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거래 분석(거래, 거래 분석)은 개별적으로나 그룹의 일부로서 인간 행동을 설명하고 분석하는 데 사용되는 심리학 모델입니다.

1960년대에 교류 분석은 주로 Eric Berne과 다른 심리치료사의 작업을 통해 정신분석에서 발전했습니다. TA의 인기는 TA가 간단하고 접근하기 쉬운 언어로 제공되고 기본 원리가 복잡하지 않다는 사실로 설명됩니다.

TA 분석의 기능은 사람을 돕는 것입니다.

• 당신의 행동에 대한 비생산적인 고정관념을 식별하십시오.
• 새로운 가치 체계를 형성하고 자신의 필요와 능력에 따라 결정을 내립니다.
• 다른 사람과의 상호 작용의 특성을 이해하십시오.
• 자신의 감정을 공개적으로 표현하세요.
• 자신을 신뢰하는 법을 배우십시오.

거래분석은 집, 직장, 학교 등 어디에서나 실행될 수 있습니다. 한마디로 사람이 있는 곳이다. 그가 사랑받고 비판받는 것은 바로 이러한 단순성 때문이다. 실제로 많은 정신과 의사에 따르면 질적 변화는 전문가의 감독 하에서만 가능하다고 합니다.

Eric Berne에 따르면 세 가지 자아 상태

Eric Berne은 인생의 모든 순간에 우리의 생각, 감정, 말, 행동 및 반응이 세 가지 가능한 자아 상태 중 하나에 의해 결정된다고 말합니다.

• 나는 부모입니다: 주로 부모로부터 외부로부터 채택된 행동과 태도를 포함합니다. 겉으로는 다른 사람을 향한 비판적이고 배려하는 행동과 편견으로 표현되는 경우가 많습니다. 내부적으로 그들은 오래된 부모의 훈계의 형태를 취합니다.
• 나는 성인이다: 국가는 현재의 현실을 인지하고 피드백을 받는 데 중점을 둔다. 그 안에서 사람은 잘 적응하고 조직적이며 수완이 풍부하고 행동하며 자신의 능력을 침착하게 계산하고 평가합니다.
• 나는 어린이입니다: 이 상태에서 사람은 아이에게서 자연스럽게 발생하는 모든 충동뿐만 아니라 자신과 타인에 대한 어린 시절의 경험, 태도 및 반응에 대한 기록을 자신 안에 포함합니다. 또한 개성의 창의적 발현도 포함된다.

흥미롭게도 때때로 사람은 세 가지 상태 중 두 가지 상태에 동시에 존재할 수 있으며 그 변화는 빠르고 자주 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 아침에 침대에서 우리 중 많은 사람들은 부모와 자녀 사이에서 싸웁니다. 한 사람은 한 시간 더 자고 싶어하고 두 번째는 일어나서 공부하거나 돈을 벌 시간이라고 말합니다.

한 자아상태가 다른 자아상태보다 더 중요하다고 말할 수는 없습니다. 그것은 이것에 더 가깝습니다. 국가의 조화는 도덕적으로 빠지지 않고 너무 재미를 느끼지 않는 건전한 사람을 유지하는 데 도움이됩니다. 모든 것에는 시간이 있습니다.

아이는 다음과 같을 수 있습니다:

자발적인. 이는 충동적이고 자기중심적이며 교활하고 자연스러운 행동입니다.

적응할 수 있는. 두렵고 무기력하며 순응적이고 순응적인 행동.

반항적인. 항의하고 도전적인 행동.

부모는 다음과 같을 수 있습니다:

배려. 수정하고, 위로하고, 도움을 줍니다.

비판적인. 비판하고, 위협하고, 명령합니다.

어른은 부모와 아이 사이에서 일종의 중재자 역할을 합니다. 정보를 분석한 후, 성인은 주어진 상황에 어떤 행동이 적절한지, 어떤 고정관념을 버릴 수 있는지, 어떤 고정관념을 포함하는 것이 바람직한지 결정합니다.

전체라는 사실에도 불구하고 행복한 삶자아 상태의 주기적인 변화가 필요하며, 가장 중요한 것은 성인입니다. 그는 대부분의 결정을 내려야 하는 사람입니다.

당신이 어떤 상태에 있는지 어떻게 알 수 있나요?

이는 행동의 언어적, 비언어적 요소를 관찰함으로써 이루어질 수 있습니다.

우리 안의 아이는 원칙적으로 "나는 원한다!", "나는 싫어한다", "이것이 나를 화나게 만든다", "내가 무슨 상관이야? "라는 문구와 생각을 사용합니다. 겉으로 보면 이는 아래를 내려다보는 시선, 떨리는 입술, 기쁨의 표현, 어깨를 으쓱하는 모습으로 나타납니다.

부모는 "난 할 수 없어", "너는 할 수 없어", "해야 해", "해야 해", "이거 그만둬", "내가 너라면 그랬을 거야"와 같은 문구와 생각이 특징입니다. 겉으로는 머리를 흔드는 모습, 이마를 찡그린 모습, 가슴에 팔짱을 낀 모습, 위협적인 모습 등으로 나타납니다.

어른의 주요 말과 생각 : “세어보자”, “이것이 적절한가”, “어디서 이익이 되는가?” 이는 사려 깊음, 반성 등으로 표현됩니다.

