Jeg tviler på mine evner hele tiden. Psykologi er enkelt. enkle måter å lære å ta gode avgjørelser i livet

Hver dag må vi ta dusinvis av beslutninger - å gjøre dette eller hint, bli enige eller nekte.

Og nesten hver gang er dette ledsaget av tvil, bekymringer og utsettelse av beslutninger.

Så hvordan? ta den riktige avgjørelsen og lære å ta det riktige valget?

Her er 10 måter.

1 - Bare ta den avgjørelsen du liker.

I følge statistikk viser 7 avgjørelser av 10 ledere i store selskaper seg å være feil. 40 % av selskapene som var på Fortune 500-listen for 20 år siden beste selskapene verden eksisterer ikke lenger.

Selv de mest vellykkede og erfarne menneskene gjør feil veldig ofte.

Så slapp av, ta en avgjørelse og begynn å ta grep.

Du må forstå at mens du tenker, står du stille og kaster bort tid.

Du er ikke en sapper som enhver feil er fatal for.

Selv om du gjør en feil, har du et andre, tredje eller så mange forsøk du vil. I tillegg, hver gang du gjør noe, får du kunnskap, erfaring og begynner bedre å forstå hvordan du tar det riktige valget.

2 - Bestem prisen på løsningen din.

Hva skjer hvis du gjør dette eller det og valget viser seg å være feil? Skriv ned de mulige konsekvensene og ta en avgjørelse basert på dette. Men du bør vite at en beslutning med minimale konsekvenser ofte gir svake resultater.

For strategiske oppgaver er det en god idé å skrive ned de mulige konsekvensene av din beslutning. Med Canva kan du lage et online beslutningstre som hjelper deg med å visualisere mulige alternativer og gjøre det lettere å ta den riktige avgjørelsen. - https://www.canva.com/ru_ru/grafik/derevo-resheniy/

3 - Bestem det beste resultatet - Hvilken beslutning vil bringe deg mest fremover? De som streber etter mer vinner i livet. Og de som er redde for å ta risiko, er fornøyd med det vanlige livet. Tenk, kanskje noen ganger er det verdt å ta en risiko. Ja, du kan tape mer. Men du kan få mer. Og selv om du mislykkes, kan du alltid gå tilbake til en annen beslutning. Så gå for det. Suksess favoriserer de modige.

4 - Spør underbevisstheten din - de fleste prøver å ta en beslutning basert på logikk. Men dens evner er begrenset av mengden informasjon som er i tankene.

Bruk underbevisstheten din. Om kvelden, tenk på problemet ditt og mulige løsninger. Og før du legger deg, spør deg selv – Hvilken løsning bør du velge?

Og om morgenen vil du våkne med en klar forståelse av hva som er verdt å gjøre.

Alle våre erfaringer er lagret i vår underbevissthet. Og vi får bare tilgang til det i drømmene våre. I tillegg kan underbevisstheten koble seg til universets enhetlige informasjonsfelt. Husk at Mendeleev oppdaget bordet sitt i en drøm.

Så still underbevisstheten et spørsmål og legg deg. Du vil lære mer om denne teknikken i denne videoen.

5 - Gjør noe– For å ta den riktige avgjørelsen må du ha viss informasjon. Men hvor kan jeg få tak i det? Bøker, videoer, artikler er bare teorier. Informasjonen du trenger vil kun bli gitt av praktisk erfaring, som bare kan oppnås ved å gjøre noe.

Hvis du er i tvil eller velger mellom flere alternativer, er det bare å gjøre noe i retning av hvert alternativ. Og du vil umiddelbart forstå hvilken løsning som er best for deg.

6 - Spør en mer vellykket person - En slik person kan hjelpe deg på bokstavelig talt 5 minutter. Han vet og kan mer enn deg. Se etter vellykkede mennesker rundt deg. Meld deg på trening. Still spørsmålet ditt på et tematisk forum eller gruppe. Det eneste er at du ikke trenger å spørre alle. Lytt bare til de som faktisk har løst problemer som ligner på deg og har erfaring fra virkeligheten med å overvinne dem. Men hvis det ikke finnes en slik person, da

7 - Se for deg selv som en superhelt- Sett deg selv i skoene til en person som er et symbol på selvtillit og suksess for deg. Og tenk på hvilken løsning han ville valgt.

Ofte hindrer indre frykt og tvil deg i å ta en avgjørelse. Når du forestiller deg deg selv som en superhelt, forsvinner alt dette og det blir mye lettere å ta en avgjørelse.

8 - Utvid antall alternativer - Ofte velger folk mellom 2-3 alternativer. Men det er mange flere mulige løsninger. Samle informasjon, spør venner, tenk på andre løsninger. Slikt arbeid vil tillate deg å bedre forstå situasjonen, utvide bevisstheten din og la deg velge den mest informerte beslutningen.

9 - La hjernen din ordne opp i alt - Det moderne mennesket bestemmer mye på flukt, på følelser, i en tidsfattig modus.

Men hvis du tar deg en hviledag, roer deg ned, slutter å tenke for mye, så blir mye klarere og en avgjørelse blir valgt av seg selv.

Det er et godt uttrykk: morgen er klokere enn kveld. Så bare koble fra problemet, gjør noe hyggelig og ta en avgjørelse med et friskt sinn.

10 - Skriv ned alle fordeler og ulemper og sammenlign

Velg 2-3 alternativer og skriv hvert på et eget ark. Og lag en liste over fordeler og ulemper. Dette avklarer mye og det blir umiddelbart klart for deg hvilken løsning som er mer fordelaktig for deg.

Det er alt.

Men husk, en beslutning er ikke en beslutning før du handler på den.

For å gjøre det enklere for deg, her er 50 trinnvise instruksjoner

Hvis livet ditt stopper opp på ett sted, forstår du sannsynligvis allerede at det er på tide å slutte å tvile og begynne å handle. Du kan også innse at det faktisk er lettere å gå videre enn det kan virke. Uansett kan du endre ditt eget liv hvis du gir opp perfeksjonisme og lærer å sette mål riktig.

Trinn

Del 1

Sette realistiske mål

Begynn i det små. Gjør det du kan gjøre akkurat nå. Hvis du vet at du ikke kan løpe mer enn én kilometer, begynn å fikse problemet slik du kan. Det er ingen grunn til å love deg selv: "I morgen begynner jeg å løpe 5 km." I stedet lover du deg selv: «I morgen skal jeg løpe en kilometer, og for hver ny dag vil jeg prøve å løpe litt mer enn før.»

Definer målene dine. Hvis målene dine er vage, vil du ha mindre sannsynlighet for å nå målene dine. Omvendt, hvis de er mer spesifikke og målbare, vil det være lettere for deg å oppnå dem. I dette tilfellet vil femkomponentmetoden hjelpe deg, som er at mål skal være spesifikke, målbare, oppnåelige, resultatorienterte og innenfor en viss tidsramme. Alle disse fem komponentene dekker begrepet "spesifisitet".

