그의 부모는 Mary Frances Guthrie와 Thomas Mitchell Shelton입니다. 조상 - 스코틀랜드인, 아일랜드인, 독일인, 앵글로색슨인.
그는 어린 시절을 대부분 아버지의 농장에서 보냈습니다. 1911~1913년: 텍사스주 그린빌 고등학교에서 그는 R. Troll, R. Walter, F. Oswald, C. Page, I. Jennings, S. Graham의 저작을 통해 처음으로 위생 지식을 알게 되었습니다. 1913년부터 그는 채식주의자였다. 당시 Shelton은 아직 자연요법과 자연 위생을 과학으로 구분하지 않았습니다. 1918년에 그는 군대에 징집되었으나 평화주의자로서 요리사로 배치되었습니다. 동시에 그는 J. Jackson, M. Gove, H. Austin, J. Tilden의 연구를 바탕으로 자연 위생에 대한 연구를 계속했습니다. 전쟁 후, 그는 1920년 Bernard McFadden이 설립하고 McFadden 생리학 대학으로도 알려진 국제 비약물 의사 국제 대학(시카고)에서 초기 의학 교육을 받았습니다. 1923년에 그는 Lindlar(시카고)의 American College of Natural Therapeutics 대학을 졸업했습니다. 그러나 Lindlar의 자연 요법 시스템에 불만을 느낀 그는 1923 년 American School of Chiropractic College (뉴욕)에 입학하여 영양학 과정을 이수하고 자연 요법과 자연 요법 문학 분야의 두 가지 학위를 옹호했습니다. 그러나 자연 요법에 환멸을 느낀 그는 마침내 외부 수단에 의한 신체에 대한 폭력적인 영향을 포기하고 면역력을 바탕으로 건강한 생활 방식과자가 치유로의 전환을 규정하는 자연 위생의 입장으로 전환했습니다. 인체의 건강을 위한 조건.
1921년에 Shelton은 자연 위생의 원리를 설명하는 그의 첫 번째 책인 자연 치유의 원리를 출판했습니다. 같은 해에 그는 결혼했습니다. 1925년부터 1928년까지 그는 Physical Calcher 잡지의 편집자로 일했으며 동시에 뉴욕 신문 Evening Graphic에 "Health" 칼럼을 게재했습니다. 1928년에 그는 잡지 How to Live(How to Live)의 창립자이자 공동 소유자가 되었으며, 이는 1939년 9월에 매월 발행되기 시작한 미래의 잡지 Dr. Shelton의 Hygienic Review의 토대를 마련했습니다. 잡지의 특징은 미국 언론에서 흔히 볼 수 있었던 독점 제품 광고가 없다는 것입니다. Shelton은 "우리는 돈을 벌기 위해서가 아니라 건강에 대한 진실을 전파하고 의학으로부터의 자유를 위해 싸우기 위해 리뷰를 설립했습니다"라고 썼습니다. 이 잡지는 출판 비용을 결코 회수하지 못했고 재정 지원이 제한되고 종이가 제한되었던 제2차 세계 대전의 어려운 시기에도 정기적으로 출판되었습니다. 1941년까지 이 잡지의 발행 부수는 75만 부에 이르렀습니다. 1939년에 Shelton은 샌안토니오(텍사스)에 보건 대학을 설립했고, 그와 그의 가족은 1928년에 그곳으로 이사했습니다. 활동적인 경력 전체에 걸쳐 Shelton은 "불법 의료 행위" 혐의로 박해를 받고 심지어 투옥되기도 했습니다(1927년 8월, 1932년, 1933년 등). 그의 박해는 당시 주지사였던 미래의 미국 대통령 F. Roosevelt조차도 Shelton의 다음 투옥에 대해 다음과 같이 표현했을 정도로 규모가 커졌습니다. 1980년 반동적인 견해로 유명한 산유국 텍사스의 보수 세력의 박해로 인해 Shelton은 잡지 발행을 중단하고 1981년 4월 보건 대학(미국에서 유일한 학교)을 폐쇄했습니다. 당시 상태).
극도로 극적인 운명에도 불구하고 Shelton의 인기는 해외를 포함하여 높아졌습니다. 1930년대에 마하트마 간디(Mahatma Gandhi)는 영양과 단식 분야에서 셸턴의 업적을 존경하고 그를 인도로 초대했습니다. 그러나 전쟁으로 인해 Shelton은 이번 방문을 할 수 없게 되었습니다.
