Правильная диета - Доктор Стэнли Басе.
Сегодня уже тысячи людей состоят в Американском обществе естественной гигиены. Несмотря на то что о ней уже написаны сотни книг, сущность этой системы можно выразить несколькими фразами.
Если следовать этим несложным правилам здравого смысла, то и здоровье, и вся жизнь человека улучшается настолько, что это трудно даже представить:
1. Ешьте простую, преимущественно не подвергавшуюся кулинарной обработке растительную пищу.
2. Рационально сочетайте продукты.
3. Дышите свежим воздухом.
4. Ежедневно как можно чаще подставляйте свое тело солнцу. Однако никогда не допускайте обгорания кожи.
5. Пейте простую чистую воду.
6. Сон и отдых должны длиться по меньшей мере 8 часов в сутки.
7. Трижды в неделю хотя бы по 20 минут отводите на физкультуру. Одни специалисты рекомендуют аэробные упражнения: бег трусцой, плавание, езда на велосипеде и др.; другие советуют заняться тяжелой атлетикой или совершать резкие движения. Большинство же сходится на том, что ежедневная получасовая ходьба быстрым шагом является великолепным и универсальным упражнением.
8. Придерживайтесь правил личной гигиены.
9. Всегда стремитесь поддерживать эмоциональное равновесие посредством действия, а не противодействия.
10. Избегайте экстремальных температур.
11. Просвещайте своих домашних и друзей.
Сознавая то, что далеко не всем по вкусу сырая растительная пища, пропагандируемая естественной гигиеной, доктор Шелтон развил некоторые положения системы, касающиеся сочетаемости продуктов и направленные на оптимизацию пищеварения. Когда продукты подобраны правильно, эффективнее работает желудочно-кишечный тракт, легче усваиваются питательные вещества, что способствует улучшению здоровья.
Что значит «совместимость продуктов»
Вопрос о совместимости продуктов относится к теме одновременного употребления различных видов пищи: вначале ложка салата из помидоров и огурцов, затем вареные на пару овощи, потом полный рот каши или хлеба, сдобренного куском мяса, глоток фруктового сока или какого-нибудь напитка - и опять к салатику. В большинстве случаев этот цикл повторяется, пока тарелка не опустеет, после чего следует десерт, чем-то еще и запиваемый.
Такое смешение разных продуктов не проходит бесследно; для переваривания каждого из них требуются различные временные промежутки (см. стр. 193-199). Наиболее концентрированная пища (обычно это белки) усваивается организмом медленнее любой другой, в то время как перевариваться она начинает в первую очередь. Время, необходимое для усвоения белков (протеинов), исчисляется часами, а если присутствуют еще и жиры сверх желательного (совершенно ничтожного) количества, процесс тянется еще дольше.
В то же время быстро усваиваемым продуктам, таким, как овощи и фрукты, приходится задерживаться в желудке, дожидаясь, когда переварится «тяжелая» пища. Все это может растянуться на добрых восемь часов. Ожидая своей очереди, фрукты, сырые и вареные овощи начинают в желудке разлагаться и бродить. Желудок, пытаясь все же переварить это месиво, выделяет ": газы,кислоту, даже алкоголь (не говорим уж о несварении). Переваривание пищи заканчивается тогда, когда она достигает, кишечника, откуда дополнительные ферменты должны удалить неусвоенные организмом остатки продуктов, а минеральные вещества - нейтрализовать кислоты. Ясно изложенные, принципы совместимости продуктов ориентируют на то, что и с чем можно или нельзя сочетать для достижения оптимального пищеварения и крепкого здоровья.
Последствия неправильного сочетания продуктов
Что же может случиться, если не следовать советам раздельного питания? Конечно, все зависит от индивидуальных особенностей организма, но, как правило, при совмещении продуктов разных категорий в желудке происходит брожение, что вызывает, по меньшей мере, расстройство пищеварения и изжогу после еды. Среди прочих неприятностей можно назвать газы, отрыжку, повышенную кислотность, вспучивание живота, накопление жидкости в организме и некоторое умственное отупение, невозможность сконцентрироваться долгое время после еды.
Неправильное сочетание продуктов способно замедлить пищеварение на время от двух до восьми часов. В таком случае на процесс переваривания пищи затрачивается очень много энергии, что дает быструю утомляемость и потребность в дополнительном отдыхе и сне. Все это может стать причиной раздражительности, депрессии, гиперестезии, плохого настроения, циничности, а также накопления токсичных веществ в организме.
Кроме того, накопление токсинов, которое случается вследствие расстройства пищеварения, провоцирует насморк, лежит в основе многих болезней, ослабляет иммунную систему, вызывает преждевременное старение, снижает сексуальное влечение и потенцию, может сделать яйцеклетки более уязвимыми. Если говорить вкратце, то неправильное сочетание продуктов способно привести к ухудшению физического, умственного и душевного здоровья, даже к сокращению жизни.
Преимущества правильного сочетания продуктов
Доктор Стэнли С. Басе.
Преимущества правильного сочетания
Те, кто практикует раздельное питание, отмечают незамедлительное улучшение здоровья, поскольку нагрузка на желудочно-кишечный тракт уменьшается. Правильная комбинация продуктов гарантирует хорошее питание, улучшенное пищеварение, хорошее самочувствие, меньше стрессов. Поскольку в организме появляется меньше токсичных веществ и почти исчезают процессы брожения, многие считают проблему пищевой аллергии решенной. Нередко спустя лишь несколько дней после начала правильного сочетания продуктов те, кто многие годы страдали газами, чувствуют, что полностью излечились. Пожалуй, раздельное питание как ничто другое способствует поднятию тонуса и снижению веса.
Ниже вы можете прочесть о той пользе, которую приносит правильное сочетание продуктов:
1. Улучшение пищеварения. Ваш организм станет переваривать пищу намного лучше при условии выполнения вами правил совмещения продуктов (см. стр. 197-199). Газы, вздутие живота, запоры, отрыжка - все то, что беспокоило Вас годами, - вскоре почти исчезнет или совсем перестанет вам досаждать, - это вопрос всего лишь нескольких дней. Многие говорят: «Я не могу питаться раздельно. Это слишком сложно». В таком случае можно посоветовать поставить эксперимент в течение одной недели. Предлагая такой выход, мы знаем: однажды почувствовав, что значит хорошее пищеварение, наступающее вследствие правильного сочетания продуктов, эти люди уже не пожелают вернуться к старому способу питания.
2. Снижение веса. Когда вы начнете применять раздельное питание, то с удовольствием станете предвкушать предстоящее взвешивание. Почему? Да потому что все ваши лишние килограммы, тучность бедер, пикантная пышность рук и целлюлитные складки будут исчезать, как по мановению волшебной палочки. Большинство тех, кто правильно совмещают продукты, с удовольствием отмечают, что с каждой неделей они сбрасывают от полутора до двух с половиной килограммов лишнего веса, -причем именно за счет жировых отложений, а не только из-за выведения из организма лишней жидкости.
Что касается меня, то за первые 4 месяца после того, как я начал есть за один раз продукты только одной категории и исповедовать принципы естественной гигиены, мой вес уменьшился с девяноста шести килограммов (при росте 164 см) до необременительных семидесяти двух!
Из-за того что улучшится пищеварение, клеткам Вашего тела для очищения потребуется значительно меньше воды, и живот у Вас больше не будет вздуваться из-за ее задержки в организме; Ваша фигура станет стройной и подтянутой. Чтобы насытиться, потребуется меньше еды, а это значит, что снизится суточное количество потребляемых калорий, а вместе с ними - и ваш вес!
Быстрое насыщение объясняется тем, что теперь организм сможет перерабатывать и усваивать больше питательных веществ.
Вдобавок вы сэкономите уйму денег, так как пищи будет требоваться значительно меньше. Наиболее же существенным является то, что чем меньше вы съедите, тем дольше проживете. Степень износа организма от процесса пищеварения уменьшится. Луиджи Корнано, итальянский писатель-аристократ XIX столетия, питался дважды в день, съедая в сумме примерно по 360 г пищи и выпивая до 420 г виноградного сока. Правильно сочетая продукты и сохранив таким образом энергию пищеварительной системы, он прожил 102 года. Начал он придерживаться такой системы в возрасте 35 лет, когда из-за всевозможных излишеств его здоровье резко пошатнулось. Он внял докторам, которые советовали во избежание скорой смерти вести более разумный способ жизни, и стал одним из величайших пропагандистов здоровья.
3. Прирост энергии. Когда вы употребляете в пищу продукты одной категории, на переработке пищи организм экономит много сил, в результате чего вы ощутите прилив новой энергии.
4. Хорошее здоровье. Раздельное питание даст отдых желудочно-кишечному тракту и позволит вам почувствовать себя посвежевшим, более энергичным; у вас улучшится самочувствие и на сон потребуется гораздо меньше времени. Вы станете бодрее - ведь продукты, которые не сочетаются друг с другом, не будут «конфликтовать» у вас в желудке. Все это создаст ощущение здоровья и счастья.
Время, затрачиваемое организмом на переваривание пищи
Используйте следующие данные для определения временных промежутков, необходимых для усвоения съеденного, наилучших сочетаний продуктов и рекомендуемого количества пищи.
Вода. Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.
Соки. Фруктовые соки, а также овощные соки и бульоны усваиваются 15 - 20 минут.
Полужидкие продукты. Смешанные салаты (перемешайте в миксере до жидкой консистенции листья салата, сельдерея, огурец и помидор; ешьте это как суп), а также овощи и фрукты перевариваются в течение 20 - 30 минут.
Фрукты. Арбуз усваивается за 20 минут. Лучше всего будет, если за один прием пищи он будет единственным фруктом (ягодой) на Вашем столе. Остальным дыням (таким, как дыня-канталупа, креншоу, белая мускатная) требуется для переваривания 30 минут. Можно смешивать 2 разных сорта дынь, но не ешьте больше полкилограмма за раз.
Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса. Иногда можно смешивать два вида, но общая масса тоже не должна превышать полкилограмма.
Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут. Можно смешать два или три их вида, следя, однако, за тем, чтобы не съесть больше 350-500 г за раз.
Сырые овощи. Овощи, которые идут в салат в сыром виде, - такие, как помидоры, салат («роман», бостонский, красный, листовой, садовый), огурцы, сельдерей, красный или зеленый перец и другие сочные овощи, требуют для своей переработки 30-40 минут. Если в салат добавлено постное масло, то время увеличивается до часа с лишним. Эти овощи тоже можно сочетать между собой, поскольку для их переваривания требуется одинаковое количество времени. Используя описанный выше способ (см. «Полужидкие продукты»), можно перемешать их миксером.
Овощи, сваренные на пару или в воде. Зелень (салат эскари-оль, шпинат, кормовая капуста] усваивается за 40 минут.
Кабачки, брокколи, цветная капуста, фасоль, вареная кукуруза с маслом перевариваются за 45 минут.
Чтобы организм переработал такие корнеплоды, как репа, морковь, свекла и пастернак, потребуется не меньше 50 минут.
