Hur man blir intressant för andra människor. Intressant person

Melon är en melongröda från pumpafamiljen, en nära släkting till gurkan. Melonfrukten är ett lösbär. Melon är en av de äldsta jordbruksgrödor som nämns i krönikor. Ursprungligen från Afrika och Indien, migrerade melon till Europa under antiken. Och i Ryssland provade de det på 1600-talet, när de tog det från engelska växthus.

Melon är fortfarande en av de mest populära grödorna i ett antal länder Centralasien och Mellanöstern. Tack vare dess unika egenskaper är melon älskad i alla hörn av världen. Juice framställs av melon, som är älskad för sin smak och fördelaktiga egenskaper.

Sammansättning av melonjuice

Kaloriinnehållet i melonjuice är cirka 40 kilokalorier per 100 gram. Den stora majoriteten av näringsvärdet kommer från kolhydrater (85%), resten är proteiner och fetter.

Grunden för melonjuice, som all annan frukt- eller grönsaksjuice, är strukturerat vatten. Melonjuice innehåller en betydande mängd sockerarter (mono- och disackarider) - 7,5 g, spår av aska (0,6 g) och stärkelse (0,1 g), en liten mängd mättade fettsyror (0,1 g) och kostfiber (0,2 g) .

Melonjuice är rik på vitaminer: hög halt av askorbinsyra (20 mg), vitamin E (0,1 mg), vitamin A (67 mcg), vitamin PP (0,5 mg), folsyra (6 mcg), riboflavin (0,04 mg) tiamin (0,04 mg), pantotensyra (0,2 mg), betakaroten (0,4 mg).

Melonjuice innehåller också nästan alla mikro- och makroelement som är viktiga för hälsan: fluor (20 mcg), mangan (0,03 mcg), kobolt (2 mcg), zink (0,09 mg), koppar (47 mcg), jod (2 mcg), järn (1 mg), fosfor (12 mg), klor (50 mg), svavel (10 mg), natrium (32 mg), kalium (118 mg), magnesium (13 mg), kalcium (26 mg).

Hur man gör melonjuice

För att förbereda melonjuice tas endast mogna frukter. En melons mognad kan bestämmas av det genombrutna mönstret på huden och aromen - en omogen melon har en svag lukt. Det är bättre att lägga bitar av oskalad melon i juicepressen, skalet innehåller vax, en källa till nyttiga eteriska oljor. Att ta bort skalet kommer att tömma melonjuicen.

Filtrering av juice, eller helt enkelt passera den genom ostduk, förbättrar smaken av drycken och dess utseende, men det berövar den den lilla mängd fibrer som finns i juicen.

Färsk melonjuice är ogenomskinlig, vid rumstemperatur har den en uttalad arom, päron- och honungstoner, när juicen kyls till 15 grader uppträder surhet i juicen.

Fördelarna med melonjuice

Melonjuice används aktivt i juiceterapi - fans av denna metod för behandling och läkning uppskattar de fördelaktiga egenskaperna hos melonjuice.

Melonjuice har positivt inflytande för njurfunktionen. Genom att öka utflödet av vätska från bäckenet stimulerar melonjuice utsöndringssystemet. Det kan också vara användbart under återhämtningsperioden efter en kemoterapikur, förbättrar kroppens rening från kemoterapiprodukter och underlättar njurarnas renande funktion.

Melonjuice har urindrivande egenskaper. Användningen av melonjuice hjälper till att hantera svullnad, och med tanke på att melonjuice är rik på mineraler är ett sådant diuretikum säkert ur synvinkeln att läcka ut spårämnen. Gravida kvinnor och de som lider av hjärt-kärlsjukdomar bör använda melonjuice för att bekämpa ödem.

Melonjuice innehåller en betydande mängd vitaminer. Därför rekommenderas det för vitaminbrist, både säsongsbetonad, på våren och orsakad av långvariga sjukdomar.