업무

거래는 사람들 사이의 언어적, 비언어적 상호작용, 두 사람의 자아 상태 사이의 영향 교환입니다. 이는 자극과 반응으로 구성됩니다. 예를 들어 자극: “여기서 뭐 하는 거야?”, 반응: “글쎄, 일찍 퇴근하게 해줬어.”

거래 유형:

• 보완적인(병렬): 한 사람에게서 나오는 자극이 다른 사람의 반응에 의해 직접적으로 보완되는 거래입니다. 예를 들어, “지금 몇 시야?”라는 자극이 있습니다. "7시 반"이라는 반응으로 보완됩니다. 이 경우 대화 상대의 성인 자아 상태 사이에 상호 작용이 발생합니다. 이러한 트랜잭션 중에는 상호 작용이 발생하지 않으며 상호 작용이 오랫동안 계속될 수 있습니다.
• 교차(십자가): 여기서는 이미 갈등과 스캔들이 가능합니다. 예를 들어, 남편이 “내 커프스 단추는 어디에 있나요?”라고 물으면 아내는 “모든 일에 대한 책임은 언제나 내 탓이에요!”라고 대답합니다. 남편은 아내의 성인에게 성인 자극을 보내고, 아내의 반응은 아내의 아이로부터 옵니다. 그러한 거래는 신랄한 발언과 상호 비난으로 시작되어 계속될 수 있습니다. 가족 생활단, 두 참가자 모두 의식적으로 성인을 포함하기로 결정하지 않는 한.
• 숨겨진: 이는 메시지가 사회적으로 허용되는 자극으로 위장되지만 숨겨진 메시지 효과로 인해 반응이 기대되기 때문에 개인당 하나 이상의 자아 상태를 포함하기 때문에 가장 복잡한 거래입니다. 이 모든 것이 Eric Berne의 저서 "Games People Play"에서 설명된 심리 게임 개발의 기초입니다. 가정 생활의 많은 문제는 문제를 확인하고 시정하면 해결될 수 있습니다.

쓰다듬어

우리 안에 있는 각 자녀는 다른 사람의 부모로부터 승인을 구합니다. 거래 분석에서의 승인을 "스트로킹"이라고 합니다. 세 가지 유형이 있습니다:

• 구두 : 칭찬이나 칭찬의 형태로.
• 비언어적 표현: 끄덕임, 윙크, 몸짓.
• 신체적: 악수, 등 두드리기, 등 두드리기.

우리는 사람의 존재(무조건)나 행동(조건) 때문에 사람을 “쓰다듬”습니다. 동시에, “획”은 긍정적일 수도 있고(따뜻한 말, 친근한 신체적 접촉, 친근한 몸짓) 부정적일 수도 있습니다(찡긋 눈짓, 때리기, 꾸짖음).

서적

거래 분석에 대해 더 자세히 알고 싶다면 심리 게임을 확인하고 다음 책을 읽어보세요.

• "거래 분석 및 심리 치료" Eric Berne.
• “사람들이 하는 게임. 인간관계심리학' 에릭번.
• “사람들이 하는 게임. 게임하는 사람들" 에릭번.
• "집단심리치료" 집단 논문레닌그라드 연구 정신신경학 연구소의 신경증 및 심리치료 클리닉의 이름을 딴 것입니다. V. M. Bekhterev 및 바르샤바 정신의학 및 신경학 연구소.
• “나는 괜찮아, 너는 괜찮아” Thomas E. Harris.
• “성공한 사람들은 하지 않는 게임. 실제 심리학 마스터 클래스” Pia Bylund, Kåre Christiansen.
• “거래 분석 및 정신 합성 기술” Irina Malkina-Pykh.
• "훈련 전문 커뮤니케이션심리적 실천에서" Nikolai Vasiliev.

행운을 빕니다!

» 거래 분석

Eric Berne(1910-1970)의 거래 분석

Eric Berne은 정신 구조의 유명한 트라이어드 "부모-성인-아동"의 저자입니다. 그는 '인생 시나리오'와 '심리 게임' 개념으로도 유명합니다. 그의 거래(또는 거래) 분석은 성격과 사회적 행동에 대한 이론입니다. 이는 심리치료의 방법으로 널리 사용되고 있으며 더 넓은 사회 변화를 위한 도구라고 주장합니다.

"트랜잭션 분석"이라는 문구는 문자 그대로 "상호 작용 분석"을 의미합니다. 여기에는 두 가지 심리적 아이디어가 포함되어 있습니다. a) 의사소통의 곱셈(다단계) 특성; b) 의사소통 과정을 기본 구성 요소로 나누고 이러한 상호 작용 요소를 분석합니다.

심리치료의 심리학적 움직임이자 방향으로서 1960년대에 베스트셀러가 된 두 권의 책이 등장하면서 인기를 얻었다. (E. Byrne. "사람들이 하는 게임. 게임을 하는 사람들", T. Harris "나는 괜찮아 - 너는 괜찮아").

거래 분석은 동적 원칙을 기반으로 하며 대인 관계 행동에 중점을 둡니다. 그는 합리성의 정신으로 신경증의 문제를 설명함으로써 인지치료와 자신을 구별한다.

심리학의 이러한 방향에 따르면 특정 자아 상태는 개인의 행동을 담당합니다. 이러한 상태 또는 자아는 개인이 거래에 참여하는 방식, 즉 사회적 상호작용의 기본 단위를 결정합니다. 각 사람은 다른 사람과 관련하여 행동하거나 어떻게 행동합니까? 어린이(의사소통에 압도된 조급하고 유아적인 감정적 존재), 또는 어떻게 조상(부모로부터 태도를 받아 얻은 성향과 신념) 또는 어떻게 성인판단의 독립성을 갖는다(성숙하고 합리적인 자아).

