교과서는 다음과 같이 준비되었습니다. 새로운 프로그램대학 생리학 신체 문화및 요구 사항 국가 표준더 높은 직업교육. 이 교과서는 학생, 대학원생, 연구원, 체육 분야에서 일하는 교사, 트레이너 및 의사.
생리학적 연구 방법.
생리학은 실험과학이다. 신체 활동의 기능과 메커니즘에 대한 지식은 동물을 대상으로 한 실험, 병원에서의 관찰, 다양한 실험 조건에서 건강한 사람을 대상으로 한 검사를 기반으로 합니다. 동시에 건강한 사람과 관련하여 조직 손상 및 신체 침투와 관련이없는 소위 비 침습적 방법이 필요합니다.
안에 일반적인 형태생리학은 관찰 또는 "블랙박스" 방법, 급성 경험 및 만성 실험이라는 세 가지 방법론적 연구 방법을 사용합니다.
고전적인 연구 방법은 제거 방법과 자극 방법이었습니다. 개별 부품또는 주로 동물 실험이나 진료소 수술 중에 사용되는 전체 장기. 그들은 제거되거나 자극받은 신체 기관과 조직의 기능에 대한 대략적인 아이디어를 제공했습니다. 이와 관련하여 전체 유기체를 연구하는 진보적인 방법은 I. P. Pavlov가 개발한 조건 반사 방법이었습니다.
안에 현대적인 상황가장 일반적인 방법은 연구 대상 기관의 현재 활동을 변경하지 않고 외피 조직을 손상시키지 않고 전기 과정을 기록할 수 있는 전기 생리학적 방법입니다(예: 심전도 검사, 근전도 검사, 뇌파 검사(심장, 근육 및 뇌의 전기 활동 등록)). 무선 원격 측정의 발달로 수신된 기록을 상당한 거리에 걸쳐 전송할 수 있게 되었으며, 컴퓨터 기술과 특별 프로그램- 생리학적 데이터에 대한 미묘한 분석을 제공합니다. 적외선 사진(열화상)을 사용하면 휴식 중이나 활동의 결과로 관찰되는 신체의 가장 뜨겁거나 차가운 부위를 식별할 수 있습니다. 소위 컴퓨터 단층 촬영의 도움으로 뇌를 열지 않고도 다양한 깊이에서 형태 기능적 변화를 볼 수 있습니다. 자기 진동 연구를 통해 뇌의 기능과 신체의 개별 부분에 대한 새로운 데이터가 제공됩니다.
콘텐츠
서문 3
1부 일반 생리학 7
1. 소개. 생리학사7
1.1. 생리학의 주제, 다른 과학과의 연관성, 신체 문화 및 스포츠에 대한 중요성 7
1.2. 생리학적 연구 방법 8
1.3. 약력생리학 9
2. 일반 패턴생리학과 그 기본 개념 10
2.1. 흥분성 조직의 주요 기능적 특성 11
2.2. 기능의 신경 및 체액 조절 12
2.3. 반사 활동 메커니즘 신경계 13
2.4. 항상성 14
2.5. 흥분의 출현과 그 구현 15
3. 신경계 18
3.1. 중추신경계의 기본 기능 18
3.2. 뉴런의 기본 기능과 상호작용 19
3.3. 신경 센터 활동의 특징 22
3.4. 중추신경계 활동의 조정 26
3.5. 척수와 뇌의 피질하 부분의 기능 30
3.6. 자율신경계 35
3.7. 변연계 38
3.8. 피질의 기능 대뇌 반구 39
4. 신경 활동의 증가 44
4. 1. 형성 조건 및 조건 반사 유형 44
4.2. 조건 반사의 외부 및 내부 억제 47
4.3. 역동적인 고정관념 48
4.4.고등교육의 종류 신경 활동, I 및 II 신호 시스템 48
5. 신경근육계 50
5.1. 골격근의 기능적 조직 50
5.2. 근섬유의 수축과 이완의 메커니즘 52
5.3. 단일 및 파상풍 수축. 근전도 54
5.4. 근력의 형태기능적 기초 57
5.5. 근육 작동 모드 60
5.6. 근육수축에너지 62
6. 자발적인 운동 64
6.1. 운동조직의 기본원리 64
6.2. 자세 긴장 반응의 조절에서 중추신경계의 다양한 부분의 역할 67
6.3. 움직임 조절에 있어서 중추신경계의 다양한 부분의 역할 70
6.4. 하강 모터 시스템 73
7. 감각 시스템 75
7.1. 감각 시스템의 조직 및 기능에 대한 일반 계획 75