Sørg for at målene dine er målbare og oppnåelige. Målbarhet og oppnåbarhet er blant de viktigste egenskapene til dine mål. Målbarhet betyr å velge mål som du kan verifisere blir oppnådd. I eksemplene ovenfor er målet å begynne å løpe 5 kilometer innen en bestemt dato, noe som er ganske målbart. Samtidig bør ikke målet være veldig stort for å være oppnåelig. Ellers vil du ikke ha lyst til å bevege deg mot å oppnå det. Hvis du for eksempel oppgir at du vil begynne å løpe et maraton innen neste uke, vil det være uoppnåelig.

Sørg for at målene dine er resultatorienterte. Målet skal med andre ord være hva du får til til slutt, ikke hvordan du får det til. I eksemplet ovenfor er målet å tilbakelegge en 5 kilometers distanse fremfor å løpe hver dag.

Sett spesifikke tidsrammer for å nå dine mål. Hvis du setter et mål for deg selv, men ikke setter en tidsramme for det, vil du ikke ha samme drivkraft for å oppnå det fordi det vil bli noe uklart. For at et mål skal være målbart, må det ha en bestemt tidsramme for gjennomføring.

• I eksemplet ovenfor er det satt av et helt år for å nå målet for å begynne å løpe 5 kilometer.

1. Beveg deg mot å nå målet ditt. Etter å ha satt seg mål er det på tide å handle raskt og energisk. Begynn å bevege deg mot det nærmeste lille målet du har satt deg. Prøv å jobbe med dette daglig hvis mulig.

   Ros deg selv for å ha oppnådd delmål. Når du oppnår noe, ikke glem å rose deg selv litt. Det skader ikke å fortelle deg selv hva du har gjort Godt jobba, selv om du bare har fullført en del av hovedmålet ditt så langt.

   Ikke vær redd for å øke innsatsen. Over tid vil du nå dine mål. Når dette kommer, kan du heve den opprinnelig valgte baren eller sette nye mål. For eksempel, hvis du har tenkt å begynne å løpe 20 minutter om dagen og har gjort det en stund, kan det være på tide å begynne å løpe 25 minutter om dagen.

   Belønn deg selv. Det er også en god idé å bruke et belønningssystem når du når målene dine. En belønning kan være noe du liker, fra bøker til god kaffe. La oss si at du ønsket å begynne å løpe 20 minutter om dagen hver dag. Når du har fullført oppgaven du har satt for deg selv, gi deg selv en belønning.

Del 2

Psykologisk holdning

Sett deg selv mot passivitet. Trinnene du må ta kan være skremmende fordi det er nytt for deg, og du må gå ut av komfortsonen din. Av denne grunn kan du føle at det er bedre og lettere å la alt være som det er. Du må imidlertid tenke på hva som vil skje hvis du ikke gjør noe. Med andre ord, hvilke negative konsekvenser vil du møte hvis du lar ting være som de er? For eksempel vil du fortsette å boble på ett sted, selv om dette ikke passer deg i det hele tatt.

• Ta et stykke papir og skriv ned på det alle de negative konsekvensene av passivitet.

1. Fokuser på langsiktige fordeler. For øyeblikket er du fokusert på det som gir deg glede i det nåværende øyeblikket. Dette har åpenbart ingenting å gjøre med handlinger for å oppnå et mål som forårsaker ytterligere ubehag. Fokuser i stedet på de langsiktige fordelene de vil gi deg. Hva vil skje hvis du tar grep?

   • På samme ark legger du til overskriften "fordeler". Skriv ned under den alle fordelene handlingene dine vil gi deg. For eksempel kan det stå: "Jeg vil få en ny jobb."

2. Lære nye ting. Hvis du ikke klarer å bestemme deg for hvordan du vil gå videre, bør du kanskje prøve noe nytt. Meld deg på noen klasser. Lese bøker. Prøv deg i en ny hobby. Å komme ut av komfortsonen og lære nye ting kan gi deg push til videre utvikling på livets vei.

   Lær å tolerere usikkerhet. Hvis du ikke tåler usikkerhet, vil du bruke mye tid på å tvile og prøve å unnslippe den uunngåelige usikkerheten som dukker opp foran deg. Det er bedre å bare lære å akseptere usikkerhet som en del av livet, slik at du kan bruke energien din på å gå videre mot målene dine.

   • Begynn å ta hensyn til atferden du bruker for å prøve å redusere usikkerhet. Kanskje du har for vane å lese brev til venner to ganger for å være sikker på at de er perfekte, eller du besøker bare kafeer du kjenner og elsker fordi du er redd for å møte noe nytt som du kanskje ikke liker. Når du har lagt merke til denne atferden, lag en liste over de handlingene som vil gi deg mest angst når du ikke gjør det.
   • Start i den minst alarmerende enden, arbeid for å stoppe eller endre visse aktiviteter på listen din. Prøv å betro noen andre med kveldsplanene dine eller send en e-post til en venn uten å dobbeltsjekke for feil.
   • Legg merke til hvordan du føler deg når du er i stand til å gi opp unødvendig oppførsel. Du kan oppleve at dette gjør deg bekymret eller fortsatt føler deg engstelig. Det er imidlertid stor sannsynlighet for at du vil oppleve at resultatene du får er like gode, selv om ting ikke gikk så knirkefritt som du ønsker.
   • Fortsett å jobbe utrettelig med din egen oppførsel for å lære å tolerere usikkerheten i livet ditt.

Del 3

Kamp mot utsettelse

1. Først av alt, start med det enkleste trinnet for deg selv. Når du anslår en oppgave du ikke vil gjøre, kan det virke umulig. Prøv imidlertid å isolere den delen som er minst ubehagelig for deg, som vil være den enkleste å gjøre. Ved å ta grep vil du fjerne den vanskeligste barrieren fra stien og dessuten vil du kunne kjenne følelsen som oppstår når arbeidet er gjort.

   Ikke posisjoner deg selv som en som utsetter. Hvis du kaller deg selv en procrastinator hele tiden, så får det være. Med andre ord, hvis du definerer deg selv på denne måten, så setter du deg samtidig opp til å handle deretter. Si i stedet til deg selv: "Jeg liker å fullføre arbeidet mitt i tide uten å utsette det."

   Begynn å gjenkjenne de negative konsekvensene av utsettelse. Utsettelse er bra på kort sikt, men det kan koste deg langsiktige gleder til fordel for dem i øyeblikket. Men hvis du gir deg selv de negative kortsiktige konsekvensene av utsettelse, kan du holde deg motivert til å iverksette tiltak. Du kan for eksempel love deg selv at hver gang du går glipp av det daglige løpemålet ditt, vil du frata deg selv TV-programmet du vanligvis ser om kvelden.

