Faciliteter massmedia, att bilda en viss allmän opinion, påverka människors medvetande och beteende, förändra personen själv: hans mentalitet, värdeinriktningar, liksom samhällets seder och moral. Men om detta kräver en relativt lång tidsperiod under normala förhållanden i samhället, sker i nödsituationer beteendeförändringar samtidigt, graden av medias påverkan på människors psyke når sin höjdpunkt.
I akuta situationer bestäms beteendet hos befolkningen i första hand av en naturligt förekommande känsla av rädsla. När man övervinner denna känsla implementeras tre huvudstrategier: a) själv- och ömsesidig hjälp, det vill säga en viss självorganisering; b) ödmjukhet, fatalism; c) destruktiv panik. Konstruktivt beteende i nödsituationer beror till stor del på graden av beredskap hos människor att agera under extrema förhållanden. Därför fungerar beteende i nödsituationer som en indikator på styrkan i den existerande samhällsordningen, som till stor del bestäms av den existerande samhällskulturen, i sin tur bildad av massmedia.
Ett kännetecken för masspsykologi är dess suggestibilitet, godtrogenhet, preferens för rykten framför officiell information och smittsamheten hos erfarenheter och övertygelser. Alla dessa funktioner bestämmer detaljerna i medias arbete i nödsituationer.
I en krissituation är det nödvändigt att i förväg införa vissa stabilisatorer av beteende som är utformade för att överföra det till en socialt acceptabel riktning. Biologiska krav kan blockeras av starkare sociala normer. Erfarenheterna från katastrofpsykiatrin indikerar att vid förekomsten av psykiska störningar hör huvudrollen inte till själva nödsituationen, utan till i vilken utsträckning en person som individ uppfattar, upplever och tolkar denna händelse. Varje situation som multifaktoriellt fenomen kan bli extrem om den uppfattas, upplevs och tolkas som personligt betydelsefull, och själva upplevelsen, i sin intensitet och varaktighet, kan överstiga en given persons individuella kompenserande resurser.
Därför måste vi erkänna att informationsutbyte i en krissituation kan kompliceras av en objektiv intressekonflikt mellan branschfolk som eliminerar orsakerna och konsekvenserna av krisen, å ena sidan, och journalister som försöker tillgodose massans informationskrav. publik, å andra sidan. Det är desto viktigare att snabbt etablera hanteringen av informationsutbytet, att placera denna process under kontroll av staten representerad av ett administrativt organ. Samtidigt är det viktigt att komma ihåg att för att ett visst informationsbudskap ska kunna förmedlas till publiken, uppfattas av publiken och användas som grund för opinionsbildning i samband med en krissituation, är det nödvändigt för att konsekvent lösa några problem:
1) formulera ett korrekt informationsmeddelande, som ska vara enkelt och kort;
2) föra meddelandet in i informationsutrymmet (detta görs av en officiell nyhetsförmedlare med hög status);
3) typisera informationsmeddelandet, som måste upprepas av olika kommentatorer i olika medier;
4) distribuera ett informationsmeddelande med kommentarer på det - detta görs av journalister via media.
Genomförandet av sådana scenarier kommer att underlättas av skapandet av informationssvarskonturer, som inte är något annat än stabila mekanismer för spridning av standardinformation i typiska situationer, bildade på initiativ och som fungerar under kontroll av en specifik presstjänst.
Idag, i praktiken av presstjänster, är skapandet och driften av aktuella informationssvarskonturer vanligt. Låt oss säga att alla vet att ministerkabinettet sammanträder på torsdagar och att premiärministern i början av mötet definitivt kommer att göra ett kort uttalande om innehållet i huvudfrågan på dagordningen och att en specialiserad nyhetsförmedlare efter att ha övervägt denna fråga (nyckeltalare) kommer att hålla en briefing i regeringens presscenter. Därför schemalägger media sändningstid och tidningssidor i förväg för rapporter från sina regeringskorrespondenter. Och publiken väntar rutinmässigt på nyheter från Vita huset på torsdag eftermiddag. Dessutom har en informell regeringspool bildats bland de journalister som ständigt arbetar i Vita huset, som arbetar med vilket ytterligare kan öka effektiviteten i verksamheten av denna krets informationssvar.
Men att reagera på kritiska situationer skiljer sig från den nuvarande responsen på grund av dess oförutsägbarhet. Det är ingen slump att specialister inom varje bransch länge har lärt sig att identifiera typer av nödsituationer baserat på att de återkommer, studera vad som är vanligt i krissituationer av varje typ och utveckla tydliga rutiner för att motverka kris. Men du bör förbereda dig på exakt samma sätt för informationshantering i akuta situationer. Och idealiskt sett bör mobiliseringen av kbli en del av det övergripande paketet av förfaranden som föreskrivs i händelse av en kris.
Det är med andra ord möjligt och nödvändigt att tänka igenom i förväg och officiellt godkänna algoritmer för presstjänsternas agerande i krissituationer. Dessutom är det användbart att bekanta journalister som är en del av industripoolen med dessa algoritmer, det vill säga som ständigt täcker händelserna i en viss bransch i form av aktuell informationssvar.
Genom att analysera effekterna av instabilitet, presenterade experter ett sådant koncept som en total negativ psykologisk påverkan som påverkar hela befolkningen, inklusive barn. Informationstrycket blir en katalysator för många oväntade mänskliga reaktioner.
Ämnet om livssäkerhet för befolkningen återspeglas endast i pressen, som regel, under förekomsten av storskaliga nödsituationer, och är som regel bara ett uttryck för enskilda nyhetsförfattare och journalisters åsikt.
PSYKOLOGISKA FUNKTIONER FÖR BEFOLKNINGSBETANDEN UNDER NÖDSITUATIONER
EN. Nikolaeva, student, Yu.G. Khlopovskikh, docent, kandidat för pedagogiska vetenskaper, Voronezh Institute of State Fire Service vid ministeriet för nödsituationer i Ryssland, Voronezh
Relevansen av att studera psykologin hos en person som befinner sig i en nödsituation beror på behovet av att genomföra teoretisk och praktiskt sund utbildning av befolkningen, räddare och ledare för åtgärder i extrema situationer. Vi kommer att fokusera på de psykologiska egenskaperna hos beteende i nödsituationer hos den vanliga befolkningen, som i regel inte är förberedd för sådana situationer.
Om civila utan Special träning, befinner sig i speciella villkor, orsakar detta vanligtvis psykologiska och känslomässiga spänningar och orsakar psykologisk och fysiologisk stress. För vissa åtföljs detta av mobilisering av interna livsresurser; i andra - en minskning eller till och med ett sammanbrott i prestanda, försämring av hälsan, fysiologiska och psykologiska störningar. Reaktionens egenskaper beror på personens individuella egenskaper, varaktigheten och intensiteten av exponeringen för stressfaktorer, på medvetenhet om händelserna som äger rum och förståelse för graden av deras fara.
En persons mentala tillstånd, styrka och stabilitet spelar en betydande roll nervsystem, tidigare erfarenhet av att hantera liknande situationer. Dessa och andra faktorer avgör beredskapen för medvetna, trygga och beräknande handlingar i de flesta kritiska situationer.
Innan vi pratar om befolkningens reaktion och beteende i en nödsituation, låt oss överväga de väsentliga egenskaperna hos denna situation.
Med en nödsituation avses en situation till följd av en olycka, naturfenomen eller annan katastrof, som är åtföljd av mänskliga skador, materiella förluster eller skador på naturlig miljö. Varje person kan hamna i nödsituationer, i en extrem situation. I en sådan situation uppstår ett stressigt tillstånd, vilket orsakar excitation av alla kroppssystem och har en betydande inverkan på en persons tillstånd, beteende och prestation. Akutsituationer, oavsett ursprungskälla, leder till psyko-emotionell stress.
Huvudkännetecken för en nödsituation:
1) Detta är en extrem situation, kraften i dess påverkan går utöver mänskliga förmågor.
2) Det är komplicerade driftförhållanden som subjektivt uppfattas och bedöms av en person som svåra, farliga osv.
3) Situationen orsakar ett spänt mentalt tillstånd hos ämnet.
4) En nödsituation leder till ett tillstånd av dynamik
missmatch och kräver maximal mobilisering av kroppens resurser.
5) Situationen orsakar negativa funktionstillstånd, störningar i mental reglering av aktivitet, vilket minskar aktivitetens effektivitet och tillförlitlighet.
6) En person står inför omöjligheten att förverkliga sina motiv, ambitioner, värderingar, intressen.
I en extrem situation psykologiskt tillstånd En person går igenom ett antal stadier, även om det finns individuella skillnader i typen av reaktioner på en nödsituation.
1. "Akut emotionell chock", som kännetecknas av allmän psykisk stress med övervägande känslor av förtvivlan och rädsla med en ökad uppfattning om vad som händer.
2. "Psykofysiologisk demobilisering", det vill säga en betydande försämring av välbefinnande och psyko-emotionellt tillstånd med övervägande känslor av förvirring, panikreaktioner, minskade moraliska normer beteende, en minskning av aktivitetens effektivitet och motivation för det, depressiva tendenser. I det andra skedet beror graden och arten av psykogena störningar till stor del inte bara på den extrema situationen i sig, plötsligheten av dess förekomst, intensiteten och varaktigheten av handlingen, utan också på offrens personlighetsegenskaper, såväl som på offrens personlighetsegenskaper. den fortsatta faran för nya stressande influenser.
3. ”Upplösningsstadium”, där humör och välbefinnande gradvis stabiliseras, men en minskad känslomässig bakgrund och begränsad kontakt med andra kvarstår. Det finns en komplex emotionell och kognitiv bearbetning av situationen, en bedömning av ens egna upplevelser och förnimmelser.
4. "Återställning". I detta skede aktiveras interpersonell kommunikation, och en persons psykofysiologiska och psykoemotionella funktioner återställs i viss utsträckning.
Hos människor som har upplevt en extrem situation är deras prestation avsevärt reducerad, liksom deras kritiska inställning till sina förmågor.
När man överväger problemet med mänskligt beteende i nödsituationer i modern vetenskaplig litteratur stor uppmärksamhet fokuserar på rädslans psykologi. Under extrema förhållanden måste en person övervinna faror som hotar hans existens, vilket orsakar rädsla, d.v.s. en kortsiktig eller långvarig känslomässig process som genereras av en verklig eller imaginär fara. Rädsla är en larmsignal som avgör en persons sannolika defensiva handlingar.
