Vad ska man skriva när en person är sjuk. Hur man stöttar en person om han är i chock. Tro på det bästa, men skapa inga illusioner

Hur kan du uttrycka dina känslor i enkla och tydliga ord för att förmedla till patienten den fulla styrkan av din önskan att hjälpa? Hur formulerar man önskemål om tillfrisknande för att hjälpa en person vid rättegången? Förmodligen bäst i ordning

reda ut dina tankar, så kommer orden.

Önskar en älskad att bli frisk

Allt är enkelt här. När kontakt etableras är det mycket lättare att uttrycka känslor. Du behöver bara ta hänsyn till nyanserna i situationen så att du inte häller salt på såret istället för att lindra personen. Börja med hur värdefull personen är för dig. Säg några ord av sympati, eller ännu bättre, empati. Berätta nu för mig hur glad du kommer att bli när sjukdomen försvinner.

Kära mamma! Älskade, kära! Det är så underbart att se ditt leende, att veta att du är glad och frisk. Dina sjukdomar är tillfälliga, men jag vill verkligen ta all din smärta ifrån dig så att jag kan höra din glada röst igen! Krya på dig! Du är den starkaste och modigaste, du skulle alltid kunna rädda oss, dina barn, från de värsta mardrömmarna! Och vi kommer definitivt att hjälpa dig!

Älskade son! Min sol! Bli bättre snabbt, och du och jag kommer att åka till fantastiska avstånd för att leta efter magiska äventyr! Det finns ingen sjukdom som skulle kunna stoppa en så stark man som du på länge!

Få lyckönskningar till en anställd (chef)

När du behöver säga några ord till någon utanför din krets av nära vänner bör du vidta några försiktighetsåtgärder. Om du inte är helt medveten om hans angelägenheter, är det bättre att tala (skriva) allmänna ord. Tänk på att en slarvig fras kan skada en person mycket och förvärra hans allmänt tillstånd, och därför sakta ner korrigeringen.

Kära... Teamet känner starkt din frånvaro från jobbet. Ingen annan än du kan så enkelt och enkelt lösa de komplexa frågor som ständigt bombarderar vår organisation. Vi saknar dina kloka råd och gnistrande skämt. Jag vill verkligen se dig snabbt vid full hälsa och skaka din modiga hand! Vi önskar dig god hälsa och må denna sjukdom, som du utan tvekan kommer att övervinna, bli din sista. Må en rad lyckliga år ersätta den nuvarande ohälsan!

Kära... Alla skickar dig varma hälsningar och önskar ett snabbt tillfrisknande. Vi är med dig i anden och stöttar dig i din nuvarande prövning. Vi är uppriktigt oroliga för dig, vi ser fram emot ditt snabba tillfrisknande! Vi kommer inte att kunna göra vårt jobb utan dina ursprungliga idéer! Vänligen acceptera våra hjärtliga önskningar om en snabb seger över sjukdomen! Må livet glädja dig med hälsa och lycka!

Önskar återhämtning efter operationen

Kära... Du har ställts inför ett allvarligt test. Vi känner empati med dig och hoppas att din andes styrka kommer att övervinna ogynnsamma omständigheter. Du kommer definitivt att bli bättre! Vi önskar att du inte tappar optimismen! Låt motgångar skingras som morgondimma, och lyckans ljusa sol lyser upp igen vid din horisont!

Önskar ett snabbt tillfrisknande till din älskade

Den person som står dig närmast behöver tala uppriktigt, och han vet redan hur många bekymmer du har. Säg bara att du älskar det, det är alltid lämpligt. Energin i detta ord är ibland bättre än någon medicin. Till exempel: ”Min älskade! När du mår dåligt lyser inte en enda stjärna på himlen. Alla, precis som solen, längtar med mig! Bli frisk så snart som möjligt. Lämna inte planeten utan ljus! Jag ber uppriktigt om din hälsa att återvända till sin ägare!”

Den amerikanska journalisten Alicia Gary personlig erfarenhet vet hur obekväma vänner och släktingar till en patient känner sig – förra året insjuknade hon själv i cancer. Lyckligtvis lyckades Alicia återhämta sig, och nu tror de som hon inte kommunicerar särskilt nära med - säljare i lokala butiker och några grannar - att hon gick ner i vikt för att hon helt enkelt var väldigt nervös. Och de säger högt att den nya korta frisyren passar henne väldigt bra.

"Ingen kommer medvetet att säga något obehagligt för en person, som fick diagnosen cancer, säger Alicia. ”Men ibland flyger orden ut av sig själva och det kan vara svårt att stoppa dem. Jag lyssnade på många av de konstigaste kommentarerna. Men det är inte så illa. För det mesta fick jag höra uppmuntrande saker och önskningarna var varmast. Det är dock otroligt hur mycket otäcka saker kan göra ont i sådana mörka tider.

Stödet är svårt att överskatta. Men hur ska man utvärdera det? På vilket sätt? Ord? Handlingar? Närvarande? Leende? Hur stöttar du de som drabbas av allvarlig sjukdom?

I en värld där gula nyheter är den mest utsökta informationen, vet många inte hur man visar en person sin kärlek, hur man uttrycker hur mycket de bryr sig. Men vad händer om du inte är en del av din krets av nära och kära, om bara en bekant blir sjuk? När du hör att någon du känner kämpar mot cancer kan det förändra ditt liv. Kanske kommer du att lära dig någon läxa själv. En cancerpatient kommer säkert att uthärda det. Varje ny dag blir ett annat berg som måste erövras till varje pris.

De flesta människor i den här situationen vill bara veta vad de kan göra. Och det skadar aldrig att ta emot hjälp, även om du är fröken jag-kan-göra-allt. Under de första dagarna efter operationen gjorde jag en medveten ansträngning att titta på komedier, lyssna på min favoritmusik och läsa böcker som jag hade velat läsa. Att ge mat till själen är så viktigt! Och förmågan att hålla din hjärna tonad och distraherad gör underverk.

Jag lyssnade också på många kommentarer, ibland vid tillfällen då jag minst förväntade mig dem, och gjorde en lista över vad man inte skulle säga och vad man kunde säga och göra.

Här är en lista över tabun - fraser som aldrig bör sägas till en person med cancer:

- "Var inte upprörd - kanske inte allt ditt hår kommer att falla av."

– ”Behöver du verkligen ha den peruken på dig hela tiden, även hemma? Är du inte het i det?"

- "Efter att jag hade en mastektomi kräktes jag hela tiden."

- "Efter kemoterapi föll till och med mitt vellushår av."

- "Så vadå, du kan inte äta godis nu?"

- "Du ska inte använda antiperspiranter."

- "Du vaknar förmodligen varje dag och tänker, vilken mardröm."

- "Du känner dig bara hemsk, eller hur?"

"Jag blev chockad när jag fick reda på allt."

- "Om det här hände mig skulle jag inte bära en peruk."

