Přednáška 9.doc
Přednáška 9. Tréninky a hry pro osobní růstPlán
1. Koncepce školení osobní rozvoj(výška)
2. Hra jako psychologický a pedagogický fenomén
3. Klasifikace herních metod aktivní učení
4. Hry na hrdiny: podstata a klasifikace.
1. Koncept tréninku osobního rozvoje (růstu).
Trénink osobního růstu je druh sociálně psychologického tréninku zaměřeného na rozvoj duševní procesy(kognitivní, volní a emocionální), vlastnosti a vlastnosti člověka. Hovoříme o rozvoji vnímání, představ, představivosti, paměti, pozornosti, myšlení, řeči, vůle, emoční stability, schopností, charakterových vlastností, pozorování, sebeovládání a dalších osobních vlastností člověka. Soukromou formou tréninku osobního růstu je trénink kreativity (rozvoj kreativního myšlení).
Sociálně psychologický výcvik pro osobnostní růst je realizován ve studijních skupinách v rámci vývojové a vývojově-nápravné psychologické práce. Trénink osobního růstu našel široké uplatnění v rozvojové práci se studenty středních a vysokých škol.
Složkami a metodami vedení tréninku osobního růstu jsou psychotechnická cvičení a hry. V tomto tréninku se kromě hraní rolí aktivně využívají hry zábavné, zábavné a aktivní.
Zábavné, zábavné a aktivní hry se používají v tréninku osobního růstu, působí jako jeho nedílný prvek a způsob realizace, mají vážnou emoční a kognitivní zátěž a přispívají k rozvoji osobnosti člověka. Nejčastěji jsou prováděny autonomně, mimo tréninky osobního růstu, ale nesmírně důležité zůstává jejich obecné zaměření na harmonizaci intelektuálního, emocionálního a fyzického rozvoje člověka, zejména v dětství.
Jedním z cílů takových her je změna aktivity, úplná a účinná psychická relaxace. Hry jsou uspořádány o přestávkách mezi vyučováním, lze je hrát ve třídě, u stolu, na ulici a mohou mít i jiné podoby. Venkovní zábavné hry zvýší váš celkový tón a zlepší vaši pohodu. Psychotechnické rekreační hry vytvářejí náladu pro učení a psychickou připravenost asimilovat velké množství informací.
Funkce zábavných, zábavných a aktivních her
1. Vzdělávací - rozvoj všeobecných vzdělávacích dovedností a schopností, duševních procesů jako je paměť, pozornost, myšlení.
2. Zábava - vytváření příznivé atmosféry ve třídě.
3. Komunikativní - stmelení skupin žáků, navazování citových kontaktů.
4. Relaxace – odstranění emoční stres způsobené zatížením nervový systém s intenzivním tréninkem.
5. Psychotechnické – rozvíjení dovedností připravit svůj fyziologický stav na efektivnější činnosti, restrukturalizace psychiky tak, aby vstřebala velké množství informací.
Rozvojové a psychokorektivní hry lze využít k psychologické pomoci vedoucímu, intenzivnímu rozvoji myšlení a osobnosti žáků a zlepšení sociálně psychologického klimatu ve výcvikových skupinách.
Hry a cvičení lze použít v různých třídách. Některé z nich budou užitečné ve škole, mateřská školka, zdravotní tábor. Jiné lze využít při pořádání rekreačních večerů v klubu apod.
Používají se zábavné intelektuální hry:
Pro školáky, kteří mají potíže s učením: porozumění a porozumění nové látce, její zapamatování, osvojení si a zobecnění, navazování spojení mezi pojmy, vyjadřování vlastních myšlenek a řeči;
Zmírnění únavy studentů a „uvolnění“ během lekce;
Aktivace akademické práce ve třídě, zvýšení aktivity a iniciativy studentů;
Rozvoj osobní svobody a uvolněnosti studentů, zejména neurotických, slabých a sebejistých;
Upevňování vztahů žáků mezi sebou, rozvíjení přátelství a vzájemné pomoci ve třídě.
Pokud jsou během hodiny organizována herní cvičení pro „relaxaci“, pak se účastní celá třída; Doba trvání hry je 5-7 minut; v jedné herní epizodě lze použít 1-2 herní cvičení ze zamýšleného komplexu.
Tipy pro vedení intelektuálních her se studenty:
Všechny odpovědi studentů, i ty nejneočekávanější, neobvyklé a podivné, jsou „správné“ odpovědi;
Povzbuďte studenty, aby hledali nové a heuristické odpovědi;
Během her nezapomeňte poskytnout emocionální posílení: „Výborně!“, „Jak dobře se máme!“, „Hodná holka, Káťo!“, „Původní odpověď, Serjožo!“, „Nic, uspěješ!“ , "Hele, moc nás to zajímá, pojď, zapoj se do hry!";
Atmosféra ve skupině by měla být emocionálně pozitivní.
Pro vedení her jsou důležité podmínky jako jejich trvání, počet lidí ve skupině, pohlaví a věk účastníků. Každá hra by tedy neměla trvat déle než 30-35 minut. V opačném případě může většina účastníků pociťovat „herní únavu“. Optimální počet hráčů je 10-15 lidí. Je třeba mít na paměti, že příliš velká skupina se stává neovladatelnou a začínají v ní probíhat procesy, které se liší od procesů skupinového učení. Je také žádoucí, aby skupina byla heterogenní v pohlaví a věku, tzn. měl by zahrnovat lidi různého pohlaví a věku.
^ 2. Hra jako psychologický a pedagogický fenomén
V domácí psychologie„Hra je forma činnosti v podmíněných situacích zaměřená na obnovení a asimilaci sociální zkušenosti, fixované v společensky pevných způsobech provádění objektivních akcí, v předmětech vědy a kultury.
Pod pojmem „hra“ někteří zahraniční badatelé chápou „... nezávislou sociální strukturu, která implikuje soutěž mezi dvěma nebo více znepřátelenými stranami a je také omezena postupy a pravidly za účelem dosažení vítězství jedné ze stran“.
Ve hře, jako zvláštní historicky vzniklé formě společenské praxe, se reprodukují normy lidského života a činnosti, jimž podřízení zajišťuje poznání a asimilaci objektivní a sociální reality, intelektuální, citový a mravní rozvoj jedince.
Jednotkou hry a zároveň ústředním bodem, který spojuje všechny její aspekty, je role.
Charakteristickým rysem hry je její dvourozměrnost. Na jedné straně hráč provádí skutečné činnosti, které vyžadují akce související s řešením velmi specifických, často nestandardních úkolů, na druhé straně je řada aspektů této činnosti podmíněna a umožňuje uniknout skutečnou situaci se svými povinnostmi a četnými okolnostmi. Dvourozměrnost určuje vývojovou povahu hry.
^ 3. Klasifikace herních metod aktivního učení
Mezi herní metody aktivního sociálně psychologického učení patří hraní rolí a operační hry. Operační hry se zase dělí na obchodní a organizačně-činnostní.
^ Hry na hrdiny- druh herních metod aktivního učení založený na modelování a hraní sociálních rolí v procesu řešení vzdělávacího a odborného úkolu. Ve hře na hraní rolí je žák postaven před situace, ve kterých je nucen změnit své komunikační dovednosti. Efektivita učení je zajištěna tím, že člověk lépe ovládá znalosti, dovednosti a schopnosti, pod podmínkou přijetí té či oné sociální role, která mu dříve nebyla dobře známá nebo jím získaná.
^ Operační hry - typ herní výukové metody založené na modelování strukturální a funkční struktury vzdělávání odborná činnost.