부모 자아 상태:

부모나 부모의 모습을 모방한 행동, 생각, 감정. 부모는 요구하고, 평가하고, 비난하고, 승인하고, 가르치고, 인도하고, 후원합니다.

자아 상태 "성인":

지금 여기(here and now)에 대한 직접적인 반응인 행동, 생각, 감정. 성인은 신중함을 보여주고 정보를 논리적으로 사용합니다.

아동 자아 상태:

행동, 생각, 감정은 어린 시절부터 나옵니다. 아이는 유아주의, 이기심, 무력감, 복종 상태를 나타냅니다.

비록 세 가지 자아 상태가 무의식적 수준에 있지만, 교류 분석에서 치료사는 의식적 수준에 있는 현상을 다루고 환자와 그가 다루고 있는 공동체가 의사소통에서 성공할 수 있는 방법을 지적합니다. "교차 거래."

치료사는 또한 상호작용의 실제 의미를 숨기는 많은 심리적 "게임"을 인식합니다. 환자는 다른 사람(및 치료사와)과의 거래에서 자신의 자아가 어디에 있는지 인식하는 방법을 배우면서 양도할 수 없는 역할을 수행합니다. 치료사의 지도하에 그들은 농담을 위해 자녀를 이용하는 법을 배우지만, 진지한 행동을 보장하기 위해 성인이 있습니다. 에릭 번(Eric Berne)은 그의 가정을 주로 프로이트의 정신분석학과 저작들로부터 도출했습니다. 펜필드그리고 페더른,개인의 추가 행동에 대한 과거 인상의 영향을 연구했습니다. 이를 연구하는데 사용된 방법론은 다음과 같다. 구조 분석거래 접근 방식.

Berne 자신이 언급했듯이, 그는 임상 관찰과 "나"의 통합 상태가 혼란스러운 환자들과 함께 일한 경험에 의존하여 결론을 내렸습니다. 이는 심리학과 정신의학의 여러 가지 근본적인 질문을 드러냈어야 했습니다. 특히, 우리는 환자의 성격에 "고대적인 요소"가 존재한다는 사실과 환자에게 구조적, 거래적 분석을 가르칠 수 있는 가능성에 대해 이야기하고 있습니다. 의사와 환자 모두 언제든지 작업을 중단하고 재고를 조사하여 다음에 무엇을 할지 계획할 수 있습니다. 심리치료 과정에서 트라우마로 인해 고정된 '나'의 고태적 상태는 분화되지만 여전히 지속됩니다. 현실 요인의 영향으로 환자는 고풍스러운 갈등을 해결하는 데 유리한 상황으로 이동합니다.

구조 분석의 용어를 공개하면서 Eric Berne은 본질적으로 그의 교육 시스템을 제시합니다. 그는 외정신체, 신정신체, 고태정신을 정신 메커니즘(기관, 도구)으로 간주하며, 이는 현상학적으로 외심리적(예: 식별), 신심리적(예: 데이터 처리) 및 고심리적(예: 퇴행) 상태로 나타납니다. "나". 이러한 일반적인 상태를 각각 "부모", "성인" 및 "자식"이라고 합니다. Berne은 또한 거래 분석의 어휘에 "오락", "게임" 및 "스크립트"를 추가합니다. 이것은 추상화가 아니라 작동하는 사회적 현실입니다.

Berne은 그러한 가설을 공식화합니다. 어른의 성격에는 아이의 '나'의 잔재가 보존되어 특정 조건에서 살아납니다. 이 현상은 최면, 정신병, 의학적 또는 대뇌 피질의 직접적인 전기 자극 중에 관찰될 수 있습니다. Berne은 이러한 흔적이 정상적인 정신 상태에서도 사람에게 나타날 수 있다고 제안합니다.

전형적인 상황은 주어진 실제 상황에 적합한 '나'라는 하나의 상태와 이에 상응하는 적절한 판단을 보여줍니다. 이와 함께 특히 웅장 함의 망상, 고풍스러운 두려움 및 희망에 의해 결정되는 또 다른 과정이 관찰됩니다. 즉, 같은 상황에서 사람은 어른과 아이의 행동을 보입니다. 의사의 개입은 새로운 상태로 전환하는 데 도움이됩니다. 모든 행동, 현실에 대한 인식, 표정, 목소리, 근력, 매너가 성인의 "나"에 해당하기 시작합니다. 이는 정신병의 단기적인 완화를 제공합니다. 따라서 Berne은 정신병을 성인 시스템에서 아동 시스템으로의 정신적 에너지 흐름과 반대 방향으로의 움직임으로 치료하는 것으로 정의합니다.

정신병 환자는 환각에 시달릴 때 부모가 이런저런 일을 하라고 권하는 말을 듣는다. 부모, 성인 및 아동은 환자 환경의 일부이며 특정 이름, 활동 등을 가진 실제 개인입니다. 성공적인 치료를 위해서는 특히 성인과 소아를 분리하는 것이 필요하며, 부모에 대한 연구는 다음 치료 단계로 넘어가야 합니다. 환자는 또한 아동, 성인, 부모가 현실의 현상을 반영하는 용어임을 확신해야 합니다. 껌을 훔친 사람을 어린 시절로 보여줄 수 있지만 이것이 특정 개인이 어렸을 때 껌을 훔쳤다는 의미는 아닙니다.

