(anpassad av D.A. Leontyev, E.I. Rasskazova)

Diagnostiskt mål: bedömning av en persons förmåga och beredskap att agera aktivt och flexibelt i situationer av stress och svårigheter, graden av sårbarhet för upplevelser av stress och depression.

Hardiness Test är en anpassning av Hardiness Survey utvecklad av den amerikanske psykologen Salvatore Maddi. Denna metod anpassades och publicerades 2006 JA. Leontyev och E.I. Rasskazova. Den personliga variabeln hårdhet (D.A. Leontyev föreslog 2000 att beteckna denna egenskap på ryska som motståndskraft) kännetecknar måttet på en individs förmåga att motstå en stressig situation, upprätthålla inre balans och utan att minska framgången för aktiviteter.

Hårdhet är ett system av föreställningar om sig själv, om världen, om relationer med världen. Detta är en disposition som inkluderar tre relativt autonoma komponenter: involvering, kontroll och risktagande. Svårighetsgraden av dessa komponenter och motståndskraft i allmänhet förhindrar uppkomsten av inre spänningar i stressiga situationer på grund av ihållande hantering av stress och uppfatta dem som mindre signifikanta (skillnaden från liknande konstruktioner kommer att motiveras nedan).

Som anmärkts av D.A. Leontyev, E.I. Rasskazov utvecklas resiliensens komponenter i barndomen och delvis i ungdom, även om de kan utvecklas senare. Deras utveckling beror helt på relationen mellan föräldrarna och barnet. I synnerhet är acceptans och stöd, kärlek och godkännande från föräldrar grundläggande för utvecklingen av delaktighetskomponenten. För utvecklingen av kontrollkomponenten är det viktigt att stödja barnets initiativ, hans önskan att klara av uppgifter med ökande komplexitet till gränsen för hans förmåga. För utvecklingen av risktagande är intrycksrikedomen, omgivningens variation och heterogenitet viktiga.

Uttrycket av alla tre komponenterna av motståndskraft är nödvändigt för att bibehålla hälsan och en optimal nivå av prestation och aktivitet under stressiga förhållanden.

Kontingent: Enkäten är avsedd för personer som är 18 år och äldre, utan begränsningar på pedagogiska, sociala och yrkesmässiga grunder.

Examinationsprocedur

Studiedeltagaren ombeds svara på 45 påståenden genom att välja ett av de föreslagna svarsalternativen:

Mer troligt nej än ja

Hellre ja än nej

Instruktioner: "Hallå! Vänligen svara på flera frågor och kryssa i det svar som bäst återspeglar din åsikt."

Enkättext

№	Frågor	Nej	Mer troligt nej än ja	hellre ja än nej	Ja
1.	Jag är ofta osäker på mina egna beslut.
2.	Ibland känner jag att ingen bryr sig om mig.
3.	Ofta, även efter en god natts sömn, har jag svårt att tvinga mig själv att gå upp ur sängen.
4.	Jag är ständigt upptagen och jag älskar det.
5.	Jag föredrar ofta att "gå med strömmen".
6.	Jag ändrar mina planer beroende på omständigheterna.
7.	Jag blir irriterad av händelser som tvingar mig att ändra min vardag.
8.	Oförutsedda svårigheter tröttar ibland ut mig.
9.	Jag kontrollerar alltid situationen så mycket som behövs.
10.	Ibland blir jag så trött att inget kan intressera mig längre.
11.	Ibland verkar allt jag gör meningslöst för mig.
12.	Jag försöker vara medveten om allt som händer runt omkring mig.
13.	En fågel i handen är värd två i busken.
14.	På kvällen känner jag mig ofta helt utmattad.
15.	Jag föredrar att sätta upp svåra mål och uppnå dem.
16.	Ibland blir jag rädd när jag tänker på framtiden.
17.	Jag är alltid säker på att jag kan förverkliga det jag har i åtanke.
18.	Jag känner att jag inte lever livet till fullo, men spelar bara en roll.
19.	Det verkar för mig att om jag hade färre besvikelser och motgångar tidigare, skulle det vara lättare för mig att leva i världen nu.
20.	Problem som uppstår verkar ofta olösliga för mig.
21.	Efter att ha upplevt nederlag kommer jag att försöka ta revansch.
22.	Jag älskar att träffa nya människor.
23.	När någon klagar på att livet är tråkigt betyder det att han helt enkelt inte vet hur man ser intressanta saker.
24.	Jag har alltid något att göra.
25.	Jag kan alltid påverka resultatet av det som händer omkring mig.
26.	Jag ångrar ofta saker som redan har gjorts.
27.	Om ett problem kräver mycket ansträngning, föredrar jag att skjuta upp det till bättre tider.
28.	Jag har svårt att komma nära andra människor.
29.	Som regel lyssnar de runt omkring mig noga på mig.
30.	Om jag kunde skulle jag ändra på många saker tidigare.
31.	Jag skjuter ganska ofta upp till imorgon det som är svårt att göra, eller det jag inte är säker på.
32.	Det verkar för mig att livet går förbi mig.
33.	Mina drömmar blir sällan verklighet.
34.	Överraskningar ger mig intresse för livet.
35.	Ibland känner jag att alla mina ansträngningar är förgäves.
36.	Ibland drömmer jag om ett lugnt, mätt liv.
37.	Jag har inte envisheten att avsluta det jag började.
38.	Ibland verkar livet tråkigt och färglöst för mig.
39.	Jag har ingen förmåga att påverka oväntade problem.
40.	Folk runt omkring mig underskattar mig.
41.	Som regel jobbar jag med nöje.
42.	Ibland känner jag mig malplacerad även bland mina vänner.
43.	Ibland får jag så många problem att jag bara ger upp.
44.	Mina vänner respekterar mig för min uthållighet och oflexibilitet.
45.	Jag åtar mig villigt att implementera nya idéer.

Bearbetar resultaten

För att beräkna resultaten tilldelas svar på direkta poster poäng från 0 till 3 ("nej" - 0 poäng, "snarare nej än ja" - 1 poäng, "snarare ja än nej" - 2 poäng, "ja" - 3 poäng ), svar på omvända punkter tilldelas poäng från 3 till 0 ("nej" - 3 poäng, "ja" - 0 poäng). Det totala motståndskraftspoänget och poängen för var och en av de 3 underskalorna (medverkan, kontroll och risktagande) summeras sedan. Punkterna framåt och bakåt för varje skala presenteras nedan.

Tabell 14 Medelvärden och standardavvikelser för den allmänna indikatorn och skalorna för vitalitetstestet

Tolkning av resultat

Värden på skalorna som motsvarar medel och över medel indikerar svårighetsgraden av de uppmätta indikatorerna.

Engagemang Engagemang definieras som "tron att vara delaktig i det som händer ger störst chans att hitta något värdefullt och intressant för individen." En person med en utvecklad del av engagemang njuter av sina egna aktiviteter. Däremot ger frånvaron av en sådan övertygelse upphov till en känsla av avvisning, en känsla av att vara "utanför" livet. "Om du känner dig säker på dig själv och att världen är generös, kommer du att vara förlovad."