Operační hry jako metoda aktivního sociálně psychologického tréninku jsou svými psychologickými parametry (motivace, participace intelektuálních zdrojů, emoční zabarvení) v mnohém podobné metodě analýzy. konkrétní situace. Na rozdíl od spontánní diskuse přijaté v diskusních metodách a doprovázené subjektivním hodnocením vedoucího však mají operační hry scénář, který obsahuje více či méně striktní algoritmus pro „správnost“ a „nesprávnost“ přijímaného rozhodnutí, tj. žák vidí, jaký dopad mělo jeho rozhodnutí na budoucí události.
V operačních hrách se na rozdíl od her na hraní rolí více zdůrazňuje aspekt instrumentálního učení, výukových prostředků a metod chování a činnosti a zároveň se formalizuje a zjednodušuje aspekt mezilidských vztahů. Ačkoli hry podle hlavního konceptu konfrontují žáka s praktické úkoly, herní simulační model nevyhnutelně zjednodušuje realitu, především v konstatování statické povahy mezilidských vztahů.
^ 4. Hry na hrdiny: podstata a klasifikace.
Hraní rolí je interaktivní metoda, která vám umožňuje učit se z vlastní zkušenosti prostřednictvím speciálně organizovaného a regulovaného „prožívání“ životní nebo profesní situace 1.
Hraní role definované scénářem a ztotožnění se s ním pomáhá učiteli:
1) získat emocionální zkušenost interakce s jinými lidmi v osobních a profesně významných situacích;
2) vytvořit spojení mezi svým chováním a jeho důsledky na základě analýzy vašich zkušeností a zkušeností vašich komunikačních partnerů;
3) podstoupit riziko experimentování s novými vzory chování v podobných situacích.
Hry na hraní rolí jsou klasifikovány z několika důvodů.
Podle účel jsou rozděleny na hry na hraní rolí:
Pro diagnostiku osobních kvalit;
Nácvik sociálně-rolového chování (včetně prvků psycho- a sociodramatu);
Rozvoj komunikačních a organizačních dovedností 2. V v závislosti na úplnosti daného pozemku hraní rolí
Hry se dělí na hry:
Se špatně definovaným dějem;
S poměrně plně nastíněnou zápletkou;
S přesně vymezeným dějem.
^ Charakteristické rysy hry na hrdiny:
Dostupnost a rozdělení rolí. Každý účastník hry na hraní rolí dostává specifickou roli;
Rozdíl v cílech rolí při řešení zadaných úkolů. Účastníci hry na hraní rolí se rozhodují v souladu se sociálními rolemi, které jim byly přiděleny;
Interakce hráčů vykonávajících určité role. Vyskytuje se vertikálně i horizontálně;
Mít společný cíl v týmu. Celkovým cílem hry na hraní rolí je získat nové znalosti a rozvíjet dovednosti činit informovaná a odpovědná rozhodnutí v procesu společné aktivity a v mezilidské komunikaci;
Více alternativních řešení. Ve hře na hraní rolí se hráči musí rozhodnout po analýze několika alternativ, možných možností další vývoj situace;
Přítomnost kontrolovaného emočního napětí. Vzniká díky tomu, že sociální role prováděné účastníky v kontextu konfliktní situace; tato situace je nedobrovolně doprovázena nucenou aktivitou hráčů;
Systém pro individuální a/nebo skupinové hodnocení výkonnosti hráčů.
^ Postup při provádění hry na hraní rolí"
1. Příprava na hru. Přednášející vysvětluje podstatu metody, pravidla hry a úkoly účastníků. V této fázi je nastíněn scénář a uspořádán herní prostor.
2. Přímé provedení hry. Účastníci hry ztělesňují scénář, účastníci „prožívají“ problémovou situaci v jejím herním ztělesnění, tzn. Ve hře na hraní rolí získávají studenti zkušenosti s činnostmi a odpovídajícími zkušenostmi, které jsou podobné těm, které by získali ve skutečnosti. Ostatní studenti zaznamenávají své hodnocení toho, co se děje, podle předem stanovených kritérií. Použití videotechniky může výrazně zvýšit efektivitu metody hraní rolí.
3. Shrnutí hry. Podstatou této fáze je pochopení „zkušeného“. Je vhodné začít tím, že účastníci hry verbalizují své zážitky (slovně popíší své pocity, které během hry vznikly) a výměnou emocionálních zážitků mezi účastníky hry.
Vzorové otázky pro reflektivní analýzu situace účastníky hry na hraní rolí mohou být následující.
1. Jste spokojeni s výsledky hry a proč?
2. Jaké zážitky jsi měl během hry?
3. Chtěli byste něco změnit, pokud byste se znovu ocitli v takové situaci, a co přesně?
4. Jak vám partner nejvíce pomáhal a/nebo brzdil při hledání kompromisu?
5. Mohou pro vás být vaše současné zkušenosti užitečné, a pokud ano, za jakých okolností skutečného života?
Komentáře by neměly obsahovat hodnocení osoby samotné, ani jejích činů, slov a způsobu komunikace. Produktivní zpětná vazba by neměla obsahovat rady nebo výklad, může obsahovat informace o tom, jak se partner (nebo pozorovatel) cítí, na co myslí a co může v dané situaci udělat. Jeho prohlášení by mohlo znít například takto: „Nelíbí se mi, když mě přerušujete, a mám touhu přerušit náš rozhovor.“
Členové výcvikové skupiny, působící jako pozorovatelé vývoje situace a vcítění se do dění, mohou vést pozorovací protokoly (karty). Níže je pozorovací karta „učitele“ z příkladu, který zvažujeme. Pozorovací karta obsahuje seznam kritérií pro hodnocení kvalit prokázaných „učitelem“ pomocí pětibodového systému.
^ Organizační a činnostní hry
Organizačně-činnostní hra je herní metoda aktivního sociálně-psychologického výcviku, druh operačních her, při kterých studenti s využitím modelování organizace odborných činností řeší aktuální teoretické a praktické problémy, rozvíjejí reflexní složka kreativní myšlení.
Na rozdíl od obchodní hry, jejímž účelem je řešit proud pedagogický úkol, cílem hry organizační činnosti je vyřešit teoretický nebo praktický problém. Úloha je situace, ve které je nutné najít určité pořadí akcí (algoritmus) k dosažení cíle a ve které implementace tohoto algoritmu vyžaduje určité dovednosti. Problematická forma organizování činnosti, komunikace, reflexe a myšlení, používaná v organizačně-činnostní hře, znamená, že se hráči dostávají do podmínek, kdy nevědí, co a jak mají dělat, jaké metody činnosti, komunikace, myšlení, reflexe. atd. měly by se rozvíjet. .P.
Organizační a činnostní hry jsou považovány za hry pro rozvoj, metodologii myšlení a rozvoj zobecněných technik pro produktivní duševní činnost. Organizačně-činnostní hra rozvíjí schopnost jednat v široké oblasti s nestálými hranicemi, zvyká si na kolektivní duševní činnost a restrukturalizuje myšlení účastníků. Od byznysové hry se liší tím, že se koná delší dobu (obvykle pět dní), účastní se na ní široké spektrum organizátorů: režisér, scénárista, metodici a herní technici a povinné a široké využití reflexní techniky.
V organizačně-činnostní hře se ustavuje hierarchická úroveň interakce: herní, herně-technická, metodická, která zahrnuje zapojení specialistů do hry – režisérů, scénáristů, metodiků a herních techniků.