에릭 번(Eric Berne)은 정신 에너지, 즉 권력의 대체라는 개념을 사용하여 아프고 건강한 사람들이 또 다른 '나' 상태로 빠져드는 것을 설명합니다. 어느 시점에서 대체된 '나'의 상태는 실행력을 갖습니다. 그러나 이는 자기력에 의한 자석의 작용을 설명하는 것과 같다. 심리 치료 실습의 경우 이것은 분명히 충분하지만 Berne이 새로운 경험과 오래된 경험의 정신에서 결합의 본질을 무시한 개념적 고려에 대해 이야기하고 있습니다.

Berne은 "나"가 마치 수년 또는 몇 분 전에 또는 동시에 존재했던 정신적 내용의 나머지 부분과 분리된 것처럼 일종의 실체를 구성한다고 진술하는 데에만 국한됩니다. 즉, "나"의 각 상태는 다른 상태와 구분되는 목표를 가지고 있습니다. 그러면 물론 다음과 같은 질문이 생깁니다. "나"의 어떤 상태가 실제라고 간주되어야 합니까?

그러나 이 문제에 대한 과학적인 해결책 대신에 베른은 (시의 세계에서처럼) 기분이 좋아질 수는 있지만 실제 패턴을 드러내는 데는 조금도 진전을 이루지 못하는 은유의 세계로 빠져들었습니다. 저자 자신의 스타일을 자세히 살펴볼 가치가 있습니다. “이 시스템에서 "나"라는 한 상태에서 다른 상태로 미끄러지는 것은 각 상태에 작용하는 세 가지 힘, 사이의 경계에 대한 통찰력 때문입니다. 다양한 조건그리고 “나”의 각 상태의 권한 범위. 코멘트가 필요하지 않습니다. Bern은 다음을 비판합니다. 프로이트식"심령 에너지"와 "권한 부여"에 대한 설명입니다. 그러나 그 자신은 거의 전진하지 않고 있습니다. 주요 개념 체계가 누락되었습니다. '나'의 상태는 분리되어 있지만 그 연결의 현상은 명확하지 않습니다.

한 영혼 속에 과거, 미래, 현재가 공존하는 신비는 정신 발달의 개념에서 드러나야합니다. 그러나 베른에서는 개발에 대한 아이디어가 사라졌습니다. 그는 다음 층의 출현에 대한 필요성을 보여주기 위해 이전 정신 층의 모순을 조명하지 않았습니다. 실제로 정신에서는 세계와의 상호 작용을 통해 어떻게든 형성되고 포함된 것은 한편으로는 그 구조에 "영원히" 남아 있기 위한 고정관념을 가지고 있습니다. 한편, 이 구조는 후속 구조의 영향을 받아 그로부터 특정 색상을 받는 동시에 다음 구조에 영향을 미칩니다. 인간 삶의 모든 사건을 포함하는 정신의 특정 통합 계층이 발생합니다. 통합은 또한 종속이며 이는 단결로 이어집니다. 그러한 통일성이 침해되면 종속자는 그 의미에서 자율적이 되고, 동기 부여 투쟁이나 병리학적 합병증에서 분열된 성격이 발생합니다.

거래 분석의 핵심은 다음과 같은 관행입니다. 쓰다듬어주는 기술- 다른 사람의 인지적 행위를 자극하고 촉진하는 과정. 기술의 패턴은 거래 분석의 주요 하위 섹션에서 공통 주제를 형성합니다.

개인 구조는 부모, 성인, 자녀 간의 관계에 나타납니다. 이러한 용어는 일반적인 의미로는 나타나지 않으며 외부 행동 및 내부 프로세스와 관련된 시스템인 "I-상태"만을 나타냅니다. 그들은 인간 발달 과정에서 형성됩니다. 부모의 "I-상태"는 부모의 기본 기능을 표현하는 제한, 금지 및 수유 설정을 기반으로 합니다. 어른은 자기 안에 검증의 현실과 확률적 계산의 가능성을 갖고 있다. 아이는 경험에서 비롯된 감정, 창의성, 적응의 표현입니다. 거래 분석은 개인, 가족 또는 조직의 복지에 중요한 "I-상태" 간의 에너지 균형을 달성하기 위한 방법을 제공합니다.

Berne은 의사소통을 "I-상태"의 일련의 자극과 반응으로 정의했습니다. 교류 분석은 의사소통에 참여하는 주체에게 항상 비언어적이며 무의식적인 심리적 수준에서 발생하는 자극과 반응에 특별한 주의를 기울입니다.

그래픽적으로 트랜잭션 분석은 다음과 같습니다. 각 통신 파트너는 P, B, D(위에서 아래로)의 세 가지 위치 집합으로 표시되며 트랜잭션은 선택한 위치 중 하나에서 화살표로 표시됩니다. 대담자는 상대방의 예상 위치에 있습니다.