Här är vad som kan och bör sägas och göras:

Skicka den sjuke ett matpaket i present. Det ska inte finnas några kryddor eller fett, men en hälsosam hemlagad soppa kommer väl till pass;

Skicka ett kort med en rolig eller filosofisk fras. Jag har fått många sådana meddelanden och värderar dem mycket;

Prata med patienten om någon som varit cancerfri i minst fem år och mår bra;

Ge en komplimang om kläder eller smycken;

Berätta för personen att du tänker på dem varje dag och skicka din positivitet till dem;

Ring oftare och besök patienten om möjligt. När en person känner sig dålig och rädd finns det ingen bättre distraktion än att läsa ett sms från en vän eller prata med honom;

Berätta för patienten något roligt eller rekommendera en bra komedi;

Be för honom och berätta för honom att du kommer att fortsätta att göra detta.

Ibland vet en sjuk person inte ens vad han behöver eller vill ha. Och det är väldigt svårt för hans familj och vänner att känna deras hjälplöshet. Om du råkar säga något olämpligt för stunden, be om ursäkt och nästa gång tänk noga på dina ord och försök att förbättra. Även i en sådan situation kan du förbli positiv. Det är inte nödvändigt att prata om själva sjukdomen - låt personen känna din kärlek. Du kan bara lyssna på honom. Erbjud underhållning. Om han vägrar, misströsta inte: i alla fall är din goda impuls uppskattad. Du kan ge patienten kraft att leva. Och den här gåvan är värd det."

IA-nr FS77−55373 daterad 17 september 2013, utfärdat av Federal Service for Supervision of Communications, informationsteknik och masskommunikation (Roskomnadzor). Grundare: PRAVDA.Ru LLC

Vad ska man säga till en person med cancer?

Och ett annat positivt exempel - en vän till mig med 2 barn insjuknade i cancer, efter operationen lämnade hennes man henne och hon blev ensam med två barn på förtidspension. 10 år har gått sedan dess, hon lever och mår bra, barnen har vuxit upp och hon är gift med en annan man (mycket rik och rik). Så kanske allt blir bra.

Men viktigast av allt, jag ber och trollar dig, begrav inte en person, tro inte ens att han kommer att dö, för det första känner personen ditt humör och undergång, och för det andra är tanken materiell.

Med sitt medkännande beteende, men inställd på en persons död, beundrar människor sig själva och hjälper inte patienten! "Du har ont, men du håller ut, du är skyldig att lysa upp de sista dagarna för en döende person" - det är orden som alla brukar säga. Att det är självömkan, så är det bara. Mannen är inte död - han lever, han kämpar - hjälp honom att slåss och läs inte "begravningstal" för honom medan han lever.

Hur man stöttar en person med cancer

I ett sådant svår situation När en person har en så fruktansvärd diagnos som cancer är det svårt att ge något råd. Patientens familj är i chock och har svårt att förstå vad och hur man ska göra.

I väst besvaras många frågor från patienten och hans nära och kära av en onkolog. På våra kliniker finns tyvärr inte ens denna position förutsatt i bemanningstabellen. Det är därför den internationella välgörenhetsstiftelsen AICM, med stöd av välgörenhetsstiftelsen Development of Ukraine, har publicerat råd för sådana svåra situationer.

Alla råd är maximalt anpassade till ukrainska realiteter, eftersom ukrainska specialister deltog i skapandet av broschyren: onkolog av högsta kategori Konstantin Yarynich och psykolog Vladimir Tarasov.

Vilken typ av stöd förväntar sig en sjuk person?

En person som plötsligt står inför en fruktansvärd sjukdom förväntar sig först och främst stöd från sina nära och kära, eftersom seger över sjukdomen är omöjlig utan självförtroende och styrka.

En person med cancer förväntar sig stöd från nära och kära under behandlingen och vid konsultationer med läkare. Eftersom patienten ibland är förvirrad och inte kan ställa rätt frågor till läkaren. En närstående kan hjälpa till med detta. Dessutom kommer en älskad att hjälpa dig att förstå medicinska termer, välja rätt behandling och hjälpa dig att ta dig igenom det.

Vad ska man inte säga till en cancerpatient

En cancerpatient behöver bli lyssnad på och lugnad. Men du kan inte berätta för honom att sjukdomen är tillfällig och kommer att gå över snabbt, du kan inte förenkla situationen, eftersom detta kommer att ge honom känslan av att situationen inte är allvarlig och inte kräver särskild uppmärksamhet. Eller så kommer den sjuke att uppfatta dessa ord som en manifestation av likgiltighet.

När du pratar med en person med cancer kan du inte dela med dig av dina rädslor och upplevelser i samband med hans sjukdom. Under inga omständigheter bör du gråta i patientens närvaro, tvärtom måste han visa förtroende för framtiden.

En sjuk person ska inte få statistik relaterad till sjukdomen, även om den verkar optimistisk. När allt kommer omkring kan en person med cancer uppfatta dem helt annorlunda, och kommer att se ett halvtomt glas framför sig snarare än ett halvfullt glas.

Man kan inte jämföra sjukdomar när man pratar med en patient. olika människor, även om diagnosen är likartad. Endast en läkare kan göra sådana jämförelser med en viss sannolikhet, eftersom cancer kan ha distinkta egenskaper även under liknande förhållanden.

Vad är viktigt för en cancerpatient i vardagen?

Det är särskilt viktigt för en person med cancer att ha en närstående i närheten, deras uppmärksamhet och beröring, förståelse och stöd under behandlingen. Du ska inte dölja dina känslor för en sjuk person och hävda att ditt liv inte har förändrats.

Vi måste ärligt säga: "Ja, vi har svårigheter idag, men tillsammans kommer vi att övervinna dem." Det är nödvändigt att visa personen att du förstår hans rädsla för behandling, sjukdom, död och empati med honom. Även om orden "död", "återfall", "cancer" bör undvikas i direkt kommunikation. Låt inte patienten dra sig tillbaka in i sig själv, men var förstående om han vill vara ensam ett tag.

Säg inte till en person med cancer: "Ring mig om du behöver något." Bättre att säga: "Idag kommer jag att vara fri, låt mig komma in så bestämmer vi vad vi kan göra tillsammans."

Det är särskilt viktigt att vardagsliv patientens livsstil förändrades inte dramatiskt så att personens roll i familjen förblev densamma. En person med cancer bör delta i familjeliv, gå till jobbet om möjligt, du måste, som tidigare, rådgöra med honom och lösa problem.

Men samtidigt är det nödvändigt att förstå att specifik behandling orsakar hos en cancerpatient inte bara allmän dålig hälsa, utan också plötsliga humörsvängningar, upp till aggression eller alienation, en önskan att vara ensam och inte kommunicera med någon. Allt detta måste förstås och accepteras, tålmodigt hoppas bara på det bästa.

Du kan inte undvika att prata om ditt välbefinnande och din smärta, tvärtom ska patienten ha möjlighet att säga ifrån, diskutera sitt tillstånd och be om hjälp. Och istället för att fråga: "Är allt okej?" Det är bättre att fråga: "Hur mår du?"

När man kommunicerar med en cancerpatient är det mycket viktigt att upprätthålla kontakt och förtroende, kommunikation ska ske på lika villkor, utan att självklart spela med.

Alla dessa tips och många användbara rekommendationer finns att läsa i broschyren "Om någon i din närhet har fått diagnosen cancer?", som nyligen publicerades av den internationella välgörenhetsstiftelsen AICM med stöd av välgörenhetsstiftelsen Development of Ukraine.