Složky přípravy manažera, režisérů a scénáristů na organizační a činnostní hru jsou:
Analýza problému praktické činnosti specialisté a jejich typické chyby;
Určení pro studijní skupinu úrovně složitosti problému prezentovaného ve hře;
Objasnění úrovně formovaných schopností u studentů.
Ve hře nejen hráči, ale také režisér a scénárista mají potíže s modelováním a restrukturalizací interakcí, jak se příběh vyvíjí. Vzniká tak potřeba organizovat reflexi, přitahovat metodiky – specialisty na organizování reflektivní analýzy činnosti.
Funkce metodiků ve hře organizačně-činnost:
Zajištění jednoty režiséra, scénáristy a ideologa při výstavbě děje hry;
Vytváření „jezdecké“ trajektorie hráčů a jejich interakcí;
Vývoj dějové linie až do nalezení východiska obtížná situace, která je dána zápletkou;
Hledání východiska z obtížné praktické situace (prostřednictvím práce se zápletkou).
Mezi funkce odborně vyškolených herních techniků patří vhodná organizace skupinové práce (problematizace hráčů, vedení skupinových reflexí při hře - sebeanalýza atd.).
^ Kompozitní základní technologie ve hře organizační činnosti:
Mnemotechnika (vývoj systému pojmů);
Psychotechnika (ovládání systému motivů);
Návrh obvodů (převod pojmů do grafické podoby);
Skupinová technika (organizace skupinové práce);
Sociotechnika (využití sociální zkušenosti jako prostředku učení).
Výsledky organizačních a činnostních her jsou:
Za prvé, rozvoj myšlení studentů, rozvoj technik pro produktivní duševní činnost, schopnost analyzovat realitu, formulovat teoretické a praktické problémy a řešit je;
Za druhé, formování kolektivního mentálního jednání a učení se kolektivnímu myšlení;
Za třetí, během hry se situace problémového typu převádějí do situací typu úkolu, rozvíjejí se sociálně organizované aktivity a sociální praktiky, formulují se nové cíle, ideály a hodnoty; k takové aktualizaci profesionální připravenosti hráčů dochází buď v důsledku kvalitativně simulovaných podmínek činnosti, nebo v důsledku systémové kritiky činnosti;
Za čtvrté, výsledkem hry je rychlý vznik a rozvoj skupin, až po týmy se složitou architekturou mikroskupin, týmy jsou tvořeny pro transformaci praxe.
Struktura a rysy přípravy a vedení organizačních a činnostních her
Technologie přípravné části organizačně-činnostní hry je následující. Nejprve je vybráno téma, které kumuluje aktuální teoretický a/nebo praktický problém aktuálně probíhající v odborné činnosti specialistů.
V přípravném období se provádí výběr účastníků hry. Do herních skupin je vhodné zapojit cvičence z podobných oborů činnosti. Složení týmů se volí v návaznosti na zjištěné problémy.
Předběžná příprava studentů na organizační a činnostní hru zahrnuje:
Oborová příprava (studium literatury, přednášky, řešení testových úloh);
Schematické školení (ovládání symbolů a znaků);
Reflexně-psychologická příprava (promýšlení osobních strategií jednání ve třídě).
Každá organizační a činnostní hra se obvykle koná po dobu pěti dnů a je rozdělena do následujících fází: sebeurčení; analýza problémů; stanovení systému hodnot a cílů činnosti; stanovení systému prostředků k provádění činností; vytvoření projektu pro změněnou činnost.
Tyto fáze korelují s fázemi psychologického mechanismu hry:
Přijetí regulačních požadavků na herní činnosti účastníky;
Uvědomění si obtíží v praktických a mentálních plánech činnosti k vyřešení problému;
Formování potřeby restrukturalizace vlastních aktivit a osobnosti;
Budování strategie pro profesionální sebezměnu.
V první fázi vstupují studenti ve stavu „jak jsou v životě“. herní činnost. Stávají se hráči a definují se ve hře. Účastníci korelují cíle a pravidla účasti na organizačně-činnostní hře se svými vlastními cíli. Utvářejí si představy o své činnosti, dochází k prezentaci - procesu a metodám prezentace, prezentace se ostatním.
Ve druhé fázi účastníci analyzují své praktické činnosti a formulují existující problémy. Jádrem každé hry je nutně problematická situace, která se vyvinula v té či oné oblasti praxe.
V této fázi dochází při rozboru činnosti k procesu reflexivního vzestupu od abstraktního ke konkrétnímu, tzn. „reflexivní přizpůsobení“, kdy se analyzují obtíže v praxi, identifikují se hlavní předměty praxe a jejich vztahy, buduje se problémové pole a formulují se problémy.
Ve třetí, „kritické“ fázi účastníci porovnávají představy o tom, „čím jsou“ s představami o tom, „čím by měli být“, aby překonali obtíže v činnosti. Účastníci objevují netotožnost těchto myšlenek a uvědomují si, že důvod spočívá v nich samotných, v povaze jejich činnosti. V této fázi stojí před volbou a uskutečňují ji: buď obnoví své aktivity a sebe, nebo se vzdají snahy vyřešit problém a budou žít jako dříve. Účastníci rozvíjejí potřebu vlastního seberozvoje a prostřednictvím ujasňování si hodnot a cílů svých profesních aktivit se obracejí k syntéze nových znalostí a schopností ke zvládnutí této činnosti.
V této fázi hry účastníci analyzují situace na teoretické abstraktní úrovni, aby zjistili důvody obtíží v praktických činnostech. Práce s pojmy nebo teoretickými rámci vyžaduje rozvoj nebo vyjasnění teoretické koncepty, k jehož konstrukci se používá logika „vzestupu od abstraktního ke konkrétnímu“.
V této fázi účastníci organizačně-aktivitních her rozvíjejí schopnost vytvořit obchodní atmosféru během diskuse a také porozumění dynamice skupinových procesů. Právě v tuto chvíli mají hráči potřebu „být jiní“, aby překonali potíže v kolektivní činnosti.
Ve čtvrté fázi účastníci budují strategii sebezměny a seberozvoje, cítí potřebu odlišit se a budují projekty pro změněné profesní aktivity. Vnímaná potřeba účastníků organizačně-činnostních her „být jiní“ a jednat „jinak“ se stává motivem jejich aktivit jak v rámci hry. vzdělávací proces a po zápase v praxi.
Řízení organizační a činnostní hry vyžaduje od organizátorů velkou flexibilitu a kreativitu ve všech fázích její přípravy a realizace.
Literatura
1. Aktivní formy sociálně psychologického výcviku / Rep. vyd. V.V. Dudarev. M., 2006.
2. Bachkov I.V. Základy technologie skupinového tréninku. Psychotechnika: Učebnice. příspěvek. M., 2005.
3. Emeljanov Yu.N. Aktivní sociálně psychologický výcvik. L., 2005.
4. Oganesyan N.T. Metody aktivního sociálně psychologického výcviku: tréninky, besedy, hry. M., 2005.
5. Moderní vzdělávací technologie / Ed. G.V. Borisová, T.Yu. Avětová, L.I. Kosova. Petrohrad, 2007.
Seminář osobního růstu „33″, který vám umožní oblíbenou formou, srozumitelným a živým jazykem vysvětlit posluchačům, jak se naučit nekonfliktovat sami se sebou, s ostatními a s okolním světem.
Tento seminář je pro všechny:
- kdo chce ovládat svůj osud;
- kdo přestal být obětí a rozhodl se začít něco dělat s „Proč máš takovou smůlu?“;
- kteří chtěli změnit svůj život a uvědomili si, že k tomu potřebují změnit sami sebe nebo alespoň přijít na to, proč se v jejich životě všechno děje a méně často šlapat na hrábě.