1949년에 Shelton은 (다른 사람들과 함께) 미국 자연 위생 협회를 설립했으며, 그의 영구 지도자는 그가 죽을 때까지 남아 있었습니다. 그가 사망한 후에도 협회는 전무 이사인 제임스 마이클 레논(James Michael Lennon)의 지도력 아래 계속해서 활동했습니다. 저널 "Health Science"( "Health Science")는 두 달에 한 번씩 출판됩니다. 협회 본부와 저널 편집실은 플로리다 주 탬파에 있습니다.
자연 위생 아이디어의 홍보 덕분에 캐나다, 호주, 영국, 프랑스, 일본, 인도 등 여러 국가에서 자연 위생 운동이 활발히 발전하고 있습니다. 그러나 최근 몇 년 동안 러시아에서는 극도로 분열되어 있으며 서로 다른 건강한 라이프 스타일 애호가 그룹으로 대표됩니다. 러시아 자연위생학회(그리고 러시아에 대한 이 문제의 중요성을 고려할 때 자연위생당조차도)의 창설은 시급한 과제이며, 해결책 없이는 인류의 추가 멸종과 타락을 방지하는 것이 불가능합니다. 그 나라의 성격.
Shelton은 수많은 책과 팜플렛, 그리고 그의 잡지에 실린 많은 기사의 저자입니다. 1934년에 첫 번째 책이 출판된 7권으로 구성된 주요 작품인 "위생 시스템"은 20세기 자연 위생 문학의 기초로 정당하게 간주됩니다. 그의 작품은 독일어, 프랑스어, 스페인어, 스웨덴어, 그리스어, 터키어, 힌디어, 히브리어 등 외국어로 번역되었으며 최근에는 러시아어로 번역되었습니다 ( "적절한 영양의 기초", "단식은 생명을 구할 수 있습니다" ", "성욕에 대한 신화" 및 "소비에트 스포츠"신문의 보충 자료, Vestnik ZOZH ( "건강한 라이프 스타일"), 잡지 "Be Healthy!")와 같은 출판물을 포함하여 기타 여러 가지.
G. Shelton은 딸 Willowdin, 아들 Walden 및 Bernard의 세 자녀의 아버지입니다.
1982년 Shelton에게 "그는 어떻게 기억되고 싶었나요?"라고 물었을 때. -그는 "혼돈 속에서 질서를 되찾고 죽어가는 위생 운동을 회복시킨 사람으로서"라고 대답했습니다. 리뷰에 따르면 어떤 사람들은 Shelton을 "너무 급진적"이라고 생각했지만 다른 사람들은 그가 자연 위생 운동을 부활시킨 것으로 존경했습니다. 급진주의에 대한 비난에 대해 그는 이것을 칭찬으로 받아들였다고 말했습니다. 왜냐하면 "급진적"은 "전체", "유기적", "완벽함", "완벽함"이라는 개념의 동의어인 "급진적", "주요"라는 단어에서 유래했기 때문입니다. 자연스러운". 따라서 "너무 급진적"이라는 것은 "너무 사실적"이라는 뜻입니다. 이는 인간 건강 분야에서 필요한 것입니다. 그는 그를 칭찬하면서 이렇게 말했습니다. “내가 나 자신을 실제보다 더 많이 생각하는 것처럼 보이지 않도록 1936년 이래로 자연 위생 증진에 일생을 바친 많은 남녀들이 나에게 도움을 주었다고 말하고 싶습니다. 그러한 움직임은 누구도 혼자 만들 수 없습니다. 한 사람만이 운동에 자극을 줄 수 있습니다. 그러나 다른 사람들이 동참하지 않으면 그것은 파멸될 것입니다."
러시아는 구원의 이름으로 그러한 전국적인 운동을 만들어야합니다. 자연 위생도 러시아 가족의 구세주로옵니다. G. Shelton의 주요 작품 목록.
- “위생 시스템”(7권):
Vol.I. Orthobionomics. 인간 생리학의 기초, 신체의 다양한 기관을 건강한 상태로 유지하기 위한 관리 규칙(“orthos” – 그리스어 – “올바른”, “진실” 등) Orthotropic – 1. 적절한 치료 단식의 기초, vol III. 정형외과 - 2. 적절한 영양의 기초, IV권. 운동학, 적절한 신체 운동의 기초, V권. 정형외과학, 적절한 성교육의 기초, VI권, 정형외과학 - 1. 질병과 건강의 이론, VII권. 정형외과 - 2. 400가지 질병에 대한 설명과 이를 치료하는 자연적인 방법.