Melonjuice kan rekommenderas som en allmän tonic på grund av dess höga innehåll av vitaminer och mineraler. Det kan säkert förskrivas till äldre och barn. Det är användbart för tuberkulos och andra systemiska sjukdomar.

Melonjuice är särskilt användbart för äldre människor, eftersom det hjälper till att minska manifestationerna av många åldrande sjukdomar. Melonjuice förbättrar tillståndet för ledsjukdomar som artrit, artros och gikt genom att öka rörligheten av vätskor i kroppen. Melonjuice hjälper också till att förhindra utvecklingen av åderförkalkning, vilket ofta leder till minnesförsämring, distraherad uppmärksamhet och oförmåga att koncentrera sig. Melonjuice, i stort sett, försenar ålderdomen och alla problem som är förknippade med den.

Melonjuice är oumbärlig som en förebyggande åtgärd under perioder med hög förekomst av influensa och förkylningar, eftersom det förbättrar immunförsvaret och stimulerar kroppens försvar. Bland annat hjälper melonjuice att bli av med rinnande näsa. Det ingjuts i näsan.

Folsyra, som är involverad i det hematopoetiska systemet, finns i betydande mängder i melonjuice. Om det finns abnormiteter i blodvärden kan melonjuice vara användbar som adjuvans i terapi.

Melonjuice är indicerat under perioder av stor fysisk och psyko-emotionell stress som ett antistressläkemedel. Det hjälper till att lugna ner, koncentrera sig och snabbt och adekvat anpassa sig till yttre stimuli. Melonjuice som tillagas med skalet har mer uttalade antistressegenskaper än ren juice, på grund av närvaron av eteriska oljor.

Melonjuice kan säkert användas i kosmetologi. Det förbättrar hudens elasticitet, lindrar irritation och föryngrar. Det som ger melonjuice ett speciellt värde som kosmetisk produkt är dess förmåga att lindra symtom på rosacea, förbättra kärltonen och lindra rodnad på huden.

Man tror att den naturliga skönheten hos orientaliska kvinnor bland annat är förknippad med den regelbundna konsumtionen av melon och melonjuice, eftersom det har antioxidantegenskaper, hjälper till att bekämpa fria radikaler och saktar ner åldringsprocessen. Melonjuice skyddar huden från skadlig ultraviolett strålning och förhindrar uppkomsten av rynkor orsakade av fotoåldring av huden.

Melonjuice bekämpar perfekt åldersfläckar, inklusive åldersfläckar. Det rekommenderas att förbereda masker med en blekande, antiinflammatorisk och föryngrande effekt baserad på melonjuice.

Melonjuice hjälper också till att hantera tonårshudproblem, akne och furunkulos. Masker och applikationer med melonjuice hjälper till att undvika uppkomsten av blåaktiga fläckar i områden med inflammation.

Melonjuice har en lipotisk effekt. De fettförbrännande egenskaperna hos melonjuice är nära de hos ananasjuice, en erkänd favorit i kampen mot övervikt. Dessutom har melonjuice en lymfdräneringseffekt, vilket ökar dess betydelse i dieter som syftar till att gå ner i vikt och förbättra din figur.

I folkmedicinen används melonjuice som ett milt laxermedel för att behandla långvarig förstoppning, när användningen av andra medel är oönskad. Örtläkare insisterar på att melonjuice har en anthelmintisk effekt, men det finns inga vetenskapliga bevis för detta.

Melonjuice är bra för att släcka törsten och återställa styrkan. Inom dietet används melonjuice på grund av dess milda effekt på magslemhinnan.

Kontraindikationer för att dricka melonjuice

Melon kan vara osäker om den inte är tillräckligt mogen, den orsakar magkramper och irriterar slemhinnorna.

Melonjuice bör drickas som en självständig rätt, helst mellan måltiderna. Personer som lider av magsår bör inte dricka melonjuice på fastande mage och med försiktighet. Det är bättre att inte blanda melonjuice med mejeriprodukter för att undvika matsmältningsbesvär och diarré.

Under amning bör melonjuice undvikas – barnet kan riskera att få en ätstörning.