Popis semináře
Ode mě se dozvíte, jak se nechat méně často bičovat. To je pro ty, kteří už to zkusili, jsou unavení z přijímání a rozhodli se, že už toho bylo dost. Moje semináře jsou mimořádnou psychologickou pomocí. Jedná se o vzdělávací program, který by chtěl znát každý.
Co je v životě nejdůležitější?
- Co je důležitější než to nejdůležitější?
- Čeho se všichni lidé bojí a co chtějí?
- Jak se řídíme?
- Jak víš, jestli tě milují?
- Stojí za to omezit agresi?
- Potřebujete se přinutit?
- Proč potřebuji takový život?
- Mohou muži a ženy najít společnou řeč?
- Proč se někteří lidé stanou opilci a jiní ne?
- Jak zjistit svou budoucnost?
"Člověk je auto, za jehož volantem sedí naše "já". Někdo opravuje auto, někdo se snaží donutit řidiče, aby jel jejich směrem. Vysvětluji pravidla silničního provozu. Kam se vydáte, je jen na vás!
Témata seminářů:
1. Co jsou slova. Správně a levá hemisféra mozek Mapy reality. Předpovědi.
2. Psychosomatika. Odkud nemoc pochází? Kompenzační (neurotický) způsob řešení problému. Seznam stresových faktorů.
3. Důležité – nic. Odpovědnost. Základ konfliktu. Hodnotové orientace.
4. Vzorec štěstí. Nesplněná očekávání. Soupis ideálů.
5. Co je „dobré“ a co „špatné“. Jak se naučit být oblíbený.
6. Co je láska? Úvod do eniologie.
7. "Zvyk nám byl dán shora." Proč šmejdi žijí déle?
8. Moudrost proroctví neboli „hádka není nikdy bohatá“.
9. Muž a žena: proč se potřebujeme?
10. Všechno plyne, všechno se mění aneb proč je stabilita nebezpečná.
Seminář je založen na Miltonově modelu. Je to způsob použití jazyka k navození a udržení transu. Účelem transu je dostat se do kontaktu se skrytými zdroji osobnosti. Jde stejnou cestou, jakou se ubírá přirozené fungování mozku. Trance je stav, ve kterém jste vysoce motivováni učit se ze své podvědomé mysli vnitřním způsobem. Není to pasivní stav, ani vás neovlivňují ostatní lidé.
Během lekce jsou vypracovány diagramy, které ukazují konstrukci logiky a usnadňují prezentaci informací v semi-tranzovém režimu pro snadnější asimilaci materiálu.
Osobní růst je povinný proces sebezdokonalování jedince, cílevědomý pohyb a touha subjektu ztělesňovat ve skutečnosti osobu, kterou by si ideálně přál být („ideální já“). Všechny faktory, podmínky, příležitosti, které ho přibližují k dosažení jeho cíle, jsou osobním růstem, který je jedním z hlavních a nejvýznamnějších smyslů života jedince. Pomocí tohoto procesu je člověk schopen změnit sebe, jakékoli charakterové rysy ve směru, který potřebuje, odstranit komplexy, naučit se ovládat projevy emocí a zbavit se negativních myšlenek. Osobní růst je u každého subjektu jiný, protože představy o svém ideálním „já“ jsou u každého jedince zcela odlišné.
Osobní růst člověka
Osobní růst člověka zahrnuje stálý a neustálý rozvoj potenciálu jednotlivce. Potenciál je zobecněná systémová charakteristika individuálních a psychologických osobnostních charakteristik jedince. Je založena na schopnosti jedince stavět na stabilních vnitřních směrnicích a faktorech životních procesů, udržovat stálost činností a cílových směrnic pod pravidelně se měnícími vlivy prostředí. Tito. Osobní potenciál je celý komplex duševních vlastností, které jedinci propůjčují schopnost rozhodovat se a regulovat své chování, ale zároveň vychází z jeho vlastních osobních kritérií a představ.
Různí autoři zahrnují nezávislost a vnitřní svobodu, osobní autonomii, smysluplnost životní činnosti, stabilitu životních podmínek, připravenost k vnitřním transformacím, schopnost přijímat nové informace, udržitelnou připravenost k akci, časovou perspektivu jedince jako indikátory osobního potenciálu. .
Osobní růst je charakterizován především vítězstvím nad individuálními slabostmi, fobiemi, strachy, nad vším, co stojí v cestě ideálnímu „já“. Takový růst nemusí být nutně pozitivní pro ostatní.
Osobní růst v psychologii je seberozvoj, který se vyznačuje uvědoměním, touhou jednotlivce stát se lepším, než je nyní, být chytřejší, významnější, slibnější. Hlavní složkou úspěšné osobnosti je její růst. Proces osobního růstu je každodenní prací subjektu na sobě samém. Dnes existuje mnoho teorií, které se týkají osobního růstu.
Teorie behaviorismu říká, že člověk zpočátku nemá žádný potenciál odlišný od ostatních. Všichni lidé se rodí se stejným potenciálem. A osobní růst závisí pouze na okolnostech a podmínkách, které daného jedince obklopují.
Existenciální přístup spočívá v tom, že k osobnímu růstu dochází v procesu sebepoznání, nalézání harmonie a v důsledku toho nového vnímání okolní reality.
Nejrozšířenější teorií osobního růstu je „nevyhnutelně pozitivní“ teorie, která tvrdí, že každý jedinec má obrovské množství potenciálu. Takový potenciál se řítí ven, ale je schopen najít cestu ven pouze za přítomnosti vhodných podmínek, okolností, které nemusí být nutně pozitivní. Proto se tato teorie nazývá pozitivní: bez ohledu na to, co se v životě stane, dobré nebo špatné, osobní růst bude probíhat za jakýchkoli podmínek.
Osobní růst je pro člověka naléhavě potřebný, protože bez něj jedinec degraduje. Je moderním vzorem známé pravdy: přežijí jen ti nejsilnější. Člověk, který neusiluje o růst, nežije, ale existuje.
Růst osobnosti jedince závisí především na jeho úsilí, ale samotné úsilí nestačí. Plný růst je možný pouze s laskavou účastí ostatních, kteří jsou pro něj významní. Osobní potenciál je neoddělitelně spojen s ideálním „já“, které se utváří v procesech společné interakce s lidmi. Osobní růst by měl být odlišen od harmonického rozvoje jednotlivce, který zahrnuje získané znalosti a dovednosti, asimilaci hodnotové orientace, morální a etické normy, nezbytná pravidla chování.
Během osobního růstu dochází k transformacím, jako v duchovní svět subjektů a v procesech jejich vztahů s vnějším světem. Podstatou takových transformací je, že se jednotlivec postupně osvobozuje od zkreslujícího vlivu různých psychologických obran, stává se schopným důvěřovat vnímaným informacím a nefiltruje je v zájmu ochrany svého ideálního „já“ a stává se schopným žít. v přítomnosti.
Při procházení všemi výše uvedenými transformacemi se jedinec stává otevřeným přijímání nových informací. Zároveň začíná mnohem lépe chápat své pocity, emoce, prožívání i sebe jako celek, dokáže rozumně posoudit své individuální schopnosti, převzít odpovědnost pouze za to, co na něm skutečně závisí, plánovat si svůj další život tak, jak chce. přesně on, a ne podle představ jiných lidí nebo vnucených stereotypů. To vše umožňuje jedinci plněji vnímat realitu, žít jakoby s „dokořán otevřenýma očima“. Díky tomu začíná lépe rozumět druhým a přijímá je takové, jací ve skutečnosti jsou, zbavuje se přitažených iluzí a vnucených předsudků.