Kontrollera(kontroll) representerar tron ​​på att kamp tillåter dig att påverka resultatet av det som händer, även om detta inflytande inte är absolut och framgång inte garanteras. Motsatsen till detta är en känsla av hjälplöshet. En person med en högt utvecklad kontrollkomponent känner att han väljer sina egna aktiviteter, sin egen väg.

Ta risker(utmaning) - en persons övertygelse om att allt som händer honom bidrar till hans utveckling genom kunskap som erhållits från erfarenhet, oavsett om det är positivt eller negativt. En person som ser livet som ett sätt att skaffa sig erfarenhet är redo att agera i avsaknad av tillförlitliga garantier för framgång, på egen risk och risk, med tanke på önskan om enkel komfort och trygghet för att utarma individens liv. Risktagande bygger på idén om utveckling genom aktiv assimilering av kunskap från erfarenhet och dess efterföljande användning.

Metodik för "Värdeorientering" av M. Rokeach

Diagnostiskt syfte: studie av individens värdeorientering genom val av terminala och instrumentella värden.

Systemet värdeinriktningar bestämmer den materiella sidan av en persons orientering och utgör grunden för hans relation till omvärlden, till andra människor, till sig själv, grunden för hans världsbild och kärnan i motivationen för livsaktivitet, grunden för hans livskoncept och " livsfilosofi.”

Tekniken bygger på direkt rangordning av en värdelista. M. Rokeach särskiljer två klasser av värden:

- terminal - tron att något slutmål för individuell existens är värt att sträva efter;

- instrumental -övertygelser om att en viss handling eller personlighetsdrag är att föredra i alla situationer.

Denna uppdelning motsvarar den traditionella uppdelningen i värderingar-mål och värderingar-medel.

Fördelen med tekniken är dess mångsidighet, bekvämlighet och kostnadseffektivitet i att genomföra undersökningen och bearbeta resultaten, flexibilitet - förmågan att variera både stimulansmaterialet (värdelistor) och instruktioner. Dess betydande nackdel är påverkan av social önskvärdhet och möjligheten till ouppriktighet. Därför spelas en speciell roll i detta fall av motivationen för diagnos, testningens frivilliga natur och närvaron av kontakt mellan psykologen och testpersonen. Tekniken rekommenderas inte för användning i urvals- och undersökningssyfte.

För att övervinna dessa brister och djupare penetration i systemet med värdeorientering är det möjligt att ändra instruktionerna, som ger ytterligare diagnostisk information och låter en dra mer underbyggda slutsatser.

Kontingent: Denna teknik utformad för personer som är 14 år och äldre, utan begränsningar på utbildnings-, sociala och yrkesmässiga grunder.

№	FRÅGOR	NEJ	Mer troligt nej än ja	Hellre ja än nej	JA
	Jag är ofta osäker på mina egna beslut
	Ibland känner jag att ingen bryr sig om mig
	Ofta, även efter en god natts sömn, har jag svårt att tvinga mig själv att gå upp ur sängen
	Jag är alltid upptagen och jag älskar det
	Ofta föredrar jag att gå med strömmen
	Jag ändrar mina planer beroende på omständigheterna
	Jag blir irriterad av händelser som tvingar mig att ändra min vardag
	Oförutsedda svårigheter tröttar ibland ut mig
	Jag kontrollerar alltid situationen så mycket som behövs
	Ibland är jag så trött att inget kan intressera mig längre
	Ibland verkar allt jag gör meningslöst
	Jag försöker vara medveten om allt som händer runt omkring mig
	En fågel i handen är värd två i busken
	På kvällen känner jag mig ofta helt utmattad
	Jag föredrar att sätta upp svåra mål för mig själv och uppnå dem
	Ibland skrämmer tankar om framtiden mig
	Jag är alltid säker på att jag kan levandegöra allt jag har i åtanke.
	Det verkar för mig att jag inte lever mitt liv fullt ut, utan bara spelar en roll
	Det verkar för mig att om jag hade färre besvikelser och motgångar tidigare, skulle det vara lättare för mig att leva i världen nu
	Problem som uppstår verkar ofta olösliga för mig
	Efter att ha upplevt nederlag kommer jag att försöka ta revansch
	Jag älskar att träffa nya människor
	När någon klagar på att livet är tråkigt betyder det att de helt enkelt inte vet hur man ser intressanta saker.
	Jag har alltid något att göra
	Jag kan alltid påverka resultatet av det som händer omkring mig
	Jag ångrar ofta saker som redan har gjorts
	Om ett problem kräver mycket ansträngning, föredrar jag att skjuta upp det till bättre tider.
	Jag har svårt att komma nära andra människor
	Som regel lyssnar folk runt mig noga på mig
	Om jag kunde skulle jag förändra mycket tidigare
	Jag skjuter ganska ofta upp till imorgon det som är svårt att göra, eller det jag inte är säker på.
	Jag känner att livet går förbi mig
	Mina drömmar blir sällan verklighet
	Överraskningar ger mig intresse för livet
	Ibland känner jag att alla mina ansträngningar är förgäves
	Ibland drömmer jag om ett lugnt, mätt liv
	Jag har inte envisheten att avsluta det jag började
	Ibland verkar livet tråkigt och färglöst för mig
	Jag har ingen förmåga att påverka oväntade problem
	Folk runt omkring mig underskattar mig
	Som regel jobbar jag med nöje
	Ibland känner jag mig malplacerad även bland vänner
	Ibland får jag så många problem att jag bara ger upp
	Vänner respekterar mig för min uthållighet och oflexibilitet
	Jag är villig att implementera nya idéer

OCH slitstyrka, Hur personlighetsdrag, kännetecknas av i vilken utsträckning en person övervinner givna omständigheter. Å andra sidan bestäms denna personliga egenskap av omfattningen av de ansträngningar som individen gör för att arbeta med sig själv och på omständigheterna i hans liv. Mänsklig motståndskraft är förknippad med förmågan att klara av olika påfrestningar, upprätthålla en hög nivå av fysisk och psykisk hälsa, samt optimism, self-efficacy och tillfredsställelse med sitt liv. Det är en nyckelpersonlig variabel som förmedlar påverkan av stressfaktorer på somatiska och psykisk hälsa, såväl som om aktiviteternas framgång.

Resiliens är ett trossystem som gör att en person kan uppfatta även negativa händelser som erfarenheter och framgångsrikt klara av dem. Den innehåller tre komponenter: engagemang (tron på att en person bara genom sin aktivitet hittar intressanta saker i världen), kontroll (tron på världens kontrollerbarhet och ens förmåga att uppnå resultat) och risktagande (viljan att agera trots osäkerheten i situationen och hotet och att lära av eventuella situationer).

Bearbetar resultatet av enkäten.

Att räkna ut poäng för svar på direkta poäng poäng tilldelas från 0 till 3.

"Nej" - 0 poäng; ”Heller nej än ja” – 1 poäng; ”Snarare ja än nej” – 2 poäng;

"Ja" - 3 poäng.

Svar på returpoäng poäng tilldelas från 3 till 0.

"Nej" - 3 poäng; ”Heller nej än ja” – 2 poäng; ”Snarare ja än nej” – 1 poäng;

"Ja" - 0 poäng.