   Vær oppmerksom på selvbedrag. Utsettelse kan skjules under ulike masker. Noen ganger maskerer du det med en annen aktivitet; men du må lære å motsi deg selv hvis du tar deg selv i å unngå å gjøre de nødvendige handlingene. For eksempel kan du tenke: "Ja, jeg løp ikke i dag, men jeg tok en fin tur rundt i området. Og det er nok." Husk at gåing ikke vil hjelpe deg med å nå dine mål.

   Prøv å endre din psykologiske tilnærming til oppgaven. Ofte når du utsetter, overbeviser du deg selv mentalt hvor ubehagelig oppgaven du har foran deg. Men hvis du gjør det motsatte, kan du føle deg mer forberedt på å få ting gjort. For eksempel kan du si til deg selv: "Dette er ikke så ille. Jeg kan til og med like det."

Hilsen, kjære blogglesere!

Fra denne artikkelen vil du lære hvordan du tviler mindre og lærer å ta selv de vanskeligste og livsendrende avgjørelsene. Inkludert hvilken du skal velge, om du skal gå på jobb etter fødselspermisjon eller ikke, å ringe en venn du fornærmet i går eller ikke.

Før du går direkte til teknikkene som hjelper deg med å ta en beslutning, la oss snakke om det faktum at ikke alle beslutninger er like viktige, og i denne forbindelse kan de tilnærmes på forskjellige måter.

Skjebnefulle, viktige og rutinemessige avgjørelser

Alle situasjoner der vi trenger å ta en beslutning kan deles inn i 3 grupper:

1. Skjebnebeslutninger.

Dette er avgjørelsene som vil endre livene våre betydelig; resultatene av denne avgjørelsen påvirker vår fremtidige skjebne alvorlig.

For eksempel beslutningen om å endre yrke radikalt, begynne å drive virksomhet, flytte til et annet land for permanent opphold, velge en mann.

Her er langvarig tvil berettiget. Snarere er det berettiget å tenke over en beslutning i lang tid, samle informasjon for å vurdere alternativer og diskutere den med andre mennesker.

2. Viktige avgjørelser.

Et eksempel på situasjoner der det er nødvendig å ta en viktig beslutning kan være å søke etter en ny jobb (velge en arbeidsgiver), velge skole for et barn, kjøpe bil, snakke med betydningsfull person om forholdet ditt, beslutningen om å gå på en betalt opplæring om et tema som er viktig for deg.

Dette er beslutninger, hvis viktighet bestemmes av betydelige penge- eller tidsinvesteringer, utgifter til emosjonelle ressurser (for eksempel når du har en ikke den mest hyggelige samtalen med en du er glad i), når forholdene som denne beslutningen er knyttet til er av stor verdi.

3. Rutinemessige beslutninger.

Denne typen beslutninger er relatert til hverdagslige, forbigående situasjoner, fra hvilken farge på en ny bluse du skal kjøpe til hvilken film eller iskrem du skal velge.

Konsekvensene av disse beslutningene endrer ikke livene våre mye, men til tross for dette kan vi bruke mye tid og krefter på å gjøre dem. Hold deg til dem, kast bort energien din på å bekymre deg for at du gjorde en feil ved å gå på denne kinoen.

Teknikker som hjelper deg å ta beslutninger enkelt

1. Kartesiske spørsmål.

Egnet for å ta viktige og skjebnesvangre avgjørelser der du bestemmer om dette skal være i livet ditt eller ikke. Det er ikke egnet når det er flere alternativer og du må velge mellom dem.

Still deg selv 4 spørsmål i rekkefølge; det er bedre å skrive ned svarene. Og ikke stopp ved de første svarene som ligger på overflaten. Det vil være bedre om du kan finne mer enn 5 svar på hvert spørsmål.

Spørsmål 1: Hva vil skje hvis dette skjer?

Spørsmål 2: Hva skjer hvis dette IKKE skjer?

Spørsmål 3: Hva vil IKKE skje hvis dette skjer?

Spørsmål 4: Hva vil IKKE skje hvis dette IKKE skjer?

Her er et eksempel på resonnement når du står overfor situasjonen om du skal gå på jobb etter fødselspermisjon eller ikke

1. Hva skjer hvis jeg går tilbake på jobb etter fødselspermisjon?

• Jeg kan være økonomisk uavhengig og kjøpe gaver for mine egne penger
• Jeg vil ha et insentiv til å kle meg vakkert, sminke meg og ta vare på meg selv
• Jeg vil ha mindre tid å tilbringe med barna mine
• Jeg skal bryte ut av hus-sandkasse-hushjulet
• Jeg vil være i stand til å realisere meg selv ikke bare som mor og kone.

2. Hva skjer hvis dette IKKE skjer?

• Hvis jeg blir hjemme, kan jeg holde huset rent, leke mer med barnet mitt og slappe mer av.
• Jeg vil bli en husmor som bare bryr seg om "hva jeg skal lage mat" og "hvor jeg skal gå en tur med barnet"
• Hvis jeg ikke går på jobb, har jeg ikke pengene mine.
• Hvis jeg fortsetter å sitte hjemme etterpå, vil slektningene mine betrakte meg som en slapp.
• Jeg vil ha mer tid til hobbyer og selvutvikling.

3. Hva vil IKKE skje hvis dette skjer?

• Hvis jeg går tilbake på jobb, vil jeg ikke kunne overvåke endringer i barnet mitt så nøye.
• I dette tilfellet vil jeg ikke kunne sove før kl 9 og ta en rolig time midt på dagen.
• Jeg vil ikke bebreide meg selv for å være dum og helt glemme det jeg visste fra før.
• Når barnet mitt vokser opp, vil han ikke skamme seg over at moren hans er husmor.
• Jeg vil ikke lytte til mannen mins bebreidelser om at han er den som støtter meg

4. Hva vil IKKE skje hvis dette IKKE skjer?

• Hvis jeg blir hjemme etter fødselspermisjonen, vil jeg ikke kunne bevise for alle at jeg er i stand til mye.
• Hvis jeg bare er en husmor, vil jeg ikke kunne realisere meg selv fullt ut.
• Hvis jeg ikke går på jobb etter fødselspermisjonen, får jeg aldri vite hvordan det er å være en arbeidende mor.
• Livet mitt vil ikke være så tilfredsstillende som jeg ønsker det skal være
• Jeg vil ikke lytte til beskyldninger fra mannen min om at jeg på grunn av jobb har forlatt hjemmet og barnet mitt fullstendig.

For å ta en beslutning når du trenger å velge mellom flere alternativer, teknikken

2. Utvalgsmatrise.

For å gjøre dette tegner du en tabell hvor du skriver navnet på alternativene i linjene og utvalgskriteriene i kolonnene. Deretter vurderer du hvert alternativ i henhold til hvert kriterium og tildeler en viss poengsum til det. Deretter beregner du summen av poeng som hvert alternativ fikk og den som fikk flest poeng.

Jeg snakket om hvordan du velger favorittjobben din fra flere alternativer ved å bruke denne teknikken på webinaret "Formel for favorittjobben din". Du kan laste den ned gratis.