Rädsla orsakar obehagliga känslor hos en person (detta är den negativa effekten av rädsla), men rädsla är också en signal, ett kommando för individuellt eller kollektivt skydd, eftersom huvudmålet, inför en person - att hålla sig vid liv, för att förlänga sin existens.
En persons beteende i en nödsituation bestäms av rädsla orsakad av traumatiska händelser. Rädsla in i vissa fall så uttalat att det orsakar psykiska störningar. Som ett resultat av en nödsituation utvecklas ofta en person
reaktiva psykoser såsom affektiva chockreaktioner och hysteriska psykoser, samt icke-psykotiska störningar såsom akuta reaktioner på stress.
Människors beteende i extrema situationer delas in i två kategorier:
1. Rationellt, adaptivt beteende med mental självkontroll och förmåga att hantera känslomässigt tillstånd och beteende.
2. Patologisk karaktär av beteende. Massan av människor blir förvirrade och saknar initiativ. Ett specialfall är panik, där rädsla för fara tar tag i en grupp människor. Paniken visar sig som en vild, oordnad flykt när människor drivs av ett medvetande reducerat till en primitiv nivå.
I extrema situationer utgör en panikslagen folkmassa den största faran. En folkmassa förstås som en ostrukturerad ansamling av människor, som saknar en tydligt uppfattad gemensamhet av mål, men sammankopplad av likheter i deras känslotillstånd och ett gemensamt föremål för uppmärksamhet.
Tecken på en folkmassa: samtidigt engagemang av ett stort antal människor, irrationalitet (försvagning av medveten kontroll), dålig struktur, d.v.s. suddig positionell rollstruktur.
En av de avgörande faktorerna i befolkningens beteende i en nödsituation är förekomsten av rykten som upphetsar och stimulerar panik, till exempel överdriva den kommande faran eller graden av dess negativa konsekvenser. Detta hände ofta i radioaktivt förorenade områden efter Tjernobyl-katastrofen, som inträffade den 26 april 1986.
Explosionen förstörde reaktorn fullständigt, skadade kraftenhetens byggnad och startade en brand. Brandmän kom snabbt till olycksplatsen och vid 06-tiden hade de släckt branden helt. Inom en timme efter påbörjad släckning började många brandmän uppvisa symptom på strålskador. Människor fick stora doser av strålning och 28 av brandmännen dog av strålsjuka under de följande veckorna.
Från de första dagarna efter explosionen började åtgärder för att eliminera konsekvenserna av katastrofen, vars aktiva fas varade i flera månader och faktiskt varade till 1994. När evakueringen av befolkningen från förorenade områden började var det många som inte ville lämna och överge sina hem, fruktade plundrare, att inte kunna ta husdjur, saker osv. Senare, under månaderna efter olyckan, uppvisade många människor, ofta tvångsevakuerade från förorenade områden, spekulativt beteende, ökade mängden strålningskontamination för att få mer ersättning, förmåner etc.
Förmågan att hantera en nödsituation inkluderar tre komponenter:
1) fysiologisk stabilitet, på grund av tillståndet för kroppens fysiska och fysiologiska egenskaper (konstitutionella egenskaper, typ av nervsystem, autonom plasticitet);
2) mental stabilitet på grund av förberedelser och allmän
nivån på personlighetsdrag (särskilda färdigheter att agera i en extrem situation, närvaron av positiv motivation, etc.);
3) psykologisk beredskap (ett aktivt tillstånd, mobilisering av alla krafter och förmågor för kommande handlingar)."
Psykologiska egenskaper beteendet hos människor i en nödsituation presenteras i den klassiska studien av H. Cantril (USA, 1938), ägnad åt studiet av masspanik orsakad av radiospelet "Invasion from Mars" (enligt H. Wells). Omkring en miljon amerikaner uppfattade sändningen av radiospelet som ett reportage från scenen.
Som ett resultat av studien identifierades fyra grupper av människor: varierande grad gav efter för panik. Den första gruppen bestod av de som upplevde en lätt känsla av rädsla, men som tvivlade på verkligheten av sådana händelser och efter att ha tänkt självständigt kom till slutsatsen att Mars-invasionen var omöjlig. Den andra gruppen inkluderade de som i ett tillstånd av rädsla inte kunde bestämma sig själva, så de försökte med hjälp av andra kontrollera verkligheten av dessa händelser och först efter det kom de till en negativ slutsats. Den tredje gruppen inkluderade de som, efter att ha upplevt en stark känsla av rädsla, inte kunde verifiera verkligheten av vad som hände med hjälp av andra människor, och därför förblev med sitt första intryck av den fullständiga verkligheten av Mars-invasionen. Och den fjärde gruppen bestod av de som omedelbart fick panik, utan att ens försöka ta reda på, förtydliga eller kontrollera något.
Lokala medier (jämfört med centrala) under naturkatastrofer och likvidering av deras konsekvenser är mer effektiva för att påverka människors medvetande, eftersom tidningar, tv, radio i ett visst område är direkt involverade i de extrema förhållandena i dess liv, i likvidationsprocessen konsekvenserna av akuta situationer.
Informationsmeddelanden till boende avräkningar offer för en naturkatastrof måste genomgå en omedelbar psykologisk undersökning. För alla informationskällor bör lämpliga rekommendationer utarbetas baserat på kunskap om de psykologiska mönstren för människors uppfattning och bearbetning av information under stress.
Det är tillrådligt att "koppla" åtgärder för att eliminera konsekvenserna av naturkatastrofer till det mänskliga livets naturliga cykler och dagliga rytmer (förutom fall där avstängningen av nödrestaureringsarbetet eller deras avmattning hotar uppkomsten av nya offer).
I nödsituationer, med extrema effekter på det mänskliga psyket, utvecklas ofta masspsykogena störningar, vilket leder till desorganisering i det övergripande förloppet av räddningsoperationer. För brandmäns och räddningspersonals effektiva arbete måste både psykologiska specialister och anställda vid State Fire Service vid ministeriet för nödsituationer i Ryssland själva känna till tecknen på dessa störningar och hur man kan påverka människor i tillstånd av masspanik. Förmågan att initialt förhindra uppkomsten av panik är mest effektiv. Det optimala villkoret för detta är att ha den nödvändiga informationen om situationen, panik,
metoder för crowd functioning och åtgärder för att eliminera det. För att optimera tillståndet för människor i nödsituationer bör du:
Ta hänsyn till att en person som har drabbats av psykiska trauman återhämtar sig snabbare om han är involverad i fysiskt arbete, inte individuellt, utan som en del av en grupp;
Förbered befolkningen på att agera i nödsituationer, bygga mental stabilitet och odla vilja.
Nivå psykologisk förberedelse Människor är en av de viktigaste faktorerna som avgör ett effektivt svar på nödsituationer och deras konsekvenser. Den minsta förvirring och manifestation av rädsla, särskilt i början av en olycka eller katastrof, kan leda till allvarliga och ibland irreparable konsekvenser. Först och främst gäller detta tjänstemän som är skyldiga att omedelbart vidta åtgärder som mobiliserar laget, samtidigt som de visar personlig disciplin och återhållsamhet.
Lista över begagnad litteratur
1. Gurenkova T.N. Psykologi av extrema situationer för räddare och brandmän / T.N. Gurenkova, I.N. Eliseeva, T.Yu. Kuznetsova och andra / Under generalen. ed. Yu.S. Shoigu. - M.: Smysl, 2007. - 319 sid.
2. Druzhinin V.F. Motivation till aktiviteter i akuta situationer /
B.F. Druzhinin. - M.: Iz-vo MNEPU, 2001. - 168 sid.
3. Shoigu S.K. Lärobok räddare / S.K. Shoigu, S.M. Kudinov, A.F. Livlös,
S.A. Kniv. - 2:a uppl., reviderad. och ytterligare - Krasnodar: Sovjetiska Kuban, 2002. -539 s.
Praktiserande psykolog - ett extremt yrke
Från disciplinprogrammet
"Psykologi av mänskligt beteende i nödsituationer"
Ämne 1. Normala och extrema situationer i mänskligt liv
Situationer i det mänskliga livet: tillåten variation av villkor. Extrema situationer som går utöver vardagen.
Klassificering av extrema situationer.
Naturkatastrofer: jordbävningar; tsunami; översvämningar; lerflöden; glaciärnedstigning; tyfoner och andra epidemier. Force majeure-hinder och deras konsekvenser: förstörelse av vattenledningar, reservoarer med dricksvatten; förstörelse av avloppssystem; sannolikheten för storskaliga epidemier etc. Naturkatastrofers inverkan på mänskligt beteendes psykologiska egenskaper.
Människoskapade katastrofer: gasexplosioner; olyckor vid kärnkraftverk; flyg- och bilolyckor etc. Force majeure-hinder och deras inverkan på det mänskliga beteendets psykologi.
Sociala katastrofer: fientligheter; interetniska konflikter; terroristattacker; gängattacker; gisslantagande etc. Sociala katastrofers inverkan på mänskligt beteendes psykologiska egenskaper.
Fysiskt och psykiskt våld. Psykologiska konsekvenser av våld.
Stigmatisering som ett inslag i psykiskt och socialt våld. Psykologiska konsekvenser av stigmatisering.
Allmänt och specifikt i den psykogena påverkan på en person under svåra och extrema omständigheter. De viktigaste extrema faktorerna som påverkar människor. Sociala och psykologiska konsekvenser.
Det unika i effekterna av olika extrema omständigheter på det mänskliga psyket i alla stadier av dess ontogenes.
Förutsättningar för att genomföra ett program för diagnostik, rehabilitering och psykologiskt stöd.
Ämne 2. Psykologisk beredskap hos en praktisk psykolog för att arbeta med offer för akuta situationer
Förutsättningar för produktiv organisation av verksamheten.
Express psykologiska hjälpgrupper. Förberedande arbete med administrationen av den drabbade regionen: samordning av aktivitetsstrategin under hela gruppens närvaro. Samarbete med sjukhusförvaltningar och intresserade fonder.
Gruppsamordningsförfarande uttrycka psykologisk hjälp i akuta situationer.
Val av sammansättning av expressassistansgruppen: yrkesegenskaper, ålder, kön och typologisk sammansättning. Empati. Identifierings- och separationsförmåga.
Gruppledarens plats och funktioner uttrycka hjälp. Chefen ansvarar för att organisera arbetsstrategin som helhet.
Organisation av specialisternas arbete : funktionsfördelning, arbetsschema, reflekterande professionell kommunikation.
Yrkeskrav för psykologarbete under extrema förhållanden. Förmåga att självständigt lösa problemsituationer på ett professionellt sätt. Ansvarsfull beredskap för yrkesverksamhet att ge stöd till offer i extrema situationer. Fysisk och mental uthållighet. Psykologs beredskap att arbeta under extrema omständigheter. Motivation till aktivitet under extrema omständigheter.