7.2. 수용체 흥분의 분류와 메커니즘 76
7.3. 수용체의 특성 77
7.4. 정보 코딩 79
7.5. 시각 감각 시스템 80
7.6. 청각감각계통 85
7.7. 전정감각계통 87
7.8. 운동 감각 시스템 90
7.9. 피부, 내장기관, 미각, 후각의 감각계통 93
7.10. 감각 정보의 처리, 상호 작용 및 의미 95
8. 블러드 99
8.1. 혈액의 구성, 부피 및 기능 100
8.2. 혈액의 요소 101
8.3. 혈장의 물리화학적 성질 105
8.4. 혈액 응고 및 수혈 107
8.5. 혈액 시스템의 조절 110
9. 혈액순환 111
9.1. 심장과 그 생리적 특성 111
9.2. 혈관을 통한 혈액의 이동(혈역학) 116
9.3. 심혈관계의 조절 120
10. 호흡 123
10.1. 외호흡 124
10.2. 폐에서의 가스 교환과 혈액을 통한 가스 전달 126
10.3. 호흡 조절 129
11. 소화 131
11.1. 일반적인 특성소화과정 131
11.2. 위장관의 여러 부분에서의 소화 133
11.3. 식품 소화산물의 흡수 139
12. 대사와 에너지 140
12.1. 단백질 대사 140
12.2. 탄수화물 대사 141
12.3. 지질대사 142
12.4. 물과 무기염의 교환 143
12.5. 에너지 교환 145
12.6. 신진대사와 에너지의 조절 147
13. 선택 149
13.1. 배설과정의 일반적인 특징 149
13.2. 신장과 그 기능 149
13.3. 소변 형성 과정과 조절 151
13.4. 항상성 신장 기능 153
13.5. 소변배설과 배뇨 154
13.6. 땀을 흘리다 154
14. 열교환 156
14.1. 인체온도와 등온증 156
14.2. 열 발생 메커니즘 157
14.3. 열 전달 메커니즘 158
14.4. 열전달 조절 159
15. 내부 분비물 160
15.1. 일반적인 특성 내분비계 160
15.2. 내분비샘의 기능 163
15.3. 다양한 조건 하에서 내분비 기능의 변화 173
제2부 스포츠 생리학 178
섹션 일반 스포츠 생리학 178
1. 스포츠 생리학 - 교육 및 과학적 규율 179
1.1. 스포츠 생리학, 그 내용 및 임무 179
1.2. 김 상트페테르부르크 국립 체육 아카데미 생리학과. P.F. Lesgafta와 형성 및 개발에서의 역할 스포츠 생리학 181
1.3. 스포츠생리학의 발전현황과 전망 185
2. 신체 활동에 대한 적응 및 신체의 예비 능력 188
2.1. 적응 중 신체 기능의 역동성과 그 단계 189
2.2. 신체 활동에 대한 적응의 생리적 특징 193
2.3. 신체 활동에 대한 긴급하고 장기적인 적응 195
2.4. 기능적 적응 시스템 198
2.5. 신체의 생리학적 보유량의 개념, 그 특성 및 분류 201
3. 신체활동 중 신체의 기능적 변화 203
3.1. 신체의 다양한 기관과 시스템의 기능 변화 203
3.2. 일정한 전력 부하 하에서 기능적 변화 205
3.3. 가변 전력 부하 하에서의 기능 변화 206
3.4. 운동선수의 경기력 평가를 위한 기능적 변화의 적용 중요성 208
4. 스포츠 활동 중 신체 상태의 생리적 특성 209
4.1. 스포츠 활동에서 감정의 역할 209
4.2. 출시 전 상태 213
4.3. 워밍업 및 활성화 215
4.4. 주기적 운동 중 정상 상태 217
4.5. 비주기적, 정적, 가변적 힘 운동 중 신체의 특수 상태 218
5. 운동선수의 신체능력 219
5.1. 개념 신체적 성능정의에 대한 방법론적 접근 220
5.2. 신체 능력 테스트의 원리와 방법 221
5.3. 스포츠에서의 신체 능력과 훈련 과정의 방향 사이의 연관성 227
5.4. 신체적 성능 예비력 228
6. 운동선수 피로의 생리적 기초 233
6.1. 피로 발달의 정의와 생리적 메커니즘 233
6.2. 피로 요인과 신체 기능 상태 236
6.3. 피로의 특징 다양한 유형신체 활동 239
6.4. 피로 전, 만성 피로 및 과로 241
7. 생리적 특성 복구 프로세스 243
7.1. 복구 프로세스의 일반적인 특성 244
7.2. 회복 과정의 생리적 메커니즘 246
7.3. 회복 과정의 생리학적 패턴 248
7.4. 회복 효율을 높이기 위한 생리적 조치 250
섹션 II 개인 스포츠 생리학 253
8. 신체운동의 생리적 분류와 특징 253
8.1. 다양한 운동 분류 기준 253
8.2. 현대 분류운동 254
8.3. 스포츠 자세와 정하중의 생리적 특성 256
8.4. 표준 순환 및 비순환 운동의 생리적 특성 259
8.5. 비표준적인 움직임의 생리적 특성 263
9. 신체적 특성 발달의 생리적 메커니즘과 패턴 266
9.1. 발현 형태, 힘 발달 메커니즘 266
9.2. 속도 270 개발을 위한 표현, 메커니즘 및 예비의 형태
9.3. 지구력 개발을 위한 표현, 메커니즘 및 예비의 형태 273
9.4. 손재주와 유연성의 개념; 발달 메커니즘과 패턴 278
10. 운동 능력 형성의 생리적 메커니즘과 패턴 279
10.1. 운동 능력, 기술 및 연구 방법 279
110.2. 운동 기술 형성의 생리적 메커니즘 280
10.3. 운동 기술 형성의 생리적 패턴과 단계 283
10.4. 운동 능력 향상을 위한 생리적 기초 289
11. 체력 발달의 생리적 기초 292
11.1. 훈련의 생리적 특성과 체력 상태 292
11.2. 휴식 중인 운동선수의 기능적 준비 상태 테스트 294
11.3. 표준 및 극한 부하 하에서 운동선수의 기능적 준비 상태 테스트 297
11.4. 과도한 훈련과 과도한 운동의 생리적 특성 300
12. 스포츠 경기 특별한 조건외부 환경 303
12.1. 온도와 습도가 스포츠 경기력에 미치는 영향 303
12.2. 변화된 기압 조건에서의 스포츠 성능 305
12.3. 기후 조건 변화 시 스포츠 성능 309
12.4. 수영 중 신체의 생리적 변화 310
13. 여성을 위한 스포츠 훈련의 생리적 기초 313
13.1. 여성 신체의 형태적 특징 313
13.2. 훈련 중 신체 기능의 변화 320
13.3. 여성의 성과에 대한 생물학적 주기의 영향 324
13.4. 생물학적 주기의 단계를 고려한 훈련 과정의 개별화 327
14. 스포츠 선택의 생리적, 유전적 특징 329
14.1. 스포츠 선택 문제에 대한 생리적-유전적 접근 330
14.2. 사람의 형태기능적 특성과 신체적 특성에 대한 유전적 영향 332
14.3. 스포츠 선택 시 개인의 생리적, 유전적 특성을 고려 336
14.4. 스포츠 전문화, 경쟁 활동 스타일 및 감각운동 우세에 대한 유전적으로 적절하거나 부적절한 선택의 중요성 343
14.5. 고도로 훈련된 운동선수를 찾기 위해 유전자 표지를 사용하기 347
15. 건강 증진 신체 문화의 생리적 기초 350
15.1. 조건에서 신체 문화의 역할 현대 생활 350
15.2. 운동저하증, 신체 활동 부족 및 이것이 인체에 미치는 영향 353
15.3. 신경정신적 스트레스, 활동의 단조로움 및 그것이 인체에 미치는 영향 355
15.4. 건강을 개선하는 신체 문화의 주요 형태와 그것이 미치는 영향 기능 상태유기체.358
제3부 연령 생리학 364
1. 인체의 성장과 발달의 일반적인 생리학적 패턴 364
1.1. 발달의 주기화와 이질성 364
1.2. 민감한 시기 366
1.3. 유전과 환경이 유기체의 발달에 미치는 영향 369
1.4. 가속은 획기적이며 개인적, 생물학적, 여권 연령 371세입니다.
2. 미취학 아동 및 초등학생 신체의 생리적 특성과 신체 활동에 대한 적응 375
2.1. 중추신경계의 발달, 더 높은 신경활동과 감각체계 375
2.2. 신체발달과 근골격계 382
2.3. 혈액, 순환, 호흡의 특징 383
2.4. 소화, 대사, 에너지의 특징 386
2.5. 체온 조절의 특징, 내분비샘의 분비 과정 및 활동 388
2.6. 미취학 아동과 초등학생의 신체 활동 적응에 대한 생리적 특징.391
3. 중·고등학생 신체의 생리적 특성과 신체활동에 대한 적응 411
3.1. 중추신경계의 발달, 더 높은 신경활동과 감각체계 411
3.2. 신체발달과 근골격계 416
3.3. 혈액, 순환, 호흡의 특징 419
3.4. 소화, 배설, 내분비계통의 특징 422
3.5. 체온조절, 신진대사, 에너지의 특징 427
3.6. 중·고등학생의 신체활동 적응의 생리적 특징 429
4. 학교 체육 수업의 생리적 특징 448
4.1. 학령기 아동의 신체 활동 할당에 대한 생리학적 정당성 449
4.2. 체육 수업 중 학생의 신체 기능 변화 451
4.3. 체육 수업이 신체적, 기능적 발달, 학생의 성과 및 건강에 미치는 영향 453
4.4. 체육 수업에 대한 생리적, 교육적 통제와 학생의 신체 회복을 위한 생리적 기준 460
5. 노년층 신체의 생리적 특성과 신체활동에 대한 적응 465
5.1. 노화, 기대수명, 신체의 적응반응과 반응성 465
5.2. 근골격계, 자율신경계 및 감각계의 연령 관련 특징 468
5.3. 규제 시스템의 연령 관련 특징 473
5.4. 성숙한 사람과 노인의 신체 활동 적응에 대한 생리적 특징 476
6. 연령대별 운동선수의 정보처리의 생리적 특징 487
6.1. 정보 처리 프로세스의 중요성과 그 연령 특성 487
6.2. 인식, 의사결정 및 대응 조치 프로그래밍 과정의 생리학적 기초 489
6.3. 전술적 사고의 속도와 효율성. 뇌 대역폭 492
6.4. 운동선수의 소음 내성, 연령 특성 495
7. 다양한 연령대의 운동선수의 기능적 비대칭 496
7.1. 인간의 운동 비대칭, 연령과 관련된 특성 496
7.2. 감각적, 정신적 비대칭. 개별 비대칭 프로필 498
7.3. 운동선수의 기능적 비대칭 발현 501
7.4. 기능적 비대칭성을 고려한 훈련 과정 관리의 생리학적 기초 505
8. 운동선수의 개인별 유형적 특성에 대한 생리학적 기초와 개체발생의 발달.507
8.1. 개인의 유형적 특성 508
8.2. 개체발생의 유형학적 특징의 발달 510
8.3. 운동선수의 개인별 유형적 특성과 특징 훈련 과정 512
8.4. 바이오리듬의 개별적인 유형학적 특징과 그것이 인간 성과에 미치는 영향 515
결론 520.
고등을 위한 교과서 교육 기관신체 문화. 7판
체육 문화 고등 교육 기관용 교과서로 러시아 체육 문화 스포츠 연맹 승인
이 출판물은 국립 생리학과에서 준비되었습니다. 주립 대학신체 문화, 스포츠 및 건강의 이름을 따서 명명되었습니다. P. F. Lesgafta, 상트페테르부르크
검토자:
V.I.Kuleshov,의사 의과. 과학, 교수. (S. M. Kirov의 이름을 딴 VmedA)
I.M. 코즐로프,생물학 박사 그리고 의사 ped. 과학, 교수. (상트페테르부르크의 P.F. Lesgaft의 이름을 딴 NSU)
© Solodkov A. S., Sologub E. B., 2001, 2005, 2008, 2015, 2017
© Publication, LLC 출판사 "스포츠", 2017
Aleksey Sergeevich Solodkov – 국립 주립대학교 체육, 스포츠 및 건강 생리학과 교수. P. F. Lesgafta(1986년부터 2012년까지 25년간 부서장).
러시아 연방의 명예 과학자, 페트로프스키 과학 예술 아카데미 학자, 러시아 연방 고등 전문 교육 명예 근로자, "스포츠 생리학" 부문 회장, 상트페테르부르크 생리학회 이사회 회원 후에. I. M. Sechenov.
Sologub Elena Borisovna – 생물학 박사, 교수. 2002년부터 그는 미국 뉴욕에 거주하고 있습니다.
국립 주립 대학교 체육, 스포츠 및 건강 생리학과. P.F. Lesgafta는 1956년부터 1986년부터 2002년까지 학과 교수로 근무했습니다. 학자로 선출됨 러시아 아카데미의료기술과 명예근로자 고등교육러시아, 상트페테르부르크 생리학자, 생화학자 및 약리학자 협회 이사회 회원. I. M. Sechenov.
머리말
인간의 생리학은 이론적 기초다양한 실무 분야(의학, 심리학, 교육학, 생체역학, 생화학 등). 생리적 과정의 정상적인 과정과 이를 특징짓는 상수를 이해하지 못하면 다양한 전문가들이 인체의 기능적 상태와 다양한 작동 조건에서의 성능을 정확하게 평가할 수 없습니다. 다양한 신체 기능을 조절하는 생리적 메커니즘에 대한 지식은 강렬한 근육 노동 중 및 이후의 회복 과정을 이해하는 데 중요합니다.
전체 유기체의 존재와 상호 작용을 보장하는 기본 메커니즘을 밝힙니다. 환경, 생리학을 통해 인간 개체 발생 과정에서 다양한 기관 및 시스템의 활동 변화의 조건과 성격을 명확히하고 연구할 수 있습니다. 생리학은 이를 수행하는 과학이다. 체계적인 접근복잡한 시스템 내 및 시스템 간 다양한 관계를 연구하고 분석합니다. 인체그리고 그것들을 하나로 모으는 것 특정 기능적 구성과 통일된 이론적 그림.
현대과학적 생리학적 개념의 발전에 국내 연구자들이 중요한 역할을 하고 있다는 점을 강조하는 것이 중요하다.모든 과학의 역사에 대한 지식은 사회의 사회 정치적 지위, 과학에 대한 영향 및 과학의 영향에 대한 내용에서 학문의 위치, 역할 및 중요성을 올바르게 이해하는 데 필요한 전제 조건입니다. 그리고 사회 발전에 대한 대표자들. 따라서 생리학의 개별 분야 발전의 역사적 경로를 고려하고, 가장 저명한 대표자를 언급하고, 이 학문의 기본 개념과 아이디어가 형성된 자연과학 기반에 대한 분석을 통해 평가가 가능합니다. 현재 상태주제를 다루고 더 유망한 방향을 결정합니다.
18~19세기 러시아의 생리과학은 I. M. Sechenov, F. V. Ovsyannikov, A. Ya. Danilevsky, A. F. Samoilov, I. R. Tarkhanov, N. E. Vvedensky 등의 뛰어난 과학자들로 대표됩니다. 그러나 I.M. Sechenov 및 I.P. 러시아어뿐만 아니라 세계 생리학에서도 새로운 방향을 창조한 공로입니다.
독립 학문으로서의 생리학은 1738년에 Academic (나중에 상트페테르부르크) 대학교에서 가르치기 시작했습니다. 1755년에 설립된 모스크바 대학교도 생리학 발전에 중요한 역할을 했으며, 1776년에는 생리학과가 개설되었습니다.