자연 위생. 사람의 의로운 생활 방식.
남자의 아름다움. 문화와 위생.
수백만 명의 건강.
모두를 위한 건강.
건강해지는 방법.
모래 속의 루비.
자연적인 방법으로 암을 치료합니다.
단식은 당신의 생명을 구할 수 있습니다.
완벽한 영양.
음식을 올바르게 결합하는 방법.
어린이를 위한 위생 관리.
질병을 "치료"하는 방법.
백신과 혈청의 결함.
매독: 의학의 변신술.
오래 살기 위해 산다.
A. A. 블라디미르스키
머리말
이 작은 책의 장은 원래 Dr. Shelton의 Hygiene Review에 기사로 출판되었습니다. 이것은 그것이 포함하는 빈번한 반복을 설명합니다. 동시에, 사람들에게 올바른 생활 방식을 수년 동안 가르친 결과 그러한 반복이 절실히 필요하다는 것을 알게 되었기 때문에 그러한 반복을 없애려고 노력하는 것은 현명하지 않습니다. 생리학자들은 어떤 자세든 보통 사람이 숙달하려면 적어도 세 번은 반복해야 한다고 말합니다. 우리의 경험을 통해 우리는 새롭고 급진적이며 혁명적인 진리가 제시될 때 일반 사람들이 이를 받아들이기 전에 여러 번, 여러 방식으로 반복해야 한다는 것을 확신했습니다. 이해는 즉시 이루어지지 않고 천천히 이루어집니다.
우리는 치료에 필요한 거의 모든 것이 코팅된 혀와 설폰아미드 처방뿐인 시대에 왔습니다. 그러나 우리는 질병 자체의 원인을 무시할 수 있는 시점에 도달하지 않았습니다(그리고 앞으로도 결코 도달하지 않을 것입니다).
이 책은 질병의 원인을 구체적으로 집중적으로 다루고 있다는 점에서 독특하다. 우리는 고통의 원인을 주로 강조합니다. 왜냐하면 그것을 인식하고 제거해야만 건강을 회복하고 미래에 새로운 고통을 피할 수 있기 때문입니다. Shelton 박사의 보건대학원은 1928년에 설립되었습니다. 이후 기간에는 아일랜드, 스코틀랜드, 호주, 뉴질랜드, 캐나다, 멕시코, 니카라과, 베네수엘라, 브라질, 쿠바, 코스타리카, 하와이 및 미국 전역의 남녀노소, 모든 연령층의 어린이 환자들이 치료를 받았습니다. 그곳에서 치료와 훈련을 받았습니다.
우리 환자들 대부분은 30~40년 전에 질병을 앓았고, "일반적인" 치료와 "비정상적인" 치료법을 모두 시도해 보았습니다. 의사들은 그들을 약독으로 독살하고, 신축성 패치로 치료하고, 예방 접종을 하고, 전기 요법과 방사선 요법을 실시했으며, 접골사들은 다리를 쭉 뻗었고, 척추 지압사는 척추를 조작했으며, 심리 치료사들에게 고문을 당했고, 얼어붙었고, 햇볕에 화상을 입었고, 대장이 결장에 걸렸습니다. 세척기로 셀 수 없이 씻어냈고, 다이어트 테스트를 받았고, 심리학자와 영적 치료사에게 치료를 받았고, 특허 의약품, 약초 및 "무약물" 완하제 테스트를 받았고, 온천과 광천수로 보내졌습니다. 등등.
소위 다양한 질병을 앓고 있는 환자들이 '보건 학교'에 왔는데, 그 중 상당수는 불치병으로 판명되었습니다. 그녀는 그들의 마지막 희망이었습니다.