Jedinec usilující o osobní růst neusiluje pouze o komunikaci, ale o společnou interakci. V kontaktech s lidmi se takový jedinec stává uvolněnějším, spontánnějším a otevřenějším, ale zároveň zůstává realističtější, schopný kompetentně řešit různé konflikty a flexibilní.
Osobní růst v psychologii přispívá k rozvoji holistické osobnosti, která nemá neřešitelné neshody mezi touhami, aspiracemi a potenciálem, mezi životními požadavky a morálkou, mezi plánovanými činy a realitou. Jinými slovy to znamená, že takový jedinec není náchylný k prožívání krizí. To však neznamená, že jsou takové krize zcela vyloučeny. Koneckonců, rozdíly mezi ideálním „já“ a „skutečným“ já stále přetrvávají.
Osobní růst dává subjektu způsob, jak takové krize překonat – smysl existence, pocit duchovní smysluplnosti všech jeho představ, činů a pocitů. Člověk usilující o osobní růst si v těžké nebo krizové situaci neklade otázky: „Proč se mi to děje?“, „Proč to všechno potřebuji?“, „Kdo za to může ," atd. . Takový člověk se zeptá: „Co získám, když překonám těžkou situaci“, „Jaké zkušenosti získám?“ atd.
Osobní růst člověka ovlivňuje profesionální úspěchy a úspěch v jakékoli oblasti činnosti. Například dlouhodobý osobní růst budoucího učitele implikuje tři možné směry: adaptace, seberozvoj a stagnace (degradace).
Adaptace pomáhá přizpůsobit se požadavkům vzdělávacích systémů, naučit se základní činnosti a role. Seberozvoj pomáhá v neustálém sebezdokonalování, které nakonec vede k plné realizaci jedince jako profesionála. V případech, kdy se učitel rozhodne zastavit ve svém profesním i osobním rozvoji a začne žít pouze pomocí zažitých stereotypů a starých znalostí a dovedností, dochází ke stagnaci. Právě proto musí být nezbytnou podmínkou úspěšné profesní činnosti jedince, který se rozhodl věnovat výuce dětí, osobní růst budoucího učitele a jeho sebezdokonalování po celou dobu výuky.
Osobní růst a seberozvoj
Osobní růst je o neustálém úsilí o stabilitu vlastního sebevědomí. Jedinec, který za jakýchkoli okolností věří v sebe a své silné stránky, nezná žádné bariéry. V průběhu života narazí na cestu každého překážky a bariéry. Proto je tak nezbytné přiměřené sebevědomí, které vám pomůže se správně rozhodnout. Jinými slovy, osobní růst je vytváření nových strategií pro rozhodování a realizaci individuálních cílů. Proto je to právě tento druh růstu, který může vytvořit základ, základ, který následně ovlivňuje správnost učiněných rozhodnutí.
Seberozvoj je autonomní proces, který žije v každém. V procesu svého vývoje jedinec dostává růst pouze tam, kam směřují jeho potřeby. Každý člověk se proto mistrně vyzná v některých oblastech činnosti, zatímco jiné jsou zcela mimo jeho kontrolu.
Často jsou procesy seberozvoje usnadněny problémy a nepříjemnými situacemi, které subjekty zažívají. Často mohou takové problémy zůstat nevyřešené. Avšak to, čím si člověk prochází, ho může buď posílit, nebo zlomit. Na cestě osobního růstu je mnoho překážek a problémů. Aby k tomuto růstu došlo, musíte se naučit nejen přijímat a brát, ale také ztrácet a dávat. V životě se nemůže stát, že všechny problémy zmizí, ale člověk se může naučit změnit svůj postoj k nim, přijmout je jinak.
Osobní růst a seberozvoj je důrazem na smysl života. Jedině ve vývoji je možné žít. Díky vývoji se člověk posouvá do nového obratu spirály, do nového stádia. Pohyb opačným směrem vede k regresi a degradaci.
Proces seberozvoje probíhá neustále po celý život jedince. Jak člověk prochází seberozvojem, dochází k proměnám, začíná uvažovat šířeji, vidět celek, a ne jen jednotlivosti, a začíná chápat, že tento proces je nekonečný. Čím více se ponoříte do seberozvoje, tím zajímavější bude život.
Existuje sedm nástrojů, které podporují osobní růst a seberozvoj jedince. Prvním takovým nástrojem bude vedení individuálního deníku v papírové nebo v papírové podobě v elektronické podobě. Výhodou této metody je analýza a analýza dne, hodnocení událostí, akcí a činů, incidentů, myšlenek a plánů do budoucna. Denní deník vám pomáhá vidět negativní a neúčinné vzorce chování a standardního myšlení, učí jasnosti a jasnosti ve vyjadřování vlastních myšlenek a zahrnuje logiku. Pomocí této metody je snadné sledovat všechny proměny, ke kterým dochází ve vlastní osobnosti po dlouhou dobu. Další výhodou vedení deníku je, že když si jej po nějaké době znovu přečtete, můžete přehodnotit své činy a události, upozornit na pozitivní aspekty a odchylky v chování a zapamatovat si chyby, které jste udělali, abyste se jich v budoucnost.
Dalším nástrojem je vytvoření jakéhosi úložiště vlastních nápadů. Tato metoda hraje důležitou roli. To je způsobeno skutečností, že lidský mozek je na základě své struktury schopen produkovat nápady v kteroukoli denní nebo noční hodinu, ve zcela odlišných prostředích. Ne vždy si však člověk dokáže zapamatovat všechny myšlenky generované mozkem. To je důvod, proč potřebujeme úložiště takových myšlenek. Jakmile se mi to objevilo v hlavě nový nápad– měl by být okamžitě zapsán.
Dalším důležitým nástrojem je pozitivní myšlení. Musíte se naučit myslet vždy se znaménkem plus. K tomu byste měli obrazně řečeno „chytit“ všechny opakované negativní výroky a myšlenky a přeměnit je na pozitivní, laskavé, dobré, příjemné a užitečné.
Musíte se úplně a úplně milovat se všemi svými nedostatky a přednostmi. Často se stává, že po vytvoření modelu ideálního „já“ o něj jedinec začne aktivně usilovat a při každém neúspěchu či špatném jednání se ze svého pohledu začne nadávat, své jednání odsuzovat, tzn. snížit si sebevědomí. Pro seberozvoj a růst se jedinec potřebuje hodnotit nestranně, jakoby z pozice objektivního pozorovatele. Měli byste analyzovat své činy a zároveň se snažit nedávat emocionální hodnocení.
Dalším známým nástrojem na cestě úspěšného sebepoznání a rozvoje je technika „gumičky“. Chcete-li provést tuto techniku, musíte si dát na ruku elastický pás a v každém případě negativního myšlení byste ho měli stáhnout a uvolnit. Kvůli cvaknutí a mírné bolesti dojde ke změně chování myšlenek. Rozvíjí se tak jakýsi reflex.
Technika komunikace se svým podvědomím spočívá v kladení otázek sami sobě. Zahrnuje otázky tohoto typu: „Co bych měl na sobě změnit, abych dosáhl vytouženého cíle? Jakmile jedinec položil otázku, měl by být zapomenut, tzn. přestaň se na to soustředit. Za pár dní se vám v mysli objeví odpověď na otázku nebo řešení, které bude v aktuální situaci nejoptimálnější.
Měli byste se naučit bojovat se svými strachy a nebát se změn. Všechno neznámé je totiž jakousi rozvojovou zónou právě proto, že dává impuls pokroku a růstu.