1798년 상트페테르부르크에 의학-외과(군 의학) 아카데미가 설립되었으며, 이는 인간 생리학 발달에 탁월한 역할을 했습니다. 그녀 아래 창설된 생리학과는 P. A. Zagorsky, D. M. Vellansky, N. M. Yakubovich, I. M. Sechenov, I. F. Tsion, F. V. Ovsyannikov, I. R. Tarkhanov, I. P. Pavlov, L. A. Orbeli, A. V. Lebedinsky, M.P. Brestkin 및 기타 생리학의 뛰어난 대표자. 언급된 모든 이름 뒤에는 세계적으로 중요한 생리학의 발견이 있습니다.
생리학은 조직 첫날부터 체육 대학의 커리큘럼에 포함되었습니다. 1896년 P. F. Lesgaft가 창설한 고등 체육 교육 과정에서 생리학 사무실이 즉시 열렸으며 그 첫 번째 책임자는 학자 I. R. Tarkhanov였습니다. 이후 몇 년 동안 N.P. Kravkov, A.A. Walter, P.P. Chagovets, A. G. Ginetsinsky, A. A. Ukhtomsky, L. A. Orbeli, I. S. Beritov, A. N. Krestovnikov, G. V. Folbort 및 기타.
생리학의 급속한 발전과 국가의 과학 및 기술 진보의 가속화로 인해 20세기 30년대에 인간 생리학의 새로운 독립적인 부분인 스포츠 생리학이 출현하게 되었지만, 개별 작업은 신체 기능 연구에 전념했습니다. 신체 활동은 19세기 말에 출판되었습니다(I O. Rozanov, S. S. Gruzdev, Yu. V. Blazhevich, P. K. Gorbachev 등). 스포츠 생리학에 대한 체계적인 연구와 교육은 해외보다 우리나라에서 더 일찍 시작되었고, 더욱 타겟화되었다는 점을 강조해야 합니다. 그건 그렇고, 우리는 1989 년에야 국제 생리 과학 연합 총회가 소련 과학 아카데미 시스템의 유사한위원회와 섹션이 있지만 "스포츠 생리학"하에위원회를 창설하기로 결정했다는 점에 주목합니다. 의학 아카데미, All-Union Physiological Society의 이름을 따서 명명되었습니다. 소련 국가 스포츠 위원회의 I. P. Pavlova는 1960년대부터 우리나라에 존재해 왔습니다.
스포츠 생리학의 출현과 발전을 위한 이론적 전제조건은 I. M. Sechenov, I. P. Pavlov, N. E. Vvedensky, A. A. Ukhtomsky, I. S. Beritashvili, K. M. Bykov 등의 기본 작업에 의해 만들어졌습니다.그러나 체육과 스포츠의 생리적 기초에 대한 체계적인 연구는 훨씬 나중에 시작되었습니다. 이 생리학 섹션의 창설에서 특히 큰 장점은 L. A. Orbeli와 그의 학생 A. N. Krestovnikov에 속하며 이는 체육 대학의 형성 및 발전과 불가분의 관계가 있습니다. P.F. Lesgaft와 그의 생리학과 - 국내 및 세계 체육 대학 중 최초의학과입니다.
1919년 체육연구소 생리학과 창설 이후. P. F. Lesgaft가 이 주제를 가르치고 있습니다. L. A. Orbeli, A. N. Krestovnikov, V. V. Vasilyeva, A. B. Gandelsman, E. K. Zhukov, N. V. Zimkin, A. S. Mozzhukhin, E. B. Sologub, A. . S. Solodkov 등이 수행했습니다. 1938 년 A. N. Krestovnikov는 최초의 "생리학 교과서"를 출판했습니다. 우리 나라와 세계 체육 교육 기관을 위해, 그리고 1939년에 “스포츠 생리학”이라는 논문을 발표했습니다. 중요한 역할 추가 개발학문 교육은 N.V. Zimkin(1964, 1970, 1975)이 편집한 "인간 생리학 교과서"의 세 가지 버전으로 진행되었습니다.