Om du upptäcker ett fel, välj önskad text och tryck på Ctrl+Enter för att rapportera det till redaktörerna.

Dela på sociala nätverk

Läs också

Partnernyheter

Kommentarer (13)

När du kommunicerar med en person med cancer är det viktigaste att berätta hela sanningen för honom. Vi måste berätta för honom att någon behandling inte leder till ett botemedel mot sjukdomar. Det är nödvändigt att leta efter orsakerna till sjukdomar och eliminera dem från en sjuk persons liv. Annars kommer du inte att klara av sjukdomar! Se själv, är det möjligt att bota detta med medicin?

Vad tycker du är det viktigaste i att kommunicera med en person med cancer?

Svar: Ge honom värme, stöd och känn att han inte blivit mindre värd eller tvärtom inte blivit bristfällig utan livet går vidare. Ja det är det nu. Men vi är tillsammans!

Hur mycket bryr du dig om vad som är viktigast i en säng med en cancersjuk person?

Svar: Det finns lite sanning i hopp om framtiden (Vol. 21:3,4; Iv.5:28,29), såväl som kärlek och kärlek till nära och kära.

Vad tycker du är det viktigaste i att kommunicera med en person med cancer?

Svar: Förtroende och kärlek

Vi har en svår situation. Min svärmor fick bort bröstcancer för 10 år sedan och ändtarmscancer upptäcktes för 2 år sedan. De opererade. Jag kommer inte att beskriva helvetet hon utstod. Och nu är det återfall igen. Hon är trasig, den en gång starka, beslutsamma kvinnan vill inte slåss. Jag vet inte hur jag ska stötta henne, vad jag ska säga, vad jag ska svara på hennes frågor "varför, jag vill leva så här." Jag vet att allt är Guds vilja.

Fullständig oöverensstämmelse mellan bilder och text

Vad tycker du är det viktigaste i att kommunicera med en person med cancer?

Svar: låt patienten förstå att hans sjukdom är ett tillfälligt fenomen, att hans position i familjen, på jobbet, i samhället inte har förändrats till det sämre.

Du behöver behandlas systematiskt och sträva efter läkningsprocessen som favoritsysselsättning eller hobby. Han är fortfarande älskad, uppskattad och väntar på tillfrisknande tillsammans. Han deltar i framtidsplanerna för sina nära och kära, han behöver bara vänta lite, bli starkare och aktivt leva och arbeta tillsammans igen. Jag tror att en person kommer att finna styrkan att ta sin plats, vilket förutsägs för honom av kärleksfull och respektfull familj och vänner. Efter lidande, förnyelse kommer de som fyller sina hjärtan med kärlek och tacksamhet att leva lyckliga. Både sjuka och friska.

Vad tycker du är det viktigaste i att kommunicera med en person med cancer?

Svar: Min mamma har livmodercancer. Hon är hysterisk och mycket rädd, även om hon bara är i det första skedet, men detta kan förstås, eftersom hon är en person med sovjetisk utbildning, och en sådan diagnos i hennes förståelse är avrättning. Även läkare. men det är en annan komedi. olika människor går på jorden. Personligen försöker jag låta henne förstå att livet är livet och ibland är det väldigt svårt, men jag är i närheten, och mina vänner är också i närheten, och solen har inte blivit mörkare, men vi är tillsammans , vi kommer att övervinna allt detta, vi kommer att ta oss igenom det, vi kommer att uthärda och vi kommer att leva, vi kommer att leva trots alla våra fiender)))

Inte för att stötta – utan för att återvända. Det är ditt ansvar att öppna dina ögon för medicinens lögner angående orsaker och behandlingar av cancer. Idag är det noga dolt att CANCER inte är en sjukdom. Detta är en banal kontaminering av kroppen främst på grund av denaturerad mat. För det andra kan cancer påskyndas av en skadlig faktor - kemisk förgiftning, strålning, elektronisk strålning, etc. Detta bevisas bäst av banal statistik efter land och region där man bor. Faktum - i det fattiga Indien - på landsbygden, den fattiga befolkningen som äter det de växer upp och inte kan köpa mat i butiker - blir nästan inte sjuk. Men han blir sjuk (och cancer också) när han flyttar till stan.

Hiromi Shinya, Boris Uvaidov och andra botar framgångsrikt cancer - med banala kostrekommendationer. JA! Mat som ger oss näring kan också skydda oss. Fakta - enligt statistik är den förväntade livslängden för Tjernobyl-självbosättare högre än genomsnittet för Ryssland. I Tjernobyl, i restriktionsområdet! De äter det de odlar. Öppna ögonen för

Min vän är 35 år, ogift, inga barn, karriärist. Hon fick sina bröst borttagna, hur kan jag stötta henne, vilka är de rätta orden att hitta, för sjukdomen är allvarlig, och livet ligger fortfarande framför sig.

För en kvinna är oattraktiva bröst eller frånvaron av dem en tragedi. Påminn din vän att förutom kroppen så bor själen inuti Oss. Det är skönhet och andestyrka som attraherar andra. Speciellt män. Om det fanns barn skulle deras hälsa och utveckling vara det viktigaste i livet. Deras framgång, kärlek och ömhet glädjer och gör en kvinna glad. Allt kommer att gå över när hon hittar en person som älskar henne. För vem hon kommer att vara den vackraste kvinnan i världen.

Mer på tochka.net

Vad du ska ha på dig 2018: Rutig kjol

20 vårmanikyralternativ som behöver upprepas

Partnernyheter

Webbkonferenser

Sångare i gruppen BEZ OBMEZHEN Sergey Tanchinets besöker tochka.net

SELFY-grupp besöker tochka.net

TV-presentatören Ivanna Onufriychuk besöker tochka.net

NAVIBAND besöker tochka.net

Sök efter tochka.net

Vad man ska ha på sig 2018: fransar

Timur Miroshnichenko visade hur han såg ut när han var 20 år gammal

Horoskop för idag, 17 februari 2018, för alla stjärntecken

Dasha Astafieva visade ett barndomsfoto

Media rapporterade Brad Pitts reaktion på Jennifer Anistons skilsmässa

Författarens kolumner

Alexey Simonchuk:

Radio

Partnernyheter

Zianja om könsbyte: "Pappa sa några stötande ord"

Ukrainska tecknade serier. Ivasik-Telesik

Fiskmarknad: 3 bra snabba idéer

Kinesiska nyåret 2018: datum, legender och traditioner för semestern

Måste läsas

TOP 5 regler för ett bra gräl

information

Mer på tochka.net

• Nöjesbranschen
• Stil
• Familj
• Resor
• Gourmet
• Fritid
• Tävlingar
• Övrig

• Nöjesbranschen
• TV program
• Webbkonferenser
• Affisch
• Nattliv

• Mode och skönhet
• Affärsdam
• Hälsa

• Relation

• Vägbeskrivning
• Artiklar
• Flyg
• Tågbiljetter

• Mat och dryck
• Författarens recept

• Horoskop
• Radio
• Video
• Grattis
• Skämt
• Bekantskap

• Partnertävlingar

• Kompatibilitetshoroskop
• Vykort
• Grattis
• Statuser
• Jobb
• annonser

Kollaps

© DIGITAL VENTURES LLC. Alla rättigheter förbehållna.