Metoder och tekniker för arbete av en psykolog beroende på det direkt observerbara tillståndet hos offret. Identifiering och separation som en professionell teknik för en psykolog att arbeta med en klients personlighet.
Fysisk avlastning och psykologiskt stöd för psykologer som arbetar med offer för extrema situationer.
Värdet av reflekterande möten med en grupp psykologer som arbetar som ett team i extrema och postextrema situationer.
Problemet med att övervinna mentala, språkliga och andra barriärer i dyad-relationer: "praktisk psykolog - klient", ”Praktisk psykolog – grupp av klienter” och i situationen: praktisk psykolog i kulturella förhållandentraditionellt medvetande. Behovet av att ta hänsyn till och upprätthålla en balans mellan de mentala egenskaperna hos den etniska grupp som påverkas av extrema situationer och psykologens professionella aktivitet.
En praktiserande psykolog är ett extremt yrke. Fysisk, psykologisk och social beredskap hos en psykolog att arbeta med offer för akuta omständigheter under extrema och postextrema förhållanden.
Etik för interaktion med andra grupper som deltar i expresshjälpskampanjen på det lokala territoriet.
Ämne 3. Psykiska tillstånd och beteende hos offer i extrema situationer
Typologi av mentala tillstånd hos offer för extrema situationer. Förändrade medvetandetillstånd provocerade av extrema situationer.
Psykologiska reaktioner på en extrem situation: adaptiv, maladaptiv, akut affektiv. Asteniska tillstånd: trötthet, minskad produktivitet, huvudvärk, yrsel, svimning, sömnstörningar, samt ökad excitabilitet, nedsatt koncentrationsförmåga, minskad aptit, etc.
Stress och traumatisk neuros.
Essensen av rädsla och levnadsvillkor. Grundläggande försäkringsformer.
Rädsla för en upprepning av en extrem situation (jordbävning, terroristattack, etc.). Specifika rädslor under dagen och på natten.
Typologi av mentala tillstånd beroende på ålder, kön och andra egenskaper hos offret. Drag av offrets beteende beroende på social status och personlighetstyp.
Theniska och asteniska mentala tillstånd. Upphetsat tillstånd.Dvala. Autism. Eskapistiska tendenser i offrets beteende .
Mental spänning och frustration tillstånd.
Konsekvenser av stigmatisering av offer i extrema situationer.
Personlighetsregression. Patologiska mentala tillstånd hos individen. Patologiska psykogena reaktioner: neurotiska, asteniska, depressiva, hysteriska. Akuta affektiva chockreaktioner: hyperkinetiska och hypokinetiska tillstånd.
Huvudsakliga symtom på poststressreaktioner (PTSD).
Psykologisk inkapsling under extrema omständigheter. Bildandet av ett offerkomplex.
Ångestfulla, aggressiva, deprimerade och andra klienter.
Individuellt förhållningssätt till varje kategori av kunder.
Psykologs arbete med klienter som upplever förlust.
Principer för att organisera förutsättningar för psykologiskt stöd och rehabilitering av personer som överlevt akuta situationer.
Psykosomatiska störningar bland yrkesverksamma som arbetar i extrema situationer. Ge stöd och rehabilitering.
Ämne 4. Psykologi för att hantera människors aktiviteter i extrema situationer
Fenomenet emotionella vågor. Rädsla och fasa under extrema omständigheter: en typologi av upplevelser och beteende.
Hantera beteenden och aktiviteter för människor som är offer för extrema omständigheter. Identifiering-separation som en teknik för att hantera människors aktiviteter i extrema situationer. Behovet av en omstrukturering av medvetandet, en förändring av mentala tillstånd hos människor som är offer för extrema situationer. Individuella och sociopsykologiska förutsättningar för omstrukturering av medvetandet i extrema situationer.
Rationell terapi som en metod att föra in klienten i vardagslivets förutsättningar.
Suggestiv terapi i samband med att hantera människors aktiviteter.
Metoder och teknologier för att påverka människor under extrema förhållanden. Sätt att säkerställa positiva moraliska och psykologiska tillstånd hos människor under extrema omständigheter och en positiv personlighetskänsla.
Vikten av att inkludera katastrofoffer i ansträngningarna att hjälpa andra. Psykologiska grunder för förberedelser för att ta bort offer från tillståndet av inkapsling baserat på deras egen stress och att byta uppmärksamhet, motivation och aktivitet till andra - offer för extrema situationer.
Ämne 5. Kroppsorienterad hjälp till överlevande i extrema situationer
Betydelsen av en persons kroppsliga tillstånd för hans välbefinnande. Träning i färdigheter att bemästra din kropp och uppnå somatisk och psykologisk avslappning.
Kroppsligt och psykologiskt klämmor.
Muskeltestning. Manuell undersökning.
Diagnostisk konversation. Analys av innehållet i verbala accenter på problem med kroppen och mentala tillstånd.
Kropps- och personlighetsinriktad psykoterapi.
Autogen träning. Metod mental självreglering. Metoder för aktiv och passiv muskelavslappning.
Den positiva potentialen av beröring och dess användning i en psykologs arbete med en klient. Ambivalens av beröring. "Kamterapi" "Kombinerad actionterapi" (traditionella spel, tävlingar, utklädning, etc.).
Massage Och psykomassage . Psykomanuell terapi (V.S. Mukhina). Kontakt suggestiv avslappning som en modifiering av kontaktmanipulationer för att implementera bibehållande av förslag. Psykomassage och psykomanuell terapi som en effektiv metod för att avlägsna en klient från svåra somatiska och psykologiska tillstånd.
M. Ericksons strategiska psykoterapi och dess terapeutiska potential. En psykologs arbete med kroppsklämmor. Modifieringar av W. Reichs metoder med kroppsklämmor.
Verbal kontakt gällande kroppsförnimmelser under psykomassage och psykomanuell terapi. Behovet av att ta hand om klientens personlighet: en garanti för skydd och korrekta relationer.
Bildande av motivation för psykomassage. Diskussion om villkoren för psykomassage. Motivering av betydelsen av psykomassage för människor. Reflektion över förnimmelser efter psykomassage och sätta en positiv väg ut ur negativa tillstånd. Tillåtligheten av att manipulera klientens medvetna och ofrivilliga beteende.
Installationer om vikten av att reflektera över din kropps tillstånd.
Metoder för att arbeta med den sårades kropp (skador i muskel- och skelettsystemet).
Metoder för att arbeta med kroppen av överlevande av fysiskt och psykiskt våld. Psykologi för att övervinna mörka muskelkänslor som åtföljer fysiskt och psykiskt våld.
Bildande av mental anpassning till händelser och konsekvenser av extrema omständigheter.
Psykologiskt arbete med anhöriga till offer i samband med kroppsorienterad hjälp. Zooterapins plats inom ramen för kroppsorienterade vårdmetoder.
Ämne 6. Projektiva metoder för symboliska substitutioner: psykodrama; dockterapi; lekterapi; zooterapi; produktiva aktiviteter
Den mytologiska essensen av mänskligt medvetande. Sugen på eskapism och autism i extrema livssituationer. Vikten av autonoma bilder för psykologisk hjälp till offer i akuta situationer. Åldersegenskaper människans symboliska funktion.
Psykodrama som diagnosmetod och psykologiskt stöd för klienten. Åldrar känslig för psykodrama.
Dockterapi som diagnosmetod och psykologiskt stöd för klienten.
En docka som en symbolisk projektion av personen själv. Arbeta med transformationer. Att övervinna tvångsmässiga tillstånd genom dockor. Ålder känslig för dockterapi. Individuella egenskaper för attityd till dockterapi.
Principer för att välja dockor för en psykologs målinriktade arbete.
Emotionella reflektionsdockor (V.S. Mukhina) . Etnografiska dockor (V.S. Mukhina) .
Könsspecifika dockor. Dockor med vitala funktioner (röra lemmar, öppna ögonen, gråta-skratta, dricka, kissa, etc.).
Spelterapi. En leksak som ett medel för diagnos och psykologiskt stöd.
Empatiska och aggressiva leksaker. Sätt att använda leksaker för olika ändamål. Avslappningskomponent i empatileksaker.
Leksaker som är lämpliga för extrema situationer där klienter har lidit fysiska och psykiska skador. Behovet av att använda speciella leksaker för diagnos och rehabilitering av offer.
Spegel av reflektion (V.S. Mukhina) som en projektiv metod för att diagnostisera och korrigera självidentiteten hos ett offer i akuta situationer.
Zonterapi metod. Ikonisk beteckning och bild av ansiktet och kroppen: självporträtt (teckning, modellering); smink som en teknik för att korrigera självidentitet. Ansiktsmassage som en teknik för avslappning och korrigering av självidentitet. Kroppskonst som en metod för att korrigera personlighetskänslan.
Masker som ett sätt att diagnostisera och korrigera självidentiteten hos ett offer i akuta situationer.
Zooterapi. Effektiviteten av mänsklig interaktion med djur: verklig avslappning från kroppskontakt med vissa typer av djur; kompensation för offrets problem med den antropomorfa uppfattningen av djuret och symbolisk interaktion med det. Zooterapi som metod för diagnos, avslappning och psykologiskt stöd för klienten.
Symboliska substitutioner i produktiva arter aktiviteter i arbetet med offer för nödsituationer. Arbeta med barn och vuxna inom ramen för en mängd olika produktiva aktiviteter.
Stimulansmaterial för produktiva aktiviteter för barn och vuxna. Material för brädspel. Material för ritning och modellering. Målarböcker. Sagor. Barnramsor, räknevisor, mumlare osv.
Diagnostiskt arbete psykolog inom området för barns produktiva verksamhet. Funktioner i kriminalvårdsarbete med barn och vuxna. Tillvägagångssätt för rehabilitering av personlighetskänslan hos barn och vuxna.
Grafiska metoder i psykologisk expressdiagnostik av barn och vuxna som drabbats av nödsituationer (”Konstruktiv teckning av en person från geometriska former”, ”Hus-träd-man”, ”Min familj”, ”Självporträtt”, ”Min rädsla”, ”Att rita på ett fritt ämne” etc.).
Arbeta med synliga bilder och dolda betydelser . Specifikt för psykokorrektion genom symboliska substitutioner.
Escapoterapi som en projektiv metod för symboliska substitutioner. Funktioner av att arbeta med en klient med hjälp av eskapoterapi, beroende på innehållet i erfarenheter från konsekvenserna av extrema omständigheter, kön, ålder och andra personliga egenskaper hos klienten.