Det övergripande resilienspoängen och poängen för var och en av de 3 underskalorna summeras sedan ( involvering, kontroll och risktagande). Punkterna framåt och bakåt för varje skala presenteras nedan.

Nycklar till vitalitetstestet

Medelvärden för den allmänna indikatorn och skalorna för vitalitetstestet

Tolkning av skalor.

Engagemang (engagemang) definieras som "tron att vara delaktig i det som händer ger störst chans att hitta något värdefullt och intressant för individen." En person med en utvecklad del av engagemang njuter av sina egna aktiviteter. Han är ständigt upptagen, och han gillar det, han jobbar med nöje, försöker hålla sig à jour med allt som händer och älskar att träffa nya människor. Däremot ger frånvaron av en sådan övertygelse upphov till en känsla av avvisning, en känsla av att vara "utanför" livet. En sådan person är passiv, känner meningslösheten i sina aktiviteter, så han saknar uthålligheten att avsluta de saker han har påbörjat, det är svårt för honom att komma nära nya människor och han känner sig överflödig.

Kontrollera(kontrollera) representerar övertygelsen om att kamp tillåter dig att påverka resultatet av det som händer, även om detta inflytande inte är absolut och framgång inte garanteras. En sådan person kontrollerar situationen i den utsträckning det är nödvändigt, sätter upp svåra att uppnå mål och strävar efter att förverkliga dem, och är säker på att han kan levandegöra allt han har i åtanke, är uthållig och uthållig, säker på att han kan påverka resultatet av det som händer omkring honom. I allmänhet känns en sådan person som livets mästare. Motsatsen till detta är en känsla av hjälplöshet. En sådan person är inte säker på sina egna beslut, föredrar att "gå med strömmen", eftersom problem verkar oöverstigliga och svårigheter är tröttsamma. Han ändrar ofta sina planer beroende på omständigheterna och skjuter upp problemlösning till bättre tider.

Ta risker (utmaning)– en persons övertygelse om att allt som händer honom bidrar till hans utveckling genom kunskap som erhållits genom erfarenhet, oavsett om det är positivt eller negativt. En person som ser livet som ett sätt att skaffa sig erfarenhet är redo att agera i avsaknad av pålitliga garantier för framgång, ta risker, med tanke på önskan om komfort och trygghet för att utarma individens liv. En sådan person älskar överraskningar, de ger honom intresse för livet och åtar sig villigt att implementera även de mest vågade idéerna. I motsats till detta - drömmar om ett mätt, lugnt liv, ånger om det förflutna, en känsla av att livet går förbi, irritabilitet över plötsliga förändringar.

1. Life Meaning Orientations Test (LSO)(D.A. Leontyev).

Instruktioner: Du kommer att erbjudas par av motsatta uttalanden. Din uppgift är att välja ett av två påståenden, som enligt dig är mer sant, och markera ett av siffrorna 1, 2, 3, beroende på hur säker du är i ditt val (eller "0", om båda påståendena är sant för dig). åsikterna är lika korrekta).

1. Jag brukar vara väldigt uttråkad	3 2 1 0 1 2 3	Jag brukar vara full av energi
2. Livet verkar alltid spännande och spännande för mig.	3 2 1 0 1 2 3	Livet verkar helt lugnt och rutinmässigt för mig
3. Jag har inga specifika mål eller avsikter i livet.	3 2 1 0 1 2 3	Jag har väldigt tydliga mål och avsikter i livet
4. Mitt liv verkar extremt meningslöst och mållöst för mig.	3 2 1 0 1 2 3	Mitt liv verkar ganska meningsfullt och meningsfullt för mig
5. Varje dag verkar ny och annorlunda för mig.	3 2 1 0 1 2 3	Varje dag ser precis ut som alla andra dagar för mig
6. När jag går i pension ska jag göra de roliga sakerna jag alltid velat göra.	3 2 1 0 1 2 3	När jag går i pension ska jag försöka att inte belasta mig själv med några bekymmer
7. Mitt liv blev precis som jag drömde	3 2 1 0 1 2 3	Mitt liv blev inte alls som jag drömde
8. Jag har inte gjort framsteg i genomförandet av mina livsplaner.	3 2 1 0 1 2 3	Jag åstadkom mycket av det jag planerat i livet
9. Mitt liv är tomt och ointressant	3 2 1 0 1 2 3	Mitt liv är fyllt av intressanta saker
10. Om jag skulle behöva summera mitt liv idag skulle jag säga att det var ganska meningsfullt	3 2 1 0 1 2 3	Om jag skulle sammanfatta mitt liv idag skulle jag säga att det inte hade någon mening
11. Om jag fick välja skulle jag bygga mitt liv helt annorlunda.	3 2 1 0 1 2 3	Om jag fick välja skulle jag leva mitt liv igen på samma sätt som jag lever nu
12. När jag tittar på världen, han gör mig ofta förvirrad och orolig	3 2 1 0 1 2 3	När jag tittar på världen omkring mig orsakar det mig inte alls ångest eller förvirring
13. Jag är en mycket tillmötesgående person	3 2 1 0 1 2 3	Jag är inte alls en obligatorisk person
14. Jag tror att en person har möjlighet att göra sina livsval som hon vill	3 2 1 0 1 2 3	Jag tror att en person fråntas möjligheten att välja på grund av omständigheternas påverkan
15. Jag kan definitivt kalla mig en måste-ha-person.	3 2 1 0 1 2 3	Jag kan inte kalla mig en målinriktad person
16. Jag har ännu inte hittat mitt kall och tydliga mål i livet.	3 2 1 0 1 2 3	I livet hittade jag mitt erkännande och mina mål
17. Min åsikt om livet är ännu inte bestämt.	3 2 1 0 1 2 3	Mina livsåskådningar är helt bestämda
18. Jag tror att jag lyckades hitta ett kall och intressanta mål i livet.	3 2 1 0 1 2 3	Jag kan knappt hitta ett kall och intressanta mål i livet
19. Mitt liv ligger i mina händer, och jag sköter det själv	3 2 1 0 1 2 3	Mitt liv är inte under min kontroll och det styrs av yttre omständigheter
20. Mina dagliga aktiviteter ger mig glädje och tillfredsställelse.	3 2 1 0 1 2 3	Mina dagliga aktiviteter ger mig många problem och bekymmer

Nycklar till LSS-testvågar

För att beräkna poäng är det nödvändigt att omvandla positionerna markerade av motivet på en symmetrisk skala 3 2 1 0 1 2 3 till betyg på en stigande eller fallande asymmetrisk skala enligt följande regel:

I stigande skala 1 2 3 4 5 6 7 poäng översätts 1, 3, 4, 8, 9, 11, 12, 16, 17.

Till fallande skala 7 6 5 4 3 2 1 poäng översätts 2, 5, 6, 7, 10, 13, 14, 15, 18, 19, 20.

Därefter summeras de asymmetriska skalornas punkter som motsvarar positionerna markerade av motivet.

Generell kylvätskeindikator– alla 20 testpunkterna;

Underskala 1 (Mål) - s. 3, 4, 10, 16, 17, 18.

Underskala 2 (Bearbeta) – s. 1, 2, 4, 5, 7, 9.