En annen teknikk for å ta en endelig beslutning om en viktig sak er

3. Frist.

Du kan velge denne eller den jobben i veldig lang tid, bestemme hvilken bil som er bedre å kjøpe, fordi... Det er mye informasjon, mye motstridende data. For å sikre at denne prosessen ikke trekker ut i lang tid, kan du sette deg selv en frist for å ta en beslutning.

For eksempel, om en måned, på en slik og en slik dato, må jeg definitivt velge hvilket bilmerke jeg vil kjøpe.

En velkjent teknikk er svært egnet for å ta rutinemessige, hverdagslige beslutninger:

4. "Hoder" eller "haler".

I dette tilfellet kaster du bare en mynt og ønsker deg "hoder" eller "haler". Veldig godt egnet for å bestemme hvilken av to perfekt passende forretningsdresser du skal velge og hva du skal ha på deg til et intervju i dag.

Hvilke andre teknikker hjelper deg med å ta avgjørelser?
Hvordan håndtere feil beslutninger?

Jeg snakket om andre teknikker som lar deg enkelt ta avgjørelser og være rolig om dine feil i lydcasten til treningen "En selvsikker mor betyr et selvsikkert barn" .

Lær hvordan du kan være rolig om dine feil og ta de riktige avgjørelsene i enhver situasjon. Klikk på favorittknappen sosialt nettverk og lytt til lydopptaket"

For å lytte til den, trykk på avspillingsknappen (trekant).

Skriv i kommentarfeltet hvilke teknikker du brukte og hvilke resultater du fikk.

Psykolog hjelper mamma med å finne en jobb hun elsker

***************************

Hvis du ønsker å finne en jobb som du vil like og bringe ønsket inntekt, da. For å få gratis tilgang til kurset, skriv inn navn og e-post i skjemaet under.

Hei, kjære lesere! Alle mennesker har frykt. Vi bekymrer oss for at enhver avgjørelse vi tar vil ha en negativ innvirkning på vår fremtidige skjebne, og derfor prøver vi å utsette det øyeblikket som kan snu opp ned på livene våre.

Ofte blir selv grunnleggende løsninger en umulig oppgave. Spørsmålet om å velge hva du skal spise til middag er noen ganger forvirrende. La menneskelivet ikke avhenge av det, men i alle fall innebærer enhver beslutning konsekvenser. Og du vil ikke alltid håndtere dem. Det er bedre å stå på sidelinjen og late som om du ikke har noe med det å gjøre.

I dag skal vi diskutere hvordan du lærer å ta avgjørelser og slutte å tvile.

Jeg kjenner til et tilfelle hvor en person er så redd for å ta ansvar at han allerede før han går på butikken for å lage middag til gjestene ringer erfarne husmødre for å få råd.

Slike mennesker er mindre vellykkede i jobb og privatliv, og derfor er evnen til å overvinne frykten utrolig nyttig og viktig for et normalt liv.

Hvem sin feil er dette?

Jeg er ikke tilbøyelig til å lete etter opprinnelsen til noe menneskelig problem i barndommen, så denne saken er snarere et unntak fra regelen.

Hva er vi uten foreldre? I tidlig alder du tar ikke ansvar for dine valg barnehage, skoler og noen ganger religioner. De forteller oss hva som er nyttig, hvor det er bedre å ikke stå og påtvinge ideen deres om hva. Å si farvel til barndommen kan være veldig vanskelig for mange mennesker, men dette er nettopp manifestasjonen av oppveksten.

Hva er vi egentlig redde for?

En gang hjalp vi til med å forberede en familiefeiring for fødselen av et barn fra en av våre slektninger. Det kom mye folk, og derfor tok mange menn på seg ansvaret for å ta imot folk fra andre byer, og kvinnene begynte å lage middag.

Eieren av huset selv kastet rett og slett opp hendene og lå i utmattelse, og skjønte ikke hva han skulle gjøre. Han gikk fra en person til en annen og spurte hvordan han kunne hjelpe ham. Da han ble bedt om å gå til butikken, var han så borte at han begynte å skrive ned hvilket merke av produkter han skulle kjøpe, til hvilken spesifikk pris og hvilket supermarked han måtte gå til.

Da tenkte jeg at kona hans mest sannsynlig nå spiller rollen som en omsorgsfull mor. Sannsynligvis kan man ikke trygt si at livet hans er dårlig, men det er ikke snakk om noen vellykket karriere der.

Hver av oss står overfor problemer som må løses raskt. Litt etter litt blir en persons karakter dannet av disse små tingene. Du kan ikke hele tiden lete etter noen som vil gi kompetente råd. Før eller siden er det rett og slett nødvendig å begynne å handle på egen hånd, ellers vil du i det minste se dum ut.

Folk finner unnskyldninger med stor glede: "Jeg forstår ikke dette," "Jeg har ikke nok kunnskap," "For mye avhenger av avgjørelsen," "Denne personen vet bedre." Faktisk ser vi mesteparten av tiden ut som den fyren som lurte på prisen på prikker. Alt dette er bare et forsøk på å flytte ansvaret til noen andre.

Hemmeligheten bak beslutningstaking

Noen mennesker har mye lettere for å ta avgjørelser enn andre, og dette er et spørsmål om erfaring. Det er ingen grunn til å være redd for at valget ikke skal lykkes. Feil kan ikke unngås. Det vil alltid være noen som kan bebreide deg for noe, men det er viktig å vite at du tok denne avgjørelsen selv. Du klarte å takle ubehagelige opplevelser og overvinne frykt.

Litt etter litt vil du venne deg til det, og antall forsøk vil bare øke prosentandelen av riktige avgjørelser. Du vil bli litt tryggere på tankene dine og vil ikke angre så iherdig, du vil slutte å løfte hendene mot himmelen: "Jeg burde ha lyttet til det og det" eller "Hvorfor handlet jeg ikke annerledes."

Hvis du flytter ansvaret til andre mennesker eller skjebnen, så har du ikke kontroll over ditt eget liv. Resultatet vil aldri være tilfredsstillende. Dessverre er det ingen metode der du teoretisk eller på en eller annen måte trinnvis kan lære å ta beslutninger, langt mindre slutte å tvile på dem. Det handler om å øve og prøve.