De sju dummaste fraserna som deras nära och kära säger till patienter

Om din vän eller släkting är allvarligt sjuk, hur ska man kommunicera med honom utan att falla i falsk munterhet eller läsk?

Letty Cottin Pogrebins bok "Trial by Illness - How to Communicate, Maintain Relationships and Help a Loved One" publicerades av Livebooks med stöd av Happy World välgörenhetsstiftelse. Idén att skriva en bok "om vänskap och sjukdom" kom till författaren när han stod i kö för att träffa en onkolog.

Behöver speciella ord

Föreställ dig att du råkar träffa en gammal vän.

Du vet, jag fick diagnosen cancer.

Vem av oss skulle kunna fortsätta en sådan konversation? Hur man stöttar och tröstar en person utan att falla i låtsad gladlynthet, i babysnack, utan att fängsla av din vän med en skyddande mask av vänlighet eller likgiltighet?

Det är lätt att visa tillgivenhet vid en måltid tillsammans, men när en vän eller släkting är sjuk behövs speciella ord för att behålla samma värme i förhållandet. Den här boken handlar om dem.

I onkologens väntrum

Trots de svåra ämnen som författaren berör, är "Trial by Illness" en fascinerande läsning, den är både en uppslagsbok och en självbiografisk berättelse. Författaren Letty Cottin Pogrebin, en journalist och författare, berättar om händelser som börjar på hennes 70-årsdag 2009, som hon kallar det bästa året i sitt liv.

Letty inventerade sitt liv och drömde att morgondagen inte skulle vara värre än idag. Men en månad senare visade en rutinundersökning att hon hade bröstcancer.

Det var nödvändigt att överleva chocken, lugna nära och kära och fatta ett beslut om behandling. Men Lettys liv stannade och frös i väntrummet på kliniken, på läkarmottagningarna, i en kö av samma stackars.

Men Letty var van vid att finna mening med allt och var förvirrad en kort stund. Och du behövde inte gå långt för att hitta en ny mening, det visade sig att det var tillräckligt för att ändra din synvinkel. Och mottagningsområdet för cancercentret förvandlades från en tortyrkammare till ett kreativt laboratorium.

Sjukdomen är okänt territorium

Du kunde inte tänka dig en bättre plats för materialet; en författare kan bara drömma om en sådan mängd olika karaktärer, och alla har gott om tid för samtal. Redan när hon närmade sig ämnet insåg Letty plötsligt: ​​"Sjukdom är ett omärkt territorium!" Och hon började rita en karta över området.

Det var många frågor som krävde förklaring. Varför är det lätt att ta emot hjälp från vissa människor, men vill undvika att kommunicera med andra? Finns det ett sätt för en patient att förmedla sina önskningar till andra utan rädsla för att verka otacksam och oförskämd?

Det visade sig att människors reaktioner på sjukdomar (inklusive samma sjukdom) inte är mindre olika än själva sjukdomarna. De olika beteendemönstren hos patienterna själva, deras anhöriga och vänner blev föremål för studier för Letty. I sin bok bestämde hon sig för att "ägna lika mycket tid åt negativa och positiva upplevelser."

Toppen nonsens

Letty ägnade ett separat kapitel åt misstag som händer när man kommunicerar med patienter. Vi erbjuder de mest typiska misstagen som människor gör när det gäller sina sjuka nära och kära.

Kathleen genomgick en höftprotesoperation. När en vän som besökte henne på sjukhuset hänvisade till operationen som "mindre operation" svarade Kathleen förolämpat: "Mindre operation är vilken operation som helst som någon annan än du har genomgått."

Marion fick diagnosen bröstcancer åtta år efter att hennes man dog den 11 september i New York. Efter att ha lärt sig om Marions sjukdom, skyllde hennes vän lättsinnigt på den sjuka kvinnan själv: "Det är vad dålig karma betyder. Annars, varför skulle du locka så mycket problem till dig själv?”

"Det är bra att du redan är gift", tröstade en vän till Eisha, som just hade genomgått en mastektomi.

Jennette Avery, en maratonlöpare och tyngdlyftare som drabbades av en stroke, får ofta höra från vänner: "Jag kan inte fatta att det här hände dig! Du idrottade!" Som ett resultat började Jennet hata förflutna verb: "Varför säga det? Det påminner mig bara om vem jag brukade vara.”

Patrick erkände för sin bror att metastaserna redan hade påverkat lymfkörtlarna. "Vad är lymfkörtlar?" - frågade brodern. Patrick kunde inte förklara direkt, och hans bror förebråde honom: "Varför har du inte studerat den här frågan ordentligt?"

Hur man inte kan lura eller skada en sjuk älskad: sju regler

Men vi skadar inte alltid våra nära och kära eftersom vi själva är grymma. Ofta - helt enkelt för att vi inte vet vad vi ska säga. Letty erbjuder sju beteenderegler som hjälper oss att visa uppriktig oro utan att skada en vän.

1. Tro det eller ej, det vanligaste svaret som folk brukar inleda en konversation med är frågan "Hur mår du?" – kan göra en sjuk person upprörd.

Frågan "Hur mår du?" lömskt, det kräver att en person omedelbart bestämmer hur uppriktigt han ska svara. Därför bör du ställa den här frågan först när du är redo att höra svaret och inte är rädd för detaljerna.

Vad kan ersätta denna fråga? Du kan helt enkelt säga "Jag är glad att se dig." Eller istället för "Hur mår du?" fråga, "Hur känner du dig?", men bara om du är redo att höra svaret.

2. Säg inte till en person som har en obotlig eller kronisk sjukdom: "Bli frisk!" för han kommer inte att bli frisk. När du kommunicerar med en sådan patient måste du förstå att huvudproblemet inte kommer att försvinna, precis som vänner inte bör försvinna.

3. Varje patient kräver sin egen mängd uppmärksamhet, vissa måste ledas av handen från kontor till kontor, och för andra räcker det att ringa en gång i veckan. Det som är lämpligt för att kommunicera med en patient kan kränka eller kränka en annan.

4. Undvik plattityder, tomma tröst, som "Vi är alla i samma båt." "Ja, bara några av dessa båtar läckte", sa veteranen, som förlorade båda benen i kriget och sedan insjuknade i cancer.

5. Försök att inte avbryta patienten när han pratar om sig själv. Det är trots allt hur han delar inte bara information (som kan verka obetydlig för dig), det är så han kommunicerar och interagerar. Det är viktigt för honom att bli lyssnad på.

6. Du bör inte avbryta patientens berättelse med kommentarer som: "Min hund fick också en tumör borttagen." Det är taktlöst och oförskämt. Det är fel att jämföra olika människor, olika situationer.

7. Håll löften, eller gör dem inte alls. Var där, lyssna, ge all möjlig hjälp.

Vi föredrar inte information om sorger och sjukdomar; bara de som är "inlåsta" letar efter den, men här är paradoxen: denna information saknas i högsta grad. Det är inte för inte som i slutet av boken finns en lista över välgörenhetsstiftelser för olika tillfällen.