Melonjuice är en unik produkt, den kan ha olika medicinska egenskaper beroende på typ av melon och bör inte blandas med andra kryddor och livsmedelstillsatser. Smaken av melonjuice är mycket ljus, rik och har en ojämförlig arom. Melonjuice kan ha en positiv effekt inte bara på en persons välbefinnande, utan också på hans utseende: hudfärgen förbättras, naglar och hår blir märkbart starkare.

Fördelar och skador med melonjuice

Fördelarna med melonjuice har länge uppskattats av älskare av juiceterapi; flera viktiga fördelaktiga egenskaper hos melonjuice för kroppen kan identifieras:

Melonjuice stimulerar perfekt kroppens utsöndringssystem och ger därigenom positivt inflytande för njurfunktionen. Om du behöver rengöra din kropp försiktigt från toxiner eller effekterna av kemoterapi, kommer melonjuice att vara praktiskt.
För dem som plågas av ödem, hjälper melonjuice att ta bort onödig vätska från kroppen.
På våren kan du inte klara dig utan melonjuice, eftersom den är rik på vitaminer, vilket innebär att du inte kommer att vara rädd för traditionell vårvitaminbrist.
Under perioder av stress, efter fysisk och psyko-emotionell stress, kommer att dricka ett glas melonjuice inte bara ge dig en behaglig smakkänsla, utan också lugna dig och göra dig redo för nya arbetsprestationer.
Rodnad på huden kan avlägsnas med melonjuice, eftersom juicen innehåller antioxidanter som hjälper kroppen att bekämpa fria radikaler. Om du märker pigmentfläckar på din hud, utöver kosmetiska procedurer, gör det till en regel att dricka ett glas melonjuice, och för att konsolidera effekten, använd en mask med denna ingrediens.
För den som vill gå ner i vikt kommer även melonjuice väl till pass.
Tonåringar med akne rekommenderas att torka ansiktet med melonjuice på natten; på morgonen kommer huden att förbättra sitt utseende avsevärt.

Skadliga effekter av melonjuice

Som alla naturliga produkter har melonjuice, förutom dess fördelar, också skada, så den bör inte konsumeras på fastande mage eller som en oberoende maträtt.

Det finns ingen anledning att blanda melonjuice med mejeriprodukter: detta kommer att leda till diarré och magbesvär.
Ammande mödrar bör inte heller dricka melonjuice: barnet kan uppleva magsmärtor och diarré.
De som lider av diabetes bör inte dricka melonjuice då den innehåller socker.
Det finns ingen anledning att dricka juice från en omogen melon.
Lagar mat hemma.

Melonjuice hemma

För att förbereda melonjuice, finhacka melonen tillsammans med skalet (den innehåller eteriska oljor). Innan du skär melonen, se till att frukten är ordentligt tvättad. Använd en juicepress. Drick juicen i små klunkar. Det är bäst att dricka melonjuice genom ett sugrör, eftersom färgpigmenten kan skada tandemaljen. Efter att ha druckit juicen, skölj munnen med rent vatten.

Hur man väljer melon för juice

När du köper melon, fokusera på säsongen, till exempel är det osannolikt att du får en mogen och saftig melon i januari eller mars. Köp inte meloner som säljs nära vägen, troligtvis har säljarna inga dokument som behövs för försäljningen och du riskerar inte bara att köpa en osmaklig produkt utan också att bli förgiftad av nitrater.

Hur blir man en intressant person?