Tvil hindrer ofte en person i å ta det riktige valget. Mangel på tro på deg selv, dine ferdigheter og evner, bekymringer for hvordan alt vil slå ut og frykt for å mislykkes lar deg ikke gledelig se fremover og frata deg muligheter. Men alt dette kan håndteres, du trenger bare å lære å se på situasjonen fra forskjellige sider. Tvil dukker opp i øyeblikk når du trenger å ta valg og avgjørelser. Og hvis utsiktene ikke er klare eller det ikke er et klart mål, kan det oppstå mange negative følelser. Vanligvis vil du i dette øyeblikket spørre råd fra en annen person, finne ut andres mening, men vet de bedre? Det er viktig å lære å takle denne tilstanden på egenhånd. Start med å spørre deg selv: hvorfor trenger jeg dette? Du blir for eksempel bedt om å bytte til ny stilling, men du tviler på at du vil takle ditt ansvar, at du vil møte ledelsens forventninger. Ikke bekymre deg, men spør deg selv hvorfor du trenger denne nye jobben. Hvis dette er et sted som virkelig vil gjøre livet ditt bedre, så kan du gjøre det. Du vil kunne lære, forbedre ferdighetene dine, finne gjensidig språk med laget. Når det er motivasjon, faller alt annet i bakgrunnen. Og hvis svaret ditt er vanskelig, hvis du ikke trenger det, bør du nekte med en gang. Du kan fjerne bekymringer og tvil ved å erkjenne feil. Tenk på det, hva skjer hvis du ikke lykkes? Det er bedre å skrive svarene på et stykke papir. Frykt oppstår fra det ukjente, men hvis du forstår hva som kan skje, vil alt bli lettere. Skriv ned alle de negative punktene som er mulig, vær oppmerksom selv på de små tingene. Og så se nøye på dem. Er de virkelig så skumle? Før offentlige taler Folk tviler ofte på evnene sine, men hvis de skriver hva som kan skje, forstår de at dette er dumhet. Svikt kan bare føre til at smil hos publikum eller flere personer sovner, men er det skummelt? For ikke å tvile, må du ha den nødvendige kunnskapen. Start trening, les bøker, lytt eller se seminarer, forbedre deg selv på noen måte. Å gjøre noe eller ta en avgjørelse vil være mye lettere hvis du har kunnskapen og ferdighetene. Du kan forberede deg til en forestilling ny jobb, for presentasjon eller forsvar av en avhandling. Og jo mer du samler inn kunnskap og praksis, jo bedre blir du på det. Nekt å kommunisere med de som ikke tror på din styrke. Ikke diskuter planene dine med dem, ikke snakk om jobb. Ikke la noen tvile på deg, stol kun på din kunnskap. Folk er ikke tilbøyelige til å tro på andres suksess, og noen snakker til og med spesifikt om negative konsekvenser, fordi de selv ikke har oppnådd noe og ikke vil at andre skal lykkes. Velg en bekjentskapskrets, fokuser bare på ordene til de som gir deg håp. Hvordan slutte å tvile på deg selv

Hvordan slutte å tvile på alt

Tviler ved aksept kompleks løsning er ganske naturlig for mennesker som føler ansvar for livet sitt. Men når en person blir usikker på alt, er det på tide å bli kvitt denne overdrevne ubesluttsomheten.
Kanskje din konstante tvil og manglende evne til å ta avgjørelser er relatert til din lave selvtillit. Hvis du er usikker på deg selv, vil du tvile på handlingene dine. For å tro på deg selv, husk dine seire og suksesser. Du har sikkert noe å være stolt av i livet. Hvis du er gjenstand for hyppig tvil, er dette kanskje en konsekvens av tidligere mishandlinger. Ikke klandre deg selv for det som skjedde. Arbeid med feilene dine, trekk de riktige konklusjonene og juster oppførselen din i fremtiden.

Vei alt

Hvis du synes det er vanskelig å ta noen avgjørelser, samle inn mer informasjon om emnet som interesserer deg. Jo flere bekreftede fakta du har, jo mer informerte avgjørelser kan du ta. I noen tilfeller er det verdt å søke råd fra en ekspert om et spesifikt problem. Tenk på hvordan hendelser vil utvikle seg i dette eller det tilfellet, og velg den mest akseptable måten for deg å løse problemet på. Når du begynner å tvile på at du bare fortjener det beste, lag en liste over dine sterke sider. Prøv å lage en liste positive egenskaper så lenge som mulig. På denne måten vil du bli overbevist om viktigheten din. Men tvert imot, du bør ikke ofte tenke på mangler. Hvis du er usikker på oppriktigheten i din kjæres holdning til deg, tenk på om du har objektive grunner for dette. Når det ikke er noen grunn til å tvile på partnerens følelser, kan det være fordi du mangler tro på at du kan bli elsket og respektert. Tenk over om du unner deg selv godt nok.

Ikke vær redd for å ta risiko

Det er ingen grunn til å være redd for livet. Noen ganger er det verdt å ta risiko for å finne ekte lykke. Hvis du fortsetter å tvile og lar ting være som de er, vil ikke livet ditt bli bedre. Hvis du vil endre skjebnen din, må du noen ganger sette noe på spill. Kanskje tvil minner deg på så snart du har utsikter til å forlate komfortsonen. Hvis du er fornøyd med alt i din tilværelse, ønsker du ikke å miste noe, og det er usikkerhet om behovet for noen avgjørende handling. Her er det bare du som kan bestemme hva som er viktigere for deg: en fugl i hendene eller en kake i himmelen.

Bli en mer bestemt person. Hvis du er i tvil selv om trivielle saker, kan dette bremse hele prosessen. Ta mot, ta ansvar for avgjørelsen din og ta handling.

Hvordan slutte å tvile på alt

Hvordan bli kvitt tvil og ta en avgjørelse

Hvem bør du invitere til festen? Hvordan tilbringe ferien? Hva skal man servere til middag og hva skal man lage til frokost? Bør du ta med barnet ditt til dyrehagen, eller holde det opptatt hjemme med brettspill? Hvilken bluse skal matche med et skjørt i denne fargen? Eller kanskje, generelt, ikke ha et skjørt, men en buksedress? Hvordan ta en avgjørelse hvis du er i tvil og ser en feil i absolutt ethvert alternativ? Hvordan slutte å tvile på beslutningene dine hvis du ikke kan ta et valg?

Hvordan slutte å tvile og lære å ta egne avgjørelser?

For noen mennesker er det ingen tvil - de tar de fleste avgjørelsene impulsivt, og stoler på sin intuisjon. Men for mange er selv å velge fargen på støvler en grunn til lang tvil. Alles problemer er forskjellige, konsekvensene av deres beslutninger er også forskjellige, men hvis du ikke gjør noe, vil situasjonen bare forverres med plagene og søvnløsheten.

For å slutte å tvile, som et barn som ikke har noen livserfaring, må du innse at du er i en valgsituasjon. Husk at det alltid er et valg, selv om du prøver å rettferdiggjøre deg selv: "Det eneste jeg kunne gjøre var...", "Jeg hadde ikke noe valg..." Prøv å analysere situasjonen, og du vil definitivt se kl. minst to alternativer. Husk at "velg" ikke alltid betyr "bryt alt tidligere", "start nytt liv" Kanskje du vil velge et alternativ der alt utad vil forbli det samme.

Før du lærer å ta avgjørelser og slutte å tvile, forestill deg alle fordeler og ulemper ved hvert alternativ. Du kan diskutere problemet ditt med andre mennesker, lytte til deres mening, men det er bedre å ikke følge deres råd og tips, stemmen deres er rådgivende, fordi ansvaret for valget er ditt!