Metoder för att övervinna visuella, auditiva, luktsvåra (traumatiska) bilder åtföljande nödsituationer med massdöd av befolkningen.
Ämne 7. Principer för val av metoder för att arbeta med offer för akuta omständigheter
Krav på val av metoder för att arbeta med offer för akuta omständigheter. Behovet av att skapa förutsättningar för att arbeta med en klient som är utsatt för extrema situationer. Behovet av empatiska interaktionssätt för att kommunicera på positiva sätt. Arbetar i "identifikation-separation"-tekniken som effektiv metod interaktion med klienten, dennes diagnos och psykologiska stöd.
Val av stimulansmaterial i enlighet med passets ålder och individuella typologiska egenskaper hos klienten. Behovet av att ta hänsyn till stressrelaterad regression.
Allmänna tillvägagångssätt till organisationen av arbetsförhållandena med uppdragsgivaren. Den rehabiliterande effekten av organiserade förhållanden där psykologens arbete utförs.
Symbolisk bearbetning av traumatiska upplevelser; respons, aktualisering av kreativ potential; öka anpassningsförmågan.
Etnopsykoterapi som en metod för att arbeta med offer för akuta situationer av interetniska konflikter. Behovet av att vända sig till en etnisk grupps traditioner och arketyper för att rehabilitera etnisk självmedvetenhet och stärka "Vi-identiteten".
Det rehabiliterande värdet av att vända sig till traditioner. Att etablera meningsfull känslomässig kontakt mellan en psykolog och en klient som är utsatt för akuta situationer.
Funktioner i en psykologs arbete med en grupp offer. Arbetet av en psykolog med en stor befolkning.
Analys av specifika fall av extrema situationer.
Naturkatastrofer : specificitet för att uppleva jordbävningar (Spitak, 1988). Arbetar med offer som direkt upplevde jordbävningen. Drag av innehållet i upplevelser och fantasier. Funktioner av psykologiskt stöd i postextrema tillstånd.
Människoskapade katastrofer : specifika upplevelser katastrofer som skapats av människor(Olycka vid kärnkraftverket i Tjernobyl, 26 april 1986). Konsekvenser av katastrofer som orsakats av människor. Funktioner av innehållet i fantasiupplevelser.
Funktioner av psykologiskt stöd för offer för katastrofer som orsakats av människor. Villkor för bildandet av offerkomplexet och villkor för dess eliminering.
Sociala katastrofer : detaljer om effekterna av extrema situationer av terroristattacker (Budenovsk, juni 1995; Beslan, 1-3 september 2004). Funktioner av psykologiskt stöd för offer för terroristattacker. Psykologi av interetnisk interaktion i en post-katastrofal situation.
Funktioner av effekterna av långvarig deprivation.
Berövande av barn på vårdinstitutioner. Funktioner av personlighetsutveckling under villkor för långvarig vistelse i bostadsinstitutioner.
Barnbrist i familjen. Typer av negativa förhållanden i familjeutbildningen för ett barn. Metoder för psykologiskt stöd och hjälp.
Extrema situationer i familjen.
Psykolog i förhållande till interaktion med representanter för andra etniska grupper.
Den extrema karaktären av en psykologs yrkesverksamhet bland andra etniska grupper. Krav på utbildning i att arbeta med företrädare för specifika etniska grupper i förhållandena för deras etnokulturella miljö och i förhållandena för deras migration. Behovet av att ta hänsyn till de mentala egenskaperna hos de studerade representanterna för specifika etniska grupper.
Detaljerna för att samla in material från deltagarobservationer, förhör och andra metoder som används av etnopsykologer och etnologer.
Ämne 8. Fenomenet det speglade offret - psykologisk smitta från direkta offer för nödsituationer
Identifieringsfunktioner människor med varandra under extrema omständigheter.
Direkta (omedelbara) offer. Indirekta och involverade offer.
Specifika uppgifter om det speglade offrets erfarenheter och beteende.
Omedelbara (direkta) offer för nödsituationen och reflekterade, spegelvända offer: egenskaper hos deras tillstånd och interaktioner.
Fenomenologi av psykologisk kontaminering från direkta offer för extrema situationer - personer geografiskt eller relaterade till offren. Specifikt för psykologiska infektioner: speglar den figurativa sfären av de omedelbara offren som ens egen; neuroticism, uttryckt i oriktade handlingar, tjafs, upprepade återberättelser av händelser som de inte upplevt som ögonvittnen.
Psykologiska förändringar som en person genomgår i en situation av psykologisk infektion. Medvetandetillstånd och känslomässiga tillstånd. Förlust av aktivitet, mystisk extas, panik. Analogier med fenomenen i folkmassornas mentala liv (S. Moscovici, G. Le Bon, G. Tarde, W. Reich, etc.).
Den onda cirkeln av psykologisk kontaminering. Fenomen av impulsivitet, föränderlighet och irritabilitet. Böjlighet till förslag. Konservatism och negativism. Överdrifter, påverkan och specifik primitivism hos personer som föll under påverkan av psykologisk infektion.
Upplösning av personlighetskänslan hos ett offer för psykologisk infektion i känslan "Vi är offer för en extrem situation." Specifikt för isolering och inkapsling av offer för extrema situationer.
Sätt för psykologiskt stöd och rehabilitering av direkta och reflekterade, spegelvända offer i akuta situationer.
Behovet av att ta hänsyn till det allmänna tillståndet och positionen lokalbefolkningen: problem med ens egen säkerhet och prioriteringar av nationell värdighet.
Ryktenas inflytande på befolkningens självkännedom.
Ämne 9. Praktisk psykologs arbete med offer för akuta situationer via media
Dialektik av informationskontakt: en person under påverkan av informationsfältet. Våld och aggression i media. Påverkan av våldsskildringar i media.
Den suggestiva kraften i domar från regeringstjänstemän och media. Massmedias manipulativa förmåga och förslag från en individ.
Behovet av att ta hänsyn till de psykologiska egenskaperna och traditionerna hos företrädare för olika nationaliteter.
Fenomen av generisk differentiering ("De" och "Vi") och sätt att övervinna etnisk isolering i en praktiserande psykologs arbete i extrema situationer av alla typer av katastrofer.
Behovet av att ta hänsyn till eventuell etnisk inkapsling i samband med hjälp till offer i extrema situationer.
Vikten av projekt med positiva möjligheter att ta sig ur extrema situationer, faktiskt tillhandahålla social och psykologisk hjälp, som sänds via media.
Psykologiskt skydd av individen under påverkan av massmedia. En allmän strategi för att minska befolkningens rädsla och aggression och etablera en positiv attityd till världsordningen.
Under räddningsarbetet kommer räddare i katastrofområdet på ett eller annat sätt i kontakt med lokalbefolkningen. Man måste komma ihåg att, till skillnad från räddare, genomgår befolkningen inte specialiserad psykologisk utbildning för åtgärder i olika nödsituationer, och därför överraskar förekomsten av en nödsituation nästan alltid lokalbefolkningen.
För personer som befinner sig i en akutzon kan två huvudgrupper av tillstånd urskiljas som har en traumatisk inverkan på psyket och orsakar störningar i mental aktivitet.
Den första gruppen inkluderar tillstånd förknippade med närvaron av ett fysiskt hot mot människors liv och hälsa. Bland dem finns explosioner, bränder, kollapser av byggnader och strukturer, radioaktiv kontaminering, förorening med kemiskt farliga ämnen, giftiga förbränningsprodukter och andra förhållanden. Psykiska störningar till följd av exponering för ovanstående tillstånd observeras främst mot bakgrund av allmänna fysiologiska (medicinska) störningar, som inkluderar skador, brännskador, strålningsskador, kemisk förgiftning, smärta och traumatisk chock.
Den andra gruppen av villkor förknippas i första hand med förhållanden av informationskaraktär. Orsakerna till psykiska störningar när de utsätts för dem är bristen på tillförlitlig information om nödsituationens omfattning och dess konsekvenser, graden av deras hot mot liv och hälsa, okunnighet om förfarandet för åtgärder i en nödsituation, oro för släktingar och vänners öde, förändringar i det vanliga sättet att leva, känslor av maktlöshet inför omständigheter och osäkerhet i framtiden. Egenskaperna med den psykotraumatiska effekten av informationsförhållanden inkluderar det faktum att psykiska störningar som uppstår hos en person inte är en konsekvens av en kränkning av fysiologiska (medicinska) processer i kroppen, men ändå kan vara deras orsak.
Det bör noteras att påverkan på en person av psykotraumatiska tillstånd i båda grupperna inte kan helt elimineras eller neutraliseras under räddningsarbetet, men att utföra medicinska arbetare och av räddare kan systematiskt psykologiskt och socialt arbete med offer avsevärt öka befolkningens psykologiska motstånd mot dessa effekter.
För att utföra sådant arbete behöver räddningspersonal veta hur en person utvecklar och utvecklar de mest typiska psykiska störningarna under nödsituationer, med vilka tecken de kan särskiljas från varandra och vilken möjlig hjälp som behöver ges till offret.
Studien av psykiska störningar orsakade av psykotraumatiska tillstånd gör det möjligt för oss att identifiera tre huvudsakliga perioder av akut utveckling, under vilka offren upplever olika psykiska störningar.
Den första perioden är förknippad med ett plötsligt hot mot människoliv (brand, explosion, jordbävning, översvämning, orkan, etc.). Det är vanligtvis begränsat av tidsramen från det att hotet uppstår (början av nödsituationen) fram till starten av ASR, d.v.s. dess varaktighet överstiger vanligtvis inte 5 timmar. Vid denna tidpunkt orsakar kraftfulla stresseffekter oftast reaktioner av rädsla, panik och domningar i olika grad hos en person.
Så omedelbart i början av en nödsituation upplever de flesta offer ett tillstånd av förvirring och missförstånd av innebörden av det som händer. Efter detta korta tidsintervall upplever personer med enkla rädslareaktioner en måttlig ökning av aktiviteten: rörelserna blir tydliga, ekonomiska, muskelstyrkan ökar, vilket hjälper till att flytta ett betydande antal människor till en säker plats. Talstörningar yttrar sig i ökat tempo, tveksamhet, ökad styrka och ringningar i rösten. En person i detta tillstånd kännetecknas av mobilisering av vilja, uppmärksamhet och motoriska funktioner. Minnesförsämringar under denna period manifesteras i en minskning av klarheten i att registrera vad som händer runt omkring, men ens egna handlingar och upplevelser kommer som regel ihåg i sin helhet. En förändring i tidsuppfattningen är också typisk, och längden på denna korta period uppfattas av offret som flera gånger längre.