다양한 유형의 거래가 구별됩니다: "위에서" 및 "아래에서", 동등한 조건으로, 평행 및 교차, 건설 및 충돌 생성 등. 예를 들어, "위에서"(한 파트너의 부모가 다른 파트너의 자녀에게 보내는 주소)는 지배하려는 욕구이며, 가르침, 비난, 조언, 비난, 발언, 오만하고 애용하는 억양, 어깨 두드리기, 더 높은 자리를 차지하고 싶은 욕망, 위에서 아래로 보는 것, 그 이상 기타 아래(자녀에서 부모로) - 요청, 사과, 감사 등으로 보입니다. 동등한 조건 (B-B) - 협력, 정보 교환 등에 대한 욕구

숨겨진 거래(그림에서 점선으로 표시)가 있으며, 이것이 정신적 변화의 실제 결과를 결정한다고 가정할 수 있습니다. 자극과 반응은 사람들이 서로에게 영향을 주기 위해 사용하는 매우 강력한 도구입니다.

거래 분석의 가장 독창적인 개념인 게임은 숨겨진 거래를 정기적으로 사용하는 조건에서 형성되며, 이는 상황에 있는 각 참가자의 "승리"와 "패배" 요인을 찾아내는 기반을 제공합니다. 플레이어는 "박해자", "구세주" 또는 "피해자"의 심리적 역할에서 나옵니다. 이는 가벼운 불쾌감부터 위험한 범죄 행위까지 다양하며 개인의 일상 활동 대부분을 포괄합니다.

감정 분석은 분노, 두려움, 슬픔, 기쁨의 레퍼토리 또는 두 가지 이상의 기본 4가지 감정으로 구성된 죄책감, 고통, 슬픔, 부러움과 같은 복잡한 감정에 중점을 둡니다.

인생 시나리오 분석에는 부모의 영향을 받아 어린 시절에 만들어지고 인생의 가장 중요한 측면을 목표로 하는 계획과 태도를 식별하는 것이 포함됩니다. Berne에 따르면 대본은 사람을 큰 힘으로 밀어붙여 특정한 방식으로 행동하도록 강요하는 심리적 충동이며, 종종 그의 욕망이나 자유 선택에 관계없이 발생합니다. 그것은 자신과 주변 세계에 관해 수신된 메시지에서 신화의 출현으로 구성되며, 관용적이지만 불만족스러운 "승자", "성공", "패자", "패배"의 주요 범주에 포함됩니다. 다양한 수준의 문제를 나타냅니다.

부정적인 삶의 시나리오는 현실적이고 보다 정확한 세계관에 따라 인식되고 변형되어야 합니다.

시나리오를 변경하고 하나에서 다른 것으로 이동하는 것은 다음과 같은 특성을 갖습니다.

• 상황은 새로운 비전에서 일련의 의미로 이해됩니다.
• 소중한 목표를 극복하고 달성하는 새로운 동기가 생깁니다.
• 사람이 새로운 "I-상태"에 진입하는 조치가 실행됩니다.
• 반성이 촉발됩니다-활동적인 삶의 철학.

Romenets V.A., Manokha I.P. 20세기 심리학의 역사. - 키예프, 리비드, 2003.

거래 분석 (거래 분석, 거래 분석, 거래 분석; 약어 고마워)는 심리적 모델, 개별적으로나 그룹의 일부로서 인간 행동을 설명하고 분석하는 데 사용됩니다. 이 모델에는 다음이 포함됩니다. 철학, 사람들이 자신과 다른 사람과의 상호 작용의 특성을 이해할 수 있도록 하는 이론 및 방법입니다.

거래분석 발전의 핵심 출발점은 다음과 같다. 정신분석학그러나 TA는 모델로서 훨씬 더 일반적이고 대규모의 성격을 획득했습니다. 거래 분석의 특징은 단순하고 접근 가능한 언어로 표현되며, 기본 원칙이 매우 간단하고 모든 사람이 접근할 수 있다는 것입니다.

거래 분석의 초석은 동일한 사람이 특정 상황에 있을 때 세 가지 중 하나에 기초하여 기능할 수 있다는 명제입니다. 자아 -상태, 서로 명확하게 구별됩니다.

거래 분석은 모든 사람이 자신을 신뢰하고, 스스로 생각하고, 스스로 결정을 내리고, 자신의 감정을 공개적으로 표현하는 방법을 배울 수 있다는 결론에 기초하여 행동을 이해하는 합리적인 방법입니다. 그 원칙은 직장, 집, 학교, 이웃 등 사람이 사람을 대하는 모든 곳에서 적용될 수 있습니다.

거래분석이론의 기초를 설명하였다. 에릭 번그리고 다수의 다른 심리치료사뿐만 아니라 몇몇 비심리치료사도 포함됩니다. Eric Berne은 1960년대 초에 인간 기능에 대한 관찰을 출판하기 시작했으며 거래 분석에 대한 대중의 관심은 1970년대에 최고조에 달했습니다.

자아상태

거래 분석에 따르면 우리 각자에게는 세 가지가 있습니다. 자아-상태: 부모, 성인 및 어린이.

부모 자아 상태(P)는 외부, 주로 부모로부터 채택된 태도와 행동을 포함합니다.

외적으로 그들은 종종 자신을 다른 사람에 대해 편견이 있고 비판적이며 배려하는 행동으로 표현합니다.내부적으로는 우리 내면의 아이에게 계속 영향을 미치는 오래된 부모의 지시로 경험됩니다.

성인 자아 상태(B) 개인의 나이에 의존하지 않습니다. 현재 현실에 대한 인식과 객관적인 정보 획득에 중점을 두고 있습니다. 조직적이고 잘 조정되었으며 수완이 풍부하고 현실을 연구하고 능력을 평가하며 침착하게 계산하여 작동합니다.