Примечание: два-три вида этих овощей могут быть совмещены (по 120 г каждого; в общей сложности - не более 240 г). Вначале съешьте зелень, потом корешки.
Овощи, содержащие крахмал. Для переваривания такой пищи, как топинамбур, желуди, тыквы, сладкий и обычный картофель, ямс и каштаны, понадобится около часа. Какие-либо два вида из перечисленных продуктов могут составить главное блюдо на вашем столе.
Крахмалистая пища. Шелушеный рис, гречка, пшено (предпочтительнее употреблять именно эти крупы), кукурузная мука, овсянка, лебеда, метличка абиссинская, перловка в среднем перевариваются 60-90 минут. Максимальное количество, предназначенное для съедения, - 120 г сухого веса, что в вареном виде дает 480 г.
Бобовые - крахмалы и протеины. Чечевица, лимская и обычная фасоль, нут, каянус (голубиный горох) и др. требуют на усвоение 90 минут. Максимум на одного человека - 120 г сухого веса (210 г в вареном виде). 30-45 г сухого веса можно совместить с 90-120 г риса и съесть либо все вместе, либо бобовые после риса. Соя переваривается 120 минут (максимум за раз - 30-120 г).
Семена и орехи. Семена подсолнуха, тыквы, дынной груши и кунжута перевариваются около двух часов. В сумме можно съесть от 30 до 120 г двух разных видов семечек. Такие орехи, как миндаль, лещина, арахис (сырой), орехи-кешью, орех-пекан, грецкие и бразильские орехи усваиваются 2,5-3 часа. Ешьте только один вид орехов за один раз, и, если вы не заняты тяжелой физической работой, не больше 90 г. Если семена и орехи на ночь замочить в воде, а потом растолочь, они быстрее усвоятся.
Молочные продукты (не рекомендуются). Обезжиренные домашний сыр, творог и брынза перерабатываются в течение примерно 90 минут. Максимум за один раз -от 120 до 240 г.
Творог из цельного молока переваривается за 2 часа. Ешьте не более 240 г в один присест.
Цельномолочный твердый сыр, такой, как швейцарский или мьенстер, требует на переваривание 4-5 часов. За один прием -максимум 60-120 г.
Примечание: твердые сыры перевариваются дольше, чем все остальные продукты, из-за большого количества жиров и протеинов, содержащихся в них.
Протеины животного происхождения: 30 минут идет на переработку яичного желтка, 45 - целого яйца. Норма - 1-2 яйца в день.
Рыба вроде обычной и мелкой трески, камбалы, а также филе из палтуса переваривается за полчаса. Максимум - не больше 180 г, можно смешать 2 вида.
Лосось, форель, тунец, сельдь (более жирная рыба) перерабатывается в желудке в течение 45-60 минут. Нормы -те же, что и в предыдущем пункте.
Цыпленок (без кожицы) - за полтора-два часа. Максимум -120 г.
Индейка (без кожицы) - два-два часа пятнадцать минут. За один раз ешьте не более 120 г.
Говядина и баранина перевариваются в течение трех-четырех часов. Норма -120 г.
Чтобы переработалась свинина, понадобится 4,5-5 часов. Норма -те же 120 г.
Масло растительное, сливочное, жиры: оливковое масло и любое другое с таким же способом изготовления можно добавлять в салаты, сваренные на пару овощи и в другие продукты. Это относится и к соленому и к несоленому (что предпочтительнее) сливочному маслу, однако молочных продуктов все же следует избегать. Кладите в пищу не больше 15-30 г постного масла или 1-2 столовых ложек сливочного.
Девять правил естественной гигиены no совмещению продуктов
Теперь, когда вы знаете время усвоения организмом различных продуктов и их классификацию, давайте обратимся к советам д-ра Герберта Шелтона, касающимся совместимости продуктов:
I.He употребляйте насыщенную протеинами пищу вместе с продуктами, содержащими большое количество крахмала.Полковник Брэдфорд и ламы подчеркивали исключительную важность этого принципа. Почему? Потому что протеины могут быть правильно усвоены организмом, если в желудке выделяется много кислоты, которая разрушает содержащуюся в слюне амилазу, - а этот фермент необходим для расщепления крахмала. В результате протеины и крахмал не могут обрабатываться одновременно. Означает ли это отказ от мяса и картофеля за обедом? Да, если вы хотите, чтобы ваше пищеварение было безболезненным, а здоровье -крепким!
2. Не сочетайте крахмалистую пищу с продуктами, в которых содержится кислота (см. пункт 1).
3.Не ешьте больше одного вида насыщенных белками продуктов за один раз. Разные виды протеинов требуют для своей переработки разные отрезки времени и разной же работы желез пищеварительной секреции. Если для усвоения даже одного белкового продукта организм сильно напрягается, то при переработке двух и более будет затрачиваться слишком много энергии. Ограничиваясь чем-то одним, содержащим белок, Вы тем самым сохраняете свою энергию, избегая ее ненужной траты и следующей за ней усталости.
4. Не сочетайте кислые фрукты с белками. Пепсин, фермент, необходимый для переваривания белков, разрушается под действием большинства кислот, включая фруктовые. Нейтрально пепсин реагирует только на соляную кислоту.
5. Не смешивайте белки с жирами. Жиры препятствуют вы делению желудочного сока и мешают перевариванию белков.
6. Не совмещайте в одной трапезе крахмалистую пищу и сладкое. Когда в организм поступают вместе сахар и крахмал, то первым подвергается обработке сахар. Сахар в желудке сбраживается, производя фермент, который разрушает в слюне амилазу, необходимую для переработки крахмала. Если на завтрак вы едите крупы и фрукты и потом страдаете от расстройства пищеварения, то теперь причина известна, равно как и способы ее избежания. Ешьте только фрукты - организм переварит натуральные сахара, а вы избавитесь от бродильных процессов.
7. Не смешивайте белки и сахар. Сахар также препятствует выделению желудочного сока, чем мешает перевариванию белков. Он ереваривается после белков и, дожидаясь своей очереди, начинает бродить.
8. Дыню ешьте отдельно. Дыня переваривается необычайно быстро. Если Вы съедите ее перед едой или просто саму по себе, она мгновенно пройдет по всем участкам желудочно-кишечного тракта. Почти всю свою жизнь я старался не есть арбузов и дынь-канталуп, поскольку после них у меня случались чудовищные колики и газы. Теперь же я ем один из видов дынь за раз и просто наслаждаюсь ее сладостью и свежестью и ничем не затрудненным пищеварением!
9. Избегайте молока и молочных продуктов, но если отказ от них невозможен, не совмещайте их ни с чем. Фермент химозин, необходимый для переваривания молока в достаточном количестве, имеется только у младенцев. Сторонники естественной гигиены, как и многие медики (в том числе, к большому сожалению магнатов молочной индустрии, и доктор Спок), призывают исключить молоко и молочные продукты из рациона. У взрослых нет фермента, способного переварить молоко, что и провоцирует аллергию. Молоко нельзя ни с чем совмещать, поскольку в нем много жиров и протеинов.
Вначале правила раздельного питания могут показаться вам сложными. Схема на следующей странице представит их в более упрощенном виде и поможет спланировать свое питание.
Советы полковника Бредфорда и естественная гигиена Как видим, ламы дали полковнику разумные советы, во многом пересекающиеся с проверенными временем положениями естественной гигиены. Однако некоторые из его рекомендаций заслуживают более пристального внимания.
Так, он утверждает: «Ваша трапеза может состоять из одного только мяса. Если хотите, можете смешать несколько разных его видов. Употребление сливочного масла, яиц и сыра вместе с мясом особого вреда не принесет, можно даже выпить немного чаю или кофе, однако соединять все это с чем-нибудь сладким или крахмалистым - конфетами, пудингами, пирожными -определенно не следует».
Безусловно, сторонники естественной гигиены никогда не посоветуют есть только мясо за один прием пищи, так как им известно (и современные медицинские исследования подтверждают это), что перенасыщенность мяса белками несет в себе угрозу для здоровья. Кроме того, сочетание хлеба и мяса вызывает у некоторых людей процессы брожения, газы и стрессы пищеварительной системы. Прежние советы полковника съедать что-то одно за один раз кажутся намного ближе к истине, чем то, что он говорит в приведенном выше отрывке. Очевидно, сказанное им объясняется поисками компромисса, который помог бы людям сделать первый шаг к переходу на новую Диету.
Полковник Брэдфорд не имеет ничего против молока, чая и кофе. Это тоже является компромиссом для начинающих. Естественная гигиена утверждает, что ваше здоровье только выиграет, если вы перестанете употреблять в пищу эти продукты. Чай и кофе содержат в себе вредные для человека алкалоиды, а составной частью пастеризованного молока является белковый компонент казеин, входящий в состав самого сильного известного на сегодня клея, способного скрепить дерево. Стоит ли удивляться, что, съев много сыра или мороженого, на следующий день вы чувствуете, как внутри у вас все слиплось и без слабительного тут не обойтись? Теперь причина известна.
К сожалению, вопреки тому, что утверждается в дорогостоящих рекламах молочной продукции, которой вы, быть может, верите, молоко не приносит пользы организму. Если сомневаетесь, объясните мне, почему геморрой, которым я страдал много лет, исчез, как только я перестал (по совету врача) употреблять молоко и молочные продукты? И если не верите этому моему личному доказательству, пойдите в библиотеку и поднимите медицинские исследования за последние двадцать лет, где ясно и недвусмысленно говорится о том, что молока нужно вообще избегать!
Полковник мало распространяется о напитках (кроме чая и кофе), однако практически все во время еды что-то пьют. Представители школы естественной гигиены советуют ничего не пить во время принятия пищи, так как жидкость разбавляет ферменты и желудочные кислоты, мешая им переваривать пищу. Выпивая что-либо за столом, вы не даете процессу пищеварения завершиться. Некоторые современные исследователи с этим не согласны, но те, кто практикуют правило «не пить за едой», находят, что им это только идет на пользу. Прислушивайтесь к своему организму - он надежнее любых исследований сам подскажет, что для него лучше.
Полковник Брэдфорд возносит хвалу сырым яйцам; мы тоже считаем яичный желток самым оптимальным из белковых продуктов. Но все же в тех яйцах, что продаются сейчас в супермаркетах, слишком часто содержится вирус сальмонеллы, поэтому мы бы не советовали пить сырые яйца. Чтобы приготовить яйца всмятку, доведите воду до кипения и выключите огонь. Продержите в ней яйца три минуты, затем выньте и съешьте только желтки. Белки выбросьте, если только Вы не спортсмен и не занимаетесь тяжелым физическим трудом.
Есть мнение, что яичные желтки хорошо влияют на мозг и На телесное здоровье. Полковник Брэдфорд с этим безоговорочно согласен. Вспомним его слова: «Я и раньше знал, что яичные желтки питательны, но подлинную их ценность понял лишь после знакомства в монастыре с другим европейцем, изучавшим ранее биохимию. Он поведал мне, что яйца содержат добрую половину всех полезных веществ, необходимых для функционирования мозга, нервной системы, вообще всего организма. Хоть и в мизерном количестве, но эти элементы обязательно должны поступать в организм для обеспечения душевного и физического здоровья».