이 책에 설명된 관리 및 치료 프로그램은 우리가 성공적으로 사용한 것과 동일한 프로그램입니다. 지구 여러 지역에서 온 수천 명의 이전 환자들이 현재 좋은 건강을 누리고 있다는 것은 위생 방법의 효과에 대한 완전한 증거입니다. 오신 분들이 다 그렇지는 않더라구요
a) 이미 거의 죽어가고 있었고 너무 아파서 중요한 장기가 살 수 없었습니다. b) 건강을 완전히 회복하기 위해 적시에 도착했지만 어떤 이유로든 목표를 달성하기 위해 오래 머물 수 없었던 사람들: 시간이나 돈이 충분하지 않았거나 단순히 수행할 인내심이 없었습니다. 전체 장기 건강 치료 프로그램; c) 치료와 훈련에 시간과 돈을 모두 소비했지만 지시를 따르지 않고 가능한 모든 방법으로 위반하는 불합리한 사람들이 많이있었습니다. 그들은 건강을 얻고 싶지 않으면서도 건강을 사고 싶어했습니다.
이 책의 저자는 이 책을 올바로 사용할 만큼 신중한 사람들의 손에 넘어갈 수 있기를 바라고 있습니다. 어떤 사람에게는 책에 담긴 정보가 매우 중요할 것이지만, 다른 사람에게는 단지 호기심, 호기심의 대상일 뿐입니다. “현명한 사람들은 깨닫게 하라.”
정형외과는 생리학적 패턴이다
신체의 각 기관은 특정 기능을 위해 설계되었으며 중력의 법칙만큼 불변하는 법칙의 지배를 받습니다. 이 법칙은 신체의 행동을 통제하고 그 완전성을 유지하도록 고안되었습니다. 인간 유기체에 나타나는 모든 비자발적 능력은 지속적으로 이러한 법칙의 적용을 받습니다. 사물의 순서 자체가 그렇지 않을 수 없습니다. 기관은 의도된 기능을 수행해야 합니다. 그들은 헌법의 법률을 준수해야 합니다. 지구가 뒤로 돌아갈 수 없거나 던진 돌이 위로 떨어질 수 없는 것처럼 그들은 또한 달리 행동할 수 없습니다.
우리 몸은 일하는 동안 법에 따라 행동해야 합니다. 그리고 그들의 행동은 진보적이고 정확해야 합니다. 그들의 행동은 결코 잘못되거나 잘못될 수 없습니다. 질병이 있는 경우 건강한 상태와 마찬가지로 신체의 모든 행동은 불변의 법칙을 따릅니다.
각 기관은 특정 기능을 수행하고 의도한 작업을 수행하며, 각 기관의 작업은 정확하고 향상되며 생명을 구하고 개선하고 영속시키기 위해 수행됩니다. 자연적인 체질에는 아무런 첨가물도 없습니다. 그 법은 하나도 폐지되지 아니하였고 파멸될 수도 없느니라. 그러나 사람이 법을 어기려고 하면 자신을 파멸시킬 수 있습니다. 우리 자신만이 자의적인 행동을 통해 존재의 법칙에 반대할 수 있으며, 우리가 그렇게 할 때마다 법은 우리에게 특정한 처벌을 가져옵니다. 그리고 이 형벌은 피할 수 없습니다. 이것이 법과 질서의 우주입니다.
모든 법은 그 뒤에 숨은 힘의 표현입니다. 그리고 모든 세력은 법에 따라 행동해야 하며 다르게 행동할 수 없습니다. 신체를 지배하는 법칙과 힘은 질병과 건강 모두에서 동일하며, 그들의 행동은 조화의 창조라는 하나의 목표를 추구합니다. 질병의 행위는 건강의 행위 못지않게 올바른 행위이다. 그러나 때로는 신체에 가해진 부정적인 조건으로 인해 고통을 표현하기도 합니다. 따라서 정형요법이라는 용어는 적절한 고통을 의미합니다. 개인이 고통받는 것은 법의 행위가 올바르지 않기 때문이 아니라, 신체가 법의 영향을 받아 나쁜 습관으로 인해 임박한 위험에서 벗어나기 위해 싸울 수 있는 유일한 방향으로 투쟁하기 때문입니다. 학대와 위반의 종류.
아무도 너희를 속이지 못하게 하고, 아무도 너희를 잘못된 길로 인도하지 못하게 하라. 신체의 행동은 항상 정확하며 질병이 있으면 북극을 향한 나침반 바늘처럼 건강의 목소리를 향합니다. 저명한 의사들을 당황하게 만드는 소위 질병의 증상은 파괴적이지 않습니다. 그것은 저항하거나 싸우거나, 진압하거나, 정복하거나, 파괴해야 하는 악이 아닙니다. 이것은 신체를 지배하는 법칙의 영향을 받아 신체의 온전함과 건강을 유지하려는 신체의 욕구일 뿐입니다. 그리고 신체의 활동을 다른 것으로 보는 의사는 생명의 기본 법칙에 대한 완전한 오해를 보여줍니다. 마치 독을 피하는 것처럼 그런 의사에게서 멀어지십시오.