I Moskva kan Letty Cottin Pogrebins bok "The Test of Illness - How to Communicate, Maintain Relationships and Help a Loved One" också köpas på Biblioglobus, där presentationen kommer att äga rum den 22 november, lördag.

Nastya är 14, hon lär sig att stå upp

Miloserdie.ru samlar in pengar till sig själv

Vertikal position - för drift av alla system

Förlåtelse söndag: 7 stadier av förlåtelse

Kolodozero. Monolog av en bypräst

Sofya Panina: ett öde som togs bort

Två sätt att bli av med dövhet: föräldrarnas erfarenhet

Farfar Dobri: utsikt från en närliggande gata

Han ville sälja barnet och köpa en lägenhet

Vänskap handlar om utveckling

Dåren själv

"Inställningen förändras: jag såg ett problem, tog det och löste det"

Milonovsky kommuner: hur realistisk är planen att ta bort hemlösa från gatan?

Intyg om registrering av massmedia El No. FS utfärdat av Federal Service for Supervision in the Sphere of Communications, Information Technologies and Mass Media (Roskomnadzor) den 25 april 2014.

Relationer med nära och kära

För många låter en allvarlig diagnos som en dödsdom. Och inte alla människor klarar av cancer ensamma. Att kommunicera med cancerpatienter är alltid en stor utmaning för omgivningen. Hur man pratar korrekt med en cancerpatient, hur man kommunicerar för att inte orsaka ytterligare upprördhet, aggression och förtvivlan?

Många människor börjar reagera på aggression med aggression: som regel kommer inget bra ut ur detta och relationen blir bara värre. För att inte förvärra situationen för en cancerpatient är det viktigt att förstå hur han mår.

Hur man stöttar någon med cancer

För att lugna patienten, förklara först och främst att han inte är ett offer! Detta kommer att hjälpa en person att behålla aktiv position i förhållande till livet. I början, när en person precis har lärt sig om sin sjukdom, är han som regel i ett tillstånd av chock. Nu är det dags att "inkludera" honom i att lösa problemet, och inte sitta sysslolös. Naturligtvis tar det lite tid att vänja sig vid tanken på cancer, men ju tidigare ni agerar tillsammans, desto bättre.

I det ögonblick när scenen av ilska och ilska inträder, är tekniker för att övervinna en känslomässig kris den bästa hjälpen. Det enklaste sättet är att skriva om dina känslor på papper. Dessutom kan detta rådas både till en sjuk person och till någon som råkar vara bredvid honom i detta svåra ögonblick.

För att göra detta, be varje dag personen att skriva ner allt som oroar honom, på bara tre sidor från en anteckningsbok. Om du inte orkar skriva, låt honom diktera. Låt honom på papper eller en bandspelare uttrycka allt han tycker om situationen, om sin sjukdom! Denna teknik ger märkbar psykologisk lättnad och lindrar svår känslomässig stress.

När stadiet att tro på ett mirakel kommer är det viktigt att inte låta patienten gå in på fel väg. Visst är tro viktigt, men man ska aldrig försumma behandlingen. Under depressionsstadiet drar människor sig ofta tillbaka in i sig själva och blir isolerade. Här måste det från omgivningens sida finnas en tydlig förståelse för hur viktigt det är att bara vara i närheten.

Hjälp till vuxna cancerpatienter

När en sjukdom drabbar någon väldigt nära, som en mamma, är det väldigt svårt att bära det. Det viktigaste är att inte skylla dig själv och att inte vara arg på din mamma. Det är varken du eller hennes fel att detta hände. Det är viktigt att agera i tid och inte ge upp. Tja, om ödet har beslutat att du tar en person bort från det här livet, försök att uthärda denna förlust med mod. Känn all smärta och bitterhet av förlust. Sista dagar ska inte överskuggas av bråk och gräl. Det är viktigt att skapa en gynnsam känslomässig bakgrund för vården av en cancerpatient.

Stödja ett barn med cancer

Om ett barn har cancer är det dubbelt svårt för föräldrar och andra vuxna som står honom nära. Det verkar som att hjärtat brister av insikten att barnet lider. Barnet uppfattas som en del av föräldrarna, en del av mamman och pappan, så många vuxna accepterar barnets onkologi som sin egen. Naturligtvis behöver du inte göra det. Först och främst ska mammor inte dröja vid sin egen olycka, det är viktigt att dela ansvaret med barnets pappa.

När det gäller relationen till barnet själv är det viktigt att ge upp överskyddet. Ja, barnet är sjukt, men om det mår bra finns det ingen anledning att förbjuda honom att göra det han älskar eller begränsa den dagliga aktiviteten. När sjukdomen är besegrad, efter en period av rehabilitering, är det bättre om barnet återgår till sina dagliga aktiviteter och ansvar. Till exempel att gå i skolan, för många barn innebär ett skolförbud att det är något fel på dem, att de är sjuka. Det är också viktigt att behålla intresset och livsglädjen hos ett barn.

Stödande ord för en sjuk person

Vad ska man säga till en cancerpatient, vilka uppmuntrande ord ska det finnas för att han inte ska tappa modet? I de flesta fall försöker en person med cancer att fly från sig själv och undertrycka sina känslor. Låt honom säga ifrån, gråta, det här är väldigt viktigt för honom!

• Låt honom veta att du är i närheten, du lämnar ingenstans och kommer att vara med honom. Nära och kära människor ges att dela inte bara glädje, utan också sorg.
• Berätta direkt för honom att du behöver honom, att allt han gör är väldigt viktigt för dig och, viktigast av allt, värdefullt.
• Tänk om ert liv tillsammans och/eller vänskap tillsammans, kom ihåg de bästa stunderna.
• Försök förklara för honom att sjukdom bara är en vändning av ödet, om än brant, men överkomlig!
• Vissa patienter börjar missbruka alkohol, det är upp till dig att förmedla till dem att alkohol inte är en väg ut ur situationen, inte frälsning, och framför allt inte en behandling.

Filmer om cancerpatienter

Psykologer rekommenderar att för att minska graden av förtvivlan hos cancerpatienter kan du se en film om cancerpatienter. Det vore bättre om det fick ett bra slut. På så sätt kommer en person som lider av cancer att kunna ta emot positiva känslor och hitta styrka att bekämpa den lömska sjukdomen ytterligare.

Video "Att hjälpa släktingar och vänner till cancerpatienter"

Du måste kontakta en hudläkare och kirurg. Behandlingsmetoderna kan variera beroende på ditt fall. Dessa lesioner behandlas vanligtvis med kauterisering, kirurgisk excision eller strålning. .

Cancer - behandling och förebyggande kan acceptera all trafik tack vare WP Super Cache-cache

För att inte bli upprörd och inte tänka på de svåra stunderna som en sjuk person och hans nära och kära måste gå igenom. Men trots alla försök att skydda oss från negativitet, måste vissa av oss möta detta problem. I sådana situationer kan en vetenskap som "onkopsykologi" hjälpa till att korrekt etablera kommunikation med någon som har utvecklat en farlig sjukdom. Genom att studera hennes rekommendationer kan du förstå vad som händer med en person som står inför cancer och etablera en adekvat relation med honom.