Trénink osobního růstu
Tréninky osobního růstu podporují seberozvoj a osobní růst. Často jsou takové výcviky klasifikovány jako psychoterapeutické aktivity. Něco pravdy na tom je, ale v zásadě to zdaleka není pravda. Rozvoj sebevědomí a síly je směr tréninku osobního růstu. Provádějí se u původně zdravých lidí. To však není léčba, tudíž to nemůže být psychoterapie.
Tréninky osobního růstu jsou lekce, které jsou zaměřeny na zvýšení potenciálu jednotlivce, identifikaci a zlepšení vlastností, které přispívají k úspěchu v různých oblastech života. Hlavním cílem takových tréninků je proměnit životní pohled na běžné věci, změnit obvyklé stereotypy duševní činnosti a jednání, jednání, které jedinci brání stát se úspěšnějším a šťastnějším.
Hlavním důrazem školení jsou pozitivní a kvalitní proměny osobnosti subjektu. Pomocí specializovaných technik je jedinec „naprogramován“ k úspěchu ve všem. Po trénincích se člověk cítí jistější, klidnější, svobodnější a šťastnější bez ohledu na okolnosti vnějšího prostředí.
Existují dvě možnosti zaměření takových školení: ta, která podporují přirozený osobní růst (pasivní) a aktivní osobní růst.
Tréninky zaměřené na pasivní osobní růst jsou určeny ke zlepšení zdraví, posílení potenciálu jedince a odstranění bloků, které narušují vývoj a růst jedince. Pomocí této techniky lze překonat všechny negativní situace. Taková školení neposkytují vytvoření směru nebo určení toho, co by se mělo s jednotlivcem stát, jak se bude vyvíjet osobní růst. Pasivní osobní růst je určován pouze vnitřními programy jednotlivce. A úlohou vedoucího školení je prostě vytvářet optimální podmínky pro osobní růst.
Tréninky pasivního osobního růstu jsou zaměřeny na práci s minulostí i současností. Pomáhají najít východisko z určitých aktuálních situací, učí se snadněji a jednodušeji reagovat na okolnosti a vyrovnávat se s nimi v jakékoli oblasti života. Za nejlepší tréninky tohoto typu lze považovat transformační tréninky. Jejich hlavním zaměřením je práce s hlubokými podmiňovacími mechanismy, jako jsou hodnoty a přesvědčení, uvědomění, kompenzační a psychologické obranné mechanismy atd. Díky tomuto tréninku lze zaznamenat následující pozitivní změny v osobnosti jedince: rozšíření pohledu na svět, vznik smyslu pro vhled, osvobození od přesvědčení, které jej omezují, a negativní vliv ti kolem tebe. Výsledkem transformačního tréninku je objevování nových příležitostí pro sebe.
Během tréninků aktivního osobního růstu dochází k transformaci osobnosti na úrovni sebeidentifikace. Je zaměřen na získávání znalostí a rozvíjení specifických dovedností v předmětech. Patří mezi ně školení zaměřené na rozvoj vůdčích kvalit, zvyšování profesionální efektivity a vzdělávací školení (například školení ve správném nastavení cílů).
Tréninky osobního růstu lze vést živě a online přes internet. Tréninky pomáhají aktivovat myšlení. Po jejich absolvování začne jedinec přemýšlet o smyslu života, o svém životní cíle a pozice.
Každý trénink obsahuje určitý soubor cvičení zaměřených na rozvoj osobního růstu, například cvičení „já v budoucnu“, „stříkačka“, „tabu“, „Sebeprezentace“, „Pesimista, Optimista, Šašek“, „Co step am I on?“ , „Thrift Store“ a mnoho dalších.
Cvičení „budoucího já“ zahrnuje kreslení vaší osobnosti v budoucnosti a obhajobu vašeho obrazu před ostatními.
Účelem cvičení „stříkačka“ je pomoci účastníkům hluboce procítit a prožít podmínky přesvědčování, vytvořit si tzv. imunitu vůči jakémukoli psychickému vlivu.
Účelem cvičení „tabu“ je pomoci účastníkům pochopit, jak se projevuje jejich postoj k různým druhům omezení a zákazů.
Účelem cvičení „sebeprezentace“ je umožnit adaptační mechanismy, procvičit vyjadřování emocí, které přispívají k procesům profesní adaptace.
Účelem cvičení „pesimista, optimista, blázen“ je utvořit postoj jednotlivce k problematickým situacím, získat zkušenosti s analýzou problémů z různých úhlů pohledu.
Účelem cvičení je "na jakém kroku jsem?" je pomoci účastníkům vybudovat adekvátní sebevědomí.
Účelem cvičení „skladna“ je rozvinout dovednosti sebeporozumění, introspekce, sebekritiky a objevit vlastnosti, které jsou pro jednotlivce v týmové práci zásadní.
Metody osobního růstu
Prvním krokem na cestě k osobnímu rozvoji je poznání, že současný stav věcí není vždy to, co lidé tak silně touží a očekávají, o čem sní, uvažují a o čem přemýšlejí.
Osobní růst je jen zřídkakdy řízen komplexně. Je to dáno tím, že většina z nás má silné a slabé charakterové vlastnosti a stránky. Osobní růst se proto projeví především v rozpoznání aspektů charakterizovaných slabými projevy a jednáním zaměřeným na posílení těchto aspektů.
Dnes existuje mnoho technik zaměřených na stimulaci rozvoje osobního růstu jednotlivce. Spočívá v neustálém a cíleném ovlivňování, které je zaměřeno na posilování slabších stránek. Zodpovědnost za svůj život, schopnost tvořit si život podle vlastního přání, sebevědomí, sebezdokonalování – to jsou hlavní cíle metod osobního růstu.
Harmonický rozvoj osobnosti spočívá v sebepoznání, seberealizaci, sebezdokonalování, získávání celistvosti a v důsledku toho významných proměnách životních podmínek, faktorů, okolností, situací a příležitostí.
Způsob zvládnutí metod rozvoje osobnosti přímo závisí na rychlosti získávání nových informací, kompetentním dodržování doporučení a významu posledního výsledku.
Jednou z nejdostupnějších metod sebepoznání a osobního rozvoje je samostudium odborná literatura. Nedostatek zpětné vazby je hlavní nevýhodou této techniky. Tato nevýhoda spočívá v neschopnosti přijímat doporučení, rady a podporu v případě potřeby.
Další dostupnou metodou sebevzdělávání je sledování vzdělávacích videí. Vyznačuje se spíše slabou účinností, vzhledem k tomu, že zvolená technika je prezentována nesprávně. K tomu dochází, pokud je zdroj informací nekompetentní.
Více účinná technika Bude probíhat účast na různých školeních, kurzech a seminářích. Negativní vlastnost Tato technika postrádá individuální zaměření na každého účastníka, nicméně kompetentní trenér může vzít v úvahu potenciál a priority každého z nich.
Nejlepší možností pro samostudium a osobní rozvoj by byly individuální lekce s trenérem. Nevýhodou této metody může být její relativně vysoká cena. Individuální sezení umožnit trenérovi zohlednit všechny vlastnosti jedince, včas provést potřebné úpravy, věnovat maximální možnou pozornost, poskytnout potřebná doporučení a rady.
Většina nejoblíbenějších metod rozvoje osobnosti jedince je založena na použití afirmací, metod vizualizace a stanovení cílů.