Полковник Брэдфорд дает еще один ценный совет: тщательно пережевывайте пищу. Школа естественной гигиены учит нас пережевывать пищу до тех пор, пока она не превратится в жидкую кашицу. А. Спалланзани (1729-1799), один из первых исследователей желудочного пищеварения, обнаружил, что спелые, но проглоченные целыми вишни и виноградины так и выходят из организма целыми. Это небезынтересное наблюдение еще раз говорит о том, как важно тщательно пережевывать пищу. Усваивается только то, что по своей консистенции как можно больше приближается к жидкости.
Прививки для публичных школ и паспортов
Грейс Гёрдуэйн, Американское Общество Натуральной Гигиены, отделение освобождений
Все вакцины, подобно медикаментам, токсичны. Они не делают тело здоровым, но скорее более токсичным. Уровень защиты имеет тенденцию снижаться после иммунизации. Это является причиной того, что если кто-то имеет слабое здоровье, ему советуют не прививаться, поскольку его организм может оказаться не в состоянии вынести новую порцию токсинов в системе. Однако, люди, желающие дисциплинировать себя, оберегая своё здоровье путём правильной диеты и надлежащей гигиены, могут естественным образом избежать многих болезней и не нуждаются в том, чтобы их против их воли заставляли подчиняться уколам.
Исключительно логично было бы рассуждать, что любой медикамент, достаточно мощный, чтобы подавить страдание или вызвать немедленное изменение в теле, будет в то же самое время создавать нарушение другого вида где-либо в теле. Что действительно приносит употребление лекарств, так это ложную надежду, ничего постоянного кроме, может быть, зависимости от более сильных лекарств, когда страдание или недуг возвращаются.
Любому, кто имеет работающий, способный размышлять рассудок, следовало бы оказаться способным понять, что болезнь развивается в течение долгого периода времени и в большинстве случаев может относиться к неправильным привычкам питания. Иммунизации разрушают естественный иммунитет, который присущ здоровому человеку. Иммунизация - неточный термин, потому что вакцины не укрепляют иммунитет.
Болезнь – это состояние отравления тела. Когда дети заболевают, это просто свидетельствует о том, что организм пытается избавиться от некоторых раздражающих материалов, которые были в него введены. Правильный способ восстановить здоровье – это простой способ надлежащей диеты, гигиены и отдыха.
Почему лаборатории по производству вакцин не предоставят гарантию, что вакцины безопасны? Они признают, что вакцины высоко токсичны и не могут быть сделаны безопасными. Пакет вакцин приходит с вкладышами, которые информируют врача о ядовитости и возможных побочных действиях вакцин, только врач не говорит пациенту того, что он знает. Только по одному этому соображению вам не следует подвергаться ненужным и бесполезным вакцинациям, когда никто не желает предоставлять вам денежной гарантии того, что вакцина безопасна и предотвратит заболевание, против которого она изготовлена,
Если школьные чиновники пытаются не допустить ваших детей в школу потому что вы отказались от вакцинаций, информируйте их о самом последнем заверении Министерства здравоохранения, образования и соцобеспечения США. В их брошюре 1977 года "Пособие для родителей по детской иммунизации" на странице 5 заявляется, что "решение о вакцинации Ваших детей является исключительно Вашим делом". Это упоминается с целью предохранить чиновников здравоохранения и образования от судебных исков, поскольку они узнают, что у них нет законной силы принудить к вакцинации школьников или кого-либо еще.
Главным соображением, по которым школы требуют вакцин, служит их собственная защита. Когда родитель или служитель закона не снимают ответственность со школы посредством письма или письменного заявления к школьному управляющему совету, школа чувствует, что она полностью ответственна за здоровье детей. Это один из случаев, когда родителям было бы неправильно бездействовать. Если вы возражаете против прививок для ваших детей, подайте это письменно с вашей подписью. Тогда это будет законным и корректным, и школа может подшить ваше письмо в школьную карточку здоровья вашего ребёнка как доказательство вашего возражения.
Вы должны помнить, что позиция школьных властей заключается в следовании правилам. Если по каким-то причинам вы находитесь в ситуации, когда вам сказали, что они не могут или не желают удовлетворить ваш отказ, твердо требуйте обоснованного объяснения. В некоторых случаях они могут желать иметь более твердую уверенность в том, что ваши убеждения искренни. Некоторые могут требовать, чтобы вы получили официальную бумагу от церкви или от вашего семейного врача или от организации, которая также выступает против вакцин. Американское Общество Натуральной Гигиены напишет письмо для поддержки своего члена (Пожалуйста, сошлитесь на Американское общество Натуральной Гигиены в нашей секции ресурсов для дальнейшей информации по школьным письмам отказов).
Вы также можете ехать за границу без вакцин. Вы не будете подвергнуты вакцинации или иммунизации любого рода для того, чтобы выехать. Когда вы получите ваше паспортное приложение, вы также получите иммунизационное свидетельство (сертификат). Это свидетельство относится только к тем, кто требует иммунизации, и затем оно заполняется врачом для данного лица. Эта форма не должна показывать, что вы были когда-либо вакцинированы, для того, чтобы выехать или вернуться в Штаты.
Для чиновника здравоохранения или агента по путешествиям было бы неправильно сказать вам в любое время до вашего отъезда, что вакцинация облегчит ваш повторный въезд. Тысячи “христианских учёных” 1 и других путешествуют за границу каждый год без прививок. Вы также можете это, если желаете.
Вообще говоря, большинство других стран считает Америку "чистой" страной, поэтому не установлено иммунизационных требований для посещения этих стран. Когда вы вернетесь в Америку, вам предложат вакцинации, но не при каких обстоятельствах вас не могут принудить. Даже если вы направляетесь из страны, где буквально каждый болен оспой, вам не придется подвергнуться вакцинации при возвращении в Соединенные Штаты.
Вас могут подвергнуть изоляции или карантину, если вы посетили зараженную инфекцией область, в течение 14 дней по вашему прибытию в США. Когда условия оправдывают изоляцию, однако, вакцинированного, также как и не вакцинированного человека, совершенно одинаковым образом изолируют. (Некоторые основные предписания зарубежного карантина имеют следующие величины: изоляционный период для желтой лихорадки равен шести дням; для холеры - пять дней, тиф делает ударение на свободе от заселенности вшами”).
“Христианские учёные” – члены организации “Крисчен Сайенс” – (“Христианская наука”), издающая печатный орган “Крисчен Сайенс Монитор” (прим. перев.)
Страница 1
Библиотека сайта – http
://
golodanie
-
da
.
ru
ХРОНИКА ЖИЗНИ И ТРУДНЫХ ВРЕМЕН ДОКТОРА ШЕЛТОНА,
подготовленная Викторией Бидвел.
6-ого октября 1895
Герберт Макголфин Шелтон, сын Томаса Митчелла Шелтона и Мэри Франциски Гатэри Шелтон, рожден во время страшной грозы в Вилли (штат Техас). Он родился на два месяца раньше срока, весил меньше 3-х фунтов. Первое время он помещался в деревянную коробку из-под сигар, которую ставили около железной печи для того, чтобы малыш не мерз, поскольку дом родителей-фермеров был очень ветхий. Герберт рос с очень религиозными родителями, которые часто водили его в церковь, заставляли изучать Библию и уделяли большое внимание Священному писанию дома. Говорят, что в юности Герберт верил в Бога.
Он испытывает большой интерес к животным на ферме, особенно к тому, как они лечатся во время болезни. Он был особенно заинтригован их голоданием, когда животные фермы заболели.
В 1911 году семья переехала в Гринвилл (штат Техас). И интересы Шелтона получили свое дальнейшее развитие.
В 1911 юный Герберт начинает свою карьеру в здоровье. Он сидит в газетном киоске, распространяя, в том числе, журнал Бернарра Макфаддена «Физическая Культура». Он увлекается статьями о голодании для очищения организма, о снижении веса и сыроедении. Он начинает есть менее обработанную и более сырую пищу, свежие фрукты, овощи и орехи.
Будучи 5 футов и 8 дюймов ростом и 145 фунтов весом, он – достаточно упитанный мальчик. И он начинает снижать свой вес. Его отец упрекает его за эти попытки; и в течение многих лет, он препятствует Шелтону в его поисках и изучении здорового образа жизни.
Только намного позже, когда астма истощит его, отец Шелтона начнет проявлять интерес к страсти своего сына к естественному оздоровлению. Его мать была все-таки более благосклонна.
От изучения Макфаддена Герберт обращается к работам доктора Рассела Трола и находит его фундаментальное исследование, «Истинное Искусство Оздоровления», в котором ясно обозначается позиция пионеров гигиены 19-го столетия.
Тогда Герберт переезжает, чтобы иметь возможность учиться у пресвитерианского священника Сильвестра Грэма, старейшего лектора по физиологии и умеренности.
В 1913 Герберт последний год учится в средней школе, он полностью погрузился в 19-ое столетие. Изучает докторов, пропагандировавших гигиену и лечение без лекарств: докторов Роберта Волкера, Феликса Освальда, Чарльза Паджа, Исаака Дженнингса и Томаса Лоу.
Юный Герберт экспериментирует с трехдневным голоданием и пишет после этого, что чувствует себя "энергичным и обновленным!" Он заканчивает среднюю школу в Гринвилле, застенчивый и несколько робкий мальчик, когда дело касается девочек.
В 1917 Герберт попадает в тюрьму в первый раз за то, что публично выступил против одного законопроекта. Он был абсолютно невоенным человеком, выступающим против насилия и настроенным очень пацифистски. Но его призывают в армию, и он служит 10 месяцев, исполняя наряды на кухне или как механик.
Он посылает свой ежемесячный доход в $20 домой Мэри для сохранности. В это время он продолжает само-изучение Гигиены и приходит к выводу: "медицинская система наиболее опасная из всего (что есть на свете, надо полагать - Прим. переводчика) ".
Он продолжает изучать Докторов Уильяма Олкотта, Джеймса Джаксона, Мэри Гоув, Гарриет Остина и Джона Тилдена. Также он подробно изучает все упоминания о голодании в Библии.
В 1919
Герберт посещает Колледж Физкультуры (физькультотерапии - Прим. переводчика
) Бернарра Макфаддена в Чикаго и интернирует в Санатории Крэйна в Эльмхурсте (штат Иллинойс), где он получает клинический опыт участия в голодании. Санаторий Крэйна - 1 из 8 институтов в Америке, занимавшихся проблемами голодания. Ни один из этих институтов не занимался «истинной гигиеной», а скорее «натуральной заботой», сочетающейся со многими видами терапии.
Тогда Герберт поступает в Линдлахр-Колледж Естественной Терапии в аспирантуру и служит еще в 2 институтах: санаториях доктора Линдлахра и Сахлера.