Underskala 3 (Resultat)– s. 8, 9, 10, 12, 20

Underskala 4 (Locus of control - Self)– s. 1, 15, 16, 19.

Underskala 5 (Locus of control - livet)– s. 7, 10, 11, 14, 18, 19.

Tolkning av delskalor

1. Mål i livet. Poäng på denna skala kännetecknar närvaron eller frånvaron av mål i ämnets liv i framtiden, som ger livet mening, riktning och tidsperspektiv. Låga poäng på denna skala även med totalt hög nivå Kylvätskor kommer att vara inneboende för en person som lever idag eller igår. Samtidigt kan höga poäng på denna skala känneteckna inte bara en målmedveten person, utan också en projektor vars planer inte har något verkligt stöd i nuet och inte stöds av personligt ansvar för deras genomförande. Dessa två fall är lätta att särskilja, med hänsyn till indikatorerna på andra LSS-skalor.

2. Livsprocess, eller livets intresse och känslomässiga rikedom. Innehållet i denna skala sammanfaller med den välkända teorin att livets enda mening är att leva. Denna indikator indikerar om personen uppfattar själva processen i sitt liv som intressant, känslomässigt rik och fylld med mening. Höga poäng på denna skala och låga poäng på de andra kommer att känneteckna en hedonist som lever för idag. Låga poäng på denna skala är ett tecken på missnöje med ditt liv i nuet; samtidigt kan det dock ges full mening av minnen från det förflutna eller fokusera på framtiden.

3. Livsproduktivitet eller tillfredsställelse med självförverkligande. Poäng på denna skala speglar en bedömning av livets gång, en känsla av hur produktiv och meningsfull delen som levdes var. Höga poäng på denna skala och låga på resten kommer att känneteckna en person som lever ut sitt liv, för vilken allt är i det förflutna, men det förflutna är kapabelt att ge mening åt resten av hans liv. Låga poäng – missnöje med den del av livet som levts.

4. Locus of control-I (Jag är livets mästare). Höga poäng motsvarar självbild som en stark personlighet som har tillräcklig valfrihet för att bygga upp sitt liv i enlighet med hennes mål och idéer om dess mening. Låga poäng - brist på förtroende för din förmåga att kontrollera händelserna i ditt eget liv.

5. Locus of control - livet eller livets kontrollerbarhet. Med höga poäng är tron ​​att en person har makten att kontrollera sitt liv, att fritt fatta beslut och genomföra dem. Låga poäng – fatalism, tron ​​att mänskligt liv inte är föremål för medveten kontroll, att valfrihet är illusoriskt och det är meningslöst att göra planer för framtiden .

Normer, nödvändiga för att utvärdera resultaten anges i tabellen.

När författarna skapade resiliensfrågeformuläret valde författarna ut 6 skalor av olika test (S. Muddy's Alienation Test, M. Khan's California Test for Assessing Goals in Life, D. Jackson's Personality Traits Test, J. Rotters Locus of Control Test), vilket är meningsfullt. motsvara komponenterna involvering, kontroll och riskacceptans. Under testningen valdes de mest giltiga och tillförlitliga objekten ut.

Den ursprungliga engelska versionen av Personal Views Survey III-R består av 18 poster, inklusive direkta och omvända frågor, som täcker alla tre skalorna i frågeformuläret (medverkan, kontroll och risktagande). Testprovet inkluderade 430 1BT-chefer som upplevde stress på grund av förändringar i företaget. Chefer rapporterade ökningar av subjektiv stress och sjukdom under 10 år (Maddi, Kobasa, 1984). Studien genomfördes under 12 år. Hittills överstiger antalet försökspersoner som har svarat på vitalitetstestet 6 000 personer av olika kön, ålder, familj och social status, utbildning och religion. Både mått på motståndskraft och studier av stressrelaterade sjukdomssymtom har i första hand använt självrapporteringsdata; I utvalda fall beaktades även objektiva uppgifter, expertrapporter och journaler. Indikatorer på motståndskraft visade sig vara oberoende av utbildning, ålder, kön, civilstånd, status i samhället samt religion och etnicitet.

Den tredje, slutliga versionen av frågeformuläret innehöll de mest giltiga och tillförlitliga objekten, och objekt ansågs internt giltiga om de förutspådde utvecklingen av somatiska sjukdomar i en stressig situation inom ett år efter att ha mätt hårdhet { Maddi, 1998 b). Forskning av S. Maddi och hans kollegor (Maddi, Khoshaba, 2001) bekräftade frågeformulärets tillförlitlighet och konsekvens (Cronbachs alfa varierade från 0,70 till 0,75 för involveringskomponenten, från 0,61 till 0,84 för kontroll, från 0,60 till 0,71 för risktagande och från 0,80 till 0,88 på den totala skalan) och dess motståndskraft tillförlitlighet-stabilitet (totalt på resiliensskalan 0,58 efter 3 månader, 0,57 efter 6 månader). Faktoranalys bekräftade närvaron av en trefaktorstruktur som motsvarar modellen som föreslagits av S. Maddi.

Forskning om härdighet har inte hittat ett samband mellan härdighet och rasen av ämnen som studerar i USA. Enligt tvärkulturella studier av invandrare från Asien till USA, från Turkiet till Kanada och från Latinamerika till Australien (Maddi, Harvey, 2005), ju högre motståndskraft, desto snabbare anpassning till nya förhållanden, desto mindre uttalad kulturchock och subjektiv stressnivå. På liknande sätt var motståndskraften bland invånare i USA som arbetade i Kina i två år positivt korrelerat med stabilisering av känslomässigt tillstånd och kvaliteten på arbetet efter kulturchock.

Att testa giltigheten av Resilience Questionnaire var den viktigaste uppgiften. Ett antal studier har syftat till att identifiera sambandet mellan resultaten av mätning av resiliens och dess individuella komponenter å ena sidan och andra variabler (indikatorer på hälsa/sjukdom, effektivitet etc.) å den andra.

Forskning om resiliens i linje med S. Muddys koncept, som samtidigt fungerar som ett test av validiteten av metodiken för att mäta resiliens, kan delas in i tre huvudområden:

Forskning om sambandet mellan resiliens och psykologiska variabler som speglar olika typer av problem och störningar (konstruktionsvaliditet);

Forskning om sambandet mellan resiliens och andra positiva personlighetsegenskaper och skälen till deras skillnader (diskriminerande validitet);

Forskning om sambandet mellan resiliens och kliniska och beteendemässiga variabler - hälsa, prestationseffektivitet etc. (ekologisk validitet).

Det finns också studier om utvecklingen av resiliens { Khoshaba, Maddi, 1999) och effekterna av motståndskraftsträning { Maddi, 1987, 1994, 1998 b; Maddi, Kapp,Maddi, 1998).