우리가 부모처럼 행동하고, 느끼고, 생각할 때 우리는 부모 자아 상태에 있습니다. 현재의 현실, 사실의 축적, 객관적인 평가를 다룰 때 우리는 성인 자아 상태에 있습니다. 우리가 어린 시절처럼 느끼고 행동할 때, 우리는 아동 자아 상태에 있습니다.

주어진 순간에 우리 각자는 이 세 가지 자아 상태 중 하나에 있습니다.

거래자극과 반응으로 구성된 의사소통의 단위이다. 예를 들어 자극: “안녕하세요!”, 반응: “안녕하세요! 어떻게 지내세요?". 의사소통(거래 교환) 중에 우리의 자아 상태는 의사소통 파트너의 자아 상태와 상호 작용합니다. 거래에는 세 가지 유형이 있습니다.

평행한 (영어 역수/ 보완적인)은 한 사람에게서 나오는 자극이 다른 사람의 반응에 의해 직접적으로 보완되는 거래입니다. 예를 들어, 자극: “지금은 몇 시야?”, 응답: “6시 15분”. 이 경우에는 같은 자아상태(성인)를 가진 사람들 사이에 상호작용이 일어난다.

교차 (영어 교차) - 자극과 반응의 방향이 교차하며 이러한 거래는 스캔들의 기초입니다. 예를 들어, 남편이 "내 넥타이는 어디 있지?"라고 묻고, 아내는 짜증스럽게 대답합니다. "모든 일에 대한 책임은 항상 내 몫이에요!!!" 이 경우 자극은 성인 남편에서 성인 아내로 향하고, 반응은 자녀에서 부모로 발생합니다.

숨겨진 (영어 이중/ 씌우다) 거래는 사람이 한 가지를 말하지만 완전히 다른 것을 의미할 때 발생합니다. 이 경우 말투, 목소리 톤, 표정, 몸짓, 태도가 서로 일치하지 않는 경우가 많습니다. 숨겨진 거래는 심리 게임 개발의 기초입니다. 심리학적 게임 이론은 Eric Berne이 그의 저서 The Games People Play에서 설명했습니다. 게임 분석은 거래 분석가가 사용하는 방법 중 하나입니다.

스크립트 이론

거래 분석의 또 다른 초석은 시나리오 이론. 이 이론은 Eric Berne에 의해 처음 개발되었으며 개선되었습니다. 클로드 슈타이너.

대본- '어릴 때 세운 인생 계획'이다. 시나리오는 부모나 사회가 제안한 시나리오를 바탕으로 아이가 선택합니다. 시나리오 선택은 외부 요인과 아동의 의지에 의해 영향을 받습니다. Byrne은 어머니로부터 "너희 둘 다 정신병원에 가게 될 거야"라는 말을 들었던 두 형제의 사례를 인용합니다. 그 후 형제 중 한 명은 만성 정신병자가 되었고, 두 번째는 정신과 의사가 되었습니다. 대본 이론에 따르면, 우리 각자는 이미 어린 시절에 대본의 중요한 순간을 알고 있습니다. 예를 들어, 미래의 자녀 수.

반대 시나리오- 시나리오의 "제거"로 이어지는 특정 일련의 작업. 대응 대본은 또 다른 자아 상태에 놓여 있습니다. 예를 들어, “고통을 겪어야 한다”라는 시나리오의 경우 반대 시나리오는 “결혼에 성공하면 인생이 좋아질 것입니다.”가 될 수 있습니다. 이 경우 Eric Berne은 "사악한 마녀의 저주를 풀다"(동화에서)로 반대 시나리오의 비유를 그렸습니다. "잠자는 숲속의 공주").

안티스크립트- 시나리오에 따른 행동이 불가능할 경우 “반대 시나리오”가 형성될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 자신의 대본과 정반대로 행동하는 사람은 여전히 ​​그 영향을 받기 쉽습니다. 대본은 계속해서 사람을 안내하는데, 대본이 잘했어야 할 일을 사람이 제대로 못 하고, 그 반대도 마찬가지다. 예를 들어, 노년기에 미혼모와 가까워지기 때문에 자신을 돌보고 소녀들과의 접촉을 최소화 할 운명의 청년은 매주 여자 친구를 바꾸고 마약을 사용하고 익스트림 스포츠에 참여하기 시작합니다. 이 예에서 인간의 행동은 여전히 ​​부모의 태도에 의존하므로 예측 가능합니다.

따라서 대본은 사람의 생활 방식을 결정하고 대본은 그의 운명을 결정합니다.

아이가 부모의 각본을 완전히 이행하기 시작할 때만 부모는 아이를 성인으로 간주한다고 주장됩니다.

각본 이론은 Berne의 저서 What Do You Say After You Say Hello?(무엇을 말합니까?)에서 자세히 설명됩니다. (“안녕이라고 말한 후에는 무엇을 말합니까?”). 러시아어권에서 이 책은 대부분의 경우 이 제목으로 출판되었기 때문에 "게임을 하는 사람들"이라는 제목으로 더 잘 알려져 있습니다.

응용

거래 분석은 다음에 사용됩니다. 심리치료, 심리상담, 비즈니스 컨설팅, 교육사람들이 서로 소통해야 하는 곳이면 어디든지요.