В 1921 Герберт, в 25 лет, женится на Иде Пэйп, которой был 21 год. Они переезжают в Нью-Йорк, где он посещает Американскую Школу Хиропрактики.
Он заканчивает американскую Школу Натуропатии с двумя степенями: Доктора Натуропатии (N.D). и Доктор Натуропатической Литературы (N.D. Litt.) После этого он начинают свою практику как лечащий доктор.
В 1922 доктор Шелтон, N.D., N.D. Litt., также получает еще одну степень от американской Школы Хиропрактики. Доктор Герберт М. Шелтон само-издает свою первую книгу, «Основные принципы Натуропатии».
Пуританское общество не принимает книгу, поскольку в ней было слишком много Гигиены.
Доктор Шелтон выносит приговор против термина
«натуральная забота» по двум причинам: Природа не занимается исправлением болезней, и термином «натуральная забота» злоупотребили до такой степени, что он уже не несет четкого значения.
Все заключалось фразой. "В этой точке, будучи 27 лет от роду, доктор Герберт М. Шелтон понимает, что Гигиеническое Движение, начатое в 1832 доктором Исааком Дженнингсом и Сильвестром Грэмом - отдельная и отличная система здравоохранения, которая должна быть очищена и затем сохранена отдельной от всех альтернативных систем здравоохранения».
Его цитаты похожи на декларации: «Принесет ясность из хаоса! Я реанимирую умирающее движение. Я восстановлю и синтезирую систему Гигиены. Принципы, о которых забывают, будут отреставрированы. Целая литература будет спасена! Я раздую тлеющие угольки в жестокое пламя!"
Он изменил название этой первой книги на «Введение в Естественную Гигиену». Доктор Шелтон продолжает работу аспиранта в Колледже Хиропрактики в штате Иллинойс, и интернатуру в Школе Здоровья Крэнделла в штате Пенсильвания.
В 1924 у Герберта и Иды рождается сын Бернар.
В 1925 доктор Шелтон становится сотрудником журнала «Физкультура» Макфаддена, периодический тираж которого 1 000 000 экз. Периодически Шелтон пишет для Макфаддена. Он становится соучредителем журнала «Как Жить» вместе с Г.Р. Клементсом, но журнал закрылся. Он пишет ежедневную колонку в «Нью-Йорк Ивнинг График»: его записки критикуют медицинское лечение и становятся предметом общественных противоречий.
В 1927 доктор Шелтон стал активным студентом Эмерсона и Тори, общество трансценденталистов (предположительно – Прим. переводчика ). В это время его изучение религии, философии, этики и мотивации уводят его от библейской мудрости; и он объявляет себя "агностиком".
Когда его спрашивают, верит ли он в Бога, он просто говорит: "Никто не знает!" Доктор Ветрано сообщает, что он любил Бога в юности, когда жил дома с родителями. И что он действительно знал Священное писание.
Это становится очевидным, когда вы читаете библейские намеки в его статьях для «Обзора Гигиены доктора Шелтона». Иногда целые статьи строятся вокруг Священного писания. И время от времени, он использует Священное писание, чтобы доказать свою точку зрения, поддержать свою позицию.
Но в другой раз он мог процитировать Священное писание только для того, чтобы в саркастической манере показать, насколько оно смешно. Доктор Ветрано говорит, что, когда Шелтон изучил все другие мыслительные и религиозные школы, его сильные христианские корни были уничтожены доводами логики.
Его второго сына называли Вальден, в честь водоема Торео вдохновения в лесу.
В это время в 1927, доктора Шелтона уже беспокоят по поводу его гигиенической практики защитники Медицины и полиция. В 1927 доктор Шелтон заключен в тюрьму из-за того, что "занимался медицинской практикой без лицензии". Он оштрафован на $100. В этом же году его арестовывают еще раз, по схожим обвинениям и штрафуют уже на $300.
В этот момент у него такая напряженка с деньгами, что он вынужден занимать их, чтобы его освободили. Также, в 1927, нью-йоркский «Ивнинг График» расторгает отношения с доктором Шелтоном, потому что он не сотрудничает с их рекламным отделом и настаивает на публикации статей анти-табачной направленности. Однако, в это время Гигиеническая практика доктора Шелтона растет; его уважают и им восхищаются за его усилия.
Происходит и третий арест, все в том же Нью-Йорке, по тому же обвинению "занятие медицинской практикой без лицензии".
Наибольшая ирония заключается в том, что доктор Шелтон никогда «не занимался медицинской практикой"!
Однако, именно так выражаются власти, когда кто-то просто говорит людям, как жить, как спать, как есть, и что не надо применять лекарства!
В 1928 Герберт, Ида, Бернар, и Вальден переезжают в Сан-Антонио (Штат Техас), где они откроют и закроют 7 школ с одним и тем же названием – "Школа Здоровья доктора Шелтона". В первой было 12 пациентов. Восемь других школ работают в США в это время, но ни одна из них не предлагает Истинную Гигиену.
В 1928 доктор Шелтон издает книгу «Человеческая жизнь. Ее Философия и Законы», в которой выражает особую благодарность Сильвестру Грэму и докторам: Троллу, Дженнингсу, Ходоку, и Пейджу и другим Пионерам-гигиенистам.
В 1929 у Герберта и Иды рождается дочь Вайллодин. Наступает время великой депрессии, и семья Шелтона едва сводит концы с концами. Эта борьба будет продолжаться всю жизнь.
В 1931 опубликована 9-ая книга доктора Шелтона: «Гигиеническая Забота о Детях». Последние несколько лет доктор Шелтон читал лекции в колледжах в Штате Техас. Широкая публика является его восторженной поклонницей, сочувствующей, и благодарной. Доктор Шелтон продолжает развивать свою деятельность.
В 1932 доктору Шелтону 8 раз предлагают заработать на следующем: он будет иметь возможность в течение года вести свою передачу по радио, если согласится в конце каждой передачи рекламировать слабительное. Конечно, он отказался.
Жена Шелтона превратилась в рабочего всех сфер его жизни: няня, домохозяйка, а также завхоз и ангел-хранитель для Школы. Да и самого доктора Шелтона можно было частенько застать в то время, когда он перестилал кровати или вычищал этажи.
К 1932 доктор Шелтон читает лекции в международном масштабе, с сотнями посетителей. Он предпринимает масштабный тур по всей Америке, иногда читая лекции без перерыва по 7 часов. Эти «выездные» лекции продолжатся в течение последующих 20 лет в полную силу, а затем их количество уменьшится, потому что последствия трудоголизма доктора Шелтона возьмут вверх над его нервной системой, и сделают его тело полностью нетрудоспособным.
В 1932 доктора Шелтона неоднократно заключали в тюрьму, все по тем же обвинениям "занятие медициной без лицензии" и "чтение медицинских лекций". Дело всегда заканчивалось хорошо, и его выпускали. Но все-таки, в итоге он признан виновным и осужден на 30 дней (посажен в Тюрьму Риккера) за нарушение Акта Практической Медицины (видимо, какой-то американский закон – Прим. переводчика ). Молодой доктор Эссер принимает практику доктора Шелтона. А Шелтон использует это время для голодания и продолжения работы над своими рукописями.
В 1934 году семь частей труда, известного как «Гигиеническая Система» отданы в печать. Их заглавия следующие: Ортобиономика (Экономика Правильного Проживания), Ортотрофия (Пища и Пищевые сочетания), Голодание, Ортокинезиология (Корректирующие упражнения) (кинезиология - физиология движений, учение о мышечных движениях – Прим. переводчика ), Ортогенетика (Сексуальная Правильность), Болезни и Ортопатия (Лечение Отдельных Заболеваний).
В 1935 появляются новые книги доктора Шелтона: «Сифилис: Медицина-оборотень и Эксплуатация Человеческого Страдания».
В 1939 году, после двух предыдущих попыток издавать журналы, оба из которых закрылись, не просуществовав и года, начинает издаваться «Гигиенический Обзор доктора Шелтона». Вдохновителем этого специального журнала стал доктор Тилден. Обзор призван постоянно напоминать людям о семи стадиях болезни, напоминать им об опасностях медикаментозного лечения, предупреждать их об опасных методах знахарей от медицины, призван всесторонне осветить то основное, что необходимо для жизни, и чтобы приобщить их к странному и новому миру... "Здоровья путем здоровой жизни!"
Стоимость ежегодной подписки на эти 24-32 страницы/месяц - $1.oo. Большая часть «Гигиенического Обзора» написана исключительно доктором Шелтоном, хотя в более поздние годы он вводил и других авторов, которых тщательно редактировал.
Была выработана позиция: рекламировать только Чистую Гигиену, но немного рекламных объявлений все же размещалось. По мере роста, «Гигиенический Обзор доктора Шелтона» стали получать 1 900 ищущих здоровье. Но небольшой журнал никогда не приносил прибыль.
Существует следующее собственное утверждение доктора Шелтона о его Обзоре: "Ежемесячный приход «Обзора» домой к каждому человеку должен служить сильной поддержкой. Везде, где бы вы ни находились, вы не должны бояться знакомить людей, с которыми вы входите в контакт, с лучшим и более здоровым образом жизни. Позвольте вашему сиянию осветить все темные углы и делайте это без страха. Все прогрессивное, что когда-либо делалось, было сделано путем разрыва с традициями и выходом в новые или заброшенные области. Человечество подчинено закону инерции. Мужчины и женщины не двигаются вперед: их тянут за уши. Большинство людей тащится позади колесницы прогресса. Каждый Гигиенист должен войти в эту колесницу качестве водителя!" Доктор Шелтон делал краткий обзор внутреннего содержания каждого Обзора на обложке: для подписчиков, участников и пожертвователей, чтобы «раздуть пожар Революции Здоровья».
В 1940 году доктор Дж.Х. Тилден, который известен за свою парадигму "7-ми Стадий Болезни", представленной в его самой известной книге, «Объясненная Токсемия», умирает в возрасте 89 лет. Он был последней живой связью с Пионерами Гигиены 19-ого столетия. Работа по возвращению к жизни и пропаганде Гигиены теперь полностью ложится на плечи докторов Шелтона, Клонча, Эссера и Жан-Курсио. Клонч умирает в 1946, Жан-Курсио в ближайшие несколько лет.
В 1941 году доктор Бенеш отходит от Хиропрактики и тоже становится доктором Гигиены. Сегодня осталось только несколько опытных докторов Гигиены прошлого столетия: доктор Ветрано, доктор Бенеш, доктор Эссер и доктор Скотт, и несколько других. Появилось и много молодых докторов, которые проповедуют более чистую Гигиену, чем другие.
В 1942 году издана удивительная и вдохновляющая книга доктора Шелтона: «Здоровье для всех». Подобно большинству его книг, она не печаталась много-много лет. Наконец, она стала доступна снова!