Onkopsykologi i världen och i Ryssland

I USA och en del andra länder med högt utvecklad medicin behandlas problemet med etik i kommunikation med cancerpatienter varsamt och taktfullt. Om det uppstår behov av att informera en person om sin diagnos, enligt normerna, är läkaren skyldig att ägna minst 1-2 timmar för att lösa detta problem. Under denna tid har patienten tid att inse, förstå, lugna ner sig och ställa frågor till läkaren om vad som behöver göras härnäst. Under behandlingsprocessen arbetar läkare aktivt med patientens nära och kära, lär dem reglerna för kommunikation med patienten och ger den nödvändiga psykologiska hjälpen.

I Ryssland, för att rapportera en sådan diagnos, enligt statliga bestämmelser, bör ett möte med en onkolog inte ta mer än 15 minuter. Läkare sätts ofta i sådana förhållanden att de helt enkelt inte kan kommunicera diagnosen utan att först förbereda patienten och upprätta den nödvändiga kontakten med honom. I det här fallet kan patientens släktingar som kommer med honom till ett möte på onkologikliniken hjälpa till att lösa problemet. Med sådana handlingar kommer nära och kära att kunna stödja den person som är i trubbel. svår situation person och bedöma situationen "med ett klart huvud."

I den här artikeln kommer vi att introducera dig till grunderna för onkologisk psykologi: stadierna av svar på en cancerdiagnos, typer av cancerpatienter, syndrom som utvecklas efter återhämtning. Denna kunskap kommer att hjälpa dig att i tid förstå en älskad som står inför en fruktansvärd diagnos och välja rätt beteendetaktik i din relation med honom.

Stadier av svar på diagnos

Efter att ha fått veta om en cancerdiagnos reagerar folk på nyheterna enligt samma "manus" av en stressreaktion. Dess stadier kallas reaktionssteg. Alla har det individuell person de kan visas med i varierande grad uttrycksfullhet, eftersom var och en av oss är en individ och uppfattar stress på sitt eget sätt, men deras iscensättning förblir oförändrad.

Chockstadium

Efter sjukdomsnyheterna tänker en person om allt som händer och förblir i ett chocktillstånd under en tid.

Chockstadiet åtföljs av en kraftfull våg av känslor, under påverkan av vilken en person inte kan reagera tillräckligt på nyheterna och vara kritisk till sina handlingar. Efter att ha fått nyheterna framträder patientens hela liv framför honom från ett helt annat perspektiv. I detta skede kan han gråta, skylla sig själv för att ha blivit sjuk, citera argument om att han inte slutade röka, inte gick till en läkare i tid, önska sig själv döden för att undvika smärta, etc.

I sådana ögonblick är det meningslöst att försöka hjälpa en person att börja på ett adekvat sätt uppfatta vad som händer. I chockstadiet kan inte ens positiva prognoser för återhämtning lugna honom. Det bästa sättet i en sådan situation, låt patienten kasta ut alla sina känslor och inte ta dem personligen, eftersom de är en otillräcklig reaktion, och först efter deras fullständiga frigivning kan man börja etablera kontakt med nära och kära.

Förnekelsestadiet

Stadiet av förnekelse orsakas av en defensiv reaktion av psyket på de fruktansvärda nyheterna om sjukdomen, och personen försöker övertyga sig själv och sina nära och kära om att diagnosen är fel, allt kommer att passera, etc. I detta skede av att svara på diagnosen ska patienten få stöd i allt, men detta ska göras tills han tar fel beslut att påbörja behandling. Det är i förnekelsestadiet som många cancerpatienter försöker vägra den terapi de behöver och söker hjälp inom alternativ medicin eller magi.

Om förnekelsen går över gränsen sunt förnuft, då är det nödvändigt att börja arbeta för att övertyga patienten om att hans handlingar är felaktiga. För att göra detta kan du förse honom med argument för att traditionell medicin eller magi inte kan bota maligna tumörer, och det finns många sorgliga exempel när människor förlorade dyrbar tid, och sjukdomen fortskred, vilket inte lämnade dem någon chans till återhämtning som fanns innan de fattade fel beslut .

Aggressionsstadium

Aggression som uppstår efter förnekelse är också en försvarsreaktion på den hemska diagnosen cancer. Denna reaktion syftar till att skydda sig själv från anklagelser från andra om ouppmärksamhet på sin hälsa. I aggressionsstadiet kan patienten vägra att ta kontakt med läkaren, anklaga anhöriga eller medicinsk personal för ouppmärksamhet mot sig själv och bristande förståelse för sina upplevelser. I i vissa fall en person kan skylla på nära och kära för uppkomsten av en tumör och hävdar att han var förbannad, smittad eller skadad.

I detta skede av att svara på diagnosen är det svårast för anhöriga. De tvingas gå igenom detta skede av livet och försöker att inte reagera på en älskads aggression. I detta skede bör du inte försöka övertyga patienten. Det är nödvändigt att på alla möjliga sätt försöka undvika konflikter. Den bästa åtgärden i sådana fall skulle vara taktiken att distrahera från problemet, d.v.s. diagnos. För att göra detta kan du försöka skapa ett underhållningsprogram, byta uppmärksamhet till en hobby etc. Att uppnå ett sådant resultat kan vara svårt, men för att stödja din älskade måste du göra allt för att distrahera hans tankar om aggression och oro för hälsan.

Det är i detta skede av svaret på diagnosen som patienten kan börja tänka på självmord eller begå självmord. För att förhindra sådana försök bör du prata oftare med den lidande personen, inte lämna honom ensam med sig själv och samtidigt försöka noggrant övervaka hans uttalanden i förhållande till liv och död. Det skulle vara användbart att se till att patienten inte besöker självmordsplatser, inte läser litteratur relaterad till ämnet självmord och inte är intresserad av mediciner som kan orsaka dödsfall. Om tecken på självmordstendenser visar sig bör du söka hjälp hos en psykolog. Endast en sådan uppmärksam attityd kan skydda dig från för tidig förlust av någon nära dig.

Stadium av depression

Efter alla upplevelser han har lidit blir en person deprimerad, eftersom han i de tidigare reaktionsstadierna förlorar mycket styrka. Patienten upplever apati och är nästan ointresserad av att kommunicera med nära och kära och till och med av behandling. Vissa människor med cancer upplever illusoriska kontakter med den andra världen eller visioner av profetiska drömmar i detta skede.

Under depression bör anhöriga till patienten respektera förändringarna i hans liv. Man ska inte insistera på dialog om en person inte vill det. Att ta hand om en älskad under denna period av hans liv borde inte heller vara stötande och påträngande för honom, men han borde känna det. Om patienten inte vill prata kan du helt enkelt titta på en film med honom, lyssna på musik, bläddra i ett fotoalbum, etc. Även en enkel närvaro i samma rum, där alla sköter sitt eget, kommer att bli ett stöd för en älskad.

Det är absolut nödvändigt att undvika alla anklagelser för otillräcklig uppmärksamhet på behandlingen. Sådant beteende kan inte bara leda till konflikt, utan också förvärra patientens depression. Om någon närstående glömmer ett läkarbesök eller ett läkarbesök läkemedel, då bör du helt enkelt påminna om denna åtgärd i en delikat och mjuk form.

Under depressionsstadiet kan patienten fortfarande ha självmordstankar. För att förhindra denna handling måste du följa samma rekommendationer som beskrivs i avsnittet om aggressionsstadiet.