주제 6. E. Bern의 거래 분석

1. 자아상태 모델

2. 거래

4.게임 및 게임 분석.

거래 분석(위도부터) 거래 - 거래와 그리스어 분석 - 분해, 절단)은 미국의 심리학자이자 정신과 의사인 Eric Berne이 제안한 집단 및 개인의 성장을 위한 심리치료 기법입니다. 이 심리치료 방법은 성격 구조를 분석하는 절차에 기초합니다.개인적 구조로서, 사회적 경험의 내면화로서, 세 가지 상태의 특징과 상호작용이 여기에서 고려됩니다. 나: "부모", "아이"그리고 "성인"."부모"는 개인의 권위주의적 성향을 나타내고, "어린이"는 종속적 위치, "성인"은 방어 능력을 나타냅니다.

자신의 의견 동등한 파트너십을 바탕으로 다른 사람들과의 관계를 조직합니다.

1. 자아상태 모델

거래 분석 이론의 기초가 되는 몇 가지 핵심 아이디어가 있습니다.

자아상태, 거래, 쓰다듬기, 시간 구조화, 생활 대본 및 게임 모델. 교류 분석에서 심인성 질환을 치료하는 관행은 일관된 이론적 접근 방식을 기반으로 하며, 그 기초는 사람이 어린 시절에 어떤 스크립트 패턴을 가져야 하는지에 대해 내리는 초기 결정이 바뀔 수 있다는 믿음입니다. .거래 분석에서는 “기분이 나아지기 위해 아플 필요는 없습니다.”라고 말합니다.

이 심리 치료 방법의 주요 목표는 사람의 "성인"을 구현하고 개정을 기반으로 한 성격을 재구성하는 것입니다.

생활 위치

, 비생산적인 행동 고정 관념, 새로운 가치 체계 형성. 치료 과정에서는 현재의 심리적 갈등과 사회적 요인의 영향을 고려해야 합니다.이러한 유형의 심리치료는 환자와 치료사가 계약 목표 달성에 대해 상호 책임을 지는 계약 방식을 기반으로 합니다. 이러한 목표는 각본을 깨고 자율성을 달성하고, 환자가 새로운 부모 메시지를 받고, 통합된 성인을 만드는 것을 목표로 합니다. 또한 거래 분석을 통해 정신 신체 장애를 앓고 있는 사람들의 게임과 그로 인해 발생하는 혜택(승리)을 분석할 수 있습니다. 모든 게임에서 승리하는 것은 어느 정도 자기 방어 강화, 특권 획득, 긴밀한 관계 회피 및 책임 회피를 목표로 합니다.거래분석의 기본은

P - 부모자아상태: 부모나 부모의 모습을 모방한 행동, 생각, 감정

B - 성인 자아 상태: "지금 여기"에 대한 직접적인 반응인 행동, 생각, 감정

D - 아동(어린이)의 자아 상태: 어린 시절에 내재된 행동, 생각 및 감정.

자아상태 모델은 행동, 생각, 감정 사이의 신뢰할 수 있는 연결을 허용합니다.

2. 거래

내가 당신에게 어떤 종류의 제안을 하면 거래가 발생합니다. 연락(소통) 그리고 당신은 나에게 대답합니다. 의사소통의 시작을 자극이라고 하고, 반응을 반응이라고 합니다.

Berne은 거래를 "사회적 상호 작용의 기본 단위"로 간주했습니다.

사람들 사이의 의사소통은 항상 그러한 거래 사슬의 형태를 취합니다.

트랜잭션은 병렬(상보), 교차 및 숨김일 수 있습니다.

거래 방식의 예가 그림 1에 나와 있습니다. 3. 교차 거래 B-B, R-D: C - 자극, R - 반응교차 트랜잭션 R-D, B-B: C - 자극, P - 반응

이중 숨겨진 거래: 사회의레벨 B-B

, V-V;

심리적

R-D 수준

, DR:

S s, S p - 사회적, 심리적

인센티브;

R s, R p - 사회적 및

심리적 반응

각도 숨겨진 트랜잭션: S s, S p-사회적 심리적 자극; R - 반응

쌀. 3. 거래 패턴

3. 구조화 시간.

사람들이 그룹으로 또는 짝으로 만날 때 시간을 보내는 방법은 여섯 가지뿐입니다. Eric Berne은 이러한 6가지 유형의 시간 구조화에 대해 다음과 같은 정의를 내렸습니다.

돌봄, 의식, 오락, 활동, 게임, 친밀감.

Berne에 따르면 이러한 모든 방법은 인간의 구조적 배고픔을 충족시키는 데 기여합니다.

그는 6가지 형태의 사회적 행동, 즉 4가지 기본 사례와 2가지 경계선 사례를 고려할 것을 제안합니다.

이러한 유형의 의사소통의 목적은 우호적인 관계를 유지하기 위한 것뿐만 아니라 사람이 새로운 유용한 지인을 찾을 때 부분적으로 사회적 선택을 위해 시간을 구조화하는 것입니다.

협업 활동은 직장에서 사람들 간의 상호 작용이며 목표는 작업을 효과적으로 완료하는 것입니다.

게임이 가장 많죠 복합형의사소통, 왜냐하면 게임에서 양측은 무의식적으로 상대방보다 우위를 점하고 보상을 받으려고 노력합니다.

게임의 특징은 참가자의 숨겨진 동기입니다.