I komplexa rädsloreaktioner observeras främst rörelsestörningar, som förekommer i aktiva och passiva former. I den aktiva formen rusar en person omkring slumpmässigt och planlöst och gör ett stort antal meningslösa rörelser, vilket hindrar honom från att korrekt och snabbt fatta ett beslut och ta sin tillflykt på en säker plats. I vissa fall är det en stampede. Den passiva formen kännetecknas av att en person faller i dvala och verkar frysa på plats. När du försöker hjälpa honom lyder han antingen passivt eller reagerar negativt och visar motstånd. Tal är i sådana fall fragmentariskt, begränsat främst till korta utrop som saknar semantisk betydelse eller helt saknas.
Man måste komma ihåg att med både enkla och komplexa reaktioner av rädsla upplever en person en betydande inskränkning av medvetandet (ofrivilligt självuttag från det som händer), även om tillgängligheten till yttre påverkan, beteendeselektivitet, såväl som förmågan att självständigt hitta en väg ut ur situationen är delvis bevarade.
De allvarligaste psykiska störningarna under den granskade perioden kan förekomma hos personer som har fått fysiologiska trauman eller skada. I dessa fall krävs en noggrann analys av sambandet mellan utvecklade psykiska störningar, både med traumatiska tillstånd och med de skador som uppstår (traumatisk hjärnskada, berusning på grund av brännskador etc.).
Den andra perioden, i sin tidsram, motsvarar processen för att implementera AVS. Förekomsten av psykiska störningar i befolkningen under denna period är inte bara förknippad med offrens personliga egenskaper och deras medvetenhet om den pågående eller upplevda situationen som är farlig för liv och hälsa, utan också med uppkomsten av nya stressande effekter orsakade av förlusten eller okänt öde för släktingar och vänner, separation av familjer, förlust av egendom och bostad. Den psyko-emotionella stress som är karakteristisk för början av denna period ersätts mot slutet av ökad trötthet och svåra depressiva symtom.
Det bör noteras att de psykiska störningar som är karakteristiska för den andra perioden hos offer kan presenteras olika typer psykiska störningar (psykoser och icke-psykotiska störningar (neuroser)).
Psykoser är farligare för offrets tillstånd, kräver kvalificerad medicinsk och psykiatrisk vård och tillåter som regel inte offren att utföra målmedvetna aktiviteter.
De huvudsakliga typerna av psykoser som uppstår i akuta situationer är akut chock och reaktiva subakuta psykoser.
Akut chockpsykos (komplex rädslareaktion) uppstår när man direkt upplever ett hot mot liv eller hälsa (brand, explosion, kemikalie- eller strålningsolycka, jordbävning, etc.). Akut chockpsykos kan visa sig i aktiva och passiva former, en kort beskrivning av som gavs när man övervägde psykiska störningar som inträffade hos offer under den första tiden av akuten.
Reaktiva subakuta psykoser kan visa sig hos katastrofoffer i följande formulär:
psykogen depression (långsam utveckling av ett tillstånd av depression, svår orientering i en situation, motorisk retardation, som kan utvecklas till orörlighet (stupor), vanföreställningar är möjliga);
hysterisk depression (efter en kort period av hysterisk spänning utvecklas ett tillstånd som kännetecknas av apati, melankoli, nedstämdhet, eventuellt med impulsiva manifestationer av ilska. Mental aktivitet är inte allvarligt störd);
paranoid psykos (obehaglig smärtsam ångest, känslomässig stress, ångest, möjliga vanföreställningar);
paranoid-hallucinativt syndrom (aktiv mental aktivitet är svår. Offret föreställer sig sig själv i andra förhållanden eller som en annan person, fenomen av falskt erkännande. Målmedvetet tänkande ersätts av fantasi. Hallucinationer i form av röster, barns gråt, rop på hjälp etc. . kan uppstå. Idéer om förföljelse kan uppstå );
Gansers syndrom (under påverkan av psykotraumatiska tillstånd uppstår en betydande medvetandeminskning. I det här fallet är fenomenen "passerande tal" karakteristiska - offret svarar på grundläggande frågor "olämpligt"; "passerande handlingar" - offret är inte kan utföra eller upprepa grundläggande åtgärder);
puerilism syndrom (barnsligt beteende med en betydande medvetandeminskning, barns motivation för tal, barns känslor mot bakgrund av manifestationer av vuxenupplevelse).
För majoriteten av akuta offer är de mest typiska tillstånden icke-psykotiska störningar, manifesterade i form av hysterisk neuros eller neurasteni.
Hysteriska neuroser har fyra huvudtyper av manifestationer:
rörelsestörningar (kramper, förlamning, pareser, som kan åtföljas av stön, skrik, gråt. Stamning, röstförlust, darrningar av enskilda muskelgrupper, oförmåga att stå still eller omvänt "växande ner i marken, med fullständig bevarande av muskuloskeletala systemet”) kan dyka upp;
störningar i sensoriska organs funktion (förlust av hudkänslighet, hysterisk blindhet, dövhet, dövstumhet);
fysiologiska störningar ("klump" i halsen, hysteriska kräkningar, hjärtarytmi, diarré);
psykiska störningar (rädslor, plötsliga humörsvängningar, depression, teaterbeteende etc.).
Neurasteni uppstår på grund av överansträngning, otillräcklig vila (sömn) och långvarig exponering för traumatiska tillstånd. Inledningsvis visar det sig i form av ökad excitabilitet, varefter utarmning av en persons fysiologiska reserver inträffar, manifesterad i trötthet, irritabilitet, svaghet, oförmåga att koncentrera sig, intolerans mot vanliga irriterande ämnen, huvudvärk och sömnstörningar.
Icke-psykotiska störningar försämrar inte en persons förmåga att prestera arbetsaktivitet, fatta beslut, bedöma situationen korrekt, d.v.s. offer vars tillstånd beskrivs av neuroser av mild och måttlig svårighetsgrad, i nödfall, kan vara involverade i att utföra vissa funktioner i processen med ACP.
Den tredje perioden, som börjar för offren efter deras evakuering till säkra områden eller efter avslutad räddningsinsats, ur synvinkel psykiska störningar kännetecknas av uppkomsten av så kallade posttraumatiska stressyndrom (PTSD).
Huvudvillkoret för förekomsten av PTSD är det faktum att en person upplever en händelse som kan traumatisera psyket hos nästan alla friska personer, till exempel ett allvarligt hot mot liv och hälsa (en egen eller nära och kära); plötslig förstörelse av bostäder eller offentliga byggnader m.m. Ett karakteristiskt drag för PTSD är också att den upplevda händelsen åtföljdes av intensiva känslor av rädsla eller en känsla av hjälplöshet inför omständigheterna, vilket i själva verket är huvudfaktorn i utvecklingen av post-stresstillstånd.
Strukturen för psykiska störningar inkluderar två inbördes relaterade undergrupper av störningar:
symtom på ihållande intrång i medvetandet av bilder, minnen och känslor förknippade med innehållet i traumatiska omständigheter som orsakar allvarliga psykiska obehag hos en person;
symtom på "undvikande", manifesterad i en önskan att eliminera tankar, känslor, samtal, personer, platser och aktiviteter som väcker minnen av en traumatisk händelse.
Dessa symtom åtföljs huvudsakligen av sådana fenomen som en minskning av styrkan hos det känslomässiga svaret, en minskning av intresset för tidigare betydande aktiviteter, en känsla av beroende eller alienation från människor. PTSD kännetecknas också av sömnstörningar som inte fanns hos offret före akuten, irritabilitet, plötsliga vredesutbrott, koncentrationssvårigheter, ökad (olämplig för omständigheterna) vaksamhet, beredskap för en defensiv "fight or flight"-reaktion.
Utöver de listade gemensamma drag PTSD kan också åtföljas av känslor av känslomässigt beroende, "mattande" eller brist på känslomässigt svar och en oförmåga att komma ihåg någon viktig aspekt av den traumatiska händelsen.
Ett annat typiskt kännetecken för PTSD är att störningen stör sociala, yrkesmässiga eller andra meningsfulla aktiviteter. Denna egenskap är förknippad med en störning (eller minskning) i offrets prestation och en försämring av livskvaliteten i allmänhet.
Räddare som är inblandade i räddningsarbete måste ta hänsyn till att psykiska störningar, som beroende på nödsituationens art och omfattning kan utvecklas hos 25 % av människor som befinner sig i katastrofområdet (källan till skadan), kan göra det svårt och ibland omöjligt effektiv användning lokalbefolkningen vid genomförandet av ASR.
Beroende på ankomsttid till akutzonen kan räddningspersonal stöta på någon av de psykiska störningar som beskrivs ovan hos offren.
För att lindra psykologiska spänningar bland befolkningen och normalisera deras mentala aktivitet, vilket gör det möjligt att locka några lokala invånare att ge hjälp med att utföra ASR, personal räddningsenheter måste utföra en uppsättning åtgärder, inklusive:
organisera ett system för att informera befolkningen om situationen i beredskapszonen, arten och omfattningen av räddningsåtgärderna, självhjälp och ömsesidig hjälp, placeringen av punkter för att ge medicinsk hjälp till offren och evakueringsplatser. Bland meddelandena bör det finnas information om namnen på räddade och evakuerade invånare, samt platserna för deras evakuering, vilket kommer att hjälpa en del av befolkningen att få information om släktingar och vänner, vilket avsevärt bidrar till att förbättra deras mentala tillstånd;
organisera ett medicinskt triagesystem för offer, isolera människor i allvarligt tillstånd, tillhandahålla första medicinsk och psykoterapeutisk hjälp, evakuera människor i behov av sjukhusvistelse;
organisera tillhandahållandet av personlig skyddsutrustning och nödvändiga mediciner till befolkningen, samt förklara reglerna för deras användning.
Normaliseringen av befolkningens mentala tillstånd underlättas också av den tydliga organisationen av implementeringen av ASR med involvering av lokala invånare som har behållit förmågan till medveten, målmedveten aktivitet.
De huvudsakliga formerna av relation mellan räddare och befolkningen bör vara respekt, sympati och personligt exempel, och i fall där offren befinner sig i ett tillstånd av domningar, chock eller panik, är det tillrådligt att använda en tuff kommunikationsstil.
Att ge hjälp till offer med psykiska störningar är ett av de viktiga sätten för räddare att upprätthålla prestation, öka psykologisk stabilitet och upprätthålla psyko-emotionell balans bland befolkningen.
När man ger hjälp till personer som har drabbats av psykiska trauman till följd av vissa psykotraumatiska effekter av en nödsituation är det nödvändigt att känna till och vägledas av följande grundläggande principer.
Brådskande - hjälp till offret måste ges så snart som möjligt: ju mer tid som går sedan skadan, desto högre är sannolikheten för kroniska störningar och uppkomsten av irreversibla förändringar i kroppen. Den mest effektiva hjälpen ges "varmt i hälarna".
Närhet - hjälp bör ges så nära händelseplatsen som möjligt. I nödsituationer betyder det det
Om möjligt bör sjukhusvistelse av ett offer med psykiskt trauma och hans evakuering undvikas. Innebörden av denna princip är att ge assistans utan att förändra omständigheter och social miljö, samt att minimera de negativa fenomen som är förknippade med offrets "vänjning vid" sjukdomen.
Förväntning - en person som har genomgått en stressig situation bör inte behandlas som en patient, utan som en normal person vars tillstånd är psyko
Det är logiskt förståeligt och kan förklaras av händelsen som upplevts ("en normal reaktion på en extrem situation"). Det är nödvändigt att upprätthålla förtroendet för en snabb återgång till normalitet, för förmågan att återigen utföra sitt arbete fullt ut.
Enheten av psykologiskt inflytande innebär för det första att dess källa måste vara antingen en person eller ett standardförfarande för att behandla offret. Denna princip tar hänsyn till särdragen hos offrens mentala tillstånd som är förknippade med oförmågan att uppfatta multidirektional påverkan, komma ihåg många ansikten eller sekvensen av procedurer.
Enkelheten i psykologisk påverkan är nära relaterad till den tidigare principen. Det betyder att påverkan har karaktären av första hjälpen och syftar främst till att lindra ångest och självisolering genom att uppmuntra offret att "prata ut" sina upplevelser, diskutera det trauma han upplevt och sitt nuvarande tillstånd. Mycket ofta uttrycks hjälp med att ta offret bort från traumakällan, ge varma drycker, mat, vila, en psykologiskt säker miljö och möjlighet att bli lyssnad på.
Kort beskrivning
Arbetet med att ge akut psykologisk hjälp kan grovt delas in i tre steg. Det första steget är förberedande, det andra är steget att faktiskt tillhandahålla akut psykologisk hjälp, den tredje kan betecknas som steget för att slutföra arbetet med att ge akut psykologisk hjälp. På varje specifikt stadium har psykologer sina egna mål och mål. Låt oss titta på dem mer i detalj.
Introduktion
1. Psykologiska egenskaper hos människors beteende i nödsituationer.
2. Psykologi för överlevnad i akuta situationer
2.1
3. Metoder för att ge psykologisk hjälp efter akuta situationer
Slutsats
Bibliografi
Bifogade filer: 1 fil
Introduktion
- Psykologiska aspekter av överlevnad
- Sätt att ge psykologisk hjälp efter nödsituationer
Slutsats
Bibliografi
Introduktion
Mänsklighetens överlevnad i nödsituationer är endast möjlig om den vetenskapligt kan förutsäga, bedöma och om möjligt förhindra dem, eller åtminstone minska möjlig skada till ett minimum. Dessa uppgifter utförs av internationella och nationella regeringsstrukturer med deltagande av befolkningen.
Överlevnad är konsten att hålla sig vid liv. Vetenskapen om överlevnad är en uppsättning rationella handlingar som säkerställer existens i extrema och nödsituationer utan att skada människors hälsa. Problemen med mänsklig överlevnad i nödsituationer innehåller flera aspekter: filosofiska, psykologiska, allmänna och speciella regler för överlevnad, sätt att lära en person att agera i nödsituationer. Varje medborgare måste kunna överleva på egen hand. Nödsituationer måste förutses och förebyggas. Men om detta misslyckas, vidtas åtgärder för att skydda sig själva och skydda människor och värderingar. När ett stort antal människor hamnar i en nödsituation, utförs en uppsättning skyddsåtgärder av statliga myndigheter.
De viktigaste sätten att rädda människor i nödsituationer:
Sök efter offer;
Tillhandahållande av medicinsk vård;
Evakuering av offer och personer i riskzonen till säkra områden;
Vid behov kan människor skyddas i skyddsstrukturer och ges personlig skyddsutrustning.
I Republiken Vitryssland utgör naturkatastrofer ett betydande hot mot befolkningen och anläggningarna. De förstås som destruktiva naturfenomen som leder till ett hot mot människors liv och hälsa. TILL naturkatastrofer inkluderar vanligtvis jordbävningar, översvämningar, lerflöden, jordskred, snödrivor, vulkanutbrott och torka. I vissa fall kan sådana katastrofer även omfatta bränder, särskilt massiva skogs- och torvbränder.
Naturkatastrofer kan mötas på olika sätt. Förvirrade, eftersom människor har mött olika katastrofer i århundraden, eller lugnt, med tro på sin egen styrka. Endast de som, beväpnade med kunskapen om hur man agerar i en given situation, kommer att fatta det enda korrekta beslutet: rädda sig själva, hjälpa andra och förhindra, så långt de kan, destruktiva handlingar av naturkrafter, kan med tillförsikt acceptera utmaning av katastrofer.
- Psykologiska egenskaper hos människors beteende i nödsituationer.
En nödsituation är en situation inom ett visst territorium som har uppstått till följd av en olycka, ett farligt naturfenomen, en katastrof, en naturkatastrof eller annan katastrof som kan leda till eller har resulterat i människors skador, skador på människors hälsa eller miljön, betydande materiella förluster och störningar av människors levnadsvillkor.
Studiet av detaljerna i mänskligt beteende i en nödsituation inkluderar studiet av rädslans psykologi som ett grundläggande element som påverkar offrens beteende.
Rädsla är en känsla som uppstår i situationer av hot mot en individs biologiska eller sociala existens och som är riktad mot källan till verklig eller inbillad fara. Till skillnad från smärta och andra typer av lidande som orsakas av den verkliga verkan av livshotande faktorer, uppstår rädsla när de förutses.
Rädsla utför en positiv funktion, vilket gör en person mer försiktig och försiktig.
Men enligt resultaten av en studie av K.E. Izard (1971), som genomförde en undersökning av representanter från olika länder, är rädsla just den känsla som människor mest inte vill uppleva. Upplevelsen av rädsla i sig skrämmer en person. Det finns ett oändligt antal typer av mänsklig rädsla. Den ena rädslan förlamar, den andra aktiveras. Rädsla är individuell och speglar varje persons personliga egenskaper; den kan orsakas av både fysiskt och psykiskt hot.
Frågor om mänsklig psykologi i nödsituationer måste övervägas för att förbereda befolkningen, räddare och ledare för åtgärder i extrema situationer.
När man överväger frågor om mänskligt beteende i nödsituationer ägnas mycket uppmärksamhet åt rädslans psykologi. I vardagen, under extrema förhållanden, måste en person ständigt övervinna faror som hotar hans existens, vilket orsakar (genererar) rädsla, det vill säga en kortsiktig eller långvarig känslomässig process som genereras av en verklig eller imaginär fara. Rädsla är en larmsignal, men inte bara ett larm, utan en signal som orsakar troliga skyddsåtgärder av en person.
Rädsla orsakar obehagliga känslor hos en person - detta är en negativ effekt av rädsla, men rädsla är också en signal, ett kommando för individuellt eller kollektivt skydd, eftersom huvudmålet för en person är att överleva, förlänga sin existens.
Man bör komma ihåg att de vanligaste, betydelsefulla och dynamiska är en persons utslag, omedvetna handlingar som ett resultat av hans reaktion på fara.
Den största faran för människor är faktorer som kan orsaka hans död till följd av olika aggressiva influenser - dessa är olika fysiska, kemiska, biologiska faktorer, höga och låga temperaturer, joniserande (radioaktiv) strålning. Alla dessa faktorer kräver olika metoder för att skydda en individ och en grupp människor, d.v.s. individuella och kollektiva skyddsmetoder, som inkluderar: en persons önskan att flytta bort från påverkan av skadliga faktorer (att fly från fara, för att skydda sig med en skärm, etc.); en energisk attack av en person på en källa till möjliga skadliga faktorer för att försvaga deras effekt eller förstöra källan till möjliga skadliga faktorer.
Gruppbeteendet hos personer i nödsituationer avser beteendet hos majoriteten av personer i gruppen som står inför en plötslig och farlig händelse eller hot om en sådan incident som påverkar alla människors intressen. Detta är förknippat med verkliga eller potentiella materiella förluster, mänskliga offer och kännetecknas av märkbar desorganisering av den allmänna ordningen.
Människors gruppbeteende är förknippat med samma yttre händelse och beror på sådana känslomässiga faktorer som är förknippade med gruppmentaliteten och inte med det mänskliga psykets individuella egenskaper. Detta bevisas av statistik över katastrofer, offrens öde, räddningspersonalens agerande och den omgivande befolkningens beteende, som i sig inte påverkades av nödsituationer1.
Människors beteende i extrema situationer delas in i två kategorier.
Fall av rationellt, adaptivt mänskligt beteende med mental kontroll och hantering av det känslomässiga tillståndet av beteende. I många extrema situationer observerades inte människors patologiska beteende och människors anpassning till situationen noterades, lugnet upprätthölls och åtgärder för skydd och ömsesidig hjälp vidtogs och åtgärder vidtogs för att återställa den störda livsordningen. Detta beteende är en följd av strikt efterlevnad av instruktioner och order från ledningen i nödfall. Man bör komma ihåg att att följa order och instruktioner förhindrar spridningen av oro och oro och förhindrar samtidigt inte manifestationen av personligt initiativ inom försvarsområdet.
Fall av negativ, patologisk karaktär kännetecknas av bristande anpassning till en situation där människor med sitt irrationella beteende och för andra farliga handlingar ökar antalet offer och desorganiserar den allmänna ordningen. I det här fallet kan "chockretardation" uppstå när massan av människor blir förvirrade och bristande initiativ, eller till och med helt enkelt upprörda. Ett specialfall av "chockretardation" är panik, när rädsla för fara tar tag i en grupp människor. Vanligtvis manifesterar paniken sig som en vild, oordnad flykt när människor drivs av ett medvetande reducerat till en primitiv nivå (en primitiv mänsklig reaktion på rädsla). Det kan åtföljas av verklig raseri, särskilt om det finns hinder längs vägen, vars övervinnande åtföljs av ett stort antal mänskliga offer.
Panikreaktioner kan också observeras hos en grupp människor i slutna utrymmen med en okänd layout, när en person känner ett hot mot sitt liv. Många i dessa fall tror att det är nästan omöjligt att fly, och utsätts omedelbart för en känsla av massrädsla, speciellt om det finns obalanserade människor i gruppen, och det kanske inte finns mer än 2% av hela gruppen.
Psykologiskt är panik mycket smittsam, eftersom den är förknippad med manifestationen av "flockinstinkten".
Du måste veta att försiktighetsåtgärder som vidtas i förväg inte helt kan garantera risken för panik, men kan minska den avsevärt, så att sådana åtgärder är obligatoriska.
- Psychology of Survival in Emergency Situations
- Psykologiska aspekter av överlevnad
Rädsla är en naturlig mänsklig reaktion på varje verklig eller imaginär situation som hotar liv eller hälsa. Det kan inte entydigt sägas att i en nödsituation rädsla bara skadar eller bara fördelar. Allt beror på de specifika omständigheter som personen befinner sig i. Samma åtgärd, utförd under påverkan av en känsla av rädsla, kan i ett fall rädda en person, i ett annat - påskynda hans död.
Rädsla följer inte bara en nödsituation, utan förutser den ofta. Drivkraften för att bygga upp en känsla av rädsla kan vara vilken som helst oväntad händelse - försämrat väder, haveri av ett fordon, förlust av orientering, etc. Det resulterande tillståndet av ångest och oro glöms bort om händelsen har ett framgångsrikt resultat, och med en ytterligare ökning av hotet börjar personen förutsäga händelseutvecklingen. Och då kan ångesten utvecklas till en ihållande känsla av rädsla.
Med explosioner, jordbävningar, fordonskrockar och andra oväntade faror kan en känsla av rädsla uppstå direkt.
Beteendereaktioner på fara är individuella för varje person och kan visa sig olika i olika situationer. Flera typer av beteende är mest typiska för människor som befinner sig i en nödsituation.
Den första kan villkorligt definieras som passiv. När en person står inför fara upplever en känsla av fullständig förvirring. Han är tydligt medveten om faran, men han vet ändå inte vad han ska göra för tillfället för att inte förvärra sin situation. En person gör slumpmässiga, meningslösa rörelser: han börjar plötsligt springa, men slutar sedan, börjar prata, men blir omedelbart tyst, ser sig ofta omkring och liknande.
Dussintals handlingsalternativ går igenom ditt sinne, men inget verkar vara det enda korrekta. I ett sådant kritiskt ögonblick beror mycket på gruppledaren. Det händer att det räcker att högt och tydligt ge lämpligt kommando, visa personen sin plats, bestämma hans handlingar - och förvirringen försvinner.
Omedelbar rädsla (till exempel som ett resultat av en explosion, en lavin, ett oväntat möte med en orm eller ett rovdjur) kan i vissa fall orsaka allvarlig motorisk och mental retardation. Personen fryser i en dumhet, oförmögen att utföra en enda målmedveten handling. Han kan inte springa, han kan inte räcka upp handen, han kan inte skrika, han kan inte riktigt bedöma hotet. Detta tillstånd slutar ofta i svimning.
En annan typ av reaktion på fara kan villkorligt betecknas som aktiv. Denna typ av beteende kännetecknas av omedelbar handling (”impulsivt beteende”). En man studsar av en fallande sten, flyr från en eld, skjuter undan ett farligt föremål. Handlingsschemat i detta fall är förenklat till en ovillkorlig reflex - att vara så långt som möjligt från källan till fara.
Med individuell överlevnad kan denna typ av beteende motivera sig själv i många fall. Vid gruppöverlevnad leder det vanligtvis till förvärring av nödsituationen. En person som hoppar skarpt från en verklig eller imaginär fara kan orsaka en lavin, ett stenfall, det vill säga utsätta hela gruppen för fara. En drunknande person försöker ofta hålla sig flytande på sina kamraters bekostnad, vilket komplicerar hans räddning. Plötsliga rörelser eller spring i händelse av ett oväntat möte med en orm eller ett rovdjur kan framkalla en attack mot närliggande människor.
Det finns ofta fall när människor hastigt lämnat ett fordon (fartyg, yacht, flotte), och dömer sig själva till döds, istället för att kämpa för att bevara dess flytkraft.
Följande typ av beteende, som villkorligt kan definieras som rimligt, är mest utmärkande för personer som är professionellt och psykologiskt förberedda att agera i akuta situationer. Det har länge noterats att, till exempel under naturkatastrofer, den största personliga organisationen och självkontrollen visas av människor vars produktionsverksamhet innebär att arbeta under speciella förhållanden - brandmän, sjömän, etc.
För av denna typ Beteenden kännetecknas av: en omedelbar bedömning av situationen, identifiera från många faktorer den viktigaste som är direkt farlig för människors liv, fatta det mest korrekta beslutet och omedelbart genomföra detta beslut.
Vid olyckor med fordon (fartyg, flygplan) eller under naturkatastrofer kan dåligt förberedda turistgrupper uppleva en av de farligaste manifestationerna av rädsla - masspanik. Det är farligt främst på grund av den "orkan" tillväxten av kollektiv rädsla, vilket utesluter möjligheten till en rationell bedömning av situationen.
Vid långtidsöverlevnad kan rädsla uttryckas i form av depression eller konstant spänning. I det första fallet blir en person, som har förlorat tron på möjligheten till frälsning, passiv och tappar intresset för vad som händer. Han reagerar trögt och ofta felaktigt på hotfulla situationer. Ibland kan han sitta i timmar och stirra på en punkt. Under påtryckningar från andra kan han utföra enkelt arbete, men utan initiativ och intresse för slutresultatet.
På ytterligare utveckling depression, hysteriska reaktioner och till och med självmordsförsök är möjliga.
1.2 Stress
För att förstå våra psykologiska reaktioner i livshotande situationer behöver vi lära oss mer om stress.
Stress är inte en sjukdom som kan botas, var och en av oss upplever stress då och då. Stress är en reaktion på spänning, en känsla som härrör från en fysisk, känslomässig, mental och andlig reaktion på livets svårigheter.
Behov av stress
Eftersom stress har många positiva effekter behöver vi det. Stress utmanar oss och ger oss därigenom en chans att upptäcka våra styrkor och styrkor. Stress visar vår förmåga att hantera svårigheter, testar vår anpassningsförmåga och flexibilitet och motiverar oss att ge vårt bästa. Även om mindre incidenter vanligtvis inte ses som svårigheter, är stress en utmärkt indikator på en händelses betydelse för oss, med andra ord indikerar den händelsens betydelse.
Vi behöver lite stress, men för mycket av det kan vara skadligt. Målet ska vara spänning, men inte överansträngning. För mycket stress leder till ångest. Ångest orsakar spänningar, som vi försöker bli av med och som vi helst undviker. Nedan följer några symptom på ångest som du kan märka hos dig själv eller andra när du är under extrem stress:
Svårigheter att fatta beslut, raseriutbrott, glömska, brist på energi, ständig oro, benägen till misstag, tankar på död eller självmord, tillbakadragande från andra, undvikande av ansvar, slarv.
Stress kan vara konstruktivt och destruktivt. Det kan uppmuntra eller avskräcka, föra oss framåt eller stoppa oss, få livet att verka meningsfullt eller verka meningslöst. Stress kan inspirera dig att vidta framgångsrika och effektiva åtgärder i en livshotande situation. Det kan också orsaka panik och få dig att glömma alla dina färdigheter. Nyckeln till överlevnad är förmågan att klara av oundviklig stress. En överlevande är en som arbetar med sin stress, snarare än att låta stressen arbeta på honom.
Stress i en livshotande situation
Alla händelser kan orsaka stress, och som alla har upplevt kommer sådana händelser inte alltid ensamma. Ofta inträffar stressande händelser samtidigt. De är inte stress i sig, men de orsakar det och kallas därför stressorer. Stress är ett svar på stressfaktorer. När kroppen känner igen närvaron av en stressfaktor försöker den skydda sig själv.
När man upplever stress strävar kroppen efter att antingen övervinna den eller bli av med den. Kroppen skickar en intern SOS-signal. När organen svarar på det uppstår olika reaktioner. Kroppen frigör lagrat bränsle (socker och fett) för att snabbt ge energi; andningen accelererar för att mätta blodet med syre; musklerna spänns för att vara redo för handling. Blodkoaguleringsmekanismen aktiveras för att förhindra allvarliga blödningar, sinnena förstärks (hörseln blir tydligare, pupillerna vidgas, luktsinnet blir skarpare) för att vara alert; Hjärtfrekvens och blodtryck ökar för att ge mer blodflöde till musklerna. Detta tillstånd tillåter kroppen att hantera potentiella faror, men kroppen kan inte bibehålla denna vakenhetsnivå på obestämd tid.
Stressorer är inte särskilt snälla mot oss - utseendet av en annan stressfaktor betyder inte att den gamla försvinner, de överlappar varandra. Den kumulativa effekten av mindre stressfaktorer kan leda till betydande ångest. Kroppens motstånd minskar gradvis, och stresskällor fortsätter att agera, vilket leder till utmattning. Vid denna tidpunkt försvinner förmågan att utvinna positiva effekter från stress, och tecken på ångestsyndrom uppträder. Att förebygga stress och utveckla stresshanteringsstrategier är två ingredienser för effektiv stresshantering.
Skada, sjukdom och död
Skada, sjukdom eller död är något som en person som försöker överleva ganska realistiskt kan möta. Det finns kanske inget mer stressande än att vara ensam i en främmande miljö och möta hotet om dödsfall till följd av attack eller olycka. Skador eller sjukdom kan öka stressen, begränsa din förmåga att röra dig, skaffa mat och vatten, hitta skydd och försvara dig själv. Även om sjukdom och skada inte leder till döden kommer stressen att öka på grund av smärta och obehag. Endast genom att kontrollera stressen i samband med sårbarhet för skador, sjukdom och död kan man få tillräckligt med mod för att möta farorna som är förknippade med överlevnad.
Osäkerhet och förlust av kontroll
Människor har svårt att arbeta i en miljö där allt inte är klart. I en livshotande situation finns det bara en garanti: ingenting kan garanteras. Handlande i en situation där information om och kontroll över miljön är begränsad leder till enorm stress. Osäkerhet och förlust av kontroll förvärras av stressen av att bli skadad, sjuk eller dödad.
Miljö
Även under idealiska förhållanden är naturen ganska formidabel. I ett försök att överleva kämpar en person med stressorerna av väder, terräng och mångfalden av varelser som bor i territoriet. Värme eller kyla, regn, vind, berg, träsk, öknar, insekter, farliga reptiler och andra djur är bara några av de hot som väntar människor. Beroende på hur väl en person kan hantera stressen i miljön kan det antingen vara en källa till vatten och skydd, eller en orsak till extremt obehag, vilket leder till skada, sjukdom eller dödsfall.
Hunger och törst
Utan vatten och mat försvagas kroppen och dör till slut. Förråd av mat och vatten blir alltså allt viktigare allt eftersom tiden går i en livshotande situation. För en person som har förbrukat sina förnödenheter blir sökandet efter mat en betydande källa till stress.
Trötthet
Ju mer du försöker överleva, desto tröttare blir du. Det är troligt att trötthet kan nå en punkt där konstant vaksamhet blir en stressfaktor.
Isolering
Det finns vissa fördelar med att vara en del av ett team när man står inför fara. Kontakt med andra människor ger en känsla av trygghet, en känsla av att någon kommer till undsättning om ett problem uppstår. En betydande stressfaktor är att en individ eller ett team måste lita på sina egna styrkor.
Är inte full lista stressfaktorer du kan möta. Även om det kan vara stressande för en person, kanske det inte är så för en annan. Erfarenhet, träning, personlig inställning, fysisk och psykologisk förberedelse och självförtroende kommer alla att påverka vad du känner skapar spänningar. Uppgiften är inte att undvika stress, utan att framgångsrikt hantera stressfaktorer och få dem att fungera för dig.
Naturliga mänskliga psykologiska reaktioner i nödsituationer
2.1 Ångest, rädsla
Under hela sin existens har mänskligheten upplevt många förändringar i sin miljö. Människans förmåga att anpassa sig fysiskt och psykologiskt till en föränderlig värld har hållit oss vid liv medan många andra arter gradvis dog ut. Samma mekanismer som gjorde det möjligt för våra förfäder att överleva kommer att hjälpa oss att överleva. Men om vi inte förstår dem kan dessa mekanismer arbeta emot oss.
Inte konstigt det olika människor kan ha liknande psykologiska reaktioner i en livshotande situation.
Rädsla
Rädsla är vår känslomässiga reaktion på farliga tillstånd när vi tror att de kommer att orsaka dödsfall, skada eller sjukdom. Denna skada är inte begränsad till bara fysisk skada, hotet mot känslomässigt och mentalt välbefinnande orsakar också rädsla. För en person som försöker överleva kan rädsla ha en positiv funktion om den uppmuntrar till försiktiga åtgärder i situationer där hänsynslöshet leder till skada. Tyvärr kan rädsla förlama en person.
En person kan bli så rädd att han eller hon kommer att misslyckas med att utföra handlingar som är grundläggande för överlevnad. De flesta upplever rädsla när de går in i en främmande miljö under ogynnsamma förhållanden. Det är ingen skam i det här. Varje person måste träna för att undvika att bli offer för sin egen rädsla. Helst skaffar vi oss genom realistisk träning de kunskaper och färdigheter som krävs för att öka modet och på så sätt hantera rädslor.
Ångest
Ångest är också förknippat med rädsla. Att känna oro är lika naturligt för oss som att känna rädsla. Ångest kan vara en obehaglig känsla när man ställs inför farliga situationer (fysiska, mentala och känslomässiga). När vi är friska motiverar ångesten oss att klara av det hot som hotar vår existens. Om vi aldrig oroar oss kommer vi inte att ha någon motivation att förändra våra liv. I en livshotande situation minskar en person ångest genom att utföra de handlingar som syftar till att framgångsrikt slutförande svåra tester. Genom att minska ångest tar en person kontroll över dess källa - rädslor. I denna form är ångest 0 bra, men trots detta kan det också ha en destruktiv effekt. Ångest kan överväldiga en person till den grad att han blir förvirrad. Så fort detta händer, ta rätt beslut Det kommer att bli svårare och svårare. För att överleva måste en person lära sig tekniker för att minska ångest och hålla den inom en ram där det är fördelaktigt och inte skadligt.
2.2 Irritation och besvikelse
Frustration kommer som ett resultat av många fruktlösa försök att uppnå ett mål. Målet med att vänja sig vid det är att hålla sig vid liv tills du kommer till en plats där du kan få hjälp, eller tills hjälp kommer till dig. För att uppnå ditt mål måste du utföra vissa uppgifter med ett minimum av resurser. Det är troligt att något kommer att gå fel och komma utom kontroll. När liv står på spel är varje misstag kostsamt. Därför måste människor förr eller senare klara av besvikelse när deras del av deras planer störs på grund av vissa omständigheter. Ur frustration kommer irritation. Det finns många olika situationer som kan vara frustrerande eller irriterande. Skadad eller bortglömd utrustning, väder, ogästvänlig terräng och fysiska begränsningar är bara några exempel på källor till frustration och irritation. Frustration och irritation orsakar impulsiva reaktioner, irrationellt beteende och ogenomtänkta beslut. Men om en person kan rikta känslorna av irritation och besvikelse i rätt riktning, kommer han att kunna övervinna de prövningar som drabbar honom. Om han inte kan fokusera sina känslor, kommer han att lägga mycket energi på handlingar som inte kommer att tillföra mycket till hans överlevnad eller överlevnaden för människorna omkring honom.
2.3 Längtan, skuld
Det är sällsynt att träffa en person som, när den ställs inför svårigheter, inte blir förtvivlad åtminstone för ett ögonblick. När det blir värre kallar vi det för depression eller sorg. Depression är förknippat med frustration och irritation, en frustrerad person blir mer och mer irriterad när hen inte kan nå sina mål. Om irritation inte hjälper en person ökar nivån av frustration. Den destruktiva cykeln mellan besvikelse och irritation fortsätter tills personen är fysiskt, känslomässigt och psykiskt utsliten. Depression är ett uttryck för denna känsla av hopplöshet och hjälplöshet. Det är inget fel med att vara ledsen när du tänker på dina nära och kära och minns det civiliserade livet. Sådana tankar får dig att vilja anstränga dig ännu mer för att leva en annan dag. Men om du tillåter dig själv att falla i sorg, kommer det att tömma all din kraft, och viktigast av allt, din vilja att överleva.
Skuld
Omständigheterna som förde dig till svår situation, kan ofta vara dramatisk. Det kan vara en olycka eller en katastrof där människor miste livet. Du kanske är den enda överlevande, eller en av få. Naturligtvis är du glad över att leva, men samtidigt sörjer du de döda som var mindre lyckligt lottade än du. Det är inte ovanligt att överlevande känner skuld för att de överlevde när andra inte gjorde det. Denna känsla, i en positiv form, inspirerar människor och ger dem tron att livet har getts till dem för att de ska kunna uppfylla något syfte. Ibland försöker människor hålla sig vid liv för att fortsätta arbetet med de som dog. Oavsett anledningen till att du väljer själv, låt inte skulden störa ditt liv. De som vägrar chansen som de får kommer att uppnå ingenting. Denna handling kommer att bli den största tragedin.
2.4 Ensamhet
En person som befinner sig ensam med elementen möter problem både fysiska och moraliska. Det är svårare att sätta upp ett långvarigt lägereldsläger ensam, det är svårare att göra ett spår i den jungfruliga snön, att tillhandahålla mat, det är nästan omöjligt, utan specialutrustning, att organisera en pålitlig försäkring när man övervinner svår terräng, och mycket mer.
En person som befinner sig ensam i nödsituationer är mer mottaglig för känslomässig stress. Ensam överlevnad kännetecknas av snabbt utvecklande reaktiva mentala tillstånd, ofta faller en person i djup depression. Med långvarig isolering från världen utanför, kan personer i nöd uppleva auditiva och visuella hallucinationer.
I en sådan situation är det väldigt viktigt att inte ge sina känslor fritt spelrum och lita mer på förnuftet. Vi måste sträva efter att fylla varje minut med något användbart arbete som kommer att distrahera oss från onödiga tankar. I vissa fall, när ensamheten börjar förtrycka, när ett brådskande, tvångsmässigt behov av att kommunicera dyker upp, kan du prata med dig själv, diskutera den aktuella situationen högt, du kan kommunicera med livlösa föremål, naturen eller avlägsna nära och kära. Ofta räddade en sådan enkel teknik människor som gjorde långa soloresor från galenskapen.
3. Metoder för att ge psykologisk hjälp efter akuta situationer
Arbetet med att ge akut psykologisk hjälp kan grovt delas in i tre steg. Det första steget är förberedande, det andra är steget att faktiskt tillhandahålla akut psykologisk hjälp, den tredje kan betecknas som steget för att slutföra arbetet med att ge akut psykologisk hjälp. På varje specifikt stadium har psykologer sina egna mål och mål. Låt oss titta på dem mer i detalj.
Förberedande skede. Syftet med arbetet i det förberedande skedet är att utarbeta en detaljerad handlingsplan för att ge akut psykologisk hjälp. För att göra detta måste du göra:
1. Insamling av information om den psykologiska situationen till följd av nödsituationen. I vissa situationer finns nödvändig information tillgänglig från psykologer eller andra specialister som redan arbetar på olycksplatsen. Om det inte finns någon information av detta slag måste du samla in den själv för att organisera specialisternas arbete på det mest optimala sättet.
Information samlas in enligt följande schema.
Att bestämma platserna där psykologer kommer att arbeta: platser där offren och deras anhöriga finns, punkter för att hålla offentliga evenemang (minnesgudstjänster, identifieringsparader, möten med representanter för statliga myndigheter). Ofta är en sådan plats också platsen för nödsituationen (om nödsituationen inträffade på ett befolkat områdes territorium).
Ett ungefärligt antal personer i behov av hjälp.
Ta reda på antalet specialister som redan arbetar eller kommer att börja arbeta och inom en snar framtid.
Förtydligande av tider, platser och ungefärligt antal deltagare vid massevenemang.
Ta reda på ordning, tid och plats för åtgärder som måste utföras av offren eller deras anhöriga (betalning av ersättning, identifieringsprocessen, erhållande av dödsattester, etc.).
2. Att bestämma platsen och arbetsordningen för varje specialist är den andra viktiga uppgiften som löses i det förberedande skedet, eftersom hjälpens effektivitet ofta beror på hur framgångsrik lösningen är. Varje specialist måste veta vad han har att göra inom ett specifikt arbetsområde.
3. Upprättande av en vägledande arbetsplan. Lösningen på denna tredje uppgift sker i det förberedande skedet, men under hela perioden för att ge akut psykologisk hjälp kan denna plan ändras och justeras beroende på de förändrade aktivitetsförhållandena.