Acceptansstadiet

Acceptansstadiet åtföljs av en persons försoning med diagnosen och en förändring i hans inställning till livet. Han börjar tänka på vikten av varje minut, och uppfattar döden som något naturligt och planerat. Många onkologer noterar i detta skede tecken på andlig tillväxt hos sina hopplösa patienter och en önskan att hjälpa människor som står inför samma diagnos.

I detta skede av sjukdomen bör anhöriga skapa maximala förutsättningar för att patienten ska kunna göra det han älskar: lyssna på musik, titta på sina favoritfilmer eller tv-program, läsa böcker, gå ut i naturen, kommunicera med vänner etc. Sådana rekommendationer är särskilt relevanta för dem vars sjukdom visar sig vara obotlig och den sjuke vet om förestående död.

Typer av cancerpatienter

Varje person har sin egen individuella reaktion på sjukdomen.

Alla ovanstående stadier av svar på en cancerdiagnos kan variera i varaktighet och svårighetsgrad, eftersom intensiteten av deras färg beror på patientens natur. Vissa människor är helt överväldigade av sin sjukdom och skyller hela världen för det som hände, medan andra uppfattar en fruktansvärd sjukdom som ytterligare ett test och gör allt för att övervinna den. Den första kategorin kommunicerar inte bra med läkaren, tror inte på återhämtning, och det är svårare, medan den andra kategorin uppfattar behovet av terapi, hoppas på dess effektivitet och övervinner sjukdomen snabbare.

Baserat på ovanstående fakta delar onkopsykologer in patienter med cancer i flera typer:

1. Orolig och misstänksam. Denna psykotyp av cancerpatienter är benägna att drabbas av depression och utmattning. Sådana människor tål inte ens den minsta kritik som syftar till att förbättra deras välbefinnande. De kan absolut inte tolerera någon aggression från andra. Även en enkel kommentar om behovet av att komma ihåg att ta mediciner får dem att tro att andra är aggressiva mot dem. När du arbetar eller kommunicerar med denna typ av patienter bör du försöka avleda deras uppmärksamhet från svåra tankar och organisera distraherande fritid: läsa böcker, promenader utanför staden, tillgänglig kreativitet, etc.
2. Hysterisk. Sådana patienter vill alltid vara i centrum för uppmärksamheten, och även sjukdom kan bli en anledning till att sticka ut från den "grå massan". Denna karaktärsdrag kan användas för att förbättra behandlingens effektivitet. För att göra detta kan du berömma patienten som lider av smärta under någon manipulation. Denna typ av uppmärksamhet och beundran kan faktiskt minska smärtsamma förnimmelser, och patientens humör kommer att förbättras.
3. Spännande. Denna psykotyp av patienter har dålig kontroll över sina känslor och hamnar snabbt i konflikt med anhöriga och sjukvårdspersonal. När du arbetar med dem bör du utöva maximalt tålamod och vara försiktig när du ger information om sjukdomen eller bieffekter terapi.
4. Schizoid. Denna typ av patienter tenderar att ha en intellektuell attityd till sjukdomen, men samtidigt försöker de ofta förneka sjukdomens närvaro. De är kapabla att dra sig tillbaka in i sig själva, och i vissa fall kan detta leda till... Sådana patienter bör få så mycket information som möjligt både om sjukdomen och om behandlingsprocessen och dess effektivitet.
5. Syntonisk. Denna psykotyp av patienter uppfattar lätt nyheterna om sjukdomen och anpassar sig till stress för att bekämpa sjukdomen. De uppfattar diagnosen cancer som en indikation på behovet av att besegra tumören. Med sådana patienter kan läkaren och anhöriga vara uppriktiga, och en förtroendefull relation upprättas alltid mellan dem.
6. Cyklotymisk. Sådana patienter ändrar ofta och snabbt sitt humör: idag är de optimistiska och imorgon kastar de sig in i depression. Släktingar och läkare bör alltid försöka prata med sådana människor bara om bra saker, för om nyheter om dåliga saker sammanfaller med en period av depression kan personens tillstånd förvärras.

Olika typer av cancerpatienter, som på parad, kommer att passera framför läsarens ögon i Alexander Solsjenitsyns roman "Canceravdelningen". Schizoid Oleg Kostoglotov, syntonous Vadim Zatsyreko, excitable Rusanov och andra, var och en med sin egen karaktär och känslor. Berättelsen som berättas av författaren - eller snarare, många historier - är överraskande sammanflätad med händelserna som äger rum i landet och världen. Till och med läkare talar om romanen som ett canceruppslagsverk, och de som ställs inför en så fruktansvärd diagnos i verkliga livet bör själva bestämma om de ska läsa boken eller lämna den på hyllan.

Först, förstå och acceptera en sak: även om ni har känt varandra länge och ni känner personen utan och innan, betyder det nu inte alls att hans beteende kommer att uppfylla dina förväntningar. "Det finns vissa allmänna stadier av att uppleva sorg. Du kan mycket väl bli vägledd av dem, och kom ihåg att var och en av oss fortfarande behöver individuellt förhållningssätt", förklarar psykolog Marianna Volkova.

Våra experter:

Anna Shishkovskaya
Psykolog vid Gestaltcentrum Nina Rubshtein

Marianna Volkova
Praktiserande psykolog, specialist i familje- och individpsykologi

Hur man stöttar någon om de är i chock

Etapp nr 1: vanligtvis är personen helt chockad, förvirrad och kan helt enkelt inte tro på verkligheten av vad som händer.

Vad ska jag säga. Om du är riktigt nära vänner är det bäst för dig att vara nära utan att förlita dig på telefon, Skype eller SMS. För vissa människor är taktil kontakt och förmågan att se sin samtalspartner personligen mycket viktigt. "För närvarande är samtal och försök att uttrycka kondoleanser inte nödvändiga," är Marianna Volkova säker. - Ingen. Därför, om din vän ber dig att hålla dig nära och vägrar att kommunicera, försök inte få honom att prata. Tvärtemot dina förväntningar kommer det inte att bli lättare för honom. Det är värt att prata om vad som hände först när din älskade är redo för det. Under tiden kan du kramas, sitta bredvid, hålla hand, stryka över huvudet, ta med te med citron. Alla konversationer är strikt affärsmässiga eller om abstrakta ämnen."

Vad ska man göra. Förlusten av en älskad, plötsliga fruktansvärda sjukdomar och andra slag av ödet kräver inte bara reflektion, utan också en hel del bekymmer. Tro inte att det är lätt att ge den här typen av hjälp. Det kräver mycket känslomässiga investeringar och är väldigt utmattande. Hur stödjer man en person i en sådan situation? Fråga först hur du kan hjälpa till. Mycket beror på vilket tillstånd din vän är i. Du kanske måste ta dig an organisatoriska frågor: ringa, ta reda på, förhandla. Eller ge den olyckliga ett lugnande medel. Eller vänta med honom i läkarens väntrum. Men som regel räcker det att åtminstone ta itu med vardagliga frågor: städa upp, diska, laga mat.

Hur man stöttar en person om han är akut orolig

Etapp nr 2: åtföljd av akuta känslor, förbittring, missförstånd och till och med aggression.