근접성은 두 번째 경계선 사례입니다. 양자 친밀감은 게임 없는 의사소통으로 정의할 수 있는데, 이는 이익 추구를 배제한 사람들 사이의 따뜻하고 관심 있는 관계를 전제로 합니다.쓰다듬어

거래 단위로 정의됩니다. 뇌졸중은 언어적 또는 비언어적, 긍정적 또는 부정적, 조건적 또는 무조건적으로 분류될 수 있습니다.생활 시나리오. 안에 어린 시절에 우리 각자는 자신의 글을 씁니다.생활 시나리오

. 우리는 말하는 법을 배우기 전인 유아기에 주요 줄거리를 씁니다. 나중에 스크립트에 세부 정보를 추가하기만 하면 됩니다. 7세가 되면 대본이 대부분 작성되고 청소년기에는 수정할 수 있습니다.

성인으로서 우리는 대개 자신이 인생 대본을 썼다는 사실을 깨닫지 못하지만 그럼에도 불구하고 그것을 정확하게 따릅니다.

이 사실을 깨닫지 못한 채 우리는 어린 시절에 결심했던 마지막 장면을 향해 나아가는 방식으로 삶을 정리합니다. 자아상태 모델과 함께 생활각본의 개념은 교류분석의 초석이다. 이는 심리치료 활동에서 특히 중요합니다.

각본 분석에서 우리는 인생각본의 개념을 사용하여 사람들이 어떻게 무의식적으로 스스로 문제를 만들고 어떻게 해결하는지 이해합니다.

Berne은 대본 형성의 초기 단계에서도 어린 아이는 이미 자신과 주변 사람들에 대해 특정한 생각을 가지고 있다는 생각을 제시했습니다. 이러한 생각은 분명히 그의 평생 동안 그에게 남아 있으며 다음과 같이 특징지어질 수 있습니다: "나는 괜찮습니다." 또는 "나는 괜찮지 않습니다."; “당신은 괜찮습니다.” 또는 “당신은 괜찮지 않습니다.”

이러한 조항을 가능한 모든 조합으로 결합하면 우리 자신과 다른 사람에 대한 네 가지 태도를 얻을 수 있습니다.

1. 나는 괜찮아, 너도 괜찮아. 2. 나는 괜찮아요. 당신은 괜찮아요.

3. 나는 괜찮아요. 당신은 괜찮지 않아요.사람은 누구나 인지한다 우리 주변의 세계당신만의 방식으로, 세상에 대한 당신의 인식은 나와 다를 것입니다. 세계관은 특정 자극에 반응하여 다양한 자아 상태를 통합하는 연관 반응의 구조로 정의됩니다. 세계관은 개인에게 자신, 다른 사람 및 주변 세계를 정의하는 데 사용되는 전체적인 지각, 개념, 감정 및 운동 레퍼토리를 제공합니다.

이 공식적인 정의에 대한 이해를 돕기 위해 세계관을 "현실에 대한 필터"로 간주하는 것이 제안됩니다.

공생두 명 이상의 사람이 마치 함께 한 사람을 이루는 것처럼 행동할 때 발생합니다. 그러한 상호작용에 참여하는 사람들은 자신이 가지고 있는 자아상태를 모두 사용하지 않습니다. 일반적으로 그 중 하나는 아동을 배제하고 부모와 성인만을 사용하고, 다른 하나는 반대 입장을 취하여 아동에 남아 다른 두 자아 상태를 차단합니다. 공생에 들어가면 참가자들은 더 편안함을 느낍니다. 모든 사람은 자신에게 기대되는 역할을 수행하지만 이러한 편안함은 대가로 달성됩니다. 공생하는 사람들은 성인으로서 고유한 많은 능력과 능력을 차단합니다.

라켓같은 느낌일반적인 감정으로 정의되며, 어린 시절에 고착되고 장려되며 다양한 스트레스 상황에서 경험되고 성인의 문제 해결에 도움이 되지 않습니다. 라켓은 환경을 조작하는 수단으로 우리의 인식 밖에서 사용되는 일련의 스크립트된 행동이며 라켓을 치는 느낌에 대한 사람의 경험(인식)을 포함합니다.

게임과 게임 분석.게임에는 몇 가지 특징이 있습니다.

1. 게임은 끊임없이 반복됩니다. 사람은 누구나 자신이 좋아하는 게임을 플레이하며, 플레이어와 상황은 바뀔 수 있지만 게임의 패턴은 항상 동일합니다.

2. 게임은 어른이 인식하지 못하는 곳에서 진행됩니다. 사람들은 같은 게임을 해도 그것을 깨닫지 못합니다. 게임의 마지막 단계에서만 플레이어는 "어떻게 나에게 이런 일이 또 일어날 수 있지? "라고 자문할 수 있습니다.

이 시점에서도 사람들은 대개 자신이 게임을 시작했다는 사실을 깨닫지 못합니다.

4. 플레이어는 게임 중에 숨겨진 거래를 교환합니다. 어떤 게임에서든 사회적 차원에서 일어나는 일과는 완전히 다른 심리적 차원에서 어떤 일이 일어납니다. 사람들이 게임을 계속해서 반복하면서 자신의 게임과 일치하는 게임을 가진 파트너를 찾기 때문에 우리는 이것을 알고 있습니다.

5. 게임에는 항상 놀라움이나 당혹감의 순간이 포함됩니다. 이 순간 플레이어는 예상치 못한 일이 일어났다는 것을 느낀다.