В 1942 году доктор Шелтон подвергнут судебному преследованию. Ему предъявлялось обвинение "убийство по халатности", за то, что он довел до смерти пациента путем голодания в своей Школе Здоровья. Вторым обвинением было все то же "лечение без государственной медицинской лицензии".
Умершей пациенткой была госпожа Джон Джиллис Случай этот был единственным. Обвинения с доктора Шелтона сняты.
В 1943 году Ганди, вдохновленный работой доктора Шелтона, особенно методом лечебного голодания, приглашает его работать и учиться в Индию для 6-летнего творческого отпуска. Доктор Шелтон уже всерьез рассматривал приглашение Ганди, когда Вторая Мировая Война навсегда разрушила их планы. Ганди опирался на III часть Гигиенической Системы в течение всех своих голоданий: больше половины из его 17 голоданий носили политический характер, он протестовал против Британской оккупации Индии.
Именно в 1943 доктор Шелтон принял на вооружение следующий девиз: "Позвольте нам знать правду, даже если падут небеса"! С первого взгляда это напоминает восхитительную позицию для всех ищущих правду! Это драматично! Это решительно! Но в действительности я вижу это иначе. Это утверждение, которым так восхитился доктор Шелтон, что сразу вынес его на обложку журнала, является тонким отражением Шелтона-агностика. "Небеса" в Священном писании известны как место, где проживает Бог. И Бог всегда стоит за "Правду". "Небеса" не могли предоставить кров лжи, обману, эксплуатации, убийству, яду, или любой материальной или духовной темноте!
И "Небеса" никогда не будут "падать" только потому, что была обнаружена "Правда"! "Небеса" являются домом "Правды". Без сомнения, доктор Шелтон любил это направленное против предрассудков и тонкое богохульное утверждение за гиперболу. ("Гипербола" - литературный термин, означающий преувеличение для достижения драматического, забавного или саркастического эффекта).
Я полагаю, что именно поэтому T.К. Фрай принял на вооружение этот девиз Шелтона и размахивал им с такой насмешливой бравадой до самой своей смерти: это был способ поддеть христиан и их верования, и при этом избежать неприятностей, потому что те никогда не задумаются и не поймут, что это утверждение подразумевало. Бог не может лгать, и Небеса не упадут, и Бог не упадет однажды с Небесами вместе, когда откроется вся Правда.
Когда агностик или атеист начинают проповедовать Естественную Гигиену христианам, ищущим здоровье, такие утверждения делают их подозрительными ко всем остальным утверждениям. Возможно, гораздо лучшим девизом могло бы стать такое выражение: "Позвольте нам знать правду, чтобы небеса могли радоваться"!
В 1945 году доктора Шелтона лягнул в челюсть его жеребец, и с этого момента начинается процесс упадка его физического состояния. Его зубы были сильно повреждены, и он начинает терять их один за другим. Конечно, это существенно вредит его питанию.
К 1946 году доктор Шелтон получил ряд прозвищ, включая следующие: «Необработанный алмаз» "Шарлатан" и "Трудоголик".
В 1947 году Школа Здоровья доктора Шелтона переехала в ее 6-ое местоположение. Ида и Герберт к этому времени сильно отдалились друг от друга. Они оба утомились от большого объема работы и груды обязанностей.
В течение 1940-ых и 1950-ых годов еще больше докторов Гигиены начинают действовать, и они подвергаются арестам, как когда-то подвергался доктор Шелтон. Многих арестовывают и садят в тюрьму. Доктор Шелтон убеждается, что лидеры Гигиенического движения 20-ого столетия угнетаются с большей свирепостью и упорством, чем пионеры 19-ого столетия.
Оппозиция в 19-ом столетии не была так организована и неустанна. Американская Медицинская Ассоциация превратилась в некого осьминога, щупальца которого опутывают большинство правительственных учреждений, фармацевтических компаний и картелей, а также умы и сердца людей. Шелтон видел настоятельную потребность в объединении гигиенистов.
В 1948 году Вивиан Вирджиния Ветрано, молодая и красивая женщина, танцевальная карьера которой успешно развивалась, открывает для себя Естественную Гигиену благодаря книге доктора Шелтона «Здоровье для всех». Она голодает в Школе Здоровья доктора Шелтона.
В 1948 году 8 человек в Нью-Йорке сформировали национальное общество. Они назвали его "Американское Физиологическое и Гигиеническое Общество". В 1949 новая организация переименована: "Американское Общество Естественной Гигиены". К нему присоединяется 400 членов. Доктор Шелтон назначен первым президентом. В 1949 доктор Шелтон публикует «Основные принципы Естественной Гигиены».
В 1956 году доктор Шелтон номинирован 3-им в бюллетене Вегетарианского Соглашения в Нью-Йорке. Я хотела бы процитировать отрывок из биографии Джина Освальда, где упоминается доктор Шелтон в этот момент: "Хотя Шелтон полагал свое назначение довольно комичным, его последователи, которые выдвинули его, были искренние. И мужчины и женщины непрерывно искали лидерства Шелтона. Он не имел привычки искать чьего-либо расположения. Но те, кто знал его, уважали его. Многие обожали и боготворили его. Почему бы и нет? Шелтон привлекал и мужчин и женщин по ряду причин. Люди искали его дружбы из-за его интеллекта, его революционной работы, его магнетизма на выступлениях, из-за того, как красиво и молодо он выглядел, и из-за его мудрых рекомендаций и руководства. Человеку вряд ли можно было выбрать лучшего партнера. Те, кто мог быть близким с Шелтоном, считали это за честь". Доктор Ветрано добавила штрихи к этому портрету, когда мы недавно общались по телефону. Она описывает доктора Шелтона как "Веселого, любящего, легкого и восхитительного человека с огоньком в глазах". Я была очень рада услышать это. Но я все еще была немного озадачена. Поскольку, когда я читала Шелтона и слушала его на кассете, он звучал очень сердитым, очень ожесточенным, очень саркастическим.
Когда я расспросила доктора Ветрано об этом, она объяснила, что в самом начале чтения лекций его жена сказала ему "Рассердись". Она и другие люди убедили его, что он должен проявлять сильные эмоции, чтобы быть хорошим оратором. Доктор Шелтон согласился с этим и таким образом «усовершенствовал» свою «персону». Персона – еще один литературный термин от преподавателя английского, которым я когда-то была!
"Персона" - характер, который берется при письме или речи, чтобы достичь мощного драматического эффекта среди возможных читателей и слушателей. "Марк Твен", например, был "персоной" Сэмюеля Клеменса. В действительности, "персона" - "второе Я", которое надевается для достижения драматических, комических или преподавательских целей.
Я успокоилась, когда услышала, что этот человек не всегда был сердитым как безумный козел Билли! Он, конечно, дурачил меня! И я знаю, что все эти годы он имел много друзей из GetWell (организация GetWellStayWellAmerica, название которой можно перевести как «Стань здоровой, оставайся здоровой, Америка», - Прим. переводчика), которых он тоже дурачил так, что некоторые не могли читать его работы или слушать его пленки. Однако, нет сомнения, что он был полон справедливого негодования по отношению к Производителям Болезни, к зомбированным массам, и большая часть «второго Я» была реальной.
С середины 1950-ых Вивиан Вирджиния Ветрано присоединяется к Делу Гигиены, читает лекции с доктором Шелтоном, интенсивно учится и пишет статьи.
В 1958 году доктор Шелтон публикует книгу «Дорога к здоровью путем Естественной Гигиены и Человеческой Красоты: Культура и Гигиена».
В 1959 году получен грант в размере 50 000 $ от создателя чипсов «Frito» на строительство новой школы. Настолько он был впечатлен своими результатами от 30-дневного голодания в Школе. Седьмая Школа Здоровья доктора Шелтона открывается на холме, который Шелтон назвал "Гора Хигея" в честь греческой богини Здоровья. (Хигея непосредственно изображена на многих обложках Гигиенического Обзора доктора Шелтона, со вздернутыми грудями, одетая в тогу или платье. T.C. Фрай использовал склонность Шелтона к Хигее до последнего дня, чтобы продвигать Колледж Шелтона.
Эта новая и последняя Школа Здоровья доктора Шелтона оборудована на 40 мест для голодания и имеет также отдельные солярии для принятия солнечных ванн. К 64-ому дню рождения доктора Шелтона, под его руководством прошли 30 000 голоданий, он опубликовал более 30-ти книг и буклетов.
Среди Ищущих Здоровья нетрадиционными методами, он известен по всему миру, благодаря усилиям, приложенным во имя Революции Здоровья.
В 1961 году доктор Шелтон издает «Рубины в Песке».
В 1964 - 25-ая годовщина Гигиенического Обзора доктора Шелтона.
В 1965 Вивиан Вирджиния Ветрано становится теперь доктором Вивиан Вирджинией Ветрано, и она хочет отдавать все свои силы Школе Здоровья доктора Шелтона. В это же время она будет учиться в Мексике и станет признана как доктор медицины.
В 1968 году доктор Шелтон издает книгу «Истинный Образ жизни Человека».
В 1970 году T.C. Фрай открывает Естественную Гигиену, так говорится в «Общем Выпуске Здоровья» №3. Когда здоровье доктора Шелтона ухудшается, и его Факел Здоровья начинает затухать, T.C. Фрай выходит на сцену для того, чтобы сделать то, что доктор Шелтон никогда бы и не подумал делать. Он начинает "Игру в перепутанные почтовые отправления"!
У Т.C. Фрая есть свои журналы. И пока доктор Шелтон выпускает Обзор и развивает свою Школу, в литературе Т.C. Фрая часто появляются публикации и объявления доктора Шелтона. Причины этого я никогда не исследовала. Однако, статьи и рекламные объявления Т.С. Фрая никогда не появлялись в литературе доктора Шелтона!
К 1972 году доктор Шелтон окончательно прикован к постели, на всю оставшуюся жизнь. Следствия того, что медицина во всем мире называет "болезнью Паркинсона" забирает все силы некогда здорового мускулистого тела доктора Шелтона. Трудоголизм, который всю жизнь был присущ Шелтону, наконец, берет свое. Миелиновые оболочки, которые окружают и защищают нервы тела истираются. Мой субъективный опыт – это было недостатком моторного контроля. Происходит атрофия мускулов, их отмирание. Теряется сила. Затрудняются движения. Появляются судороги, не поддающиеся контролю, особенно в руках. Стремление доктора Шелтона помочь людям каждой унцией своей нервной энергии, его любовь к Гигиене и его презрение к объединению Производителей Болезни, работало на Вас, на меня и на всех людей, но против него.
Что он, должно быть, думал? Конечно, он знал, что все это недостаток "Усиливающих агентов Энергии №4: отдыха и сна". Он испытывал их недостачу десятилетиями, и они собирались наверстать упущенное! Почему он вел себя так, когда он знал, лучше чем все Ищущие Здоровья во всем мире, что сон и отдых необходимы?!?!? Только если Вы являетесь столь же вдохновенной и целеустремленной личностью, Вы можете приблизиться к пониманию стремлений этого человека!