Vad ska man göra. Det är tydligt att kommunikationen i detta ögonblick är svår. Men just nu behöver en vän uppmärksamhet och stöd. Försök att komma oftare, ha kontakt om han lämnas ensam. Du kan bjuda in honom på besök ett tag. Det är viktigt att tydligt förstå om du är mentalt redo för detta.

Ord av kondoleanser

"De flesta människor, när de uttrycker kondoleanser, använder vanliga fraser som inte har någon mening. Egentligen är detta en manifestation av artighet och inget mer. Men när det kommer till en närstående behövs något mer än formalitet. Naturligtvis finns det ingen mall som passar alla situationer. Men det finns saker som absolut inte bör sägas, säger Marianna Volkova.

1. Om du inte vet vad du ska säga, var tyst. Det är bättre att kramas en gång till, visa att du är i närheten och redo att hjälpa när som helst.
2. Undvik uttryck som "allt kommer att bli bra", "allt kommer att gå över" och "livet fortsätter." Du verkar lova bra saker, men bara i framtiden, inte nu. Den här typen av prat är irriterande.
3. Försök att inte ställa onödiga frågor. Den enda lämpliga i den här situationen är: "Hur kan jag hjälpa?" Allt annat kommer att vänta.
4. Yttra aldrig ord som kan nedvärdera vikten av det som hände. "Och vissa människor kan inte gå alls!" – det här är ingen tröst, utan ett hån mot en person som har tappat, säg, en arm.
5. Om ditt mål är att ge moraliskt stöd till en vän, måste du först och främst själv vara stoisk. Att snyfta, beklaga och prata om livets orättvisa är osannolikt att lugna dig.

Hur man stöttar någon om de är deprimerade

Etapp nr 3: vid denna tidpunkt blir personen medveten om vad som hände. Förvänta dig att din vän är deprimerad och deprimerad. Men det finns goda nyheter: han börjar förstå att han på något sätt måste gå vidare.

Vad ska jag säga. Vi är alla olika, så det bästa du kan göra är att fråga vad exakt din älskade förväntar sig av dig.

1. Vissa människor behöver prata om det som hände."Det finns människor som i en svår situation verkligen behöver tala högt sina känslor, rädslor och upplevelser. En vän behöver inte kondoleanser; ditt jobb är att lyssna. Du kan gråta eller skratta med honom, men du ska inte ge råd eller lägga in dina två ören på alla möjliga sätt, säger Marianna Volkova.
2. Vissa människor behöver en distraktion för att klara av sorg. Du måste prata om främmande ämnen, att involvera en person i att lösa vissa problem. Hitta på akuta saker som kräver full koncentration och konstant sysselsättning. Gör allt så att din vän inte har tid att tänka på vad han försöker fly ifrån.
3. Det finns människor som har det svårt livssituationer De föredrar ensamhet – det gör det lättare för dem att hantera sina känslor. Om en vän säger till dig att de inte vill ha någon kontakt än, är det värsta du kan göra att försöka komma in under huden med de bästa avsikter. Enkelt uttryckt, att kraftfullt "göra gott". Lämna personen ifred, men se till att göra det klart att du är i närheten och redo att ge all möjlig hjälp när som helst.

Vad ska man göra.

1. I det första fallet krävs ofta hjälp av inhemsk natur, särskilt om din älskade inte är en av dem som lätt förhandlar, kommunicerar och enkelt kan välja det bästa av flera föreslagna alternativ.
2. Du måste hjälpa din vän att komma bort lite från det som hände. Om du är ansluten av arbetsproblem kan du utföra distraherande manövrar i denna riktning. Ett bra alternativ är att spela sport. Huvudsaken är att inte tortera dig själv och hans ansträngande träningspass, utan välj vad du gillar. Ni kan gå till poolen, banan eller yoga tillsammans. Målet är att försöka ha kul.
3. I det tredje fallet behöver du bara det som efterfrågas av dig. Insistera inte på någonting. Bjud in dem att "gå ut och varva ner" (tänk om de håller med?), men lämna alltid valet till personen och var inte påträngande.

Hur man stöttar någon när de redan har upplevt sorg

Etapp nr 4: Det här är en anpassningsperiod. Man kan säga – rehabilitering.

Vad ska jag säga. Det är vid denna tidpunkt som en person återupprättar kontakter, kommunikation med andra tar gradvis sin vanliga form. Nu kan en vän behöva fester, resor och andra attribut i livet utan att sörja.

Vad ska man göra. "Om din vän är ganska redo att kommunicera, behöver du inte försöka bete dig "korrekt" i hans sällskap. Du ska inte försöka att kraftfullt muntra upp, skaka och ta till dig. Samtidigt kan man inte undvika direkta blickar eller sitta med surt ansikte. Ju mer bekant du skapar atmosfären, desto lättare blir det för en person”, är Marianna Volkova säker.

Besök hos en psykolog

Oavsett vilket stadium en person befinner sig i försöker vänner ibland ge hjälp som inte behövs. Till exempel, tvångsvis skicka dig till en psykolog. Här måste du vara särskilt försiktig, för ibland är det nödvändigt, och ibland är det helt onödigt.

"Erfarenhet av problem, sorg - naturlig process, som i regel inte behöver professionell hjälp, säger psykologen Anna Shishkovskaya. – Det finns till och med en term "sorgarbete", vars helande effekt är möjlig förutsatt att en person tillåter sig själv att gå igenom alla stadier. Men det är just detta som blir ett problem för många: att tillåta sig själv att känna, att möta upplevelser. Om vi ​​försöker "springa iväg" från starka, obehagliga känslor, att ignorera dem, störs "sorgens arbete" och "fast" kan inträffa i vilket skede som helst. Det är då hjälp av en psykolog verkligen behövs."

Nackdelar med stöd

Tragedin de upplever ibland ger människor en anledning att manipulera andra. Vi pratar naturligtvis inte om den första, svåraste perioden. Men du kan behöva vara närvarande kontinuerligt under lång tid. Ditt personliga liv, arbete, önskningar kommer inte att beaktas. Låt oss säga att du bjöd in en vän att stanna hos dig ett tag - en ganska vanlig praxis. Men alla överenskomna datum har för länge sedan passerat, och personen fortsätter att besöka. Du är tyst, för det är oartigt att prata om olägenheter, men det naturliga resultatet blir en skadad relation.

Den ekonomiska frågan är inte mindre viktig. Det händer att tiden går, allt som behövdes är gjort, men investeringsbehovet försvinner inte. Och du, av tröghet, fortsätter att ge pengar, rädd för att vägra. " Jag märkte att du börjar offra dig själv och dina intressen, vilket betyder att det finns en anledning att prata och klargöra situationen”, minns Anna Shishkovskaya. – Annars kommer ackumulerad förbittring och indignation en dag att provocera fram en allvarlig konflikt med ömsesidiga anspråk. Det skulle vara bra att inte leda till en skandal, utan att definiera gränserna i tid.”

Personliga dramer är bara ett av de där problem som vänner hamnar i. Och ditt beteende under denna period kommer säkert att påverka din relation på ett eller annat sätt. Därför bör du skynda dig att hjälpa endast om du uppriktigt vill ha det.