Hva er det riktige å gjøre når du er i tvil?

Når du ser alle fordeler og ulemper, må du ta en risiko og ta et valg. Risiko er uunngåelig! Og du kan ta feil. Men husk at hvis du ikke tar et valg, vil du definitivt tape! Unnlatelse av å ta en avgjørelse - "værhane-taktikk" - er verre enn et feil valg. (Husker du Buridans esel, som døde av sult under overflod?)

Siden begge alternativene ikke kan implementeres samtidig, aksepter at du må gi opp noe for alltid eller for en viss periode. For eksempel gir en lang forretningsreise deg muligheten profesjonell vekst, og på den annen side bringer det separasjon fra kjære.

Når du bestemmer deg for hva du skal gjøre når du er i tvil, vær forberedt på å ta ansvar for avgjørelsen din. Sammen med fordelene ved det valgte alternativet, vil du bære byrden av ulemper. Husk at negative aspekter er uunngåelige i alle alternativer - dette er "betalingen" for fordelene du velger.

Hvis du ikke vet hvordan du skal bli kvitt tvil, start med å lære å ikke gå tilbake halvveis til andre alternativer. Når du starter en jobb, gå til slutten. Det er bedre å ikke sammenligne ulempene ved avgjørelsen som er tatt med fordelene til den avviste. Å kaste og gi innrømmelser vil bare gjøre livet ditt vanskeligere. Hvis du virkelig ønsker å sammenligne, så sammenlign fordelene ved dagens valg med ulempene ved det du nektet. Vær fornøyd med det du har skaffet deg, det vil gi deg styrke til å overleve de uunngåelige vanskelighetene.

Hvordan slutte å tvile?

Den andre episoden av programmet "I Love Psychology" med Irina Udilova og Anton Usupalov! Temaet for møtet var spørsmålet: "Hvordan slutte å tvile på deg selv?"

Hvis du likte episoden:

• Del utgivelsen med vennene dine!
• Foreslå et emne for neste møte med Irina Udilova!

Tvil er en av de mest ubehagelige tilstandene for en persons moralske tilstand. Nær forvirring og forvirring, ubesluttsomhet og usikkerhet (vær oppmerksom på antall partikler «ikke») fører oss til en følelse av å miste oss selv... Hvor kommer tvilen fra og hvordan oppstår den?

Oftest ligger grunnen til tvil i frykten for å gjøre en feil i valget, fordi hver av oss ønsker å ta utelukkende korrekte, feilfrie, ideelle beslutninger på alle områder av livet. Og få mennesker forstår at " perfekt løsning"er en illusjon.

Et 100 % bekreftet valg eksisterer rett og slett ikke, og det ideelle er nettopp beslutningen som vil bli tatt: det er den som er designet for å gi oss den nødvendige erfaringen, for å bringe de nødvendige hendelsene og transformasjonene ut i livet.

Er hele livet ditt i tvil?

Sikkert mange mennesker er kjent med situasjonen: eksisterende arbeid har sluttet å passe henne - hun er ikke lenger interessant, inntekten hennes er beskjeden, og tidsressursene hun absorberer er ublu. Men selv med denne kombinasjonen av negative aspekter, er det bare et mindretall som bytter jobb.

Årsaken til en slik stagnasjon i livet er tvil. Tross alt, å forlate ditt vanlige arbeidssted og forlate din stabile komfortsone, kan du ikke garantere deg selv karriere andre steder, mer høy level lønn og stabilitet i prinsippet. Tvil kan på den ene siden selvsagt beskytte mot uberettigede risikoer, men på den andre siden kan de hindre forbedring av livskvaliteten.

Etter det samme resonnementprinsippet lever noen mennesker hele livet – de er i en tilstand av forvirring og tvil hver dag. Det elementære valget av produkter, feriested, reiserute, måte å tilbringe fritid på blir til ekte sjelepine.

I mellomtiden er enhver menneskelig tilstand beslektet med muskler: jo lenger vi blir i den, jo mer absorberer tilstanden oss, jo sterkere og mer "trent" blir den. Det viser seg å være en ond sirkel: tvil gir opphav til enda større tvil.

Tvil? Ikke for de sterke!

Med alt som er sagt, er det veldig viktig å trene seg selv i å ikke tvile. Mennesker, naturlig utstyrt med viljesterke egenskaper, nøler med å velge hvilken som helst grad av betydning i ikke mer enn noen få minutter. OG logiske evner har ingenting med det å gjøre!

Ved å intuitivt velge den riktige løsningen, lener slike mennesker seg til slutt mot alternativet som finner størst respons i sjelen, "tenner" noe inne og tiltrekker seg med sin energi.

Derfor er det alltid nødvendig å huske: når vi tar en beslutning, uavhengig av hvilke konsekvenser det vil få i nær fremtid, går vi hele tiden fremover! Bare ved å forkaste tvil som oppstår unødvendig kan du lære å lytte og høre deg selv, stole på deg selv og utvikle deg dynamisk.

Bevegelse er målet!

En av tvilens mest negative egenskaper er dens skadelig påvirkning for beslutningstaking som helhet. Det vil si at mennesker som av en eller annen grunn er i tvil, ofte kommer til det punktet at de generelt slutter å ta noen avgjørelser og ta ansvar for eget liv.

Bare ved å ta avgjørelser og kaste tvil til side er det mulig å bevege seg mot målet ditt, uansett hva det måtte være. Bare ved å unngå tvil kan du finne ut hva som "venter rundt hjørnet" og hvordan du kan ta de neste skrittene mot drømmen din. Og tvil legger alle disse livsgledene bak seg - nøling, du kan bare bygge versjoner av hendelser og dykke enda dypere inn i tvil.

Hvordan slutte å tvile

Hvis vi oppsummerer alle aspekter av problemet, bør vi forbedre oss på følgende områder for å bli kvitt unødvendig og unødvendig tvil:

1. Lær å ta risiko! Selvfølgelig snakker vi bare om forsvarlig og berettiget risiko, risikoen som, på en eller annen måte, enhver vellykket person tok moderne liv Menneskelig. Med sjeldne unntak er det evnen til å ta risiko som blir en effektiv drivkraft for en radikal transformasjon av livet til det bedre, det vil si mot realisering av mål og drømmer.
2. Stol på deg selv, lytt til deg selv og hør deg selv. Reservene og potensialene til kroppen vår er mye mer grenseløse enn det er mulig å forestille seg. Hvert objekt, hver person og hvert fenomen fremkaller en respons fra vår psyke. Kunsten er å alltid kunne føle og tolke dette signalet korrekt.
3. Støtt deg selv, for det er ofte situasjoner hvor du ikke kan muntre deg opp - ingen vil muntre deg opp. Poenget er ikke likegyldigheten eller misbilligelsen av andre, men det faktum at ved å godkjenne dine egne handlinger i deg selv, får du styrke.
4. Vet hvordan du ser det positive beslutninger tatt umiddelbart etter å ha tatt valget, i dette øyeblikket, i dette spesifikke øyeblikket.

Hemmeligheten er enkel!

Hele veien til lykke og personlig vekst går gjennom avgjørende valg. La rimelig risiko, ekte inspirasjon og evnen til å stole på deg selv følge deg hvert minutt!

Hvis du liker å gi råd og hjelpe andre kvinner, ta gratis coachingopplæring fra Irina Udilova, mestre det mest etterspurte yrket og begynn å tjene fra 30-150 tusen:

"Beslutningen er mye lettere hvis du ikke har noe annet valg."

Når du ser tilbake, kan du finne mange feil vi gjorde underveis. Hver dag dukker det bare opp minner om feil i hodet mitt. Derfor advarer den menneskelige hjerne dem raskere enn alle prestasjoner og virkelige handlinger.

Det er slik mange mennesker utvikler et negativt bilde av seg selv

Selvtillitens hemmeligheter

En slik idé om seg selv som en person gjenspeiler ikke tingenes sanne tilstand og formidler ikke hele bildet, men viser bare hvordan en person blir oppfattet.

Og han kan selvfølgelig ikke lære å bestemme seg mer selvsikkert.

Hvordan håndtere feil?

Først av alt bør det erkjennes at alle handlinger, enten feil eller ikke, er uvurderlige personlige og hverdagslige opplevelser. Erfaringer der en person vokser og utvikler seg som person. Kunsten å ta den riktige avgjørelsen

Erfaring hjelper til med å vurdere objektivt og utvikle et mer konstruktivt syn, siden alle mennesker utvilsomt gjør mange riktige ting i livet sitt.

Fra hvilket synspunkt en person vurderes, er det veldig viktig at vi lærer å bestemme oss selvsikkert og slutte å tvile.

25 enkle måter å lære å ta gode avgjørelser i livet

"NÅR" i stedet for "NÅR"

Huske!

Hvis minnene dine fremstiller deg som en fiasko snarere enn en suksess, er du mindre selvsikker og hindrer din selvutvikling.

Til slutt blir du redd og usikker, mister respekten for deg selv, og tror ikke du kan forandre livet ditt.

Hvordan håndtere feil og feil?

Hver person gjør feil, og en vellykket person gjør mange flere av dem. Men til tross for alle feilene gjorde de mange riktige ting! Å ikke ville gjøre feil i fremtiden er ikke tilfelle, og dette ønsket er også naturlig.

Men å være redd for å gjøre feil og unngå risikofylte situasjoner er feil. Utvikle selvtillit

Det er nødvendig å lære å oppfatte nye problemer som et passende eksempel for å endre noe, og ikke oppfatte dem som faresignaler.

Ved å endre måten du tenker på dine beslutninger og handlinger, vil du bli tryggere på å ta alle beslutninger.

Prøv å fokusere på de gode valgene du har tatt gjennom livet, dine prestasjoner, fullførte oppgaver med hell og du vil få styrke og selvtillit igjen. Du vil leve, arbeide og utvikle deg mye bedre enn du gjør i dag.

Du vil finne lettere valg og ingen tvil. Tvil og frykt for suksess

Vi tilbyr følgende øvelser for å hjelpe deg å vurdere deg selv utover dine feil eller hva du angivelig har gjort galt.

Og evaluer deg selv i henhold til dine suksesser og riktige avgjørelser.

En øvelse som vil hjelpe deg å ta beslutninger mer selvsikker og uten tvil i fremtiden.

Skriv ned alt riktige avgjørelser som du har tatt i løpet av livet? Du må ha gjort mye nødvendig og nyttig. Skriv ned alt du husker. Les listen du mottok.

Prosessen med å nå mål - trinn for trinn

Hvordan føler du deg? Hva bør du se på denne listen? Se og finn ut hvor mange riktige ting du har gjort i livet ditt.

Hver dag når du leser denne listen over dine gode beslutninger, vil du ikke legge merke til hvordan denne listen vil bli til ditt lederskap innen selvutdanning. Med din hjelp vil du gi dine tanker i riktig retning.

Du vil bli mer bestemt. Din tvil vil forsvinne og til slutt bestemme seg selv. Jo oftere du ser på listen din, jo mer husker du de gode avgjørelsene du har tatt tidligere.

Hvordan ville du ikke angre på fortiden?

Med denne øvelsen kan du utvikle viljen til å ta beslutninger. Du vil være mer trygg på handlingene dine.

Du vil skape et grunnlag for å øke din selvtillit og viktighet i beslutningsprosessen.

Hvordan overvinne hans sjenanse?

Tross alt, hvis du innerst inne i din sjel vet at alle beslutninger tas av ditt sanne jeg, som vet nøyaktig hva som er nødvendig og viktig for utviklingen av din personlighet, så vil du ikke lenger gjøre feil, men vil bare få verdifull erfaring .

Slutt å tenke på hva som kan gå galt og begynn å tenke på hva som vil gå som planlagt.

Tross alt, det du fokuserer på er det som skjer i livet ditt.

Dette er selvfølgelig ikke å si at tvil absolutt ikke har noen nytte for oss, for det er de som tvinger oss til å handle mer eller mindre ettertenksomt, men det bør være et minimum av dem i livene våre, som salt i mat.

Tvil er forårsaket av frykt for å mislykkes, for det negative resultatet som kan oppstå. Men et negativt resultat er også et resultat, og selv om du selvfølgelig bare ønsker å forholde deg til positive ting, vil du ikke kunne leve dette livet uten negative opplevelser.

For det overveldende flertallet av mennesker oppstår tvil nettopp på grunn av holdningen om at det å gjøre feil og gjøre feil er dårlig. Dette er hvordan vi er oppdratt fra barndommen, lærer oss å ikke gjøre feil, og derfor å handle, noe som gir opphav til millioner av tvil i hodet vårt.

Selvtvil har en direkte innvirkning på tvil, som i dette tilfellet ganske enkelt er veldig mange, og en person vil heller finne deg mange argumenter for hvorfor han ikke kan gjøre noe enn å bare gå og gjøre det. Hva kan du si, selvfølgelig skal det ikke være slik, vi bør tvile veldig sjelden, og selv da bare for å tenke gjennom handlingene våre i detalj, og ikke bruke tvil som en bremse.

Dette er det verste når du senker farten, og når vi tviler, senker vi definitivt farten.

Jeg skal fortelle deg, du kan tvile hele livet, tenke og lure på hvordan det kan være, men jeg anbefaler at du eksperimenterer mer, det vil si, handler selv når du er i tvil.

Vel, uansett, du kan ikke være hundre prosent sikker på noe, dette er ikke en grunn til å ikke gjøre noe. En teori vil forbli bare en teori hvis den ikke er verifisert gjennom praksis, og derfor er det ingen grunn til å tenke for mye, du må bare finne ut av det. Hvis du tilhører det overveldende flertallet som jeg snakket om ovenfor, må du endre verdensbildet ditt. Du må forstå at feil og fiaskoer er like normalt som suksess. Det er ingen grunn til å være redd for dem, det er ingen grunn til å prøve å unngå dem, hvis fiaskoen har innhentet deg, må du prøve å lære en lekse av det, gjennom en enkel forståelse av hva som skjedde og hvorfor.

Hvis du ikke gir opp holdningen om at et problem er dårlig, vil du aldri vokse, og du vil forbli på det nivået du er på i dag. Vel, hva forferdelig kan skje i livet ditt hvis du tar en avgjørelse som du tviler på? Hvis de ikke dreper deg for dette, så er ingenting, selv om døden er uunngåelig, er det bare et spørsmål om tid.

Men allikevel er jeg sikker på at det meste av det du tviler på ikke i det hele tatt er livstruende for deg, og i så fall har du ingenting å tape.

Enhver posisjon i dette livet kan vinnes tilbake, du trenger bare å ha mot til å gjøre det, og tvil er for feiginger. Du tviler ikke på det hvis du vet at et negativt resultat ikke er mulig? Du tviler bare på om det er mulighet for et negativt scenario, og det er dette du er redd for. Eller rettere sagt, du er faktisk ikke redd, faktisk er du interessert i å finne ut selv om teorien din fungerer eller ikke, om du gjør det rette.

Men du ble lært opp til å være redd for dette, slik at du ikke ved et uhell skulle vokse vinger, og du ikke ville komme deg ut av den generelle flokken. Dine interesser ligger ikke i tvil, du må forstå dette, dine interesser er i aktivitet og i aktivitet. En idé har kommet inn i hodet ditt, den må implementeres, tenkes på om nødvendig, planlegges, men implementeres.

Hvis tanker ofte kommer inn i hodet ditt, men du tviler på det og bare jager dem rundt hodet ditt, tenker på hvordan det kan være, synes jeg synd på deg, livet ditt er primitivt.

Et negativt resultat kan bare påvirke selvtilliten negativt, men dette er heller ikke naturlig, for hvis du gjorde en feil, er det ikke en tragedie, men du gjorde det, du viste at du er en person som kan gjøre det hvis han ønsker. Derfor har en ekte person, stor og allmektig, rett og slett ikke plass i hodet for tvil; de tar for mye plass der.

Tvil, som feighet, skal bare være en beskyttende faktor, som en alarm, men ikke som en veiledning til livet.

Som en guide anbefaler jeg deg å bruke selvtillit, mot, besluttsomhet, selvtillit og ønsket om å ha mer. Med slik bagasje er det usannsynlig at noen vil skremme deg, men du må elske problemer og feil, uten dem er du som uten drivstoff for å bevege deg. Det er problemet som får oss til å handle mer aktivt, og troen på oss selv lar oss overvinne konsekvensene av våre feil.

Driv tvil ut av hodet ditt, de trengs ikke der, fordi de ble kunstig plassert i deg, da du ble født var det ingen tvil i hodet ditt, for de trengs ikke der.

Hvordan lære å ta avgjørelser og slutte å tvile?

Vi får tvil i oppdragelsesprosessen, som en del av det som ser ut til å hjelpe oss å overleve, men dette er i moderate doser. I store mengder er tvil, som alkohol, gift for oss.

Fant du en feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl+Enter

Ubesluttsomhet kompliserer livene til mange mennesker alvorlig, og selv om noen opplever forlegenhet bare under visse omstendigheter (eksamen, å snakke foran et publikum, etc.), blir det for andre et problem å be sjåføren om å forlate kjøretøyet på ønsket stopp. .

Og noen mennesker, på grunn av forlegenhet, kan ikke møte det motsatte kjønn, stifte familie osv.

Viktig: uansett om du er 20 år eller 50 år, aldri slutt å jobbe med deg selv - denne prosessen anses som uendelig (i ordets gode forstand).

Flere konkrete tiltak mot ubesluttsomhet

De er:

Lag en spesifikk huskeliste. La det første punktet i den være det enkleste, og deretter det mer komplekse.

Alle burde ha mål; kanskje du lenge har ønsket å melde deg på engelskkurs, men du er redd for å virke upassende den beste siden. Gi det et forsøk. I dag og i morgen, prøv å bestemme deg for hva du var redd for i går, selv om det er en bagatell, men det vil bevege deg betydelig fremover.

Spill sport eller enhver form for fysisk aktivitet.

Det har blitt bevist at slanke og spreke mennesker føler seg tryggere i enhver situasjon.

Prøv å abstrahere deg selv fra andres meninger.

Hvis du ikke kan gjøre dette på egen hånd, ta kontakt med en psykolog. Uansett hva du gjør, vil det uansett være fordømmere.

Du må forstå: hvis du ikke kan overvinne et lite problem, vil de vokse og bli til en festning som vil være utrolig vanskelig å ødelegge.

Men hvis du bryter en liten festning i dag, vil du erobre fjellene i morgen. Dette er en uforanderlig lov.

Ensomhet er en av de mest forferdelige forholdene for et individ. Hvis du er redd for å stifte nye bekjentskaper, kan du om noen år stå uten venner og familie. Er dette målet ditt?

Viktig: du bør alltid tro på deg selv og dine styrker.

Veien til suksess. Hvordan lære å ta beslutninger

Husker du hvordan moren din trodde på deg som barn? Tro på deg selv også. Hvis du ikke lærer å elske og respektere deg selv, hvem vil da ønske å gjøre det for deg?

Sjekk ut flere råd fra vennene dine eller hvordan du kan lære å være punktlig og slutte å komme for sent overalt.

I kontakt med

Klassekamerater

Hvordan slutte å tvile på deg selv

(Panope) (gresk ser alt eller hjelper alle), Nereid, gudinnenes gudinne kalt av sjømenn under en storm, datter av den eldre Nereus

Walt Disney regnes med rette som hundetrenden, siden dalmatinere ble populær over hele verden, var etter tegneseriene hans, men som en multihelttittel, iht. utseende, hvorfra etterspørselen etter Bloodhound har økt betydelig?

Fysikkområdet som omhandler studiet av bevegelsesegenskaper fysiske fenomener i tilknytning til mental aktivitet person

en psykisk lidelse der en person har samleie eller annen seksuell aktivitet under sex

en mann som ser alt, nølende

tvil om alt

en person som lider av en bevissthetsforstyrrelse der han kan reise seg i søvne, gå eller utføre normale aktiviteter ubevisst

SPESIALIST

Dette er en person som studerer mindre og mindre.

Kliment Timiryazev

en person som jobber under en streik forråder angripernes interesser

President i USA, som mottok Nobel pris Fredspris i 2002 for innsats for å fredelig løse konflikter rundt om i verden og kjempe mot menneskerettigheter

OPTIMIST

en person med et glad og muntert syn som ser den lyse siden i alt

Disse ordene ble også funnet ved å bruke følgende kriterier.