질병은 삶의 과정이다
생명 과정은 두 그룹으로 나눌 수 있습니다.
1. 정상 - 일반적으로 생리학이라고 불리는 일반적인 기능을 구현하는 일반적인 삶의 과정.
2. 비정상 - 비정상적이거나 비정상적이거나 유해한 상태와 물질을 극복하고 제거하거나 신체를 이에 적응시키는 데 필요한 규칙적이거나 일반적인 생활 과정의 변형입니다. 이러한 과정을 일반적으로 병리적이라고 합니다.
우리는 첫 번째 건강을 두 번째 질병이라고 부릅니다.
질병이 무엇인지, 그리고 이러한 이해의 결과로 환자에 대한 적절한 치료와 관리를 조직하는 방법을 명확하게 이해하려면 건강과 질병 동안 신체에서 일어나는 과정의 중요한 통일성을 인식해야 합니다. 이러한 과정의 기초는 동일한 활력과 건강을 유지하고 개선하려는 동일한 노력이라는 사실입니다.
물리적, 화학적, 열적, 전기적 및 기타 물질은 신체를 파괴할 수 있습니다. 그들의 작용은 화학적 작용과 기계적 작용으로 나눌 수 있습니다. 의사가 아닌 의사나 일반인 모두 유해물질의 작용을 생명체의 작용과 혼동하여 이를 극복하고 파괴하며 피해를 없애는 경우가 많습니다. 이러한 사실 중 일부를 간단히 고려해 보면 그 사실을 다른 사실과 구분하는 데 도움이 될 수 있습니다. 살아있는 사람의 몸을 자르면 통증과 출혈, 섬유소 형성과 혈액 응고, 발적, 부기, 치유 및 딱지가 벗겨지는 현상이 나타납니다. 죽은 사람의 몸을 자르면 이러한 현상이 나타나지 않습니다. 망치로 손가락을 치면 통증, 조직 출혈, 혈액 응고, 염증, 치유, 죽은 조직 제거가 있습니다. 죽은 사람의 손가락을 치면 아무 일도 일어나지 않습니다. 유일한 결과는 타박상입니다. 이러한 모든 현상은 살아있는 유기체가 물리적, 기계적 손상에 반응하는 예입니다.
염산을 시체에 떨어뜨리면 접촉한 조직이 파괴됩니다. 살아있는 몸에 떨어뜨리면 똑같은 일이 일어날 것입니다. 시체에 생석회를 뿌리면 조직이 파괴됩니다. 그것을 살아있는 몸에 올려놓으면 똑같은 일이 일어날 것입니다. 이것은 유해한 화학 물질이 신체에 미치는 영향의 예입니다. 그러나 죽은 몸에서 이 작용이 더 많은 부패로 이어진다면, 살아있는 몸에는 통증과 염증, 치유가 있는 것입니다. 죽은 사람의 몸에 겨자반죽을 바르면 아무 일도 일어나지 않습니다. 생체에 바르면 홍조, 심한 작열감, 수포 등이 나타납니다. 이 패치를 약하고, 빈혈이 있고, 부어오른 몸에 붙이면 약간의 반응이 나타납니다. 소금을 시체에 뿌리면 아무 일도 일어나지 않고, 건강한 사람에게 주면 심한 설사를 하게 된다. 그러나 허약한 사람에게 주면 가벼운 설사를 하게 됩니다.
물집과 설사는 약물의 손상 효과로부터 신체를 보호하기 위한 신체 방어입니다. 이것은 살아있는 유기체와 약물의 반응의 예입니다. 마지막 두 가지 예에서 우리는 수많은 임상 사례로 설명할 수 있는 다음과 같은 법칙을 도출합니다. 그 중요한 에너지의.”
다양한 전통적 정통 "의학파"에서는 이러한 기능 변형을 생명의 적으로 간주합니다. 그들은 자신을 보호하고 회복하려는 신체의 노력이 바로 생명을 위협하는 것이라고 생각합니다. 그들은 생명 과정을 병원성 물질의 작용 및 유해한 영향과 혼동합니다. 그리고 이러한 잘못된 전제에 기초한 그들의 실천은 주로 증상 억제의 실천이다.
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