Det finns knappast en universell definition av vad det innebär att vara en intressant person. Vi kan identifiera några funktioner som avgör intresset. Till exempel:

1. En person är "inte som alla andra." Bara denna "annanhet" borde inte vara alltför konstigt. Något nytt är av intresse, annorlunda än det vanliga, men inom ramen för det begripliga. Kvinnor kan ofta inte formulera varför de gillar en man, så de svarar – han är inte som alla andra. Det finns lite logik i ett sådant påstående, det är snarare känslor, men det är de som skapar känslan - intressant. En person kanske inte gör något ovanligt, men om någon uppfattar hans ord, blickar, handlingar som något ovanligt, nytt, då väcker han intresse.
2. Passion (hobby). Till skillnad från "inte som alla andra" är passion vanligtvis objektifierad och tydligt definierad. Det ska också vara ovanligt. Att samla levande krokodiler är helt klart inte en traditionell aktivitet, vissa kan tycka att det är intressant, andra kanske inte, men till exempel forskning om det mystiska, okända, lockar alltid människor och väcker intresse.
3. Mystik, mystik, myter. Till skillnad från en hobby, här orsakas intresset inte av ett företag, utan av en person. Personen själv måste vara mystisk. Hans kläder, ord, övertygelser, övertygelser. Mysteriet måste upprätthållas genom frånvaron eller tillägg av motstridiga uppgifter om personens identitet. Det är också nödvändigt att notera mytens attraktivitet. Kända skådespelare, politiker, personer från TV lockar till sig många myter om sig själva och sina liv. Kanske är de alla väldigt enkla och ointressanta människor, men myterna om attraktionskraft fungerar för dem. Det har de till exempel intressant liv, varje dag ser de en levande... (infoga namn berömd person själva), de är glada och rika. Det händer annorlunda, men av min personliga kommunikation med så kallade stjärnor, showbusiness, kända politiker, följer att de för det första är vanliga människor för vilka inget mänskligt är främmande, och för det andra är det många som helt enkelt torteras av livet och är olyckliga. varelser som inte längre lever i det verkliga livet, utan en myt om sig själva, för vilken verkligheten drabbar dem smärtsamt vid varje kollision; för det tredje, myter, naturligtvis, lockar, men förblir myter långt ifrån det verkliga livet.

Vi kan säga att personer som kombinerar alla dessa fem egenskaper, eller åtminstone två av fem, är av särskilt intresse. Men nu om det enklaste och mest effektiva som gör en person intressant, ett sinne för humor.

Intressanta människor är inte de som kan relativitetsteorin och kan förklara den på ett tråkigt sätt, utan de som är upplyftande, glada och kvicka. Ofta har orden "det är intressant att vara med honom", "det är roligt att vara med honom", "det är roligt att vara med honom" etc. samma betydelse. Människor som väcker positiva känslor dras till, vill vara med och bjuds in i sällskap. Det enklaste och mest pålitliga sättet att vara intressant är att berätta en anekdot, ett skämt, en aforism, en metafor vid rätt tidpunkt, att avslöja situationen i rätt ögonblick, att orsaka ett leende, skratt. Vill? Då ska du gå på träningen

Varje person kan ge sitt eget koncept till denna term. Vissa människor anser vara intressanta människor som brinner mycket för något, andra anser att de är en omfattande utvecklad personlighet, och andra anser dem vara personer som kompetent kan föra en konversation och är ledare.

Begreppet en intressant person inkluderar ett stort antal definitioner, som ofta skiljer sig från person till person. Trots detta finns det några gemensamma drag - intressanta människor är trevliga att prata med, de vet hur man lyssnar och pratar, de har en glad och optimistisk karaktär, de är självsäkra och skänker denna egenskap till andra, de är optimister och är ofta anses vara ledare i företaget.
Vem som helst kan bli en intressant person, men detta kommer att kräva lite arbete med dig själv. Du kommer att behöva ge upp några negativa karaktärsdrag och egenskaper, ändra din inställning till det som händer och lära dig att uppskatta och respektera andras intressen. Detta tar ofta ganska lång tid, men resultatet motiverar lätt alla dina ansträngningar.
Intressant person: Grundläggande regler