Resiliens och att hantera problem och störningar

I enlighet med den teoretiska modellen för resiliens identifierades en positiv korrelation av resiliens med transformationell coping och en negativ korrelation med nivån av stress. (Maddi, 1999). Hur man klarar sig mättes med hjälp av Ways of Coping Checklist, och stressnivåer mättes med hjälp av blodtryck och Hopkins Symptom Checklist. Intressant nog var motståndskraft inte associerad med medfödd konstitutionell sårbarhet för sjukdomar (Maddi, Kobasa, 1984). Hos försökspersoner med en hög nivå av subjektiv stress var dock låg motståndskraft en prediktor för utvecklingen av somatiska sjukdomar under det kommande året (sannolikheten för deras sjukdom inom en snar framtid var 92 %, inom ett år - 81 %, medan med hög motståndskraft - mindre än 10 % respektive mindre än 24 %). Nyare forskning tyder på att de positiva effekterna av motståndskraft sträcker sig bortom stressiga situationer: höga nivåer av motståndskraft är förknippade med fantasi och kreativitet i normala miljöer. Främja medvetenhet och adekvat bedömning av situationen (Maddi et ai, 2006) korrelerar motståndskraft negativt med förtryck och auktoritarism (ett oflexibelt dominerande sätt att interagera) och positivt med kreativitet och tendensen att förnya, som mättes experimentellt (försökspersoner föreslog sätt att agera med olika föremål).

Experimentell studie av reaktionen på en stressad situation (Solcova, Sykora, 1995; Alexandrova, 2004) visade att fysiologiska reaktioner på stress är betydligt mindre uttalade hos personer med låg ångest och hög motståndskraft.

Resiliens är förknippat med en persons ihållande upplevelse av hans handlingar och händelser som inträffar omkring honom "som intressant och glädjefylld (engagemang), som ett resultat av personliga val och initiativ (kontroll), och som ett viktigt incitament att lära sig nya saker (risktagande) .” (Maddi, Kobasa, 1984; Maddi, 1999, sid. 85). För att testa denna hypotes användes M. Csikszentmihalyis "Experience Sampling Method": varje försöksperson bar en personsökare i en vecka, och när den pipede (10 gånger om dagen), fyllde han i ett kort frågeformulär om sina aktiviteter och stat för tillfället. I gruppen av försökspersoner med höga vitalitetspoäng var intresse och passion för aktiviteten, dess betydelse, humör och känsla av stöd från andra signifikant högre än i gruppen av försökspersoner med låga vitalitetspoäng (s.<0,006-0,04 для разных показателей), тогда как выполнение работы просто потому, что ее «надо» выполнить, встречается значимо реже (р<0,001). Испытуемые с высокими показателями жизне­стойкости чаше говорили, что сами выбирают, чем занимать­ся (компонент контроля), и чувствуют, что получают важ­ный опыт во всем, что с ними происходит (компонент во­влеченности).

I andra studier (Maddi, 1998 b) en måttlig negativ korrelation mellan motståndskraft och "typ A-beteende" identifierades - ett beteendesyndrom som uttrycker en psykologisk predisposition för hjärt-kärlsjukdomar. (S. Booth-Kewley, N. Friedman). Den höga nivån av motståndskraft hos vissa personer som uppvisar typ A-beteende minskar dramatiskt deras sannolikhet att bli sjuka. Även om både typ A-beteende och motståndskraft delar en gemensam komponent - kontroll - är de i andra avseenden snarare motsatta. Typ A-människor är intoleranta mot andra åsikter, till och med till den grad av fientlighet, och upplever en konstant brist på tid. Engagemang och risktagande som komponenter i motståndskraft återspeglar i grunden motsatta attityder.

I ett av de senaste verken (Maddi et ai, 2002) utfördes en korrelationsanalys av resultaten av mätningar av härdighet med resultaten från MCMI-III (Millon Clinical Multiaxial Inventory) och MMPI-II (Minnesota Multiphasic Personality Inventory).

Ett negativt samband hittades mellan motståndskraft och svårighetsgraden av de flesta personlighetsdragen på MMPI-II och MCMI-III, vilket återspeglar kliniskt signifikanta symtom, med problem i arbetet och med försämringsskalan F. Vitalitet var positivt associerat med skalorna för MMPI-II och MCMI-III frågeformulär, som speglar styrka ego, dominans, med den sociala önskvärdhetsskalan K och socialt ansvar. Den positiva korrelationen mellan motståndskraft och histrioniska och narcissistiska personlighetsdrag enligt MCMI-III var oväntad. Muddy noterar att dessa egenskaper också kan återspegla egostyrka snarare än närvaron av neurotiska symtom.

I en annan studie av S. Maddi och D. Khoshaba (Maddi, Khoshaba, 1994) bedömde sambandet mellan MMPI-indikatorer och motståndskraft och den i stort sett motsatta variabeln negative affective™ - tendensen till negativa känslor och pessimism som svar på aktuella händelser { Watson, Pennebaker, 1989; Ljust, Jones 2003). Svårigheten att relatera motståndskraft till negativ affektivitet var svårigheten att skilja mellan belastning och negativ affektivitet. Den multipelregressionsanalys som utfördes för detta ändamål gav följande resultat:

En signifikant korrelation hittades mellan negativ affektivitet och benägenheten att använda försvarsmekanismer (defensivitet), medan resiliens inte korrelerade med denna indikator.

En signifikant negativ korrelation av motståndskraft hittades med indikatorer på depression, paranoia, psykasteni, schizofreni, socialt intresse, ångest, missbruk, samt en positiv korrelation med egostyrka.

Varken resiliens eller negativ effekt visade statistiskt signifikanta korrelationer med andra MMPI-mått.

En annan intressant studie angående sambandet mellan resiliens och andra indikatorer relaterade till människors hälsa är en studie av sambandet mellan resiliens och alkohol- och droganvändning hos ungdomar. (Maddi, Wadhwa, Haier, 1996). Tyvärr, trots ett ganska stort urval (deltagandegraden var 88,5 % av de 226 elever som höll med), gav den toxikologiska analysen isolerade resultat, utifrån vilka det är svårt att dra slutsatser. Enligt frågeformulär och indikatorer på motståndskraft, med hänsyn till familjeriskfaktorn (mätt baserat på självrapporter om våld i hemmet, frekvens av jobbbyten, juridiska, ekonomiska problem, psykiatriska sjukdomar hos föräldrar), identifierades dock en signifikant negativ korrelation mellan nivån av motståndskraft och alkoholkonsumtion under året , med nuvarande droganvändning och dess frekvens (snarare än variation).

Genomförda studier (där i synnerhet bussförare, advokater, sjuksköterskor, militär personal under stressiga omständigheter, amerikaner som arbetar utomlands och invandrare till USA deltog) gjorde det möjligt för oss att registrera betydande omvända samband med sannolikheten för sjukdom, kulturchock, post -traumatiska störningar, depression etc. .d. med vitalitetsnivån (Maddi, Khoshaba, 1994). I en studie av X. Lee (Lä, 1991; Alexandrova, 2004) visade att personer med hög motståndskraft känner sig friskare socialt och mentalt, men inte fysiskt. Ett negativt samband mellan resiliens och utvecklingen av somatiska sjukdomar identifierades av S. Maddi i sin tidiga studie av företagsledare 1ET (Maddi, 19986). Resiliens har visat sig vara negativt förknippat med depression och ilska (Maddi, 2004 b).