Доктор Шелтон никогда, подобно T.C. Фраю, не занимался "Демагогией". Сладкий сон в больших дозах, возможно, спас бы доктора Шелтона от того, что он провел оставшиеся 13 лет своей жизни в постели. Еще в 30-ые, и 40-ые, и 50-ые, и 60-ые годы доктор Шелтон должен был бы спать и отдыхать 4-6 часов в день. Сколько книг не было бы написано? Сколько лекций не было бы прочитано? Сколько звонков по телефону не было бы сделано? Сколько Гигиенических Обзоров не было бы издано? Сколько пациентов остались бы без наблюдения? Замысловатая паутина самообмана, который он создавал для себя все эти годы, превратилась в смертное ложе, в кокон, из которого он не смог выбраться.
У доктора Шелтона остались ноги, которые не могли ходить, руки, которые не могли писать, и голосовые связки, которые не могли говорить. И все ради благого дела. Где во всем этом мудрость?!
В 1974 году доктор Шелтон публикует книгу «Голодание для обновления жизни». На этом заканчивается его карьеры как писателя. Отныне он может только диктовать.
В 1975 году доктор Шелтон, доктор Ветрано и много других основывают Гигиеническое обществом и Колледж на 1 660 акрах в Пирсале (штат Техас), получают лицензию и дают ему название "Шелтрано". Это - длинная история интриг и темных случайностей. И в итоге проект закрывается, а большое количество людей понесло потери.
В 1976 году Вики Бидвел, 29-ти лет, голодает 17 дней в Школе Здоровья доктора Шелтона. Она никогда официально не встречается с доктором Шелтоном. Но она видит, как два дежурных выводят его на прогулки, поддерживая с каждой стороны, в то время как он едва бредет. Он чрезвычайно изнурен.В течение этих 17 дней Вики изучает Естественную Гигиену. Она встречает доктора Ветрано. Она изучает Гигиеническую Систему доктора Шелтона. И она решает, что ее призвание – сделать Гигиеническую литературу, которой она абсолютно очарована, живой и забавной! Она чувствует большое сходство со стилем письма доктора Шелтона и его риторикой.
В 1978 году, согласно Джин Освальд, разгорелся самый большой скандал в истории практики Естественной Гигиены. Школа Здоровья доктора Шелтона принимает 49-летнего Хала Конрада. Он страдает язвенным колитом. Медицинский доктор прописывает колостомию и илиостомию, удаление толстой кишки и ношение мешка для сбора фекалий до конца жизни. Деталей этой истории слишком много, чтобы их приводить здесь. Он умирает от сердечного приступа, когда мчится в больницу, и жена предъявляет иск на 890 000 $ по обвинению в "халатности".
В течение последующих 2 лет, пока продолжалась тяжба, в Школе Здоровья доктора Шелтона наступил настоящий бум! Школа заполнена и даже переполнена. Чтобы удовлетворить потребности всех желающих, устанавливают жилые автоприцепы. Эта популярность приходит, без сомнения, частично из-за Т.С. Фрая и миллионов его рекламных листков и публикаций, гуляющих по всей Америке. Но доктор Шелтон не платил за эту рекламу.
В 1980 году, после управления Школой Здоровья доктора Шелтона в течение 17 лет, доктор Ветрано решает идти своим собственным путем и открывает школу здоровья в Браунсвилле (штат Техас). Школа Здоровья доктора Шелтона остается под новым управлением, которое долго не продлилось. Последний выпуск «Гигиенического Обзора доктора Шелтона» выходит в 1980 году.
В 1983 году суды выносят обвинительное заключение доктору Шелтону и доктору Ветрано, без возможности обжалования. Они должны заплатить 890 000 $ вдове Хала Конрада. Оба врача полностью разорены. Шелтон вынужден распродать свою огромную библиотеку, которую он собирал и лелеял, включая работы всех пионеров Гигиены, чье учение он с таким трудом и с такой неизменностью пронес через всю свою жизнь. Они отошли к библиотеке Американского Общества Естественной Гигиены (АОЕГ), где они хранятся по сей день и открыты для членов этого общества.
Краткое изложение деятельности АОЕГ, основанного доктором Гербертом М. Шелтоном, с 1948 до 2000...
Ежегодный съезд становится главным событием для АОЕГ в течение целого ряда лет, и приблизительно для 30-ти его филиалов из Соединенных Штатов и всего мира. В 1979 году приводят цитату доктора Шелтона, что "рост Общества был неутешительно медленен". В 1980-ых годах 30 местных самообеспечивающихся филиалов в США прекращают свою деятельность. С 1978 по 1990-е годы АОЕГ создает и закрывает издательство Естественной Гигиены. В течение ранних лет Шелтон убеждает Общество издавать и распространять книги. Но наиболее важным он считает расширение армии естественных Гигиенистов, которые должны сосредоточиться на создании фильмов, записи кассет и написании книг, чтобы расширить деятельность АОЕГ таким образом, чтобы Люди могли стать более образованными в вопросах Естественной Гигиены. АОЕГ печатает высококачественный журнал, выходящий дважды в месяц, «Наука здоровья». Его тираж достигает приблизительно 9 000 экз. Это служит хорошим подспорьем для публикаций с ежегодных съездов АОЕГ, для распространения определенного числа книг и способствует продажам многочисленных кассет. Также АОЕГ ежегодно спонсирует несколько семинаров и вовлечено во множество других мероприятий по продвижению Гигиены среди людей. Дела АОЕГ хорошо организованы, ведутся с большой ответственностью.
К 1990-ым годам АОЕГ выступает уже как система жизнеобеспечения для Естественной Гигиены, а не только как посредник, с помощью которого "Великая Революция Американского Здоровья" была успешно запущена. В течение последних лет в АОЕГ происходят изменения, которые опытные и преданные Гигиенисты находят неутешительным: многие возмущены новыми позициями, в соответствии с которыми важность пищевых сочетаний для правильного питания преуменьшена. Также как и роль сыроедения.
Кто-то из GetWell даже утверждал, что доктор Шелтон перевернется в собственном гробу, если увидит те изменения, которые произошли в организации, которую он основал.
С 1980 года и до того как в 1985 году доктор Герберт М. Шелтон умер, он продолжает диктовать шепотом Гигиеническое учение, его голосовые связки больше не позволяют ему говорить в полную силу. Нужно отметить, что доктор Шелтон стал полностью бессильным физически, но не умственно. Он работал с Джин Освальд, консультировал ее и доктора Скотта перед публикацией их книги. Он работал с Джо Уиллардом и Джин Освальд с целью написать «Оригинальную книгу диет для потери веса методом Естественную Гигиены». Она издана посмертно в 1986. Он работал и над другими различными проектами до конца своей жизни.
1986 год и далее.
Небывалый в истории бестселлер о диетах и пище – «Идеально для жизни» – от Харви и Мэрилин Даймонд отдан в печать. После долгих лет само-изучения и учения в Институте Живой Науки, а также «Большого Курса» Т.С. Фрая два этих автора-гигиениста делают "Естественную Гигиену" доступной для многих миллионов Ищущих Здоровье во всем мире! Доктор Шелтон заслуживает монументальных почестей за это! Поскольку они ссылаются в хвалебной речи на T.C. Фрая. Но без доктора Шелтона там не было бы никакого Фрая.
Но в Америке, свобода печати принадлежит тем, кто может позволить себе арендовать печатные площади или может найти издателя, который их опубликует.
Перевод: Sreda
страница 1
Французы озабочены своей печенью. Немцы - слаженной работой кишечника. Американцы озабочены своими волосами. Понятное дело, теми, которые на голове. Практически все остальные волосы женщины изничтожают, включая те, которые портят картину в месте, изысканно и уклончиво называемом "областью бикини".
Когда во время опроса американцев спросили, что они, прежде всего, замечают в потенциальном спутнике жизни, мужчины и женщины ответили в один голос: волосы. Хорошие волосы важнее, чем высшее образование и гармония в семье.
Американские парфюмерные магазины до отказа набиты всякими средствами ухода за волосами: шампунями, кондиционерами, бальзамами-ополаскивателями, масками, стойкими красками, нестойкими красками, гелями для укладки, пенками, муссами, завивателями, развивателями, суперстойкими лаками. В результате у среднего американца на голове больше химических элементов, чем в Чернобыле. У каждой уважающей себя американки имеется, по крайней мере, один фен, а к нему, как правило, еще щипцы для завивки и электрические бигуди, не говоря уж о всяких щетках, щеточках, расческах, гребнях, заколках, прихватках, ленточках и прочих приспособлениях. Мужчины тоже пользуются фенами, а если начинают лысеть, то еще и стимуляторами роста, или покупают парики, или пересаживают волосы с волосистой части головы на лысую.
С помощью прически можно выражать не только свои личные взгляды, но и политические пристрастия. В шестидесятые годы "африканская" прическа была для афро-американцев символом независимости. Матросы-призывники начинали флотскую жизнь с того, что брились наголо, и в результате про них говорят "голова кувшинная", хотя и не в лицо. Длинные волосы - признак женственности, а иногда еще и социального статуса. Если у американца день не заладился, он говорит: "У меня сегодня волосы не лежат".
Когда первая леди Америки Хилари Родэм Клинтон сменила прическу, об этом писали все передовицы. Президента же Клинтона обсмеяла вся страна, когда он решил подстричься прямо в своем самолете, на взлетной полосе в Лос-Анджелесе - по слухам, это обошлось ему в четыреста долларов. Однако смех смехом, а в душе ни один американец не отказался бы от прически за четыреста долларов.
Чем ты пахнешь и что на тебе растет
Лишние волосы на теле считаются позором, особенно для женщин. Американки бреют ноги и подмышки и твердо убеждены, что все женщины с волосатыми ногами - лесбиянки, поставившие своей целью извратить американский образ жизни.
Все естественные запахи считаются отвратительными. Американцы любят приятные запахи и, не скупясь, поливают себя духами. Подмышки (которые изящнее именовать "подручной областью") сбрызгивают дезодорантами, в домах используют освежители воздуха, в машинах вешают пушистые шарики с благовониями, а в туалетах - рулоны ароматизированной туалетной бумаги.
Шкафчик в ванной
В шкафчике у американца они, скорее всего, увидят:
Сердечная боль
Сердце - удивительная штука: оно сокращается больше тридцати миллионов раз за год, разгоняя животворный кислород по всему телу, без отпуска и без выходных. Словом, мышца с американским характером.
Американцы относятся к своему сердцу с недоверием. От болезней сердца умирают чаще всего, и этот факт известен всякому мало-мальски разумному американцу. Американцы панически боятся рака, но еще сильнее они боятся сердечного приступа. Американцы, озабоченные своим здоровьем, чураются всего, что может привести к сердечному заболеванию, например, курения или жирной пищи, и с почти религиозным рвением занимаются "физическими упражнениями". После захода солнца улицы заполняются толпами бегунов трусцой, а в больших городах на каждом углу встречаются "клубы здоровья". Самое смешное, что почти все члены приезжают в клуб на машинах, чтобы побегать на тренажере .