1. Utvidgning av intressen
Varje passionerad person bör ha en favoritverksamhet eller hobby. Om du brinner för något och kan det här ämnet grundligt kan ingen kalla dig tråkig. Det spelar ingen roll vilken hobby du har – sång, dans eller historia. Du kan alltid berätta för din samtalspartner något nytt och intressant.
Om du inte har en favoritaktivitet, hitta en! Detta tar ofta lång tid - det är inte lätt att hitta något som du verkligen gillar och attraherar. Men detta betyder inte att du ska ge upp din sökning och studera ett ämne som inte är intressant för dig. Endast din favoritaktivitet kan ge framgång! Människor som gör det de älskar är mer benägna än andra att nå framgång både i kommunikation och i sin karriär.
När du har studerat ämnet för din favoritaktivitet noggrant, börja lära dig något nytt. Det betyder inte att du behöver ge upp det du älskar – det ska stanna hos dig i många år!
Du bör utöka dina intressen genom att inte bara vara uppmärksam på din favoritaktivitet, utan också på det som omger dig. Var uppmärksam på vad som händer i världen – försök hålla dig informerad senaste nytt. Det är mycket bra om du kan resa och utforska nya platser så ofta som möjligt.
Du ska inte heller vägra att träffa nya människor. Försök att få nya bekantskaper så ofta som möjligt, studera människor och deras intressen. Det är ganska enkelt att börja studera människor - var uppmärksam på deras vanor, böjelser och beteende i en given situation.

2. Kunskap
En intressant person ska inte bara ha en favorithobby, utan också dela kunskap med andra. Kommunikationen med dig ska inte bara vara intressant utan också pedagogisk.
Inte en enda person kommer att vägra ny kunskap - du måste lära dig att kvalitativt presentera information för människorna omkring dig. Detta tar ofta tid – men du måste lära dig det och inte ge upp målet att bli en intressant person.

Att lära sig dela kunskap är ganska enkelt. Det viktigaste är att förmedla ditt intresse till dem. När du delar information om din favorithobby eller hobby bör du inte ge upp de känslor som kommer att besöka dig. En gnistra i ögonen och ett leende på läpparna kan hjälpa dig med detta!
Med tiden kommer du att lära dig att prata och dela kunskap och erfarenhet mer perfekt, du kommer definitivt att ha en publik som alltid kommer att vilja höra din röst.

3. Tro på dig själv
Att tro på sig själv är en av de mest betydande egenskaper för en passionerad person. Du måste tydligt förstå att du är en vanlig person för vilken universums viddhet är öppen. Du ska inte vara skeptisk till detta – självdestruktion har aldrig hjälpt någon!
Varje person har sina egna fördelar och nackdelar. Alla är lika utrustade med obegränsade möjligheter. Många tråkiga människor tycker olika och tror att det gäller alla utom dem. Det är just detta som blir ett hinder för att bli en intressant och framgångsrik person!
Det är fullt möjligt att du har få vänner och bekanta, du värdesätter inte dig själv och tror att det är nästan omöjligt att nå framgång. Ändå har du fortfarande vänner - någon uppskattar och respekterar dig! Ni har gemensamma intressen med vissa personer – vad hindrar er från att börja utveckla dem? Ge upp komplex och rädsla - alla kan bli bäst!
Varje person bör tro på sin egen styrka och förmågan att nå stor framgång. Så fort du inser detta kommer ditt liv att börja förändras i en positiv riktning! Du kommer att börja märka att du inte kunde uppnå de flesta av dina mål bara för att du inte trodde på verkligheten av deras genomförande.

5. Individuella egenskaper
Varje person har vissa individuella egenskaper. Ofta är dessa egenskaper obegripliga för andra, och personen börjar dölja dem och känner sig generad över dem. Gör inte det här – det är de som gör dig unik och annorlunda än resten!
Försök att förstå att det är tack vare vissa individuella egenskaper som du kan locka människor till dig. Nästan alla är intresserade av något som på något sätt skiljer sig från det vanliga. Det är troligt att din individuella egenskaper passar den här kategorin, men har ännu inte hjälpt dig. Misströsta inte – allt går att fixa. Detta är ganska enkelt att göra - börja betrakta dem som dina styrkor och lägg bara positiv energi på din uppfattning om dem.
Ofta blir kvinnor eller män kära i människor som inte är annorlunda vid första anblicken. På frågan om hur denna person skiljer sig från resten kan de inte svara. Vissa människor kanske gillar ett ovanligt utseende, ett leende eller en gång bara för att det skiljer sig från resten - glöm inte det!