Afirmace jsou krátké fráze nebo fráze, které obsahují pozitivní verbální formule nebo prohlášení. Když se opakují mnohokrát, požadovaný obraz nebo postoj se zafixuje v podvědomí subjektu, což pomáhá optimalizovat psycho-emocionální pozadí jedince a stimulovat pozitivní transformace. Tito. Afirmace je krátká věta, která nese specifickou sémantickou zátěž pro zlepšení emočního pole člověka, což vede k pozitivním životním změnám.
Pro skládání afirmací platí určitá pravidla, aby dokázaly překonat zavedené negativní postoje v podvědomí: sémantická zátěž musí být jednoznačná; slova, která tvoří fráze, musí být pozitivní, stejně jako emoce při jejich výslovnosti; instalace musí být jasně specifikována v souladu se stávajícími potřebami; fráze by měly být zaměřeny na činnost životní pozice.
Metoda vizualizace je prezentace informací pomocí vizuálních, vizuálních obrazů. Tato metoda Je poměrně široce používán jako psychologická technika.
Vizuální projevy předmětů, jevů, věcí, emocí jsou uloženy v podvědomí po celý život jedince. V tomto případě mohou být některé snímky v inertním (pasivním) stavu. Ale v případě potřeby lze takové informace obnovit, extrahovat a použít za účelem vyřešení nějakého úkolu nebo problému. To je možné v případech, kdy není možné vyřešit úkol nebo problém pomocí vědomých dovedností. Tímto způsobem dochází k neustálému hromadění vnitřních energií k vytvoření požadovaných transformací.
Jasně stanovené a formulované cíle jsou základem pro dosažení úspěchu v jakékoli oblasti. Cíle jsou povinnými součástmi etap realizace životního plánu. Abyste si správně stanovili cíl, měli byste provést podrobnou, konzistentní analýzu stávajících okolností, podmínek nebo situací, vzít v úvahu osobní priority, vyhodnotit dlouhodobou, slibnou povahu cíle a kreativní vizualizaci. Nejdůležitější a závaznou podmínkou pro úspěšnou realizaci zadaných úkolů bude snaha dosáhnout cíle, důvěra v reálnost jeho realizace a zaměření na očekávání jeho výsledků.
Vypracování individuálního modelu efektivity osobního růstu nebo provádění různých experimentů s existujícími metodami a technikami osobního rozvoje jsou nezbytnou součástí sebezdokonalování. Je to dáno tím, že stávající modely jsou často účinné pouze v počátečních fázích sebepoznání. 
Od autora: Před několika lety jsem vyvinul seminář osobního růstu „33“, který vám umožňuje populární formou, přístupným a živým jazykem vysvětlit posluchačům, jak se naučit nekonfliktovat sami se sebou, s ostatními a s svět kolem vás Tento seminář je určen pro každého: - kdo chce ovládat svůj osud;
- kdo přestal být obětí a rozhodl se začít něco dělat s „Proč máš takovou smůlu?“;
- kteří chtěli změnit svůj život a uvědomili si, že k tomu potřebují změnit sami sebe nebo alespoň přijít na to, proč se v jejich životě všechno děje a méně často šlapat na hrábě.
Popis semináře
Ode mě se dozvíte, jak se nechat méně často bičovat.To je pro ty, kteří už to zkusili, jsou unavení z přijímání a rozhodli se, že dost.Moje semináře jsou nouzovou psychologickou pomocí. Jedná se o vzdělávací program, který by chtěl znát každý.Dostanete odpovědi na otázky: - Co je v životě nejdůležitější?
- Co je důležitější než to nejdůležitější?
- Čeho se všichni lidé bojí a co chtějí?
- Jak se řídíme?
- Jak víš, jestli tě milují?
- Stojí za to omezit agresi?
- Potřebujete se přinutit?
- Proč potřebuji takový život?
- Mohou muži a ženy najít společnou řeč?
- Proč se někteří lidé stanou opilci a jiní ne?
- Jak zjistit svou budoucnost Pracovní metafora semináře: „Člověk je auto, za jehož volantem sedí naše „já.“ Někdo auto opravuje, někdo se snaží donutit řidiče, aby jel svým směr. Vysvětluji pravidla silničního provozu Kam se vydáte, je na vás! Seminář je organizován jako psychologická skupina tematicky zaměřené interakce a zahrnuje: - přednášky,
- rozhovory,
- autodiagnostická cvičení,
- psychologické hry a cvičení,
- vizualizační cvičení pomocí audio materiálů,
- deníková terapie Seminář je založen na Miltonově modelu. Je to způsob použití jazyka k navození a udržení transu. Účelem transu je dostat se do kontaktu se skrytými zdroji osobnosti. Jde stejnou cestou, jakou se ubírá přirozené fungování mozku. Trance je stav, ve kterém jste vysoce motivováni učit se ze své podvědomé mysli vnitřním způsobem. Není to pasivní stav, také nepodléháte vlivu jiných lidí.V průběhu lekce jsou sestavovány diagramy, které znázorňují konstrukci logiky a usnadňují prezentaci informací v semi-tranzovém režimu pro snadnější asimilaci Seminář obsahuje 11 témat, každé 3 hodiny. To byl jeden z důvodů jeho názvu - „33“. O dalších důvodech se dozvíte v první lekci Témata seminářů: 1. Co jsou slova? Pravá a levá hemisféra mozku. Mapy reality. Předpovědi.
2. Psychosomatika. Odkud nemoc pochází? Kompenzační (neurotický) způsob řešení problému. Seznam stresových faktorů.
3. Důležité – nic. Odpovědnost. Základ konfliktu. Hodnotové orientace.
4. Vzorec štěstí. Nesplněná očekávání. Soupis ideálů.
5. Co je „dobré“ a co „špatné“. Jak se naučit být oblíbený.
6. Co je láska? Úvod do eniologie.
7. "Zvyk nám byl dán shora." Proč šmejdi žijí déle?
8. Moudrost proroctví neboli „hádka není nikdy bohatá“.
9. Muž a žena: proč se potřebujeme?
10. Vše plyne, vše se mění aneb proč je stabilita nebezpečná A nyní podrobněji. Po popisu každého tématu si můžete poslechnout audio záznam první hodiny lekce.
Téma #1:1. Člověk je jediný tvor, který vytváří symboly. Perverze vědomí. Abstraktní pojmy. Mnohonásobnost jazyků.
2. Předpovědní systém.
3. Mapy reality. Vzorce chování. Strategie přežití. Destruktivní, konstruktivní modely. Tři věkové kategorie.Téma č. 2: 1. Pojem "stres". Rozvíjení návyků. Fixace reflexů, pozitivní a negativní posílení.
2. Blokování agrese. Nedokončený gestalt. Vnitřní rodič. Příčina onemocnění.
3. Systém závislosti. Kompenzační způsob řešení problémů. Narkomani, alkoholici, workoholici atd. Téma č. 3: 1. Stanovení cílů. Úvod do konfliktologie. Systém hodnocení.
2. Instinkt přežití. Výběr odpovědnosti.
3. „Proč já, který jsem tak dobrý, mám takový život?“ Téma č. 4: 1. Ideální a norma. Pohádka o rybáři a rybě. Není na škodu snít.
2. Inventář ideálů - "Zastaralý rozvrh."
3. Budování ideálního světa. Jeho rozbor a přecenění Téma č. 5: 1. Strach a ochrana. Role a masky.
2. Teenagerský negativismus. Manipulace. Kdo nás ovládá?
3. Charisma. Zákony komunikace. Kolik jazyků mluvíme? Téma č. 6:1. "Máš rád rajčata?" "Rád jím, ale ne moc." Co je láska, soucit, vášeň, péče?
2. Koho opravdu milujeme?
3. Zákon bumerangu: jak se vám to vrací... Téma č. 7: 1. Libido - mortido.
2. Algoritmus odezvy. Automatické hledání příčiny.
3. Obranné reakce a orientační reakce.
4. Test Alexandra Velikého.Téma č. 8: 1. Řekni mi, ukaž mi a nech mě dotknout se.
2. Nemůžete uniknout osudu nebo je osud ve vašich rukou?
3. Vizualizační cvičení „Dveře.“ Téma č. 9: 1. Psychologie genderu
2. Informace je energie.
3. Prodávající a kupující.
4. Dědičnost.
5. Ženská a mužská nevěra.
6. Rodina. Jeho klady a zápory Téma č. 10: 1. To slovo je lež. Normy a kritéria. Analýza.
2. Minulost - budoucnost. Co je život? Proč všichni chceme zemřít Závěrečná lekce: odpovědi na otázky Seminář se vám bude hodit, pokud máte touhu naučit se přijímat své autorství vlastního života a nezáviset na někom, ale činit zodpovědná rozhodnutí, uvědomovat si, jak to ovlivní váš život; jestli se chceš znovu podívat na tento život. Může to být špatně. Proto říkám, že mi nemusíte věřit. Ale nikdy neuškodí podívat se podruhé. Život je příliš mnohostranný. Kdo prostudoval kresby, ví, že se jedná minimálně o 3 projekce.Totéž platí o světě. Čím více informací o něm víme, tím méně se dostáváme do problémů.Muži na tyto semináře zpravidla nechodí. Bojí se, protože my muži máme vůči slabosti tabu. "Budu poslouchat někoho jiného?" Pouze velmi silný muž může překonat toto tabu tím, že přizná svou slabost. Pro muže je užitečné porovnávat své názory s názory ostatních. K tomu musíte jít do společnosti jiných mužů. Ale je děsivé mluvit o sobě. Ale v mužské společnosti nemůžete prozradit všechno. Seminář je užitečný pro ženy, protože když budou rozumět mužům, pak se možná budou méně zlobit a budou se k nim chovat opatrněji. Získáte jiný pohled na život. A to není málo.Na semináři dávám nástroje, se kterými můžete pracovat sami se sebou.Dávám jen ty nástroje, které mám na sobě vyzkoušené.Dávám vzorce, do kterých si člověk může dosadit svá data a nikdo nebude vědět, které má problém Celý můj seminář „33“ je zaměřen na: - sebeanalýzu
- autodiagnostika
- autokorekce To znamená, že to za vás neudělá někdo jiný, ale můžete to udělat sami.
o autorovi
Jmenuji se Alexej Vasiljevič Kapranov. Mám velmi nechutnou profesi. Pracuji jako bastard. Bastard není nadávka. To je povolání. Protože slovo „bastard“ pro mě znamená „odchýlit se“ ze „správné“ cesty. Mám pracovní metaforu: „Člověk je stroj, za jehož volantem sedí naše Já.“ Existují lékaři, kteří opravují naše „ auto“ – tělo. Existují „guruové“, kteří vám řeknou, kde je jasná budoucnost. Moje práce je velmi jednoduchá. Nejčastěji se na mě obracejí lidé, jejichž „auto“ se buď řítí do srázu, nebo je ve slepé uličce, a mým úkolem je toho člověka zastavit, zasít pochybnosti a pak ho nasměrovat do oblasti. A hlavní je, že je to parchant ze „správné“ cesty, která ho zavedla buď do slepé uličky, nebo na útes, a kde je správné to říct Nikdy neodpovídám na otázku: „Co dělat?“ A také pracuji s kváskem. Co to znamená? Existuje taková vesnická pomsta: nejškodlivější stařeně hodí v noci do záchodu balíček kvasnic. A do oběda následujícího dne se provedou tři velmi užitečné akce: Za prvé se vyčistí žumpa, za druhé se pohnojí zahrada. Pravda, dobrého výsledku se dosáhne jedině příští rok. Letos už z téhle zahrádky sotva něco sníst.Za třetí ze škodné stařenky se stává hodně velká babička.Kdysi dávno jsem si tento kvas, o kterém vám budu vyprávět, hodil do hlavy. A ukázalo se, že tam jako v žumpě není nic než svinstvo.Proto mám teď „tao prázdnoty.“ Proto si v žádném případě nemyslete, že jsem chytrý. . Jsem z té kategorie, která je poražená. Protože oni jsou chytří na knihy, ale já ne. Nejprve jsem na hrábě šlápl patnáctkrát, pak jsem si uvědomil, že je musím identifikovat ne podle barvy, ale podle tvaru. Pak jednou šlápnete na dětské hrábě a uvědomíte si, že je lepší šlápnout na dospělé hrábě dvakrát. Kluci mě pochopí. Pak znovu, znovu a znovu... Takže jsem metodou pokusů a omylů získal vlastní zkušenost a formuloval svou vizi světa. Řeknu vám, co si o tomto světě myslím. Nemusíte mi věřit. Navíc je radno nevěřit. Protože ti lidé, kteří mi nevěří, pochopí mnohem více než ti, kteří věří. Je pro mě důležité, abyste mi rozuměli. Obecně odpovím na vaše otázky: - co je „ne štěstí“ a
- "Proč já, tak dobrý člověk, mám tak těžký život?" Řeknu vám, jak se v sobě hrabat, najít své chyby a jak je napravit. Jednou jsem byla u psychologa...Vím,že nejnepříjemnější je,když ti lezou do duše.Udělala jsem proto program,že ti do duše nevlezu a navíc si tvoje tajemství nechám pro sebe... To mě nezajímá . I když vypadám jako kněz, není třeba mi věřit. Nevěř mi! Nejsem kněz.Také vás chci varovat, že jsem strašně nemorální chlap. Ne antimorální, ale nemorální. Už dlouho nevím, co je dobré a co špatné. Nejsem „normální“ psycholog, takže se na „normální“ psychologii nepřipravujte. Něco málo z biografie:
Psychologie je pro mě koníčkem od mých 14 let. Teprve ve 30 jsem šel studovat psychologa, protože moji přátelé říkali: „Už teď radíš lépe než profesionálové.“ Ale já nemám diplom vysokoškolské vzdělání, protože moje první vysokoškolské vzdělání bylo na Vysoké škole polytechnické. A protože první nejvyšší není vyplněno, je druhé nejvyšší neplatné. I když, řeknu bez falešné skromnosti, jsem jeden z nejlepších psychologů v oblasti Altaj.Po absolvování Altaj státní univerzitaŠel jsem pracovat do „nejjednoduššího“ oboru – narkomani. Dva roky pracoval v protidrogové léčebně. Výsledkem naší práce byly nejlepší výsledky v Rusku. Jsem na to velmi hrdý.Pak jsem měl ještě 2 roky soukromou praxi,když si mě našli sami narkomani.Poté jsem 10 let pracoval na úřadu práce.Nyní pracuji v Krajském krizovém středisku pro muže v město Barnaul, vedu školicí semináře o zvládání konfliktů, kreativitě, budování týmu. Jsem hostitelem klubů „Odpovědné otcovství“ a „Vstup k individualitě“ a spolumoderátorem rozhlasového pořadu „Je to tak?“ v rádiu "Silver Rain" v Barnaul.
Všechny materiály semináře jsou distribuovány s osobním souhlasem autora semináře Torrent byl znovu nahrán z důvodu uvedeného medved421986 „Ve složce 9 číslování souborů neodpovídá pořadí:) měli byste si poslechnout : 09-03, 09-02, 09-01 a poté 09-06, 09- 05, 09-04" - opraveno číslování