Мужчины боятся за свое сердце куда сильнее, чем женщины. "Ты меня до сердечного приступа доведешь!" - орет отец на пятнадцатилетнюю дочь, которая отправляется погулять, облачившись в два носовых платочка и обрывок золотой тесьмы. В отместку дочь, как правило, по очереди приводит в дом всех своих поклонников, один другого живописнее, чтобы посмотреть, выполнит ли папочка свое обещание. Некоторые выполняют, другие нет.
Для некоторых мужчин страх перед сердечным приступом - стимул супружеской верности. Время от времени кто-нибудь широко известный умирает от сердечного приступа не в тех объятиях, в каких должен бы. Огласка этих историй просто чудодейственно упорядочивает семейную жизнь по всей стране.
Конечно, далеко не все бросили пить, курить, питаться бифштексами и вести сидячий образ жизни, но все знают, что пора это сделать. Когда не так давно наука открыла, что бокал красного вина в день предотвращает сердечные заболевания, в этой части общества зашевелилась новая надежда.
Врачи и здравоохранение
Одна из причин, почему все американцы хотят быть здоровыми - это намного дешевле, чем болеть. Американское медицинское обслуживание, как и многое другое в Соединенных Штатах, - лучшее, что можно купить за деньги, были бы деньги, чтобы его купить. Система здравоохранения состоит из хитросплетения государственных и частных клиник, услуги которых оплачиваются бесчисленными частными и государственными страховыми компаниями, которые, как правило, покрывают всю, но не совсем всю, стоимость лечения. Если нет непосредственной угрозы жизни, прежде чем оказать помощь, в частной клинике потребуют страховое свидетельство . Даже если вы застрахованы, вам могут выкатить счет на двадцать или более процентов стоимости (куда как внушительной) вашего лечения. В результате для многих американцев болезнь - прямой путь к разорению.
Сногсшибательная стоимость лечения отчасти объясняется тем, что в нее заложена стоимость потенциальных судебных разбирательств. Если, например, рождается неполноценный младенец, врачу-акушеру грозит возможность суда, в результате которого с него стрясут миллионы долларов на пожизненное содержание ребенка. Соответственно, является призрак страхования от медицинской ошибки, набавляющий долларов пятьсот к стоимости родов.
Медицинский вопрос "Где вы застрахованы?" влечет за собой целый бумажный вихрь; иногда, чтобы разобраться в нем, требуются многие месяцы сидения на телефоне. Пациента, который не способен оплатить свое лечение, сплавляют в больницу для бедных.
Американцы относятся к врачам со странной смесью почтительности, уважения, цинизма и презрения. Это странное отношение отражается в анекдотах, например:
Апостол Петр приветствует новоприбывшего, вдруг мимо, прямо сквозь райские врата, проносится на полной скорости красный "Феррари" с бородатым старикашкой в твидовой шляпе за рулем. "Кто это?" - удивляется новоприбывший. "А, - отвечает апостол, - это Господь Бог. Он вообразил себя врачом".
Шелтон писал, что гигиенистов в мире третируют, преследуют. И он сам не избежал этой участи.
Натуральная Гигиена - это, по существу, еще не изученная в истории медицины страница, которую предстоит, особенно в сегодняшней России с ее безграмотным даже в элементарных вопросах здоровья народом, по-настоящему осмыслить, глубоко изучить и претворить в практику, сделав концептуальной основой перспективного здравоохранения, которому принадлежит будущее.
Язык Шелтона богат, а стиль своеобразен. Обладая широкой эрудицией в разных сферах знаний - от поэзии до философии, от истории до медицины, - он порой сочетает разные жанры: от строго научного до популярного и даже поэтического. Нередко Шелтон прибегает к методу повторов, делая это, по его признанию, намеренно, ибо людям свойственно забывать порой самые простые истины, имеющие для них жизненно важное значение. Имя этого великого американского гуманиста и просветителя, посвятившего жизнь делу просвещения простых людей для сохранения их «главного капитала» - здоровья, будет вписано в историю человечества и служить примером верного служения людям всего мира.
Герберт м. Шелтон (биографические сведения)
Герберт М. Шелтон - выдающийся американский врач-гигиенист, крупнейший представитель движения за Натуральную Гигиену в XX веке, обладатель девяти званий почетного доктора наук и автор многих работ. Родился 6 октября 1895 года на ферме близ городка Уайли в округе Коллин на севере штата Техас. Умер 1 января 1985 года. Его родители - Мэри Фрэнсис Гутри и Томас Митчелл Шелтон. Предки - шотландцы, ирландцы, немцы, англосаксы.
Детство провел в основном на отцовской ферме. В 1911-1913 годах: в средней школе в г. Гринвиль (штат Техас) впервые познакомился с гигиеническими знаниями по работам Р. Тролла, Р. Уолтера, Ф. Освальда, Ч. Пейджа, И. Дженнингса, С. Грэхема. С 1913 года - вегетарианец. В то время Шелтон еще не проводил различия между натуропатией и Натуральной Гигиеной как наукой. В 1918 году был призван в армию, но как пацифиста его определили поваром. В это же время он продолжал изучение Натуральной Гигиены по работам Дж. Джексона, М. Гоув, X. Остина, Дж. Тилдена. После войны получил первоначальное медицинское образование в «Интернациональном колледже врачей, не признающих лекарств» (Чикаго), основанном в 1920 году Бернаром Макфэдденом и известном еще как «Макфэдден колледж оф физкальтопати». В 1923 году окончил колледж: «Американ колледж оф нэйчурал терапетикс оф Линдляр» (Чикаго). Но, испытывая неудовлетворенность натуропатической системой Линдляра, в 1923 году поступил в колледж «Американ скул оф хиропрактик» (Нью-Йорк), где закончил курс по диетологии, защитил два диплома - по натуропатии и натуропатической литературе. Однако, разочаровавшись в Натуропатии, окончательно перешел на позиции Натуральной Гигиены, предписывающей отказ от всякого насильственного воздействия любыми внешними средствами на организм и переход к здоровому образу жизни и самовосстановлению на базе иммунитета как главному условию оздоровления человеческого организма.
В 1921 году Шелтон издал свою первую книгу «Основы естественного лечения», где изложил принципы Натуральной Гигиены. В том же году он женился. С 1925 по 1928 год работал в редакции журнала «Физикал калчер» и одновременно вел рубрику «Здоровье» в нью-йоркской газете «Ивнинг график». В 1928 году стал одним из основателей и совладельцем журнала «Хау ту лив» («Как жить»), заложившего основу его будущего журнала «Гигиеническое обозрение доктора Шелтона» («Доктор Шелтонз Хайджиник ревью»), который начал выходить ежемесячно с сентября 1939 года. Отличительной чертой журнала было отсутствие в нем привычной для американской прессы рекламы патентованных средств. «Мы, - писал Шелтон, - основали «Обозрение» не для того, чтобы делать деньги, а для того, чтобы распространять правду о здоровье и вести борьбу за свободу от медицины». Журнал никогда не окупал расходы на его издание и тем не менее выходил регулярно даже в тяжелые дни Второй мировой войны, когда финансовая помощь была ограничена, а бумага лимитирована. К 1941 году тираж журнала достиг 750 тысяч экземпляров. В 1939 году Шелтон основал «Школу здоровья» в г. Сан-Антонио (штат Техас), куда переехал с семьей еще в 1928 году. На протяжении практически всей своей активной деятельности Шелтон подвергался преследованиям и даже тюремным заключениям (август, сентябрь 1927, 1932, 1933 гг. и др.) по обвинению в якобы «нелегальных занятиях медициной». Его травля достигла такого размаха, что даже Ф. Рузвельт - будущий президент США, бывший в то время губернатором, - выразился по поводу очередного тюремного заключения Шелтона так: «Чтоб он там сгнил». В 1980 году из-за гонений со стороны консервативных кругов нефтеносного штата Техас, известного своими реакционными взглядами, Шелтон был вынужден прекратить издание журнала, а в апреле 1981 года закрыть «Школу здоровья» (единственную в то время в США).
Несмотря на его крайне драматическую судьбу, популярность Шелтона росла, в том числе за рубежом. В 30-е годы Махатма Ганди восхищался деятельностью Шелтона в области питания и лечебного голодания и пригласил его посетить Индию. Но война помешала Шелтону осуществить этот визит.
В 1949 году Шелтон основал Американское общество Натуральной Гигиены (совместно с другими лицами), бессменным руководителем которого оставался до самой своей кончины. После его смерти Общество продолясает функционировать во главе с исполнительным директором Джеймсом Майклом Ленноном. Раз в два месяца выходит журнал «Наука здоровья» («Хелс сайенс»). Штаб-квартира Общества и редакция журнала - в г. Тампа, штат Флорида.
Благодаря пропаганде идей Натуральной Гигиены в ряде стран активно развивается натургигиеническое движение - Канаде, Австралии, Англии, Франции, Японии, Индии и других. А в последние годы и в России, где оно, однако, крайне разобщено и представлено разрозненными группами энтузиастов здорового образа жизни. Создание Российского общества Натуральной Гигиены (а учитывая важность для России этого дела - даже Партии Натургигиены) является насущной задачей, без решения которой невозможно предотвращение дальнейшего вымирания народа и деградации личности в стране.
Шелтон - автор большого числа книг и брошюр, а также многих статей в его журнале. Главный труд - «Гигиеническая Система» из семи томов, первый том которого вышел в 1934 году, - считается по праву основой натургигиенической литературы XX века. Его работы переведены на иностранные языки - немецкий, французский, испанский, шведский, греческий, турецкий, хинди, иврит и др., а в последние годы и на русский («Основы правильного питания», «Голодание может спасти вам жизнь», «Миф о необходимости секса» и ряд других, в том числе в таких изданиях, как приложение к газете «Советский спорт» Вестник ЗОЖ («Здоровый образ жизни»), журнал «Будь здоров!»).
Г. Шелтон - отец троих детей: дочери - Уилло-удин, сыновей - Уолдена и Бернарра.
На вопрос, заданный Шелтону в 1982 году, «каким он хотел, чтобы его вспоминали?» - он ответил: «Как человека, который вывел порядок из хаоса и восстановил гибнувшее движение гигиены». По отзывам, одни считали Шелтона «слишком радикальным», другие преклонялись перед ним как возродившим натургигиеническое движение. В ответ на обвинения в радикализме он заявлял, что принимает это за похвалу, ибо «радикальный» - от слова «коренной», «главный», синоним понятий «цельный», «органичный», «совершенный», «естественный». Таким образом, быть «слишком радикальным» - быть «слишком истинным». Что и необходимо в сфере здоровья человека. При похвалах в его адрес он говорил: «Чтобы не показалось, будто я считаю себя больше, чем есть на самом деле, хочу сказать, что с 1936 года мне помогали многие мужчины и женщины, которые посвятили свою жизнь пропаганде Натуральной Гигиены. Никто в одиночку не в состоянии создать такое движение. Один человек может лишь дать толчок движению. Но если другие не присоединятся к нему, оно обречено».