Resiliens är av särskild vikt vid svåra och terminala sjukdomar (Maddi, 2003). Framsteg inom återupplivning och kirurgi gör det ofta möjligt att avsevärt förlänga livet, men till priset av funktionshinder eller allvarliga begränsningar. I det här fallet blir motståndskraft en resurs för att klara av förtvivlan, känslor av hjälplöshet och förlust av mening. Hos en motståndskraftig patient är det dessutom mindre sannolikt att sjukdomen orsakar en förvärring av gamla psykologiska upplevelser och konflikter och skuldkänslor i familjen. I sin tur är mer motståndskraftiga vård- och socialarbetare mer öppna och villiga att acceptera andras sjukdom, åldrande och död än sina kollegor med låg motståndskraft.

Sambandet mellan motståndskraft och andra positiva personlighetsegenskaper

S. Maddi överväger i sina verk ett antal psykologiska variabler som i vissa avseenden liknar resiliens, men som måste särskiljas från den:

/. Känner mig sammankopplad. Detta koncept, utvecklat av A. Antonovsky, kännetecknar potentialen för hälsosam utveckling och psykologisk stabilitet (se: Osin, i tryck). Men om känslan av samhörighet bygger på förståelse och acceptans, så handlar motståndskraft mer om att vända svårigheter till fördelar genom mer proaktivt och aktivt ingripande i händelser.

2. Optimism. Modern psykologi domineras av två sätt att förstå optimism. En av dem betraktar optimism-pessimism som en generaliserad disposition (C. Carver, M. Scheier), och den andra som en tillskrivningsstil, ett sätt att förklara aktuella händelser (M. Seligman). Liksom motståndskraft ger optimism en person självförtroende och ger en känsla av stöd. Å andra sidan förutsätter en effektiv hantering av stressande omständigheter deras adekvata bedömning, med vilken uttryckt optimism kan vara inkonsekvent.

I en studie av sambandet mellan optimism och motståndskraft och olika typer av copingstrategier (Maddi, 1994) visades att den prediktiva förmågan hos härdighet är högre än optimismens prediktiva förmåga. Av de 15 typerna av copingstrategier förutspådde nivån av härdighet 8, varav fem (emotionellt socialt stöd, förnekelse, alkohol- och droganvändning, psykologisk och beteendemässig tillbakadragande) inte kunde förutsägas på basis av optimism. Korrelationen av optimism med indikatorn "positiv omvärdering" var högre än den för motståndskraft, vilket är förknippat med de redan nämnda teoretiska skillnaderna mellan konstruktionerna: en positiv omvärdering av varje händelse är endast möjlig med en otillräckligt positiv bedömning av den.

I en senare studie (Maddi, Högt torn, 1999) i de två första serierna jämfördes indikatorer på optimism och motståndskraft bland elever med deras vanliga sätt att hantera situationen och beteendet under nuvarande stressande omständigheter. Försökspersonerna i den tredje serien var kvinnor som väntade på resultatet av en läkarundersökning misstänkt för att ha en tumör. Resiliens, optimism testades (enkäten Life Orientation Test av C. Carver och M. Scheier användes) och copingstrategier (två olika frågeformulär användes).

I den första och andra serien visade sig resiliens vara starkare relaterad till copingstrategier än optimism, och endast den visade en signifikant negativ korrelation med den regressiva typen av coping. I den tredje serien visade optimism en högre korrelation med coping-typ än resiliens. Muddys förklaring till detta fynd är att höga risknivåer gör optimistiska försökspersoner mer uthålliga i att klara sig än de skulle göra under normala omständigheter (även om försökspersonernas högre ålder kan spela en roll). Men i den här serien visade sig hårdhet, i motsats till optimism, vara en negativ prediktor för tre typer av regressiv coping, vilket överensstämmer med Muddys hypotes.

3. Self-efficacy. Self-efficacy, eller förtroende för ens förmåga att utföra en viss aktivitet. (Bandura, 1977), ofta korrelerad med kontrollkomponenten av vitalitet. Men motståndskraft är en allmän disposition, medan self-efficacy är specifik för en viss aktivitet. Generell self-efficacy, som summan av den self-efficacy som en person upplever i olika typer av aktiviteter, ligger visserligen nära kontrollkomponenten, men dess samband med engagemang och risktagande är fortfarande oklart. (Maddi, Harvey, 2005).

4. Hållbarhet(elasticitet). Genom att skilja detta koncept från resiliens, noterar Muddy att resiliens är relaterat till beteendereaktioner, snarare en möjlig konsekvens av resiliens som en personlig disposition. En ny bok av S. Muddy och D. Khoshaba heter Resilience in Action; författarna karakteriserar hållbarhet som ett problem, eller mer exakt, ett problemområde, och resiliens som ett specifikt tillvägagångssätt för att lösa detta problem, ett svar på frågan om hållbarhetsmekanismerna { Maddi, Khoshaba, 2005).

5. Religiositet. Både religiositet och motståndskraft delar en känsla av jordning och andlighet. Källan till andlighet inom religiositeten är dock tron ​​på det övernaturliga, som tillskrivs ansvar för det som sker, medan källan till andlighet i resiliens är personliga ansträngningar att tolka, organisera och generalisera bilden av omvärlden.

Baserat på empirisk forskning { Maddi, 2004/?), är religiositet signifikant korrelerad med engagemang och kontroll, men är inte associerad med risktagandekomponenten. Både religiositet och motståndskraft var negativt associerade med depression och ilska, men endast motståndskraft förutspådde nivåer av depression oberoende av religiositet. Slutligen, även om båda indikatorerna skyddar en person från stress och spänning, såväl som från regressiv coping, förutsäger bara motståndskraft transformationell coping, en persons aktiva handlingar för att övervinna och omvärdera situationen. Med andra ord, motståndskraft och religiositet, även om de är relaterade, förbättrar självständigt stresshanteringen.

6. Big Five-vågar. Jämfört med data från NEO-FFIs frågeformulär "Big Five"-skalan, registrerades inte bara ett negativt samband mellan motståndskraft och neuroticism, utan även positiva samband med andra "Big Five"-egenskaper (starka med extraversion och öppenhet, svagare med vänlighet och samvetsgrannhet). Regressionsanalys bekräftade dock diskrepansen mellan dessa variabler. Ch Sensan et al. { Sansone et al., 1999), som studerade härdighets inflytande på självreglering av monotona aktiviteter, kom till samma slutsats om diskrepansen mellan härdighet och Big Five-skalorna.

Koppla resiliens till miljövariabler

Resiliens visade sig vara signifikant associerad inte bara med kliniska variabler, utan också med framgång inom olika områden. Alltså i en prospektiv studie av konsulternas verksamhet (Maddi et al., 2006) visade ett positivt samband mellan alla komponenter av motståndskraft och arbetseffektivitet under nästa år (r=0,32-0,46).

Sambandet mellan prestation under stress och motståndskraft visades i en studie av collegebasketspelare i södra Kalifornien. (Maddi, Hess, 1992). Testerna genomfördes före säsongsstarten och efter dess slut försåg tränarna experimentörerna med spelstatistikrapporter för vart och ett av ämnena baserat på 9 parametrar. Den enda indikatorn som inte var relaterad till motståndskraft var framgången med frikast, som görs när spelet stoppas och det inte finns någon störning; alla andra indikatorer som återspeglar framgången av åtgärder under kampförhållanden på banan fann ett signifikant samband med motståndskraft (0,269-0,522). En studie av motståndskraft hos rugbyspelare i Storbritannien fann också att alla komponenter av motståndskraft var relaterade till spelarnas professionella nivå: engagemang, kontroll och risktagande var högst i det internationella laget, genomsnittet i Super League-laget och minst i andra divisionslaget. (Golby, Sheard, 2004). Således påverkar nivån av stress, om inte motståndskraften i sig, så dess manifestation i aktivitet.

Resiliens främjar självreglering av aktivitet inte bara under stress, utan också under förhållanden med monoton aktivitet (Sansone et al., 1999): i utmattningsuppgifter tenderade försökspersoner med hög motståndskraft att självständigt variera hur de utförde uppgiften och, som ett resultat, slutförde den längre, men bara om det var meningsfullt för dem att slutföra uppgiften (de fick veta att deras kommentarer skulle optimera människors prestationer sysselsatta med sådana monotona aktiviteter). Som jämförelse, försökspersoner med hög samvetsgrannhet på NEO-FF1-enkäten varierade sina metoder för att fylla i och tog längre tid att slutföra uppgiften, oavsett dess meningsfullhet. Med andra ord, till skillnad från samvetsgrannhet ger motståndskraft "flexibel" självreglering och möjligheten att välja mellan att fortsätta en aktivitet trots trötthet och att stoppa den.

Intressant nog bidrar motståndskraft också till effektiv prestation under förhållanden där stressiga händelser ersätts av långa väntetider och perioder av monoton aktivitet. Studier av brandmän har alltså visat att ju högre motståndskraft de har, desto mer nöjda de är med sina jobb och upplever lägre stressnivåer, desto högre poäng får de i ett poängsystem för att bedöma sin arbetsprestation 4 månader efter examen. (Maddi et al, 2007). Sambandet mellan resiliens och prestationseffektivitet identifierades bland brandmän redan innan de genomgick utbildning, vilket indikerar resiliensens orsaksmässiga inverkan på utförandet av aktiviteter under stressiga förhållanden. Dessutom var prestation positivt associerat med nivån på familjestöd.

En studie av S. Kobeisa och R. Hinkler fann att motståndskraft visar ett stabilt positivt samband inte bara med operativ effektivitet, utan också med tillfredsställelse med alla aspekter av arbetet, tilltro till att organisationen ger tillräcklig autonomi och frihet att fatta beslut. (Maddi, Kobasa, 1984).

Vitalitetstest

Datum: ________________ Förnamn, efternamn: _________________________

Instruktioner: Svara på några frågor om dig själv. Välj det svar som bäst återspeglar din åsikt. Det finns inga rätt eller fel svar här, eftersom bara din åsikt spelar roll. Arbeta i din egen takt, utan att tänka på svaren under en längre tid. Arbeta konsekvent utan att hoppa över frågor.

Svarsformulär

		Nej	antagligen inte, än ja	mest troligt ja vad inte	Ja
	Jag är ofta osäker på mina egna beslut.
	Ibland känner jag att ingen bryr sig om mig.
	Ofta, även efter en god natts sömn, har jag svårt att tvinga mig själv att gå upp ur sängen.
	Jag är ständigt upptagen och jag älskar det.
	Jag föredrar ofta att "gå med strömmen".
	Jag ändrar mina planer beroende på omständigheterna.
	Jag blir irriterad av händelser som tvingar mig att ändra min vardag.
	Oförutsedda svårigheter tröttar ibland ut mig.
	Jag kontrollerar alltid situationen så mycket som behövs.
	Ibland blir jag så trött att inget kan intressera mig längre.
	Ibland verkar allt jag gör meningslöst
	Jag försöker vara medveten om allt som händer runt omkring mig
	En fågel i handen är värd två i busken
	På kvällen känner jag mig ofta helt utmattad
	Jag föredrar att sätta upp svåra mål för mig själv och uppnå dem
	Ibland skrämmer tankar om framtiden mig
	Jag är alltid säker på att jag kan förverkliga det jag har i åtanke
	Det verkar för mig att jag inte lever mitt liv fullt ut, utan bara spelar en roll
	Det verkar för mig att om jag hade färre besvikelser och motgångar tidigare, skulle det vara lättare för mig att leva i världen nu
	Problem som uppstår verkar ofta olösliga för mig
	Efter att ha upplevt nederlag kommer jag att försöka ta revansch
	Jag älskar att träffa nya människor
	När någon klagar på att livet är tråkigt betyder det att han helt enkelt inte vet hur man ser intressanta saker.
	Jag har alltid något att göra
	Jag kan alltid påverka resultatet av det som händer omkring mig
	Jag ångrar ofta saker som redan har gjorts
	Om ett problem kräver mycket ansträngning, föredrar jag att skjuta upp det till bättre tider.
	Jag har svårt att komma nära andra människor
	Som regel lyssnar folk runt mig noga på mig
	Om jag kunde skulle jag ändra på många saker tidigare
	Jag skjuter ganska ofta upp till imorgon det som är svårt att göra, eller det jag inte är säker på.
	Jag känner att livet går förbi mig
	Mina drömmar blir sällan verklighet
	Överraskningar ger mig intresse för livet
	Ibland känner jag att alla mina ansträngningar är förgäves
	Ibland drömmer jag om ett lugnt, mätt liv
	Jag har inte envisheten att avsluta det jag började
	Ibland verkar livet tråkigt och färglöst för mig
	Jag har ingen förmåga att påverka oväntade problem
	Folk runt omkring mig underskattar mig
	Som regel jobbar jag med nöje
	Ibland känner jag mig malplacerad även bland vänner
	Ibland får jag så många problem att jag bara ger upp
	Vänner respekterar mig för min uthållighet och oflexibilitet
	Jag är villig att implementera nya idéer

Syftet med tekniken: fastställa mått på en individs förmåga att motstå en stressig situation, upprätthålla inre balans och utan att minska framgången för aktiviteter.

Bearbetar resultaten

För att beräkna poäng tilldelas svar på direkta poster poäng från 0 till 3 ("nej" - 0 poäng, "snarare nej än ja" - 1 poäng, "snarare ja än nej" - 2 poäng, "ja" - 3 poäng) , svar på omvända punkter tilldelas poäng från 3 till 0 ("nej" - 3 poäng, "ja" - 0 poäng). Det totala motståndskraftspoänget och poängen för var och en av de 3 underskalorna (medverkan, kontroll och risktagande) summeras sedan. Punkterna framåt och bakåt för varje skala presenteras nedan.

Nycklar till vitalitetstestet

Tolkning av resultat

Hardiness Test är en anpassning av Hardiness Survey utvecklad av den amerikanske psykologen Salvatore Maddi. Den personliga variabeln hårdhet kännetecknar måttet på en individs förmåga att motstå en stressig situation, upprätthålla inre balans och utan att minska framgången med aktiviteter.

Elasticitet (hårdhet) är ett system av föreställningar om sig själv, världen och relationer med den. Detta är en disposition som inkluderar tre relativt autonoma komponenter: involvering, kontroll och risktagande. Svårighetsgraden av dessa komponenter och motståndskraften i allmänhet förhindrar uppkomsten av inre spänningar i stressiga situationer på grund av att man ihållande hanterar stress och uppfattar dem som mindre betydande.

Engagemang Engagemang definieras som "tron på att vara delaktig i det som händer ger störst chans att hitta något värdefullt och intressant för individen" (Maddi, 1998b). En person med en utvecklad del av engagemang njuter av sina egna aktiviteter. Däremot ger frånvaron av en sådan övertygelse upphov till en känsla av avvisning, en känsla av att vara "utanför" livet.

Kontrollera (kontroll) representerar tron ​​på att kamp låter dig påverka resultatet av det som händer. Motsatsen till detta är en känsla av hjälplöshet. En person med en högt utvecklad kontrollkomponent känner att han väljer sina egna aktiviteter, sin egen väg.

Ta risker (utmaning) - tron ​​att allt som händer bidrar till utveckling genom kunskap som erhållits genom erfarenhet, oavsett positiv eller negativ. En person som ser livet som ett sätt att skaffa sig erfarenhet är redo att agera i avsaknad av tillförlitliga garantier för framgång, på egen risk och risk, med tanke på önskan om enkel komfort och trygghet för att utarma individens liv. Risktagande bygger på idén om utveckling genom aktiv assimilering av kunskap från erfarenhet och dess efterföljande användning.

Medelvärden och standardavvikelser för delskalor.

Vitalitetstest av S. Maddi (översättning och bearbetning av D. A Leontyev, E. I. Rasskazov).

Resilienstestet är en anpassning av ett frågeformulär utvecklat av den amerikanske psykologen Salvatore Maddi.

Den tillämpade aspekten av resiliens bestäms av den roll som denna personliga variabel spelar i individens framgångsrika konfrontation med stressiga situationer, främst i professionella aktiviteter. Enligt forskning visar sig motståndskraft vara en nyckelpersonlig variabel som förmedlar påverkan av stressfaktorer på hälsa och jobbframgång.

För att skapa ett resilienstest valde författarna ut sex skalor från olika tester som på ett meningsfullt sätt motsvarade komponenterna involvering, kontroll och risktagande: S. Muddys alienationstest; Kalifornien test för att bedöma mål i livet M. Khan; D. Jackson personlighetstest; J. Rotters locus of control test. Efter testning valdes de mest giltiga och pålitliga föremålen ut. Den slutliga versionen, erhållen som ett resultat av testning, innehåller 45 objekt som innehåller direkta och omvända frågor av alla tre skalor i frågeformuläret: involvering, kontroll och risktagande.

Engagemang är en personlighetsförmåga som kännetecknas av en aktiv livsposition, tilltro till att man kan hitta något värdefullt och intressant i livet.

Kontroll kännetecknas av övertygelsen att endast en person som kämpar och övervinner svårigheter kan förändra vad som händer i hennes liv och vara herre över hennes öde.

Risktagande är en indikator på en person som är villig att ta risker och som tror att man kan lära sig av eventuella misstag.

Bearbetar resultaten.

Vid poängberäkning tilldelas svar på direkta poster poäng från 0 till 3 ("nej" - 0 poäng, "snarare nej än ja" - 1 poäng, "snarare ja än nej" - 2 poäng, "ja" - 3 poäng) , svar på omvända punkter tilldelas poäng från 3 till 0 ("nej" - 3 poäng, "ja" - 0 poäng). Det totala motståndskraftspoänget och poängen för var och en av de 3 underskalorna (medverkan, kontroll och risktagande) summeras sedan. Framåt- och bakåtposterna för varje skala presenteras i tabell 4. Medelvärden och standardavvikelser för totalpoäng- och resiliensskalorna (tabell 5).

Tabell 4 - Direkta och omvända objekt av vitalitetsvågar

Vågar Direkta föremål Omvända föremål Involvering 4, 12, 22, 23, 24, 29, 412, 3, 10, 11, 14, 28, 32, 37, 38, 40, 42 Kontroll 9, 15, 17, 21, 25, 441, 5, 6, 8, 16, 20, 27, 31, 35, 39, 43 Risktagande34, 457, 13, 18, 19, 26, 30, 33, 36

Tabell 5 - Medelvärden och standardavvikelser för den allmänna indikatorn och vitalitetsskalorna

Tolkning av resultat

Resiliens är ett system av föreställningar om sig själv, om världen och om relationer med världen. Detta är en egenskap som inkluderar tre relativt autonoma komponenter: involvering, kontroll och risktagande. Svårighetsgraden av komponenterna på alla tre skalorna och motståndskraften i allmänhet gör att individen enkelt kan övervinna svårigheter och stressiga situationer genom att ihärdigt hantera stress och uppfatta dem som mindre betydelsefulla.

Engagemang definieras som "tron att vara delaktig i det som händer ger störst chans att hitta något värdefullt och intressant för individen." En person med en utvecklad del av engagemang njuter av sina egna aktiviteter. Däremot ger frånvaron av en sådan övertygelse upphov till en känsla av avvisning, en känsla av att vara "utanför" livet.

Kontroll är tron ​​på att kamp tillåter en att påverka resultatet av det som händer, även om detta inflytande inte är absolut och framgång inte garanteras. Motsatsen till detta är en känsla av hjälplöshet. En person med en högt utvecklad kontrollkomponent känner att han väljer sina egna aktiviteter, sin egen väg.

Riskacceptans är en persons övertygelse om att allt som händer honom bidrar till hans utveckling genom kunskap som erhållits genom erfarenhet, oavsett om det är positivt eller negativt. En person som ser livet som ett sätt att skaffa sig erfarenhet är redo att agera i avsaknad av tillförlitliga garantier för framgång, på egen risk och risk, med tanke på önskan om enkel komfort och trygghet för att utarma individens liv. Risktagande bygger på idén om utveckling genom aktiv assimilering av kunskap från erfarenhet och dess efterföljande användning.

Muddy betonar vikten av uttrycket av alla tre komponenterna för att bibehålla hälsan och optimala prestations- och aktivitetsnivåer under stressiga förhållanden. Vi kan tala om både individuella skillnader i var och en av de tre komponenterna i sammansättningen av resiliens, och behovet av deras överensstämmelse med varandra och med det allmänna (totala) måttet på resiliens.

Holmes-Rage metod för att bestämma stressmotstånd och social anpassning.

Denna teknik innehåller 44 händelser. Ämnet måste komma ihåg alla händelser som hände honom under det senaste året och notera dem på formuläret.

Bearbetningen utförs genom att summera antalet händelser som var närvarande i testtagarens liv under det senaste året.

Tolkning av resultaten utförs i enlighet med nyckeln (tabell 6).

Tabell 6 - Nyckel till metodiken för att bestämma spänningsbeständighet för att bestämma graden av spänningsbeständighet

Totalpoäng Grad av motståndskraft mot stress Mindre än 150 bMycket hög150-199 bHög200-299 bTröskel300 b och mer Låg (sårbarhet)

Summan av poäng bestämmer graden av motstånd mot stress. Den beräknade mängden har en annan viktig betydelse - den uttrycker (i siffror) graden av spänningsbelastning.