6. Var dig själv!
Varje person är individuell - du måste komma ihåg detta! Titta på människorna runt omkring dig - bara ett fåtal är olika varandra. Nästan alla människor runt omkring oss bär liknande kläder, som anses vara moderiktiga, med liknande frisyrer, lyssnar på moderiktig musik och gör det som är prestigefyllt.
Sådana människor kan inte göra sitt val och vägleds alltid av generella principer vid val av lösningar. Tror du att sådana människor kan vara intressanta? Tyvärr, i de flesta fall nej. Dessutom är sådana människor väldigt sällan riktigt lyckliga och når framgång.

Var inte rädd för att köpa omoderna kläder om du gillar dem och känner dig bekväm i dem. Du bör inte rusa in i mode och skaffa hårförlängning eller den trendigaste frisyren om du gillar utseendet på ditt naturliga hår.
En intressant person har först och främst sin egen åsikt. Hon kommer inte att ändra beslutet om det verkar onödigt och fel för andra. På så sätt kommer du inte att kunna nå framgång och uttrycka dina känslor och känslor. Dessutom är en intressant person en oberoende person och detta bör aldrig glömmas. En intressant person har alltid sin egen åsikt och försvarar den till slutet!
Men trots skillnaden i åsikter och koncept med andra, bör man inte vägra ytterligare erfarenhet. Lyssna alltid på andras råd – jämför situationer och gör inga misstag.

7. Rädslor

Varje person har rädslor som hindrar honom från att nå den eller den framgången. I de flesta fall vågar en person inte begå en handling eftersom han är rädd för andras åsikter. Dessutom kan många inte avslöja sina individuella egenskaper bara för att de inte är samma som alla andra. Rädsla är en enorm hämmare som aldrig kommer att tillåta dig att vara på ditt bästa. Människor som har ett stort antal rädslor, trots sin enorma potential, kan inte avslöja sina förmågor och bli intressanta individer.
Försök att ge upp dina rädslor och komplex – skaffa erfarenhet! Du måste lära dig att njuta av och uppskatta dina extraordinära handlingar eller egenskaper. Efter att du fått erfarenhet, vilket är mycket nödvändigt i det här livet, kommer människor omedelbart att börja gilla att kommunicera med dig. Du kommer att kunna ge dem praktiska råd och varna dem för att göra vissa misstag. Intressanta människor är aldrig rädda för någonting och följer sina övertygelser, vad de än är.

8. Vänskapskrets
En av universums viktigaste lagar säger att like lockas till like. Så fort du börjar tänka positivt och tro på dig själv kommer din miljö att förändras märkbart! Bland dina vänner kommer det att finnas människor som har samma värderingar som du, tror på sig själva och har positivt tänkande. Men detta kommer inte att skydda dig från osäkra och tråkiga människor - de har alltid varit, finns och kommer att finnas i vilken miljö som helst!
Sådana människor når mycket sällan framgång - de kan bara klaga på sina misslyckanden, uttrycka förhoppningar, men inte gå mot målet! Om det finns sådana människor bland dina vänner, kommunicera med dem så lite som möjligt. Mycket ofta kan sådana människor förmedla sina känslor - du kan plötsligt ändra dina tankar och bli samma osäkra pessimister. Undantaget är när du är helt säker på dina förmågor och försöker förändra hur sådana människor tänker. Men det bör noteras att detta endast kan göras av mycket stark man eller psykolog.

9. Humör
Varje intressant person har humor. Titta på vem de vill kommunicera med och bjud in till deras företag – människor som det är trevligt att kommunicera med! Det är svårt att beskriva en sådan person och du kan vanligtvis höra något som "cool", "glad". En sådan person kommer inte att låta företaget bli uttråkad - han kommer att kunna berätta en anekdot, skämta och få hela företaget att le.
En person som har humor kan alltid trösta och lyfta ditt humör. Man vill alltid se och höra en sådan person bredvid sig. Ibland händer det att dina enorma kunskaper och erfarenheter är malplacerade - du behöver bara lugna ner situationen och föra in lite positivitet i den. Det är omöjligt att göra detta med hjälp av Newtons lagar eller högre matematik. I det här fallet behöver vi humor, som alla kan ha.
Om du tror att du inte är begåvad med humor är du helt enkelt en osäker person och du behöver ändra dig. Titta på hur människorna som alla dras till beter sig, hur de kan skämta – du har exakt samma förmågor. Allt du behöver är att lära dig att tänka positivt och ge denna positivitet till din omgivning.
Alla kan och bör bli en intressant person! För att göra detta behöver du inte lära dig lagarna för högre matematik eller kemiska reaktioner– allt är mycket enklare. Gör det du älskar, omge dig med positiva känslor, var optimistisk, tro på dig själv, lär dig att kommunicera korrekt - och du kommer definitivt att bli en intressant person!

Träffa nya människor. När man träffar en ny person (oavsett var) är nyckeln till att njuta av upplevelsen att vara villig att lyssna på vad personen har att säga. Detta är ett sätt att få en person att öppna sig för dig.

Även om den nya bekantskapen är din totala motsats, acceptera dessa skillnader och njut av den nya bekantskapen.
Vem som helst kan lära dig något nytt – ju fler bekanta och vänner du har, desto mer kunskap kan du behärska. Se aldrig en ny person som ovärdig din uppmärksamhet och tid.
Säg helt enkelt "Hej!", presentera dig själv och ställ en eller två frågor till personen. När du lär känna personen bättre kommer dina interaktioner att bli mer informella.

I din stad eller område, gå någonstans du inte har varit tidigare. Håll utkik efter nya roliga evenemang som händer där du bor; det kan till exempel vara en folksångstävling eller en kulinarisk festival. Att besöka en del av en stad eller ett område som är okänt för dig är ett nytt äventyr som du kan bjuda in dina vänner till.

Om sådana händelser tar dig ur ditt vanliga hjulspår är det ännu bättre. Tänk på de nya och intressanta människor du kan träffa när du försöker göra något som är helt utanför din liga.
Bjud in dina vänner att prova något nytt med dig. Berätta för dem att det kommer att bli kul.

Gå ut ur din komfortzon. Börja plugga främmande språk, gå på en lång sikt, gör något för att utmana dig själv, så kommer du förmodligen att bli en mer intressant person. Ju mer kunskap du har och ju mer aktiv du är, desto mer erfarenhet kommer du att kunna dela med andra människor. Prova detta:

Dansa, även om du är dålig på det. Det spelar ingen roll var eller hur - ensam, med en partner eller på dansgolvet med vänner - bara dansa och njut av det.

Kasta håret bakåt, sjung några rader från din favoritlåt och rör dina armar och ben för att muntra upp människorna runt omkring dig.
Uppmuntra människor att dansa med dig. Få dina vänner som inte gillar att dansa att gå på dansgolvet med dig och visa dem hur roligt det är.

Utmana dina rädslor. Om du är rädd för höjder, clowner, hundar eller något annat, ta dig tid och energi att arbeta med dig själv och övervinna din rädsla. Du kommer att bli förvånad över vad du är kapabel till.

Håller med om nästan alla förslag om att göra något nytt. Om din konstnärsvän eller ivrig vandrare ber dig att måla något eller gå på en vandring, se till att hålla med, eftersom det är nytt för dig.
Nästa gång på en fest eller social sammankomst, hitta någon som har lite gemensamt med dig. Se till att lära känna den här personen för att lära dig något nytt av honom.
Om en värd eller underhållare ringer efter en volontär under ett evenemang, var inte rädd för att räcka upp handen. Sjung och dansa på din favoritartists konsert. Bär hisnande kläder som muntrar upp dig. Sjung din favoritlåt på karaoke, även om du inte har något öra för musik. Ordna en rolig temafest. Med ett ord - ha kul!