России, во имя спасения, и предстоит создать такое общенародное движение - Натуральная Гигиена приходит и как спаситель российского рода. Список основных работ Г. Шелтона.
- «Гигиеническая Система» (семь томов):
т. I. Ортобиономика. Основы физиологии человека, правила ухода за разными органами тела для их поддержания в здоровом состоянии («ортос» - с греческого - «правильный», «истинный»; т. П. Ортотрофия - 1. Основы правильного лечебного голодания; т. III. Ортотрофия - 2. Основы правильного питания; т. IV. Ортокинезиология. Основы правильных физических упражнений; т. V. Ортогенетика. Основы правильного полового воспитания; т. VI. Ортопатия - 1. Теория болезни и здоровья; т. VII. Ортопатия - 2. Описания 400 болезней и естественных методов их лечения.
Натуральная Гигиена. Праведный образ жизни человека.
Красота человека. Ее культура и гигиена.
Здоровье для миллионов.
Здоровье для всех.
Как стать здоровым.
Рубины в песке.
Лечение рака естественными методами.
Голодание может спасти вам жизнь.
Совершенное питание.
Как правильно сочетать пищу.
Гигиенический уход за детьми.
Как «лечат» болезни.
Пороки вакцин и сывороток.
Сифилис: оборотень медицины.
Жить, чтобы жить долго.
А. А. Владимирский
Предисловие
Главы этой небольшой книги первоначально были опубликованы в виде статей в журнале «Гигиеническое обозрение доктора Шелтона». Это объясняет содержащиеся в ней частые повторы. В то же время многие годы обучения людей правильному образу жизни показали большую потребность в таких повторениях и потому неразумно пытаться исключить любое из них. Физиологи утверждают, что любое положение надо повторить, по крайней мере, три раза, прежде чем рядовой человек усвоит его. Наш опыт убедил нас, что при выдвижении новых, радикальных и революционных истин их необходимо повторять неоднократно и многими путями до того, как они будут восприняты простым человеком. Понимание приходит медленно и не сразу.
Мы пришли к такому времени, когда почти все, что требуется для лечения, - обложенный язык и рецепт сульфаниламидов. Но мы не достигли того времени (и никогда не достигнем его), когда можно игнорировать причины самой болезни.
Эта книга уникальна в том отношении, что она останавливает внимание как раз на причинах болезней. Мы подчеркиваем главным образом причины страдания, ибо лишь при их распознавании и устранении молено восстановить здоровье и избежать новых страданий в будущем. «Школа здоровья» доктора Шелтона была основана в 1928 году. В последующий период там лечились и обучались пациенты из Ирландии, Шотландии, Австралии, Новой Зеландии, Канады, Мексики, Никарагуа, Венесуэлы, Бразилии, Кубы, Коста-Рики, Гавайи и всех районов США - молодые и пожилые, дети всех возрастов.
Большинство наших пациентов болели до этого по 30-40 лет, испробовав все «обычные» и «необычные» средства лечения. Врачи травили их лекарственными ядами, лечили вытяжными пластырями, вакцинировали, подвергали электро- и радиолечению, остеопаты растягивали их ноги, хиропрактики манипулировали их позвоночником, их пытали психотерапевты, их морозили, обжигали на солнце, бессчетное количество раз промывали ирригаторами толстый кишечник, испытывали диетами, их обрабатывали психологи и духовные целители, тестировали на патентованные медикаменты, травы и «безлекарственные» слабительные, их посылали на горячие и минеральные источники и т.д. и т.п.
В «Школу здоровья» с большим разнообразием так называемых болезней приезжали пациенты, многие из которых были объявлены неизлечимыми. Она была для них последней надеждой.
Описанная в этой книге программа ухода и лечения - это та самая программа, которая с успехом нами применялась. Тысячи бывших больных из разных районов Земли, ныне наслаждающихся хорошим здоровьем, - полное доказательство эффективности гигиенических методов. Не каждый, кто приезжал в
а) почти уже умирающие, они были слишком больны и их жизненно важные органы не могли жить; б) приехавшие своевременно для полного восстановления своего здоровья, но по той или иной причине они не могли долго оставаться для осуществления поставленной цели: у них не было достаточно или времени, или денег, или у них просто хватало терпения выполнять всю длительную оздоровительную программу излечения; в) немало было неразумных, кто тратил и время, и деньги на лечение и обучение, но не выполнял предписаний, всячески их нарушая. Они хотели купить здоровье, не желаяего заслужить.
Автор этой книги надеется, что она попадет в руки тех, кто достаточно благоразумен, чтобы пользоваться ею правильно. Для одних содержащаяся в книге информация будет иметь неоценимое значение, дли других же будет лишь диковинкой, предметом любознательности. «Мудрые да поймут».
Ортопатия - физиологическая закономерность
Каждый орган тела предназначен для определенной функции и управляется законами столь лее незыблемыми, как и закон земного притяжения. Эти законы предназначены управлять действиями организма и сохранять его целостность. Каждая непроизвольная способность, проявляемая в человеческом организме, постоянно и непрерывно подчиняется этим законам. Самим порядком вещей не может быть иначе. Органы должны выполнять функции, для которых они предназначены. Они должны подчиняться законам их конституции. Они также не могут действовать иначе, как не может Земля повернуть вспять или брошенный камень падать вверх.
Пока работают наши органы, они должны действовать в соответствии с законами. И действие их должно быть поступательным вверх и правильным. Их действие никогда не может быть вниз и неправильным. При болезни, как и в здоровом состоянии, все действия организма соответствуют незыблемым законам.
Каждый орган и выполняет определенную функцию, и производит работу, для которой он предназначен, каждое его действие правильное, вверх и производится для того, чтобы спасти, улучшить и увековечить жизнь. К природной конституции нет дополнений. Никакие из ее законов не отменены, их нельзя уничтожить. Но зато человек может уничтожить самого себя, если попытается преступить законы. Лишь сами мы произвольными действиями можем поставить себя в оппозицию к законам бытия, и каждый раз, когда мы делаем это, законы приносят нам определенное наказание. И этого наказания избежать нельзя. Это и есть Вселенная Закона и Порядка.
Каждый закон - выражение силы, стоящей за ним. А каждая сила должна действовать по закону не может действовать по-другому. Законы и силы, управляющие организмом, те же самые и в болезни, и в здоровье, и их действие преследует одну цель - создание гармонии. Действие болезни не в меньшей степени, чем действие здоровья, есть правильное действие. И, тем не менее, оно иногда выражает страдание вследствие негативных условий, которые были навязаны организму. Таким образом, под термином «ортопатия» мы имеем в виду правильное страдание. Индивид страдает не потому, что действие закона неправильное, а потому, что организм под действием закона борется в единственном направлении в каком он может бороться, чтобы освободиться а надвигающейся опасности, проистекающей от вредных привычек, всяческих злоупотреблений и нарушений.
Пусть никто не обманет вас, пусть никто не уведет вас в сторону. Действия организма всегда правильны и в болезни так лее направлены на голос здоровья, как стрелка компаса на северный полюс. Так называемые симптомы болезни, которые озадачивают выдающихся врачей, не являются разрушающими. Это не зло, которому надо сопротивляться и с которым надо бороться, подавлять, покорять или уничтожить. Это всего лишь стремление организма под воздействием управляющих им законов сохранить свою целостность и здоровье. И врач, который рассматривает действия организма как нечто иное, проявляет свое полное непонимание фундаментальных законов жизни. Уходите от такого врача, как если бы уходили от яда.
Болезнь - это жизненный процесс
Жизненные процессы можно разделить на две группы:
1. Нормальные - регулярные процессы жизни по осуществлению ее ординарных функций, обычно называемые физиологическими.
2. Анормальные - такие модификации регулярных или ординарных процессов жизни, необходимые для преодоления и устранения ненормальных, необычных или вредных условий и веществ или приспособления к ним организма; эти процессы обычно называются патологическими.
Первую мы называем здоровьем, вторую - болезнью.
Чтобы ясно понять, что такое болезнь, и как следствие этого понимания - как организовать надлежащие лечение и уход за больным, нам необходимо признать важное единство процессов, происходящих в организме при здоровье и при болезни, а также тот факт, что основой этих процессов, являются одни и те же жизненные силы и одни и те же усилия по сохранению и улучшению здоровья.
Физические, химические, тепловые, электрические и прочие вещества способны разрушить организм. Их действия можно разделить на химические и механические. Как врачи, так и рядовые люди, не медики, обычно путают действия вредных веществ с действиями живого организма по их преодолению и разрушению и по устранению повреждения. Краткое рассмотрение некоторых из таких фактов может помочь нам отделить одно от другого. Разрежьте тело живого человека, и наступят боль и кровотечение, произойдет образование фибрина и свертывание крови, появится покраснение, опухание, затем наступит исцеление и отторжение струпьев. Разрежьте тело мертвого человека, и никакое из этих явлений не последует. Ударьте молотком по вашему пальцу, и появится боль, кровоизлияние в тканях, свертывание крови, воспаление, произойдет исцеление, удаление мертвой ткани. Ударьте по пальцам мертвого человека, и ничего подобного не произойдет: единственным результатом будет ушиб. Все перечисленные явления есть примеры реакции живого организма на физическое и механическое повреждения.
Капните соляную кислоту на мертвое тело, и она разрушит ткань, с которой вступает в контакт. Капните ее же на живое тело, и она сделает то же самое. Положите негашеную известь на мертвое тело, и она разрушит ткань. Положите ее на живое тело, она сделает то же самое. Это примеры действия вредных химических веществ на организм, они разрушают. Но если в мертвом теле за этим действием следует лишь дальнейший распад, то в живом организме - боль, воспаление и исцеление. Приложите горчичный пластырь к телу мертвого человека, и ничего не произойдет. Приложите его к живому телу, наступит покраснение, сильное жжение и образование волдырей. Приложите этот пластырь к слабому, анемичному, отечному телу, и появится слабая реакция. Введите дозу солей в мертвое тело, и ничего не будет, дайте ее здоровому человеку, и она вызовет сильный понос. А дайте ее слабому человеку, результатом будет слабый понос.
Образование волдырей и понос являются защитными реакциями организма, направленными на то, чтобы защитить себя от разрушительного действия лекарств. Это примеры реакции живого организма на лекарственные вещества. Из последних двух примеров мы выводим следующий закон, который может быть проиллюстрирован многочисленными клиническими случаями: «Действия живого организма в присутствии лекарства являются реакциями его собственных функций на это лекарство и прямо пропорциональны степени его жизненной энергии».
Эти модификации функций рассматриваются различными обычными, ортодоксальными «лечебными школами» как враги жизни. Усилия организма защитить и восстановить себя они считают как раз тем, что угрожает жизни. Они путают жизненный процесс с действиями патогенных веществ и вредных влияний. И их практика, базирующаяся на данной ложной предпосылке, - это в основном практика подавления симптомов
Далее:
